इतक्या सहजपणे प्रेमात पडू नये यासाठी 15 टिप्स

इतक्या सहजपणे प्रेमात पडू नये यासाठी 15 टिप्स
Sandra Thomas

सामग्री सारणी

तुमच्या प्रेमाच्या आशा इतक्या वेळा धुळीला मिळाल्या आहेत की तुम्ही तुमच्या हृदयाला रोखू शकता ?

तुमची प्रेमाची इच्छा सामान्य आहे.

लोकांना रोमान्ससह मानवी कनेक्शन हवे आहे आणि आवश्यक आहे.

तथापि, तुमची प्रेमाची गरज आपोआप असा होत नाही की कोणीतरी प्रेम परत करेल.

तुम्ही तुमचे हृदय देण्याचे फक्त ते नाकारण्याचे चक्र खंडित करू इच्छित असाल, तर तुम्हाला प्रेमात कसे पडायचे हे करायचे नाही हे शिकणे आवश्यक आहे.

तुमच्या हृदयाचे रक्षण करायला शिकण्याचा अर्थ असा नाही की तुम्हाला प्रेम कधीच मिळणार नाही.

हे देखील पहा: 32 चिन्हे तुम्ही कधीही लग्न करणार नाही

परंतु हे कौशल्य विकसित करणे तुम्हाला निराशा साठी स्वतःला सेट करण्यापासून प्रतिबंधित करते.

मी एवढ्या लवकर कुणासाठी का पडतो?

मानवी जीवशास्त्र आणि स्वीकृतीची भावनिक गरज हे खूप जलद प्रेमात पडण्याचे मुख्य कारण आहेत. तुमच्या प्रेमाच्या प्रतिसादाला चालना देणार्‍या पृष्ठभागाच्या खाली फुगणाऱ्या शारीरिक शक्तींना तुम्ही खरोखर सूट देऊ शकत नाही.

लोरेटा जी. ब्रुनिंग, पीएच.डी., हॅपी ब्रेन च्या लेखिका, खूप लवकर प्रेमात पडण्यामागील वैज्ञानिक संशोधन स्पष्ट करतात. मूलत:, डॉ. ब्रुनिंग म्हणतात की प्रेमाचा पाठपुरावा आणि संपादन करताना आपल्या शरीरातून सोडले जाणारे रसायन आपल्याला चांगले, खरोखर चांगले वाटते.

कामाच्या ठिकाणी प्राथमिक शारीरिक यंत्रणा आहेत:

  • जैविक जगण्याची मोहीम वर्तनास आग्रह करते ज्यामुळे पुनरुत्पादन होऊ शकते.
  • रोमँटिक उत्साह तुमच्या मेंदूला डोपामाइनचा डोस देतो.
  • ऑक्सिटोसिन या दरम्यान सोडते.शारीरिक जवळीक आणि बॉन्डिंगला प्रोत्साहन देते.

जेव्हा तुमचे नाते बिघडते, तेव्हा तुम्हाला साहजिकच वाईट वाटते. तुमच्या शरीराला त्या आनंददायी रासायनिक संवेदनांची सवय झाली आहे आणि आता तुमच्याकडे प्रेमाची औषधे नाहीत.

जरी तुम्हाला ही जैविक तथ्ये समजली तरीही तुम्हाला प्रश्न पडेल, "मी इतक्या लवकर प्रेमात का पडतो आणि नेहमी दुखावतो?" समोरच्या व्यक्तीला गोष्टी तुमच्यासारख्या तीव्रतेने का जाणवल्या आणि खरे प्रेम फुलले नाही?

हे देखील पहा: घोस्टिंग तुमच्याबद्दल काय म्हणते: 11 फार-थोर-मोठ्या गोष्टी नाहीत

जरी रासायनिक प्रतिक्रिया लोकांच्या वर्तनाला चालना देऊ शकतात, तरीही ते इतर सर्व विचार आणि भावना आपोआप रद्द करत नाहीत.

काही लोकांना त्यांच्या भावनांच्या तीव्रतेची भीती वाटते आणि ते प्रेमापासून दूर जातात. ते वचनबद्धतेसाठी तयार आहेत का असा प्रश्न त्यांना पडतो.

दुसरीकडे, तुम्ही प्रेमासोबत येणाऱ्या तीव्र भावनांचे स्वागत करता असे दिसते. तुमचा उत्साह तुमच्या पूर्वीच्या भागीदारांशी जुळत नसल्याचं प्रतिनिधित्व करतो. त्यांना तुमच्याइतके प्रेमाचे पूर्ण वाढलेले खोल कनेक्शन हवेसे वाटत नव्हते.

मी इतक्या सहज प्रेमात का पडते? तुमचे हृदय धरून ठेवण्यासाठी 15 टिपा

तुम्हाला हे जाणून घ्यायचे असेल की, "मी इतक्या सहजपणे प्रेमात पडणे कसे थांबवू शकतो," तुम्ही तुमच्या भावनिक ऊर्जेला महत्त्व दिले पाहिजे. जेव्हा तुम्ही असे कराल, तेव्हा तुम्ही ती ऊर्जा खर्च करायला शिकाल जेव्हा ते प्रयत्नांचे मूल्य असेल.

विस्तृत नेट कास्ट करण्याऐवजी तुमच्या संभाव्य भागीदारांना अधिक धोरणात्मकपणे लक्ष्य करण्याचा प्रयत्न करा. या एका बदलामुळे तुमच्या प्रेमाच्या गुंतवणुकीला पैसे मिळण्याची शक्यता वाढू शकतेबंद.

तुमचे प्रेम एखाद्याला देण्याबाबत अधिक विवेकी होण्यासाठी येथे काही अतिरिक्त टिपा आहेत.

1. तुम्ही भावनिकदृष्ट्या खचून गेला आहात हे मान्य करा.

तुम्ही तुमचे हृदय थडकवण्याचा कंटाळा आला नसाल तर प्रेमात पडणे कसे टाळावे यासाठी तुम्ही टिप्स शोधत नसाल.

बदलाची वेळ आली आहे कारण तुम्ही जे करत आहात ते तुमच्यासाठी काम करत नाही. नवीन तुमच्यावर काम सुरू करण्याची वेळ आली आहे.

2. स्वतःवर लक्ष केंद्रित करण्यासाठी अधिक वेळ घ्या.

तुम्ही पुन्हा एकत्र येत असताना, प्रेम शोधण्यापासून स्वत:ला विश्रांती द्या. तुमच्या प्रेमाने ग्रासलेल्या मेंदूसाठी "कार्यालयाबाहेर" संदेश सेट करा.

ही कृती तुम्हाला त्या काळासाठी मानसिकदृष्ट्या तयार करेल जेव्हा तुम्ही संभाव्य प्रेमाच्या आवडीच्या गुणवत्तेचा विचार करून स्वतःला पकडता.

त्याऐवजी, तुमचा वेळ आणि मानसिक ऊर्जा छंद पूर्ण करण्याच्या क्रियाकलापांमध्ये गुंतण्यासाठी वापरा.

3. पुढच्या वेळी तुम्ही एखाद्या रंजक व्यक्तीला भेटाल तेव्हा, त्या प्रेमाच्या रसायनांबद्दल स्वतःला आठवण करून द्या.

पाठलागाचा थरार सुरू झाला की, तुमच्या मेंदूला त्या डोपामाइन डिलीव्हरी होत राहाव्यात असे वाटेल.

तुम्हाला हा आनंद नाकारण्याची गरज नाही, परंतु जैविक आग्रहांबद्दल जागरूकता तुम्हाला स्पष्ट डोके ठेवण्यास मदत करू शकते.

4. तुमच्या आवडीच्या व्यक्तीला गमावण्याची भीती बाजूला ठेवा.

पूर्वी, तुम्ही तुमच्या आवडीच्या व्यक्तीला भेटता तेव्हा तुम्ही पूर्ण कॅप्चर मोडमध्ये गेला होता का? त्या व्यक्तीने दुसर्‍या कोणाशी तरी डेटिंग केल्याने आणि तेथून निघून गेल्याबद्दल तुम्ही घाबरलात का?

ही भीती तुमची वाढवतेभावनिक प्रतिसाद आणि सर्वकाही इतके तातडीचे वाटते. या चिंतांपासून स्वतःला मुक्त करण्याचा प्रयत्न करा जेणेकरून तुम्हाला हळू हळू पुढे जाण्यास सोयीस्कर वाटेल.

5. सतत तुमच्या क्रशबद्दल विचार करू देऊ नका.

तुम्ही प्रेम शोधण्यात इतका वेळ स्थिर झाला आहात की तुमचे मन तुमच्या इच्छेच्या वस्तूबद्दल नेहमीच दिवास्वप्न पाहते.

जेव्हा तुम्ही तुमच्या संभाव्य जोडीदाराचा खूप विचार करत असाल, तेव्हा स्वतःचे लक्ष विचलित करण्याची वेळ आली आहे. तुमचे मन व्यापण्यासाठी दुसरे काहीतरी शोधा जेणेकरून तुमचा मेंदू पुन्हा प्रेमाच्या लूपमध्ये अडकणार नाही.

6. जेव्हा तुम्ही डेटिंग सुरू करता, तेव्हा तुमचे स्वातंत्र्य टिकवून ठेवा.

जसे तुम्ही एखाद्याला पाहण्यास सुरुवात करता, तेव्हा चिकट होऊ नये म्हणून पावले उचला. तुम्हाला रोज एकत्र असण्याची गरज नाही.

हे संथपणे घ्या आणि हे कनेक्शन वास्तविक आहे की केवळ मोह आहे हे पाहण्यासाठी स्वत:ला भरपूर वेळ द्या.

7. एखाद्या व्यक्तीला भेटल्यानंतर मित्र आणि कुटुंबासाठी वेळ काढत रहा.

प्रेमात पडण्याचा मोह रोखण्यासाठी, तुमचे आधीपासून असलेले नाते टिकवून ठेवा.

कुटुंबातील सदस्यांना कॉल करा किंवा भेट द्या. मित्रांसोबत योजना करा. तुमच्या बुक क्लब, योगा क्लास किंवा जिममध्ये जात रहा.

8. अविवाहित राहण्याची भीती बाळगू नका.

तुमची ओळख निश्चित करण्यासाठी तुम्हाला नातेसंबंधाची गरज नाही. बर्‍याच संस्कृतींमध्ये लोक जोडणे आणि लग्न करणे यावर केंद्रित असलेल्या मजबूत परंपरा आहेत.

चित्रपट, टेलिव्हिजन शो, पुस्तके आणि संगीत वारंवार प्रेमात पडण्याच्या संकल्पनेला प्रोत्साहन देतात. माध्यमांकडे एआपण जगाकडे कसे पाहतो यावर जोरदार प्रभाव पडतो, परंतु कोणाचेही जीवन कथा पुस्तक नाही.

तुम्ही रोमँटिक नातेसंबंधात असावेत असे तुम्हाला वाटत असले तरी, तसे नाही. बरेच लोक अविवाहित म्हणून परिपूर्ण आणि आनंदी जीवन जगतात.

अधिक संबंधित लेख

59 एकतर्फी नातेसंबंधांबद्दलचे कोट्स तुम्ही निश्चितपणे संबंधित असाल

68 नवीन नातेसंबंधांबद्दल पूर्णपणे संबंधित कोट्स

15 निश्चित चिन्हे एक स्त्री दुसर्‍या स्त्रीचा मत्सर करते

9. तुम्ही घाईघाईने शारीरिक जवळीक साधणे टाळले पाहिजे.

जड पाळीव प्राणी आणि लैंगिक संभोग ऑक्सिटोसिन तयार करतात, विशेषतः स्त्रियांमध्ये. ऑक्सिटोसिन हे रसायन आहे जे लोकांमध्ये बंध निर्माण करते.

तुम्ही शारीरिकदृष्ट्या जवळीक साधण्यासाठी हळूवार दृष्टीकोन घेतल्यास, तुमच्यासाठी कोणीतरी योग्य आहे की नाही हे तुम्ही ठरवू शकत नाही तोपर्यंत तुम्ही या जैविक प्रतिसादाच्या प्रभावाला उशीर करू शकता.

10. ही व्यक्ती चांगली जुळणी आहे की नाही याविषयी तुमच्या मित्रांना त्यांची मते विचारा.

तुम्ही प्रेमात सहज पडता असा तुमचा विश्वास असल्यामुळे, तुम्हाला कदाचित वस्तुनिष्ठ राहणे कठीण जाईल.

तुम्हाला आवडणाऱ्या व्यक्तीबद्दल तुमच्या मित्रांची आणि कुटुंबियांची मते जाणून घ्या. त्यांना जे म्हणायचे आहे ते तुम्हाला त्या क्षणी प्रेमात पडण्याचा पुनर्विचार करण्यास मदत करेल.

11. तुमचा गुलाबी रंगाचा चष्मा काढा आणि तुमची टीका करा.

एखाद्या व्यक्तीचे दोष लक्षात घेण्याचा जाणीवपूर्वक प्रयत्न केल्याने तुम्हाला अधिक वस्तुनिष्ठ बनण्यास मदत होऊ शकते. प्रेमळ म्हणूनव्यक्ती, आपण क्षमा करण्यास त्वरीत आहात.

तुमच्या दानशूर स्वभावावर मात करण्यासाठी, तुम्हाला त्रास देणार्‍या इतर व्यक्तीच्या वागणुकीकडे किंवा गुणांकडे लक्ष द्या. नकारात्मक गोष्टींवर लक्ष केंद्रित करणे कठीण वाटते, परंतु हा व्यायाम तुम्हाला प्रेमात पडण्यापासून वाचवू शकतो.

12. मजकूर, कॉल आणि सोशल मीडियाच्या परस्परसंवादात प्रेमाची आवड टाळा.

चांगल्या नात्याला मर्यादा असतात. आपण जास्त संपर्क असलेल्या व्यक्तीला त्रास देऊ इच्छित नाही.

कोणत्याही कारणाशिवाय तुम्ही दिवसातून अनेक वेळा मजकूर पाठवल्यास किंवा सोशल मीडियावर लोकांना टॅग केल्यास, समोरच्या व्यक्तीला भारावून किंवा गुदमरल्यासारखे वाटू शकते. तुम्हाला प्रतिसाद देणे एक ओझे होईल.

13. नातेसंबंध वाढल्यास, परिस्थितीचे पुनर्मूल्यांकन करण्यासाठी वेळोवेळी स्वतःला जागा द्या.

एखादे नाते चांगले चालले आहे असे वाटत असतानाही, तुम्हा दोघांनाही जोडपे होण्याशिवाय वेळ द्यावा लागेल.

दुसऱ्या व्यक्तीशिवाय अधूनमधून योजना बनवण्यामुळे तुम्हा दोघांनाही वेगळी ओळख ठेवता येते. तुमचा "दुसरा अर्धा" तुमच्यासोबत असण्यावर तुम्ही अवलंबून राहू इच्छित नाही.

14. तुम्ही तुमच्या भावनांना असुरक्षित आहात हे जाणून, त्यांच्यावर नियंत्रण ठेवा.

तुम्ही तुमच्या भावनिक प्रतिक्रियांचे व्यवस्थापन करायला कधीच शिकले नसाल, तर आता सुरुवात करण्याची वेळ आली आहे. आपण भावनांना होण्यापासून रोखू शकत नाही, परंतु आपण त्यांना आपल्या प्रत्येक कृतीवर हुकूम देण्याची गरज नाही.

तुमच्या भावना ओळखायला स्वतःला शिकवा आणि मग तुमची पुढची सर्वोत्तम पायरी कोणती असेल याचा विचार करा.

तुम्हाला नेहमी प्रेमात पडणे थांबवायचे असेल, तर तुमच्या भावनांच्या बॉसमध्ये स्वत:ची जाहिरात करा. तुम्ही खूप काळ भावनिक कर्मचारी आहात.

15. गैरफायदा घेण्यापासून स्वतःचे रक्षण करा.

जे सहज प्रेमात पडतात त्यांना तितक्याच सहजपणे दुखापत होऊ शकते. तुटलेल्या ह्रदयापेक्षा तुमच्याकडे अधिक धोका असू शकतो.

या ग्रहावर "घेणार्‍यांची" कमतरता नाही ज्यांना तुमची प्रेमात पडण्याची इच्छा खूप सोयीस्कर वाटेल. तुम्हाला पैशाची, राहण्याची जागा किंवा फक्त मनोरंजनासाठी सवय लावायची नाही.

प्रेमाला ऑर्गनॅली वाढू द्या

प्रेमात पडणे आणि ते टिकून राहणे हे एका रात्रीत होत नाही. ती "पहिल्या नजरेतील प्रेम" ही भावना फक्त वासना असू शकते किंवा गमावण्याची भीती असू शकते.

तुम्ही प्रेमाचा पाठलाग करणे थांबवल्यास तुमच्यावर प्रेम येते असे तुम्हाला दिसून येईल. स्वतःशी सहजतेने राहणे अधिक लोकांना तुमची दखल घेण्यास आणि रोमँटिक रूची घेण्यास मदत करू शकते.




Sandra Thomas
Sandra Thomas
सँड्रा थॉमस एक नातेसंबंध तज्ञ आणि स्वयं-सुधारणा उत्साही आहे ज्या व्यक्तींना निरोगी आणि आनंदी जीवन जगण्यास मदत करतात. मानसशास्त्रात पदवी घेतल्यानंतर, सँड्राने वेगवेगळ्या समुदायांसोबत काम करण्यास सुरुवात केली, आणि स्वत: आणि इतरांशी अधिक अर्थपूर्ण संबंध विकसित करण्यासाठी पुरुष आणि स्त्रियांना पाठिंबा देण्यासाठी सक्रियपणे मार्ग शोधत होते. गेल्या काही वर्षांमध्ये, तिने असंख्य व्यक्ती आणि जोडप्यांसह काम केले आहे, त्यांना संवाद बिघडणे, संघर्ष, बेवफाई, स्वाभिमानाच्या समस्या आणि बरेच काही यासारख्या समस्यांवर नेव्हिगेट करण्यात मदत केली आहे. जेव्हा ती क्लायंटला प्रशिक्षण देत नाही किंवा तिच्या ब्लॉगवर लिहित नाही, तेव्हा सँड्राला प्रवास करणे, योगाभ्यास करणे आणि तिच्या कुटुंबासह वेळ घालवणे आवडते. तिच्या दयाळू परंतु सरळ दृष्टिकोनाने, सँड्रा वाचकांना त्यांच्या नातेसंबंधांबद्दल एक नवीन दृष्टीकोन मिळविण्यात मदत करते आणि त्यांना त्यांचे सर्वोत्तम स्वार्थ साध्य करण्यासाठी सक्षम करते.