तुम्हाला एकटे राहण्याची 17 कारणे

तुम्हाला एकटे राहण्याची 17 कारणे
Sandra Thomas

सामग्री सारणी

एकटे राहण्याचा आनंद घेणे आरोग्यदायी आहे का?

तुम्ही किती मित्र बनवले आहेत किंवा तुम्ही कुटुंबासोबत कितीही चांगले आहात हे महत्त्वाचे नाही, तुम्ही फक्त अशा लोकांपैकी एक आहात जे एकटे राहणे पसंत करतात.

आणि तुम्हाला पूर्णपणे निरोगी वाटते.

तुम्ही समाधानी आहात.

पण तुम्ही नेहमी असेच होता का?

आणि नसल्यास, तुमच्या एकाकी स्वभावाची कोणती कारणे मनात येतात?

आम्हाला तुम्हाला एकटे राहण्याची 17 कारणे सापडली जी विचारात घेण्यासारखी आहेत.

एकटे राहण्याची इच्छा असणे सामान्य आहे का?

ज्याला एकटे राहण्यात आनंद वाटतो त्याला तुम्ही काय म्हणता?

"अंतर्मुख" हा शब्द मनात येतो, पण अगदी क्लासिक इंट्रोव्हर्ट्स देखील इतर कोणाच्याही प्रमाणेच चांगल्या कंपनीची इच्छा बाळगतात; ते फक्त काही आवश्यक वेळ एकट्याने संतुलित करणे पसंत करतात.

आणि अंतर्मुख लोकांसोबत, त्या एकट्याचा काळ जास्त काळ टिकतो आणि अधिक वारंवार असतो. आणि मोठ्या प्रमाणात, हे महत्त्वाचे रसायने, डोपामाइन आणि एसिटाइलकोलीनमुळे होते, जसे की डॉ. मार्टिन ओल्सेन लेनी यांनी त्यांच्या पुस्तकात स्पष्ट केले आहे, Introvert Advantage.

काही लोक वेळोवेळी एकटे राहणे पसंत करतात. तुम्ही या लोकांपैकी एक असल्यास, या पोस्टमध्ये वर्णन केलेली कारणे कदाचित परिचित वाटतील.

म्हणून खाली सूचीबद्ध केलेले एकटेपणाचे डावपेच असू शकतात:

  • तुमची संध्याकाळ एकट्याने घालवण्यासाठी तुम्ही काम संपल्यानंतर थेट घरी या.
  • तुम्ही सामाजिक व्यस्तता टाळता आणि हँग आउट करण्यासाठी वारंवार आमंत्रणे नाकारता.
  • लोकांना टाळण्यासाठी (आणि बचत कराआणि विचित्रपणे, तुम्हाला समाजविरोधी बनवणार्‍या अंतर्निहित भीतीवर काम करण्यास मदत करण्यासाठी एखाद्या व्यावसायिकाची नोंदणी करण्याची ही वेळ असू शकते.
  • तुमच्या वैयक्तिक स्वच्छतेचा त्रास होत आहे: मूलभूत स्व-काळजी खूप मोठी आहे मानसिक आरोग्य सूचक. जर तुम्ही स्वतःला सोडले असेल तर तुम्हाला तुमच्या लक्षात येण्यापेक्षा जास्त त्रास होऊ शकतो.
  • तुम्ही हायपर-ड्रामॅटिक आहात: स्वतःमध्ये मागे हटलेल्या व्यक्ती इतरांच्या आसपास असताना परिस्थितीला जास्त नाटकीय बनवतात. असे घडते कारण ते त्यांच्या स्वतःच्या विचारांमध्ये इतके गुंतलेले असतात की ते दृष्टीकोन गमावतात. शिवाय, ते सर्व काही वैयक्तिकृत करतात.
  • तुमचा स्वाभिमान शौचालयात आहे: तुम्ही कोण आहात आणि तुम्ही तुमच्या प्रवासात कुठे आहात याबद्दल तुम्हाला भीती वाटते का? तुम्हाला खात्री आहे की तुम्हाला कोणीही पसंत करत नाही किंवा तुम्ही कसे तरी शापित आहात? सुरुवातीला, आम्ही तुम्हाला खात्री देतो की ते खरे नाही. प्रत्येकाचे चढ-उतार असतात. दुसरे म्हणजे, या परिस्थितीतील लोकांना अनेकदा थेरपिस्ट किंवा लाइफ कोचसोबत काम करून प्रचंड आराम आणि नवीन दृष्टीकोन मिळतो.

तुम्हाला एकटे राहायला आवडते का?

आता तुम्हाला 17 माहीत आहेत. एकाकी जीवनाला प्राधान्य देण्याची सर्वात सामान्य कारणे, त्यापैकी कोणते तुमच्यासाठी वेगळे आहे? कोणते थोडे "अतिरिक्त" वाटले?

"मला एकटे राहायला आवडते" असे म्हणण्यास तुमची हरकत नाही, परंतु कदाचित अशी एक ओळ आहे जी तुम्ही ओलांडणार नाही.

तुमच्याकडे काही आवडते माणसे आहेत. तुमची साथ मिळेल. आणि आपण त्यांना गमावू इच्छित नाही. तुमच्यासाठीही, काही गोष्टी तुमच्या कम्फर्ट झोनच्या बाहेर जाण्यासारख्या आहेत.

कायत्या गोष्टी तुमच्यासाठी आहेत का?

गॅस).
  • तुम्ही एकट्याच्या छंदांना प्राधान्य देता आणि गट प्रकल्प टाळता.
  • तुम्ही तुमच्या समुदायामध्ये स्वयंसेवा करण्यासाठी देणग्या देण्यास प्राधान्य देता कारण — चांगले, लोक.
  • मला एकटे राहणे आवडते: तुम्ही तुमच्या स्वतःच्या कंपनीला प्राधान्य का देता याची १७ कारणे

    नाही एकटेपणाला प्राधान्य देण्याची सर्व कारणे नकारात्मक आहेत किंवा ती सर्व सकारात्मक नाहीत.

    परंतु जर तुम्हाला “ सामाजिक ” या शब्दाबाबत सोयीस्कर वाटत असेल आणि एकटे राहण्याची इच्छा असण्यात काहीही चुकीचे दिसत नसेल, तर तुम्ही खालीलपैकी किमान काही कारणांशी संबंधित असाल:

    १. तुम्ही स्वतःला "अत्यंत" अंतर्मुख समजता.

    कदाचित ही गोष्ट तुम्हाला अभिमान वाटेल. किंवा कदाचित हे फक्त काहीतरी आहे जे आपण आपल्याबद्दल स्वीकारले आहे. तुम्ही कोण आहात हे फक्त आहे. आणि ते बदलणे त्रासदायक वाटत नाही.

    तुम्ही अजूनही विचारू शकता, "मला एकटे राहणे का आवडते?" कारण तुमच्या ओळखीच्या बहुतेक लोकांचा एकांत जीवन जगण्याकडे कल कमी असतो.

    कदाचित तुम्ही त्यात मिसळण्याचा प्रयत्न कराल आणि काही वेळ समाजात घालवाल. पण काही काळापूर्वी, तुम्ही पुन्हा एकटे राहण्यास उत्सुक आहात. का भांडण?

    2. तुमची उर्जा पातळी कमी आहे.

    सामाजिक परस्परसंवादामुळे कदाचित तुम्‍ही बर्‍याच त्‍यापेक्षा त्‍याच्‍या त्‍याने त्‍याचा निचरा होऊ शकतो. खराब आरोग्य किंवा दीर्घकालीन आजारामुळे तुम्ही कमी उर्जेच्या साठ्यावर धावत आहात हे देखील शक्य आहे.

    बाहेरील लोकांना त्यांची ऊर्जा कोठून मिळते हे तुम्हाला माहिती नाही. हे तुमच्यासाठी अतुलनीय वाटते आणि तुम्हाला हे माहित नाही की प्रभावित व्हावे की खरोखरच नाराज व्हावेते

    तुमच्याकडे इतर लोकांच्या गोष्टी हाताळण्यासाठी — मानसिक, भावनिक किंवा शारीरिक — उर्जा नाही.

    तुमची स्वतःची सामग्री तुम्हाला थकवते.

    हे देखील पहा: मिठीचे 9 प्रकार (प्रत्येक मिठी काय संवाद साधते ते जाणून घ्या)

    3. तुम्हाला तुमची स्वतःची गोष्ट करायला आवडते (बहुतेक वेळा).

    असे दिसते की जेव्हाही तुम्ही इतर लोकांसोबत काही करता, तेव्हा तुम्हाला दुसऱ्याला हवे ते करावे लागते.

    तुम्हाला अधूनमधून तडजोड करायला हरकत नाही, पण तुम्ही एकटे असतानाच तुम्हाला जे करायचे आहे ते करण्याची संधी मिळते. जेव्हा तुम्ही इतरांसोबत असता, तेव्हा तुमच्याकडे फक्त एखाद्या गोष्टीसाठी वाद घालण्याची उर्जा किंवा इच्छा नसते.

    तुम्ही स्वतःला माफ करून स्वतःचे काम कराल. आणि जेव्हा तुम्ही असे करता तेव्हा तुम्हाला सर्वात जास्त आनंद वाटतो.

    हे देखील पहा: 17 गैर-लैंगिक जवळीक कल्पना जोडप्यांनी एक्सप्लोर करावी

    4. तुम्हाला सामाजिक परिस्थिती पुरस्कृत करण्यापेक्षा जास्त तणावपूर्ण वाटते.

    मित्र आणि कुटुंबियांसोबत वेळ घालवणे किती फायद्याचे आहे हे तुम्हाला सांगितले गेले आहे, तुम्ही इतर कोणापेक्षाही लवकर निघून जाण्यास तयार आहात.

    तुम्ही ज्या लोकांसोबत सोशलाइज करत आहात त्यांच्याशी तुम्‍हाला प्रेम असल्‍यास, तुम्‍हाला दूर जाण्‍याची आणि रिचार्ज करण्‍याची तसेच तुम्‍ही ऐकलेल्‍या गोष्टींवर प्रक्रिया करण्‍याची आवश्‍यकता वाटते.

    आणि त्या एकट्याच्या काळातील शांतता आणि शांतता तुम्ही समाजात घालवलेल्या वेळेपेक्षा अधिक फायद्याची वाटते.

    शेवटी तुमच्याकडे विचार करण्यासाठी आणि तुमच्यासाठी काय महत्त्वाचे आहे यावर लक्ष केंद्रित करण्यासाठी वेळ आणि जागा दोन्ही आहे.

    ५. तुम्ही शांतता आणि शांतता पसंत करता.

    अधिक काय, तुम्हाला त्याची खरी गरज असू शकते. तुम्ही सहज भारावून जाल आणि निकामी होण्यासाठी एकटा वेळ लागेलतुमचे मन आणि डिकॉम्प्रेस. तुम्हाला शांतता हवी आहे. तुम्हाला शांतता हवी आहे.

    लोकांभोवती असण्याने गोंगाट वाटतो, जरी कोणी बोलत नसतानाही. आणि कधीकधी (विशेषत: जेव्हा तुमची ऊर्जा कमी असते), ती तुम्ही हाताळू शकत नाही त्यापेक्षा जास्त असते.

    म्हणून, जेव्हा शक्य असेल तेव्हा, तुम्ही एकट्याने वेळ घालवण्याचा पर्याय निवडता, खासकरून जर तुमच्या कामात आसपास राहणे आणि इतर लोकांसोबत काम करणे समाविष्ट असेल. आपल्याला पुनर्प्राप्त करण्यासाठी एकट्याने वेळ हवा आहे.

    6. तुम्ही तुमचे सर्वोत्तम काम एकटे करता.

    तुमच्या नियमांनुसार, तुम्ही तुमच्या पद्धतीने काम करण्यास आणि तुमच्या स्वतःच्या वेळापत्रकानुसार काम करण्यास प्राधान्य देता.

    इतर लोक त्यांचे नियम आणि कार्यशैली त्यांच्यासोबत आणतात. आणि त्या फरकांशी जुळवून घेतल्याने तुमचा कार्यप्रवाह मंदावतो.

    तुम्ही स्वतःहून गोष्टी अधिक कार्यक्षमतेने पूर्ण करता. ते वैयक्तिक नाही. किंवा कदाचित ते कधीकधी असते, परंतु मुख्यतः तुम्हाला फक्त एकट्याने काम करणे हा गोष्टी पूर्ण करण्याचा सर्वोत्तम मार्ग वाटतो.

    तुम्ही संघाचे खेळाडू नाही. आणि आपण त्यासह ठीक आहात.

    7. तुम्ही सोशल बर्नआउट अनुभवत आहात.

    इतरांना पाठिंबा देण्यासाठी तुम्ही योग्य गोष्ट करण्यात आणि बोलण्यात बराच वेळ घालवला आहे, परंतु बर्‍याचदा असे दिसते की, तुमच्या प्रयत्नांमुळे गोष्टी आणखी वाईट होतात.

    तुम्ही ज्यांची काळजी घेत आहात त्यांना बरे वाटण्यास मदत करण्यासाठी तुम्ही जबाबदार आहात. परंतु तुम्ही त्यांना काहीही जाणवू शकत नाही.

    तुम्ही त्यांच्या वेदनांचे निराकरण करू शकत नाही किंवा त्यांचे लक्ष अधिक आशादायक किंवा विधायक - किंवा किमान सत्याकडे वळवू शकत नाही.

    आणि तुम्ही थकल्यासारखे आणि अनावश्यक वाटत आहात. तुम्हाला वाटत असेलतुम्ही फक्त स्वतःपुरते ठेवले तर सर्वांचे भले होईल. तर, तुम्ही तेच करण्याचा निर्णय घ्या.

    अधिक संबंधित लेख

    सहानुभूतीपूर्वक ऐकणे: सहानुभूतीसाठी 9 रणनीती

    15 मजबूत व्यक्तिमत्व गुण जे मात करू शकतात इतर

    मुक्त आत्म्याचे व्यक्तिमत्व म्हणजे काय? शीर्ष वैशिष्ट्यांपैकी 15

    8. तुम्हाला नाटकाची सहनशीलता नाही.

    तुम्ही तुमच्या घराच्या शांत आणि सुरक्षिततेच्या बाहेर असताना पुरेसे नाटक ऐकता आणि तुमच्या मोकळ्या वेळेत तुम्ही ते टाळता.

    तुम्हाला त्यांच्या जीवनाबद्दल आणि त्यांच्यातील लोकांबद्दल कोणाचीही तक्रार किंवा गप्पाटप्पा ऐकायच्या नाहीत.

    हे कंटाळवाणे आहे. तुमचा वेळ आणि लक्ष यासाठी तुमच्याकडे चांगले उपयोग आहेत. इतरांचे नाटक हा त्यांचा व्यवसाय आहे. त्याचा तुमच्याशी काही संबंध नाही.

    आणि तुम्ही त्यात चांगले आहात. तुम्ही इतर लोकांभोवती जितका कमी वेळ घालवाल, तितका कमी नाटक तुम्ही स्वतःला दाखवता आणि असंवेदनशील काहीतरी बोलण्याची शक्यता कमी असते.

    हा एक विजय आहे.

    9. तुम्ही छोट्याशा चर्चेला विरोध करता.

    तुमची नरकाची कल्पना माणसांनी भरलेल्या एका मोठ्या खोलीत अडकली आहे, ज्या सर्वांना तुमच्याशी लहानशा चर्चेची देवाणघेवाण करायची आहे.

    तुम्हाला त्यातील कोणत्याही गोष्टीचा मुद्दा दिसत नाही. आपण एका अर्थपूर्ण नात्याचा विचार करू शकत नाही ज्याची सुरुवात सामान्यतेच्या देवाणघेवाणीने झाली. किंवा कदाचित तुम्ही विसरलात. कोणत्याही परिस्थितीत, आपण ते शक्य तितके टाळणे पसंत कराल.

    तुमची खरी संभाषणे अस्सल लोकांशी होतील — किंवाअजिबात नाही.

    10. तुम्ही भावनिकदृष्ट्या स्वतंत्र आहात.

    स्वतःबद्दल चांगले वाटण्यासाठी तुम्हाला इतर लोकांच्या स्वारस्याची, लक्ष देण्याची किंवा प्रमाणीकरणाची गरज नाही.

    तुम्ही जसे आहात तसे तुम्ही स्वतःवर प्रेम करता. तुम्हाला तुमची स्वतःची कंपनी आवडते आणि त्यात जोडण्याची गरज दिसत नाही. याचा अर्थ असा नाही की तुम्हाला इतर लोक आवडत नाहीत. परंतु एकटे राहणे टाळण्यासाठी तुम्हाला इतरांसोबत हँग आउट करण्याची घाई नाही.

    तुम्ही याच्या उलट करण्याची शक्यता जास्त आहे कारण तुम्ही तुमच्या भावनिक आरोग्यासाठी आणि आरोग्यासाठी एकटेपणाचे महत्त्व ओळखता. फक्त इतर लोकांना खूष करण्यासाठी ते धोक्यात का घालायचे?

    11. तुम्हाला इतर लोकांच्या भावनिक सामानाचे ओझे वाटते.

    तुम्ही दुसऱ्याचा भावनिक स्पंज बनण्याचा प्रयत्न पूर्ण केला आहे. तुम्ही तुमच्या आयुष्यातील लोकांना स्वतःबद्दल किंवा त्यांच्या जीवनाबद्दल चांगले वाटण्यास मदत करण्याचा प्रयत्न केला आहे, परंतु त्याचा काही उपयोग नाही.

    आणि तुम्हाला आतून वापरलेले आणि संकुचित वाटते. शेवटी, सामोरे जाण्यासाठी तुमचे स्वतःचे भावनिक सामान आहे. आणि तुम्ही इतरांबद्दल सहज सहानुभूती दाखवू शकता, तरीही तुम्ही त्यांचा भार त्यांच्यासाठी उचलणार नाही.

    जसे आहे, तुमच्या वाया गेलेल्या प्रयत्नांतून सावरण्यासाठी तुम्हाला विश्रांतीची आवश्यकता आहे.

    12. तुम्ही किमान सामाजिक जीवनात समाधानी आहात.

    तुमच्या अधिक मिलनसार कुटुंबातील सदस्यांना, मित्रांना आणि ओळखीच्या व्यक्तींना याचा अर्थ नाही, परंतु जेव्हा तुम्ही तुमच्यापेक्षा जास्त सामाजिक बनण्याचा प्रयत्न करत नाही तेव्हा तुम्हाला सर्वात जास्त आनंद होतो.

    तुम्ही जेवढे दूर जाऊ शकता तेवढे थोडे समाजीकरण करण्यात तुम्ही उत्तम आहात. कदाचित आपण टाळू शकत नाहीहे सर्व वेळ आहे, परंतु तुम्ही तुमचा एकट्याचा वेळ जास्तीत जास्त घालवण्यासाठी आणि तुमचे सामाजिक संवाद कमी करण्यासाठी सर्वोत्तम प्रयत्न करता.

    तुम्हाला तुमचे गोड ठिकाण सापडले आहे आणि तुमचा तिथेच राहण्याचा विचार आहे.

    13. तुम्हाला असे वाटते की बहुतेक लोक जाणून घेणे योग्य नाही.

    अरेरे. उलटपक्षी, तुम्ही कदाचित स्वतःला जाणून घेण्याचा त्रास योग्य नाही असा विचार करू शकता. आणि इतर लोकांना लिहिणे हे वारंवार, वेदनादायक स्मरणपत्रे जोखीम पत्करण्यापेक्षा अधिक सोयीस्कर आहे की आपण फक्त सामाजिकीकरण करण्यात किंवा नातेसंबंध राखण्यात चांगले नाही.

    काही काळासाठी, यामुळे येणार्‍या एकाकीपणामुळे तुम्ही कदाचित ठीक असाल. जर तुमची चांगली कंपनी थोडीशीही चुकली तर, तुम्ही स्वतःशी या करारावर प्रश्न विचारू शकाल.

    कारण सर्व लोक, त्यांच्या मुळाशी, जाणून घेण्यासारखे आहेत. आणि त्यात तुमचाही समावेश आहे.

    14. तुम्हाला इतर लोकांबद्दल चिंता वाटते.

    तुम्ही एकटे असताना झेन मास्टर होऊ शकता. परंतु जेव्हा इतर लोक आजूबाजूला असतात तेव्हा तुमचे शरीर तुमचा विश्वासघात करते आणि तुम्ही सामाजिक चिंतेची सर्व चिन्हे दाखवता.

    • हृदयाचे घाम येणे
    • धडकणे किंवा अनियमित हृदयाचे ठोके
    • कोरडे घसा
    • तोतरणे किंवा स्तब्ध होणे
    • चतुराई
    • पॅनिक अटॅक (किंवा एखाद्याची सुरुवात)

    आणि तुम्हाला यापैकी कोणत्याही गोष्टीचा सामना करण्याचे कोणतेही कारण दिसत नाही. कदाचित काहीवेळा ते आवश्यक असेल आणि आपण कायमचे नुकसान न करता ते मिळवू शकता. परंतु बहुतेक भागांसाठी, अशा त्रासाचे कारण काय आहे ते तुम्ही टाळता.

    15. आपणलोकांच्या जवळ जाणे आवडत नाही.

    तुम्हाला तुमची वैयक्तिक जागा आवडते, परंतु हे अधिक खोलवर जाते. तुम्ही कोणाशीही भावनिक जोड निर्माण करण्याचा धोका पत्करू इच्छित नाही.

    कारण तुम्ही असे केल्यास, अपेक्षा असतील. आणि तुमची पूर्ण अपेक्षा आहे की तुम्ही एकतर त्यांना भेटण्यास असमर्थ असाल किंवा त्याकडे दुर्लक्ष कराल.

    लोकांना सुरक्षित अंतरावर ठेवणे खूप सोपे आहे. जेव्हा ते तुम्हाला चांगल्या प्रकारे ओळखतात तेव्हा कोणालाही निराश होण्याची गरज नाही. कोणालाही तुमच्या कंपनीचे किंवा काळजीचे ओझे वाटण्याचे कारण नाही. तुम्ही आणि जेव्हा तुम्ही एकटे असता तेव्हा जग अधिक चांगले असते.

    16. लोक तुमच्याशी चटकन उबदार होत नाहीत.

    इतर लोक तुमच्यासाठी उबदार नसण्याची असंख्य कारणे आहेत. कदाचित तुम्ही अशा समुदायात राहता की ज्या मूल्यांवर तुमचा विश्वास नाही. एक एकांत नमुना आणि असे गृहीत धरा की इतरांना तुम्हाला जाणून घ्यायचे नाही. त्यामुळे, तुमच्या भावनांचे रक्षण करण्यासाठी, तुम्ही मोठ्या भिंती बांधता आणि लोकांना आत येऊ देत नाही.

    कधी कधी स्वतःवर काम करणे आणि स्वतःमध्ये माघार घेणे चांगले असते. तथापि, नकळत भीतीपोटी संन्यासी बनल्याने तुमचे मानसिक आरोग्य बिघडू शकते.

    17. तुमची आध्यात्मिक उद्दिष्टे एकाकी आहेत.

    तुमचा मार्ग आध्यात्मिक आहे का? तुमचा उद्देश अस्तित्वाची खोली शोधत आहे का? तसे असल्यास, तुम्हाला मठवासी जीवन जगायचे आहे आणि काहींच्या पावलावर पाऊल ठेवायचे आहेstoics आणि hermits.

    या वर्गात मोडणारे लोक सहसा त्यांच्या जीवनातील मार्गावर खूप विचार करतात. विशेष म्हणजे, ज्या व्यक्ती एकटे राहण्याचे व्रत घेतात आणि अस्तित्वाचे स्वरूप आणि सार विचारात घेतात ते सहसा वर्षातून काही वेळा त्यांच्या संबंधित समुदायांमध्ये सामील होतात आणि त्यांचे अनुभव सामायिक करतात.

    एकटे राहण्याची इच्छा करणे योग्य आहे का? कायमचे?

    तुमची अंतर्मुखता ही समस्या नाही. अंतर्मुख व्यक्ती परस्पर समाधानकारक नातेसंबंध ठेवण्यास सक्षम असतात.

    भय हीच तुम्हाला समाजाच्या बाहेर ठेवेल. जर तुम्ही तुमच्या स्वतःच्या कंपनीचा खरोखर आनंद घेत असाल, तर तुम्ही दुसऱ्याच्या सहवासाचा आनंद घेण्यास सक्षम असाल.

    तुम्ही इतर सर्व माणसांना तिरस्काराने धरले तर तुम्ही स्वतःवर प्रेम करू शकत नाही.

    आणि तुम्ही तुमच्या स्वतःच्या सहवासाचा जितका आनंद घेत असाल तितकेच आनंदी जीवनात समाजाचा (तरी लहान असला तरी) समावेश होतो. जे लोक एकमेकांची काळजी घेतात आणि प्रेम देण्यासाठी आणि शिकत राहण्यासाठी काही सांत्वन देण्यास तयार असतात.

    तुम्ही तितकेच पात्र आहात (आणि गरज आहे).

    एकटे जास्त वेळ घालवणे केव्हा अस्वस्थ असते?

    एकटे राहण्यात काहीच गैर नाही. बरेच लोक इतरांसोबत जास्त वेळ न घालवता परिपूर्ण जीवन जगतात. परंतु विस्तारित, स्वयं-लादलेला एकांतवास अनेकदा अस्वस्थ होतो. कोणत्या टप्प्यावर गोष्टी समस्याग्रस्त होतात?

    • इतर लोकांभोवती असणं तुम्हाला चिंताग्रस्त बनवते: तुम्ही अशा टप्प्यावर पोहोचलात जिथे इतरांभोवती असणं तुम्हाला चिंताग्रस्त करते



    Sandra Thomas
    Sandra Thomas
    सँड्रा थॉमस एक नातेसंबंध तज्ञ आणि स्वयं-सुधारणा उत्साही आहे ज्या व्यक्तींना निरोगी आणि आनंदी जीवन जगण्यास मदत करतात. मानसशास्त्रात पदवी घेतल्यानंतर, सँड्राने वेगवेगळ्या समुदायांसोबत काम करण्यास सुरुवात केली, आणि स्वत: आणि इतरांशी अधिक अर्थपूर्ण संबंध विकसित करण्यासाठी पुरुष आणि स्त्रियांना पाठिंबा देण्यासाठी सक्रियपणे मार्ग शोधत होते. गेल्या काही वर्षांमध्ये, तिने असंख्य व्यक्ती आणि जोडप्यांसह काम केले आहे, त्यांना संवाद बिघडणे, संघर्ष, बेवफाई, स्वाभिमानाच्या समस्या आणि बरेच काही यासारख्या समस्यांवर नेव्हिगेट करण्यात मदत केली आहे. जेव्हा ती क्लायंटला प्रशिक्षण देत नाही किंवा तिच्या ब्लॉगवर लिहित नाही, तेव्हा सँड्राला प्रवास करणे, योगाभ्यास करणे आणि तिच्या कुटुंबासह वेळ घालवणे आवडते. तिच्या दयाळू परंतु सरळ दृष्टिकोनाने, सँड्रा वाचकांना त्यांच्या नातेसंबंधांबद्दल एक नवीन दृष्टीकोन मिळविण्यात मदत करते आणि त्यांना त्यांचे सर्वोत्तम स्वार्थ साध्य करण्यासाठी सक्षम करते.