Hvorfor kigger min mand på andre kvinder på nettet?

Hvis du er her, har du bemærket, at din mand har kigget på andre kvinder.

Og det gør ondt.

Det er rimeligt at spørge: "Hvorfor ser min mand på andre kvinder? online (eller hvor som helst)?"

Uanset om han vil det eller ej, fortæller han dig, at du ikke er nok for ham.

Men hvorfor gør han det?

Er han overhovedet meddelelse eller er du overhovedet ikke bekymret for, hvad det gør ved dig?

Og hvad kan du gøre ved det?

Hvorfor min mand kigger på andre kvinder online

Når det kommer til "Hvorfor?", har vi fundet en håndfuld almindelige grunde til, at ægtemænd ser på andre kvinder.

Mindst et af følgende lyder sikkert bekendt:

• Han holder sine muligheder åbne, hvis det ikke skulle fungere mellem jer to;
• Han mener, at kvinder (i almindelighed) ønsker der skal tjekkes ud;
• Han tror, at du kigger på andre mænd, så hvorfor skulle han ikke også kigge?
• Han tror, at du ikke lægger mærke til det, eller at du er ligeglad;
• Han "kigger bare" og synes, at du er usikker og overreagerer;
• Han ønsker et åbent forhold og forsøger at sende antydninger;
• Han længes efter en eks - eller leder efter eks - hvor han end går hen.

Formentlig er den bedste måde at finde ud af det på hvorfor Men det kan ikke skade at kende de sædvanlige mistænkte. Hvis han ikke vil tale om det, eller hvis han giver dig gas, når du spørger om det, er det nok et rødt flag.

Uanset hvad hans grunde til at gøre det er der ingen retfærdiggørelse for, at han stirrer på andre kvinder end sin kone. At lade være med at råbe ham op for det ville være under reagerer.

Hans uhyggelige vane betyder ikke nødvendigvis, at dit ægteskab er dømt ude, men det er et klart faresignal.

Hvad skal du gøre ved, at din mand ser på andre kvinder online?

Du må ikke ignorere eller afvise det, når din mand ser på andre kvinder på nettet (eller andre steder). Det kan hurtigt ødelægge et forhold, hvis en af jer lader som om, at det er ligegyldigt.

Det er sværere at fange sex med kvinder på internettet, fordi du ikke altid kan se, hvad han kigger på, især hvis han gør det i smug. Men når du ved, hvad han gør, hvor ofte og med hvem, er følgende tips værd at bruge din tid på:

1. Vær opmærksom på, hvad han laver.

Sørg for, at du ved præcis, hvad han laver. Vær opmærksom på, at han måske er mere hemmelighedsfuld med nogle af sine handlinger, men gå ikke ud fra, at han gør ting, som du ikke har beviser for. Start med det, du ved, der foregår, og se, om du kan få mere at vide.

Når du har beviser nok for, at han tjekker andre kvinder på nettet, er det på tide at fortælle ham, hvad du har bemærket.

2. Bring dine bekymringer frem i lyset med ham.

Tal med ham om, hvad han har gjort, og fortæl ham, hvordan du har det, når du ser, at han kigger på andre kvinder. Hvis han også interagerer med dem - via sociale medier, sms'er eller chatrum - så fortæl ham, hvad du ved, og hvad det betyder for dig.

Hvis han giver en ægte undskyldning (ikke et lamt "Jeg er ked af, at du har det sådan"), er der håb, så længe han bakker det op med handling.

Hvis han derimod afviser dine bekymringer og fortæller dig, at det ikke er noget, og at du overreagerer, så bør alarmklokkerne i dit hoved blive højere.

3. Indlev dig og se dybere.

Hvis han er oprigtigt ked af, hvordan hans adfærd har påvirket dig, er det lettere at føle medfølelse med ham og vise ægte bekymring for, hvad han føler, der mangler i jeres ægteskab.

Bed ham om at være ærlig om, hvad han søger hos de kvinder, som han ikke får hos dig. Føler han, at du har mistet interessen for ham? Eller er han nysgerrig efter noget, du helst ikke vil gøre?

Selv om det ikke kun er dig, der skal sørge for at holde krydderiet i jeres ægteskab, kan det være nyttigt at vide mere om, hvad han har brug for fra dig. Du kan så fortælle ham, hvad du har brug for fra ham.

4. Men undskyld ikke hans opførsel.

Du undskylder ikke hans adfærd, men det giver mening at forsøge at forstå situationen fra hans perspektiv. Og det kan bringe jer tættere på en løsning, som I begge er tilfredse med.

Empati bliver en større udfordring, når han insisterer på, at han ikke har gjort noget forkert, og at du bare er "skør" eller jaloux.

Det har aldrig handlet om din manglende evne til at tilfredsstille ham. Hans tilsyneladende behov for at gøre det, som han hævder, at "alle fyre gør", handler om hans egen underudviklede fornemmelse af, hvad det vil sige at være i et seriøst, eksklusivt forhold med nogen. Og du behøver ikke at acceptere det.

5. Spørg ham, om han er villig til at stoppe.

Hvis han erkender, at hans adfærd er forkert, og accepterer at stoppe den, er der håb for forholdet. Men ord er ikke nok. Spørg ham, hvad han er villig til at gøre for at sikre, at han ikke bliver fristet til at falde tilbage i gamle vaner.

Hvis han ikke er villig til at holde op med at glo på andre kvinder, og du endda fanger ham i at gøre mere end det, er det på tide at overveje muligheden for, at jeres ægteskab allerede er slut.

Lad ham vide, hvad han skal gøre, hvis han vil have ægteskabet til at holde. Hvis han ikke er villig til at give sig, skal du begynde at se på dine muligheder.

6. Lad ikke dramaet tage overhånd.

Vrede er forståeligt nok, men din reaktion skal stå i et rimeligt forhold til krænkelsen. Når du mister kontrollen over dit temperament, mister du muligheden for at lære mere og komme tættere på en aftale om, hvad der skal ske næste gang.

Du behøver ikke at være en følelsesløs robot, men prøv at holde dit temperament i skak. Hvis du er vred, er der langt større sandsynlighed for, at du gør eller siger noget, du vil fortryde.

Find et andet afløb for din vrede, før du sætter dig ned og taler med din mand om hans opførsel. At råbe kan føles velfortjent og tilfredsstillende, men det kommer i vejen.

Flere relaterede artikler

115 af de bedste kærlighedsbeskeder til din kone

97 af de bedste opmuntringsord for mænd

17 hjerteskærende tegn på, at din mand hader dig

7. Prøv parrådgivning og andre terapier.

Hvis han er villig til at gå i parterapi sammen med dig, kan du forpligte dig til at mødes ugentligt eller hver anden uge for at drøfte situationen og få en dybere forståelse af hinandens perspektiver.

En parterapeut kan hjælpe jer begge med at komme til bunds i, hvorfor din mand føler sig tvunget til at kigge på andre kvinder på nettet (eller andre steder). Det er op til både dig og din mand at svare ærligt på alle spørgsmål, der dukker op.

Når sandhederne er kommet på bordet, kan I tale om, hvad I skal gøre som det næste.

8. Tag lidt tid for dig selv.

I kan begge have gavn af at tilbringe tid adskilt fra hinanden. Der er ikke behov for en retssag her - medmindre I begge er enige om, at separation er det naturlige næste skridt.

I kunne bare blive enige om at bo hver for sig i et stykke tid for at se, om I er lykkeligere hver for sig. Eller, hvis jeres budget tillader det, kunne I tage på hver sin ferie.

Uanset hvad du gør hver for sig, så brug tiden til selvpleje og selvrefleksion.

9. Vid, hvornår du skal afslutte det.

Hvis din mand ikke er villig til at stoppe sin uhyggelige og upassende opførsel over for andre kvinder - eller hvis han accepterer at stoppe, men fortsætter bag din ryg - er det på tide at overveje noget mere drastisk og permanent (men stadig lovligt).

Hvis I begge er indstillet på at afslutte ægteskabet, skal I begynde at tale om, hvordan det vil se ud for jer begge. Jo mindre omstridt skilsmissen er, jo lettere vil det være at komme videre.

Hvordan kan jeg se, om min mand ser på kvinder online?

Hvis du ikke er sikker på, om din mand tjekker andre kvinder på nettet, kan du bruge følgende tips til at finde de beviser, du har brug for.

• Tjek browserhistorikken på hans computer (hvis du har adgang til den);
• Kontroller internethistorikken på delte enheder;
• Hold øje med ham, når han bruger sin computer, telefon eller tablet.

Nu hvor du ved, hvad du skal gøre, når din mand kigger på andre kvinder (online eller andre steder), hvad var det så, der faldt dig mest i øjnene? Og hvad vil du gøre i dag for at komme tættere på sandheden - eller for at få dit ægteskab til at bevæge sig i en bedre retning?