माझी पत्नी माझ्यावर ओरडते: वादळ शांत करण्याचे 9 मार्ग

माझी पत्नी माझ्यावर ओरडते: वादळ शांत करण्याचे 9 मार्ग
Sandra Thomas

सामग्री सारणी

तुमची बायको सतत ओरडत राहते त्याचे काय?

पुढील उद्रेकाची अपेक्षा करत तुम्ही तिच्याभोवती सतत हातपाय टोचले पाहिजे आणि ते तुम्हाला वेडे बनवत आहे.

डॉन' जेव्हा तुमची पत्नी तुमच्यावर ओरडत असेल तेव्हा काय करावे हे शोधण्याचा प्रयत्न करत असल्यास लाज वाटू नका.

ही हार मानण्याची वेळ नाही.

वितर्क सामान्य आहेत, पण ओरडून भांडणे होत नाहीत.

हे बर्‍याच काळापासून चालू असले किंवा एक नवीन त्रासदायक युक्ती असो, तुम्ही समजून घेऊन आणि काही सोप्या चरणांसह आवाज कमी करू शकता.

साइडबार: तुम्ही अशा नात्यात आहात जे नियंत्रित आणि हाताळणी करत आहे? तुम्हाला जर मोकळे व्हायचे असेल तर माझा भावनिक अत्याचार ब्रेकथ्रू कोर्स पहा.

माझी बायको माझ्यावर का ओरडते?

प्रत्येक शाब्दिक स्फोट खोलवर होतो. आत पतीवर ओरडणारी पत्नी सर्व दोष पत्नीवर टाकताना दिसते.

शेवटी, ती एक सीन बनवणारी आहे. परंतु वादात प्रत्येकाने आपली भूमिका घेणे आवश्यक आहे.

१. तिला असे वाटते की ते कार्य करते

आम्ही संबंधांच्या युक्तीकडे झुकतो ज्यांनी यापूर्वी काम केले आहे. जर शांत चर्चेने तुम्ही दोघांनाही तुमच्या शेपटीचा पाठलाग करून वाद घालत असाल, तर ती तिच्या मार्गावर जाण्यासाठी आधी (आणि तिचा आवाज) वाढवू शकते, विशेषत: जर ओरडण्यामुळे तुम्ही मागे हटले किंवा माघार घेतली तर.

ती देखील कदाचित हे शिकले आहे की जेव्हा तुम्ही लक्ष देत नाही, तेव्हा ती ओरडते तेव्हा तुम्ही पटकन रांगेत पडता.

2. तिला यापेक्षा चांगले माहित नाही

यिलिंग असू शकतेएकटे राहण्याची, पुन्हा सुरुवात करण्याची किंवा दीर्घकाळापर्यंत हे सहन करण्याची भीती (त्यामुळे आणखी तणाव निर्माण होतो).

संबंध संपुष्टात आले तरीही, सतत परिणाम असा होतो की तुम्हाला भविष्यातील भागीदारांवर विश्वास ठेवणे कठीण जाईल. संरक्षण यंत्रणा म्हणून तुम्ही त्या वाईट सवयी घेण्याचा धोकाही घेऊ शकता.

अंतिम विचार

दुःखी सत्य हे आहे की नातेसंबंधांमध्ये ओरडण्याबद्दलचे बरेच लेख केवळ पुरुष आक्रमक असण्यावर केंद्रित असतात. सवयीने ओरडणाऱ्या बायकोबद्दल काहीही सामान्य किंवा ठीक नाही.

तुमचे "मॅन कार्ड" न देता तुम्ही भावनिक अत्याचाराला बळी पडू शकता. प्रत्येक नात्यातील प्रत्येक व्यक्ती आदर, संतुलन आणि सहकार्यास पात्र आहे.

मोठ्या कुटुंबातील चर्चेत आवाज मिळवण्याचा मार्ग आहे. तुमच्या पत्नीला लहानपणी कसे वागवले जात असे आणि आता ही फक्त सवय झाली आहे.

तिची कहाणी अशी असू शकते जिथे अंगभूत भावनांना बाहेर काढण्याचा आणि तिच्या भावना पुन्हा मोजण्यासाठी ओरडणे हा एकमेव मार्ग होता.

३. ती थकली आहे

जर ओरडणारी बायको अलीकडे दिसली असेल तर या शक्यतेचा विचार करा. जेव्हा मानवांना पुरेशी किंवा चांगल्या दर्जाची झोप मिळत नाही (आणि अमेरिकेतील 1/3 प्रौढांना मिळत नाही), तेव्हा चिडचिड आणि मूडमधील बदल स्त्रियांना चालना देणे सोपे करू शकतात.

आपल्या वयानुसार झोपेचे विकार जसे स्लीप एपनिया अशा लोकांमध्ये देखील उद्भवू शकतो ज्यांनी कधीही घोरले नाही.

4. तिला संप्रेरक रागाचा सामना करावा लागत आहे

तुम्ही कदाचित मासिक पाळीच्या मूड स्विंगसह अनेक टप्प्यांतून तुमच्या पत्नीसोबत आहात.

बऱ्याच कमी स्त्रिया मुलाच्या जन्मानंतर मूड स्विंग्स, पेरीमेनोपॉजमुळे उद्भवणाऱ्या अनियंत्रित भावना आणि रजोनिवृत्तीच्या वेळी बाहेर पडू शकणार्‍या सरळ राक्षसाबद्दल बोलतात.

हे देखील पहा: एकमेकांना खरोखर जाणून घेण्यासाठी 25 विवादास्पद संबंध प्रश्न

सूचना: हार्मोन्स, जरी ती तिची चूक नसली तरीही, ओरडण्याचे समर्थन नाही.

5. ती फाईट मोडमध्ये अडकली आहे

महिलांना एकाच वेळी सर्वोत्कृष्ट आई, सहकारी, PTA सदस्य, सॉकर मॉम्स, बायका आणि घरकाम करणाऱ्या अभूतपूर्व अपेक्षांचा सामना करावा लागतो.

अपेक्षेचा दबाव ही लढाई किंवा उड्डाण यंत्रणा आत चालना देऊ शकतो. चीनच्या दुकानातून बैलाप्रमाणे, ती आत आल्यावर तिला काहीही अडवू देत नाहीलढा मोड.

6. ती राग विस्थापित करत आहे

तुमच्या मुलाने क्लास सोडला किंवा तिच्या बॉसमुळे निराश आहे, जी तिला एखाद्या प्रकल्पात अधिक महत्त्वाची भूमिका देणार नाही असे म्हणणाऱ्या शिक्षकावर तुमची पत्नी कदाचित रागावली असेल.

तिने तो राग शांत होऊ दिला आहे आणि आधारासाठी तुमच्या हातात पडण्याऐवजी ती तुमच्यावर आदळते आहे.

7. तिला वेदना होत आहे

कबरदुखी किंवा स्नायूंमध्ये उबळ दिसून येत नाही, परंतु तीव्र ताणतणावाच्या वेदनांमुळे ते रागाने ऐकू येते. फॅशनेबल होण्याच्या दबावामुळे देखील पाय दुखू शकतात.

आपत्कालीन कॉलची हमी देण्याइतपत वेदना नसतानाही, रुग्णवाहिकेचे सायरन त्या ओरडण्याच्या स्वराच्या तुलनेत काहीच नसतील.

बायकोने तिच्या पतीवर ओरडणे सामान्य आहे का?

तुम्ही जवळच्या धोक्यात असाल तरच हे सामान्य आहे, जसे की रस्त्यावरून वेगात जाणारी कार तुम्ही बाईक चालवत असाल किंवा शिबिराच्या ठिकाणी तुमच्या मागे येणारे अस्वल. रागाच्या भरात किंवा निराशेने नेहमी ओरडणे सामान्य नाही, परंतु ते सामान्य आहे.

तथापि, गेल्या तीन वर्षांमध्ये, जीवनात क्वचितच काही सामान्य झाले आहे. किंबहुना, आम्ही “नवीन सामान्य” ची चर्चा करत राहतो, ज्याने अजूनही एक निरोगी युक्तिवादाची युक्ती म्हणून ओरडण्याची परवानगी देऊ नये.

सामान्य काय आहे ते येथे आहे:

  • वितर्क: 2022 च्या अभ्यासात, 30% जोडप्यांनी असे म्हटले आहे की ते आठवड्यातून किमान एकदा तरी वाद घालतात. 28% लोकांनी महिन्यातून एकदा किंवा अनेक वेळा लढण्याची कबुली दिली. 8% लोक दिवसातून एकदा वाद घालण्यास कबूल करतात.
  • तुमची मालकीयुक्तिवाद शैली : 30% लोकांनी त्याच अभ्यासात कबूल केले की ते योग्यरित्या लढत नाहीत, ज्यामध्ये ओरडणे किंवा नाव बोलणे यासारख्या युक्त्या वापरणे समाविष्ट आहे.
  • याचे निराकरण करण्याचा प्रयत्न करत आहे: जरी तुम्ही ओरडणे हे मानक असण्याची परवानगी दिली असली तरीही, नवीन सीमा काढण्यासाठी आणि निष्पक्षपणे लढण्यासाठी एकत्र काम करण्यास कधीही उशीर झालेला नाही.

मोठ्या आवाजात ओरडणे हा भावनिक अत्याचार मानला जातो का?

तुम्ही "माझी बायको सार्वजनिकपणे माझ्यावर ओरडते" सारखी वाक्ये शोधली असतील, तर तुमच्या लक्षात येईल की घरगुती अत्याचार हॉटलाइन आणि वेबसाइट भरतात. शोध पृष्ठाच्या शीर्षस्थानी. शाब्दिक गैरवर्तन हे अनेक प्रकारच्या घरगुती हिंसाचाराचा भाग आहे.

"घरगुती हिंसाचार हा एका जोडीदाराने घनिष्ट नातेसंबंधात दुसर्‍या जोडीदारावर सत्ता आणि नियंत्रण ठेवण्यासाठी वापरला जाणारा वर्तनाचा नमुना आहे." - राष्ट्रीय घरगुती हिंसाचार हॉटलाइन

हे देखील पहा: ३५ फेक फ्रेंड्स मीम्स जे खूप खरे आहेत

जेव्हा पत्नी ओरडते, तेव्हा ती सामान्यतः संभाषण किंवा परिस्थितीवर नियंत्रण मिळवण्याचा प्रयत्न करते. ती खूप टीका करणे, गॅसलाइट करणे किंवा इतरांसमोर तुमचा अपमान करणे यासारखे डावपेच देखील मिक्स करू शकते - हे सर्व भावनिक अत्याचार श्रेणीत मोडते.

तुम्हाला हे देखील माहित असले पाहिजे की घरगुती हिंसाचार हॉटलाइन आणि ब्लॉग फक्त महिलांसाठी नाहीत. जेव्हा मादीच्या लाल चेहऱ्याला तोंड द्यावे लागते तेव्हा पुरुषांना बोलण्यासाठी आणि मदत घेण्यास प्रोत्साहित केले जाते.

मुलांना सर्व ओरडूनही भावनिक शोषणाचा सामना करावा लागतो.

अधिक संबंधित लेख

तुमची पत्नी तुमचा द्वेष करते असे वाटते का? ती करते 15 चिन्हेआणि त्याबद्दल काय करावे

तुमची मैत्रीण फसवणूक करत असल्याचा संशय आहे? 25 चिन्हे ती तुमच्यावर पाऊल ठेवत आहे

तुमची पत्नी नियंत्रणात आहे का? ती आहे 7 चिन्हे आणि तिला कसे संबोधित करावे

माझी पत्नी माझ्यावर ओरडते: वादळ शांत करण्याचे 9 मार्ग

नात्यात या टप्प्यावर, आपण तिला कॉल करणे टाळले पाहिजे. एक कुत्री, तिला सांगते की ती वेडी आहे, किंवा तिला शांत होण्यास सुचवते. या सर्वांमुळे अधिक संताप निर्माण होईल. या सोप्या गोष्टी आणि काय करू नका यासह तुम्ही नियंत्रण मिळवू शकता आणि विवाह वाचवू शकता.

१. शांत राहा

आरडाओरडा करताना नवरा करू शकतो सर्वात वाईट गोष्ट म्हणजे स्वर आणि आवाज जुळणे. तुम्ही स्वतःवर विश्वास ठेवू शकत नसल्यास, फक्त ऐका.

तुमचे ध्येय फक्त ओरडणे थांबवणे हे नाही. संपूर्ण परिस्थिती शांत करणे आणि संघर्षाचे निराकरण करणे हे आपले ध्येय आहे. "तुम्हाला काय म्हणायचे आहे ते महत्त्वाचे आहे, परंतु तुम्ही तुमचा आवाज कमी केल्यास मला त्याचे कौतुक वाटेल."

तुमच्या पत्नीला बसायला सांगा, कारण उभं राहण्याने वेग वाढवणं आणि मोठ्या आवाजाला प्रोत्साहन मिळू शकतं. म्हणा, “चला बसून याविषयी बोलूया. मला तुम्हाला काय म्हणायचे आहे ते ऐकायचे आहे कारण मला माहित आहे की तुम्ही नाराज आहात.”

2. सक्रिय ऐकण्याचा सराव करा

रडण्याचा भावनिक दुरुपयोग काही लोक मानसिकरित्या बंद होऊ शकतो किंवा डिसमिस आणि संरक्षणात्मक देहबोली भडकवू शकतो. तुम्ही सक्रियपणे ऐकत असताना, तुम्ही बोलणाऱ्या व्यक्तीकडे तुमचे पूर्ण लक्ष देत आहात.

तुमचे हात दुमडू नका किंवा पाहू नकाखाली आपल्या पत्नीला दयाळू नजरेने स्थिर डोळा द्या.

सक्रिय ऐकण्याची गुरुकिल्ली म्हणजे काय बोलले जात आहे हे समजून घेणे. तुमच्या पत्नीला तिची चिंता नॉन-जजमेंटल पद्धतीने सांगा.

तिच्या भावनांची कबुली द्या जसे की, “मी रात्रीच्या जेवणासाठी घरी नव्हतो म्हणून तू अस्वस्थ आहेस असे मला ऐकू येत आहे. या आठवड्यात ही दुसरी वेळ आहे, आणि तुम्हाला एक वैध चिंता आहे.”

3. थोडा वेळ काढा, पण नुसते दूर जाऊ नका

आरडाओरडा केल्याने तुम्हाला हात वर करून निघून जावेसे वाटू शकते. जेव्हा तुमचा अपमान होतो किंवा ट्रिगर होतो तेव्हा जागा घेणे ठीक आहे.

फक्त तोच शांत स्वर जुळवा आणि म्हणा की तुम्ही अस्वस्थ आहात म्हणून तुम्हाला दूर जाण्याची गरज आहे, परंतु हे संभाषण एका तासात किंवा जेव्हा तुम्हाला तुमचे विचार गोळा करण्यासाठी वेळ मिळेल तेव्हा हे संभाषण पूर्ण करणे महत्त्वाचे आहे.

तुम्हाला तिच्या चिंता ऐकायच्या आहेत हे स्पष्ट करा. जागा तुम्हा दोघांना विचार गोळा करण्यासाठी आणि एकमेकांशी अधिक उत्पादकपणे बोलण्यासाठी वेळ देईल.

4. सीमा निश्चित करा

गुंतवणुकीच्या नियमांवर चर्चा करण्यासाठी शांत वेळ आणि जागा शोधा. "तुम्ही" विधानांऐवजी "मी" विधाने वापरा.

उदाहरणार्थ, असे म्हणू नका, "जेव्हा तुम्ही हँडलवरून उडता, तेव्हा तुम्ही काय म्हणत आहात त्यात मला काही रस नाही." म्हणून सांगा, “आमचे वाद तापले की मला खूप वाईट वाटते आणि मला तुमच्या समस्यांशी अधिक सुसंगत वाटेल त्या मार्गांबद्दल मला बोलायचे आहे.”

हे तुमची बायको तिच्यामुळे तापते का हे विचारण्याची चांगली वेळ आहेबाहेर पडणे आवश्यक आहे किंवा मदत शोधत आहे. कधीकधी, पत्नीला फक्त वाफ सोडावी लागते आणि मिस्टर फिक्स-इटने हस्तक्षेप करावा असे तिला वाटत नाही.

५. धीर धरा

हे NYPD कडून बंधक संकट वाटाघाटीतून आले आहे. धीर धरल्याने तुमच्या पत्नीला जे काही तयार आहे ते सांगता येते. जर तुम्ही "त्यावर समाधान" करण्याचा प्रयत्न केला तर तुम्ही तिला पुन्हा भर द्याल आणि वाद अधिक काळ टिकेल.

अनादराच्या सततच्या भावनेतून, त्याचा गैरफायदा घेतल्याने आणि तिच्या स्वत:च्या घरात ऐकले जात नसल्यामुळे ओरडणे उद्भवू शकते.

ती शेवटी तुमची शांत आणि सहनशील वागणूक दाखवेल आणि तुम्ही एकत्र समस्या सोडवू शकता. वेळ पाहू नका किंवा तुम्ही तुमचा संयम गमावत आहात असे गैर-मौखिक संकेत देऊ नका.

6. लहान मुलांजवळ घडू देऊ नका

मुले खोलीत नसली तरीही ते घरातील इतरत्र ऐकत असतील. दुस-या हाताने भावनिक शोषणामुळे मुलांच्या मानसिक आरोग्यावर परिणाम होऊ शकतो आणि त्यांना त्यांच्या स्वतःच्या संघर्षाच्या निराकरणासाठी वाईट पद्धती शिकवू शकतात.

तुमच्या पत्नीला आठवण करून देऊन पिढ्यानपिढ्या दुखापतीचा धोका थांबवा की मुले ऐकू शकतात आणि त्यांच्या स्वतःच्या फायद्यासाठी आवाज कमी करा किंवा तिच्यासोबत फिरायला जा.

मारामारीनंतर, आरडाओरडा हा लढण्याचा योग्य मार्ग कसा नाही याबद्दल दोन्ही पालकांनी मुलांशी बोलणे शहाणपणाचे आहे. तुम्हाला एक चांगले उदाहरण सेट करायचे आहे याची पुष्टी करा आणि ओरडण्याने त्यांना कसे वाटते याबद्दल त्यांना बोलू द्या.

७. संघर्षात तुमची भूमिका घ्या

तुमची नाहीओरडण्याची जबाबदारी घ्या किंवा स्वतःला दोष द्या, परंतु तुमच्या पत्नीला चालना देणारी तुमची कोणती वर्तणूक असू शकते यावर एक चांगला, कठोरपणे पहा.

घरगुती कर्तव्ये विभाजित करा आणि तुमच्या फोनवर स्मरणपत्रे सेट करा जेणेकरून तुम्ही विसरू नका. जर तुमची पत्नी डिशेस न करण्याबद्दल तुम्हाला "नेहमी त्रास देत असेल", तर डिश बनवण्याचा प्रयत्न करा.

मुलांना गुंतवून ठेवण्याची आणि त्यांना डिश बनवण्यात मदत करण्याची ही वेळ असू शकते. त्यांना अधिक पालकांच्या बंधनात वेळ द्या आणि मुलांना जबाबदारी शिकू द्या.

8. वर्तणुकीला प्रोत्साहन देऊ नका किंवा बक्षीस देऊ नका

तुम्ही हा धडा कठीण मार्गाने शिकला असेल. ऑफिसमधले भांडण सोडवण्यासाठी विनोद हा तुमचा मुख्य पर्याय असला तरी, तुमची पत्नी तिच्या भावनिक उद्रेकादरम्यान विनोदांवर अधिक प्रतिक्रियाशील असू शकते.

तुमच्या पत्नीच्या त्वचेखाली काय चांगले आहे हे तुमच्यापेक्षा कोणालाच माहीत नाही.

आम्हाला समजले; आपण फक्त सामना करण्याचा प्रयत्न करीत आहात. तथापि, आपण विनोद वापरत असल्यास किंवा आपल्या स्वत: च्या शाब्दिक उद्रेकाने शस्त्रे तयार करत असल्यास, आपण कदाचित आपल्या पत्नीला सांगत असाल की जेव्हा ती वेडी असेल तेव्हाच आपण ऐकाल.

तिला लक्ष वेधण्यासाठी भूक लागली असल्यास, कोणतेही लक्ष एक बक्षीस वाटेल. त्याच वेळी, जर तुम्ही तिच्या मोठ्या आवाजातील मागणी मान्य करत असाल तर तुम्ही तिला दाखवत आहात की ओरडणे कार्य करते.

9. व्यावसायिक मदत मिळवा…

…पण ते काही सर्जनशील भाषेने करा. तुम्ही एखाद्या आक्रोशाच्या वेळी अशी मागणी केल्यास, “आम्हाला समुपदेशन मिळेपर्यंत मी तुमच्याशी बोलत नाही,” ती होणार नाहीसमुपदेशनासाठी खूप खुले. येथे पुन्हा सक्रिय ऐकणे समस्येचे निराकरण करण्यात मदत करते, फक्त लढा थांबवत नाही.

उदाहरणार्थ, “मी तुम्हाला बर्‍याचदा अस्वस्थ करतो असे दिसते, आणि आमच्या कुटुंबासाठी तुम्ही जे काही करता त्यापेक्षा जास्त तणावात राहण्यासाठी मी तुमच्यावर खूप प्रेम करतो. आम्ही एकमेकांच्या गरजा कशा पूर्ण करू शकतो हे पाहण्यासाठी आम्ही तीन समुपदेशन सत्रांना उपस्थित राहावे अशी माझी इच्छा आहे.”

तुमच्या पत्नीने तुमच्यावर ओरडण्याचा काय परिणाम होतो?

जो पत्नी तुमच्यावर खाजगी किंवा सार्वजनिकरित्या ओरडते ती तुमच्या शरीरावर - भावनिक, शारीरिक, आणि मानसिकदृष्ट्या.

तुम्ही ओरडणाऱ्या सामन्यादरम्यान शटडाऊन झालात किंवा अगदी उडालेला असलात तरी, तुमचे शरीर काही जोखमीच्या पायऱ्यांमधून जात आहे, तुम्हाला ते जाणवले किंवा नसावे.

  • हृदय: तुमचे हृदय गती वाढते, ज्यामुळे उच्च रक्तदाब वाढू शकतो किंवा बिघडू शकतो.
  • मन : शाब्दिक पंचिंग बॅग असल्याने रासायनिक असंतुलन होऊ शकते ज्यामुळे डोकेदुखी आणि झोप कमी होते, त्यामुळे तुमची कामे हाताळण्याच्या आणि कामावर लक्ष केंद्रित करण्याच्या क्षमतेवर परिणाम होतो.
  • भावना : जेव्हा एखाद्या पतीला असे वाटते की त्याने केलेले काहीही चांगले नाही, तेव्हा त्याला कमी आत्मसन्मान, नैराश्य आणि चिंता यांचा त्रास होऊ शकतो. तो धूम्रपान किंवा मद्यपान यासारख्या अस्वस्थ सवयींद्वारे भावना शांत करण्याचा किंवा सुन्न करण्याचा प्रयत्न करू शकतो.
  • नर्व्हस सिस्टीम : ओरडणारे वातावरण तुमच्या मज्जासंस्थेला झुकते माप देऊ शकते, ज्यामुळे तुमचा संबंध फायद्याचा आहे का असा प्रश्न तुम्हाला पडतो. ते ट्रिगर करू शकते



Sandra Thomas
Sandra Thomas
सँड्रा थॉमस एक नातेसंबंध तज्ञ आणि स्वयं-सुधारणा उत्साही आहे ज्या व्यक्तींना निरोगी आणि आनंदी जीवन जगण्यास मदत करतात. मानसशास्त्रात पदवी घेतल्यानंतर, सँड्राने वेगवेगळ्या समुदायांसोबत काम करण्यास सुरुवात केली, आणि स्वत: आणि इतरांशी अधिक अर्थपूर्ण संबंध विकसित करण्यासाठी पुरुष आणि स्त्रियांना पाठिंबा देण्यासाठी सक्रियपणे मार्ग शोधत होते. गेल्या काही वर्षांमध्ये, तिने असंख्य व्यक्ती आणि जोडप्यांसह काम केले आहे, त्यांना संवाद बिघडणे, संघर्ष, बेवफाई, स्वाभिमानाच्या समस्या आणि बरेच काही यासारख्या समस्यांवर नेव्हिगेट करण्यात मदत केली आहे. जेव्हा ती क्लायंटला प्रशिक्षण देत नाही किंवा तिच्या ब्लॉगवर लिहित नाही, तेव्हा सँड्राला प्रवास करणे, योगाभ्यास करणे आणि तिच्या कुटुंबासह वेळ घालवणे आवडते. तिच्या दयाळू परंतु सरळ दृष्टिकोनाने, सँड्रा वाचकांना त्यांच्या नातेसंबंधांबद्दल एक नवीन दृष्टीकोन मिळविण्यात मदत करते आणि त्यांना त्यांचे सर्वोत्तम स्वार्थ साध्य करण्यासाठी सक्षम करते.