Personlighedstyper, der bærer nag

Hvor længe kan en person bære nag Og hvorfor er nogle mennesker mere tilbøjelige til at holde dem?

Du har bemærket forskellen på, hvordan nogle af de mennesker, du kender, håndterer deres vrede.

Nogle er mere tilbøjelige til at hævne sig, mens andre er mere tilbøjelige til at fordybe sig i deres vrede og stille og roligt brænde af bitterhed.

Nogle personligheder er mere passionerede end andre, der er mere private.

Men hvilke personligheder er mest tilbøjelige til at at bære nag i et forhold?

Hvad er årsagen til, at nogen bærer nag?

Hvorfor bærer folk nag? Hvad kan et nag gøre for dem, som det ikke gør at tilgive og give slip? Det er ikke et retorisk spørgsmål.

Hvis du kender nogen, der bærer nag, ved du, at det ikke hjælper at sige til dem: "Du gør kun dig selv ulykkelig." Hvordan kan du vide, at de er ulykkelige på grund af naget og ikke på grund af noget andet?

Prøv at vende det om: Hvis du havde et nag mod en person, der havde svigtet din tillid, ville du sandsynligvis ikke tilgive og glemme, bare fordi nogen har sagt til dig: "Nag forhindrer dig i at vokse som person."

Når du er låst i et nag, kan du ikke se fremtiden. Du sidder fast i fortiden. Så advarsler om din manglende evne til at vokse har ingen indflydelse.

For at kaste lidt lys over disse almindelige grunde til, at nogen kan bære nag:

• De er vred. De kæmper måske med uløste vredeproblemer.
• De tænker i sort-hvide baner. Den, der har gjort dem ondt, er "fjenden".
• Det er bedre end at være sårbar. Ved at bære nag er de beskyttet mod yderligere skader.
• Gråd er en indlært reaktion. Det er så indgroet, at det føler sig som det rigtige at gøre.
• De lider af en følelsesmæssig ubalance, hvilken behandling der kan hjælpe.
• Deres personlighed gør det mere sandsynligt, at de bærer nag eller længerevarende.

Det sidste er vigtigt: Visse personlighedstræk er mere grovskabsvenlige, og nogle Myers-Briggs-personlighedstyper har en mere generøs portion af disse træk end andre.

Hvilken personlighedstype bærer nag?

De følgende ni Myers-Briggs-personlighedstyper er mere tilbøjelige til at bære nag end de resterende syv, og du vil se hvorfor. Nogle er hårdere end andre.

Og du kender sikkert nogen, der holder deres nag hemmeligt - men som aldrig giver slip på det.

Der er noget, du bør vide, før du kaster dig ud i det:

• Introverte De, der tror på en retfærdig verden - hvor deres egne krænkelser sandsynligvis vil opveje dem, der er rettet mod dem - er mindre tilbøjelige til at bære nag.
• Ekstroverte er ofte mere åbenlyst udtryk for deres vrede, som kan være meget intens. Men hvis de finder en måde at hævne sig på den, der har såret dem, svækkes deres vrede typisk, fordi den i højere grad har at gøre med et ønske om retfærdighed.

Når det er sagt, så tag et kig på potentialet for nag hos følgende personlighedstyper.

INFJ

Denne type kombinerer følsomhed med indadvendthed. Generelt vil INFJ'eren tolerere masser af dårlig opførsel, indtil de når deres bristepunkt og skærer krænkeren ud af deres liv. Ex-kommunikationen er næsten altid permanent. INFJ'erens nag er en dybt rodfæstet beskyttelsesmur mellem dem og dem, der har såret dem for meget.

Deres modvilje mod konflikter og deres stærke præference for harmoni betyder, at INFJ-dørslaget mindre handler om at straffe krænkeren end om at beskytte INFJ'eren mod yderligere smerte.

INTJ

INTJ'eren vil permanent skære folk ud af deres liv, men mere af logiske grunde (dvs. at de ikke er loyale eller troværdige) end af følelsesmæssige grunde. Hvad angår nag, kan de ikke lide at føle sig tynget af negative følelser, men de vil gøre det nødvendige for at holde de uønskede personer ude af syne og ude af deres forretninger.

INTJ'eren, der ofte (uretfærdigt) karakteriseres som "det koldeste menneske", tager generelt tingene mindre personligt end INFJ'eren, men de er mere involveret i den ydre verden end deres "P"-brødre, hvad enten de kan lide det eller ej.

ISFJ

Denne personlighed kan enten lide dig eller er ligeglad med din eksistens. Hvis de kan lide dig, skal du forberede dig på masser af TLC. Selv om ISFJ ikke nyder at bære nag, vil de gøre det, når nogen sårer en elsket eller overskrider en grænse over for dem, og de vil have svært ved at give slip.

ISFJ'er kan bære nag i lang tid, og det kan kræve meget at tilgive dem. De er mere tilbøjelige til at tilgive, hvis krænkeren er oprigtigt ked af det og forsøger at gøre det godt igen.

ISTJ

ISTJ'eren er utvivlsomt i stand til at bære nag, hvis nogen har gjort dem uret. ISTJ'eren er en regel-følger, der er stolt af sin pålidelighed og konsekvens, og han hader, når andre ikke holder deres ord. Og han vil sandsynligvis være vred på dem for det.

De stoler ikke let, så hvis en person, de har tillid til, svigter dem, vil ISTJ'eren sandsynligvis bære nag, i det mindste indtil gerningsmanden giver en oprigtig undskyldning og forsøger at gøre det godt igen. Hvis ikke, vil ISTJ'eren skære gerningsmanden ud af sit liv for altid.

ESTJ

Denne type kan helt sikkert holde fast i et nag - især over for nogen, der ikke gider at gøre det godt igen. På den anden side kan de ønsker De værdsætter forbindelser og deres plads i et fællesskab, så de forsøger at tilgive dem, der virkelig er kede af det.

De sætter også pris på effektivitet og er let frustrerede over dem, der gentager deres fejltagelser. Hvis nogen krænker deres tillid, kan de have svært ved at bære nag, da de skammer sig over at have stolet på dem i første omgang.

ENFJ

Hvis ENFJ'eren ikke har andet valg end at se en person, som de ikke kan lide, kan de forsøge at komme overens og være hjertelige, men det varer som regel ikke længe. Når nogen har gjort dem uret på et dybt plan (der skal noget alvorligt til at få en ENFJ'er til at bære nag), kan de bære nag for evigt. Deres foretrukne våben er ofte at tie stille.

Deres ekstreme konfliktfølsomhed gør dem uvillige til åben fjendtlighed, men deres klart definerede værdier kan også gøre dem ufleksible og uvillige til at overveje modsatrettede perspektiver.

ESFJ

ESFJ'er er ligesom INTP'er i deres tendens til at begrave deres negative følelser, som har en måde at snige sig op og overraske dem (og andre) på. De foretrækker at lade tingene gå, men disse begravede følelser kan få dem til uforvarende at bære nag til nogen i lang tid uden at indse det eller forstå deres egne følelser.

Deres loyalitet og pligtfølelse gør dem til stærke allierede, men når de bliver såret, bliver de defensive og modvillige til at give slip på angrebet.

ENTJ

Ligesom INTJ-typen kan denne type bære nag for evigt, hvis de finder det nødvendigt, men grundene til dette nag er mere logiske end følelsesmæssige. Krænkeren har svigtet deres tillid - som, når den først er tabt, er næsten umulig at genopbygge. Klagen er der ikke så meget for at straffe krænkeren som for at beskytte ENTJ-typen mod endnu et svigt.

ENTJ'ere har en tendens til at foretage hurtige vurderinger, før de har taget alle relevante oplysninger i betragtning. Den bedste måde at komme igennem til dem på er at komme hurtigt til sagen.

ESTP

ESTP'er kan bære nag i lang tid, men kun hvis de holder af den person, der har såret dem. De føler dyb frustration over at være blevet krænket og er ikke villige til at give slip på det, medmindre de holder op med at holde af den person, der har gjort dem uret.

ESTP'ere har ikke let ved at stole på andre, så hvis nogen vinder deres tillid og derefter bryder den, vil de have meget sværere ved at tilgive den pågældende person og slet ikke stole på den igen.

Flere relaterede artikler:

Hvad er forskellen mellem personlighed og karakter?

De hemmeligheder om type C-personligheden, du skal kende

15 af de bedste måder at trives med en reserveret personlighed på

Hvad med de andre personligheder?

Mens de resterende personlighedstyper er i stand til at bære nag, har de en medfødt modvilje mod dem. Det er ikke fordi de er mere medfølende eller mere forstående. Nogle har bare en lavere tolerance over for de negative følelser, der følger med et nag.

De lægger måske større vægt på harmoni, goodwill og tilgivelse, men sidstnævnte kan stadig være en udfordring, afhængigt af den enkelte person.

INTP'er og ENTP'er ENTP'er vil dog ikke glemme en alvorlig forseelse og vil sandsynligvis undgå en person, der har gjort dem uret. De vil snarere søge efter måder at løse deres vrede på, så de kan komme videre.

INTP begraver ofte deres følelser, så selv om de helst vil undgå at være vrede, er det muligt for dem at bære nag uden at vide det.

INFP'er og ENFP'er foretrækker ikke at bære nag, selv om de bestemt kan tage ting personligt. De ønsker så meget at se det gode i andre, at de er mere motiverede til at tilgive. Men jo dybere såret er, jo sværere er det for dem at give slip.

De kan give udtryk for deres frustrationer på passiv-aggressive måder, og hvis nogen sårer dem dybt eller sårer en person, de elsker, vil de skære krænkeren ud af deres liv.

ISTP'er og ISFP'er ser ingen fordel i at bære nag og er mere tilbøjelige til at give slip, så de kan leve i nuet. Hvis de bærer nag på grund af et dybt sår, holder de som regel ikke længe på det.

Endelig, ESFP'er ligesom deres nærmeste introverte søskende (ISFP), bryder sig ikke om at holde fast i negative følelser. De ønsker at tilgive, men hvis nogen svigter deres tillid og sårer dem dybt nok, har de svært ved at give slip.

Sådan holder du op med at bære nag

Dette indlæg ville ikke være komplet uden nogle nyttige tips til, hvordan du kommer over et nag. Disse tips vil ikke på magisk vis få dit nag til at forsvinde. Intet kan gøre det (ikke engang chokolade, selv om det hjælper). Men de kan bringe dig tættere på frihed.

Få klarhed over dine grunde.

En dagbog kan være en stor hjælp i den forbindelse. Skriv om, hvordan du har det med den person, der har såret dig, og om det, vedkommende har gjort eller sagt. Kald det, hvad det er. Du behøver ikke at lægge fingrene imellem, når du får tingene ud af hovedet. Spild ordene ud, så du kan få styr på dem.

Vær venlig mod dig selv.

Du har ret til at være vred over, at nogen har krænket din tillid eller gjort dig uret på en eller anden måde. Det er ikke andres opgave at bestemme, hvordan du skal reagere, eller hvad du skal føle.

Du har også ret til at komme videre og til at føle dig lykkelig igen. Anerkend din magt i dette. Men glem ikke at være ærlig om, hvad der holder dig tilbage.

Sæt dig i den andens sted.

Prøv at forstå dem uden at dømme dem. Lær mere om dem, hvis du kan, og søg efter fælles fodslag. Skriv om denne person, som om du har valgt at tilgive dem. Du kan endda prøve at skrive fra deres perspektiv, baseret på det, du ved om dem.

Vær den første til at tilbyde en olivengren.

Hvis det er gensidigt nag, kan det måske få tingene til at glide i retning af tilgivelse. Hvis du arrangerer et møde, så forbered dine punkter, så du ved, hvad du skal sige. Eller du kan skrive et brev til personen, hvor du tilgiver ham eller hende og udtrykker din velvilje.

Den hawaiianske Ho'oponopono-tilgivelsesbøn er en slags skabelon til dette.

Distraher dig selv med noget, du nyder.

Når tanker om vrede mod den person, der har såret dig, fylder dit sind, kan du distrahere dig selv med noget, du nyder at lave. Find et andet afløb for din passion. Lær en ny hobby eller genopdag en, du har lagt til side. Lyt til noget musik, der hjælper dig med at falde til ro og ændrer dine tanker til det bedre.

Er du en personlighedstype, der bærer nag?

Nu hvor du er mere bekendt med de Myers-Briggs personlighedstyper, der er mest tilbøjelige til at bære nag, er det vigtigt at påpege, at dette ikke ikke gør dem mindreværdige end andre personlighedstyper.

Alle personligheder har deres udfordringer, og alle har ting, som vi skal arbejde på. Og du ved lige så godt som alle andre, hvor uhjælpeligt det er, når nogen fokuserer på dine svagheder.

Hvis du ikke er en af de beskrevne personlighedstyper, men kender nogen, der er det, hvad ser du så hos dem, som du beundrer?

Alle personligheder har både gaver og udfordringer. Fokuser på en af disse gaver i dag.