Simțiți că nimeni nu vă iubește? 18 moduri de a schimba această situație

Simțiți că nimeni nu vă iubește? 18 moduri de a schimba această situație
Sandra Thomas

Vrem să credem în povești cu zâne și să fim fericiți până la adânci bătrâneți.

De când suntem suficient de mari pentru a ne uita la televizor și la filmele Disney, vedem cum ar trebui să se desfășoare totul pentru noi.

Ne găsim persoana specială, ne îndrăgostim și ne petrecem restul vieții într-o bucurie fericită și romantică.

Între timp, mulți oameni (și poate și tu) se întreabă: "De ce nu mă iubește nimeni? Unde este finalul meu fericit?".

Dacă te-ai săturat să auzi că se întâmplă când te aștepți mai puțin și că trebuie doar să te expui, acesta este articolul potrivit pentru tine.

De ce cred că sunt de neiubit?

Vom avea nevoie să începeți cu trei inspirații și expirații profunde, afirmând harul în timpul acestui subiect dificil.

Învățăm despre iubire în copilărie, pe măsură ce nevoile noastre de bază sunt satisfăcute sau nu. Pe măsură ce creștem, dezvoltăm încrederea, iubirea și compania.

De asemenea, putem învăța neîncrederea, manipularea și independența.

Sentimentul "Nimeni nu mă va iubi vreodată" este înrădăcinat în trecutul tău mental, psihologic și emoțional. Te bântuie și astăzi.

  • Nu credem că ești demn de iubire. din cauza stimei de sine scăzute, a depresiei sau a anxietății.
  • Am încercat să ne îndrăgostim și am fost profund răniți. , creând limite interne care ar putea fi înrădăcinate în subconștientul tău sau atât de cunoscute încât singurătatea este palpabilă.
  • Stabilim așteptări nerealiste de la iubire și aruncăm tot ceea ce nu corespunde standardelor noastre imaginare.
  • Credem că suntem în căutarea dragostei , dar de fapt căutăm validare sau companie.

De ce nu mă iubește nimeni? 11 posibile motive pentru care dragostea te ocolește

Înainte de a agăța speranța, haideți să facem câteva activități de autocunoaștere și de iubire de sine pentru a descoperi unde ați putea face pași greșiți.

Toate motivele se întrepătrund, așa că trebuie să vă faceți o cercetare de suflet.

1. Nu te iubești pe tine însuți

Nu poți iubi pe nimeni altcineva până nu te iubești pe tine însuți. Tratând fantezia iubirii tale adevărate ca pe o piesă de puzzle lipsă înseamnă că nu te simți la fel de întreg cum ești.

Prietena mea, ești frumoasă, minunată și perfect imperfectă așa cum ești și nu lăsa pe nimeni să-ți spună vreodată altceva. Concentrează-te pe faptul că te iubești pe tine însăți și pe acceptarea tuturor trăsăturilor tale unice.

Fiți "egoiști" și scufundați-vă în activități care vă hrănesc sufletul și care vă vor crea încredere, limite și amintiri.

2. Te autosabotezi

Poți să crezi că nimeni nu te vrea și să faci din asta o profeție care se împlinește singură. La baza cărții și a filmului "Secretul" se află faptul că atragem energia pe care o emitem.

Vei atrage această energie și acest rezultat dacă vei continua să întărești mental că nimeni nu te vrea.

Ca o completare a punctului 1, putem, de asemenea, să atragem parteneri grozavi și apoi să ne punem piedici din cauza lipsei de iubire de sine.

Un bun moment de jurnal ar putea fi acela de a trece în revistă toate relațiile anterioare sau obiceiurile tale de întâlnire și de a vedea unde sunt punctele comune.

  • Îi îndepărtezi pe oameni?
  • Îți place în secret ciclul despărțire/machiaj?
  • Vrei să dovedești că nu ești de iubit, făcându-l așa?

Explorează-ți defectele în dragoste și jură că vei face mai bine pe viitor.

3. Ești blocat în trecut

De prea multe ori, nu știm ce am avut până când nu s-a dus. Dacă rumegi despre dragostea pierdută și ții fiecare nou partener de întâlnire la acest standard, vei sfârși prin a fi dezamăgit.

Vezi si: 8 semne că ai intuiție extravertită (și că ești un tip de personalitate NE)

Trebuie să te vindeci după o inimă frântă, să ieși din mentalitatea "ce ar fi putut fi" și să te concentrezi pe o tabula rasa care merge mai departe. Dacă nu ești în starea de spirit potrivită, ai putea să te dezamăgești încă o dată și să rănești o altă persoană în acest proces.

4. Ești oarbă din dragoste

Un alt moment de autocunoaștere este să-ți revizuiești rutina. S-ar putea să observi pietre de încercare în viața ta de zi cu zi care ar putea fi pline de posibilitatea iubirii, dar ești prea ocupat să te uiți la telefon sau să fii nerăbdător la coadă la cafea pentru a observa lumea de posibilități din jurul tău.

Uită-te la câți oameni ai pus în "zona de prieteni" și explorează de ce nu se află pe lista ta de iubire.

Ia-ți momente în așteptarea la coadă pentru a vorbi cu cei din jurul tău. Fiecare persoană pe care o întâlnești ar putea fi cu un pas mai aproape de "The One".

5. Ești speriat

Să primești tot ce ți-ai dorit vreodată sună ca un vis, dar și înfricoșător. Mai ales dacă ne-am confruntat cu trădarea sau rănirea din partea unor persoane care ar fi trebuit să ne iubească de mici, este greu să te deschizi față de cineva.

Este mai ușor să trăiești în această fantezie decât să îți urmezi visul.

O activitate de iubire de sine este să explorezi de ce ești speriat. Acordă-te la părțile îndrăgostirii și ale îndrăgostirii care îți dau anxietate.

Mel Robbins, vorbitor motivațional, oferă acest sfat pentru oricine este blocat în mașina de spălat a anxietății; "Întrerupe gândurile negative cu conceptul de "Și dacă totul se rezolvă? " Exersează acest lucru de fiecare dată când te confrunți cu o relație anxioasă sau un moment de întâlnire.

6. Nu te străduiești cu adevărat

Întâlnirea și îndrăgostirea este o muncă grea. Nu este vorba doar de fluturi și emoții în primele săptămâni.

Iubirea înseamnă sacrificiu, adaptarea la nevoile altcuiva, împărțirea spațiilor și împărțirea vizitelor de sărbători.

Punctele de presiune de pe parcurs ne pot face să respingem o relație pur și simplu pentru că nu vrem să facem un efort.

Nu ai obținut nimic din ceea ce ai în această viață fără să faci un efort. De ce ar fi diferit ceva atât de important ca dragostea? Cu excepția cazului în care te confrunți cu manipulare sau abuz, lasă să treacă momentele de îndoială și continuă să mergi înainte.

Fiecare comedie romantică pe care o iubești are o secvență de fundătură. Dacă urmărești acel vis, lasă frica, îndoielile și nesiguranța să apară și învață tehnici pentru a respira prin ele și a le permite să treacă.

7. Ai un castel și un șanț

Chiar și după ce am trecut peste relațiile anterioare, cicatricile de luptă rămân. Fiecare persoană se va vindeca în propriul interval de timp. Uneori, aceste cicatrici se vindecă prin crearea unor ziduri impenetrabile.

Este adevărat că persoana potrivită te va accepta așa cum ești, dar dacă mergi la primele întâlniri cu zidurile castelului tău și cu șanțul plin de aligatori gata să riposteze, persoana cu care te întâlnești nici măcar nu știe cine ești.

Nu vreți ca un viitor partener să vă reproșeze nemulțumirile fostului său partener, așa că oferiți același lucru.

8. Ești prea ocupat

Aceasta este atât o scuză, cât și un motiv, în funcție de modul în care folosești expresia. Construirea unei cariere despre care știi că va însemna ore târzii, transferuri de locuri de muncă și atenție totală nu este un moment bun pentru a începe o relație.

Odată ce începem să reușim la locul de muncă, este ușor să presupunem că putem reuși în orice. Începem să ne urmărim toate visele.

Prioritizează ceea ce este cu adevărat important pentru tine acum, și este în regulă dacă asta înseamnă să fii cel mai bun angajat sau să slăbești 20 de kilograme pentru a reduce riscurile de sănătate. Stimularea acestei încrederi și independență te va ajuta în lumea întâlnirilor.

9. Rămâi fără ceas

"Știi, uneori tot ce ai nevoie sunt douăzeci de secunde de curaj nebunesc. Doar literalmente douăzeci de secunde de curaj jenant. Și îți promit că va ieși ceva măreț din asta." - Benjamin Mee, We Bought a Zoo

Nu există nicio persoană în viață, singură sau implicată, care să nu fi ratat o ocazie sau două în trecut.

Conexiunile ratate, așa cum sunt numite, se întâmplă atunci când vezi ceva după care vrei să mergi - în acest caz, un străin atractiv - și te oprești puțin prea mult. Dispare în mulțime sau pe ușa din spate, iar tu rămâi cu regretul.

Întârzierea noastră poate avea rădăcini în lipsa iubirii de sine, sabotaj sau frică. Este greu să faci un pas îndrăzneț, dar poate fi și plin de satisfacții.

Uită-te la toate postările de pe rețelele de socializare cu "Te-am văzut...", în timp ce internetul intervine pentru a ajuta la repararea unei conexiuni ratate. Fă-ți mișcarea fără rușine sau regrete.

10. Ai prea multe probleme care te fac să te răzgândești

Ne protejăm castelul, șanțul și pe noi înșine cu o listă de lucruri care nu ne plac. Deși nu ar trebui să sacrifici niciodată respectul, onestitatea și angajamentul, poți pierde lucruri precum "Trebuie să aibă cel puțin 1,80 m".

Rupturile pot fi cărămizile care construiesc zidul castelului și, cu fiecare încercare eșuată de întâlnire, mai adăugăm câteva cărămizi.

Explorați-vă problemele și eliminați tot ceea ce este superficial. Excluderea persoanelor care sforăie va scoate din cursă o bună parte din populație, mai ales dacă luați în considerare că sforăitul este un efect al îmbătrânirii.

Vezi si: 9 posibile motive pentru care bărbații se joacă în relații

S-ar putea să sforăi până la vârsta a doua și să te îndrăgostești în mod fericit. Nimeni nu s-a îndrăgostit vreodată pe baza unei liste de verificare.

11. Aveți o mulțime de bagaje care trebuie să fie sortate

Terapia profesională este larg acceptată și disponibilă în această eră. Puteți face ședințe virtuale din intimitatea casei dvs. și puteți învăța instrumente care să vă ajute să vă deschideți capacitatea de a iubi.

Persoanele neurodivergente (ADD, ADHD etc.) abordează viața în mod diferit. S-ar putea să aveți un dezechilibru chimic care trebuie aliniat pentru a vă face un partener mai bun și deschis la posibilități.

Același terapeut te poate ajuta atunci când ajungi la blocaje în calea iubirii și te poate ajuta să răspunzi la întrebarea: "De ce nu mă place nimeni pe plan sentimental?".

Mai multe articole conexe

101 sugestii de jurnal iluminatoare pentru creștere personală și cunoaștere de sine

13 Semne care dezvăluie că o despărțire de o flacără geamănă este aproape gata

19 Semne dulci și subtile că se îndrăgostește încet de tine

Ce ar trebui să fac dacă nimeni nu mă iubește? 7 lucruri care sunt în controlul tău

În loc să te concentrezi pe "nimeni nu mă vrea", concentrează-te pe ceea ce îți dorești. Renunță la orice mentalitate de victimă (terapeutul tău te poate ajuta în acest sens) și începe să preiei din nou controlul asupra tuturor aspectelor vieții tale.

1. Acordă-ți o șansă

Este un clișeu să spui: "Pune-te în evidență mai mult", dar este înrădăcinat în adevăr. Chiar dacă nu ai mulți prieteni acolo unde locuiești, mergi la un film singur sau ia cina la barul local pentru a te amesteca și a socializa.

Alăturați-vă unui grup social din comunitatea dumneavoastră și stabiliți-vă obiective de interacțiune socială. Dacă vă creați un profil de dating, nu așteptați doar să vă apară pretendenți.

Preia controlul și intră în contact cu persoanele care te interesează. Ignoră orice înclinație care alimentează negativismul, cum ar fi presupunerea că cineva este prea arătos pentru tine sau prea zdravăn pentru stilul tău de viață de cartof de canapea.

2. Oferiți-le o șansă

Fă-ți o regulă secretă că vei merge la trei întâlniri cu cineva înainte de a lua o decizie. Cu excepția întâlnirilor dezastruoase și lipsite de respect, nu mai căuta scânteia instantanee pe care Hollywood-ul ne-a antrenat să o obținem.

Toată lumea are emoții la prima întâlnire și este predispusă să facă pași greșiți pe parcurs. Această regulă a celor trei întâlniri nu are nimic de-a face cu intimitatea. Este vorba de a cunoaște o persoană.

Puteți chiar să vă stabiliți obiective pentru a avea o întâlnire de o noapte, o întâlnire de o zi și o întâlnire dublă cu cea mai bună prietenă a dumneavoastră.

3. Fă-ți o schimbare de look

Dacă îți lipsește stima de sine din cauza aspectului tău fizic, repară-ți-o. Nu trebuie să ții o dietă drastică sau să te antrenezi ca un demon.

Este la fel de simplu ca și cum ai lucra cu un make-up artist local pentru a găsi moduri măgulitoare de a aplica machiajul. Ai putea primi un cumpărător personal pentru o zi pentru a găsi haine care să îți completeze curbele.

Explorați hobby-urile pe care le-ați îndrăgit cândva și care au fost lăsate deoparte în timp ce urmăreați o carieră. Acest pas spre iubirea de sine îi va ajuta pe pretendenți să vă vadă adevăratul sine, care nu va avea nimic de-a face cu frumusețea exterioară.

4. Oferiți efort

Tratează întâlnirile ca pe o slujbă secundară. Poți dedica câteva ore săptămânal pentru a găsi dragostea. Deși nu este niciodată garantat că eforturile tale vor da roade, același lucru se poate spune despre slujba ta sau despre dorința de a avea un animal de companie.

A sta degeaba și a aștepta ca Făt-Frumos să te găsească va duce la dezamăgire, alimentându-ți îndoiala de sine și singurătatea.

5. Cedează în fața agenților personali de potrivire

Fie că este vorba de mătușa ta nebună Connie sau de vecina ta fericită și căsătorită, lasă-i pe oameni să facă perechi pentru tine. Încetează cu interogatoriile potențialilor parteneri și fii deschis la o aventură.

În cel mai rău caz, ai o poveste grozavă de spus pe TikTok despre o întâlnire nereușită. Dar, "Și dacă totul se rezolvă?" Făcând acest lucru, vei crea, de asemenea, o energie pozitivă, deschisă la posibilități.

6. Aruncă o privire asupra trecutului tău

Timing-ul este la fel de important ca orice altceva în relații. Putem întâlni oameni care nu sunt pregătiți pentru un angajament și apoi îi respingem ca fiind "jucători" când, de fapt, pur și simplu nu se aflau în acea stare de spirit.

Deși nu ar trebui să te lași prins în trecut, este util să privești înapoi la oportunități care ar putea fi mai oportune decât să ștergi posibilitățile. Nu o spunem noi, ci Jennifer Lopez și Ben Affleck.

7. Dăruiește dragoste

Iubirea nu înseamnă doar romantism. Iubirea este ceva care nu costă nimic și înseamnă totul. Împărtășiți iubirea cu prietenii, familia și străinii.

Oferiți iertare vechilor cicatrici, chiar și numai pentru voi înșivă. O persoană iubitoare este un magnet pentru potențialii parteneri care sunt gata să exploreze "pentru totdeauna" alături de voi.

Gânduri finale

Faptul că citești acest articol înseamnă că nu ți s-a spus suficient de mult că ești demn de iubire.

Două dintre principalele lucruri pe care persoanele în vârstă spun că le regretă sunt îngrijorarea prea mare și grija prea mare pentru ceea ce cred ceilalți.

Trăiește-ți viața fără regrete sau oportunități ratate. Și mai ales, iubește-te cu o înflăcărare autentică, care îți dă foc la suflet.




Sandra Thomas
Sandra Thomas
Sandra Thomas este o expertă în relații și o pasionată de auto-îmbunătățire, pasionată de a ajuta oamenii să-și cultive vieți mai sănătoase și mai fericite. După ani în care a urmat o diplomă în psihologie, Sandra a început să lucreze cu diferite comunități, căutând în mod activ modalități de a sprijini bărbații și femeile să dezvolte relații mai semnificative cu ei înșiși și cu ceilalți. De-a lungul anilor, ea a lucrat cu numeroase persoane și cupluri, ajutându-i să navigheze prin probleme precum întreruperea comunicării, conflicte, infidelitate, probleme de stima de sine și multe altele. Când nu îndrumă clienții sau nu scrie pe blogul ei, Sandrei îi place să călătorească, să practice yoga și să petreacă timpul cu familia ei. Prin abordarea ei plină de compasiune, dar directă, Sandra îi ajută pe cititori să obțină o nouă perspectivă asupra relațiilor lor și îi dă putere să își atingă cel mai bun sine.