नार्सिसिस्ट बनणे थांबवण्यासाठी 15 पायऱ्या

नार्सिसिस्ट बनणे थांबवण्यासाठी 15 पायऱ्या
Sandra Thomas

सामग्री सारणी

आमच्या सामाजिक आणि डिजिटली जोडलेल्या जगात नार्सिसिझम हा सर्वात जास्त गैरवापर केलेला शब्द आहे.

आत्मविश्वास असणार्‍या आणि अगदी हळव्या व्यक्तीला नार्सिसिस्ट असे चुकीचे लेबल लावले जाऊ शकते, तर एक गुप्त मादक पदार्थ नकळत तुमच्या आत लपून बसू शकतो.

नार्सिसिस्टिक पर्सनॅलिटी डिसऑर्डर (NPD) च्या निकषांची पूर्तता केल्याशिवाय एखाद्या व्यक्तीमध्ये मादक गुण असू शकतात, जे दहा ज्ञात व्यक्तिमत्व विकारांपैकी एक आहे.

मादकपणा किंवा संबंधित वैशिष्ट्यांवर मात करणे हे नाही. सोपे, पण तुम्ही संशोधन करून योग्य गोष्ट करत आहात कारण ती स्वतःहून निघून जाणारी गोष्ट नाही.

मी नार्सिसिस्ट आहे हे मला कसे कळेल?

पूर्ण विकसित नार्सिसिस्ट होण्यासाठी तुम्हाला NPD चे व्यावसायिक निदान झाले पाहिजे. खरं तर, नार्सिसिस्टला मादक बनणे कसे थांबवायचे याची काळजी नसते कारण ते स्वत: ला कोणत्याही जबाबदारीपेक्षा वरचेवर पाहतात.

नार्सिसिस्टच्या ट्रेडमार्कमध्ये सहानुभूती नसणे आणि ते इतर सर्वांपेक्षा चांगले आहेत आणि सर्व परिस्थितींमध्ये विशेष उपचारास पात्र आहेत असा विश्वास आहे.

ते कायद्याच्या वर आहेत आणि बहुतेक लोक त्यांच्या खाली आहेत (जोपर्यंत ते लोक नार्सिसिस्टच्या फुगलेल्या अहंकाराची सेवा करत नाहीत).

नार्सिसिझममध्ये तीव्रतेचे स्तर आहेत, परंतु येथे मोजण्यासाठी काही भाग आहेत:

  • तुम्ही सतत लक्ष शोधत आहात का आणि प्रशंसा, न्याय्य असो वा नसो ?
  • तुम्ही भेटता त्या प्रत्येकापेक्षा तुम्ही हायपर-समीक्षक आहात का?
  • तुम्ही लोकांशी हाताळणी करता का फक्त आणखी एक खोटे.

    नार्सिसिझम किंवा संबंधित वैशिष्ट्यांसाठी योग्य टॉक थेरपीसाठी उपचार स्वीकारणे, ट्रिगर्स ओळखणे, तर्कहीन विचारांना वास्तववादी विचारांनी बदलणे आणि नंतर नवीन शिकलेल्या वर्तनांचा सराव करणे यापासून अनेक चरणांची आवश्यकता असते.

    चालू असलेल्या थेरपीसह उत्तरदायित्व हे मादक प्रवृत्तींना दूर ठेवण्यास मदत करते.

    अंतिम विचार

    ग्राहकांच्या सहानुभूती नसलेल्या आणि उच्च मानसिकतेमुळे उपचार करण्यासाठी NPD हा सर्वात कठीण विकार आहे.

    हे देखील पहा: 45 तुम्हाला प्रोत्साहन देण्यासाठी काही कोट्स आहेत

    बहुतेक लोक डोळे मिचकावतात तितक्या सहजपणे ते खोटे बोलतात, त्यामुळे प्रामाणिक थेरपी सत्र मिळवणे देखील आव्हानात्मक आहे.

    वरील काही मुद्दे मान्य केल्याने तुम्हाला अधिक चांगली आणि आनंदी व्यक्ती बनण्यास मदत होऊ शकते. आपल्या ध्येयांशी सुसंगत रहा आणि प्रत्येक पाऊल कृपा आणि नम्रतेने उचला.

    त्यांच्या भावनांची काळजी?
  • तुमच्याकडे सर्व काही सर्वोत्तम आहे का – कार, डिव्हाइस, कपडे आणि स्टेटस सिंबल?
  • जेव्हा तुम्हाला कोणी सांगितले की तुम्ही त्यांना दुखावले आहे , तुम्ही ते सहज फेटाळून लावता आणि तुम्हाला पश्चात्ताप किंवा अपराधीपणा वाटत नाही का?

आत्मविश्वास असणे, मादक प्रवृत्ती प्रदर्शित करणे आणि NPD मुळे त्रस्त असणे यामध्ये अस्पष्ट रेषा कुठे आहे हे लक्षात घेणे तितकेच महत्त्वाचे आहे.

नार्सिसिझम असा नाही:

  • स्वतःला एक चांगली कार किंवा नवीन मोबाईल डिव्हाईस विकत घेणे आणि ते मिळवण्यासाठी कठोर परिश्रम केल्यानंतर.
  • तुमच्या करिअरमध्ये आत्मविश्वास असणे आणि महानतेसाठी ध्येय निश्चित करणे.
  • तुमच्या शारीरिक स्वरूपावर विश्वास असणे.
  • <7 तुमच्या मानसिक आरोग्याची काळजी घेण्यासाठी आणि तुमच्या आत्म्याला खायला देण्यासाठी "मी वेळ" बाजूला ठेवा.

एखादी व्यक्ती नार्सिसिस्ट न होता आत्ममग्न आणि असंवेदनशील असू शकते. मानसिक आरोग्य तज्ञांचे म्हणणे आहे की खऱ्या नार्सिसिस्ट लोकसंख्येच्या 5% आहेत.

तो आकडा जास्त असू शकतो कारण ऑब्सेसिव्ह कंपल्सिव्ह डिसऑर्डर सारख्या इतर व्यक्तिमत्व विकार असलेल्या लोकांप्रमाणे नार्सिसिस्ट क्वचितच उपचार घेतात.

तुम्ही नार्सिसिस्ट बनणे थांबवू शकता का?

शिकणे कमी मादक असणे कठीण आहे कारण बहुतेक गुण एखाद्या व्यक्तीमध्ये लहानपणापासूनच रुजलेले असतात.

कदाचित तुमच्या पालकांनी सुरुवातीच्या गरजा पूर्ण केल्या नाहीत आणि तुम्ही मादक मार्गांनी सामना करायला शिकलात, किंवा तुमची अती प्रशंसा केली गेली होती, ज्यामुळे स्वत: ची खोटी भावना निर्माण झाली. हे अनुवांशिक देखील असू शकते.

तुम्हीनार्सिसिस्ट होणे थांबवू शकत नाही, कारण व्यक्तिमत्व विकारांवर इलाज नाही. तुम्ही मादक स्वभावाचा सामना करू शकता.

सुधारणेची काही आशा असल्यास औपचारिक NPD निदानासाठी थेरपीची आवश्यकता असते.

बहुतेक वेळा, नार्सिसिझम आणि इतर व्यक्तिमत्व विकार किंवा मानसिक आजारांची चिन्हे गोंधळून जाऊ शकतात. फरक काय आहे?

व्यक्तिमत्व विकार: विचार, विश्वास आणि वर्तन यावर अधिक लक्ष केंद्रित करून लोक त्यांच्या सभोवतालच्या जगाशी कसे संवाद साधतात यावर परिणाम करा. औषधोपचार मदत करत नाही, परंतु थेरपी करते.

उदाहरणांमध्ये हे समाविष्ट आहे:

  • नार्सिसिस्टिक पर्सनॅलिटी डिसऑर्डर
  • बॉर्डरलाइन पर्सनॅलिटी डिसऑर्डर
  • हिस्ट्रिओनिक पर्सनॅलिटी डिसऑर्डर

मानसिक आजार: हा मेंदूचा आजार आहे, मग मेंदूच्या कॉर्टेक्सचे रासायनिक असंतुलन किंवा बिघडलेले कार्य असो. औषधे आणि थेरपी मदत करू शकतात. उदाहरणांमध्ये पुढील गोष्टींचा समावेश आहे:

  • नैराश्य किंवा डिस्टिमिया
  • सामान्यीकृत चिंता विकार
  • PTSD

नार्सिसिस्ट होणे कसे थांबवायचे: 15 पायऱ्या मादक वर्तनाचा अंत करा

प्रामाणिकपणे, काहीतरी चुकीचे आहे हे मान्य करून तुम्ही सर्वात महत्त्वाचे पाऊल उचलले आहे.

हा एक सोपा रस्ता असणार नाही, आणि कोणताही जादूचा इलाज नाही, परंतु आम्ही तुम्हाला योग्य मार्गावर आणण्यासाठी बाळाच्या पावलांमध्ये तुम्हाला मदत करू शकतो.

1. विचार करणे थांबवा

नार्सिसिझमचे मूळ स्व-संरक्षणात आहे. नार्सिसिस्ट त्यांच्या शब्द किंवा कृतींच्या प्रभावावर प्रक्रिया न करता त्वरीत प्रतिक्रिया देतात.

तुम्ही तुमचे नियंत्रण करू शकत असल्यासटीका किंवा मतभेदांवरील प्रतिक्रिया, आपण आपल्या भावनांच्या तार्किक आणि आदरपूर्ण प्रक्रियेसाठी अधिक वेळ देऊ शकता.

तुमच्या हृदयाचे ठोके आणि एड्रेनालाईन कमी करण्यासाठी काही श्वासोच्छवासाची तंत्रे करा, कारण तुमचे शरीर अक्षरशः लढा किंवा फ्लाइट मोडमध्ये जात आहे तुमची स्वत:ची धारणा टिकवून ठेवण्यासाठी.

2. इतर लोकांच्या भावनांकडे दुर्लक्ष करणे थांबवा

नार्सिसिस्ट किंवा सहानुभूती नसलेली एखादी व्यक्ती इतर लोकांच्या भावना समजू शकत नाही. लोक म्हणजे मादक पदार्थांच्या गरजा पूर्ण करण्यासाठी वस्तू आहेत आणि आणखी काही नाही.

टायर फुटल्यावर किंवा अंड्याचे कवच फेकल्यावर आम्हाला कधीच वाईट वाटत नाही. अशा प्रकारे मादक द्रव्यवादी लोकांकडे पाहतात.

एखाद्याला सहानुभूती शिकवणे कठिण असले तरी, तुम्ही ते बोलण्यापेक्षा जास्त ऐकून आणि इतर कोणी व्यक्त करत असलेल्या भावनांचा अर्थ समजून घेऊन शिकू शकता.

3. लोकांना हाताळणे थांबवा

हे “विचार करणे थांबवा” या मुद्द्याचे भाऊ आहे. जरी मादक व्यक्ती नेहमीच अपराधीपणाची भावना बाळगू शकत नाही, तरीही त्यांना जे हवे आहे ते मिळविण्यासाठी ते अपराधीपणाच्या सहलींवर जाण्यात उत्तम आहेत. ते पुढे जाण्यासाठी आत्मविश्वासाचा विश्वासघात करू शकतात.

लोकांनी सांगितले की त्यांना फेरफार केल्यासारखे वाटले ते लिहून आणि त्या प्रक्रियेतील कोणती पायरी केवळ तुमच्या फायद्यासाठी आणि दुसर्‍या व्यक्तीच्या हानीसाठी होती हे तपासून हे हाताळा.

4. टाकून देणे थांबवा

"द डिस्कार्ड" हे मादक चक्रातील तीन चरणांपैकी एक आहे. आदर्शीकरण आणि अवमूल्यन टाकून पुढे जा (उर्फ नकार). जर तूब्रेकअप आणि मेकअप दर काही आठवडे किंवा महिन्यांनी होत असलेल्या खडकाळ नातेसंबंधात स्वत: ला शोधून काढा, आपण चक्रास कारणीभूत ठरू शकता.

वस्तू (व्यक्ती) यापुढे मौल्यवान नसल्यामुळे किंवा नार्सिसिस्टला त्यांच्या खराब वागणुकीबद्दल बोलवल्यामुळे टाकून दिले जाते.

कठीण काळात नातेसंबंध किंवा मैत्री टिकवून ठेवून आणि तुम्ही तुमचे वर्तन कसे सुधारू शकता यावर लक्ष केंद्रित करून या समस्येचे निराकरण करा. फक्त समस्यांपासून (तुम्ही तयार केलेल्या) पळू नका.

५. स्टॉप लव्ह बॉम्बिंग

आदर्शीकरण म्हणूनही ओळखले जाणारे, प्रेम बॉम्बिंग म्हणजे नातेसंबंध आणि जोडणीमध्ये घाई करणे, भेटवस्तू, आराधना आणि घनिष्ठ संभाषणांनी पूर्ण. पीडित व्यक्तीला असे वाटते की “आनंदाने कधीही नंतर” त्यांच्या दारात आहे. नार्सिसिस्ट त्या व्यक्तीला हाताळतो, म्हणून ते त्यांना एका पायावर ठेवतात.

एखाद्याला भेटवस्तू देऊन किंवा पटकन जिंकून घेण्याच्या आग्रहाचा प्रतिकार करा. चांगले नातेसंबंध विश्वास आणि संबंध निर्माण करण्यासाठी वेळ घेतात.

जगातील सर्व फुले एखाद्याच्या प्रेमात पडणार नाहीत. हे निश्चितपणे होणार्‍या क्रूर बॉम्बस्फोटापूर्वी त्यांना प्रेमाने आंधळे करते.

6. दोष देणे थांबवा

मला अशी एखादी व्यक्ती दाखवा जो कधीही चुका करत नाही किंवा दोष देत नाही आणि मी तुम्हाला एक नार्सिसिस्ट दाखवीन.

हे व्यक्तिमत्व गुण असलेल्यांना आधीच वाटते की ते परिपूर्ण आहेत, म्हणून ते दोष स्वीकारण्यास असमर्थ आहेत - किमान प्रामाणिक, गैर-हेरफार मार्गाने.

नार्सिसिस्ट देखील तज्ञ आहेतदोषारोपण, त्यांच्या "वाईट" वर्तनास सूचित करणे हे बोट दाखविणाऱ्या व्यक्तीमुळे होते. ते टेबल वळवायला घाई करतात आणि म्हणतात, "तुम्ही मला ते करायला लावले."

एखादी व्यक्ती का नाराज आहे हे जरी तुम्ही समजू शकत नसले तरी, तुमच्या कृतींमुळे एखाद्याला अस्वस्थता येते हे तुम्ही स्वत:ला तरी समजू शकता. “If” किंवा “But” ने वाक्याची सुरुवात कधीही न करून हे अंकुरात टाका.

७. मिररिंग थांबवा

मादक प्रवृत्ती असलेल्यांना जिव्हाळ्याची खरी समस्या असते. ते समोरच्या व्यक्तीला मिरर करून बनावट जवळीक निर्माण करू शकतात.

तुम्ही अनेकदा "मला कोणाशी तरी इतके जोडले गेलेले नाही" असे अनेकदा ऐकू येत असल्यास, तुम्ही त्यांच्या वागणुकीचे प्रतिबिंब देत असाल. जर तुम्हाला माहित असेल की तुम्ही ते करत आहात, तर तुम्ही कदाचित नार्सिसिस्ट आहात.

हे पॉवर प्ले त्याच्या ट्रॅकमध्ये थांबवा. तुम्हाला इतर व्यक्तींसारख्या सर्व गोष्टी आवडण्याची गरज नाही आणि वेगवेगळ्या कल्पना आणि विश्वासांवर पाया तयार केल्याने पुढील वर्षांसाठी एक मजबूत व्यासपीठ बनण्यास मदत होऊ शकते.

8. "तुझ्याबद्दल सर्व काही" बनवणे थांबवा

हा मुद्दा अशा कोणासाठीही आहे जो कदाचित आत्ममग्न किंवा व्यर्थ असू शकतो - फक्त नार्सिसिस्ट नाही.

तथापि, तुम्ही जोडीदार म्हणून, कार्यसमूहात किंवा कौटुंबिक मेळाव्यात घेतलेला प्रत्येक निर्णय केवळ तुमच्या फायद्यावर केंद्रित असेल, तर तुम्ही नार्सिसिस्ट असू शकता.

तुमचा त्याच्याशी काहीही संबंध नसला तरीही इतर लोकांचे विजय किंवा टप्पे साजरे करण्यावर लक्ष केंद्रित करा. जग फिरणे थांबवत नाही हे पाहण्यासाठी वाढदिवसाच्या पार्ट्या आणि जाहिरातीच्या आनंदाच्या तासांमध्ये उपस्थित रहातुझ्याबद्दल.

अधिक संबंधित लेख

हे देखील पहा: असे वाटते की आपण काहीही करू शकत नाही? 11 मार्ग तो सुमारे चालू

13 चिन्हे तुम्ही तुमच्या नात्यात एक अधीनस्थ स्त्री आहात आणि तुमची शक्ती कशी शोधावी

तुमच्या नात्यात अडकल्यासारखे वाटत आहे? 10 संभाव्य कारणे आणि त्याबद्दल करण्याच्या 9 गोष्टी

तुम्ही तुमच्या माजी व्यक्तीला मजकूर पाठवावा का? भूतकाळातील प्रियकराला मजकूर पाठवण्याचे काय आणि काय करू नये हे येथे आहे

9. शस्त्रास्त्रे बनवणे थांबवा

ते सर्व मिररिंग आणि प्रेम बॉम्बस्फोट हे संभाव्य पीडितेवरील एफबीआय फाइलशी तुलना करता येणारी माहिती गोळा करण्याच्या सोप्यापेक्षा अधिक काही नव्हते.

पॉवर पोझिशन पुनर्संचयित करण्यासाठी नार्सिसिस्ट पीडित व्यक्तीविरुद्ध कोणतीही माहिती वापरेल. याची काही उदाहरणे आहेत:

  • “ही सर्व कला रेखाचित्रे बिले भरणार नाहीत. किमान मला कला प्रमाणपत्राऐवजी पदव्युत्तर पदवी मिळाली आहे.”
  • "ते सर्व वाइन प्यायल्याने तुम्हाला तुमच्या भावाप्रमाणेच पुनर्वसन होईल."
  • "तुम्ही चांगले गृहिणी होईपर्यंत आम्हाला मुले होत नाहीत."

आपल्याला कोणीतरी दिलेली माहिती शस्त्र म्हणून वापरू नका. तुम्हाला मोह वाटत असल्यास, एक पाऊल मागे घ्या आणि संभाषण सुरू ठेवण्यापूर्वी विचार करण्यासाठी थोडा वेळ विचारा.

10. भूतबाधा आणि मूक वागणूक थांबवा

नार्सिसिस्टचा तिरस्कार केल्याप्रमाणे नरकाला कोणताही राग नाही आणि ते हे सुनिश्चित करतील की त्यांचा जोडीदार कोणत्याही समजलेल्या क्षुल्लक गोष्टींसाठी पैसे देईल (सामान्यत: स्वार्थी किंवा हाताळणीच्या थेट प्रतिक्रियेत).

"सर्वोत्तम तारखेनंतर" सुद्धा, नार्सिसिस्ट दिवस किंवा आठवडे अदृश्य होऊ शकतो. यामुळे समोरची व्यक्ती जास्त होतेकाय झाले हे जाणून घेण्यासाठी हताश.

शेवटी, हल्लेखोर एकतर त्या व्यक्तीला "वेडा" म्हणून संबोधतो कारण "त्यांच्याबद्दल वेडा" होतो किंवा पीडितेला सबमिशनमध्ये ढकलले जाते आणि मूक वागणूक कशामुळे कारणीभूत झाली याची पुनरावृत्ती करण्याच्या भीतीने परत येतो.

शस्त्र म्हणून मूक उपचार न वापरून ही निष्क्रिय-आक्रमक सवय दूर करा. आपले डोके साफ करण्यासाठी फक्त वेळ मागा.

11. स्तुतीवर विसंबून राहणे थांबवा

मादक प्रवृत्तीने ग्रस्त असलेल्या व्यक्तीसाठी स्तुतीची मर्यादा अस्तित्वात नाही. त्यांना ते हवे आहे - न्याय्य आहे किंवा नाही - आणि ते मिळविण्यासाठी जे काही लागेल ते करतील. तांत्रिक संज्ञा "नार्सिस्टिक सप्लाय" आहे.

एखाद्या व्यक्तीची किंवा गटाची आराधना थांबली, तर ते इतरांना त्यांची स्तुती करण्यासाठी शोधतील (आधी नमूद केल्याप्रमाणे समान प्रेम बॉम्बिंग आणि आदर्शीकरण वापरून).

यामध्ये फसवणूक समाविष्ट आहे. जोडीदारावर, दुसर्‍याच्या कल्पनेचे श्रेय घेणे किंवा ज्यांनी सतत पुरवठा करणे बंद केले अशा लोकांना टाकून देणे (जरी ते अजूनही तुम्हाला आवडतात).

तुम्ही "बॉस पेट" किंवा "सर्वोत्तम पती" असाल तेव्हाच तुम्हाला स्वस्थ वाटत असेल, तर तुम्ही आत्म-जागरूकता आणि स्वीकृतीबद्दल शिकले पाहिजे.

12. कल्पना करणे थांबवा

तुमचे स्वतःचे घर, व्यवस्थापनाची स्थिती किंवा आनंदी वैवाहिक जीवन हवे असणे सामान्य आहे. इतर प्रत्येकाला तुमची सर्वोच्च अपेक्षा न ठेवता तुमची स्वप्ने आणि ध्येये असू शकतात. परफेक्ट कोणाच्याही आयुष्यात नसतो.

तुम्ही इतर लोकांची अपेक्षा करत असल्यासतुम्हाला काय हवे आहे, तुम्हाला कधी हवे आहे आणि कसे हवे आहे, तुम्ही फक्त प्रत्येकाला अपयशासाठी सेट करत आहात. तुमच्यात ज्या गोष्टींची कमतरता आहे ते शोधण्यासाठी तुम्ही इतर लोकांकडे पाहण्यास सुरुवात करता. आनंदी जीवनाचे ध्येय ठेवा, परिपूर्ण जीवन नाही.

13. तुम्ही नार्सिसिस्ट नाही आहात असे मानणे थांबवा (किंवा संबंधित गुण आहेत)

NPD च्या छत्राखाली किमान पाच प्रकारचे नार्सिसिझम अस्तित्वात आहेत. तुम्‍हाला लक्ष केंद्रीत करण्‍याची तुम्‍ही इच्छा नसल्‍यासही तुम्ही एक गुप्त मादक द्रव्यवादी असू शकता. जर तुम्ही लोकांच्या जवळ जाण्यासाठी खोटी सहानुभूती दाखवत असाल तर तुम्ही जातीयवादी मादक असू शकता.

मादक लक्षणांच्या लक्षणांना संबोधित करण्यासाठी, तुम्हाला नार्सिसिझमचे पाच प्रकार माहित असले पाहिजेत जेणेकरुन तुम्ही तुमच्यासमोर कोणती ओळख करू शकता, पुन्हा एकदा दोष दूर करा.

14. गॅसलाइट करणे थांबवा

हे सोपे आहे. "तू वेडा आहेस!", "ते कधीच झाले नाही!" ही वाक्ये काढून टाका. आणि तुमच्या शब्दसंग्रहातून "तुम्ही अतिप्रक्रिया करत आहात". गॅसलाइटिंग हे जाणूनबुजून किंवा शिकलेली सवय म्हणून वापरलेले दुरुपयोग आहे.

जेव्हा तुम्ही एखाद्याला गॅसलाइट करता, तेव्हा तुम्ही त्यांच्या चिंता मोठ्या प्रमाणावर फेटाळून लावता आणि नंतर अपमानाचे एक-दोन पंच जोडता.

मोकळ्या मनाने आणि बंद तोंडाने लोकांना त्यांच्या समस्यांसह तुमच्याशी संपर्क साधू देऊन परिस्थितीशी जुळवून घ्या. वाद वाढण्याचे मुख्य कारण म्हणजे नार्सिसिस्ट गॅसलाइटिंग किंवा सरळ खोटे बोलून संताप वाढवतो.

15. तुम्हाला मदतीची गरज नाही असे म्हणणे थांबवा

एक नार्सिसिस्ट हे सर्व वैध मुद्दे वाचू शकतो आणि बदलाचे वचन देऊ शकतो, परंतु ते सहसा




Sandra Thomas
Sandra Thomas
सँड्रा थॉमस एक नातेसंबंध तज्ञ आणि स्वयं-सुधारणा उत्साही आहे ज्या व्यक्तींना निरोगी आणि आनंदी जीवन जगण्यास मदत करतात. मानसशास्त्रात पदवी घेतल्यानंतर, सँड्राने वेगवेगळ्या समुदायांसोबत काम करण्यास सुरुवात केली, आणि स्वत: आणि इतरांशी अधिक अर्थपूर्ण संबंध विकसित करण्यासाठी पुरुष आणि स्त्रियांना पाठिंबा देण्यासाठी सक्रियपणे मार्ग शोधत होते. गेल्या काही वर्षांमध्ये, तिने असंख्य व्यक्ती आणि जोडप्यांसह काम केले आहे, त्यांना संवाद बिघडणे, संघर्ष, बेवफाई, स्वाभिमानाच्या समस्या आणि बरेच काही यासारख्या समस्यांवर नेव्हिगेट करण्यात मदत केली आहे. जेव्हा ती क्लायंटला प्रशिक्षण देत नाही किंवा तिच्या ब्लॉगवर लिहित नाही, तेव्हा सँड्राला प्रवास करणे, योगाभ्यास करणे आणि तिच्या कुटुंबासह वेळ घालवणे आवडते. तिच्या दयाळू परंतु सरळ दृष्टिकोनाने, सँड्रा वाचकांना त्यांच्या नातेसंबंधांबद्दल एक नवीन दृष्टीकोन मिळविण्यात मदत करते आणि त्यांना त्यांचे सर्वोत्तम स्वार्थ साध्य करण्यासाठी सक्षम करते.