Følelsesmæssig utroskab vs. venskab: 11 vigtige forskelle

Følelsesmæssig snyd er blevet et af de seneste års buzzword inden for relationer.

Der er mange spørgsmål om følelsesmæssig utroskab og mange forklaringer.

Selv efter mange års forskning er definitionen af følelsesmæssig utroskab dog stadig uklar.

En undersøgelse i den Kvindernes psykologi Quarterly definerede følelsesmæssig utroskab som "udviklingen af et venskab, der går imod de erklærede.... aftaler i et primært forhold".

Og selv om hvert forhold har forskellige grænser for acceptabel adfærd, er alle enige om, at visse former for følelsesmæssig intimitet mellem venner overskrider grænserne for mennesker, der allerede er i et fast forhold.

Forståelse af følelsesmæssig utroskab

Følelsesmæssig utroskab er et moderne begreb, som kan misbruges til at retfærdiggøre ubehandlede problemer i et partnerskab.

Og nogle gange bliver sunde venskaber ødelagt eller fejlagtigt stemplet som følelsesmæssig utroskab i stedet for at partnerne tager ansvar for forværringen af forholdet.

Utroskab forekommer dog selv i de bedste forhold. En nylig undersøgelse viste, at næsten 10 % af mændene er utro. Det overraskende var hvorfor. En nylig undersøgelse fra Chapman University i Orange, Californien, viste, at folk er utro i 90 % af tilfældene på grund af manglende følelsesmæssig forbindelse.

• De fleste følelsesmæssige affærer starter som venskaber, Disse forhold overskrider ofte grænserne for et sundt, platonisk forhold og bryder tilliden i det primære forhold.
• En tilsyneladende uskyldig, venlig forbindelse kan pludselig forvandle sig til en affære med et romantisk præg, spændende hemmelighedskræmmeri og følelsesmæssig spænding. Følelsesmæssig utroskab kan også omfatte følelsesmæssig afhængighed på grund af uopfyldte behov i det oprindelige forhold eller et ønske om at udfylde et tomrum i en midlertidig situation.
• En vigtig forskel mellem en følelsesmæssig affære og et venskab er graden og formen af intimitet og dens indvirkning på et forhold. Ud over fysisk eller seksuel intimitet kan fortrolighed også omfatte intellektuel og følelsesmæssig nærhed, hvilket gør det vanskeligt at identificere sig.

Almindeligvis opbygger folk intens følelsesmæssig intimitet med en ven eller kæreste gennem kommunikation.

Der er også en vilje til at dele intime detaljer om deres:

• partner
• hjemlige liv
• børn og familie
• personlige mål
• faglige beslutninger

Og ofte holdes disse beslutninger eller fakta bevidst skjult for deres partner.

Det er rigtigt, at disse handlinger ligner, hvordan mænd og kvinder handler med deres bedste venner og livslange fortrolige.

Men når det gælder følelsesmæssig utroskab, er der subtile forskelle.

Følelsesmæssig utroskab vs. venskab: 11 vigtige forskelle

Der er nogle håndgribelige forskelle, når man kategoriserer et forhold som venskab versus følelsesmæssig utroskab. Mange psykoterapeuter mener i det mindste, at grænsen er overskredet, når en ven begynder at erstatte din partner i hverdagen.

Her er nogle vigtige forskelle, der gør det muligt at identificere følelsesmæssig utroskab.

1. Nedtoning af betydning

En af de vigtigste forskelle mellem et tæt platonisk (ikke-seksuelt) venskab og en følelsesmæssig affære er, at de involverede i et dynamisk forhold gør en samordnet indsats for at nedtone eller holde deres investerede tid og intimitet hemmelig.

Konstante erklæringer som "vi er bare venner" eller "han er bare en arbejdsven" kan være gyldige, men kan være tegn på et mere kompliceret forhold.

En af de mest almindelige referencer, der viser den flydende karakter af social interaktion, er henvisningen til "arbejdskone" eller "arbejdsmand".

2. Brud på tilliden

Hvis man bevidst udvikler et følelsesmæssigt eller intellektuelt forhold uden for det primære partnerskab, kan det betragtes som et brud på tilliden.

Grænser er forskellige for alle og kan ændre sig i løbet af et forhold. Forpligtede partnere skal beslutte, hvad det betyder at overskride en grænse.

Personlige følelser er ofte en praktisk lakmusprøve til at afgøre, hvornår en grænse er overskredet. Hvis en af partnerne føler sig som om et bånd uden for parforholdet er en negativ faktor, er der stor sandsynlighed for, at det er det.

3. Ukontrollabel spænding

Der er en ubestridelig friskhed i nye ting og i at møde nye mennesker. Samtaler i telefonen eller blot at se en persons navn i en e-mail giver en opstemthed, en håndgribelig begejstring.

Når man taler om en følelsesmæssig affære, rapporterer mange om denne type forbindelse, uanset om de er fysisk til stede eller ej.

4. Deling af personlige oplysninger

Personlige oplysninger er normalt forbeholdt vores nærmeste relationer.

Et af de primære tegn på følelsesmæssig utroskab er at dele intime detaljer, som ikke er blevet delt med en partner, eller som ellers ville blive betragtet som upassende uden for den nærmeste familie.

Hvis du vælger en ny ven som din foretrukne fortrolige i stedet for din ægtefælle, kan du gå over stregen og skabe problemer i et langvarigt forhold.

5. Manglende seksuel intimitet

Ikke alle forhold har rod i sex. Tiltrækning, ja, men ikke nødvendigvis sex.

Følelsesmæssig utroskab ændrer ikke nødvendigvis hyppigheden af intime relationer i et primært forhold, men der kan være en mærkbar adskillelse eller en reduktion i graden af hengivenhed.

Omvendt har en følelsesmæssig affære ofte ikke en fysisk komponent.

6. Sammenligninger

Sunde forhold er bygget på tillid. Følelsesmæssige affærer undergraver denne tillid ved at ændre en partners perspektiv.

Ofte foretages der sammenligninger mellem den primære partner og infiltranten, som kan være spørgsmål om støtte, følelsesmæssig styrke, lytteevner eller fysiske egenskaber.

Flere relaterede artikler

Har en af jer været utro i dit ægteskab? 10+ almindelige fejltagelser, som du skal undgå ved forsoning

De mest hjerteskærende stadier af følelsesmæssige anliggender

Er du en kvinde tiltrukket af en anden kvinde? 7 tegn på, at det er mere end et venskab

7. Bliver defensiv

Det ligger i menneskets natur at blive defensiv eller benægte viden, når man bliver fanget i noget.

Personer, der er involveret i følelsesmæssig utroskab, kan udvise en defensiv eller overfølsom adfærd, når de bliver spurgt om deres forhold til en anden person. De kan blive øjeblikkeligt vrede.

Men folk bliver ikke ofte defensive over et uskyldigt venskab.

8. Miste interesse

Uhensigtsmæssige interaktioner med en ny ven reducerer ofte intimiteten og den samlede tid, der tilbringes med den primære partner.

Det er ikke ualmindeligt, at minimering af den tid, der tilbringes med en ægtefælle, yderligere fremmer en voksende dissociation, hvilket resulterer i, at partneren føler sig ignoreret, jaloux og uelsket.

I sidste ende bliver den primære partners behov ikke opfyldt, hvilket skaber en destruktiv spiral for forholdet.

9. Omfavnelse af uklarheder

Ærlighed er altid den bedste politik. Det er i det mindste det, vi lærer vores børn. Gråzonen mellem et direkte svar og en løgn vokser som voksne. Og i forhold er definitionerne flydende.

Følelser virker komplicerede. For dem, der er involveret i en følelsesmæssig affære, er det let at være bevidst uklar om karakteren af et nyt forhold eller den tid, man tilbringer med en anden person.

Når en person er følelsesmæssigt utro, er det ofte for at undgå konfrontationer, at han/hun er vag.

10. Skjuler kommunikation

Nyere forskning har rapporteret om de negative virkninger af brugen af sociale medier på romantiske forhold, og at relationel utroskab, såsom forelskelse, flirt og afsløring af personlige detaljer, blev lettet af teknologi og sociale medier.

Det er også nemt at skjule kommunikation på sociale medier. At skjule e-mails eller slette kontakten med en ven, fordi du ikke ønsker, at partneren, familien eller kolleger skal se dem, er en indikator på følelsesmæssig utroskab.

Når man ønsker at holde kommunikationen hemmelig, øger man spændingen ved forholdet, samtidig med at man skjuler det for social kritik. Denne hemmeligholdelse kan være så enkel som at slette sms'er på telefonen. Det kan også indebære, at man beskytter sin telefon eller computer med en adgangskode.

11. Brug af spændende udtryk

Et af tegnene på et kærligt forhold er at vælge kærlige udtryk eller kælenavne til vores nærmeste.

Visse ord som "skat" eller "søde" er socialt forstået og forbeholdt dem i vores nærmeste omgangskreds.

Når et primært forhold er i stå, er det ikke ualmindeligt, at disse kærlighedsudtryk bruges i en følelsesmæssig forbindelse, der er under udvikling.

Sådan ved du, hvornår du krydser grænsen mellem venskab og kærlighed

Mange mener, at følelsesmæssig utroskab indebærer handlinger, der bryder de traditionelle grænser for et forhold, herunder sms'er, flirt, interaktioner på sociale medier eller drikkeri efter arbejde.

Andre sætter grænsen ved fysisk involvering eller kærlighedserklæringer.

Følelsesmæssig utroskab bekymrer mange mennesker. I undersøgelsen fra Chapman University fandt forskerne, at 65 % af kvinderne og 46 % af mændene fandt følelsesmæssige affærer mere foruroligende end seksuel utroskab.

For at afgøre grænserne for og levedygtigheden af et primært forhold skal du overveje, hvordan du har det med disse begrænsende faktorer.

• Romantisk behov. Du behøver ikke nødvendigvis sexting for at opnå spænding eller ophidselse. Selv i et platonisk, ikke-seksuelt forhold kan der være idealiserede romantiske tanker og følelser.
• Løgne og bedrag. Det er spændende at møde nye mennesker. Men hvis forholdet er noget, som din ægtefælle eller partner ikke kan dele, er der nok noget galt. En af de bedste måder at vurdere, hvornår du er tæt på at overskride grænsen, er intuition. Hvis du er nødt til at spørge, er der måske et problem.
• Følelsesmæssig støtte. Se nøje på, hvem der giver dig følelsesmæssig og personlig støtte. Følelsesmæssig snyd kan være en faktor, hvis du føler dig mere tryg ved at tale med en kollega om dit primære forhold eller andre intime detaljer i dit liv.
• Følelsesmæssig investering. Hvis du hellere vil tilbringe tid med en ny ven eller aktivt undgår at tage dig tid til en partner, du har haft længe, er det et tegn på følelsesmæssig utroskab.

Venskaber er altid baseret på tiltrækning - æstetisk, intellektuel eller følelsesmæssig. Vi møder mennesker, som vi beundrer på grund af deres bedrifter, godhed og skønhed.

Vi er sociale væsener, og nye mennesker giver livet mere livskraft og rigdom. Men når en tiltrækning bliver til en besættelse eller en affære, kan det skade alle.

En uhensigtsmæssig følelsesmæssig forbindelse kan være lige så ødelæggende for et fast forhold som et fysisk møde.