13 признаков низкой самооценки у мужчины

13 признаков низкой самооценки у мужчины
Sandra Thomas

Оглавление

Парни иногда могут быть немного застенчивыми, но это чувство может парализовать мужчин с низкой самооценкой.

Смотрите также: Когда перестать тянуться к другу: 11 признаков, что пора

Если вы задавались вопросом, есть ли у вашего парня низкая самооценка, есть тонкие признаки, которые помогут вам определить, что он может быть таким.

И если вы обеспокоены, действуйте скорее раньше, чем позже, чтобы вместе решить проблемы - или решите двигаться дальше, если это необходимо.

Давайте изучим характеристики парней с низкая самооценка и как вы можете помочь им почувствовать себя лучше.

(Sidebar: Хотите повысить свою уверенность в себе и чувствовать себя прекрасно в обществе? Если да, то загляните на распродажу моего онлайн-курса, которая проходит прямо сейчас!)

Что вызывает низкую самооценку у мужчин?

Низкая самооценка довольно часто встречается у мужчин.

Несколько факторов могут способствовать тому, что мужчины недовольны своей внешностью, социальной жизнью и личной жизнью.

Ниже приведены семь основных причин низкой самооценки у мужчин.

1. Сравнение с другими парнями

Парни часто критически относятся к себе и подчеркивают свои предполагаемые недостатки по сравнению с другими мужчинами. Они склонны рассматривать негативные, а не позитивные аспекты своей жизни и самих себя.

Эта тенденция может привести к чувству неадекватности и низкой самооценке. Мужчины должны сравнивать себя с реалистичными стандартами, а не с другими людьми, у которых иные ценности, чем у них.

2. Давление на свидания

Мужчин с раннего возраста учат избегать проявления уязвимости, поэтому опыт знакомств часто оставляет у них чувство неуверенности в своей ценности как мужчины.

Мужчины также стараются стремиться к совершенству, что может вызвать у них чувство неадекватности или несоответствия конкурентам в пуле знакомств.

3. гендерные стереотипы

Мужчины часто чувствуют себя неполноценными в соответствии со стереотипами мужественности. Многих детей и юношей мужского пола когда-то отговаривали от проявления эмоций.

Мальчики учатся принимать, что быть женственным - это неправильно, и они не должны проявлять типично женские интересы или эмоции.

Поскольку так мало примеров для подражания, подтверждающих их чувства, неудивительно, что многие мужчины имеют низкую самооценку и не чувствуют себя комфортно в своей коже.

4. проблемы с психическим здоровьем или травмы

Тревога и депрессия заставляют многих парней чувствовать себя неполноценными. Психические расстройства могут заставить вас чувствовать себя "меньше, чем" другие, даже если вы не считаете себя таковым.

Низкая самооценка может быть вызвана сексуальным насилием, домашним насилием, отсутствием подтверждения или чувством нежелательности в детстве. Неблагоприятные события оставляют душевные и физические шрамы, которые влияют на то, как вы воспринимаете себя.

5. проблемы с образом тела

В нашей культуре, помешанной на внешности, многие мужчины с раннего возраста подвергаются воздействию идеалов привлекательности и худобы.

Ложные стандарты могут влиять и на взрослых, поскольку наша культура также прославляет условно привлекательных женщин. Поэтому рекламодатели часто изображают идеальную женщину, исходя из того, как она выглядит, что может заставить мужчин стесняться и чувствовать себя неуверенно.

6. страх неудачи

Люди иногда чувствуют себя неудачниками, если не достигают своих целей. Низкая самооценка может стать причиной проблем в жизни мужчин, хотя многие этого не осознают.

Люди склонны чувствовать, что они подводят людей или позорят себя, когда что-то идет не так. Это может привести к низкой самооценке у парней, которые могут чувствовать себя неудачниками, если они не добились успеха.

7. Отсутствие подтверждения со стороны других людей

Мужчинам необходимо внешнее подтверждение их способностей и достижений, чтобы почувствовать чувство собственного достоинства.

То, что вам говорят, что вы компетентны или талантливы, обычно не устраивает большинство мужчин. Мужчинам нужны подтверждения и положительные отзывы от людей, которые им дороги, и от потенциальных любовных интересов.

13 характеристик человека с низкой самооценкой

Многие мужчины имеют низкую самооценку. Хотя это не обязательно секрет, некоторые из них не так очевидны. Вот 13 признаков низкой самооценки у мужчины.

1. Он ругает вас (и других) без причины.

Мужчина с низкой самооценкой - это человек, который чувствует себя ниже других и нуждается в постоянном самоутверждении. Он может считать, что другие признают его превосходство, если он будет их критиковать.

Такое поведение является токсичным и может заставить людей чувствовать себя неловко и даже мстить. Человек с низкой самооценкой обычно ходит с фишкой на плече.

2. Ваша сексуальная жизнь менее чем идеальна.

Его угрюмость и неуверенность в себе мешают физической близости и общению. Это может вызвать проблемы как в отношениях, так и в повседневной жизни.

Трудно заставить партнера открыться, когда он чувствует себя неполноценным, поэтому он старается держать все в себе.

Это может привести к тому, что сексуальная активность будет казаться обязанностью, а не чем-то желанным, что заставит вашего партнера чувствовать себя виноватым и усугубит проблему.

Низкая самооценка может затруднить обращение за помощью, если она ему нужна. Низкая самооценка может затруднить для вашего партнера возможность попросить о том, что ему нужно.

3. Он защищается и обвиняет других.

Ему не нравится быть незащищенным и уязвимым, поэтому любую критику он встречает яростным отрицанием.

В ответ на критику мужчина с низкой самооценкой скажет: "Я этого не делаю. Я такой, какой есть". Когда его критикуют, он будет отрицать, делать вид, что ничего не произошло, или переводить все в шутку.

Он игнорирует или обвиняет свои недостатки, когда сталкивается с ними. Он будет чувствовать, что другие хотят его подловить, когда критикуют или указывают на его недостатки.

Он может отстраниться от окружающих, начать драться или спорить. Большинство делают это, чтобы не чувствовать себя плохо.

4. Он ищет удовлетворения и удовлетворения вне себя.

Он находит ценность в работе, карьере, финансах, романтических отношениях, внешности или других внешних источниках. Большинство из этих вещей не могут исполнить наши желания или дать нам больше.

Они не могут заполнить нашу пустоту. Человек с низкой самооценкой может нуждаться в постоянном подтверждении из внешних источников, чтобы чувствовать себя достойным.

Когда мы любим и принимаем себя, мы можем начать принимать и ценить уникальную личность, а не роли, которые мы играем.

5. Он не чувствует себя любимым или желанным.

Он не может понять, почему кто-то может влюбиться в него. Поскольку у него низкая самооценка, он считает, что должен быть отталкивающим для противоположного пола.

Он может считать себя слишком толстым, слишком худым, с уродливыми чертами лица, с непривлекательным телом, недостаточно хорошим, недостаточно умным или недостаточно хорошим любовником.

Мужчина с низкой самооценкой может не звонить часто или не присылать вам достаточно сообщений, чтобы вы почувствовали свою значимость, или делать вам достаточно комплиментов, чтобы вы почувствовали, что вас ценят.

Когда он не чувствует себя хорошо, ему трудно выражать позитивные чувства по отношению к другим.

Другие статьи по теме

Как написать заявление о личной миссии с примерами)

12 худших отрицательных черт личности, которые действительно отвратительны

97 лучших слов ободрения для мужчин

6. Он ведет себя неуверенно и испытывает чувство стыда.

Все, что он делает, вызывает у него чувство вины, и он не знает, как перестать извиняться.

Человек с низкой самооценкой будет много страдать, жалеть себя и не понимать, что он делает, что влияет на окружающих его людей.

Он будет постоянно извиняться, потому что ему кажется, что он не заслуживает большего. Он будет строг к себе и будет считать, что он недостаточно успешен или хорош.

Смотрите также: 17 качеств, которые делают человека уникальным

А иногда он ведет себя как ребенок, оправдываясь и обвиняя других.

7. Он перекладывает вину.

Он перекладывает свою неуверенность в себе на вас, перекладывая ответственность с себя на вас. Вместо того чтобы признать свои чувства и поступки, он обвиняет вас.

Он может запугивать вас, говоря, что вы слишком остро реагируете или преувеличиваете его поведение.

Он также может попытаться принизить ваши чувства, отвергнуть ваше мнение или сказать, что вы слишком чувствительны. Он может даже сказать, что вы слишком остро реагируете или слишком закомплексованы.

8. Ему трудно принимать решения.

Мужчины с низкой самооценкой часто ищут подтверждения от других, когда чувствуют себя подавленными, но они могут получить не то, что нужно.

Он может чувствовать себя неполноценным, если ему приходится принимать решения, затрагивающие других людей, например, нанимать персонал или решать, что делать со своим имуществом.

Эта проблема может возникнуть из-за ощущения, что он недостаточно хорош или что его мнение не имеет значения. Неуверенность в себе также может заставить его чувствовать, что он не контролирует свою жизнь, что еще больше снижает его самооценку.

9. Он несет себя неловко.

Его поведению не хватает уверенности, и он отказывается принимать комплименты. Низкая самооценка не позволяет мужчине воспринимать свою ценность.

Этот недостаток проявляется в том, как он себя ведет, как общается с людьми и как в целом относится к социальным ситуациям. Ему неприятна похвала, и он будет отклонять ее негативным комментарием.

Он может стать отшельником, предпочитая проводить время с людьми, с которыми ему хорошо, а не искать тех, кто может бросить ему вызов.

10. У него менталитет жертвы.

Этот менталитет проявляется в постоянном пессимизме и ревности. Он воспринимает мир как опасный и всегда беспокоится о том, что на него нападают и критикуют.

Он воспринимает себя как жертву и считает, что заслуживает всего, что получает. Когда он чувствует себя неадекватным, он может испытывать физические симптомы, такие как головные боли, боли в желудке или мышечные боли.

Эти недуги могут заставить его казаться слабым, пассивным и нерешительным, но это способ избежать душевных страданий. Его сильные эмоции заставляют его воспринимать других как врагов. Когда его обижают, он может разгневаться.

11. У него тревожный язык тела.

Это поведение может проявляться в суетливости, избегании зрительного контакта, сжимании рук, потирании шеи, подергивании, шаге или вздохе.

Он может стоять со скрещенными руками, сутулиться или отстраняться от собеседника.

Невербальное общение может многое рассказать о том, как парень относится к себе. Если парень демонстрирует много пренебрежительных или отстраненных сигналов на языке тела, это может быть признаком того, что он не очень хорошо относится к себе.

12. Он равнодушный слушатель и кажется эгоцентричным.

Ему трудно представить себе ситуацию другого человека. Ему трудно поставить себя на чье-либо место.

Он позер и будет носить маску, чтобы выглядеть уверенным. Он отчаянно пытается притвориться уверенным, когда не чувствует этого. Он может внимательно слушать и казаться жаждущим учиться, когда вы говорите с ним. Чтобы показать заинтересованность, он может повторять то, что вы сказали.

Но хотя он выглядит открытым для советов и нового опыта, он не просит о помощи, потому что неуверен в себе. Он может критиковать других и считать их некомпетентными, но это лишь отговорки, раскрывающие его чувства к самому себе.

13. Он чувствует себя неполноценным по сравнению с другими.

Его неполноценность может заставить его сравнивать вас с другими или с "идеальной женщиной" и чувствовать, что вы недостаточно хороши, несмотря на ваши усилия заставить его почувствовать свою значимость.

Поскольку он чувствует себя неполноценным или неудачником, ему нужно, чтобы вы заставили его выглядеть хорошо и подняли его хрупкое эго.

Он будет избегать ситуаций, в которых может почувствовать себя неполноценным по сравнению с другими. Это заставляет его отстраняться от социальной обстановки и избегать занятий, требующих нахождения рядом с другими мужчинами.

Как поддержать своего мужчину с низкой самооценкой

Низкая самооценка может пагубно сказаться на ваших отношениях.

Мужчинам необходимо понять, что низкая самооценка - это не недостаток характера. У нее есть первопричина, которую необходимо устранить с помощью терапии, практики и терпения.

Если у вашего партнера низкая самооценка, вы можете помочь ему почувствовать себя лучше, проявляя любовь и принятие. Вы можете сделать несколько вещей, чтобы поддержать вашего партнера с низкой самооценкой.

  • Будьте терпеливы. Для формирования и изменения самооценки может потребоваться время. Будьте готовы быть рядом со своим партнером, пока он осваивает новые навыки или растет как личность.
  • Обеспечьте уверенность. Если у вашего партнера низкая самооценка, он может не решаться попросить о помощи или признать, что нуждается в ней. Убедите его, что вы готовы поддержать его, когда он в этом нуждается.
  • Уважайте его границы. Если у вашего партнера низкая самооценка, у него могут быть определенные границы, которые вы должны уважать. Например, он может не хотеть говорить о своих чувствах, если не чувствует себя комфортно. Не давите на него слишком сильно в этой области; дайте ему пространство и безопасность, чтобы он мог открыться, когда захочет.
  • Моделируйте позитивное поведение. Мужчины должны видеть, что это нормально - нравиться самим себе и что другие люди ценят их. Когда он увидит, что вы демонстрируете эти черты, он может быть более склонен перенять их.
  • Слушайте и проявляйте искреннее сочувствие. Он может чувствовать себя непонятым или одиноким, поэтому признание его чувств может помочь ему почувствовать себя менее изолированным.
  • Постарайтесь не приписывать себе слишком много заслуг в его достижениях Это может заставить его чувствовать неуверенность в своих силах. Вместо этого сосредоточьтесь на том, что вы сделали вместе, как команда, и празднуйте ваши достижения как пары.

Низкая самооценка может быть вызвана травмой, психическим заболеванием, профессиональным и социальным давлением. Если вы заметили у своего мужчины признаки низкой самооценки, лучше всего обратиться к нему со словами ободрения и любви.

Мужчина может поднять свою самооценку, сначала признав, что ее не хватает. Затем он должен работать над самопринятием и стараться улучшить все, что в его силах.




Sandra Thomas
Sandra Thomas
Сандра Томас — эксперт по отношениям и энтузиаст самосовершенствования, стремящийся помочь людям вести более здоровую и счастливую жизнь. После нескольких лет получения степени в области психологии Сандра начала работать с различными сообществами, активно ища способы поддержать мужчин и женщин в развитии более значимых отношений с собой и другими. На протяжении многих лет она работала со многими отдельными людьми и парами, помогая им справляться с такими проблемами, как сбои в общении, конфликты, неверность, проблемы с самооценкой и многое другое. Когда она не тренирует клиентов и не пишет в своем блоге, Сандра любит путешествовать, заниматься йогой и проводить время со своей семьей. Благодаря своему сострадательному, но прямолинейному подходу Сандра помогает читателям по-новому взглянуть на свои отношения и дает им возможность достичь наилучших результатов.