Nem bízom a férjemben: 11 módja annak, hogy továbblépjek

Nem bízom a férjemben: 11 módja annak, hogy továbblépjek
Sandra Thomas

Mire ezt a cikket elolvassa, vagy már rajtakapta a férjét egy hazugságon, vagy már vannak közvetett bizonyítékai.

Valójában az ehhez hasonló cikkek elolvasása az első dolgok között van, amit meg kell tenned, ha azon gondolkodsz, hogy "Mit tegyek, ha nem bízom a férjemben?".

Tudatos és őszinte tanácsokat kaphat, amelyek nem az érzelmeken alapulnak.

Megvizsgáljuk, miért vannak bizalmatlan érzéseid a férjeddel szemben, és mit tehetsz ellene.

Miért érzem úgy, hogy nem bízhatok a férjemben?

Ha nem bízol a férjedben, az az egész életedet felforgathatja. Nemcsak a bizonytalan jövőddel nézhetsz szembe, de a múltbeli döntéseidet is megkérdőjelezheted.

Az is megragadhat, hogy azon tűnődsz, vajon paranoiás vagy manipulált vagy-e. Segít, ha megvizsgálod a bizalmatlanság kiváltó okait.

1. Mindig is voltak bizalmi problémáid

A bizalomra való képességünk már csecsemőkorban elkezdődik, amikor a legkorábbi szükségleteinket vagy kielégítik, vagy figyelmen kívül hagyják. Ahogy növekszünk a gyermekkorban, a baráti és családi kapcsolatok egyértelműen befolyásolják a bizalomra való képességünket.

Ha általában gyanakvó és bizalmatlan vagy, akkor lehet, hogy ott keresed a problémákat, ahol nincsenek is, vagy jobban odafigyelsz az árulásra, amikor az megtörténik.

2. A közösségi média hatása

Soha korábban nem volt még lehetőségünk arra, hogy partnereink életének ennyi érintkezési pontját nyomon kövessük.

A különböző közösségi médiaplatformok, köztük a személyazonosság védelmét szolgáló platformok révén gyorsan eláraszthatnak minket a túlelemzésre váró információk. A szaglászás vagy nem szaglászás igazi mentális dilemmává válik.

Nézze meg azonban ezeket a statisztikákat:

  • Az emberek 70%-a elismeri, hogy titokban megnézi a másik fél telefonját.
  • Az emberek 60%-a elismeri, hogy a partnere szimatolt utána.
  • Az emberek 25%-át már rajtakapták csaláson a közösségi médiában.

3. Szeretjük a drámát

A házasélet monotóniája csillapíthatja a szexuális vágyat, és unalmat okozhat ott, ahol az a randizás alatt nem volt. Ha olyan valaki vagy, aki a drámából él, lehet, hogy ott keresed a problémákat, ahol nincsenek, vagy túlreagálsz egy helyzetet.

Még ha a férj hazudik is, a tisztességtelenséggel való vádolás veszekedést és egy olyan sminkelést válthat ki, amely újra fellobbantja a szikrát.

4. Megváltoztatta a rutinját

A nőknek valahol a zsigereikben van egy titkos sziréna, amely megszólal, ha a férj megváltoztatja a szokásait.

Lásd még: 11 jele annak, hogy félénk extrovertált vagy

Lehet, hogy hirtelen minden reggel edz, amikor korábban mindig aludt. Lehet, hogy szebben öltözik a munkába, mint korábban.

Ha a változásnak nincs katalizátora, akkor van értelme feltételezni, hogy valami olyasmi történik, amiről a nők nem tudnak.

5. A belső hangod

Önértékelésünket elsősorban az a belső hang irányítja, amely egész nap beszél hozzánk. Ez különösen akkor válik fontossá, amikor a nők úgy érzik, hogy nem elég jók a férjüknek.

Ez a gyermek születése és az ebből fakadó testi változások után is előfordulhat. Ha nem szereted magad, akkor másokat sem tudsz teljes mértékben szeretni, és előfordulhat, hogy a megerősítő előítéletet keresed, hogy bebizonyítsd, méltatlan vagy.

6. Bűnösnek érzi magát

A kivetítés akkor történik, amikor valaki egy másikat vádol azzal, amit az első személy tett. Például, ha elmentél a boldogságórára, és flörtöltél egy jóképű férfival, bűntudatot érezhetsz emiatt.

Annak ellenére, hogy szereted a férjedet, és technikailag nem tettél semmi rosszat, a tetteidet kivetítheted rá. Ez azt jelentené, hogy hirtelen összekötöd vele, hogy boldog órákra jár, azzal a feltételezéssel, hogy ő is flörtölni fog.

7. Ő tisztességtelen

Egyetlen feleség sem akar ezzel a valósággal foglalkozni, de lehet, hogy egy becstelen férfihoz ment hozzá. Legyen szó pénzről, viszonyokról, függőségekről és mindenről a kettő között, a házassági bizalom megsértése fáj a legjobban.

Ha biztosan tudod, hogy hazudik neked, akár egyszer, akár többször, akkor itt nem fogod megtalálni a Magic 8 Ball igazolását.

Nem bízom a férjemben: 11 módja annak, hogy megbirkózzunk vele

Oké, még mindig lélegzel, ugye? Engedd el az álladban lévő feszültséget, lazítsd el a vállaidat. Ez egy nehéz téma, a fenti elemek közül néhány kiválthat.

Most koncentráljunk kevésbé a problémára, és inkább a lehetséges megoldásokra.

1. Viselkedj úgy, mint egy ügyvéd

Nézz meg néhány részt a kedvenc jogi sorozatodból, és kerülj ügyvédi lelkiállapotba. Mielőtt felháborító vádakat fogalmazol meg, szerezz bizonyítékokat.

A közvetett bizonyítékok ritkán állják meg a helyüket a bíróságon, és valószínűleg az otthonában sem jutna messzire. Valódi bizonyítékokat kell találnia, például bankszámlakivonatokat, szöveges üzeneteket és fényképeket, amelyek alátámasztják a hazugság bizonyítékát.

2. Tartsa meg pókerarcát

Nagyon kevés férfi vallja be a bűnök listáját, amikor a felesége megkérdezi: "nem vagy velem tisztességtelen valamiben?" (Bárcsak ilyen egyszerű lenne!).

Tartsd a birtokodban lévő információkat közel a mellényedhez, és ne mutasd meg egyszerre az egész lapodat. Íme egy példa:

  • Feleség: "Hol voltál ma ebédidőben?" "Hívtalak, de nem vetted fel."
  • Férj: "Átdolgoztam az ebédidőt."
  • Feleség: "Ó, láttam a kocsidat a belvárosban, ezért hívtalak."

Látod, hogy itt nem vádolsz semmit? Egyúttal tökéletesen jó platformot adsz neki, hogy elmondja az igazat.

3. Szerezzen tanácsadást magának

Lehet, hogy a barátaid és a családod nagyszerű hangadó fórumok, de aztán egy csomó ember van a vállalkozásodban, és ez visszaüthet, hogy megharapjon téged.

Keressen egy tanácsadót, akár néhány virtuális ülést is, hogy megbeszélje a férjével az aggodalmait, és azt, hogy hogyan kezelje azokat. Ez segít megerősíteni a hideg fejét, hogy kidolgozzon egy játéktervet ahelyett, hogy egész nap a szorongó gondolatain rágódna.

4. Kérjetek tanácsadást párként

Még mielőtt vádat vagy bizonyítékot dobna ki, a házassági tanácsadás megszervezésével ellenőrizheti a környezetet.

Ha semleges terepen találkozunk, ahol nincs menekülési útvonal, könnyebb megbeszélni az aggodalmakat valakivel, aki segíthet a beszélgetés irányításában.

5. Beszéljünk a bizalomról

Próbáljon meg a vádaskodás helyett általános szempontból foglalkozni a témával. Felhozhatja, hogy olvasott egy cikket, amely szerint a házastársak 70%-a szaglászik a párja telefonja után.

Ez megalapozhatja, hogy párként milyen szintű átláthatóságot szeretnétek.

Az átláthatóság és a bizalom kéz a kézben járhat. Ez egy jó alkalom arra is, hogy megbeszéljétek, ha úgy gondoljátok, hogy a részletek elhallgatása hazugságnak számít, vagy ha rendben van, hogy úgy csevegjetek az exetekkel, hogy nem mondjátok el egymásnak.

6. Tartsd be a határaidat

Nem olvasná ezt a cikket, ha csak egy apró megérzése lenne. Jó esély van rá, hogy rájött valamire.

Ahelyett, hogy miatta aggódsz, inkább magad miatt aggódj. Nézz szembe a valósággal.

  • Meg tudod bocsátani a hűtlenséget?
  • Hogyan fogsz túllépni a felelőtlen költekezésen pénzügyileg és érzelmileg?
  • Egy hazugság megbocsátható, de egy hazugságsorozat megszakítja az üzletet?

Ha egyszer tisztában van azzal, hogy mit tűr el és mit nem, akkor jobban képes lesz szembenézni a helyzettel és túllépni rajta, bárhogy is nézzen ki ez Ön és a családja számára.

További kapcsolódó cikkek

A 17 szívszaggató jelek Ő csak nem, hogy a rád

A férjed a semminél is jobban felhúzza magát? 13 ok, amiért apróságok miatt dühös lesz?

63 Fájdalmas és árulkodó idézetek arról, hogy a férj hogyan bánthatja meg a feleségét

7. Tervezz kifogásokat

Ebben az esetben ismét a párkapcsolati tárgyalóteremben vagy, és ismét ügyvédként kell gondolkodnod. A bájos férjeket a legnagyobb kihívás hazugságon kapni, mert ők tudják, hogyan nyomják meg a gombjaidat, és hogyan vegyenek le rólad.

Készülj fel a gázfényre, a kivetítésre, a szemenszedett hazugságokra és az érzelmi kitörésekre.

8. Értsd meg, hogyan működnek a férfiak

A férfiaknak megvan az a képességük, hogy elkülönítsék a dolgokat, ami a nőkből hiányzik. Sok félrelépő férj még mindig ugyanúgy tudja szeretni a feleségét, mint az esküvőjük napján, mégis vannak viszonyai.

Ez azért van, mert fogják a viszonyt, beteszik egy érzelmi dobozba, és bezárják, amikor hazaérnek.

Ez a képesség nyilvánvaló, amikor a férfiak azt mondják: "Nem jelentett nekem semmit!" Az igazság az, hogy valószínűleg nem jelentett neki semmit, mert a férfiak képesek leválasztani a szexet az érzelmekről. Sok nő küzd azzal, hogy megértse ezt a fogalmat.

A kompartmentalizáció nem igazolja a hazugságot vagy a megcsalást, de segíthet megérteni, hogyan tehette ezt veled.

9. Értékelje, hogy mennyire törődik valóban

A házasélet nem könnyű. Minden nap felébredni és tovább építeni a kapcsolatot. Az idő múlásával a párok eltávolodhatnak egymástól, és inkább szobatársak, mint romantikusak lehetnek.

Lehet, hogy durván hangzik, de ha rájössz, hogy nem bízhatsz a férjedben, az lehet az az erő, ami a továbblépéshez szükséges.

Még ha a gyerekek miatt marad is a házasságban, vagy amíg ki nem alakít egy kilépési stratégiát, fontos, hogy tudja, mit érez a kapcsolatával kapcsolatban.

Készen állsz arra, hogy megküzdj érte, vagy készen állsz arra, hogy bedobd a törülközőt?

10. Értékelje a viselkedését

Ez nem áldozathibáztatás, hanem inkább önreflexió. Amikor a nők elkezdenek hazugságokat gyanítani, akkor lehetünk kíváncsibbak, a férfiak azonban ezt a tanú zaklatásának fogják tekinteni.

A nők is tökéletesítették a csendben való bánásmódot és a homályos "jól vagyok" mondatot, amikor közel sincsenek jól.

Lásd még: Mi a legintrovertáltabb személyiségtípus?

Ha a férfi megpróbálja elkerülni a konfliktust, előfordulhat, hogy hazugsággal állítja le a veszekedést, mielőtt az elkezdődne, vagy megtagadja a válaszadást, mert annyira fel van húzva.

Ha az érzelmi reakcióidat semlegesebb talajra tudod állítani, akkor lehet, hogy egy őszintébb férjet találsz majd az ajtóban.

11. Ne veszítsd el magad

Teljes voltál, mielőtt hozzámentél, és teljes leszel, ha elválsz. Ebben az érzelmi purgatóriumban el kell kerülnöd, hogy elcsábulj, hogy olyanná válj, aki nem vagy.

Túl sok nő próbálja "megmenteni a házasságát" azzal, hogy olyan fehérneműt vásárol, amelyet általában nem viselne, vagy valamilyen módon megváltoztatja a férje figyelmét.

Mindig dolgozhatsz egy jobb változatodon, de ne veszítsd el azt, aki vagy, hogy olyan legyél, amilyennek a férjed szerinted akarja.

Mi van, ha soha többé nem bízhatok a férjemben?

Egy hazugságtól még nem lesz tisztességtelen ember. Egy viszony nem jelenti azt, hogy soha többé nem bízhatsz meg benne. Csak te tudod, hol vannak ezek a határok a kapcsolatotokban.

Minden házasságnak megvan a maga módszere.

Vannak, akik elfogadják a hazugságokat a gazdag életmódért cserébe, míg mások figyelmen kívül hagyják a figyelmeztető jeleket, hogy megőrizzék a békét.

  • Nem az számít, hogy mit tenne az anyukád, a legjobb barátod, az irodai bizalmasod vagy bárki más, ha szembesülnél a bizalom elvesztésével. Az számít, hogy te mit tennél.
  • Minden körülmények között kerülni kell a "soha" szó abszolút használatát. A bizalmat ki kell érdemelni és ki kell építeni. Le lehet rombolni, de csak ritkán lehet megsemmisíteni.
  • Adj magadnak egy kis teret, hogy hagyd lecsillapodni az érzelmeket, mielőtt megteszed a következő lépést.

Bármelyik utat is választja, egy engedéllyel rendelkező tanácsadó vagy pszichiáter a legjobb megküzdési és elfogadási mechanizmust adhatja meg Önnek.

Még ha ez a házasság nem is működik, nem akarja, hogy a bizalmatlanságot fájdalmas poggyászként magával vigye az ajtón kifelé menet.

Túlélheti egy házasság a bizalom hiányát?

Egy bizonyos ponton el kell gondolkodnia azon, hogy bizalom nélkül maradjon-e a házasságban. Vannak párok, akik pénzügyi vagy családi okokból maradnak együtt, és úgy tűnik, hogy ez nagyon is kényelmes.

A kényelem azonban nem mindig jelenti azt, hogy boldogok vagyunk. Szinte lehetetlen boldog, egészséges házasságot élni, ha a bizalom megromlott, és nem sikerül helyreállítani.

Hiányozni fognak az igazi házassági értékek, ha nem tudtok őszinték és bizalommal lenni egymás iránt. Ha van valaki, akinek mindig fedeznie kellene a hátadat, az a házastársad. Ha ezt elveszíted, sokkal többet veszítesz, és kockáztatod a mentális egészségügyi problémákat és az önértékelési kihívásokat.

A házasságod túlélheti a bizalom újjáépítését, de nem a legjobb ötlet, ha a házasságodban nincs bizalom, "amíg a halál el nem választ".

Végső gondolatok

Ezen a ponton valószínűleg azon tűnődik: "Hogyan bízhatok újra a férjemben?" Nem könnyű út, de el kell köteleznie magát és nyitottnak kell lennie a bizalom újjáépítésére.

Ez az első számú prioritás, még inkább, mint az, hogy hajlandó legyen újra megbízni benne.

El tudod engedni a múltat, és a jövő felé tudsz dolgozni? A megbocsátás nem jelenti a bizalom újbóli megteremtését. Csak azt jelenti, hogy eléggé szereted őt ahhoz, hogy továbblépj.

A házassági tanácsadásban jártas szakemberekkel való együttműködés a legjobb dolog, amit tehet magáért és a házasságáért.

Mivel a virtuális ülések annyira elterjedtek, még csak ki sem kell mozdulnia otthonából a beszélgetés megkezdéséhez.




Sandra Thomas
Sandra Thomas
Sandra Thomas kapcsolati szakértő és önfejlesztés rajongó, aki szenvedélyesen segíti az egyéneket egészségesebb és boldogabb életvitelben. Több éves pszichológiai diploma megszerzése után Sandra különböző közösségekkel kezdett dolgozni, és aktívan kereste a módokat, hogyan támogassa a férfiakat és a nőket abban, hogy értelmesebb kapcsolatokat alakítsanak ki magukkal és másokkal. Az évek során számos személlyel és párral dolgozott együtt, és segített nekik eligazodni olyan problémákon, mint a kommunikáció megszakadása, konfliktusok, hűtlenség, önértékelési problémák és még sok más. Amikor nem az ügyfeleket tanítja, vagy nem ír a blogjára, Sandra szeret utazni, jógázni, és a családjával tölteni az időt. Együttérző, de egyenes megközelítésével Sandra segít az olvasóknak abban, hogy új perspektívát nyerjenek kapcsolataikra, és képessé teszi őket arra, hogy a legjobb önmagukat érjék el.