Az érzelmileg bántalmazó szülők 17 jele

Az érzelmileg bántalmazó szülők 17 jele
Sandra Thomas

Gyermekbántalmazás továbbra is komoly aggodalomra ad okot, mivel gyermekek milliói válnak fizikai, szexuális és érzelmi bántalmazás áldozatává.

A bántalmazás minden formája káros a gyermek lehetőségeire nézve, de a fizikai bántalmazás és az elhanyagolás gyakran a helyi hatóságok beavatkozását igényli.

Sajnos az érzelmi bántalmazást általában nehezebb felismerni.

A legtöbb klinikus és kutató szerint az érzelmi bántalmazás a hatalmon és ellenőrzésen alapuló bántalmazás folyamatos formája.

A következő jellemzők közül egy vagy több jellemzőt is tartalmaz:

Lásd még: 13 kommunikációs gyakorlat pároknak Szóbeli agresszió Domináns viselkedés Féltékeny viselkedés Megszégyenítés vagy hibáztatás

Érzelmi bántalmazás akár a gyermekkorból a felnőttkorba is folytatódhat.

Idővel a bántalmazás megviseli a jólétet és a kapcsolatokat.

A gyermekkorukban bántalmazott felnőtteknél magasabb kockázati tényezőkkel kell szembenézniük a potenciálisan káros viselkedés, például az alkohol- vagy kábítószerrel való visszaélés tekintetében.

A megfelelő megközelítéssel megtalálhatod a módját annak, hogy feldolgozd a traumát, és a boldogságodra koncentrálj anélkül, hogy megismételnéd a szüleid tetteit.

Érzelmileg bántalmazóak a szüleid?

A szülői bántalmazás felismerése nem könnyű.

Gyakran nehéz elfogadni azt a tényt is, hogy a szüleid hibásak.

Az érzelmi bántalmazás a kontrollról szól. A szüleid által gyakorolt kontroll megakadályozhatja, hogy meglásd az igazságot.

Az érzelmi bántalmazás az Egyesült Államokban bejelentett gyermekbántalmazási esetek 9%-át teszi ki.

Évente közel négymillió gyermekbántalmazási bejelentés érkezik, és közel 360 000 gyermek szenvedhet pszichológiai bántalmazást szüleitől. Azonban ennél sokkal több marad bejelentés nélkül.

Ha az alábbi példák bármelyikét észleled a szülők érzelmi bántalmazásának, itt az ideje, hogy megbékélj azzal, ahogyan a szüleid bánnak veled, és kezeld a helyzetet.

Az érzelmileg bántalmazó szülők 17 jele

1. A visszaélések folytatódó mintája

Az érzelmi bántalmazás legtöbb példája magában foglalja a szóbeli bántalmazás valamilyen formáját.

Nagy különbség van azonban az elszigetelt incidens és a bántalmazás mintája között.

Az irányítás iránti igény gyakran bántalmazáshoz vezet. A szülőnek állandó bántalmazásra van szüksége ahhoz, hogy fenntartsa az irányítást és a gyermeket lent tartsa.

A szülő agymosást végez a gyermeken, hogy elfogadja a bántalmazó viselkedést.

Néhány rossz emlék helyett, amikor a szüleid elvesztették a türelmüket, lehet, hogy a gyermekkorod tele van rémisztő emlékekkel.

2. Irreális elvárások

A bántalmazó szülőknek irreális elvárásaik lehetnek a gyermekeikkel szemben.

Ez ürügyet ad a bántalmazó szülőnek arra is, hogy kritizálja a gyermeket, vagy visszatartsa a szeretetet, mivel a gyermek nem tud megfelelni a szülő elvárásainak.

A gyermekek szükségtelen nyomás alá helyezése az érzelmi bántalmazás egyik formája.

A szülők a legjobbat akarhatják a gyermekeiknek, de a nyomásgyakorlás, hogy a gyermekeket bizonyos területeken kiemelkedő teljesítményre vagy teljesítményre kényszerítsék, bizonytalansághoz vezet.

Ha ilyen típusú bántalmazást tapasztalsz, abban a hitben nőhetsz fel, hogy a szeretet feltételes.

Ahhoz, hogy szeretetet kapj, a másiknak is tetszést kell szerezned a kapcsolatodban.

3. Elszigetelés

Az elszigeteltség a bántalmazó kapcsolatok minden típusában gyakori. Ha az áldozat elszigetelt, nem valószínű, hogy segítséget kér.

A gyermekek elszigeteltsége a világlátásukat is korlátozza. Az elszigeteltségben a gyermekek nem érthetik meg a bántalmazás súlyosságát.

Abban a hitben nőhetnek fel, hogy a lelki bántalmazás a gyermeknevelés normális része.

4. A magánélet megsértése

Az elszigetelő környezet megteremtése mellett az érzelmileg bántalmazó apa vagy anya gyakran megsértheti a magánéletét.

Mivel az érzelmi bántalmazás az irányítás iránti igényhez kapcsolódik, a bántalmazó szülők gyakran a gyermek életének minden területére beavatkoznak.

Még a romantikus kapcsolatokban is gyakran előfordul, hogy az irányító személyek szaglásznak a partnerük után. Ez eredhet féltékenységből és abból a vágyból, hogy mindenbe beleszóljanak, amit teszel.

A bántalmazó szülők nem tartják tiszteletben a határokat. A telefon vagy a számítógép gyakori ellenőrzése a bántalmazó szülő jele.

5. Hangulatváltozások

A bántalmazó szülőknél gyakoriak lehetnek a hangulatingadozások. A szülője ok nélkül elárasztja Önt szeretettel, majd kirohan, ha Ön egy egyszerű hibát követ el.

Ha egy gyermek nem tudja, hogyan fog reagálni a szülő, a gyermek valószínűleg örökké szorongó állapotban fog élni.

Felnőttként a szorongás megakadályozhatja, hogy szembesítse szüleit a bántalmazó viselkedésükkel.

Ez a magánéletére is átragadhat, és megakadályozhatja, hogy teljes mértékben befektessen az értelmes kapcsolatokba.

6. Szóbeli agresszió

A szülőknek nem kell verbálisan agresszívnak lenniük ahhoz, hogy érzelmi bántalmazást tanúsítsanak, de ez mégis gyakori jel.

Az érzelmileg bántalmazó szülők feldühödhetnek, ha gyermekeik nem követik parancsaikat vagy nem felelnek meg elvárásaiknak.

Ha állandóan úgy érzi, mintha a szülei körül tojáshéjon járna, akkor lehet, hogy érzelmileg bántalmazó háztartásban nőtt fel.

A szüleid felbosszantásától való félelem is visszatarthat attól, hogy beszélj.

7. Gyakori leszólások

Az érzelmileg bántalmazó kapcsolatban a sértegetések célja az áldozat önbecsülésének csökkentése.

A sértések a kisebb kritikáktól a teljes lekezelésekig terjedhetnek, amelyek célja, hogy Ön rosszul érezze magát. Azt is észreveheti, hogy a szülő gyakran sérteget másokat.

Az érzelmi bántalmazás gyakori jele az is, ha valaki mást dicsér, miközben a gyermeket lekezeli.

A szüleid például gyakran összehasonlíthatják az eredményeidet a társaiddal, és ezzel elhitetik veled, hogy nem vagy elég jó a szeretetükhöz.

8. Megalázás

A megalázás egy másik taktika, amelyet az érzelmileg bántalmazó szülők alkalmaznak a gyermek önbecsülésének csökkentésére.

A sértések akkor válnak megalázóvá, ha közönség előtt történnek.

Gyakori példa erre az Ön ugratása vagy az Ön teljesítményének nyilvános kigúnyolása.

Az érzelmileg bántalmazó szülők gyakran piszkálhatják gyermekeiket mások előtt, ami miatt a gyerekek bizonytalanságban nőnek fel.

Ha ilyen bántalmazást élt át, előfordulhat, hogy nehezen mutat büszkeséget az elért eredményeire, vagy szégyenérzetből hajlamos elrejteni az érzéseit.

9. Érzelmi manipuláció

Az érzelmileg bántalmazó szülők legtöbb példája az érzelmi manipuláció egy formája. Céljuk, hogy megváltoztassák azt, ahogyan önmagadról gondolkodsz.

Például egy érzelmileg manipulatív szülő sértegethet téged a magánéletben, és dicsérhet nyilvánosan.

Ez a fajta manipuláció arra kényszeríti a gyerekeket, hogy abban a hitben nőjenek fel, hogy hagyniuk kell, hogy mások irányítsák gondolataikat és érzelmeiket.

Az érzelmileg manipulatív szülők nagyobb valószínűséggel mutatják a nárcizmus jeleit is.

Ha a gyermek nyilvánosan rossz színben tünteti fel a szülőt, a szülő dühösen kirohanhat. Ha a gyermek megfelel a szülő elvárásainak, a szülő szeretetét fejezi ki.

Ez a fajta irányító magatartás arra készteti a gyermeket, hogy folyamatosan a szülő igényeinek engedelmeskedjen.

További kapcsolódó cikkek:

61 pusztító jelei az érzelmi visszaélés egy kapcsolatban

Az irányító szülők 5 jele (és 5 módja, hogy megbirkózz velük)

39 egészségtelen jelei egy diszfunkcionális családnak

10. Érzelmi érvénytelenítés

A bántalmazó szülők gyakran használják az érzelmi érvénytelenítést, hogy folytassák a bántalmazási mintát. Amikor megpróbálsz beszélni vagy kifejezni az érzelmeidet, a szülőd dühvel, sértésekkel vagy megalázással válaszol.

Az érvénytelenítést a bántalmazó szülők is felhasználhatják tetteik igazolására.

A szülők érvénytelenítik a gyerekek panaszait a viselkedésükkel kapcsolatban, és azt mondják a gyerekeknek, hogy sokkal rosszabbul is járhatnának.

Az érzelmi érvénytelenítés minden formája azt eredményezheti, hogy abban a hitben nősz fel, hogy az érzelmeket el kell fojtani.

Ha gyermekkorában érzelmi érvénytelenséget tapasztalt, akkor kevésbé valószínű, hogy megbeszéli az érzelmeit, vagy tanácsadásra megy.

11. Bűntudatkeltés a kapcsolatok keresése miatt

A szülők bűntudatot vagy szégyenérzetet használhatnak, amikor a gyerekek megpróbálnak új kapcsolatokat kialakítani a házon kívül.

Lásd még: 57 Tudom, hogy alszol, de... Szöveges üzenetek neki

Ez a bántalmazás egy másik formája, amelynek célja a gyermek elszigetelése.

Néhány szülő azonban megpróbálhatja elérni, hogy a gyerekek bűntudatot érezzenek, pusztán azért, hogy érzelmi reakciót kapjanak.

A bűntudat gyakran erőteljes érzelem. A bántalmazó szülők arra is felhasználhatják a bűntudatot, hogy megakadályozzák, hogy megszakítsa a kapcsolatot vagy elköltözzön.

Még az is előfordulhat, hogy bűntudatot ébresztenek benned olyan dolgok miatt, amelyeket nem tudsz befolyásolni.

A bűntudat-elmélet azt eredményezi, hogy a gyerekek úgy nőnek fel, hogy a szüleiknek akarnak megfelelni. Minden döntés miatt aggódni kell, hogy nem okoz-e csalódást a szüleinek.

12. Kirekesztés

Egyes bántalmazó szülők teljes kontrollt akarnak gyakorolni a gyermekeik felett, betolakodnak a magánéletükbe, és irreális elvárásokat támasztanak velük szemben.

Sok gyermeket azonban figyelmen kívül hagynak, ami az érzelmi bántalmazás egy másik formája.

Mint az érzelmileg bántalmazó szülők sok példája, a kiközösítés csökkenti az önbecsülést.

Az érzelmileg bántalmazó anya vagy apa figyelmen kívül hagyhatja a gyermekeit, vagy kiközösítheti őket a családból. Ha gyakran érezte magát mellőzöttnek vagy kirekesztettnek a családi beszélgetésekből vagy tevékenységekből, akkor lehet, hogy érzelmileg bántalmazó szülőkkel nőtt fel.

Kirekesztés akkor is előfordul, ha a bántalmazó szülők helytelenítik az életeddel kapcsolatos döntéseidet.

Például egy érzelmileg bántalmazó szülő kiközösítheti a gyermeket, aki melegnek vallja magát, vagy a vallást használhatja a gyermek megszégyenítésére.

13. Elhanyagolás

A bántalmazó szülő az Ön viselkedésének vagy kívánságainak figyelmen kívül hagyása mellett az Ön alapvető szükségleteit is figyelmen kívül hagyhatja. A bántalmazó szülőkkel való háztartásban gyakori az elhanyagolás.

Bármilyen okból kifolyólag előfordulhat, hogy a szülők nem biztosítanak megfelelő élelmet, szállást vagy ruházatot a gyermekeknek. Elhanyagolhatják a higiéniai és egészségügyi kérdéseket.

Az elhanyagolt gyermekek nagyobb valószínűséggel nőnek fel negatív énképpel. Lehet, hogy nem érzik úgy, hogy méltóak a szeretetre és a gondoskodásra.

14. Fojtogatás

Egyes szülők ahelyett, hogy elhanyagolnák gyermekeiket, inkább megfojtják őket. A gyermek megfojtása határproblémákat okozhat.

A szülő nem tiszteli a gyermek magánéletét, és nem engedi, hogy a gyermek érvényesüljön.

A szülői szerepek felcserélése, amikor a gyermek a nevelő szerepét tölti be.

Ilyen például az, hogy a gyermekeket felnőttek feladatainak átvállalására kényszerítik, vagy hogy felnőttek ügyeiről beszélgetnek a gyermekekkel.

Ha gyermekkorodban inkább szülőnek érezted magad, akkor lehet, hogy megtapasztaltad a parentifikációt.

15. Fenyegető magatartás

A gyermek büntetésével vagy bántalmazásával való fenyegetés az érzelmileg bántalmazó szülő gyakori jele. Egészségtelen környezetet teremt, arra kényszerítve a gyermeket, hogy állandó félelemben éljen.

Tanulmányok azt mutatják, hogy az erőszakkal való fenyegetés pszichológiailag ugyanolyan káros lehet, mint a tényleges fizikai erőszak.

A megfélemlítés a zaklatás egyik formája, amely kéz a kézben jár az érzelmileg bántalmazó kapcsolatokkal.

A gyermek erőszakkal való fenyegetéssel való megfélemlítése lehetővé teszi a bántalmazó szülők számára, hogy érvényre juttassák dominanciájukat. Ez azt is eredményezheti, hogy a gyermek az otthonon kívül másokat is zaklat.

16. Gyermekkedvencek

A bántalmazó szülők előnyben részesíthetik az egyik gyermeket a másikkal szemben. Ha az egyik gyermeket szeretettel árasztják el, míg a másiktól visszatartják a szeretetet, az csökkenti az elhanyagolt gyermek önbecsülését.

A hátrányos helyzetű gyermek nagyobb valószínűséggel nő fel negatív önképpel, míg a hátrányos helyzetű gyermek felnőttebb önértékeléssel nőhet fel.

A többgyermekes háztartásokban a bántalmazó szülők a testvéreket is rávehetik, hogy versengjenek az elismerésért vagy a szeretetért.

A testvérek egymás ellen hangolása elszigeteli őket. Ahelyett, hogy empátiát keresne a testvérénél, esetleg megtartja magának az érzelmeit.

17. Mindenért téged hibáztat

A hibáztatás az érzelmileg bántalmazó szülők egyik utolsó példája. Mindenért téged hibáztatnak, és hajlamosak az áldozatot játszani.

A hibáztatás lehetőséget ad a bántalmazó szülőknek arra, hogy a gyermeket lealacsonyítsák, csökkentse az önbecsülését, és még jobban elszigetelje a családtól és a barátoktól.

Azok a gyerekek, akik úgy nőnek fel, hogy mindenért hibáztatják őket, miközben a szülő az áldozatot játssza, valószínűleg megismétlik ugyanazt a viselkedést.

Ha mindig másokat hibáztatsz a tetteidért, az lehet, hogy a szüleid által játszott hibáztatós játék miatt van.

Hogyan kezeljük a szülők érzelmi bántalmazását?

Az érzelmi bántalmazás gyakran gyermekkorban kezdődik. Bár gyermekként talán nem tudta kezelni a helyzetet, felnőttként már tud vele foglalkozni.

Íme néhány javaslat a lelki bántalmazás kezelésére:

Ismerd fel, hogy a bántalmazás nem a te hibád. Gyermek voltál, aki nem érdemelte meg ezt a viselkedést. Szembesítsd szüleidet a bántalmazással, és beszéljétek meg, milyen hatással volt rád. Teremts határokat a szüleiddel a bántalmazó viselkedéssel kapcsolatban. Szakítsd meg a kapcsolatot a szüleiddel, ha a bántalmazás folytatódik. Dolgozz együtt egy profi tanácsadóval, hogy gyógyítsd a bántalmazás traumáját, és megelőzd a körforgás megismétlődését.

A szülők által elkövetett érzelmi bántalmazás kezelése gyakran egyoldalú. Ez a te életedről szól, nem a szüleidről.

A folyamatosan bántalmazó szülőkkel való kapcsolattartás csak táplálja a hatalom és az irányítás iránti vágyukat.

Az érzelmileg bántalmazó szülőkről tovább lehet lépni.

A szüleidet nem tudod megváltoztatni, azt azonban igen, ahogyan az érzelmileg bántalmazó apával vagy anyával bánsz.

Sokak számára a múltbeli bántalmazás feldolgozása lezárást igényel. Meg kell gyógyulnia és erősebbé kell válnia ahhoz, hogy továbbléphessen az életében anélkül, hogy a múlt zavarja.

Ha még mindig egy érzelmileg bántalmazó anyával vagy apával küzdesz, általában két lehetőséged van. Szembesítsd a szüleidet, és magyarázd el nekik a lelki bántalmazásuk hatását. A második lehetőség, hogy kizárod őket az életedből, és a saját boldogságodra koncentrálsz.

A fenti javaslatok mellett fontolja meg, hogy terapeutával vagy tanácsadóval dolgozzon együtt. Megtanulhat olyan megküzdési technikákat, amelyekkel a gyermekkori bántalmazás miatt gyakran felmerülő problémákat, például szorongást, depressziót és poszttraumás stresszt kezelheti.




Sandra Thomas
Sandra Thomas
Sandra Thomas kapcsolati szakértő és önfejlesztés rajongó, aki szenvedélyesen segíti az egyéneket egészségesebb és boldogabb életvitelben. Több éves pszichológiai diploma megszerzése után Sandra különböző közösségekkel kezdett dolgozni, és aktívan kereste a módokat, hogyan támogassa a férfiakat és a nőket abban, hogy értelmesebb kapcsolatokat alakítsanak ki magukkal és másokkal. Az évek során számos személlyel és párral dolgozott együtt, és segített nekik eligazodni olyan problémákon, mint a kommunikáció megszakadása, konfliktusok, hűtlenség, önértékelési problémák és még sok más. Amikor nem az ügyfeleket tanítja, vagy nem ír a blogjára, Sandra szeret utazni, jógázni, és a családjával tölteni az időt. Együttérző, de egyenes megközelítésével Sandra segít az olvasóknak abban, hogy új perspektívát nyerjenek kapcsolataikra, és képessé teszi őket arra, hogy a legjobb önmagukat érjék el.