21 de motive adevărate pentru care ești încă singură

21 de motive adevărate pentru care ești încă singură
Sandra Thomas

Una e să rămâi detașat pentru că așa vrei tu.

Dar dacă ai prefera să fii jumătatea unui cuplu iubitor și dedicat, s-ar putea să te întrebi de ce ești încă singur.

Simpla întrebare, "De ce sunt singur?" este o dovadă suficientă că nu ești de acord cu ideea de a fi singură pentru tot restul vieții. Unii sunt, și nu-i judeci pentru asta.

Dar îți dorești o relație în care să te simți conectat la un nivel profund.

Vrei intimitate.

Vrei cineva pe care te poți baza că te va iubi pentru totdeauna.

Deci, de ce durează atât de mult?

Este normal să fii singur pentru o perioadă lungă de timp?

S-ar putea să vă fi pus întrebarea: "Este bine să fii singur pentru tot restul vieții?".

Ați auzit statisticile privind sănătatea și fericirea persoanelor singure față de cele care fac parte dintr-un cuplu fericit.

Ați citit studiile:

  • Persoanele căsătorite și fericite au cu 5% mai puține șanse de boli de inimă decât cele singure, dar
  • Persoanele căsătorite nefericite sunt mai predispuse la boli de inimă decât cele care sunt căsătorite fericit sau singure.
  • Persoanele cu un mariaj fericit sunt mai puțin predispuse să sufere de depresie sau să se lupte cu dependențele.
  • De asemenea, persoanele căsătorite își pot pune în comun resursele pentru a-și permite o locuință mai frumoasă.

Dar acesta nu este un concurs. Nu căutați un partener care să vă ofere un avantaj în fața bolilor de inimă.

Dorința ta de a avea o relație care să te împlinească reciproc nu are nimic de-a face cu longevitatea sau cu o casă mai impresionantă.

Vezi si: 11 trăsături de personalitate Delta Male

Este vorba despre a trăi genul de viață pe care ți-l dorești, ceea ce, pentru tine, include să o împarți cu cineva.

De ce sunt încă singură? 21 de motive și ce să faci în privința asta

Aveți o idee despre motivele pentru care sunteți singur, dar lista de mai jos vă poate ajuta să vă vedeți mai clar obstacolele personale.

Și cu aceste cunoștințe, puteți lua măsuri pentru a le elimina.

1. Apărarea ta este ridicată.

S-ar putea ca educația ta să te fi învățat să te ferești de relațiile "angajate". Dar menținerea acestor ziduri te poate face inaccesibilă sau chiar intimidantă pentru cei care, altfel, s-ar putea arăta interesați.

Acțiuni care trebuie întreprinse: Profitați de prima ocazie de a împărtăși ceva ce nu ați împărtășit despre dvs. cu cineva în care aveți încredere (suficient) pentru a nu vorbi pe șleau. Nu trebuie să fie șocant sau profund personal pentru a vă face să păreți mai accesibil sau mai ușor de relaționat pentru ceilalți.

2. Aveți un istoric de relații nesănătoase.

Poate că, în trecut, nu ai fost suficient de pretențioasă și te-ai întâlnit cu o serie de persoane care nu te-au apreciat pe tine sau relația ta. Te-au văzut ca pe cineva de care să te folosești, ca pe un trofeu la braț sau ca pe oala lor personală de aur.

Acțiuni care trebuie întreprinse: Faceți o listă cu calitățile pe care doriți să le vedeți la persoana cu care vă angajați, împreună cu o listă scurtă de semnale de alarmă (cele pe care ați învățat să le recunoașteți). Spuneți-vă că nu vă veți mulțumi cu cineva care nu are calitățile pe care le căutați.

3. Aveți un prag mai mic pentru apropiere/intimitate.

Prin natura ta, nu simți o nevoie atât de puternică de exprimare fizică a iubirii sau afecțiunii. Așa ești făcut.

Așa că, atunci când întâlnești pe cineva al cărui prag este mai ridicat, s-ar putea să te simți sufocat de nevoia aparentă a acestuia de a îmbrățișa, ține de mână, săruta etc.

Acțiuni care trebuie întreprinse: Decideți ce scenariu vă atrage cel mai mult:

  • Rămâne unic
  • Adaptarea la o relație cu o persoană care are un prag mai ridicat pentru intimitate
  • Așteptând pe cineva cu un prag de intimitate asemănător cu al tău

4. Standardele tale sunt nerealiste.

Nu e ca și cum viața ta de burlac ar fi atât de proastă încât orice partener să fie bun. Dar dacă simți regrete pentru cineva pe care poate că l-ai exclus prematur, s-ar putea ca standardele tale să fie prea înalte pentru simplii muritori.

Acțiuni care trebuie întreprinse: Fiți clar cu privire la calitățile pe care trebuie să le aveți la viitorul dvs. partener și distingeți-le de calitățile pe care trebuie să le aveți. Prin toate mijloacele, păstrați-le pe cele care nu vă plac. Dar fiți dispus să luați în considerare pe cineva care are toate calitățile necesare, dar puține (sau niciuna) dintre cele pe care trebuie să le aveți. S-ar putea să aibă calități care vă vor plăcea și mai mult.

5. Stima ta de sine este scăzută (și nu doar pentru că ești singură).

Stima de sine scăzută are un mod de a se face cunoscută. Se vede în modul în care te îmbraci, în contactul vizual și în expresiile faciale, în ținuta ta - precum și în ceea ce spui cu voce tare.

Și, după cum probabil ați observat deja, o stimă de sine sănătoasă este mai atractivă decât o stimă de sine nesănătoasă (adică una care este fie prea mare, fie prea mică).

Acțiuni care trebuie întreprinse: Luați măsuri astăzi și în fiecare zi pentru a cultiva o stimă de sine sănătoasă:

  • Faceți o listă cu momentele în care v-ați simțit mândru de dumneavoastră.
  • Găsește modalități de a-ți exprima stilul tău unic (nu al altcuiva).
  • Fă-ți timp pentru lucrurile la care te pricepi și care îți plac.

Mai multe articole conexe:

Sunt îndrăgostit? 31 de semne de netăgăduit că ești îndrăgostit

68 Citate total relatabile despre noile relații

19 Semne fără echivoc că vrea o relație serioasă cu tine

6. Te grăbești să deznădăjduiești de șansele tale cu cineva.

Întâlnirile sunt competitive. Și nu le poți câștiga pe toate. Dar trebuie să o câștigi doar pe cea care contează. Iar persoanele care nu te aleg (la început sau niciodată) nu ar trebui să te facă să disperi de a întâlni pe cineva care va te aleg pe tine.

Acțiuni care trebuie întreprinse: Gândește-te la cei care nu te aleg ca la niște întâlniri de "antrenament" pentru cea care va merita toate problemele și durerile de inimă. Fii clar cu privire la genul de persoană pe care o cauți și continuă să te străduiești să devii genul de persoană care vrei să fii - de dragul lor și al tău.

7. Ești obișnuită să fii singură.

A fi într-o relație serioasă va însemna să renunți la unele dintre libertățile de care te bucuri ca persoană singură. Și, deși ești dispusă să te adaptezi (pentru cineva care merită), s-ar putea ca, în subconștient, să te sabotezi pentru a te agăța de avantajele burlăciei.

Acțiuni care trebuie întreprinse: Identificați lucrurile pe care le iubiți cel mai mult la faptul că sunteți singură. Apoi, identificați acele lucruri pe care doriți să le aveți cu un partener iubitor. Fiți sinceră cu dvs. cu privire la ceea ce contează cel mai mult pentru dvs. Dacă doriți să păstrați controlul asupra finanțelor, de exemplu, găsiți pe cineva care dorește să mențină conturi separate.

8. Îți tot spui: "Mă descurc și singur".

Credeți că ați putea fi fericită ca persoană singură. La urma urmei, nu aveți nevoie de cineva care să vă face Dar într-o zi, te surprinzi gândindu-te: "Viața e frumoasă... Dar ar fi și mai frumoasă dacă aș avea pe cineva minunat cu care să mă bucur de ea?".

Acțiuni care trebuie întreprinse: Fii sinceră cu privire la ceea ce speri să ai alături de un partener iubitor. Ce prețuiești cel mai mult în a fi într-o relație serioasă? Și până când vei întâlni persoana potrivită pentru asta, ce ai putea face pentru a face fiecare zi mai semnificativă?

9. Faci reguli bazate pe dezamăgirile din trecut.

Ai avut o chimie atât de mare cu ultima persoană cu care te-ai întâlnit, dar nu a funcționat. Așa că, acum îți spui că nu te întâlnești cu nimeni de care să te simți puternic atrasă. Și te întâlnești cu o serie de oameni cu care nu simți nicio legătură.

Acțiuni care trebuie întreprinse: Chimia voastră nu a fost niciodată motivul pentru care acea relație a eșuat. Așa că, scapă de regulile care dau vina pe ceea ce nu trebuie pentru durerea prin care a trebuit să treci. Relațiile tale din trecut nu îți definesc cele prezente sau viitoare. Lasă să existe magie.

10. Ești prea ocupat.

Ai atât de multe pe cap. Ai foarte puțin timp pentru întâlniri, darămite pentru o relație serioasă cu cineva care va dori să petreacă timp cu tine. în fiecare zi .

Ai găti dintr-o dată pentru doi, când de luni de zile te-ai mulțumit cu sandvișuri și supă. Și dacă o relație te face să te descurci prost la locul de muncă?

Acțiuni care trebuie întreprinse: E timpul pentru câteva cercetări. Trebuie să vă asigurați că aveți o idee realistă despre investiția de timp necesară pentru a menține o relație. Discutați cu cineva cunoscut care are o relație sănătoasă și serioasă și obțineți răspuns la unele dintre întrebările dvs.

În al doilea rând, întreabă-te la ce ai fi dispus să renunți sau să reduci pentru a face spațiu pentru întâlniri și, în cele din urmă, pentru o relație serioasă cu cineva care merită pe deplin.

11. Ai prioritizat alte lucruri în detrimentul relațiilor sau al întâlnirilor cu oameni noi.

Ți-ai găsit locul tău fericit, iar acesta te protejează nu numai de drama relațiilor nefericite, ci și de riscul de a avea o inimă frântă sau o dezamăgire.

Și totuși, o parte din tine încă vrea să întâlnească pe cineva care să fie în valoare de să renunți la aceste distrageri și să te implici total. Așadar, este timpul să stabilești ce este cu adevărat important pentru tine.

Acțiuni care trebuie întreprinse: Fă o listă cu tot ceea ce vrei să păstrezi în viața ta - tot ceea ce nu vrei să renunți (și mă refer pentru oricine). Apoi faceți o listă cu lucrurile la care ați fi dispus să renunțați pentru a petrece mai mult timp cu genul de persoană pe care o căutați.

Deocamdată, folosiți timpul pe care l-ați economisi pentru a face mai probabilă întâlnirea cu acea persoană.

12. Trebuie să renunți mai întâi la unele lucruri.

Nu este loc pentru o persoană în plus în viața ta, pentru că abia dacă este loc pentru tu. Înainte de a începe o căutare serioasă a unei persoane speciale cu care să vă împărțiți fiecare zi, este timpul să renunțați la lucrurile care vă aglomerează viața și vă rețin.

Acțiuni care trebuie întreprinse: Ia câte o cameră pe rând și sortează tot ce se află în ea în trei grămezi: "Aruncă", "Donează" sau "Păstrează." Lucrurile din grămada "Păstrează" ar trebui să-și câștige locul - pentru că le folosești, ai nevoie de ele sau le iubești. Aruncă sau donează restul. Te simți bine.

Și vei crea spațiu în viața ta pentru ceva ce vei iubi și mai mult.

13. Nu ați întâlnit persoana potrivită.

Știu că sună a clișeu, dar s-ar putea foarte bine ca principalul motiv pentru care ești încă singură să fie faptul că nu ai întâlnit pe cineva care să îți facă viața mai bună decât este.

Asta nu înseamnă că vei niciodată Dar când o vei face, o vei aprecia cu atât mai mult. Și poate că asta e ideea.

Vezi si: Câte întâlniri înainte de a fi o relație? (11 etape cheie)

Acțiuni care trebuie întreprinse: Păstrează-ți mintea deschisă atunci când întâlnești oameni noi, dar nu te grăbi să te stabilești sau să treci la nivelul următor cu cineva care este "suficient de bun pentru moment." Petrece timp în fiecare zi pentru a te dezvolta personal, astfel încât atunci când vei întâlni această persoană, vei fi genul de persoană pe care ți-ai dori-o pentru ea.

14. Călătorești mult

Petreceți mai puțin timp în casa dvs. decât în hoteluri din întreaga țară sau din întreaga lume? Nu puteți avea un animal de companie pentru că nu sunteți niciodată acasă? V-ați gândit să o transformați într-un Airbnb, astfel încât să nu mai stea goală tot timpul?

Dacă sunteți mereu pe drumuri, s-ar putea să nu aveți timp să promovați o relație.

Acțiuni de întreprins: Dacă vrei să te așezi la casa ta, este necesar să faci loc în viața ta. Dacă nu poți să încetinești din cauza jobului tău, dar vrei să găsești un partener, caută pe cineva care îți înțelege programul, aceasta este calea de urmat.

15. Nu știi ce vrei de la un partener

Dacă încă nu ești lămurit cu privire la ceea ce îți dorești de la un partener și o relație, șansele de a găsi una care să funcționeze scad. Persoanele care se află în acest ciclu ies, de obicei, la o mulțime de întâlniri, dar toate acestea se sting destul de repede.

Acțiuni de întreprins: Evaluați-vă obiectiv relațiile anterioare. De ce au eșuat? Au existat semnale de alarmă pe care le-ați ignorat? Disecarea motivelor pentru care lucrurile nu au funcționat vă poate ajuta să descoperiți ce va funcționa.

16. Stilul tău de viață nu este propice unui parteneriat

Poate că vă doriți o relație, dar stilul dumneavoastră de viață poate că nu vă permite să aveți o astfel de relație.

Cum?

Motivele sunt infinite, dar printre cele mai frecvente se numără de la un motiv mic, cum ar fi o dezordine alarmantă, până la unul mare, cum ar fi faptul că aveți o problemă de abuz de substanțe nerezolvată.

Acțiuni de întreprins: Mănânci numai cereale? Ești o persoană care adună tot felul de lucruri? Nu crezi că trebuie să faci duș mai mult de o dată pe lună? Dacă stilul tău de viață nu se încadrează în fereastra Overton și ai o dorință puternică de a avea un partener, s-ar putea să trebuiască să te controlezi - sau să găsești pe cineva cu aceleași ciudățenii.

17. Nu îți place sexul

Oamenii vorbesc mult despre minunile sexului și despre cum să-l facă mai plăcut. Dar unii oameni pur și simplu nu sunt mari fani. Uterul înclinat poate face ca sexul să fie extrem de inconfortabil pentru unele femei, iar faptul de a fi asexuat ar putea fi, de asemenea, un factor. Unele persoane caută un parteneriat intim emoțional în loc de unul fizic.

Acțiuni de întreprins: Ai două opțiuni: să înveți să te bucuri mai mult de sex sau să găsești pe cineva care nici el nu este mare amator de intimitate fizică.

18. Ai o personalitate insuportabilă

Poate că nu ar trebui să recunoaștem asta, dar vrem cu adevărat să ajutăm - și uneori, asta înseamnă să ne confruntăm cu propriile greșeli. Ești arogant? Un ipocrit flagrant? Sau poate ești genul de persoană care își părăsește prietenii pentru că nu fac destui bani sau nu se bucură de suficient statut?

Poate fi o provocare să recunoști astfel de lucruri despre tine însuți, dar merită efortul. Vei fi mai fericit și vei construi relații mai bune.

Acțiuni de întreprins: Mergeți direct la un terapeut care vă poate ajuta să scoateți la iveală traumele din trecut care vă provoacă durere. De nouă ori din zece ori, o problemă de personalitate este legată de ceva ce vi s-a întâmplat. De asemenea, munca de autodezvoltare vă poate sprijini ședințele de consiliere.

19. Ești în locul nepotrivit

În multe privințe, ești în regulă cu logistica vieții tale și ai depus toate eforturile necesare pentru a deveni un adult complet funcțional, inclusiv confruntarea cu sinele tău din umbră.

Poate că sunteți un artist avangardist care locuiește într-o comunitate agricolă rurală sau un entuziast al 4H în mijlocul centrului Manhattan-ului.

Acțiuni de întreprins: Poate că a sosit momentul să vă mutați. Căutați locuri de muncă în locuri care s-ar putea dovedi mai profitabile din punct de vedere romantic. Sau încercați o relație la distanță. Datorită progreselor în materie de apeluri video, LDR-urile sunt mult mai ușor de gestionat în zilele noastre.

20. Gustul tău în materie de parteneri are nevoie de un upgrade

Este stricat selectorul tău? Te regăsești frecvent în relații cu persoane mai potrivite pentru Cercul al IX-lea al lui Dante decât la brațul tău? Unii oameni se nasc cu un radar romantic stricat. Este posibil să îl repari, dar acest lucru necesită efort.

Acțiuni de întreprins: În primul rând, identificați tiparele din relațiile dvs. anterioare. Apoi, încercați ceva diferit. Vedeți ce se întâmplă!

21. În subconștient, nu îți dorești să fii într-o relație

Crezi că îți dorești o relație. La suprafață, așa pare. Dar este subconștientul tău aliniat cu gândurile tale conștiente? Uneori, sabotăm oportunități pentru că, în adâncul sufletului, nu ne dorim lucrul pentru care ne străduim în exterior.

Acțiuni de întreprins: Încearcă meditația conștientă. Concentrează-te pe căsătoria dintre mintea ta conștientă și subconștientă. Jurnalizarea te poate ajuta, de asemenea, să descoperi dacă îți dorești cu adevărat să fii într-o relație sau dacă singurătatea este pentru tine.

De unde știi dacă vei fi singură pentru totdeauna?

Doar pentru că ești încă singură în acest moment nu înseamnă că vei fi mereu. S-ar putea să nu fi întâlnit genul de persoană pe care ți-ar plăcea să-l doresc cu care să-ți petreci următoarele câteva decenii. Nu ești singurul.

Dar cum vă puteți asigura că nu veți rămâne singură pentru tot restul vieții? Unele dintre următoarele sfaturi ar trebui să vă sune familiar:

  • Păstrați-vă o minte deschisă atunci când cunoașteți oameni noi (sau când vă gândiți la o întâlnire).
  • Oferă-te voluntar sau oferă-ți timpul și energia pentru a-i ajuta pe cei pe care nu i-ai întâlni de obicei.
  • Găsiți modalități de a cunoaște o varietate de oameni și ieșiți din zona de confort.
  • Știți ce vă doriți și nu vă mulțumiți cu mai puțin, dar păstrați-vă standardele rezonabile.
  • Țineți cont de semnalele de alarmă, astfel încât să nu pierdeți timp prețios cu persoane toxice.
  • Continuați să lucrați la stima de sine, la educație și la dezvoltarea personală.

Dacă îți dorești suficient de mult să întâlnești pe cineva, vei găsi o cale. S-ar putea să ieși din cercul tău social obișnuit sau din traseul tău obișnuit.

Sunt șanse ca persoana pe care îți dorești cel mai mult să o întâlnești să te aștepte - în afara "normalului" tău.

Gânduri finale

De ce ești încă singură?

Acum că ai trecut în revistă cele mai frecvente motive pentru care ești încă singură, care dintre ele ți s-a părut cel mai potrivit? Și ce vei face astăzi pentru a-ți spori șansele de a întâlni pe cineva minunat?

Fă-ți un scop din a cultiva cele mai bune condiții pentru a întâlni genul de persoană cu care ai vrea să petreci mai mult timp.

  • Alăturați-vă unui club de lectură.
  • Petreceți mai mult timp interacționând într-un grup preferat de socializare.
  • Înscrieți-vă la "Evenimente și aventuri".
  • Oferă-te voluntar pentru a servi oamenii din comunitatea ta sau din altă comunitate.
  • Luați-vă un loc de muncă cu jumătate de normă care implică servicii pentru clienți.

Orice ați face, nu continuați să faceți ceea ce ați făcut până acum și să așteptați să se în sfârșit Timpul tău este prețios - și același lucru este valabil și pentru persoana pe care vrei să o întâlnești.

Fiți necruțători.




Sandra Thomas
Sandra Thomas
Sandra Thomas este o expertă în relații și o pasionată de auto-îmbunătățire, pasionată de a ajuta oamenii să-și cultive vieți mai sănătoase și mai fericite. După ani în care a urmat o diplomă în psihologie, Sandra a început să lucreze cu diferite comunități, căutând în mod activ modalități de a sprijini bărbații și femeile să dezvolte relații mai semnificative cu ei înșiși și cu ceilalți. De-a lungul anilor, ea a lucrat cu numeroase persoane și cupluri, ajutându-i să navigheze prin probleme precum întreruperea comunicării, conflicte, infidelitate, probleme de stima de sine și multe altele. Când nu îndrumă clienții sau nu scrie pe blogul ei, Sandrei îi place să călătorească, să practice yoga și să petreacă timpul cu familia ei. Prin abordarea ei plină de compasiune, dar directă, Sandra îi ajută pe cititori să obțină o nouă perspectivă asupra relațiilor lor și îi dă putere să își atingă cel mai bun sine.