13 सामान्य कारणे तुम्ही तिच्याबद्दल विचार करणे थांबवू शकत नाही

13 सामान्य कारणे तुम्ही तिच्याबद्दल विचार करणे थांबवू शकत नाही
Sandra Thomas

सामग्री सारणी

तुम्ही तिच्याबद्दल विचार करणे थांबवू शकत नाही.

तुम्ही प्रयत्न केला आहे, परंतु तुमचे मन ओव्हरड्राइव्हमध्ये आहे आणि ते बंद होणार नाही.

तुम्ही त्याच विचारांकडे परत येत आहात, "मी तिच्याबद्दल विचार का थांबवू शकत नाही?"

हे तुमच्यासारखे वाटत असल्यास, काळजी करू नका - तुम्ही एकटे नाही आहात .

खरं तर, आपण मुलीबद्दल विचार करणे थांबवू शकत नाही अशी अनेक कारणे आहेत आणि आम्ही या लेखात त्या सर्वांचा शोध घेऊ.

आम्ही देखील सामायिक करू तिला तुमच्या डोक्यातून बाहेर काढण्यासाठी आणि तुमच्या विचारांमधील संतुलन परत मिळवण्यासाठी टिपा.

मी तिच्याबद्दल विचार करणे थांबवू शकत नाही: 13 संभाव्य कारणे ती तुमच्या मनात आहे

विचार करणे सामान्य आहे एखाद्या व्यक्तीबद्दल तुम्ही आकर्षित आहात किंवा तुम्ही तिच्यासोबत चांगला वेळ घालवला आहे - परंतु जर ती सतत तुमच्या मनात असेल, तर ती फक्त एक विलक्षण कल्पना नाही.

तुम्ही स्वतःला सतत एखाद्या गोष्टीबद्दल विचार करत असल्यास मुलगी, कारण शोधण्यासाठी थोडा वेळ काढणे आवश्यक आहे. एकदा तुम्हाला तुमच्या ध्यासाचे मूळ समजले की, तुम्ही पुढे जाण्यासाठी पावले उचलण्यास सुरुवात करू शकता.

ती तुमचे विचार का सोडणार नाही याची तेरा संभाव्य कारणे येथे आहेत:

१. तुम्ही तिच्यासोबत एक काल्पनिक जीवन तयार केले आहे

जेव्हा तुम्ही एखाद्या मुलीबद्दल विचार करणे थांबवू शकत नाही, तेव्हा कदाचित तुम्ही तिच्यासोबत एक काल्पनिक जीवन तुमच्या डोक्यात तयार केले असेल. जर तुम्ही तिला चांगले ओळखत नसाल किंवा तिच्यासोबत जास्त वेळ घालवण्याची संधी मिळाली नसेल तर हे विशेषतः सामान्य आहे.

तुमच्या मते, ती परिपूर्ण आहे – आणि तुम्ही तिला पुरेसे मिळवू शकत नाही. .दुर्दैवाने, अशा प्रकारची विचारसरणी सहसा निराशेची कृती असते कारण तुम्ही तयार केलेली मुलगी वास्तविकतेशी जुळण्याची शक्यता नाही.

2. तुम्ही “काय असेल तर” लूपमध्ये अडकलेले आहात

तिचे नेहमी तुमच्या मनात असते दुसरे कारण म्हणजे तुम्ही स्वतःला विचारत राहता, “काय असेल तर?”

  • तुमच्याकडे असेल तर? तिला विचारण्याचे धाडस होते, पण ती नाही म्हणते?
  • तुम्ही संधी असताना काही हालचाल केली असती तर?
  • तिलाही तुम्हाला आवडत असेल तर - किंवा नाही?

या प्रकारचे प्रश्न नैसर्गिक आहेत, पण ते धोकादायक देखील असू शकतात. ते तुम्हाला अशा मार्गावर नेऊ शकतात जे कधीही उत्तर देऊ शकत नाहीत.

प्रश्नांसह परिस्थितीकडे जाण्याऐवजी, उपायांचा विचार करण्याचा प्रयत्न करा. विचार जसे की, "मी तिला कधी विचारू शकतो?" जर तुम्हाला या व्यक्तीसोबत अधिक वेळ घालवायचा असेल तर ते अधिक उपयुक्त आहेत.

3. तुम्हाला नकाराची भीती वाटते

तुम्ही सतत एखाद्या मुलीबद्दल विचार करत असाल तर कदाचित तुम्हाला नकाराची भीती वाटत असेल.

तिला जे आवडते त्यापेक्षा तुम्हाला ती जास्त आवडेल आणि तिला विचारण्याचा विचार तुमच्या मनात भीतीने भरतो.

या शक्यतेचा सामना करण्याऐवजी, तुम्ही तिला एका अंतरावर ठेवा तुझे मन. तुम्ही तुमच्या डोक्यात तिच्याशी नाते निर्माण करता, परंतु तुम्ही कधीही उडी घेत नाही आणि तिला डेटवर विचारू नका.

अशा प्रकारे, तुम्ही नकाराच्या शक्यतेपासून स्वतःचे संरक्षण करू शकता. परंतु याचा अर्थ असाही होतो की तुम्ही अविवाहित राहण्याची शक्यता आहे - जे तुम्हाला सतत हवे असल्यास ते नाहीकोणाचा तरी विचार करा.

4. तुम्ही तिच्याकडे शारीरिकदृष्ट्या आकर्षित आहात

आम्ही कोणावरही पहिली छाप पाडतो ती अनेकदा शारीरिक आकर्षणावर आधारित असते. जर तुम्ही नेहमी तिच्याबद्दल विचार करत असाल, तर ते तिच्या दिसण्यामुळे असू शकते.

हे अगदी सामान्य आहे आणि एखाद्याकडे आकर्षित होण्यात काहीही गैर नाही. तथापि, हे लक्षात ठेवणे महत्त्वाचे आहे की नातेसंबंधात शारीरिक आकर्षण ही एकमेव गोष्ट नाही.

तुम्ही तिच्याकडे आकर्षित असाल कारण तुम्हाला काय आकर्षक वाटते याची कल्पना तिला बसते, पण याचा अर्थ ती तुमच्यासाठी योग्य आहे असे नाही.

तिला अधिक चांगल्या प्रकारे जाणून घेणे फायदेशीर ठरेल तिला तुमच्या हेडस्पेसचा बराचसा भाग व्यापू देण्यापूर्वी.

5. तुम्ही तिच्यासमोर स्वतःला लाजवले

तुम्ही नेहमी तिच्याबद्दल विचार करत असाल, तर कदाचित तुम्ही तिच्यासमोर स्वतःला लाजवेल असे काहीतरी केले असेल. जर तुम्ही तिला चांगले ओळखत नसाल तर ही भावना सामान्य आहे.

तुम्ही यापेक्षा वेगळे काय करू शकले असते याचा विचार करत तुम्ही या घटनेवर पुढे जात राहाल. तुम्ही त्याबद्दल जितका जास्त विचार कराल, तितकी ती तुमच्यावर हसत असेल.

तुम्ही मानसिकदृष्ट्या जितक्या जास्त घटना रीप्ले कराल, तितकी ती पुन्हा घडल्यासारखे वाटते.

हे एक दुष्टचक्र आहे ज्यातून बाहेर पडणे कठीण आहे.

6. तुम्हाला तिच्याबद्दल संमिश्र भावना आहेत

कधीकधी, जे लोक आपल्या मनात सर्वात जास्त रेंगाळत असतात तेच असतात ज्यांच्याबद्दल आपल्या संमिश्र भावना असतात. जर तिला तुमच्या मनातून काढता येत नसेल,तुम्हाला तिच्याबद्दल काय वाटते हे तुम्हाला माहीत नसल्यामुळे असे असू शकते.

एकीकडे, ती तुम्हाला जोडीदारामध्ये हवी असलेली प्रत्येक गोष्ट असू शकते. दुसरीकडे, ती तुमच्यासाठी पूर्णपणे चुकीची असू शकते किंवा असे काहीतरी करू शकते जी तुम्हाला दूर ठेवते.

या भीतीमुळे तुम्हाला या महिलेशी संबंध ठेवायचे आहे की नाही याबद्दल सतत मागे-पुढे जात असते.

7. तुम्ही तिच्या सामाजिक जीवनाशी जोडलेले आहात

कदाचित तुम्ही त्या मुलीला चांगले ओळखत नसाल, परंतु तुम्ही तिच्याशी परस्पर मित्रांद्वारे जोडलेले आहात. तिच्याबद्दल विचार करणे थांबवणे कठीण होऊ शकते कारण ती नेहमीच तुमच्या परिघात असते.

तुम्ही तिला सामाजिक संमेलनांमध्ये पाहू शकता किंवा इतर लोकांकडून तिच्याबद्दल ऐकू शकता. तुम्ही तिच्याशी थेट संवाद साधला नसला तरीही, ती अजूनही तुमच्या जीवनात एक उपस्थिती आहे.

हे देखील पहा: 86 तुटलेले ट्रस्ट कोट्स तुम्हाला प्रमाणित करण्यासाठी आणि समर्थन देण्यासाठी

ही एक कठीण परिस्थिती आहे कारण नेहमी आजूबाजूला असणा-या व्यक्तीपासून मुक्त होणे कठीण आहे आणि तुम्हाला विनम्र व्हायचे आहे. तुम्ही नियमितपणे पाहत असलेल्या लोकांसाठी.

8. तुम्ही तुमच्या सध्याच्या नात्यात नाखूष आहात

कधीकधी आम्हाला वाटते की दुसऱ्या बाजूला गवत हिरवे आहे. तुम्ही दीर्घकालीन नातेसंबंधात असल्यास, वेळोवेळी इतर लोकांबद्दल विचार येणे सामान्य आहे.

तथापि, जर तुम्ही सतत दुसऱ्या मुलीबद्दल विचार करत असाल, तर कदाचित तुम्ही तुमच्यात नाखूष आहात. वर्तमान संबंध.

तुम्ही तुमच्या जोडीदाराशी संबंध तोडलेच पाहिजे असे नाही - पण तुम्ही का नाखूश आहात याचा विचार करणे योग्य ठरेल.

तुमच्या नात्यात काही समस्या असू शकतात ज्यांनासंबोधित करणे किंवा, तुम्ही यापुढे तुमच्या जोडीदाराशी सुसंगत राहणार नाही आणि पुढे जाण्याची गरज आहे.

कोणत्याही प्रकारे, सतत दुसऱ्या स्त्रीबद्दल विचार करणे हा नातेसंबंधात टिकून राहण्याचा निरोगी मार्ग नाही.

9. तुम्ही दोघेही सखोल स्तरावर कनेक्ट व्हा

जेव्हा तुम्ही एखाद्याला भेटता आणि फक्त क्लिक करता तेव्हा त्यांच्याबद्दल विचार करणे थांबवणे कठीण होऊ शकते. कदाचित तुम्हाला एखादे संभाषण आठवत असेल जिथे तुम्हाला पाहिले, ऐकले आणि प्रमाणित केले गेले असे वाटले.

तुम्ही हा सीन वारंवार रीप्ले करत असाल कारण तुम्हाला जवळीक हवी आहे, जरी हे या नवीन महिलेसोबत फक्त एकदा किंवा दोनदा झाले असले तरीही.

10. तिने तुमच्यासोबत फ्लर्ट केले

तुम्ही त्यांना चांगले ओळखत नसले तरीही, तुमच्याशी फ्लर्ट केलेल्या एखाद्या व्यक्तीबद्दल विचार करणे असामान्य नाही. जर एखाद्या मुलीने तुम्हाला असे सूचित केले असेल की तिला तुमच्यामध्ये स्वारस्य आहे, तर तुमच्या मनात धावपळ सुरू होणे स्वाभाविक आहे.

तिची इश्कबाजी ही काही मैत्रीपूर्ण खेळी होती का किंवा तिला गोष्टी पुढे नेण्याची इच्छा आहे का यावर तुम्ही चर्चा करत असाल. . जर तुम्ही तिच्याबद्दल सतत विचार करत असाल, तर कदाचित तुम्हाला हे कुठे जाऊ शकते हे शोधायचे असेल.

11. तुमच्याकडे जे नाही ते तुम्हाला हवे आहे

तुम्ही कधीही अशा व्यक्तीकडे आकर्षित झाल्याचे पाहिले आहे का, जो पूर्णतः मर्यादा सोडून आहे? ते नातेसंबंधात असले, बोललेले असोत किंवा फक्त तुमच्यामध्ये स्वारस्य नसले तरीही - त्यांना तुमच्या डोक्यातून बाहेर काढणे कठीण असते.

कधीकधी, तुम्हाला जितके जास्त सांगितले जाते तितके तुमच्याकडे काही असू शकत नाही , जितके जास्त तुम्हाला हवे आहे. जर म्हणूनच आपण तिच्याबद्दल विचार करणे थांबवू शकत नाही, तरकारण तुम्ही प्रमाणीकरणाची खोलवर बसलेली गरज पूर्ण करण्याचा प्रयत्न करत आहात.

आणि सत्य हे आहे की, तुम्‍हाला मूलत: पाठलाग करण्‍याची चिंता असल्‍यास, तुम्‍हाला हे नाते प्रत्यक्षात नको असेल तर !

१२. ती एक आव्हान आहे

आम्ही अनेकदा आव्हान असलेल्या लोकांकडे आकर्षित होतो. जर तुम्ही सतत एखाद्या मुलीबद्दल विचार करत असाल जिला मिळवणे कठीण आहे, तर कदाचित तुम्ही अवचेतनपणे तिला प्रभावित करण्याचा प्रयत्न करत आहात.

तुम्हाला स्वतःला सिद्ध करावे लागेल – तुम्हाला माहित नसले तरीही तिला खूप चांगले. या भावनेमुळे वेडसर विचारांचे स्वरूप येऊ शकते, नेहमी तिचे लक्ष कसे वेधून घ्यायचे याचा विचार करण्याचा प्रयत्न करतात.

13. तुमचा खरोखर विश्वास आहे की तेथे सोलमेट पोटेंशियल आहे

काही लोकांना इतरांबद्दल अंतर्ज्ञानी भावना निर्माण होते आणि त्यांना फक्त हेच कळते. ही मुलगी तुमची जीवनसाथी आहे यावर तुमचा ठाम विश्वास असल्यास, तिच्याबद्दल विचार करणे थांबवणे कठिण असू शकते.

तुम्ही अवचेतनपणे ती एक असल्याची चिन्हे शोधू शकता.

तुम्हाला असे का वाटले पाहिजे याचे कोणतेही तार्किक कारण नसले तरीही, तुम्ही एकत्र राहण्याचे ठरवले आहे ही भावना झटकून टाकणे कठीण आहे.

अधिक संबंधित लेख

हे देखील पहा: 17 रिबाउंड नातेसंबंधाची चिन्हे तुम्हाला माहित असणे आवश्यक आहे

एकत्र जाण्याची वेळ आली आहे का? 15 चिन्हे तुम्ही तयार आहात + 15 लाल ध्वज हे खूप लवकर आहे

प्रेम पत्र त्याला रडू शकते? त्याला अश्रू आणण्यासाठी 45 मनःपूर्वक संदेश

58 तुमच्या माणसाला हसवण्यासाठी प्रेम परिच्छेद कॉपी आणि पेस्ट करा

जेव्हा तुम्ही विचार करता तेव्हा काय करावेती सतत

तुम्ही तिच्याबद्दल सतत विचार का करत असाल याच्या काही कारणांची आम्ही चर्चा केली आहे, तर तुम्ही त्याबद्दल काय करू शकता याबद्दल बोलूया.

तुम्हाला दुसऱ्या स्त्रीबद्दल वेड लागल्यास , काही पावले तुम्ही उचलू शकता आणि थोडा आराम मिळवू शकता:

1. तुमच्या भावना मान्य करा

पहिली पायरी म्हणजे तुम्हाला कसे वाटते हे मान्य करणे. तुमचे विचार दूर ढकलण्याचा प्रयत्न करू नका किंवा तुम्ही तिच्याबद्दल विचार करू नका असे स्वतःला सांगू नका.

त्याऐवजी, तुमच्या मनात हे विचार आहेत हे स्वीकारा आणि तुमच्यासाठी जे काही भावना येतात ते स्वतःला अनुभवू द्या. हे कठीण असू शकते, परंतु बरे होण्याच्या प्रक्रियेतील ही एक आवश्यक पायरी आहे.

कधीकधी, आपल्या भावना आणि विचारांना विरोध करणे हीच ती गोष्ट आहे जी त्यांना आपल्या मनात अडकवून ठेवते.

त्यातून बाहेर काढा जर्नलिंग करणे, ध्यान करणे किंवा एखाद्या विश्वासू मित्राशी तुम्ही काय करत आहात याबद्दल बोलत आहात. हे तुमचे विचार कमी करण्यात किती लवकर मदत करू शकते हे पाहून तुम्हाला आश्चर्य वाटेल.

2. नात्यात तुम्ही काय शोधत आहात ते स्वतःला विचारा

एक पाऊल मागे घेणे आणि नात्यात तुम्हाला काय हवे आहे हे स्वतःला विचारणे उपयुक्त ठरू शकते.

तुम्हाला काहीतरी अनौपचारिक हवे आहे किंवा आपण काहीतरी अधिक गंभीर शोधत आहात? तुम्ही जोडीदारामध्ये कोणते गुण शोधत आहात?

या प्रश्नांची उत्तरे दिल्याने या मुलीने तुमचे लक्ष का वेधून घेतले आहे आणि तिच्याशी नाते जोडणे योग्य आहे का हे शोधण्यात तुम्हाला मदत होईल.

3. सरावतुमचे मन शांत करण्यात मदत करण्यासाठी माइंडफुलनेस

कदाचित तुमच्या विचार पद्धतींचा एखाद्या विशिष्ट व्यक्तीशी कमी आणि तुमचे मन शांत करण्याची किंवा लक्ष केंद्रित करण्याची क्षमता नसण्याशी जास्त आहे.

असे असल्यास, जागरूकता एक उपयुक्त साधन असू शकते. माइंडफुलनेस या क्षणी उपस्थित राहणे आणि निर्णय न घेता तुमच्या विचारांचे निरीक्षण करणे.

माइंडफुलनेस तुम्हाला तिच्याबद्दलच्या विचारांमध्ये हरवण्याऐवजी आता काय घडत आहे यावर लक्ष केंद्रित करण्यात मदत करू शकते.

काही माइंडफुलनेस पद्धतींमध्ये ध्यान करणे समाविष्ट आहे, योग आणि ताई ची. तुम्हाला सराव सुरू करण्यात मदत करण्यासाठी अनेक माइंडफुलनेस अॅप्स देखील उपलब्ध आहेत.

4. चिंता मुक्त करण्यावर कार्य करा

जेव्हा आपण एखाद्या गोष्टीवर अविरतपणे विचार करतो, तेव्हा विचारांच्या पद्धतींचे मूळ सामान्यीकृत चिंता असू शकते.

आपण एखाद्या व्यक्तीच्या किंवा कल्पनेचे वेड लावू शकतो कारण आपले मन नियंत्रण किंवा सुरक्षितता शोधत असते. परंतु आम्ही ज्याबद्दल विचार करत आहोत त्यावर आम्ही कधीही कारवाई केली नाही तर हे क्वचितच कार्य करते.

तिच्याबद्दल विचार करणे थांबवण्यासाठी, तुम्हाला तुमची चिंता निरोगीपणे सोडवण्याचे मार्ग शोधावे लागतील. तुम्ही व्यायाम, जर्नलिंग किंवा खोल श्वास घेण्याचा व्यायाम करून पाहू शकता.

5. व्यावसायिक समर्थन मिळवा

तुम्ही तिच्याबद्दल विचार करणे थांबवू शकत नसाल आणि त्याचा तुमच्या दैनंदिन जीवनावर परिणाम होत असेल, तर व्यावसायिक मदत घेण्याची वेळ येऊ शकते.

एक थेरपिस्ट तुम्हाला मदत करू शकतो आपण अनुभवत असलेले विचार आणि भावना समजून घ्या. ते तुम्हाला तुमचे वेड व्यवस्थापित करण्यात मदत करण्यासाठी साधने आणि संसाधने देखील देऊ शकतात.

तुम्ही देखील करू शकतातुमची चिंता तीव्र असल्यास औषधोपचाराचा विचार करू इच्छिता. चिंता कमी करण्यासाठी आणि तुमची लक्ष केंद्रित करण्याची क्षमता सुधारण्यात मदत करण्यासाठी औषधोपचार हा एक प्रभावी मार्ग असू शकतो.

कोठून सुरुवात करावी याबद्दल तुम्हाला खात्री नसल्यास, उपलब्ध पर्यायांबद्दल तुमच्या डॉक्टरांशी बोला.

6. तिच्याशी बोला

कधीकधी, सर्वात सरळ उपाय हा सर्वात प्रभावी असतो. जर तुम्ही स्त्रीबद्दल विचार करणे थांबवू शकत नसाल, तर तिच्याशी का बोलू नये?

हे किती चांगले कार्य करते हे पाहून तुम्हाला आश्चर्य वाटेल. तुम्हाला याबद्दल चिंता वाटत असल्यास, एक मजकूर पाठवून किंवा ऑनलाइन चॅट करून प्रारंभ करा. त्यानंतर, ती व्यक्तिशः भेटण्यास तयार आहे का ते पहा.

तिच्याशी बोलल्याने तुम्हाला तिला अधिक चांगल्या प्रकारे जाणून घेण्यास आणि नातेसंबंधाची क्षमता आहे की नाही हे निर्धारित करण्यात मदत होईल.

तिला वेगळ्या प्रकाशात पाहण्यात आणि तुमचे विचार तसे नसल्याची जाणीव करून देण्यातही तुम्हाला मदत होईल. परिस्थितीचे वास्तव प्रतिबिंबित करा. तुम्ही तुमचे मन निरोगी आणि अधिक वास्तववादी दृष्टिकोनाकडे वळवू शकता.

अंतिम विचार

तुम्ही मुलीबद्दल विचार कसे थांबवायचे याचा विचार करत असाल, तर या टिप्स तुम्हाला आराम मिळण्यास मदत करू शकतात.

तुम्ही तिच्याबद्दल का विचार करत आहात आणि तुम्हाला नातेसंबंधातून काय हवे आहे याबद्दल स्वतःशी प्रामाणिक रहा.

एकदा तुम्हाला कळले की, या वेडसर विचारांपासून पुढे जाण्यासाठी पावले उचलण्यास सुरुवात करा. तुम्ही अजूनही संघर्ष करत असल्यास, धीर धरा आणि तुमच्यासाठी काय उपयुक्त आहे हे तुम्हाला सापडत नाही तोपर्यंत काही वेगळ्या गोष्टी करून पहा.




Sandra Thomas
Sandra Thomas
सँड्रा थॉमस एक नातेसंबंध तज्ञ आणि स्वयं-सुधारणा उत्साही आहे ज्या व्यक्तींना निरोगी आणि आनंदी जीवन जगण्यास मदत करतात. मानसशास्त्रात पदवी घेतल्यानंतर, सँड्राने वेगवेगळ्या समुदायांसोबत काम करण्यास सुरुवात केली, आणि स्वत: आणि इतरांशी अधिक अर्थपूर्ण संबंध विकसित करण्यासाठी पुरुष आणि स्त्रियांना पाठिंबा देण्यासाठी सक्रियपणे मार्ग शोधत होते. गेल्या काही वर्षांमध्ये, तिने असंख्य व्यक्ती आणि जोडप्यांसह काम केले आहे, त्यांना संवाद बिघडणे, संघर्ष, बेवफाई, स्वाभिमानाच्या समस्या आणि बरेच काही यासारख्या समस्यांवर नेव्हिगेट करण्यात मदत केली आहे. जेव्हा ती क्लायंटला प्रशिक्षण देत नाही किंवा तिच्या ब्लॉगवर लिहित नाही, तेव्हा सँड्राला प्रवास करणे, योगाभ्यास करणे आणि तिच्या कुटुंबासह वेळ घालवणे आवडते. तिच्या दयाळू परंतु सरळ दृष्टिकोनाने, सँड्रा वाचकांना त्यांच्या नातेसंबंधांबद्दल एक नवीन दृष्टीकोन मिळविण्यात मदत करते आणि त्यांना त्यांचे सर्वोत्तम स्वार्थ साध्य करण्यासाठी सक्षम करते.