Føler du, at ingen elsker dig? 18 måder at vende det på

Vi vil gerne tro på eventyr og på at alting lykkes i al evighed.

Fra vi er gamle nok til at se fjernsyn og Disney-film, ser vi, hvordan det er meningen, at det skal foregå for os.

Vi finder vores specielle person, bliver forelsket og tilbringer resten af livet i lykkelig, romantisk glæde.

I mellemtiden er der mange mennesker (og måske også dig), der bliver ved med at spekulere på: "Hvorfor er der ingen, der elsker mig? Hvor er min lykkelige slutning?"

Hvis du er træt af at høre, at det sker, når man mindst venter det, og at man bare skal gøre det, så er dette artiklen for dig.

Hvorfor tror jeg, at jeg ikke er elskværdig?

Vi har brug for, at du starter med tre dybe ind- og udåndinger, hvor du bekræfter nåde under dette svære emne.

Vi lærer om kærlighed i barndommen, når vores kernebehov enten bliver opfyldt eller ikke opfyldt. Når vi bliver ældre, opbygger vi tillid, kærlighed og kammeratskab.

Vi kan også lære mistillid, manipulation og uafhængighed.

Følelsen af "Ingen vil nogensinde elske mig" er rodfæstet i din mentale, psykologiske og følelsesmæssige fortid. Den hjemsøger dig i dag.

• Vi synes ikke, at du er værd at elske på grund af lavt selvværd, depression eller angst.
• Vi har prøvet at blive forelsket og er blevet dybt såret , skaber indre grænser, der kan være forankret i din underbevidsthed eller være så kendt, at ensomheden er håndgribelig.
• Vi stiller urealistiske forventninger til kærlighed og kassere alt, hvad der ikke opfylder vores forestillede standarder.
• Vi tror, vi leder efter kærlighed , men vi leder i virkeligheden efter bekræftelse eller kammeratskab.

Hvorfor er der ingen, der elsker mig? 11 mulige grunde til, at du ikke kan få kærlighed

Før du lægger håbet på hylden, kan vi lave nogle selvbevidstheds- og selvkærlighedsaktiviteter for at finde ud af, hvor du måske begår fejltrin.

Alle årsagerne er sammenvævede, så du skal have en del selvransagelse.

1. Du elsker ikke dig selv

Du kan ikke elske andre, før du elsker dig selv. Hvis du behandler din ægte kærlighedsfantasi som en manglende puslebrik, føler du dig ikke så hel, som du er.

Min veninde, du er smuk, vidunderlig og perfekt ufuldkommen, som du er, og lad aldrig nogen fortælle dig noget andet. Fokuser på at elske dig selv og acceptere alle dine unikke træk.

Vær "egoistisk" og fordyb dig i aktiviteter, der nærer din sjæl, og som skaber selvtillid, grænser og minder.

2. Du saboterer dig selv

Du kan tro, at ingen vil have dig, og gøre det til en selvopfyldende profeti. Grundlaget for bogen og filmen "The Secret" er, at vi tiltrækker den energi, vi udsender.

Du vil tiltrække den energi og det resultat, hvis du bliver ved med mentalt at forstærke, at ingen vil have dig.

I forlængelse af punkt 1 kan vi også tiltrække gode partnere, som vi så kommer i vejen for på grund af manglende selvkærlighed.

Et godt øjeblik til at skrive dagbog kunne være at gennemgå alle dine tidligere forhold eller datingvaner og se, hvor der er et fælles grundlag.

• Skubber du folk væk?
• Elsker du i hemmelighed opløsnings-/makeupcyklussen?
• Ønsker du at bevise, at du ikke er elskværdig ved at gøre det sådan?

Udforsk dine kærlighedsfejl og lov mig at gøre det bedre i fremtiden.

3. Du er fastlåst i fortiden

Alt for ofte ved vi ikke, hvad vi havde, før det er væk. Hvis du grubler over tabt kærlighed og holder alle nye dating partnere til den standard, vil du ende med at blive skuffet.

Du skal helbrede fra hjertesorg, komme ud af "hvad kunne det have været"-mentaliteten og fokusere på en ren tavle fremadrettet. Hvis du ikke er i det rigtige hovedrum, kan du skuffe dig selv endnu en gang og såre en anden person i processen.

4. Du er kærlighedsblind

Et andet øjeblik til selvindsigt er at gennemgå din rutine. Du kan måske bemærke berøringssten i dit daglige liv, som kunne være fyldt med muligheden for kærlighed, men du har for travlt med at kigge på din telefon eller være utålmodig i kaffekøen til at lægge mærke til den verden af muligheder omkring dig.

Se på, hvor mange mennesker du har sat i "vennezonen", og undersøg, hvorfor de ikke er på din kærlighedsliste.

Brug et øjeblik i køen på at tale med andre omkring dig. Hver person, du møder, kan være et skridt tættere på "den eneste ene".

5. Du er bange

At få alt det, man altid har ønsket sig, lyder som en drøm, men det er også skræmmende. Især hvis vi har været udsat for forræderi eller smerte fra folk, der burde have elsket os som børn, er det svært at åbne sig for nogen.

Det er lettere at leve i den fantasi end at forfølge drømmen.

En selvkærlighedsaktivitet er at undersøge, hvorfor du er bange. Find ud af, hvilke dele af forelskelsen og det at være forelsket der giver dig angst.

Motivationstaleren Mel Robbins giver dette råd til alle, der sidder fast i angstens vaskemaskine: "Afbryd negative tanker med begrebet "Hvad nu, hvis det hele lykkes? " Øv dig på dette, hver gang du står over for et ængsteligt forhold eller et datingøjeblik.

6. Du prøver ikke rigtig at gøre noget

At date og blive forelsket er hårdt arbejde, og det handler ikke kun om sommerfugle og spænding i de første par uger.

Kærlighed betyder at ofre sig, at tilpasse sig andres behov, at dele rum og dele feriebesøg op.

Trykpunkter undervejs kan få os til at afvise et forhold, blot fordi vi ikke ønsker at gøre en indsats.

Du har ikke fået noget af det, du har i dette liv, uden at gøre en indsats. Hvorfor skulle noget så vigtigt som kærlighed være anderledes? Medmindre du bliver udsat for manipulation eller misbrug, så lad tvivlen passere og bliv ved med at gå videre.

Enhver romantisk komedie, du elsker, har en klippebundsekvens. Hvis du jagter den drøm, skal du lade frygt, tvivl og usikkerhed ske, og lære teknikker til at trække vejret gennem dem og lade dem gå over.

7. Du har et slot og en voldgrav

Selv når vi har lagt tidligere forhold bag os, er der stadig ar efterladt. Hver person heler på sin egen tidsplan. Nogle gange heler disse ar ved at skabe uigennemtrængelige mure.

Det er sandt, at den rette person vil acceptere dig, som du er, men hvis du går ind på de første par dates med dine borgmure og alligatorfyldte voldgrave klar til at kæmpe imod, ved personen, du dater, ikke engang, hvem du er.

Du ønsker ikke, at en kommende partner skal holde sin eks' klager imod dig, så tilbyd det samme.

8. Du har for travlt

Det er både en undskyldning og en grund, alt efter hvordan du bruger udtrykket. At opbygge en karriere, som du ved vil betyde lange arbejdstider, flytning af arbejdspladsen og fuld opmærksomhed, er ikke et godt tidspunkt at starte et forhold på.

Når vi først får succes på arbejdet, er det let at tro, at vi kan få succes med alting. Vi begynder at jagte alle vores drømme.

Prioriter det, der virkelig er vigtigt for dig nu, og det er okay, hvis det betyder at være den bedste medarbejder eller at tabe 20 pund for at mindske sundhedsrisikoen. At styrke denne selvtillid og uafhængighed vil hjælpe dig i datingverdenen.

9. Du løber tiden ud

"Nogle gange skal man bare bruge tyve sekunder af vanvittigt mod. Bogstaveligt talt tyve sekunder af bare pinlig mod. Og jeg lover dig, at der vil komme noget stort ud af det." - Benjamin Mee, We Bought a Zoo

Der er ikke en eneste levende person, uanset om han eller hun er single eller engageret, der ikke har en eller to forspildte muligheder i sin fortid.

Missed connections, som de kaldes, er når du ser noget, du gerne vil gå efter - i dette tilfælde en attraktiv fremmed - og du holder lidt for længe. De forsvinder i mængden eller ud ad bagdøren, og du står tilbage med en følelse af fortrydelse.

Vores forsinkelse kan skyldes mangel på selvkærlighed, sabotage eller frygt. Det er svært at tage et modigt skridt, men det kan også være givende.

Se på alle de sociale medier med trending posts af "Jeg så dig...", når internettet hjælper dig med at rette op på en mislykket forbindelse. Tag dit skridt uden skam eller fortrydelse.

10. Du har alt for mange "Dealbreakers

Vi beskytter vores slot, voldgrav og os selv med en liste over dealbreakers. Mens du aldrig bør ofre respekt, ærlighed og engagement, kan du miste ting som "Han skal være mindst 1,80 m høj".

De dealbreakers kan være mursten, der bygger denne borgmur, og med hvert mislykket dating forsøg, vi tilføje på et par stykker mere mursten.

Udforsk dine problemer og fjern alt, der er overfladisk. Hvis du udelukker folk, der snorker, vil det tage en stor del af befolkningen ud af spillet, især når du tænker på, at snorken er en aldrende effekt.

Du kan snorke, når du er midaldrende og lykkeligt forelsket. Ingen er nogensinde blevet forelsket på baggrund af en tjekliste.

11. Du har en masse bagage, der skal sorteres

Professionel terapi er bredt accepteret og tilgængelig i denne tid. Du kan deltage i virtuelle sessioner hjemmefra og lære værktøjer, der kan hjælpe dig med at åbne din evne til at elske.

Mennesker med neurodivergens (ADD, ADHD osv.) har en anden tilgang til livet. Du kan have en kemisk ubalance, som skal justeres for at gøre dig selv til en bedre partner og åben for muligheder.

Den samme terapeut kan hjælpe dig, når du støder på vejspærringer til kærlighed og hjælpe dig med at besvare spørgsmålet: "Hvorfor er der ingen, der kan lide mig romantisk?"

Flere relaterede artikler

101 oplysende dagbogsopgaver til personlig vækst og selvindsigt

13 Tegn, der afslører, at en Twin Flame-separation er næsten forbi

19 søde og subtile tegn på, at han langsomt er forelsket i dig

Hvad skal jeg gøre, hvis ingen elsker mig? 7 ting, som du har kontrol over

I stedet for at fokusere på, at "ingen vil have mig", skal du fokusere på, hvad du vil have. Drop enhver offermentalitet (din terapeut kan hjælpe dig med det), og begynd at tage kontrollen tilbage over alle aspekter af dit liv.

1. Giv dig selv en chance

Det er en kliché at sige: "Gå mere ud af dig selv", men det er sandt. Selv hvis du ikke har mange venner der, hvor du bor, så gå i biografen alene eller spis middag på den lokale bar for at blande dig og mingle.

Meld dig ind i en social gruppe i dit lokalsamfund og sæt dig mål for social interaktion. Hvis du opretter en datingprofil, skal du ikke bare vente på, at der kommer bejlere til dig.

Tag kontrollen og tag kontakt til folk, der interesserer dig. Ignorer enhver tendens, der giver næring til negativitet, f.eks. at antage, at nogen er for flot til dig eller for muskuløs til din sofa-potato livsstil.

2. Giv dem en chance

Lav en hemmelig regel om, at du skal gå på tre dates med en person, før du træffer en beslutning. Hvis du undgår katastrofale og respektløse dates, skal du holde op med at lede efter den øjeblikkelige gnist, som Hollywood har trænet os til at opnå.

Alle er nervøse på den første date og er tilbøjelige til at begå fejltrin undervejs. Reglen om tre dates har intet at gøre med intimitet, men handler om at lære en person at kende.

Du kan endda sætte dig et mål om at have en date med din bedste veninde på en aften, en dag og en dobbeltdate.

3. Giv dig selv en makeover

Hvis du mangler selvværd på grund af dit udseende, skal du rette op på det. Du behøver ikke at gå på kur eller træne som en djævel.

Det er så enkelt som at samarbejde med en lokal makeup-artist for at finde smigrende måder at lægge makeup på, eller du kan få en personlig shopper for en dag for at finde tøj, der passer til dine kurver.

Udforsk de hobbyer, som du engang elskede, men som du har glemt, mens du gik efter en karriere. Dette skridt til selvkærlighed vil hjælpe bejlerne til at se dit sande jeg, som ikke har noget at gøre med ydre skønhed.

4. Gør en indsats

Behandl dating som et job ved siden af. Du kan dedikere flere timer om ugen til at finde kærligheden. Selvom det aldrig er garanteret, at din indsats vil betale sig, kan det samme siges om dit job eller dit ønske om at få et kæledyr.

Hvis du sidder og venter på, at din prins skal finde dig, vil du blive skuffet og få næring til din selvtvivl og ensomhed.

5. Giv efter for personlige matchmakere

Uanset om det er din skøre tante Connie eller din lykkeligt gifte nabo, så lad folk finde et match til dig. Hold op med at udspørge potentielle partnere, og vær åben for et eventyr.

I værste fald har du en god historie at fortælle på TikTok om en dårlig date, men: "Hvad nu hvis det hele går godt?" Ved at gøre dette skaber du også en positiv energi, der er åben for muligheder.

6. Giv din fortid et kig på din fortid

Timing er lige så vigtigt som alt andet i forhold. Vi kan møde mennesker, der ikke er klar til at binde sig, og så kan vi afvise dem som "spillere", når de i virkeligheden bare ikke var i det hovedrum.

Selv om du ikke bør lade dig fange i fortiden, er det nyttigt at se tilbage på potentielt bedre timede muligheder end at slette mulighederne. Det er ikke os, der siger det, det er Jennifer Lopez og Ben Affleck, der siger det.

7. Giv kærlighed

Kærlighed handler ikke kun om romantik. Kærlighed er noget, der ikke koster noget og betyder alt. Del kærligheden med dine venner, din familie og fremmede mennesker.

Tilgiv gamle ar, selv om det kun er for dig selv. En kærlig person er en magnet for potentielle partnere, som er klar til at udforske "for evigt" med dig.

Afsluttende overvejelser

Det faktum, at du læser denne artikel, betyder, at du ikke har fået nok at vide, at du er værd at elske.

To af de vigtigste ting, som ældre mennesker siger, at de fortryder, er at bekymre sig for meget og at bekymre sig for meget om, hvad andre mennesker tænker.

Lev dit liv uden at fortryde eller gå glip af muligheder, og elsk dig selv med en autentisk ildhu, der sætter din sjæl i brand.