13 módja annak, hogy függetlenek legyünk egy kapcsolatban

13 módja annak, hogy függetlenek legyünk egy kapcsolatban
Sandra Thomas

Az Ön függetlenség túl fontos ahhoz, hogy feladd, csak azért, hogy legyen egy romantikus partnered.

De ettől még szeretnél szerelmi kapcsolatot egy olyan partnerrel, aki megért téged.

Jó hírek! a lehetséges a függetlenség egy olyan kapcsolatban, amely mindkettőtöket gazdagít.

Értékelheted, amit a partnered az életedbe hoz anélkül, hogy elveszítenéd magad az ő személyiségében, és olyanná válnál, akit már nem ismersz fel.

Mit jelent független kapcsolatban élni?

Függetlennek lenni egy kapcsolatban azt jelenti, hogy naponta, tudatos elkötelezettség Végül is nem tudod a legjobbat nyújtani a partnerednek, ha szellemileg, érzelmileg vagy fizikailag kimerültnek érzed magad.

A függetlenség nem jelent elhanyagolást, és azt sem jelenti, hogy a kapcsolat egészségét háttérbe kellene szorítani.

Ehelyett azt jelenti, hogy olyan mértékben törődjetek magatokkal, hogy az támogassa és megerősítse az egymás iránti szereteteteket és elkötelezettségeteket.

Ez a fajta függetlenség bizalmat, magabiztosságot és azt igényli, hogy a legjobbat akarjuk a másiknak. Egy olyan partner, aki rászoruló, bizonytalan vagy irányító, nem működik jól ebben a dinamikában. De ezek a tulajdonságok gyakran amúgy is destabilizálják a kapcsolatot.

Jó dolog a függetlenség egy kapcsolatban?

Szeretné tudni, hogyan lehet a saját személyisége egy kapcsolatban - talán azért, mert túl gyakran azon kapja magát, hogy megpróbál olyan lenni, amilyennek a partnere szeretné, hogy legyen.

A felnőtt kapcsolatokban egyenrangú partnerek vesznek részt, akik ekként tisztelik egymást. A legjobb független kapcsolat pedig azzal van, akit a legjobb barátodnak tartasz.

Ez a fajta partner megérti, hogy miért érdemes megőrizni (vagy visszaszerezni) a függetlenségét:

  • Mindketten értékelhetitek, amit a másik ad, de
  • A boldogságod és a túlélésed nem a másik személytől függ.
  • Egyikőtöknek sincs hatalma/uralma a másik felett.
  • Mindegyikőtök külön-külön is élvezheti a saját dolgait.
  • Élvezhetitek egymás társaságát anélkül, hogy szükségetek lenne rá. mindig.

Hogyan legyünk függetlenek egy kapcsolatban: 13 kulcsfontosságú lépés

1. Emlékeztesd magad arra, hogy ki vagy és ki akarsz lenni.

Létfontosságú, hogy ismerd és szeresd azt a személyt, aki vagy. most Ha egy kapcsolatra vársz, hogy érdemes legyen megismerni téged, akkor rosszul csinálod.

És nagyobb valószínűséggel változol át azzá, akivé a partnered szerinted akarja, hogy legyél.

Szánjon időt arra, hogy leírja azt a személyt, aki lenni szeretne. Te A többi embernek (beleértve a társadat is) saját magával kell foglalkoznia. És ez bárkinek elég.

2. Emlékeztesse magát arra, hogy te akarom.

A következő kérdésekre Önön kívül senki más nem tud válaszolni:

  • Milyen életet szeretnél élni?
  • Miből szeretnél többet az életedben?
  • Mit szeretnél elengedni vagy valami jobbal helyettesíteni?

Mielőtt belemerülnél egy szerelmi kapcsolatba, tudnod kell, mit akarsz, és mit vagy hajlandó megtenni érte.

A partnerének nem kellene találgatnia, és nem kellene elvárnia, hogy az Ön igényei mindig egyezzenek az övével.

3. Állítsd fel saját céljaidat - és hajtsd őket.

Személyes céljaid minden bizonnyal másoknak is hasznára válhatnak, de te vagy az, aki eldönti, hogy mely célok érik meg az idődet és energiádat.

Te vagy felelős azért, hogy felépítsd azt az életet, amit szeretnél, így te vagy felelős azért, hogy a szavaid és a tetteid közelebb visznek-e ehhez.

Te vagy felelős azért, hogy felépítsd azt az életet, amit szeretnél, így te vagy a felelős azért, hogy a szavaid és a tetteid közelebb visznek-e ehhez.

Tűzz ki olyan célokat, amelyek izgatnak, és ne feledd, hogy hálát kell adnod azért a jóért, ami most van az életedben. Aztán minden nap tegyél azért, hogy erre építs.

4. Tartsa meg és/vagy találja meg saját hobbijait.

Mindkettőtöknek szüksége van a saját hobbijaira és érdeklődési körére. Érdeklődhettek egymás hobbijai iránt, de a partnered ne várja el tőled, hogy feladd a saját hobbidat, hogy több hely legyen az övéinek (és fordítva).

Mindkettőtöknek szüksége van valamire, amit egyedül is élvezhettek, anélkül, hogy a másik jóváhagyására lenne szükségetek - valami olyasmire, ami emlékeztet benneteket arra, hogy kik vagytok és miben vagytok jók.

5. Tartsd meg és/vagy találd meg a saját barátaidat.

Soha ne lökd el a barátaidat vagy családtagjaidat, hogy boldoggá tedd a partneredet.

Egy olyan partner, aki tisztel téged, soha nem várná el, hogy lemondd a barátaiddal vagy a családoddal tervezett programjaidat, mert jegyet vettek egy rendezvényre (anélkül, hogy veled konzultáltak volna), vagy mert féltékenyek azokra az emberekre, akik mindig is ott voltak neked.

Egy igazi barát és szerető partner nem kéri, hogy válasszon közte és a családja vagy a már meglévő jó barátai között.

6. Helyezze előtérbe a magánéletét és az egyedül töltött időt.

Nem kell minden Valójában jobb, ha nem. Mindkettőtöknek szüksége van néha egy kis egyedüllétre, és a partnerednek ugyanúgy tiszteletben kell tartania a tiédet, mint ahogyan te is az övét.

Mindkettőtöknek tiszteletben kell tartanotok egymás magánéletét is, ami azt jelenti, hogy beleegyezés nélkül ne leskelődjetek egymás telefonjába, és ne olvassátok el egymás naplóját vagy leveleit. Továbbá egyikőtök sem feltételezheti, hogy a másiknak nincs ellenére, ha a szabadban látják, anélkül, hogy ezt megmondaná.

További kapcsolódó cikkek

27 Top jelei egy egészségtelen kapcsolatnak

13 proaktív dolog, amit megtehetsz, ha még sosem voltál párkapcsolatban

13 Leggyakoribb okok, hogy miért vagy még mindig egyedülálló

7. Hozzon létre vagy tartson fenn egy olyan teret, amely csak az Ön számára van.

Lehet egy szobád, vagy legalábbis egy szobád egy része, ahová úgy mehetsz, mint a tér.

A partnerének tiszteletben kell tartania az Ön igényét arra, hogy legyen egy olyan hely, ahol csak az Ön dolgai vannak - egy biztonságos hely, ahol Ön a saját dolgait csinálhatja anélkül, hogy bűntudatot érezné emiatt, vagy hogy a partnere dolgai összekeverednének a sajátjaival.

Ha Ön vagy partnere saját személyes tárgyait mutatja be, mindig a legjobb, ha megkérdezi, mielőtt bármihez hozzányúlna, vagy hozzáadna valamit a sajátjából.

8. Tanuld meg felismerni (és magadénak tudni) az érzelmeidet.

A saját érzelmeid felismerése és azok szabályozásának megtanulása alapvető fontosságú a boldogságodhoz, akár egyedülálló vagy, akár párkapcsolatban élsz.

Az egészséges kapcsolat szempontjából pedig kulcsfontosságú, hogy megtanuljuk, hogyan tegyük magunkévá az érzelmeinket - ahelyett, hogy a partnerünket hibáztatnánk értük.

Senki sem készítsd el a hogy egy bizonyos módon érzel, hacsak nem ezt választod. Ez nem jelenti azt, hogy az érzelmeid érvénytelenek. De dönthetsz úgy, hogy erősebb vagy náluk.

9. Beszélj, ha dühös vagy megbántva vagy.

Ha magadban tartod a haragot és a fájdalmat, azzal csak arra bátorítod, hogy tovább gyűrűzzön és növekedjen. Beszélj a partnereddel, amikor bántó dolgokat mond vagy tesz, hogy pontosan tudd vele, mit gondolsz és mit érzel.

Lehet, hogy a partnere nem ért egyet az Ön értelmezésével. Ha elmagyarázza a helyzetet a saját szemszögéből, talán sikerül olyan kompromisszumot kötnie, amellyel mindketten együtt tudnak élni.

10. Tiszteld meg az alapvető értékeidet.

Semmilyen kompromisszum, bármilyen kényelmes is, nem sértheti az Ön vagy partnere alapvető értékeit.

Ismerje a határokat, amelyeket nem lép át, és tisztázza partnerével (vagy leendő partnerével), hogy mik ezek a határok.

Mondja el, hogy milyen értékeket szeretne megosztani a partnerével; ha nem osztja az alapvető értékeit, a legjobb, ha ezt tudja, mielőtt túl sokat fektetne bele.

11. Higgy magadban, még akkor is, ha a partnered kételkedik benned.

Ha a partnered nem hisz benned, ideje új partnert keresned. De nem várhatod el tőle, hogy mindig ő legyen az, aki emlékeztet téged arra, hogy érdemes hinni benned.

És ha az Önbe vetett hitük megingott, annak talán inkább nekik van köze, mint Önnek.

Higgy magadban és a képességeidben, még akkor is, ha úgy tűnik, senki más nem hisz benned.

12. Engedd be a partneredet az életedbe.

Mutasd meg nekik, ki vagy, és mutasd be nekik azokat az embereket, akik segítettek abban, hogy azzá válj, aki most vagy.

Lásd még: Mit jelent, ha egy pasi letapogatja a tested? 7 lehetséges indok

Hagyja, hogy partnere meglássa valódi énjét, és tudja, hogy méltó tagjának tekinti a belső körének.

Ha ez az a valaki, akit hosszú távon el tudsz képzelni magad mellett, mutasd meg neki, ki vagy a lényed mélyén. Bízz benne, hogy feltétel nélkül szeretni fog.

Lásd még: 17 jelei a barátok előnyökkel esik érted

13. Tervezzetek rendszeres külön töltött időt (mindkettőtök érdekében).

Kívülállók számára talán vázlatosnak tűnhet, ha Ön és partnere külön terveket szőnek egy hétvégére.

De ha a hét nagy részét együtt töltöttétek, semmi rossz nincs abban, ha egy kis szünetet tartotok, hogy mindketten a saját érdeklődési körötöknek élhessetek, vagy a saját barátaitokkal vagy családotokkal tölthessetek időt.

Minden párnak szüksége van arra, hogy időnként elszakadjanak egymástól, hogy emlékeztessék egymást arra, miért is vannak együtt. Ajándékozzátok meg magatokat azzal, hogy időnként hiányozzatok egymásnak.

Végső gondolatok

Tudsz független lenni egy kapcsolatban?

Most, hogy már tudod, hogyan őrizheted meg függetlenségedet egy elkötelezett szerelmi kapcsolatban, mit tehetnél másképp ezen a héten, hogy újra érvényesítsd önmagad?

Szingliként az életed mely aspektusaihoz ragaszkodsz a leghatározottabban, vagy melyeket szeretnél újra bevonni az életedbe egy elkötelezett kapcsolatban?

Az Önt szerető partner boldognak akarja majd látni Önt, és értékelni fogja, hogy az önérvényesítő képességei segítenek abban, hogy jobban élvezze az életet.

Senki, aki úgy szeret téged, ahogy vagy, nem szeretné, ha elfelejtenéd azt a személyt, akibe beleszeretett. Tégy minden nap valamit, hogy újra megismerkedj ezzel a személlyel.




Sandra Thomas
Sandra Thomas
Sandra Thomas kapcsolati szakértő és önfejlesztés rajongó, aki szenvedélyesen segíti az egyéneket egészségesebb és boldogabb életvitelben. Több éves pszichológiai diploma megszerzése után Sandra különböző közösségekkel kezdett dolgozni, és aktívan kereste a módokat, hogyan támogassa a férfiakat és a nőket abban, hogy értelmesebb kapcsolatokat alakítsanak ki magukkal és másokkal. Az évek során számos személlyel és párral dolgozott együtt, és segített nekik eligazodni olyan problémákon, mint a kommunikáció megszakadása, konfliktusok, hűtlenség, önértékelési problémák és még sok más. Amikor nem az ügyfeleket tanítja, vagy nem ír a blogjára, Sandra szeret utazni, jógázni, és a családjával tölteni az időt. Együttérző, de egyenes megközelítésével Sandra segít az olvasóknak abban, hogy új perspektívát nyerjenek kapcsolataikra, és képessé teszi őket arra, hogy a legjobb önmagukat érjék el.