Indholdsfortegnelse
Min mand misfortolker alt, hvad jeg siger!
Det er en almindelig klage.
I overkommelige situationer er det et spørgsmål om at bryde denne vane ved at omlægge din ægtefælledynamik.
Mere ekstreme omstændigheder kan føre til aggressiv gaslighting.
Uanset hvad der er tilfældet, er det en værdifuld færdighed at lære at tale med en person, der vender alting på hovedet, både personligt og professionelt.
Derfor fokuserer vi i dag på ægtemænd, der giver deres ægtefæller skylden for alting i stedet for at indrømme, at de tager fejl.
Hvorfor gør de det?
Og endnu vigtigere, hvordan kan du afhjælpe problemet?
Hvad hedder det, når nogen vender tingene på hovedet af dig?
Hvor irriteret bliver du, når nogen forsøger at vende tingene om på dig?
Hvis du er som de fleste mennesker, er det en af de mest frustrerende ting i dit liv! Det kan være ligefrem vanvittigt - vanvittigt!
Desværre sker det hele tiden, og der findes et ord for det: gaslighting.
I disse dage bliver begrebet gaslighting brugt meget - men kun i en brøkdel af tilfældene bruges det korrekt. Mange tror, at det er et synonym for løgn, men det er ikke helt rigtigt.
Konceptet stammer fra filmen "Gaslight" fra 1944 med Ingrid Bergman, Charles Boyer og Joseph Cotten i hovedrollerne, hvor Boyer, der spiller Bergmans mand, bruger kneb og manipulation for at overbevise hende om, at hun er ved at blive skør, så han kan stjæle fra hende.
I lang tid henviste gaslighting til manipulation, der var så ekstrem, at den fremkaldte sindssyge. I dag henviser udtrykket til den handling, der består i at sprede falske fortællinger, som får folk til at tvivle på deres opfattelser.
Det bruges også til at beskrive situationer, hvor en person, der sælger falskheder, forsøger at vende det modsatte - eller at bruge afkræftede, men bredt troede sofisterier mod - en berettiget modstander.
Se også: 25 citater uden fortrydelse, der minder dig om at leve livet fuldt udSå selv om mange gaslighters lyver for at opretholde deres position, er ordet ikke at sidestille med at lyve.
Hvorfor vender min mand alting på hovedet i et skænderi?
Er din mand en person, der vender tingene på hovedet af dig Hvis det er tilfældet, kan det være, at du undrer dig over, "Hvorfor?" Når det drejer sig om gaslighting, er motiverne forskellige. Mulighederne omfatter:
- Arrogance: Gammeldags arrogance er brændstoffet bag masser af dårlig opførsel, herunder gaslighting.
- Uopløste barndomstraumer: Ofte håndterer mænd uløste barndomstraumer ved at antage autoritære tendenser.
- Stress og angst: Stress og angst kan have stor indflydelse på, hvordan vi behandler andre mennesker.
- Kontrolspørgsmål: Mennesker, der aldrig har lært ordentlige socialiseringsevner, har ofte svært ved at indrømme fejl og forsøger ofte at vende skuden mod deres partner.
- Sexisme/misogyni: Det er en skam, men nogle mænd er stadig plaget af sexisme og kvindehad og vil aldrig se deres hustruer som ligeværdige partnere, der fortjener at blive behandlet med respekt.
Min mand vender alting om på mig: 9 måder, du kan reagere på
Desværre kan vi ikke tvinge andre mennesker til at opføre sig anderledes. I sidste ende har vi kun kontrol over os selv. Lad os derfor undersøge ni måder at reagere på over for en mand, der altid forsøger at vende alting om på dig.
1. Tag dig tid til at bearbejde situationen
Det er helt acceptabelt at gå roligt væk fra en situation. Der er ingen regel, der siger, at du skal blive og kæmpe til den bitre ende. Og nogle gange er det den bedste løsning at gå væk, da det løsner op for spændte situationer.
Når du er faldet til ro og er klar til at gå i dialog, kan du henvende dig til din mand og forklare, at du er mere end villig til at have en civiliseret og moden samtale om sagen, hvor I begge fremlægger jeres synspunkter og beviser.
Lad ham dog vide, at du ikke vil tolerere gaslighting og andre former for manipulerende nonsens.
2. Vis kvitteringerne
En af de mest effektive måder at dæmme op for et igangværende argument på er at fremlægge beviser, der støtter din holdning - også kaldet "vis kvitteringerne" på de sociale medier.
Vær dog opmærksom på, at din mand kan gå amok, hvis han har en narcissistisk personlighedsforstyrrelse. Mennesker med denne tilstand bliver meget truet af fakta, der kolliderer med deres vrangforestillinger.
3. Stand Your Ground
Når din mand gør alting til et skænderi, det er fristende at acceptere hans version af begivenhederne for at afslutte debatten og komme videre.
Men prøv ikke at falde ned i denne samtalemæssige kviksand, for så forventer den gamle mand måske at "vinde" hver eneste samtale.
4. Forkæl dig selv med selvomsorg
Det er drænende at have med en mand at gøre, som vender alting om på dig, og selvomsorg er en glimrende måde at genoplive din følelsesmæssige tank efter et skænderi.
Så hvis tingene bliver ophedede, kan du overveje at trække dig tilbage fra situationen og gøre noget så simpelt som at tage et varmt bad eller brusebad. Denne lille handling kan sænke dit stressniveau og dæmpe følelsesmæssige udløsere.
Flere relaterede artikler
7 Årsager til, at din mand kan have mistet interessen for dig seksuelt
Se også: 95 romantiske bryllupsløfter, der får ham til at græde9 tegn på, at en følelsesmæssigt utilgængelig mand er forelsket
11 uventet positive træk ved en dominerende mand
5. Gå til en terapeut
Terapi kan være en gave fra guderne, især hvis du konstant tænker: "Min mand misfortolker alt, hvad jeg siger!"
En rådgiver kan vurdere situationen fra et neutralt synspunkt, give konstruktivt råd og måske endda hjælpe dig med at omformulere situationen.
6. Involver andre mennesker
I de fleste tilfælde er det lige så smart at involvere andre mennesker i dine ægteskabelige stridigheder som at bruge en elektrisk hårtørrer i badekarret. Hvis du føler, at din ægtefælle er ved at gaslighting dig i en farlig grad, kan det dog være klogt at betro venner og familie om situationen.
Hvis de ser, at han manipulerer dig, kan de på den måde fungere som din backup. I værste tilfælde kan det være et spørgsmål om sikkerhed at informere andre personer.
7. Skab en række comebacks
Nogle gange kan en arrogant mand, der altid forsøger at vende tingene om på dig, blive skåret ned til en størrelse med et par velplacerede, vittige comebacks.
Prøv noget i retning af: "Undskyld, det forstod jeg ikke. Jeg taler ikke temperamentskvaler." Eller måske: "Ja, Kilgore, du ved, hvor meget jeg elsker lugten af gaslighting om morgenen."
8. Ignorér ham / is ham ud
Nogle gange er den eneste måde at få en mand til at opføre sig ordentligt på, at man holder ham på is i en længere periode. Forklar, hvorfor du giver ham den kolde skulder, og lad så din vagt begynde som et medlem af nattevagten.
Og lad være med at gøre det halvt! Målet er at gøre en pointe. Gør det klart, at han vil få et ords svar og soves på sofaen, indtil hans adfærd ændrer sig!
9. Forlad ham, kvinde!
Desværre ændrer nogle forhold sig, og vrede ulmer og får metastaser, og der er ingen vej igennem skænderierne og beskyldningerne. Hvis det er her, du befinder dig, kan skilsmisse være den bedste løsning.
Har du lyst til at leve resten af dit liv med et forvokset barn, der ikke kan indrømme, at det tager fejl, og som hele tiden vender det om på dig? Bare det at tænke på det er udmattende!
Et liv fyldt med evige spændinger er ikke holdbart, og det kan påvirke dit fysiske og mentale helbred. Hvis I sidder fast i denne situation, bør I overveje parterapi. Hvem ved, måske har motivationen bag handlingen rod i noget småt, som I kan løse med en håndfuld sessioner.
Husk også, at fysisk overfald aldrig er
OK. Hvis skænderier med din mand udvikler sig til skub, slag eller slag, så søg hjælp hos din lokale organisation for vold i hjemmet.
