13 способов справиться с неуважительным мужем (действия, спасающие брак)

13 способов справиться с неуважительным мужем (действия, спасающие брак)
Sandra Thomas

Терпимость к своему неуважительный муж только докажет ему, что такое поведение приемлемо.

Ситуация не улучшится без вмешательства, если у него выработалась привычка отвергать ваши чувства, высмеивать вас или отстранять вас от принятия важных решений.

Вы можете способствовать или не способствовать такому поведению, но самоанализ - это часть процесса решения этой токсичной проблемы, которая разрушает ваш брак.

Часто вам придется контролировать свою реакцию на ситуацию, прежде чем вам удастся заставить его изменить свое поведение .

То, что вы делаете сейчас, не работает, что говорит о том, что вам нужна новая стратегия.

Почему мой муж так груб и неуважителен ко мне?

Ответ на этот вопрос может быть разным: личность, жизненная ситуация, культура и воспитание вызывают разные реакции.

Если между вами и вашим мужем когда-то существовал приемлемый уровень уважения, значит, в уравнении появилось что-то новое, что изменило его мнение о вас.

Если он всегда относился к вам плохо, то ответ кроется в его характере и вашей неспособности установить границы и стандарты для себя с самого начала.

Вы, по сути, подчинились лечению, и он принимает это как статус-кво в отношениях.

В результате он не видит проблем в браке. Это и есть отношения.

Смотрите также: 59 Цитат о безответной любви (Заботливые слова, когда ваша любовь не возвращается)

Для многих мужей стресс является фактором номер один, способствующим его неуважительному отношению к вам.

Это давление удерживает его мысли и чувства на первом месте в его сознании. Он может не иметь возможности даже подумать о том, что вы чувствуете.

Возможно, он не в состоянии переработать все свои чувства. Когда дело касается вас, он будет думать: "У тебя нет проблем, проблемы есть у меня".

Или же он может считать, что приложил искренние усилия, чтобы решить ваши проблемы, но у него ничего не получилось, или вы отвергли его решения.

Это чувство неудачи или отверженности может заставить мужчин бросить попытки.

Большинство людей, включая мужей, вынуждены вести себя уважительно со всеми во внешнем мире работы. Когда они возвращаются домой в свое безопасное место, они прекращают попытки. Ваш муж груб, потому что он перестал вкладывать энергию в свои самые близкие отношения.

В его понимании, вы должны просто принять его и смириться с этим. Он может считать себя начальником, а вас - подчиненным.

Если он занимает авторитетное положение на работе, он может неуважительно относиться к своим подчиненным. Такие отношения могут перекинуться на дом.

И наоборот, он может чувствовать неуважение со стороны босса на работе, но ему нравится переворачивать сценарий дома, чтобы успокоить свое чувство бессилия в остальной жизни.

Очень много причин может заставить его не уважать вас, например:

  • Он думает, что у вас жизнь легче, чем у него.
  • Он обижается на вас за то, что вы зарабатываете недостаточно денег или зарабатываете больше, чем он.
  • Он видит в вас источник своих проблем.
  • Он считает, что уважение дается ему автоматически при любых обстоятельствах, а не зарабатывается.
  • Он не может справиться с правдой вашей критики.
  • Он высказывает обоснованные критические замечания по поводу вашего поведения, которые вы отказываетесь принимать.
  • Он принципиально считает, что женщины неполноценны.
  • Он не может относиться к вашим проблемам и считает, что они не существуют.
  • Он эгоист, и пока его потребности удовлетворены, все остальное не имеет значения.
  • Он не может говорить о чувствах, потому что считает их слабостями.
  • Он не уважает вас, чтобы контролировать вас.
  • Он вырос, наблюдая, как его отец неуважительно относится к матери, и считает это нормальным и уместным.

Что является признаком неуважения?

Всем супругам иногда приходится вести откровенные разговоры, которые могут быть неприятными, но это не обязательно должно переходить в неуважение. С вами обращаются неправильно, если любой из этих примеров неуважения в браке случается часто:

  • Принижая тебя
  • Оскорбляя вас
  • Называть тебя по имени
  • Пренебрежение вашим мнением
  • Отношение к вам как к менее равному
  • Отстранение вас от принятия важных денежных решений
  • Игнорирование своих чувств
  • Отрицание того, что у вас есть чувства, о которых вы говорите, что они у вас есть
  • Позволять другим людям плохо обращаться с вами в его присутствии
  • Сделать вас предметом шуток
  • Отказ признать, что ваши жалобы реальны
  • Ложь как защита от любых обвинений

Как справиться с неуважительным мужем

1. показывать пример

Для начала необходимо проанализировать, как вы относитесь к своему мужу. Обзываетесь ли вы в ответ, когда он так поступает с вами? Пренебрегаете ли вы его чувствами? Игнорируете ли вы его мнение?

Если это происходит, вы можете быть двумя горошинами в стручке, попавшими в один и тот же цикл плохого общения. Независимо от того, святой вы или грешник, вы должны показать ему хороший пример, проявляя уважение.

Вы не обязаны соглашаться с ним, но вы должны быть вежливыми и говорить так, как вы хотели бы, чтобы с вами говорили.

2. Остановить нуждающееся поведение

Неуверенность в себе - это еще одно слово, означающее неуверенность. Ваша неуверенность может привести к тому, что вы будете общаться с мужем в неприемлемой форме. Это негативное чувство может вызвать неуважение со стороны мужа.

Нуждающиеся люди легче становятся ревнивыми. Некоторых женщин страх "потерять его" заставляет искать подтверждения у супруга, выходящие далеко за рамки нормы.

Они хотят, чтобы их супруги все решали за них, и это бремя вбивает клин между ними.

Смотрите также: 27 рисунков, которые можно рисовать, когда скучно

Муж может настолько устать от тушения эмоционального пожара жены, что начинает принижать все, что она говорит, потому что хочет дать понять, что все происходящее - не его проблема.

Он буквально не может управлять вашими ежедневными эмоциональными потребностями, помимо своих собственных. Наверное, никто не может.

3. Напишите ему записку

Возможно, он не слушает, что вы говорите, и не вникает в смысл ваших слов. Когда вы говорите, что он задел ваши чувства, он сразу же начинает защищаться, вместо того чтобы подумать, есть ли у вас обоснованная точка зрения.

Если вы напишете ему записку и объясните суть проблемы, слова могут проникнуть в его мозг. Обработка письменных слов выводит его из конфронтационной обстановки между человеком и человеком и оставляет у него в руках письменные доказательства.

4. Внимательно отнеситесь к его критике в ваш адрес

Он может быть прав в отношении некоторых вещей, которые вы делаете. Возможно, он не выражается дипломатично, но, возможно, вам действительно нужно скорректировать некоторые модели поведения. Это предложение не является сценарием "обвинить жертву".

Если он не лжет, он может рассказать вам, почему он не уважает вас, по крайней мере, в данный момент времени.

Если у вас есть некоторые области, над которыми нужно работать, то вы можете попытаться улучшить ситуацию и лишить его оправданий, чтобы обвинить вас в его грубых вспышках.

Демонстрация того, что вы готовы реагировать на конструктивные отзывы, покажет пример того, что вы уважаете его, но ожидаете от него ответной вежливости.

5. Укрепляйте его доверие

Вне неуважительных встреч старайтесь инициировать разговоры, которые могли бы расположить его к вам. Если представится возможность, проявите интерес к его мыслям и чувствам.

Если вы сможете заставить его больше делиться своим внутренним миром, он сможет развить эмоциональную близость с вами и больше доверять вам. Во многих отношениях доверие может быть противоядием от неуважения.

Другие похожие статьи:

10 этапов отношений от "здравствуй" до "прощай

Все, что вы хотите знать об отношениях под руководством женщины

6. Спокойно выразите свою боль по поводу его комментариев

Сделайте вдох, сосчитайте до десяти или сделайте все необходимое, чтобы сохранить спокойствие и избежать вспышки гнева. Затем скажите что-нибудь вроде: "Мне не нравится, как ты со мной разговариваешь" или "Перестань меня опускать".

Эта тактика при спокойном применении может предупредить вашего неуважительного мужа о том, что он перешел черту.

Многие люди не задумываются о том, как их слова влияют на чьи-либо чувства, если только они не сказаны напрямую. Говоря ему, что он причиняет вам боль, вы можете напомнить ему, что он не хочет этого делать, потому что любит вас.

7. поддерживать стандарты

Защищайтесь от неуважительных высказываний фразами типа: "Любящие друг друга люди так не разговаривают" или "Я ожидаю от тебя лучшего отношения".

Годы терпения и прощения, скорее всего, превратили вас в шлюху. В таком состоянии ваша самооценка падает вниз. Постарайтесь не опускаться так низко, настаивая на том, чтобы ваш супруг относился к вам с определенным уровнем уважения и вежливости.

8. Прогулка

Вместо того, чтобы позволить неуважительному эпизоду перерасти в горький, бесполезный спор, прекратите взаимодействие. Если нужно, уйдите из дома.

Дайте понять, что его поведение неприемлемо. Это может привлечь его внимание и, возможно, даст ему возможность обдумать свое поведение.

9. Следите за своим тоном голоса

Он будет гораздо более чувствителен к вашему тону, чем к содержанию ваших слов. Старайтесь сохранять спокойный и вежливый тон, когда объясняете, почему его слова вас задели.

Сохранять нейтральный голос будет непросто, но это еще один способ смоделировать хорошее поведение для мужа и показать ему, что вам нужно.

10. Сделать запись

Если во время одной из неуважительных встреч вы включите аудиозапись на своем телефоне, вы можете получить большую информацию. Прослушайте ее позже в одиночестве, когда ваш разум немного успокоится.

Подходите к этому, как тренер и спортивная команда просматривают видео после игры.

  • Что вы сделали правильно?
  • Что вы сделали не так?
  • Что ваш муж сделал не так?
  • Прозвучало ли это неуважительно или он высказал обоснованную точку зрения?

Когда вы будете готовы обсудить с ним проблему, воспроизведите ролики из видео, иллюстрирующие его неуважение. Спросите его: "Ты сейчас похож на любящего человека?" или скажите: "Это пример того, как ты меня обидел".

Эта тактика может быть особенно полезна с мужем, который газует ваши чувства, говоря, что они не настоящие или что он никогда не говорил того, что сказал.

11. Попросите кого-то другого о помощи

У вас может быть возможность спросить мнение кого-то, например, надежного друга, пастора или близкого родственника. Объясните проблему и спросите, может ли этот человек рассказать вашему мужу о том, как вас расстраивает такое поведение.

Некоторые люди никогда не признают наличие проблемы, пока ее не подтвердит третья сторона. Если кто-то, кого ваш муж, возможно, уважает, указывает на его негативное поведение, он может почувствовать, что теряет уважение окружающих из-за того, как он с вами обращается.

12. Обратиться за консультацией по вопросам брака

Трудности в общении - это хлеб с маслом для консультантов по вопросам брака. Эти специалисты могут научить вас действенным стратегиям замены обидных высказываний на сообщения, направленные на достижение ваших целей.

Даже если ваш супруг не будет посещать сеансы вместе с вами, консультант все равно может предложить полезные тактики для поддержания вашей самооценки и развития позитивного общения.

13. Сосредоточьтесь на позитивных аспектах своей жизни

Некоторые люди не придают значения чему-то, пока оно не исчезнет. Это не обязательно означает развод. Вам просто нужно сместить фокус с мужа.

Вместо этого вы можете направить свое внимание на то, что вам нравится в вашей жизни. Если у вас есть работа, то вы можете уделять ей больше энергии и работать над достижением профессионального успеха.

Вы можете стать волонтером в интересующих вас делах и потратить свободное время на продуктивную деятельность.

Вместо того чтобы уделять время мужу, который вас не уважает, вы можете уделять время людям, которые вас уважают. В конце концов, он может заметить это и пожаловаться, что его отодвинули на второй план.

Этот момент может стать возможностью привести ваши прошлые жалобы на его неуважительное отношение, которое он отказывался признать всякий раз, когда вы пытались это обсудить.

Если он никогда не заметит или ему будет все равно, то, по крайней мере, вы живете своей жизнью, занимаясь тем, что доставляет вам удовольствие.

Ваш неуважительный муж может исправиться

Ваш муж не обязательно неисправим. Люди могут признать свои ошибки и решить улучшить свое поведение. В глубине души он может хотеть иметь любящие и успешные отношения.

Истощение, жизненный стресс и сексистские культурные силы, возможно, измотали его до такой степени, что он просто воспринимает ваше присутствие как должное.

Чтобы покончить с его неуважительными привычками, вам потребуется установить твердые границы между его отношением к вам и демонстрацией того, что вы его любите.




Sandra Thomas
Sandra Thomas
Сандра Томас — эксперт по отношениям и энтузиаст самосовершенствования, стремящийся помочь людям вести более здоровую и счастливую жизнь. После нескольких лет получения степени в области психологии Сандра начала работать с различными сообществами, активно ища способы поддержать мужчин и женщин в развитии более значимых отношений с собой и другими. На протяжении многих лет она работала со многими отдельными людьми и парами, помогая им справляться с такими проблемами, как сбои в общении, конфликты, неверность, проблемы с самооценкой и многое другое. Когда она не тренирует клиентов и не пишет в своем блоге, Сандра любит путешествовать, заниматься йогой и проводить время со своей семьей. Благодаря своему сострадательному, но прямолинейному подходу Сандра помогает читателям по-новому взглянуть на свои отношения и дает им возможность достичь наилучших результатов.