Liste over personlige kerneværdier: 400 eksempler til at omfavne og leve efter

Dine kerneværdier er de vejledende principper i dit liv, som hjælper dig med at bestemme din adfærd, dine ord og handlinger.

Det er vigtigt for din personlige udvikling at gøre status over dine værdier med jævne mellemrum og derefter foretage de nødvendige ændringer for at tilpasse dit liv til disse vigtigste kerneværdier (også kaldet personlige værdier).

At leve i harmoni med dine kerneværdier skaber et frugtbart miljø for lykke, fred i sindet og succes, fordi du lever autentisk uden forvirring, skyld eller skam.

Hvad er kerneværdier?

Dine kerneværdier fortæller dig, hvad du finder vigtigt eller dybt meningsfuldt.

Disse personlige værdier bør afspejle dit livs formål og den person, du ønsker at være.

Forskning bekræfter, at dine personlige værdier, selv om de er subjektive, ikke kun afslører, hvad vi føler om os selv, men også påvirker vores holdninger, præferencer og adfærd.

Dine værdier i livet opstår ikke spontant, du skal selv finde dem.

Tag dig tid til at spørge dig selv, hvilke kvaliteter du især beundrer hos dine forældre, bedsteforældre og andre, som har påvirket dig.

• Hvilke fælles værdier hylder din familie som definerende træk?

• Hvilke værdier formidler de, som får dig til at svulme af stolthed?

• Tænk på den musik, du lytter til, de bøger, du læser, din åndelige og politiske overbevisning, dine mentorer, dine venner og dit øvrige selskab.

• Føler du en stærk trang til at sikre, at dine børn får de samme værdier med sig?

• Hvilke kvaliteter ønsker du at være kendt for? Hvilke ord fremkalder en umiddelbar positiv følelsesmæssig reaktion hos dig?

Måske har du allerede i det mindste en vag idé om, hvad der er vigtigt for dig.

Men hvor fantastisk ville det ikke være at have en klarere forståelse af disse værdier, og hvordan de definerer dig og dit livsformål?

Sådan finder du din liste over kerneværdier

Når du laver din egen liste over personlige værdier, kan du fokusere mere på at dyrke disse værdier i dig selv og finde måder at give dem videre på.

Trin 1: Stil dig selv spørgsmål om gode værdier.

For at lave denne liste over personlige værdier kan du stille dig selv følgende spørgsmål og skrive dine svar ned:

• Hvad leder jeg efter hos en ven eller ægtefælle, hos en mentor eller vejleder?
• Hvordan reagerer jeg i en krise eller en anden vanskelig situation?
• Hvilke kvaliteter ville jeg forvente at se i den bedste udgave af mig selv?
• Hvordan interagerer jeg med mennesker, og hvordan behandler jeg dem?
• Hvilke kvaliteter hos mine forældre, bedsteforældre og forfædre beundrer jeg?
• Hvilke valg har jeg truffet i fortiden, som har gjort mig stolt?
• Hvad gør mig vred eller frustreret og afslører undertrykte værdier, som jeg måske har undertrykt?
• Hvad giver mig en følelse af tilfredsstillelse og mening?

Trin 2: Identificer centrale værditemaer.

Når du kigger listen over kerneværdier igennem, vil du se, at nogle ord har samme betydning eller falder ind under et bestemt "tema".

Grupper disse ord sammen og giv dem et overordnet værdiord, som du vælger fra din liste over personlige værdier.

For eksempel kan ordene ro, enkelhed og fred falde ind under et "mindfulness"-tema.

Husk, at du ikke behøver at vælge de fælles værdier, som du mener, du bør prioritere. Vælg dem, der er mest i tråd med det, du ønsker for dit liv.

Trin 3: Indsnævre det.

Når du gennemgår listen over værdier nedenfor, vil mange af dem (omkring 20 eller deromkring er ikke usædvanligt) sandsynligvis være vigtigere eller mere betydningsfulde for dig end de andre.

Når du så gennemgår den mindre liste, vil nogle af dem skille sig mere ud end de andre. Se, om du kan reducere din personlige liste over kerneværdier til højst ti kerneværdier.

Måske vil du endda overveje, hvilke 3 personlige værdier der definerer, hvem du er.

Trin 4: Prioritér dem.

Se, om du kan rangordne din liste over personlige kerneværdier, så du får klarhed over, hvad der er vigtigst for dig.

Det kan tage noget tid, men gør dit bedste for at undersøge, hvor ansvaret ligger for dig.

Selvfølgelig vil dine prioriteter ændre sig og udvikle sig med tiden, så betragt dette som et løbende arbejde, som du tager op igen hvert år for at sikre, at du prioriterer de rigtige værdier.

Hvis du er klar til at komme i gang, kan du begynde med at gennemgå nedenstående liste.

Den ultimative liste over personlige kerneværdier

Nedenfor er der 100 eksempler på kerneværdier med forklaringer for hver enkelt. Men du kan downloade en PDF-download længere nede på siden med 400 menneskelige værdier, så du får en bredere liste.

Når du læser disse eksempler på værdier, så spørg dig selv: "Hvad er min værdier?" Husk at vælge dem, der føles autentiske for dig - de personlige idealer, som du holder af.

1. Ansvarlighed

Du tager ansvar for dine handlinger og deres konsekvenser, og du respekterer andre, der gør det samme.

2. Bevidsthed

Du er stolt af din bevidste bevidsthed om, hvad der findes eller sker omkring dig - og i dig selv.

3. Balance

Du ønsker, at alt i dit liv skal stå i det rette forhold til alt andet; ingen ting må dominere dit liv.

4. Skønhed

Du tager dig tid til at nyde alt det, du opfatter med dine sanser, som får dig til at føle en uforklarlig bølge af lykke.

5. Skaldethed

De, der er modige, er ikke nødvendigvis frygtløse; de er bare gode til at give det indtryk, at de er det.

6. Rolighed

Tænk på stilheden i en søs overflade, når intet forstyrrer den.

7. Renlighed

Det er i bund og grund fraværet af snavs og forurening - og du arbejder for at bevare det.

8. Nærhed

Dette ord betyder intimitet eller et stærkt personligt bånd, især mellem mennesker.

9. Forpligtelse

Engagement er forskellen mellem et mål og en dagdrøm; det indebærer beslutsom handling.

10. Medfølelse

Når nogen har såret dig, sætter du mere pris på sympati og tilgivelse end på muligheden for at straffe dem.

11. Tillid

Du har en urokkelig tro på dine egne kræfter eller på, at dit formål er rigtigt, eller du har et stærkt ønske om at føle denne tro.

12. Tilslutning

Uden en dyb, personlig forbindelse kan du ikke føle dig tiltrukket af nogen.

13. Bevidsthed

At leve bevidst betyder at leve bevidst, men måske søger du bevidsthed på et højere niveau.

14. Tilfredshed

Tilfredshed er en mental eller følelsesmæssig tilstand af tilfredshed, der er indhyllet i fred.

15. Samarbejde

Du sætter pris på din evne til at arbejde mod et fælles mål som en del af et team; meningsfuldt samarbejde er centralt for din mission.

16. Mod

Mod er evnen til at gøre det, der skal gøres, på trods af frygt.

17. Kreativitet

Kreativitet bruger fantasien til at skabe nye ting og finde nye løsninger på problemer.

18. Beslutningsdygtighed

Du lægger stor vægt på din evne til at træffe beslutninger hurtigt og effektivt.

19. Bestemmelse

Beslutsomhed er en fasthed i formålet på trods af udfordringer i den ubarmhjertige forfølgelse af et mål.

20. Pålidelighed

Andre kan regne med, at du gør alt, hvad du kan for at overholde dine forpligtelser, og du ønsker det samme af dem.

21. Værdighed

Du føler stærkt for, at mennesker skal behandles på en måde, der viser respekt for dem som fuldt bevidste ligeværdige personer.

22. Flid

En flittig person er vedholdende og omhyggelig i sit arbejde eller andre bestræbelser.

23. Disciplinering

Tænk på det som et sæt forventninger til dig selv eller andre og de midler, der bruges til at håndhæve dem.

24. Opdagelse

Det er at finde ud af eller lære noget nyt gennem udforskning eller eksperimenter.

25. Mangfoldighed

Du er engageret i at udsætte dig selv for og værdsætte mangfoldigheden af kulturer, erfaringer og overbevisninger i verden.

26. Told

Tænk på de moralske eller juridiske forpligtelser, der binder dig eller en anden person - og dit engagement i at sørge for, at disse forpligtelser bliver opfyldt.

27. Uddannelse

Betragt dette som en proces, hvor man lærer gennem studier, udforskning, undervisning, eksperimenter eller rekreation.

28. Effektivitet

Noget er effektivt, hvis det lykkes at opnå det ønskede resultat.

29. Empati

Du føler, hvad andre føler, og du betragter sandsynligvis denne empatiske værdi som en væsentlig del af din identitet.

30. Opmuntring

Du værdsætter evnen til at give andre håb og opbygge deres selvtillid.

31. Ekspertise

At udmærke sig er at være enestående i noget eller at have en usædvanlig grad af viden eller evne.

32. Erfaring

Det kan være et følt møde med noget eller grundlaget for din overlegne viden og forståelse af noget.

33. Ekspertise

Du kan kalde dig ekspert inden for dit område, fordi du udmærker dig ved din viden eller dine færdigheder

34. Udforskning

Hvis du nyder at rejse til eller gennem nye steder for at lære dem at kende, har du et hjerte som en opdagelsesrejsende.

35. Retfærdighed

Med din stærke retfærdighedssans insisterer du på lige løn for samme mængde og kvalitet af arbejde.

36. Tro

Tro er fuldstændig tillid til nogen eller noget, og den adskiller sig fra både fanatisme og selvtilfredshed.

37. Fleksibilitet

Du lægger stor vægt på din evne til at bøje dig let uden at knække - fysisk, mentalt eller følelsesmæssigt.

38. Fokus

Du er stolt af din evne til at fokusere på noget (eller nogen) og udelukke alt andet.

39. Frihed

Frihed er evnen til at gøre det, du skal, uden indblanding fra ydre eller indre kræfter.

40. Sparsommelighed

Du er stolt af den måde, du håndterer din økonomi på, og af at du undgår spild og unødvendige udgifter.

41. Sjovt

Du leder efter måder at glæde eller underholde andre på for at øge deres glæde ved livet - og din egen glæde ved livet; at give dig tid til sjov er en prioritet.

42. Generøsitet

Du nyder at give af dig selv og din tid og andre ressourcer til andre, og du ønsker at give denne værdi videre til dine børn.

43. Taknemmelighed

Det er meget vigtigt for dig at vise taknemmelighed og udtrykke din påskønnelse for de gode ting i dit liv.

44. Vækst

Du investerer en stor del af din tid og energi i din egen og andres personlige udvikling.

45. Lykke

At opleve og dele glæde, tilfredsstillelse og tilfredshed er højt prioriteret for dig.

46. Sundhed

Du prioriterer en sund kost og et effektivt fitnessprogram. Du begynder måske at løbe eller en anden lettilgængelig træning for at styrke dine sundhedsvaner. Du anerkender også værdien af selvomsorg for dit velbefindende.

47. Ærlighed

Du lægger stor vægt på sandfærdighed hos andre, og du har gjort ofre for at udvikle eller bevare denne egenskab hos dig selv.

48. Håbefuldhed

Du er stolt af din optimisme eller dit optimistiske perspektiv på fremtiden.

49. Ydmyghed

Ydmyge mennesker baserer deres selvværd på det, de ved, er sandt om dem selv, og det gør dem immune over for andres meninger.

50. Humor

Du prioriterer latter for dig selv og søger at give andre mere af den.

51. Integritet

Integritet er, når dine handlinger og ord er i overensstemmelse med dine overbevisninger.

52. Intimitet

Intimitet kan henvise til et tæt forhold eller til aktiviteter, der bringer to mennesker tættere sammen.

53. Intuition

Vejledninger og indsigt på maveniveau er din co-pilot (eller måske endda din pilot) 24-7-7.

54. Venlighed

Du behandler folk præcis, som du selv ønsker at blive behandlet, og din venlighed tiltrækker andre.

55. Ledelse

Mottoet "Kast mig for ulvene, og jeg vender tilbage som leder af flokken" giver dig en stærk genklang.

56. Læring

Du finder muligheder for at lære noget overalt, og du kan ikke forestille dig, at din uddannelse slutter, før du gør det.

57. Kærlighed

At vise og opleve kærligheden i sin fylde er uadskilleligt forbundet med din livsvilje og din selvfølelse.

58. Loyalitet

Du forventer, at de mennesker, der står dig nær, er urokkelige i deres trofasthed, ligesom du er det over for dem; loyalitet er kærlighed på prøve.

59. Mindfulness

Det er vigtigt for dig at leve i nuet og nyde alle de gode ting i det - med hensigt og taknemmelighed - og det er vigtigt for dig.

60. Moderation

Du nyder alle gode ting i beskedne eller afmålte mængder - så meget desto bedre kan du nyde dem og efterlade mere til andre.

61. Motivation

Du indånder motivation i løbet af dagen og holder ilden i dig tændt og klar; du elsker også at motivere andre.

62. Åbenhed

Du efterlader dine øjne, dit sind og dit hjerte åbne for nye mennesker, ny viden og nye oplevelser.

63. Optimisme

Du mener, at din tendens til at fokusere på velsignelser og forvente mere af dem er mere i overensstemmelse med sandheden end pessimisme.

64. Organisation

Du sætter pris på orden - du holder alting på sin plads og gør det lettere at holde dine rum rene, ryddelige og beroligende.

65. Originalitet

Du elsker det nye og spændende ved nye ideer, eventyr og kunstneriske udtryk; du indgyder originalitet i hver ny skabelse.

66. Lidenskab

Du føler dig fuldt ud levende og elektrisk i dit liv, dit formål, dine relationer og det arbejde, du udfører.

67. Fredsomhed

Livet er for kort til at tilbringe det i uro; lad der være ro, tilgivelse og harmoni i dig og i dine relationer.

68. Overtalelsesevne

Du værdsætter evnen til at kommunikere effektivt og overtale andre til at gøre noget eller dele dit perspektiv.

69. Professionalisme

Professionalisme er venlighed i et jakkesæt; du behandler dine kunder, kolleger og andre kontakter som ligeværdige personer.

70. Fornuft (eller logik)

At afmontere dårligt konstruerede argumenter og imødegå dem med en effektiv argumentation er dit Legoland.

71. Modstandsdygtighed

Dit livsmotto kunne være "Brug det", for ingen smerte eller fejltagelse er nogensinde spildt - og du giver aldrig op.

72. Respekt

Uanset om det drejer sig om autoritet, præstationer eller service, føler du dig tvunget til at ære den med en vis grad af respekt.

73. Ofringen

Du ved, at ægte kærlighed indebærer ofre - at opgive noget godt for noget bedre eller for at tjene en anden.

74. Sikkerhed

Du ønsker at føle dig fri eller sikker fra fare eller trussel om vold mod dig selv eller mod dem, du holder af, eller mod dem, du holder af.

75. Følsomhed

Din større modtagelighed for smerte kommer med en større modtagelighed for skønhed og inspiration.

76. Sensualitet

Du vil prøve alt én gang og nogle ting dagligt, hvis det er muligt - bare for at nyde sanseoplevelsen.

77. Serenity

Du sætter så stor pris på din ro i sindet, at du prioriterer ord og handlinger, der hjælper dig med at bevare den.

78. Betydning

Det er ikke nok for dig at få ting gjort; disse ting skal have en dyb personlig mening eller bidrage til et meningsfuldt mål.

79. Enkelhed

Du kan godt lide at holde tingene enkle og fjerne ting fra dit liv, som får dig til at føle dig rodet indeni eller bundet af en million tråde.

80. Oprigtighed

Du er tiltrukket af ægte mennesker, selv om de ikke altid er søde; du beundrer deres autenticitet og forsøger at efterligne den.

81. Spiritualitet

Du tror ikke kun på åndernes eksistens, men også på deres magt og din evne til at forbinde dig med andre gennem din egen.

82. Stabilitet

Du har brug for at føle, at hvert skridt vil møde fast, jævn grund; du hader usikkerhed og ubalance og leder efter måder at rette op på begge dele.

83. Styrke

Du dyrker både kropslig styrke og indre styrke, og du anerkender og beundrer den hos andre.

84. Struktur

De bedste historier (og bygninger osv.) har en solid og pålidelig struktur, og det er noget, man sætter pris på, når man ser det.

85. Succes

Dette ord betyder i bund og grund, at du har opnået de resultater, du ønskede - helst uden at gøre noget, du vil fortryde.

86. Støtte

Du ønsker at føle dig støttet af andre og at være den type person, som andre kan regne med, når de har brug for støtte.

87. Sympati

I stedet for at dømme for hurtigt, sætter du dig i den andens sted og forsøger at se situationen fra den andens perspektiv.

88. Omtanke

Du tænker over de gaver, du giver, og de handlinger, du gør for andre, og du sætter pris på, når andre gør det samme.

89. Sparsommelighed

Du bruger så lidt som muligt på alt fra mad til tøj og den nye (for dig) brugte bil - uanset din indkomst.

90. Rettidighed

Du sætter pris på andres tid og forventer, at de gengælder tjenesten ved at være punktlig og afslutte tingene rettidigt.

91. Tillid

Du vil have, at folk skal vide, at de kan regne med, at du holder på deres hemmeligheder og bakker dem op, og du vil kunne forvente det samme af dem.

92. Forståelse

Når man virkelig kender nogen eller noget, forstår man dem både med hjertet og med hjernen.

93. Unikhed

Du er glad for din egen unikke karakter, og du nyder at hjælpe andre med at forstå, hvordan de er unikke, og hvorfor det betyder noget.

94. Nytteværdi

Du sætter pris på nytteværdi i de ting, du holder fast i. Du bestræber dig også på at gøre dig selv nyttig, når situationen kræver det.

95. Dyd

Du værdsætter dyder, når du ser dem hos andre, og du arbejder på at dyrke dem hos dig selv.

96. Vision

Du ser ting, som de fleste andre ikke ser, og du stræber efter ting, som de fleste andre anser for umulige.

97. Varme

Varmt og rodet er altid bedre end koldt og ulasteligt; det handler om menneskerne.

98. Rigdom

Du ønsker aldrig at skulle spørge dig selv: "Har jeg nok i banken?" Rigdom betyder at leve dit liv uden at være begrænset af penge.

99. Visdom

Sand og dyb indsigt i mennesker og ting er et kendetegn for dig - eller et kendetegn, som du beundrer meget hos andre.

100. Værdighed

Du føler dig fornyet, når nogen eller noget minder dig om dit værd.

Flere relaterede artikler:

29 af de vigtigste værdier at leve efter

100 mål, du skal nå, før du dør

25 gode karaktertræk liste afgørende for lykke

Hvorfor du har brug for at fastlægge dine personlige værdier

I sidste ende er det vigtigt at kende dine kerneværdier for at kende dig selv og den magt, du har.

At kende disse værdier er en forudsætning for at skabe et liv i overensstemmelse med dem.

For at leve bevidst skal du være bevidst om de værdier, der ligger bag dine egne ord og handlinger, og de værdier, du ønsker at se hos dig selv og give videre til dine børn.

Jo mere dit liv er i overensstemmelse med dine kerneværdier, jo bedre er du i stand til at finde dit formål, at vokse i den retning og at bidrage på den måde, som kun du kan.

Hvis du har brug for mere specifikke motivationsfaktorer, kan du overveje følgende:

• Dine relationer: Hvis du kender dine værdier, bliver det nemmere at identificere dem, der deler disse værdier, og dem, der ikke gør det.
• Din ro i sindet: Hvis noget i dit liv er i modstrid med dine værdier, oplever du kognitiv dissonans; denne konfliktfyldte tilstand forhindrer vækst og skubber dig endda i den modsatte retning.
• Dit arvegods eller din indflydelse: Hvis du kender dine personlige værdier, kan du beslutte, hvilke værdier du vil give videre til dine børn - og hvordan du vil gøre det.
• Din tid: Hvis du kender dine kerneværdier, kan du holde op med at spilde tid på at springe fra det ene til det andet; du får en bedre forståelse af, hvad der tilfredsstiller dig og hvorfor.
• Din opmærksomhed (og alt, hvad der følger med den): Når du kender dine værdier og ved, hvilke værdier du ønsker at leve efter, er det nemmere at skære ting ud af dit liv, der trækker din opmærksomhed væk fra det, du virkelig finder vigtigt.

Er du klar til at lave din personlige liste over kerneværdier?

Har de eksempler på værdier, der er nævnt ovenfor, hjulpet dig med at identificere de værdier, der definerer dig?

Er du klar til at lave din egen liste og til at skære den ned til dine ti bedste?

Indtil videre skal du ikke forsøge at kopiere hvert eneste ord, der får dig til at tænke: "Det er en god værdi at have." Der er ingen dårlige værdier på listen, men nogle vil føles mere velkendte og motiverende for dig end andre. Følg din mavefornemmelse.

Og når du har lavet din liste, hvorfor ikke udfordre andre, du kender, til at lave deres egne lister og sammenligne noter?

Find ud af, hvilke værdier I har til fælles, og inviter dem til at uddybe de værdier, der adskiller sig fra dine, så du bedre kan forstå dem.

Og må din nysgerrighed og din passion for vækst påvirke alt andet, du gør i dag.