23 नातेसंबंध ध्येय उदाहरणे तुमचे प्रेम आणखी वाढवण्यासाठी

23 नातेसंबंध ध्येय उदाहरणे तुमचे प्रेम आणखी वाढवण्यासाठी
Sandra Thomas

सामग्री सारणी

तुमच्या जोडीदाराशी किंवा जोडीदारासोबत तुमचे प्रेम संरक्षित करण्यासाठी आणि वाढवण्यासाठी तुम्ही कधीही वास्तविक नातेसंबंधांची उद्दिष्टे निर्माण करण्याचा विचार केला आहे का?

जो विवाहित आहे किंवा वचनबद्ध नातेसंबंधात आहे त्यांना त्यांची प्रथम क्रमांकाची प्राथमिकता काय आहे हे विचारा आहे, आणि बहुसंख्य लोक म्हणतील, “माझा जोडीदार/जोडीदार.”

परंतु आपले प्रेमसंबंध आपल्या आरोग्यासाठी आणि आनंदासाठी जितके महत्त्वाचे आहेत तितकेच आपण काळजी घेण्यात किती कमी वेळ घालवतो हे उत्सुकतेचे आहे. त्यापैकी.

तुम्ही विवाहित असाल किंवा वचनबद्ध भागीदारीत असाल, तर क्षणभर थांबा आणि ते मजबूत करण्यासाठी तुम्ही सक्रियपणे किती वेळ घालवला याचा विचार करा.

जर ते जास्त नसेल, तर तुम्ही नक्कीच एकटे नसाल.

जेव्हा आम्ही पहिल्यांदा जोडपे बनतो, तेव्हा असे वाटते की मोहाचे मादक इंधन तुमची जवळीक कायम ठेवेल.

पण कालांतराने, ते इंधन कमी होते, आणि कनेक्शन वाफेवर अडकू लागते.

ही अशी वेळ आहे जेव्हा गैरसंवाद, संघर्ष, निराशा आणि कंटाळवाणेपणा जवळीक तोडून टाकतात आणि जवळीक आणि आनंद कमी करतात. दोन्ही भागीदार.

अनेक जोडप्यांना या क्षणी काय करावे याची खात्री नसते, त्यामुळे ते त्यांचे कनेक्शन पुनरुज्जीवित करण्यासाठी फारसे काही करत नाहीत.

ते गहन समाधान कसे मिळवू शकतात प्रतिबद्ध, दीर्घकालीन नातेसंबंध मध्ये शक्य आहे का?

उत्तर म्हणजे जोडपे कोणत्या टप्प्यांतून जातात हे समजून घेणे आणि परस्पर जोडप्याची ध्येये निश्चित करणे.

यासाठी वचनबद्धता आवश्यक आहे. पोहोचण्यासाठी दैनंदिन क्रियांपर्यंतनातेसंबंधातील आपल्या सर्वात खोल गरजा प्रकट करणे.

उदाहरणार्थ, जर तुम्ही तुमच्या जोडीदाराशी विशेष प्रेमळ असाल, तर हे दर्शविते की तुम्हाला त्याच्याकडून किंवा तिच्याकडून शारीरिक प्रेमाची इच्छा आहे.

तुमच्यापैकी प्रत्येकाकडे कदाचित नसेल समान प्रेमाची भाषा, आणि म्हणूनच तुम्ही दोघांनी एकमेकांच्या प्रेमाची भाषा शिकणे आणि त्यांना पाठिंबा देणे खूप महत्त्वाचे आहे.

तुमचा जोडीदार तुमच्यावर प्रेम कसे दाखवतो याचे निरीक्षण करून आणि तो किंवा तिची तक्रार काय आहे याचे विश्लेषण करून तुम्ही ते करू शकता. नातेसंबंधात.

तुमच्या प्रेमाच्या भाषांबद्दल जाणून घेण्याचा दुसरा मार्ग म्हणजे प्रेमाच्या भाषांची प्रश्नमंजुषा घेणे आणि परिणाम एकमेकांना सामायिक करणे.

हे देखील पहा: अनादर करणाऱ्या मुलाला पत्र कसे लिहावे (काय बोलावे याची उदाहरणे)

एकदा तुम्ही दोघांनाही एकमेकांच्या प्रेमाची भाषा अवगत झाल्यावर, तुमच्या तुमच्या जोडीदाराला नातेसंबंधात त्याला किंवा तिला जे आवश्यक आहे त्यापेक्षा अधिक ऑफर करणे हे त्याचे ध्येय आहे.

#8: समाधानकारक लैंगिक जीवन टिकवून ठेवा

तुमचे लैंगिक जीवन कितीही चांगले असले तरीही नातेसंबंध, वेळोवेळी ते कंटाळवाणे किंवा अगदी ओझे वाढणे अपरिहार्य आहे.

तुम्ही लग्नाला पंधरा किंवा वीस वर्षांचा असाल, तर रोमँटिक स्पार्क टिकवून ठेवण्यासाठी खरी मेहनत आणि वचनबद्धता लागू शकते. परंतु निरोगी नातेसंबंधासाठी निरोगी लैंगिक जीवन आवश्यक आहे.

समाधानकारक लैंगिक संबंध राखण्यासाठी तुमचा जोडीदार आणि लैंगिक संबंधाशी संबंधित त्याच्या गरजा समजून घेणे तसेच तुमच्या स्वतःच्या गरजा पूर्ण करणे समाविष्ट आहे.

नवीन गोष्टी करून पाहण्यासाठी महिलांना त्यांच्या जोडीदारासोबत सुरक्षित आणि आरामदायक वाटणे आवश्यक आहेआणि लैंगिकदृष्ट्या साहसी व्हा.

स्त्रियांपेक्षा पुरुषांना अधिक व्हिज्युअल उत्तेजना आणि विविधतेची आवश्यकता असते.

स्त्रियांसाठी, लैंगिक संबंध हे त्यांना आणखी एक काम म्हणून पाहिले तर ते तणावपूर्ण बनू शकतात.

पुरुष सेक्सला तणाव कमी करणारे म्हणून पाहतात आणि जवळीक अनुभवण्यासाठी या शारीरिक संबंधाची गरज असते.

लैंगिक गरजांमधील हे फरक दूर करण्याची गुरुकिल्ली म्हणजे नियमित संवाद होय.

तुमच्या सेक्सबद्दल बोलणे. जीवनात सुरुवातीला अस्वस्थ वाटू शकते, परंतु तुमच्या गरजा आणि चिंता संवाद तुमच्या नातेसंबंधाला संभाव्य समस्यांपासून वाचवतील ज्यामुळे तुमची जवळीक आणखी बिघडू शकते.

तुमच्या लैंगिक जीवनावर चर्चा करण्याचे ध्येय बनवा साप्ताहिक आधारावर. तुम्हाला काय हवे आहे, काय चांगले चालत नाही आणि तुम्ही काय कल्पना करत आहात याबद्दल एकमेकांशी प्रामाणिक रहा.

तुमचे नाते सुरक्षित, आरामदायक आणि कनेक्टेड वाटावे यासाठी कार्य करा आणि क्षेत्रांमध्ये तडजोड करण्याचा प्रयत्न करा वेगवेगळ्या गरजा.

#9: एकमेकांच्या ध्येयांना समर्थन द्या

तुमच्या नातेसंबंधात जोडप्याचा बबल निर्माण करणे जितके महत्त्वाचे आहे तितकेच तुम्ही दोन व्यक्ती आहात ज्यांची स्वतःची ध्येये आणि स्वप्ने आहेत. तुमची स्वतःची ध्येये आणि स्वप्ने असल्‍याने तुमच्‍या जोडप्‍याच्‍या नातेसंबंधाला क्षीण होत नाही.

उलट, यामुळे तुमच्‍या नातेसंबंधात वाढ व्हायला हवी, कारण प्रत्‍येक जोडीदाराकडे नाते जोडण्‍यासाठी काहीतरी वेगळे आणि मनोरंजक असते.

तुम्हा दोघांनाही वाटले पाहिजे की तुमच्या आयुष्यातील सर्वात महत्वाची व्यक्ती - तुमचा जोडीदार किंवा जोडीदार - समर्थन करतोआणि तुमच्या ध्येयांची प्रशंसा करतो आणि तुमच्या यशाचा आनंद साजरा करू इच्छितो.

एकमेकांच्या उद्दिष्टांना पाठिंबा देणे हे केवळ प्रशंसा किंवा शाब्दिक प्रोत्साहन देण्यापेक्षा जास्त आहे. याचा अर्थ असा असू शकतो की तुम्ही पूर्णपणे बोर्डात आहात हे दाखवण्यासाठी वेळ, पैसा किंवा वचनबद्धतेचा त्याग करणे.

तुमची वैयक्तिक उद्दिष्टे आणि स्वप्ने आणि ती उद्दिष्टे एकमेकांसोबत कशी साध्य करता येतील यावर चर्चा करण्याचे ध्येय ठेवा | तुम्ही आणि तुमचा जोडीदार नातेसंबंधातील उद्दिष्टे निश्चित करण्यासाठी आणि ते साध्य करण्यासाठी कार्य करण्यासाठी वेळ काढा, मग तुमच्या प्रयत्नांचे यश मोजणे महत्त्वाचे आहे.

वर्षाच्या शेवटी, प्रत्येक ध्येयावर चर्चा करण्यासाठी एकत्र बसा तुम्ही तुमच्या नातेसंबंधाची व्याख्या केली आहे.

  • ती उद्दिष्टे साध्य करण्यासाठी तुम्ही गेल्या वर्षभरात काय केले?
  • तुम्ही कितपत यशस्वी झाला आहात?
  • तुम्ही काय करता? काम करत राहायचे आहे का?

या वेळेचा वापर आगामी वर्षासाठी नवीन उद्दिष्टे सेट करण्यासाठी करा जे तुम्ही काय साध्य केले आहे आणि मागील वर्षात तुम्ही एकमेकांबद्दल काय शिकलात.

#11: तुमची डेट नाईट्स स्पाइस अप करा

तुम्ही ध्येय #8 मधील “मॅनटेन” या शब्दाकडे दुर्लक्ष केले तर, मसाला परत तुमच्या एका-एक वेळेत ठेवण्याची वेळ आली आहे. आणि जर ते पुरेसे नसेल, तर आता याला प्राधान्य देण्याची वेळ आली आहे.

हे फक्त मुलांसाठी चांगले राहणे इतकेच नाही. ते आपले ठेवण्यासाठी पुरेसे होणार नाहीविवाह बंधन मजबूत. आणि तुम्ही कबूल करा किंवा नाही करा, जर तुम्ही जवळच्या जवळच्या व्यक्तीने एकमेकांना ओठांवर झटपट, गुडनाईट पेक दिले तर तुम्ही दोघेही दयनीय व्हाल.

म्हणून, नियमित डेट नाईट शेड्यूल करा आणि काहीही करू नका परंतु त्या वचनबद्धतेसह एक वास्तविक आपत्कालीन गोंधळ. आणि पुन्हा कनेक्ट करण्यासाठी आणि अधिक जवळीकतेचा मार्ग मोकळा करण्यासाठी काय करावे याची तुम्हाला खात्री नसल्यास, एकत्रितपणे विचार मंथन करणे आणि ते मजेदार बनवणे हे दुखापत करू शकत नाही.

तुम्ही स्वत: ला आठवण करून देण्यासाठी या आठवड्यात काय करू शकता. जेव्हा तुम्ही पहिल्यांदा डेटिंग करायला सुरुवात केली होती तेव्हा तुमचा जोडीदार तुम्हाला किती मजा आली? कोणत्या तारखेची अ‍ॅक्टिव्हिटी तुम्‍हाला तुम्‍ही काही काळापासून जवळ आणू शकता?

यामध्ये तुम्‍हाला रुची असू शकते:

तुम्ही तुमच्‍या सखोल मार्गावर प्रश्‍न करू इच्छिता का प्रेम आणि जवळीक?

असे असल्यास, " 201 रिलेशनशिप प्रश्न: द कपल गाइड टू बिल्डिंग ट्रस्ट अँड इमोशनल इंटिमेसी " नावाचे माझे सर्वाधिक विकले जाणारे पुस्तक पहा.

परस्पर प्रश्न सखोल भावना आणि इच्छा बाहेर काढण्याचे आणि संघर्षाच्या संभाव्य क्षेत्रांना ते तुमच्या जवळीकेत व्यत्यय आणण्याआधी त्यांना संबोधित करण्याचे हे एक शक्तिशाली तंत्र आहे.

योग्य प्रश्न समजूतदारपणा, करुणा आणि सकारात्मक बदलासाठी कृती करण्यास प्रेरित करतात.

कदाचित तुमचा जोडीदार तुम्हाला काय वळवतो याबद्दल अजूनही अंधारात आहे, परंतु तुम्ही कदाचित नाही.

तुमच्या जोडीदारावर दबाव आणल्याशिवाय ती माहिती सामायिक करण्याची सर्वोत्तम वेळ ही या खाजगी तारखांमध्ये आहे — तुम्ही असाल तरीही तुमच्या बेडरूममध्ये एकत्र गप्पा मारणे किंवाएखाद्या आवडत्या रेस्टॉरंटमध्ये ड्रिंकवर बोलणे.

खरं तर, तुम्ही तुमच्या जोडीदाराला जेवढे विशेष आणि कमीत कमी त्रासदायक वाटू शकाल, तितकेच तुम्ही दोघेही प्रवेश कराल आणि बांधकाम सुरू कराल — किंवा पुनर्बांधणी — एक कनेक्शन.

आणि त्या ठिकाणी, जर तुम्ही दोघे अधिक जवळीक साधण्यासाठी खुले असाल, तर आग विझवणे कठीण नाही. मग तुम्ही ते टिकवून ठेवण्यासाठी काम करू शकता.

#12: जोडप्याची जर्नल तयार करा

एक जर्नल मिळवा आणि त्यात तुमच्या जोडीदाराला एक पत्र लिहा, तुमचे विचार आणि चिंता शेअर करा आणि तुमच्या आशा व्यक्त करा तुमचे नाते.

  • तुम्हाला तुमच्या जोडीदाराबद्दल काय आवडते आणि जोडपे म्हणून तुम्हाला काय करायला आवडेल ते लिहा.
  • तुम्हाला किती मजा आली याबद्दल लिहा. तुमच्याकडे आहे आणि तुम्हाला आशा आहे की तुम्ही म्हातारे झाल्यावरही आनंद घेऊ शकाल.
  • मग तुमच्या जोडीदाराला तुमची नोंद वाचू द्या आणि स्वतःचे एक लिहू द्या.

तुम्ही काही रिलेशनशिप क्विझ एकत्र घेऊ शकता आणि तुमची उत्तरे तुमच्या जर्नलमध्ये सामायिक करू शकता.

जोडप्याच्या समुपदेशनाचा एक भाग म्हणून जोडपे म्हणून जर्नलिंग करणे सुरू होऊ शकते आणि तुमच्या DIY जोडप्याच्या थेरपीचा नियमित भाग बनू शकते.

नियतकालिक एकत्र ठेवणे आणि तुम्ही काय विचार करत आहात आणि काय वाटत आहात याबद्दल प्रामाणिक राहण्यासाठी ते सुरक्षित ठिकाण बनवल्याने तुम्ही दोघांनाही जवळ आणू शकता आणि वैयक्तिक आव्हानांमधून एकमेकांना काम करण्यास मदत करू शकता.

तेथे एखाद्या व्यक्तीच्या मानसिक आरोग्यासाठी जर्नलिंगच्या फायद्यांमागील ठोस विज्ञान आणि जेव्हा दोन असतातगुंतलेले — विशेषत: दोघे जे एकमेकांच्या कल्याणासाठी वचनबद्ध आहेत — एकत्रित लाभ केवळ त्यांचे नाते मजबूत करण्यात मदत करू शकतात.

दीर्घकालीन नातेसंबंधाची उद्दिष्टे

तुमचे वैवाहिक किंवा वचनबद्ध नाते वाढतच जाईल आणि कालांतराने विकसित व्हा — आणि तुमची प्रेम आणि जवळीक काळाच्या कसोटीवर टिकून राहावी अशी तुमची इच्छा आहे.

जसे जसे वर्षे जातील तसतसे तुम्ही आणि तुमचा जोडीदार बदलू शकाल आणि तुमच्या वेगवेगळ्या गरजा असतील आणि जर तुमची परस्पर आणि वास्तविक नातेसंबंधांची उद्दिष्टे असतील. , तुम्ही आव्हानांविरुद्ध बफर तयार केले आहे जे अनेकदा जोडप्यांना फाडून टाकतात.

जोडप्यांची ध्येये निश्चित केल्याने तुमचे नाते तुटणे आणि क्षीण होऊ देण्याऐवजी तुमच्या नातेसंबंधाची उंची वाढवण्यासाठी तुम्ही दोघांनाही प्रोत्साहन मिळते.

तुमच्या नात्यासाठी ध्येय ठेवणे हा आयुष्यभराचा प्रयत्न असावा - जो तुम्हाला जवळ आणतो आणि वर्षानुवर्षे तुमचे प्रेम मजबूत करतो. येथे विचारात घेण्यासाठी काही दीर्घकालीन संबंध उद्दिष्टे आहेत:

#13: एकत्र प्रवासाची योजना करा

तुम्हा दोघांना तुमच्या हनिमूनला जायचे होते पण तुम्हाला ते परवडणारे नव्हते का? किंवा आणखी एक परवडणारा स्वर्ग आहे जो तुम्हा दोघांनाही सूचित करतो?

तुमच्या जोडीदारासोबत त्याची योजना करा आणि तुमचा दोघांचा वेळ मस्त जाईल याची खात्री करण्यासाठी एकत्र दिवस स्वप्न पाहण्यात वेळ घालवा.

आजूबाजूची जोडपी एकत्र प्रवास करण्याचे फायदे जग प्रमाणित करू शकतात. आणि त्या सहलींचे एकत्र नियोजन करून तुमचा बंध मजबूत करू शकतो आणि जवळीक वाढवू शकतो.

तरी लहान असो वा लांब.तुमच्याकडे जोडप्यांच्या सुट्टीसाठी किंवा वार्षिक सहलीसाठी आहे, जेव्हा तुम्ही दोघेही तुमच्या दोघांवर सर्वात जास्त परिणाम करणार्‍या तपशीलांच्या नियोजनात गुंतलेले असता तेव्हा ते नेहमीच चांगले असते:

  • तुम्ही कुठे जाणार आहात आणि तुम्ही कोणत्या साइट्स पहायचे आहे
  • तुम्ही कोठे राहाल
  • तुमच्या सहलीचे बजेट किती असावे
  • ट्रिप किती लांब असावी
  • तुम्ही आहात की नाही इतरांसोबत प्रवास करायचा आहे

तुमच्या जोडीदाराला काय हवे आहे हे तुम्हाला ठाऊक आहे असे समजू नका, कारण तुम्हाला आधी माहित असले तरीही पुढील सुट्टीसाठी त्याला किंवा तिला काय हवे आहे ते बदलू शकते.

#14: वार्षिक नियोजन तारखा शेड्यूल करा

एक जोडपे म्हणून तुमची उद्दिष्टे आखण्यामागील विज्ञान अनेक जोडप्यांनी स्वतःहून शोधलेल्या कल्पनेला बळकटी देते: एकत्र नियोजन करणे कामुक असू शकते.

हे फक्त नाही एकतर निवृत्तीच्या नियोजनाबद्दल. तुम्ही...

  • तुमचे नाते
  • पालकत्व / तुमची मुले
  • तुमचे करिअर आणि आवडी
  • तुमचे शारीरिक आणि मानसिक आरोग्य आणि फिटनेस
  • तुमची आर्थिक तंदुरुस्ती

हे एकत्र राहण्याचा सर्वात रोमँटिक मार्ग वाटणार नाही. परंतु जर तुम्ही तुमच्या जोडीदाराला एकत्रितपणे चांगल्या भविष्यासाठी नियोजनात सहभागी करत असाल, तर हे खरोखर खूप रोमँटिक असू शकते.

एकत्र नियोजन करणे हा जोडपे म्हणून तुमचे बंध मजबूत करण्याचा एक प्रभावी मार्ग आहे. त्यामुळे कॅलेंडरवर तारीख टाका, तुम्हाला व्यत्यय येणार नाही याची खात्री करा आणि तुमच्या वार्षिक नातेसंबंधांच्या पुनरावलोकनासाठी काही तास घालवा.

#15: साप्ताहिक विवाह शेड्युल कराआरोग्य मीटिंग्ज

तुम्हाला मिळणारा सर्वोत्तम सल्ला म्हणजे तुमच्या कनेक्शनच्या आरोग्याविषयी वारंवार चर्चा करणे. नियोजनासोबतच, तुमच्या प्रगतीचा आढावा घेण्यासाठी आणि प्लॅनमध्ये आवश्यक ते फेरबदल करण्यासाठी "मीटिंग्ज" शेड्यूल करणे उपयुक्त ठरते.

तुम्ही कसे करत आहात आणि तुम्ही दोघे काय काम करू शकता यावर आधारित स्पर्श करण्याचा हा एक चांगला मार्ग आहे. जोडपे म्हणून एकत्र.

मागील आठवड्याच्या प्रगतीचे पुनरावलोकन करण्यासाठी साप्ताहिक "नियोजन तारीख" सेट करा, पुढील आठवड्यासाठी कार्य सूची तयार करा आणि कोणत्याही संबंधित समस्यांवर चर्चा करा.

जर एक चिकट समस्या आहे जी सतत येत राहते — आणि तुमच्यापैकी एकाला दुसर्‍यापेक्षा पाच किंवा दहा पट जास्त बोलायचे असते — ट्रुथ गेम वापरून पहा:

  • दुसर्‍याला सखोल वैयक्तिक प्रश्न विचारून घ्या स्वारस्य.
  • दुसऱ्या व्यक्तीने तुमच्या प्रश्नाचे उत्तर दिल्यानंतर, त्यावर लगेच उत्तर देऊ नका; त्याऐवजी समोरच्या व्यक्तीला स्वतःचा प्रश्न विचारू द्या.
  • हा पुढील प्रश्न मागील प्रश्नाशी संबंधित असण्याची गरज नाही.
  • प्रश्नाचे उत्तर तुम्हाला शक्य तितके खरे द्या.
  • पुनरावृत्ती करा, अधिक वेळ असल्यास.

तुम्हाला तुमच्या जोडीदाराच्या उत्तरांपैकी एकाला प्रतिसाद देण्याची गरज वाटत असल्यास, तुम्ही त्यात प्रवेश करण्यापूर्वी विचारा. दिवसाची वेळ आणि तुम्ही दोघांचा दिवस यानुसार, तो किंवा ती कदाचित विस्तारित चर्चेसाठी तयार नसतील, कमी वादासाठी.

जरी तुम्ही दोघेही साधारणपणे असाल. इतर दृष्टीकोनातून गोष्टी पाहण्यास सक्षम, कधीकधी आपण फक्तऊर्जा नाही. त्याचा आदर करा आणि दुसर्‍या दिवशी बोलण्यासाठी जगा.

#16: प्रणय वाढवण्यासाठी ट्रिगर वापरा

ही खालील उदाहरणाप्रमाणे जर-तर विधानांची मालिका असू शकते:

<0 जर माझ्या पत्नीला तिला आकर्षक वाटणारे कपडे शोधण्यात अडचण येत असेल, तर मी तिला याची आठवण करून देण्यासाठी काहीतरी करेन किंवा बोलेन , माझ्यासाठी, तिने काहीही परिधान केले तरीही ती सुंदर दिसते.

तुमच्या जवळीकामध्ये स्वारस्य व्यक्त करणे ही केवळ एक बाब नाही कारण तिला माहित आहे की तुम्ही तिला तुमचा एकमेव लैंगिक साथीदार म्हणून पाहू शकता.

या यादृच्छिक कृत्ये तुमच्या जोडीदाराला पटवून देण्यासाठी असू द्या की ती (किंवा तो) अजूनही तुमचे पोट फुगवते (किंवा तुमचे ह्रदय समरसॉल्ट करते) आणि ती अजूनही पृथ्वीवरील एकमेव स्त्री आहे जी तुमच्याशी असे करू शकते.

म्हणून, यापैकी एक ट्रिगर वापरून पहा:

  • जर माझ्या जोडीदाराने उसासे टाकले किंवा त्याच्या किंवा तिच्या दिसण्याबद्दल तिरस्कार किंवा निराशा दर्शविणारा आवाज काढला, तर मी असे काहीतरी म्हणेन, “त्या पॅंटवर अभूतपूर्व दिसते तुम्ही.”
  • आम्ही बाहेर जेवत असाल आणि मला वाटत असेल की माझा जोडीदार त्याला किंवा तिला खरोखर काय हवे आहे ते ऑर्डर करण्यात घाबरत असेल, तर मी असे काहीतरी म्हणेन, “आपल्याला हवे तेच ऑर्डर करूया आणि प्रत्येक चाव्याचा आस्वाद घ्या. पोषणविषयक माहितीकडे डोकावून पाहत नाही. तुला काळजी करण्यासारखे काहीही नाही.”
  • आमच्या घरातील फुले मरत आहेत असे मला दिसले, तर मी बाहेर असताना दुसरा पुष्पगुच्छ विकत घेईन आणि प्रेम करीन. त्याच्या/तिच्यासाठी नोंद कराते.

#17: मजेदार भेटवस्तू द्या

या महाग असण्याची गरज नाही आणि — विशेषतः जर तुम्ही एकत्र पैसे वाचवत असाल. स्वस्त भेटवस्तू, उपभोग्य किंवा अन्यथा, फक्त तुमच्या जोडीदाराला आठवण करून देण्यासाठी सर्वोत्तम आहे की तुम्हाला अजूनही प्रणय जिवंत ठेवण्यात खूप रस आहे.

या काही कल्पना आहेत:

  • कर्ज घ्या तुमच्या दोघांना आवडतील असे लायब्ररीतील चित्रपट.
  • एकत्र नृत्य करण्यासाठी संगीत सीडी घ्या.
  • फुलांचा किंवा फुग्यांचा रंगीत गुच्छ घ्या.
  • तुमच्या जोडीदाराला छंद असेल तर किंवा स्वारस्य, त्याच्याशी संबंधित काहीतरी घ्या.
  • तुमच्या जोडीदाराला त्याला किंवा तिला आवडणाऱ्या ट्रीटची एकच सेवा देऊन आश्चर्यचकित करा.

विशेषतः जर तुमच्या जोडीदाराची प्रेमाची भाषा भेटवस्तू देणारी असेल , प्रणय जिवंत ठेवण्याचा हा एक प्रभावी मार्ग आहे. जर तुम्ही प्रेमाची टाकी भरलेली असेल, तर जवळीक होण्याची शक्यता जास्त असते.

#18: विचारशीलतेची नियमित कृती करा

तुमच्या जोडीदाराची प्रेमाची भाषा सेवा, यादृच्छिक किंवा नियमित विचारशीलतेची कृती असेल तर तुमची किती काळजी आहे हे बळकट करेल.

हे तुमच्या जोडीदाराकडे स्मरण करून देते की तुम्ही लक्ष देत आहात आणि तरीही तुम्हाला मदत करण्यास आणि त्याच्या किंवा तिच्यासाठी उपस्थित राहण्यासाठी प्रेरित आहात.

खालील शक्यतांचा विचार करा :

  • कचऱ्याचा डबा भरलेला दिसताच तो रिकामा करा आणि लाइनर बदला.
  • तुमचा जोडीदार एखाद्या कामात व्यस्त असल्याचे तुमच्या लक्षात आल्यास, एखादे काम करण्याची ऑफर द्या, निवडा कोणीतरी, इ.
  • जर तुमच्या जोडीदाराने तुम्हाला रात्रीचे जेवण बनवले असेल तर ऑफर करातुमच्यासाठी आणि तुमच्या जोडीदारासाठी किंवा जोडीदारासाठी सर्वोत्तम नातेसंबंधाची उद्दिष्टे.

    नात्यातील 5 सर्वात महत्त्वाच्या गोष्टी काय आहेत?

    जेव्हा तुम्ही तुमच्या नातेसंबंधाच्या उद्दिष्टांचा विचार करता, तेव्हा ही उद्दिष्टे काय पुढे नेत आहेत याचा विचार करा करण्यासाठी नक्कीच, तुम्हाला आनंदी, निरोगी, प्रेमळ कनेक्शन हवे आहे. परंतु असे कोणते विशिष्ट परिणाम आहेत जे तुम्हाला या प्रकारचे कनेक्शन असल्याचे सुनिश्चित करतात. तुमची उद्दिष्टे पूर्ण व्हावीत अशी तुमची इच्छा असलेली शीर्ष 5 पाहू या.

    • निरोगी संप्रेषण: तुम्ही आणि तुमच्या जोडीदाराला, संघर्षाच्या वेळीही, एक प्रकारे शेअर करणे आणि बोलणे सुरक्षित वाटले पाहिजे. जे एकमेकांना किंवा नातेसंबंधाला कमी करत नाही.
    • विश्वास: तुम्हा दोघांनाही वाटले पाहिजे की तुम्ही एकमेकांवर पूर्ण विश्वास ठेवू शकता आणि तुमच्यापैकी कोणीही विश्वासघात करणार नाही. तुमच्या नात्यावरील पवित्र विश्वास.
    • सीमा: तुम्ही दोघेही व्यक्ती म्हणून वैयक्तिक सीमा ठेवण्यास मोकळे आहात आणि तुम्ही दोघेही दुसऱ्या व्यक्तीच्या सीमांचा आदर करण्यासाठी वचनबद्ध आहात.<8
    • परस्पर आदर: तुम्ही एकमेकांशी अत्यंत आदर, सन्मान आणि दयाळूपणे वागता आणि एकमेकांच्या मतांचा, विश्वासांचा, गरजा आणि सीमांचा आदर करता.
    • म्युच्युअल सपोर्ट: चांगल्या आणि वाईट काळात तुम्ही एकमेकांचे नंबर वन व्यक्ती आहात आणि तुम्ही सर्वात पहिले आहात ज्यांना तुम्ही पाठिंबा आणि प्रेम देऊ करता. तुमच्याकडे एकमेकांचे पाठीराखे आहेत आणि तुम्ही एकमेकांवर विसंबून राहू शकता.

    हे परिणाम लक्षात घेऊन, तुम्ही तुमच्या नातेसंबंधातील उद्दिष्टांचा उपयोग तुम्हाला घट्ट करण्यासाठी कसा करू शकता ते पाहूया.साफसफाई करण्यासाठी — किंवा क्लिन-अपमध्ये मदत करा.

  • तुमचा जोडीदार थकलेला दिसत असल्यास, मसाज, एक कप चहा, गरम आंघोळ इ. द्या.
  • तुमचा जोडीदार अगदीच थकलेला दिसत असल्यास , दिवस चांगला बनवण्यासाठी तुम्ही काही करू शकता का ते विचारा.

मदत करण्याची तुमची तयारी दाखवल्याने तुमच्या जोडीदाराचा आनंद आणि कल्याण तुमच्यासाठी महत्त्वाचे आहे याची आठवण करून देण्यासाठी खूप पुढे जाऊ शकते

#19: सामायिक स्वारस्ये शोधा

तुमच्या दोघांच्याही वैयक्तिक स्वारस्ये आहेत, परंतु वर्षातून किमान एकदा एकत्र वर्ग घेणे (अधिक वेळा नसल्यास) सामायिक स्वारस्य विकसित करण्याचा एक उत्तम मार्ग आहे आणि एकत्र मजा करण्याचा नवीन मार्ग शोधा.

तुम्ही काहीतरी शिकू शकाल ज्यामुळे जीव वाचू शकेल.

खालील शक्यता तपासा:

  • स्वयंपाक किंवा बेकिंग
  • नृत्य (साल्सा, वॉल्ट्ज, टँगो इ.)
  • परकीय भाषा शिकणे
  • मार्शल आर्ट्स किंवा स्वसंरक्षण
  • संगीत वाजवायला शिकणे इन्स्ट्रुमेंट
  • मातीची भांडी
  • कार दुरुस्ती
  • प्रथमोपचार आणि सीपीआर

तुम्ही वर्षातून एक वर्ग घेऊ शकता आणि नंतर तुम्ही काय सराव करण्यासाठी संधी शेड्यूल करू शकता शिकलो आहे. किंवा तुम्ही वर्षातून दोन वर्ग घेऊ शकता — एक हिवाळ्याच्या शेवटी किंवा वसंत ऋतूच्या सुरुवातीला आणि दुसरा उन्हाळ्याच्या शेवटी किंवा शरद ऋतूच्या सुरुवातीला.

तुम्ही दोघेही आहात याची खात्री करण्यासाठी वर्गासाठी पैसे देण्यापूर्वी तुमच्या जोडीदाराची खात्री करा. उपस्थित राहण्यात मनापासून स्वारस्य आहे.

#20: मासिक सहल करा

तुमच्याकडे तुमची आवडती ठिकाणे असतील किंवा तुम्ही प्रयत्न करू शकताकाहीतरी नवीन. महत्त्वाची गोष्ट म्हणजे एकत्र वेळ घालवणे, जेवणाचा आस्वाद घेणे आणि एकमेकांच्या कंपनीचा आस्वाद घेणे.

तुमच्या अंगणात, उद्यानात, समुद्रकिनाऱ्यावर किंवा तुमच्या बेडरूमच्या मजल्यावर रोमँटिक पिकनिक होऊ शकते.

तुम्ही हे घरी करत असाल आणि तुम्हाला मुलं असतील तर, कोणीतरी मरण पावल्याशिवाय किंवा घराला आग लागल्याशिवाय तुम्हाला व्यत्यय आणू नये हे त्यांना माहीत आहे याची खात्री करा.

तुम्ही घोड्यावर ताव मारण्याची व्यवस्था देखील करू शकता. उद्यानात किंवा समुद्रकिनार्‍यावर किंवा तलावाच्या किनार्‍यावर कॅरेज राईड करा जिथे तुमची पिकनिक असेल — एकतर वाळूवर किंवा बोटीने.

प्रत्येक तारखेसाठी तुम्हाला जे काही करता येईल ते करा. जर तुम्ही दोघेही याला सहमत असाल, तर तुम्ही तुमच्या मासिक पिकनिकचे नियोजन करू शकता आणि ते तुम्हाला हवे तितके सोपे किंवा विस्तृत असू शकते.

#21: मासिक चित्रपटावर जा

वळण घ्या प्रत्येक महिन्यात एक चित्रपट निवडणे आणि तो पाहण्यासाठी एकत्र बाहेर जाणे. चित्रपटानंतर, तुम्ही एकतर रात्रीचे जेवण किंवा मिष्टान्न (किंवा दोन्ही) किंवा घरी जाऊ शकता.

चित्रपट स्वतःच अकादमी पुरस्कार विजेता नसला तरी काही फरक पडत नाही. तुम्ही तिथे असताना आणि नंतर किती मजा केलीत हे महत्त्वाचे आहे.

तुम्ही ड्राईव्ह-इन मूव्ही थिएटरची निवड देखील करू शकता, तुमच्या स्वतःच्या टेक-आउट पिकनिकचा आनंद घेऊ शकता आणि जर मागील सीटवर जाऊ शकता कारमध्ये स्क्रीनपेक्षा जास्त क्रिया घडत आहे.

तुम्ही दर महिन्याला हे व्यवस्थापित करू शकत नसल्यास, दर तिमाहीत किमान हे किंवा असे काहीतरी करण्याचा प्रयत्न करा.

फक्त तो वेळ घालवा एकत्र, आठवण करून देणारे काहीतरी पाहणेतुमच्याकडे जे काही आहे आणि जे तुम्हाला शक्य असेल तोपर्यंत एकत्र राहावे असे तुम्हाला इच्छा आहे .

#22: एकमेकांसाठी प्रेमाच्या नोट्स लपवा

हे एकतर स्वतंत्र कागदाच्या तुकड्यांवर (किंवा कार्डस्टॉक) किंवा जोडप्याच्या जर्नलमध्ये लिहा ज्यामध्ये तुम्ही वळण घेत आहात (वर पहा).

ते दृश्यमान ठेवण्यासाठी, तुम्ही सर्वात अलीकडील प्रेम नोट्स पिन करू शकता. बुलेटिन बोर्ड जो तुम्ही दोघेही मदत करू शकत नाही परंतु दररोज पाहू शकता.

ते सैल करा किंवा नोट प्राप्तकर्त्याचे चित्र असलेल्या लिफाफ्यात ठेवा.

तुम्ही बदलल्यावर तुमची नवीन नोट असलेली नोट, “तुम्हाला मेल आला आहे!” असे शब्द उघड करण्यासाठी लिफाफा फ्लिप करा. किंवा "तुमचा विचार करणे" किंवा तुमच्या जोडीदाराचे लक्ष वेधून घेणारे दुसरे काहीतरी.

ते लगेच उघडले नाही तर निराश होऊ नका. जर तुमच्या जोडीदाराला ही अक्षरे कशी काम करतात हे माहीत असेल, तर तो किंवा ती तुमची नवीनतम लव्ह नोट वाचेल.

त्याचा उपयोग बाहेर काढण्यासाठी नाही तर तुमच्या जोडीदाराला त्याच्या किंवा तिच्याबद्दल तुम्हाला आवडत असलेल्या गोष्टीची आठवण करून देण्यासाठी करा. — आणि कदाचित तुम्हाला एकत्र करायला आवडेल.

ते सकारात्मक, प्रेमळ आणि उत्साहवर्धक ठेवा. तुमच्याकडे काय आहे याची एकमेकांना आठवण करून देणे आणि तुम्ही केलेली प्रगती साजरी करणे हा त्यांचा उद्देश असू द्या — एकत्र आणि वैयक्तिकरित्या.

#23: तुमच्या जोडीदाराला लहान मुलांपासून ब्रेक द्या

तुम्ही जर तुम्ही दोन्ही व्यवस्थापित करू शकत असाल तर याला मासिक किंवा त्रैमासिक बनवू शकता. किंवा तुमच्यापैकी एक जण अशा वेळी पकडू शकतो जेव्हा दुसरा स्पष्टपणे असेलसुट्टीच्या दिवशी मुलांना घेऊन जाण्यासाठी विश्रांतीची आणि ऑफरची आवश्यकता आहे.

अर्थात, जर तुमचा जोडीदार "नाही, मला सोडून जाऊ नकोस" असे उत्तर देत असेल, तर तुम्हाला तुमच्या योजनेत सुधारणा करावी लागेल आणि तुम्हाला एक दाई शोधावी लागेल. एक अत्यंत आवश्यक म्युच्युअल TLC हस्तक्षेप करा.

कुटुंब म्हणून एकत्र वेळ घालवणे महत्वाचे आहे, परंतु त्या कुटुंबाची अखंडता तुमच्या आणि तुमच्या जोडीदाराच्या संबंधावर अवलंबून असते. आणि जेव्हा गोष्टी खराब होतात तेव्हा फक्त नुकसान नियंत्रण करणे पुरेसे नाही. ती जोडणी तयार करणे आणि त्याचे पालनपोषण करणे ही रोजची प्राथमिकता असणे आवश्यक आहे.

आम्ही असे काहीतरी करतो ज्यावर आमचा आनंद — आणि आमच्या सर्वात जवळच्या लोकांचा — अवलंबून असेल याची खात्री करायची असेल, तर आम्ही ते दाबण्याचा प्रयत्न करत नाही; आम्ही त्यासाठी वेळ काढतो. आणि आम्ही त्यासाठी योजना आखत आहोत.

जर इतर गोष्टी मार्गी लागल्या तर, सुव्यवस्था पुनर्संचयित करण्यासाठी आणि जमिनीवर (म्हणजे होमफ्रंट) शांतता प्रस्थापित करण्यासाठी आम्ही आवश्यक ते करतो.

म्हणून, मुलांना घेऊन जा. बाहेर पडा आणि तुमच्या जोडीदाराला शांत होण्यासाठी वेळ द्या — किंवा तुम्ही आणि तुमचा जोडीदार एकमेकांकडे कल असताना मुलांना शांत करा.

जे आवश्यक आहे ते करा आणि तुमच्या जोडीदाराशिवाय इतर लोकांना तुमच्याकडून जे हवे आहे त्यापेक्षा तुमचे नाते पुढे ठेवा. तुम्हा दोघांनाही आनंद होईल.

अधिक संबंधित लेख:

भावनिक परिपक्वता वाढवण्याचे १० मार्ग

INFJ संबंध: 8 कारणे ते असाधारण आहेत

प्रेम आणि जिव्हाळ्याची प्रेरणा देण्यासाठी 30 सोलमेट कोट्स

बोनस: 8 गोंडस नातेसंबंध गोल.

तुमच्या ध्येयांसह काही मजा करायची आहे? काही वापरून पहाहे गोंडस आणि मजेदार संबंध उद्दिष्टे.

1. अधिक चांगले आणि लक्षपूर्वक चुंबन घेणारे व्हा.

अरे, सराव करण्यासाठी हे ध्येय किती मजेदार आहे? जेव्हा तुम्ही दीर्घकालीन नातेसंबंधात असता, तेव्हा तुम्ही पहिल्यांदा डेटिंग करत असताना जितक्या वेळा आणि उत्कटतेने चुंबन घेतले होते तितकेच तुम्ही दुर्लक्ष करू शकता.

2. दररोज एक मिनिट मिठी मारा.

मिठी मारल्याने तुमची शारीरिक आणि भावनिक जवळीक वाढते. हे तुम्हा दोघांना सुरक्षित, सुरक्षित आणि सांत्वन देते.

3. प्रत्येक आठवड्याला एकमेकांना आश्चर्यचकित करा.

तुमच्या जोडीदारासाठी दर आठवड्याला असे काहीतरी करा जे त्याला किंवा तिला आनंद देण्यासाठी अनपेक्षित असेल.

4. तुमच्या प्रियकरासाठी एक प्रेम कविता लिहा.

ती मूर्ख किंवा गंभीर, लहान किंवा लांब असू शकते. तुम्ही शब्दकार किंवा कवी असण्याची गरज नाही. तुम्हाला तुमच्या जोडीदारावर किती प्रेम आहे हे व्यक्त करण्यासाठी फक्त एक कविता तयार करा.

5. लैंगिकतेबद्दल अधिक वेळा बोला.

आपल्याला एकमेकांशी लैंगिक संबंधांबद्दल बोलण्यापासून अस्वस्थता येऊ देऊ नका. सेक्स टॉक करण्यासाठी नियमित तारीख बनवा जेणेकरून तुम्ही तुमच्या कल्पना आणि गरजा शेअर करू शकता.

6. आतून विनोद करा.

तुम्ही दोघे सामायिक केलेल्या मजेदार प्रसंग आणि म्हणी आहेत. तुमची जवळीक वाढवण्यासाठी तुमच्या आतल्या विनोदांना फक्त तुमच्या दोघांमध्ये ठेवा.

7. मारामारीच्या वेळी मजेदार चेहरे बनवा.

तुम्हाला भांडण करताना मूर्ख चेहरे करावे लागतात तेव्हा वेडे राहणे खूप कठीण असते. पर्यंत निराकरण कराकमीतकमी काही मजेदार चेहऱ्यांशिवाय कधीही भांडण करू नका.

8. वैकल्पिक मंगळवारी रात्री एकमेकांच्या पायाची नखे रंगवा.

कारण का नाही? आयुष्य आनंदी आणि हलके ठेवण्यासाठी हे एक चांगले ध्येय असल्यासारखे दिसते.

रिलेशनशिप गोल कसे सेट करावे

बहुतेक विवाहित किंवा गंभीर नातेसंबंधात असलेल्या लोकांना ते सुनिश्चित करण्यासाठी टिपा आणि कल्पनांची आवश्यकता असते. प्रेम जिवंत ठेवा आणि बंध घट्ट ठेवा.

दुर्दैवाने, अनेक जोडपी त्यांच्या लग्नासाठी किंवा प्रेमसंबंधांसाठी ध्येय ठेवण्यासाठी वेळ काढत नाहीत. परंतु ही एक गुंतागुंतीची प्रक्रिया असणे आवश्यक नाही.

तुम्ही काय करू शकता ते येथे आहे:

  • जेव्हा तुम्ही आरामशीर असाल आणि बसण्यासाठी उपलब्ध असाल अशी वेळ बाजूला ठेवा.
  • आपण व्यत्यय आणणार नाही किंवा विचलित होणार नाही याची खात्री करा.
  • तुमच्यापैकी प्रत्येकासाठी पेन आणि कागद घ्या.
  • तुमच्या ध्येयांसाठी करिअर, आर्थिक, मुले, प्रवास, यासारख्या अनेक श्रेणी तयार करा. इ.
  • प्रत्येक श्रेणीसाठी ध्येय कल्पना सामायिक करा आणि त्या सर्व तुमच्या कागदावर लिहा.
  • तुम्ही लिहिलेल्या प्रत्येक गोष्टीचे पुनरावलोकन करा. आणि तुमची यादी परिष्कृत करा. नंतर चर्चा करण्यासाठी तुम्ही सहमत नसलेली कोणतीही उद्दिष्टे जतन करा (जोडप्यांच्या समुपदेशकासोबत किंवा त्याशिवाय).
  • तुमची शीर्ष 3 ते 4 ध्येय प्राधान्ये निवडा आणि ही उद्दिष्टे गाठण्यासाठी विचारमंथन करा. .
  • कृती पायऱ्या लिहा आणि त्या पोस्ट करा जिथे तुम्ही त्यांना दररोज पाहू शकता आणि जबाबदार रहा.
  • तुमच्या प्रगतीवर चर्चा करण्यासाठी साप्ताहिक मीटिंग सेट करा आणितुमची उद्दिष्टे तुमच्या जवळीक आणि जोडणीवर कसा प्रभाव पाडत आहेत.

मला आशा आहे की तुम्हाला या महत्त्वाच्या नातेसंबंधांच्या उद्दिष्टांबद्दल शिकून आनंद झाला असेल आणि ते आजपासून सुरू होणाऱ्या तुमच्या वचनबद्ध नातेसंबंधात किंवा लग्नाला लागू कराल.

फक्त तुमच्या जोडप्यांच्या टूल बेल्टमधील काही साधने तुमच्या कनेक्शनच्या गुणवत्तेत आणि तुमच्या एकूण आनंदात खूप फरक करू शकतात.

<img alt="जेव्हा आम्ही पहिल्यांदा जोडपे बनतो, तेव्हा असे वाटते की मोहाचे मादक इंधन असेल. तुमची जवळीक कायमची वाढवते. पण कालांतराने, ते इंधन कमी होते आणि कनेक्शन वाफेवर घसरायला लागते. ही अशी वेळ आहे जेव्हा गैरसंवाद, संघर्ष, निराशा आणि कंटाळवाणेपणामुळे जवळीक नष्ट होऊ शकते आणि दोन्ही भागीदारांची जवळीक आणि आनंद कमी होऊ शकतो. .</सामग्री> संबंध enहे पाच महत्त्वाचे. आपण एकत्र तयार करू इच्छित जीवन.

तुमच्या करिअरसाठी किंवा तुमच्या वैयक्तिक आयुष्यासाठी तुमचे ध्येय आहेत. तुमच्या स्वतःच्या वैयक्तिक विकासासाठी आणि स्वत:च्या सुधारणेसाठी तुमची उद्दिष्टे असू शकतात.

जशी आमची वैयक्तिक किंवा व्यावसायिक उद्दिष्टे आहेत, त्याचप्रमाणे जोडप्यांनी नातेसंबंधातील उद्दिष्टांची यादी आणि ते कसे साध्य करायचे याचा विचारपूर्वक विचार केला पाहिजे.

व्यक्ती आणि जोडपे कालांतराने बदलतात आणि या बदलांमुळे वियोग, संघर्ष आणि दुःख होऊ शकते.

तुम्ही एक जोडपे म्हणून तुमचे आदर्श भविष्य आणि तुम्ही एकत्र कसे वाढू शकता आणि कसे विकसित होऊ शकता याची योजना करण्यासाठी वेळ काढला नाही, तर तुम्ही वेगळे होऊ शकता.

पण जेव्हा तुम्ही दोघे एकत्र काम करता सामान्य दृष्टीकडे, जीवनात बदल घडून आल्यावर लवचिक राहून, तुम्ही तुमच्या बंधाचे रक्षण करू शकता आणि ही उद्दिष्टे मिळवण्याच्या सर्व फायद्यांचा आनंद घेऊ शकता.

23 नातेसंबंध ध्येय उदाहरणे तुमचे प्रेम वाढवण्यासाठी

चला तुमचे बंध मजबूत करण्यासाठी आणि तुमच्या कनेक्शनचे आरोग्य आणि दीर्घायुष्य सुनिश्चित करण्यासाठी तुम्ही तुमच्या नातेसंबंधात अंमलबजावणी करू शकता अशा काही सर्वात प्रभावी उद्दिष्टांसह सुरुवात करा.

तुमच्या नातेसंबंधात सर्वात गंभीर वाटणाऱ्या नातेसंबंधाच्या उद्दिष्टांच्या उदाहरणांपासून सुरुवात करून लगेचच या नातेसंबंधाच्या उद्दिष्टांचा विचार करा.

#1: प्रत्येकाला प्राधान्य द्याइतर

प्रामाणिकपणे सांगूया — आपल्यापैकी बरेच जण आपल्या लग्नाच्या किंवा प्रेमाच्या नात्याच्या महत्त्वाबद्दल मोठ्या खेळात बोलतात, परंतु जेव्हा रबर रस्त्यावर येतो तेव्हा आपण एकमेकांना प्रथम स्थान देत नाही.

0 तुम्ही तुमच्या जोडणीला दिलेले म्हणून पाहता, जे या दुसऱ्या व्यक्तीशी तुमच्या कनेक्शनचे केवळ उपउत्पादन आहे.

परंतु जोडणी ही स्वतःची एक संस्था आहे. तू आहेस. तुमचा जोडीदार आहे. आणि संबंध आहे.

या तिघांपैकी, संबंध प्रथम स्थानावर असले पाहिजेत. किंबहुना, ते तुमच्या आयुष्यातील इतर सर्व गोष्टींपेक्षा प्रथम स्थानावर असले पाहिजे, ज्यात तुमची मुले, काम, छंद किंवा विस्तारित कुटुंब यांचा समावेश आहे.

म्हणून येथे ध्येय हे परस्पर असले पाहिजे. तुम्ही दोघांनी एकमेकांना तुमच्या जीवनाचा केंद्रबिंदू मानून मिठी मारली पाहिजे. तुम्ही ते कसे कराल?

  • तुमच्या सर्व निर्णयांमध्ये आणि कृतींमध्ये तुम्हाला प्रत्येक दिवसाला बळकटी द्यावी लागेल ही एक वचनबद्धता आहे.
  • त्याच्या आधारावर सतत रिकॅलिब्रेशन आवश्यक आहे एकमेकांच्या गरजा आणि तुमच्या आयुष्यात काय चालले आहे यावर.

रोज एक क्षण काढून स्वतःला आणि एकमेकांना विचारा, “आज आपण एकमेकांना प्रथम स्थान देत आहोत का? त्याचे पालनपोषण करण्यासाठी आज आपल्याला काय करण्याची आवश्यकता आहे?”

#2: एक जोडपे बबल तयार करा

संबंध तज्ञ आणि लेखक, स्टॅन टॅटकिन, यावर लक्ष केंद्रित करतात“कपल बबल” तयार करण्याचे महत्त्व.

एक जोडपे बबल “मी” ऐवजी “आम्ही” च्या दृष्टीने विचार करून तुमच्या कनेक्शनला प्राधान्य देण्याचे उद्दिष्ट अधिक मजबूत करते.

हे बहुतेकांसाठी कठीण आहे. जोडप्यांना कारण त्यासाठी तुमच्या स्वतंत्र गरजा आणि सवयींपेक्षा प्रथम स्वत:ला संघाचा भाग म्हणून पाहणे आवश्यक आहे.

परंतु हे परस्परावलंबन तुम्हाला कमकुवत बनवण्याऐवजी ते तुम्हाला मजबूत करते कारण प्रत्येक व्यक्तीला सुरक्षित आणि प्रेमळ वाटते.

या जोडप्याचे ध्येय तयार करण्यासाठी थोडा वेळ आणि समर्पण आवश्यक आहे, परंतु मोबदला खूप मोठा आहे, कारण तुम्ही तुमच्या नातेसंबंधाभोवती एक संरक्षणात्मक क्षेत्र तयार करत आहात.

हे ध्येय गाठण्याच्या दिशेने पहिले पाऊल म्हणजे एकत्र करारांची मालिका करणे. जे तुमची काळजी आणि नातेसंबंधांचे संरक्षण अधिक मजबूत करतात.

याचे उदाहरण हे सांगणे असू शकते, "मी तुम्हाला कधीही जाणूनबुजून घाबरवणार नाही किंवा तुम्हाला सोडणार नाही," किंवा "मी तुमच्या असुरक्षिततेला सन्मानाने आणि काळजीने वागवीन."

कंपल बबल ध्येयामध्ये हे देखील समाविष्ट आहे:

  • एकमेकांच्या गरजा, इच्छा आणि भीती यांचे तज्ञ बनणे.
  • नात्याचे नुकसान त्वरीत दुरुस्त करणे.
  • कोणत्याही अडचणींचा सामना करण्यासाठी आनंदी आठवणींचा साठा तयार करणे.
  • कठीण काळात एकमेकांचे खडा असणे.

#3: दैनंदिन कनेक्शन वेळ आहे

तुमच्या नातेसंबंधासाठी एक महत्त्वाचे दैनिक ध्येय म्हणजे पुन्हा कनेक्ट करण्यासाठी एकत्र वेळ घालवणे.

जर तुम्ही एक किंवा दोघेही बाहेर काम करत असाल तर घर,ही वेळ विचलित न करता किंवा व्यत्यय न आणता (मुलांकडून किंवा अन्यथा) काढणे विशेषतः महत्वाचे आहे.

कामाचा दिवस सुरू होण्यापूर्वी आणि संध्याकाळी या दोन्ही ठिकाणी हे करण्याचा प्रयत्न करा. काम आणि जबाबदाऱ्या.

या कनेक्शनच्या वेळेचा सर्वात महत्वाचा घटक म्हणजे तुम्ही एकमेकांसाठी पूर्णपणे उपस्थित आहात. याचा अर्थ तुम्ही तुमचा फोन पाहत नाही, एखादे काम करत नाही किंवा टेलिव्हिजन पाहत नाही. तुम्ही एकमेकांवर पूर्णपणे लक्ष केंद्रित केले आहे.

ही वेळ संघर्षातून काम करण्याची किंवा तुमच्या समस्यांवर चर्चा करण्याची नाही. बोलण्याची, शेअर करण्याची, मिठी मारण्याची आणि फक्त एकमेकांच्या सहवासाचा आनंद घेण्याची ही वेळ आहे.

एकमेकांच्या डोळ्यात पहा. हात धरा. दुसरा बोलत असताना लक्षपूर्वक ऐका .

सकाळी, तुम्ही उठण्यापूर्वी किंवा एक कप कॉफी पिण्याआधी तुम्ही अंथरुणावर बोलण्यात थोडा वेळ शेअर करू शकता. संध्याकाळी, तुम्ही एकत्र फिरायला जाऊ शकता किंवा तुम्‍ही बसून तुमच्‍या दिवसाच्‍या दिवसात खेळण्‍यासाठी मुलांना बाहेर पाठवू शकता.

या कनेक्‍शनची वेळ काही तासांची असण्‍याची आवश्‍यकता नाही. तुम्ही एकमेकांबद्दल किती काळजी घेत आहात हे बळकट करण्यासाठी पंधरा किंवा वीस मिनिटे देखील पुरेशी आहेत.

#4: दयाळूपणाने संवाद साधा

जोडप्यांना ध्येय-सेटिंगमध्ये तुम्ही एकत्र संवाद साधण्याचे मार्ग समाविष्ट केले पाहिजेत. पण तुमच्या लक्षात आले आहे का की जोडपे एकमेकांशी इतक्या क्रूरतेने आणि निर्दयतेने कसे बोलू शकतात?

ते एकमेकांशी अशा गोष्टी बोलतात जे त्यांना कधीच सांगायचे स्वप्नही वाटले नाही.अनौपचारिक ओळखीची किंवा त्यांना आवडत नसलेली एखादी व्यक्ती.

जेव्हा आपण दुखावतो, रागावतो किंवा निराश होतो, तेव्हा चिडवणे आणि दुखावणाऱ्या गोष्टी बोलणे खूप सोपे असते. काहीवेळा आपण निष्क्रीय-आक्रमक शब्द आणि वर्तन वापरतो, आपल्याला कसे वाटते हे व्यक्त करण्यासाठी सूक्ष्म खोदकाम, फेरफार किंवा दगडफेक वापरून.

अगदी उघड आणि गुप्त शब्द आणि वर्तन दोन्ही गंभीर जखमा करणारे आहेत आणि कालांतराने ते पुरेसे जमा होतात नातेसंबंधात गंभीर समस्या निर्माण करतात. तुम्ही विश्वास, परस्पर आदर आणि शेवटी प्रेम गमावून बसाल.

तुमच्या सर्व संभाषणात दयाळूपणे वागण्याचे ध्येय ठेवा. दयाळू असण्याचा अर्थ असा नाही की तुम्ही एकमेकांशी सहमत आहात किंवा एखाद्या आव्हानात्मक क्षणी तुम्हाला प्रेम वाटले पाहिजे.

याचा अर्थ असा आहे की तुम्ही एकमेकांवर हल्ला करणे, अपमान करणे किंवा जाणूनबुजून जखमी करणे टाळण्यास सहमत आहात. याचा अर्थ असा की तुम्ही निष्क्रीय किंवा हाताळणी वर्तणूक न वापरता स्पष्टपणे बोलता.

याचा अर्थ असा आहे की तुम्ही नंतर काही बोलू इच्छित नाही किंवा करू इच्छित नाही हे जाणून तुम्ही बाहेर पडता किंवा दहापर्यंत मोजता. खेद करा.

आम्ही सर्व मानव आहोत आणि नक्कीच, काही वेळा तुम्ही तुमच्या दयाळूपणाच्या ध्येयापासून कमी पडाल. परंतु त्वरीत माफी मागणे, त्वरीत क्षमा करणे आणि शक्य तितक्या लवकर आपले दयाळूपणाचे लक्ष्य रीसेट करणे हे ध्येय बनवा.

#5: असुरक्षितता स्वीकारा

प्रत्येक भागीदार भूतकाळातील सामान, असुरक्षिततेशी नाते जोडतो. , लाज किंवा अपराधीपणाची भावना आणि कमी आशा आणि स्वप्ने. आमच्यात त्या असुरक्षा आहेतआम्हाला इतरांपासून लपवायचे आहे जेणेकरुन ते आम्हाला कमी समजू नयेत.

जसजसा एकमेकांवर विश्वास आणि जवळीक वाढत जाते, तसतसे तुम्ही तुमच्या काही भेद्यता आणि आंतरिक वेदना तुमच्या जोडीदारासोबत शेअर करता.

हे देखील पहा: 86 तुटलेले ट्रस्ट कोट्स तुम्हाला प्रमाणित करण्यासाठी आणि समर्थन देण्यासाठी

सुरक्षिततेचे आणि सुरक्षिततेचे ठिकाण शोधण्याच्या आशेने तुम्ही तुमचे मऊ पोट उघडे पाडू शकता जिथे तुम्ही पूर्णपणे स्वत: असू शकता.

तुमच्या असुरक्षा, दुर्लक्षित किंवा वाईट, तुमच्यात परत फेकून देण्यापेक्षा या जोडीला दुखापत करणारे दुसरे काहीही नाही. तुम्हाला स्वतःबद्दल वाईट वाटण्यासाठी चेहरा.

एकमेकांशी सुरक्षितपणे असुरक्षित राहण्याची क्षमता तुमच्यातील बंध मजबूत करू शकते आणि तुम्ही जितके शक्य वाटले होते त्यापेक्षा जास्त प्रेम आणि जवळीक वाढवू शकते.

जेव्हा तुमचा जोडीदार तुमच्या असुरक्षा स्वीकारतो आणि त्यांच्याशी सन्मानाने वागतो , हे भूतकाळातील जखमा भरून काढू शकते आणि तुम्ही कोण आहात याबद्दल तुम्हाला अधिक आत्मविश्वास वाटू शकतो.

एकमेकांशी पूर्णपणे मुक्त, असुरक्षित आणि वास्तविक राहण्याचे ध्येय बनवा. पण त्याहूनही महत्त्वाचे म्हणजे, एकमेकांच्या असुरक्षिततेवर नेहमी प्रेमळ काळजी घेऊन उपचार करणे हे ध्येय ठेवा.

#6: एकत्र मजा करण्याची योजना

आयुष्य आधीच गंभीर आणि तणावपूर्ण आहे. तुमचे दिवस काम करण्यात, मुलांची काळजी घेण्यात, कामे चालवण्यात, समस्यांना सामोरे जाण्यात आणि भविष्यातील समस्यांबद्दल काळजी करण्यात घालवतात.

तुमचे नातेसंबंध शांततेचे आणि दैनंदिन जीवनातील त्रासांपासून आराम देणारे असावे. खरं तर, तुमच्या नात्याने जीवनाचा आनंद लुटण्यासाठी एक आउटलेट प्रदान केले पाहिजेपूर्ण.

तुम्ही तुमच्या जोडीदाराला किंवा प्रेम जोडीदाराला पहिल्यांदा भेटलात आणि तुम्ही एकत्र किती मजा केली होती याचा विचार करा.

तुमच्या प्रेमाच्या त्या सुरुवातीच्या टप्प्यावर, तुम्हाला याची गरज नव्हती मजा करण्यासाठी खूप मेहनत करा. सर्व काही मजेशीर होते, आणि एकत्र करण्यासाठी मजेदार गोष्टी शोधण्यात तुम्हाला आनंद झाला.

जशी तुमची जवळीक वाढली आहे, तुम्हाला एकत्र मजा करण्यासाठी थोडे कष्ट करावे लागतील, परंतु तरीही ते शक्य आहे.

, अनेक अभ्यासांनुसार संवाद, संघर्ष निराकरण आणि नातेसंबंधातील समाधान.

मजेसाठी आणि प्रत्येक आठवड्यात खेळण्यासाठी वेळ शेड्यूल करणे हे ध्येय बनवा. तुमच्या जोडीदारासोबत बसा आणि तुम्ही दोघेही कोणत्या मजेशीर क्रियाकलापांचा विचार करता यावर चर्चा करा. तुमच्या सुरुवातीच्या मौजमजेच्या कल्पनांपेक्षा वेगळ्या असलेल्या नवीन गोष्टी वापरून पहा.

स्वतःला मूर्ख बनू द्या आणि पुन्हा लहान मुलांसारखे वागा. अगदी लहान, उत्स्फूर्त मौजमजेचे क्षणही तुमचे नाते वाढवू शकतात आणि तुम्हाला जवळ आणू शकतात.

#7: तुमच्या प्रेमाच्या भाषा समजून घ्या

त्याच्या पुस्तकात, The 5 Love Languages: The Secret to Love that Lasts , लेखक गॅरी चॅपमन लोक प्रेम व्यक्त करतात आणि अनुभवतात असे पाच मार्ग सांगतात. त्यामध्ये हे समाविष्ट आहे:

  • भेटवस्तू देणे
  • गुणवत्ता वेळ
  • पुष्टीकरणाचे शब्द
  • सेवेच्या क्रिया
  • शारीरिक स्पर्श

चॅपमनने असे प्रतिपादन केले की आपल्यापैकी प्रत्येकाची प्राथमिक आणि दुय्यम प्रेम भाषा असते जी आपण इतरांना प्रेम दाखवण्याच्या मार्गाने व्यक्त केली जाते.

पण आपल्या जोडीदाराला आपली स्वतःची प्रेम भाषा दाखवून, आम्ही आहोत




Sandra Thomas
Sandra Thomas
सँड्रा थॉमस एक नातेसंबंध तज्ञ आणि स्वयं-सुधारणा उत्साही आहे ज्या व्यक्तींना निरोगी आणि आनंदी जीवन जगण्यास मदत करतात. मानसशास्त्रात पदवी घेतल्यानंतर, सँड्राने वेगवेगळ्या समुदायांसोबत काम करण्यास सुरुवात केली, आणि स्वत: आणि इतरांशी अधिक अर्थपूर्ण संबंध विकसित करण्यासाठी पुरुष आणि स्त्रियांना पाठिंबा देण्यासाठी सक्रियपणे मार्ग शोधत होते. गेल्या काही वर्षांमध्ये, तिने असंख्य व्यक्ती आणि जोडप्यांसह काम केले आहे, त्यांना संवाद बिघडणे, संघर्ष, बेवफाई, स्वाभिमानाच्या समस्या आणि बरेच काही यासारख्या समस्यांवर नेव्हिगेट करण्यात मदत केली आहे. जेव्हा ती क्लायंटला प्रशिक्षण देत नाही किंवा तिच्या ब्लॉगवर लिहित नाही, तेव्हा सँड्राला प्रवास करणे, योगाभ्यास करणे आणि तिच्या कुटुंबासह वेळ घालवणे आवडते. तिच्या दयाळू परंतु सरळ दृष्टिकोनाने, सँड्रा वाचकांना त्यांच्या नातेसंबंधांबद्दल एक नवीन दृष्टीकोन मिळविण्यात मदत करते आणि त्यांना त्यांचे सर्वोत्तम स्वार्थ साध्य करण्यासाठी सक्षम करते.