Nu aveți hobby-uri sau interese? 9 moduri simple de a găsi un hobby pe care îl iubiți

Nu aveți hobby-uri sau interese? 9 moduri simple de a găsi un hobby pe care îl iubiți
Sandra Thomas

În momentul în care spui ceva de genul: "Nu am niciun hobby", poți să vezi pe fețele lor: milă... scepticism ... neîncredere.

Dintr-o dată, nu mai ești atât de interesant.

Dar, într-adevăr, cât de important este să ai hobby-uri?

Hobby-urile altora par plictisitoare, obositoare sau ambele. Cine are nevoie de așa ceva?

Și totuși, dacă vă gândiți: "Nimic nu mă interesează atât de mult încât să vreau să fac din asta un hobby", s-ar putea să vă înșelați în această privință.

Curios ?

Citiți mai departe.

Este în regulă să nu ai hobby-uri?

"Dar ce interese aveți?", întreabă ei, pentru că nu există trebuie să fie ceva.

"Nu am niciun interes", răspundeți dumneavoastră. Problema este că nu este vorba că nu vă interesează orice dincolo de nevoile umane de bază. Te-ai săturat ca oamenii să presupună că ai nevoie de un hobby fascinant pentru a ține lor interes.

Ceea ce faci în timpul tău liber nu trebuie să corespundă criteriilor de merit ale altcuiva. Trebuie doar să fie în beneficiul tu într-un fel sau altul de:

  • Te ajută să te relaxezi - sau să te pregătești pentru ceva;
  • Oferindu-ți șansa de a fi singur cu gândurile tale;
  • Dându-vă ceva de care să râdeți;
  • Dându-vă permisiunea de a vă relaxa în felul vostru;
  • Crearea unui timp și a unui spațiu care să fie doar... pentru... tu .

Nu productivitatea sau stimularea intelectuală face ca ceva să fie un hobby. De fapt, căutați cuvântul "hobby", iar principala cerință este relaxarea.

Mâncare pentru reflecție.

De ce te chinui să găsești un hobby

Ce te împiedică cu adevărat să încerci lucruri noi? Sau ce te împiedică să te simți interesat de ceva mai mult decât funcționarea umană de bază?

Până la urmă, nu sunteți singuri în această situație, iar oricare dintre următoarele ar putea să vă încurce:

  • Depresia netratată -face mai greu să te simți interesat de ceva
  • Traume neprocesate -dorința de a evita situațiile declanșatoare
  • Oboseală sau energie scăzută -din cauza unei boli cronice sau a unui somn inadecvat
  • Anxietate socială sau Asocialitate -face mai greu să faci lucruri cu alte persoane
  • Lipsa de timp pentru activități personale -prea ocupat cu munca sau cu alte lucruri
  • Lipsa de bani -ceea ce înseamnă adesea sacrificarea timpului liber pentru mai mulți bani.

S-ar putea să vă confruntați cu o combinație a acestor situații, ceea ce face foarte greu nu numai să vă găsiți un hobby, ci și să îi dedicați timp în mod regulat.

Nu face tu mai puțin interesantă sau mai puțin demnă de atenția cuiva.

Ar putea însemna, totuși, că este timpul să vă ocupați de lucrurile care vă fac viața atât de grea.

Nu pentru a câștiga un premiu pentru "cea mai interesantă persoană", ci pentru că o meriți.

Nu am hobby-uri: 9 moduri de a te întinde și de a-ți găsi un hobby pe care îl iubești

Citiți ideile de hobby de mai jos și enumerați cele care vă vin în minte. Nu trebuie să placă nimănui altcuiva. Fiți sincer cu privire la ceea ce vă place să faceți, chiar dacă nu este productiv sau la modă.

Notați toate punctele care se evidențiază ca fiind un hobby pe care ar trebui să îl încercați.

1. Priviți mai atent un interes vechi sau ocazional.

Poate că ai o casă de păpuși veche pe care îți plăcea să o decorezi - până când cineva ți-a sugerat că este "timpul să te maturizezi și să-ți iei o casă de păpuși". real casă."

Încearcă să faci o listă cu toate lucrurile pentru care ai avut vreodată un interes puternic, chiar dacă aceste lucruri nu sună productiv. Următoarele activități contează în totalitate:

  • Vizionarea filmelor în cinematograf;
  • Planificarea călătoriilor cu mașina;
  • Cumpărături online.

Puteți, de asemenea, să vă uitați la lucrurile care încă vă mai plac din când în când (chiar dacă doar rareori):

  • Să te plimbi cu roller coasters;
  • Răsfoind librăriile de ocazie;
  • Vânătoarea de chilipiruri la târguri de garaj și piețe de vechituri.

2. Urmăriți în mod activ experiențele noi care par "merită încercate".

Te gândești la o invitație de a face ceva care ar putea fi plăcut? Poate că te gândești dacă să încerci sau nu, pentru că "Nu aș putea face asta în mod regulat".

De fapt, e în regulă dacă nu poți. Doar să ai această experiență o dată, dacă te atrage. la toate, merită să faci un pas în afara zonei tale de confort.

Nici măcar nu trebuie să fii pasionat de asta. Ai putea să încerci și să te gândești: "Nu, asta e tot pentru mine, mulțumesc." Sau ar putea deveni ceva ce abia aștepți să faci din nou.

Cine știe la ce ar putea duce - și cum acea experiență ți-ar putea schimba viața?

3. Dați o șansă hobby-ului altcuiva.

Dacă nu știi nimic de fiecare dată când cineva te întreabă: "Care sunt hobby-urile tale?", gândește-te la lucrurile pe care îți place să le faci cu prietenii sau cu membrii familiei. Cea mai mică distanță dintre tine și un hobby pe care îl iubești ar putea fi cineva pe care îl cunoști.

Adică, ce compliment mai mare poți face cuiva decât să adopți unul dintre hobby-urile sale pentru că îți place atât de mult. Te-au prins!

Vezi si: Orientat pe sarcini vs. orientat pe obiective (13 moduri de a le îmbunătăți pe ambele)

Acestea fiind spuse, nu vă simțiți ca și cum ați fi blocat într-un hobby pe care l-ați învățat de la altcineva - doar pentru că vreți să îi răniți sentimentele lăsându-l deoparte și alegând Netflix în schimb.

Puteți fi de acord doar să încercați - nu este nevoie de niciun angajament.

4. Consultați calendarul comunității locale.

Bibliotecile le pun adesea la dispoziția clienților și a tuturor celor nou-veniți în zonă. Luați unul și răsfoiți-l pentru a găsi activități care v-ar putea plăcea:

  • Festivaluri culturale
  • Lecturi de la autori locali
  • Inaugurarea de noi afaceri locale
  • Reduceri la intrarea la atracțiile locale (muzee, tururi ghidate etc.)
  • Producții teatrale locale (teatru școlar sau comunitar)
  • Oportunități de voluntariat
  • Întâlniri ale primăriei sau alte adunări civice

Cunoașteți-vă mai bine comunitatea. S-ar putea să vă faceți prieteni noi sau să învățați ceva nou despre voi înșivă. Dacă vă sperie puțin, probabil că merită să încercați.

5. Fiți atenți la lucrurile pe care le cumpărați ca "plăceri vinovate".

Poate că tu ești cel care aproape că golește Aldi-ul local de cutiile de ciocolată europeană de 40 de bucăți în fiecare sezon de sărbători.

Pentru că "asta ar fi un cadou minunat" și știi, chiar dacă îți spui asta, că cel puțin una dintre acele cutii se va duce direct în ascunzătoarea ta secretă (ai fost foarte bun în acest an!).

Sau poate că te răsfeți o dată pe săptămână cu o excursie la un magazin plin de comori interesante. Întotdeauna găsești acolo ceva care te face să zâmbești. Și în ultima vreme, ai avut nevoie de asta.

Fie că e vorba de haine, cărți, decorațiuni pentru casă sau orice altceva retro, ceea ce ai acolo este un adevărat hobby. E ceva ce îți place și te ridică. Te ridică.

Te gândești la asta acum, nu-i așa?

Mai multe articole conexe

159 de lucruri romantice de făcut cu cel pe care îl iubești

37 Lucruri amuzante de făcut de unul singur

Cum să scrieți o declarație de misiune personală (și 28 de exemple de declarații de misiune)

6. Încercați ceva legat de munca care vă place.

Dacă îți place munca ta și îți petreci o parte din timpul liber făcând lucruri legate de muncă, poți numi asta - sau cel puțin o parte din ceea ce faci - un hobby.

De exemplu, dacă sunteți programator și lucrați la depanarea software-ului și la scrierea documentației pentru acesta, s-ar putea să vă placă să creați și aplicații mobile în timpul liber.

Sau poate că vă câștigați existența vânzând rulote și vă petreceți o parte din timpul liber transformând o furgonetă veche într-o casă mobilă pentru călătoriile cu mașina.

Gândiți-vă la ceva ce ați putea face care are legătură cu locul de muncă pe care îl ocupați sau cu cel pe care doriți să îl aveți. Urmărind acest hobby, ați putea dezvolta abilități care să vă faciliteze obținerea unui loc de muncă care vă place.

7. Acordă-ți credit pentru interese banale (contează în totalitate).

Nu poți spune că ești o femeie sau un bărbat fără hobby-uri dacă te poți gândi la orice activitate care îți place.

Dacă te gândești la ce să faci atunci când nimic nu te interesează, gândește-te la ceea ce ești înclinat să faci când ajungi acasă de la serviciu. Sau ce ai face dacă ai avea weekendul numai pentru tine?

Nu vă fie rușine dacă vă gândiți: "Vreau doar să mă culc pe canapea și să mă uit la binge-watch. Fringe Sau, dacă vrei să mergi singur la teatru și să te deconectezi de lume, fă-o. Poate că ai nevoie să recuperezi somnul.

Atâta timp cât îți place, nu trebuie să impresionezi pe nimeni altcineva.

8. Acordă-ți permisiunea de a fi groaznic la ceva.

Poate că este mai greu să fii interesat de ceva la care nu ești bun (încă), dar asta nu înseamnă că nu te interesează nimic.

De exemplu, să spunem că ai un fluier de tinichea și ți-ar plăcea să cânți la el ca acei oameni de pe YouTube care sunt atât de buni încât oamenii chiar se uită la tutorialele lor ca divertisment.

Dar, din păcate, atunci când încerci să urmărești, rezultatul te face să te doară capul. Totuși... atunci când continui și poți cânta un cântec întreg fără să faci prea multe greșeli, simți ceva ce ți-ar plăcea să simți mai des.

Acordă-ți permisiunea de a face ceva prost. Toată lumea începe ca un începător.

9. Găsiți o modalitate mai ieftină de a vă bucura de un hobby scump.

Uneori, ceea ce vă stă în cale este lipsa banilor pentru a cumpăra ceea ce vă trebuie pentru a începe ceva care vă interesează - cum ar fi să învățați să cântați la clarinet sau să reparați o mașină de curse clasică.

Vezi si: 14 moduri de a nu mai trăi în trecut

Nu poți cumpăra niciuna dintre ele, așa că te gândești: "Ei bine, asta e. Sunt prea sărac ca să am un hobby".

Stai puțin, totuși. Poate găsești piesele de mașină de care ai nevoie pe Craigslist - sau de la cineva pe care îl cunoști pe un forum online. Sau poate că poți închiria un clarinet de la un magazin de muzică.

Cumpărarea de lucruri noi nu este singura modalitate de a încerca ceva nou.

Acum că știi cum să-ți găsești un hobby atunci când nimic nu te interesează (doar că probabil că ceva te interesează - cel puțin puțin puțin), ce hobby ar trebui să încerci?

Ce îți vine în minte atunci când ai nevoie să te relaxezi sau să faci ceva care să te ridice și să te ajute să mergi mai departe? Ce faci atunci când te simți cel mai viu?

Și ce vei face diferit astăzi?




Sandra Thomas
Sandra Thomas
Sandra Thomas este o expertă în relații și o pasionată de auto-îmbunătățire, pasionată de a ajuta oamenii să-și cultive vieți mai sănătoase și mai fericite. După ani în care a urmat o diplomă în psihologie, Sandra a început să lucreze cu diferite comunități, căutând în mod activ modalități de a sprijini bărbații și femeile să dezvolte relații mai semnificative cu ei înșiși și cu ceilalți. De-a lungul anilor, ea a lucrat cu numeroase persoane și cupluri, ajutându-i să navigheze prin probleme precum întreruperea comunicării, conflicte, infidelitate, probleme de stima de sine și multe altele. Când nu îndrumă clienții sau nu scrie pe blogul ei, Sandrei îi place să călătorească, să practice yoga și să petreacă timpul cu familia ei. Prin abordarea ei plină de compasiune, dar directă, Sandra îi ajută pe cititori să obțină o nouă perspectivă asupra relațiilor lor și îi dă putere să își atingă cel mai bun sine.