145 жизненных уроков, которые необходимо усвоить каждому

145 жизненных уроков, которые необходимо усвоить каждому
Sandra Thomas

Оглавление

Оглядываетесь ли вы когда-нибудь на свою жизнь и думаете, "Боже, как жаль, что я не выучил этот урок давным-давно".

Вы думаете, что знаете, как устроена жизнь, но после нескольких неудачных отношений, трудных испытаний и ошибочных предположений обнаруживаете, что упустили что-то ценное.

В результате, большая часть жизни тратится на переживания, сожаления, боль и душевные страдания. Конечно, некоторые из них неизбежны и необходимы.

Но в итоге мы тратим слишком много времени на ненужные хлопоты, вместо того чтобы сосредоточиться на главном в жизни.

Смотрите также: 55 девизов для жизни с примерами

Похоже, "жизненные уроки" называются так не просто так.

Уроки, полученные в жизни, являются побочным продуктом самой жизни.

Но вы можете усвоить некоторые из этих уроков до того, как жизнь заставит вас пройти их болезненным путем.

Что такое жизненные уроки?

Жизненный урок - это мощная порция мудрости, знаний, озарений или самоанализа, которую вы принимаете, чтобы улучшить себя, свои отношения и свою жизнь в целом.

Вам часто необходимо испытать жизнь, чтобы усвоить урок И чем больше жизненный опыт, тем больше уроков вы накапливаете.

Но некоторые чрезвычайно ценные жизненные уроки можно получить как от мудрых мыслителей и экспертов, так и от друзей и близких.

Хотя некоторые уроки должны быть усвоены через опыт, вам не нужно ждать старости, чтобы осознать, что действительно является значимым и ценным. Вам просто нужно любопытство и желание к самоанализу и личностному росту.

Усвоив урок, вы сможете применять его в своей жизни в любом возрасте и наслаждаться преимуществами, которые укрепляют ваше счастье и благополучие.

Что является самым важным жизненным уроком?

Все эти уроки во многом взаимосвязаны. Изучение и принятие одного из них часто приводит вас к другому. Но мы считаем, что самым важным и меняющим жизнь уроком является №1 - ваша жизнь сейчас.

Поскольку этот момент является единственной реальностью, полностью присутствуйте в нем, цените его и старайтесь прожить его в полной мере. Ничто другое не имеет значения, кроме этого момента.

145 лучших жизненных уроков

Будь то моральные уроки, уроки обучения или глубокие жизненные советы, наш список охватывает всю жизнь, в котором собраны знания, которые стоит взять на вооружение.

Размышляя над каждым из них, делайте записи в дневнике или блокноте о том, как вы можете заставить эти великие жизненные уроки работать на вас.

1. Ваша жизнь началась.

Мы продолжаем ждать, что в будущем произойдет удивительная вещь, которая станет ключом к нашему счастью.

Так что научитесь любить свою жизнь прямо сейчас, и у вас будет удивительная жизнь.

2. Страх - это иллюзия (в основном).

Большинство вещей, которых мы боимся, никогда не случается. А если и случается, то редко бывает так плохо, как мы боимся. Для большинства из нас страх - это самое худшее, что может с нами случиться. Реальность не так болезненна.

3. правило взаимоотношений.

В конце концов, самое главное в жизни - это люди в нашей жизни.

Ставьте их на первое место каждый день. Перед работой, перед компьютером, перед своими увлечениями. Относитесь к ним так, будто они - ваше все. Потому что так оно и есть.

4. Долги того не стоят.

Нет ничего более изнурительного и унизительного, чем быть в долгах.

Покупка вещей, которые вы не можете себе позволить, может дать вам кратковременный кайф, но в долгосрочной перспективе это чрезвычайно стрессово.

Тратьте по средствам. Экономьте деньги. Ждите, пока вы сможете себе это позволить. Живите без долгов.

5. Ваши дети - это не вы.

Вы - сосуды, в которых появляются на свет ваши дети, и их воспитатели, пока они не смогут позаботиться о себе сами.

Вы можете их учить, любить и поддерживать, но вы не можете их изменить. Они уникальные личности, которые должны жить своей жизнью и учиться на своих ошибках. Позвольте им.

6. вещи собирают пыль.

Время и деньги, потраченные на накопление материальных вещей, однажды начнут вас раздражать.

Чем меньше вещей в вашей жизни, тем вы свободнее. Покупайте с умом. Упрощайте. Расхламляйте свою жизнь.

7. Веселье недооценивают.

Как много в вашей повседневной жизни веселого? Действительно веселого?

Жизнь коротка. Ты должен наслаждаться ею. Не делай серьезными вещи, которые не должны быть таковыми.

Создавайте больше веселья в своей жизни. Не беспокойтесь о том, что другие люди думают о вашем веселье. Просто наслаждайтесь им.

8. Неудача - это хорошо.

Мы так стараемся избежать неудачи, но неудача - это реальное доказательство того, что у нас хватило смелости попробовать.

Если вы избегаете неудач, вы избегаете действий. Ожидайте и принимайте, что неудача - это часть опыта. Учитесь на ней, развивайтесь и двигайтесь дальше.

9. Дружба требует заботы.

Одним из пяти главных сожалений умирающих является то, что они позволили угаснуть своей дружбе.

Дружбе нужно уделять время и внимание. Она должна быть приоритетной не только на словах, но и на деле.

Ухаживайте за ними, как за ценным садом. Отдача того стоит.

10. Расставьте приоритеты в опыте.

Если вы пытаетесь выбрать между новым диваном и семейной поездкой, выбирайте всегда поездку.

Откладывайте и планируйте новые приключения и значимые события. Не просто мечтайте о них - воплощайте их в жизнь.

11. Злость не стоит того.

Чувство радости от гнева длится несколько минут, а последствия - гораздо дольше.

Сожаление, стресс и несчастье - побочные продукты вспышек гнева. Научитесь более здоровым способам передачи своих чувств, а когда гнев возникает, отстранитесь, пока он не рассеется.

12. Доброта имеет значение.

Небольшие проявления доброты оказывают огромное положительное влияние на других людей и на ваше собственное счастье.

Для того чтобы быть добрым, не нужно многого. Практикуйте это каждый день своей жизни, в любой ситуации, пока это не станет вашим естественным образом жизни.

13. Возраст - это число.

Когда тебе двадцать, ты думаешь, что пятьдесят - это старость. Когда тебе пятьдесят, ты чувствуешь себя на тридцать. Когда тебе семьдесят, пятьдесят кажется подростком.

Наш хронологический возраст не должен определять нас. Не позволяйте цифрам сдерживать вас или мешать вам быть тем, кем вы являетесь внутри. Просто будьте тем, кем вы являетесь внутри.

14. Уязвимость исцеляет.

Быть настоящим, открытым и уязвимым приглашает людей и позволяет им общаться с вами на гораздо более глубоком и интимном уровне.

Уязвимость, практикуемая с безопасными и любящими людьми, может исцелить эмоциональную боль и укрепить отношения.

Опустите свои стены и общайтесь. Это удивительно раскрепощает.

15. Позирование возводит стены.

Создание личности, чтобы произвести впечатление или оградить себя от боли, уменьшает близость и подлинность.

Люди обычно видят это насквозь, и это отталкивает их. А вы выглядите как дурак.

16. Упражнение - это сила.

Физические упражнения должны быть ежедневным приоритетом для каждого человека. Они делают вас сильнее физически, умственно и эмоционально.

Она улучшает здоровье и мировоззрение, является панацеей практически от всего.

17. Обиды причиняют боль.

Держать в себе обиду - это все равно что каждый день впрыскивать яд в свое тело. Простить и отпустить. Другого пути нет.

Если ваше эго мешает вам простить и отпустить что-то, то скажите своему эго, чтобы оно убиралось восвояси. Оно мешает вашему счастью и благополучию.

18. Страсть обновляет жизнь.

Когда вы находите то дело, которое любите делать всем сердцем, каждый день кажется вам подарком.

Если вы еще не нашли свою жизненную страсть, сделайте своей миссией найти ее. Радость, которую она вам приносит, распространяется на все аспекты вашей жизни.

19. Путешествие расширяет вас.

Путешествия делают вас более интересным, проницательным и принимающим человеком.

Она расширяет ваши знания, просвещает вас и учит вас разнообразию людей, стилей жизни и культур. Это стремление, ради которого стоит копить деньги.

20. Вы не всегда правы.

Мы думаем, что у нас есть ответы, мы знаем, что правильно и неправильно, хорошо и плохо, лучше для себя и других людей. Но мы не всегда правы.

Всегда есть не одна версия, а много точек зрения. Всегда помните это жизненное наставление и будьте открыты для этой истины.

21. Это пройдет.

То, что причиняет вам беспокойство или боль сейчас, не будет причинять вам беспокойство и боль всегда. Время лечит. Все меняется. Это пройдет.

22. Вы определяете значение.

Осмысленная жизнь - это то, чем вы ее определяете.

Если вы пренебрегаете определением смысла своей жизни, вы его не почувствуете. Решите, что делает жизнь достойной того, чтобы жить, а затем стройте свою жизнь вокруг этого.

23. Риск расширяет тебя.

Чтобы добиться положительных изменений в своей жизни, часто приходится идти на риск. Вы должны терпеть определенный уровень неопределенности.

Вдумчивый, просчитанный риск укрепляет ваши "мышцы перемен" и помогает вам расти.

24. Перемены - это хорошо.

Жизнь - это перемены. Мы не должны сопротивляться им.

Застой противоречит естественному порядку жизни. Плывите по течению перемен. Принимайте их и воспринимайте как приключение.

25. Мысли не реальны.

Каждый момент дня в нашем мозгу проносятся случайные мысли.

Многие из этих мыслей негативные и ограничивающие. Вы не обязаны им верить. Они не являются правдой или всей правдой.

Мысли могут стать нашей реальностью, но только если мы им позволим.

26. Вы не можете контролировать других.

Мы хотим, чтобы люди думали и вели себя так же, как мы. Мы хотим, чтобы они подстраивались под нас и жили так, как, по нашему мнению, они должны жить. Мы хотим изменить их.

Но с осознанием этого мы понимаем, что не можем и не должны пытаться контролировать других. Вместо этого примите различия и почитайте уникальность людей в вашей жизни.

27. Ваше тело - это храм.

У каждого из нас есть что-то, или много чего-то, что мы ненавидим в своем теле. Но в вашем теле заключена ваша сущность.

Относитесь к своему телу с уважением и заботой за то, как эффективно и чудесно оно заботится о вас. Даже если какие-то части тела вам не нравятся, обратите внимание на свое тело с чувством любви и благодарности.

28. Прикосновение исцеляет.

Физическое прикосновение целительно и интимно. Оно связывает нас с другими людьми, снимает стресс и тревогу.

Он обладает огромным количеством полезных свойств, таких как снижение частоты сердечных сокращений и улучшение иммунной системы.

Осознанные, любящие прикосновения к тем, кого вы любите, - это дар, которым следует делиться.

29. Вы справитесь.

Все, с чем, как вам кажется, вы не можете справиться, на самом деле вы можете.

У вас больше сил, больше стойкости и больше внутренней мудрости, чем вы себе позволяете. Вы пройдете через это и выживете - и, возможно, даже станете лучше благодаря этому.

30. Благодарность умножает счастье.

Сознательное сосредоточение на том, что у вас есть, вместо того, чтобы думать о том, чего у вас нет, - гораздо более эффективное использование мозговой энергии. Благодарность способствует позитиву и благополучию.

31. Интуиция имеет значение.

Ваши суждения важны, но ваша интуиция усиливает ваши суждения.

Интуиция - это данные вашего подсознания, основанные на вашем прошлом опыте и закономерностях жизни.

Он может возникнуть спонтанно, когда вам нужно принять решение или нужна информация.

32. Порадуйте прежде всего себя.

В краткосрочной перспективе вам может быть приятно угождать другим, но в конечном итоге вы потеряете себя и почувствуете обиду.

Радуйте в первую очередь себя и отдавайте другим на основе осознанного выбора, а не желания получить одобрение или чувства вины.

33. Самоискренность - это свобода.

Когда вы отрицаете что-либо, вы ослепляете себя правдой.

Даже если правда временно причиняет боль, в конечном итоге она освободит вас. Будьте радикально честны с собой, чтобы жить подлинно.

34. Совершенство - это скучно.

Совершенство недостижимо, и стремление к нему делает нас скучными.

Именно наши различия, наши недостатки и несовершенства связывают нас с человечеством и делают нас настоящими.

35. Служение создает смысл.

Если вы хотите реализовать себя в жизни, начните со служения другим. Найдите способ изменить ситуацию, пусть даже незначительно, и ваша жизнь станет целеустремленной.

36. Мелочи имеют значение.

Не большие победы, великие достижения или ваше положение в жизни имеют значение.

Это накопление мелочей - спокойные моменты на природе, особое время с нашими детьми, улыбка на лице супруга, когда вы входите в дверь. Обращайте внимание на эти вещи.

37. Обучение вечно.

За нашу короткую жизнь можно столько всего узнать и изучить. Пользуйтесь преимуществами обучения каждый день.

Бросьте себе вызов: приобретите новый навык, прочитайте что-то новое, пройдите курс обучения. Обучение помогает нам сохранять ум вовлеченным и острым даже в пожилом возрасте.

38. Старение происходит.

Наше тело стареет. Это правда, которую мы не можем избежать. Вы можете справиться со старением, делая лучшее из того, что у вас есть.

Наслаждайтесь жизнью - это лучшее противоядие от старости.

39. Браки меняются.

Человек, за которого вы вышли замуж, со временем изменится. Вы изменитесь со временем.

Надеюсь, вы изменитесь в том же направлении или полюбите изменения в другом человеке. Не позволяйте этим изменениям застать вас врасплох.

Если изменения начинают отдалять вас друг от друга, как можно скорее примите меры, чтобы устранить разрыв.

40. Беспокойство бесполезно.

Беспокойство полезно, только если оно ведет непосредственно к решению проблемы. Но сама природа беспокойства подразумевает, что это не так.

Вы беспокоитесь о "что если", которые не являются реальными, а само беспокойство создает стресс и физические симптомы, которые являются реальной причиной для раздражения. Узнайте, как управлять своими мыслями о беспокойстве.

41. залечивайте свои раны.

Не позволяйте боли из вашего прошлого (или настоящего) задерживаться и причинять вам страдания.

Не забивайте голову и не притворяйтесь, что это не имеет значения, когда это происходит.

Обратитесь за поддержкой к профессионалу, который обучен помогать вам исцелять и восстанавливать ваше эмоциональное здоровье.

42. Проще - значит лучше.

Жизнь, полная сложностей, обязательств и перегруженного графика, усложняет жизнь и вызывает стресс. Более простая во всех отношениях жизнь дает вам больше пространства для радости, подлинности и вовлеченности.

43. Выполняйте работу.

Если вы хотите чего-то добиться в жизни, вы должны приложить усилия, чтобы получить это. Редко бывают короткие пути.

Но, к счастью, работа - это то, что дает наибольшее чувство удовлетворения. Процесс более увлекателен, чем результат.

44. Никогда не поздно.

Это оправдание для того, чтобы не пытаться. Великих свершений можно достичь в любом возрасте. Утверждать себе обратное - верный способ застрять и разочароваться.

45. Действие побеждает раздражение.

Действие - это лекарство от беспокойства, затягивания, нерешительности, тревоги и разочарования.

Перестаньте думать и сделайте что-нибудь, и вы создадите импульс, который приведет к чему-то ценному - или, по крайней мере, исцелит ваше потрясение.

46. Создание бьет реакцию.

Будьте активны в своей жизни, создавайте именно то, чего вы хотите, а не реагируйте на то, что подбрасывает вам жизнь.

Творчество придает вам силы и расширяет ваши возможности. Реакция лишает вас сил и уменьшает ваш выбор.

47. освободить вложения.

Не привязывайтесь к результатам или убеждениям. Оставайтесь открытыми для всех возможностей и идей.

Вы будете удивлены, насколько больше в жизни, когда вы не цепляетесь за свои убеждения, мнения и вещи.

48. Слова имеют значение.

Слова, которые вы говорите, имеют силу. Обдумывайте свои слова тщательно. Используйте их во благо, а не во вред. Как только они прозвучали, вы не сможете вернуть их обратно.

49. считайте каждый день.

Если вы доживете до девяноста лет, сколько дней вам осталось?

Это конечное число, и однажды вы достигнете этого последнего дня. Не забывайте о ценности каждого дня.

Каждое утро задавайте себе вопрос: "Что я могу сделать, чтобы сегодняшний день был значимым?".

50. Любовь - это ответ.

Любовь - это то, зачем мы здесь. Это сила добра в этом часто случайном, болезненном и суровом мире. Делитесь ею свободно. Выражайте ее ежедневно. Используйте ее как свой ориентир.

Вдохновляющие уроки жизни для детей

51. Вы заслуживаете уважения.

Если вы ребенок, это не значит, что к вам нельзя относиться с уважением.

Уважение означает, что другие проявляют к вам доброту и заботу, прислушиваются к вам и ценят вас за то, какой вы человек.

52. Делиться приятно.

Иногда трудно делиться своими вещами с другими людьми.

Вы можете бояться, что, поделившись, вы можете что-то потерять, или кто-то может воспользоваться вами.

Но делиться приятно, потому что вы показываете другому человеку, что вам не все равно и вы хотите, чтобы он наслаждался тем же, чем наслаждаетесь вы.

Будучи щедрым таким образом, вы еще больше нравитесь себе.

53. Вызовы - это хорошо.

Когда что-то трудно и сложно, вы можете не захотеть это делать. Гораздо легче делать то, что просто и весело.

Но сложные вещи помогают вашему мозгу стать сильнее и обучают вас новым навыкам.

Чем больше задач вы решаете, тем легче вам будет решать следующую.

54. Взрослеть не так уж сложно.

Когда вы еще ребенок, думать о том, как стать взрослым, может быть страшно.

Вы можете задаться вопросом, как вы сможете делать то, что делают взрослые.

Вы можете пожелать, чтобы вам никогда не пришлось взрослеть, потому что это кажется таким трудным.

Но взросление происходит медленно, с помощью и поддержкой родителей и других заботливых взрослых. Вам не нужно об этом беспокоиться.

55. Манеры имеют значение.

Обучение хорошим манерам меняет отношение к вам со стороны других людей и помогает вам добиться успеха в школе и в жизни.

Помогать другим, говорить "пожалуйста" и "спасибо", придерживать для кого-то дверь, ходить по очереди и убирать за собой - это примеры манер, которые замечают и любят другие люди.

56. постоять за себя.

Трудно чувствовать себя сильным и смелым, когда кто-то издевается над тобой или сплетничает о тебе.

Когда другие дети недоброжелательны или когда вас обходят стороной, вам может быть неловко говорить об этом.

Но вы можете постоять за себя, дав понять другим, что их слова и поведение заставляют вас чувствовать, и что вам не нравится, когда с вами так обращаются.

57. Делайте сначала трудные вещи.

Это трудный жизненный урок для детей и взрослых. Мы хотим отложить то, что трудно, и сделать сначала легкие, веселые вещи.

Но чем дольше вы откладываете трудные дела, тем труднее они становятся.

Когда вы откладываете дела на потом, у вас может не хватить времени, чтобы завершить их в срок.

Сначала разберитесь с трудными делами (такими как домашние задания и работа по дому), чтобы вы могли наслаждаться тем, что вам нравится делать без забот.

58. Думайте о себе только хорошее.

Когда вы думаете о себе как об умном, сильном, счастливом и привлекательном человеке, вы станете больше.

Но если вы будете думать о себе негативные вещи, вы будете чувствовать себя плохо и несчастно.

Работайте над позитивными мыслями и говорите о себе позитивно, и вы сможете изменить свои чувства.

59. иметь большие мечты.

Вы можете достичь практически всего, к чему стремитесь.

Просыпайтесь каждое утро с идеей и думайте о том, как вы хотите воплотить ее в жизнь.

Ставьте перед собой цели, чем вы хотите заниматься в школе и когда станете взрослым.

Наличие жизненных целей и мечтаний поможет вам воплотить их в жизнь.

60. практикуйте честность.

Говорить правду, даже если вам кажется, что у вас могут быть неприятности, - это одно из самых важных жизненных наставлений, которое нужно помнить.

Ваша честность показывает другим, что вы за человек.

Вы хотите, чтобы другие доверяли вам и верили вам, но если вы часто лжете или не говорите всей правды, люди начинают сомневаться в вас.

61. быть хорошим другом.

Что значит быть хорошим другом? Легко быть хорошим другом, когда все весело и легкомысленно.

Но как быть, когда ваш друг расстроен или когда другие люди говорят плохое о вашем друге.

Быть хорошим другом - значит быть верным, заступаться за своего друга и прощать его, когда он совершает ошибки. Это также значит просить прощения, когда вы обижаете или оскорбляете своего друга.

62. Играйте больше, подключайтесь меньше.

Игра - это самое важное занятие для ребенка. Игра на улице или в помещении стимулирует творческие способности, помогает освоить ценные жизненные навыки и позволяет выпустить пар после школы и других нагрузок.

Игра на улице делает вас физически сильнее, быстрее и координированнее, а также помогает вашему мозгу развиваться здоровым образом, чего не сделаешь, сидя целый день за смартфоном или компьютером.

63. Будьте собой.

Возможно, глядя на другого друга, вы хотели бы быть похожим на него или на нее. Возможно, они обладают качествами, которые вы хотели бы иметь. Но вы - уникальный и особенный человек, и лучший человек, которым вы можете быть, - это вы сами.

Начиная с сегодняшнего дня, посмотрите в зеркало и скажите: "Я нравлюсь себе. Я милый и веселый человек. Мне не нужно быть кем-то другим, потому что я прекрасен таким, какой я есть".

64. Продолжайте пытаться.

Может быть, вам трудно делать домашние задания или запоминать что-то для теста, или вы не так хорошо, как хотелось бы, занимаетесь спортом или внеклассной деятельностью.

Когда это происходит, вы можете подумать, что просто не можете этого сделать или у вас нет того, что нужно.

Не сдавайтесь! Когда будет трудно, вам захочется все бросить, но подтолкните себя немного сильнее и попробуйте снова. Вы можете улучшить все, если будете продолжать пытаться.

65. Слушайте своих родителей.

Вам может не нравиться, когда родители не разрешают вам делать то, что вы хотите, или наказывают вас, когда вы не слушаетесь.

Но помните, что ваши родители - это люди, которые любят вас больше всего на свете и хотят, чтобы вы оставались в безопасности, здоровыми и счастливыми.

У ваших родителей большой жизненный опыт, и они могут подсказать вам правильный выбор и решения, которые помогут вам жить лучше.

Они дают вам многое (свою любовь, дом, одежду, игрушки, еду), поэтому покажите им свое уважение, слушая и почитая их.

66. Задавать вопросы - это нормально.

Вы можете чувствовать себя неловко или стесняться задавать вопросы в школе или со взрослыми.

Возможно, вы думаете, что задавать вопросы означает, что вы не умны или показывает, что вы не все знаете. Но даже взрослые не знают всего, и задавать вопросы - лучший способ учиться.

Задавать вопросы не глупо, а наоборот, показывает, что вы любопытны и стремитесь к знаниям. Это показывает, насколько вы умны, раз хотите узнать больше.

67. говорите о своих страхах и тревогах.

В мире происходит много событий, которые могут пугать и расстраивать. Иногда в школе или с друзьями происходят вещи, которые сбивают с толку или причиняют боль.

Или, может быть, вы сделали что-то, чего не должны были делать, и чувствуете себя виноватым и плохим.

Если держать эти чувства в себе, может стать еще хуже. Беспокойство и страх могут даже вызвать тошноту. Но разговор о своих чувствах с родителями или другим надежным взрослым поможет вам почувствовать себя лучше и разобраться в своих эмоциях.

Даже если вы боитесь, что ваши родители рассердятся, лучше поговорить с ними, чем держать в себе или скрывать то, что у вас внутри.

68. Плакать - это нормально.

Плач - это еще один способ выплеснуть свои негативные чувства. Это не значит, что вы слабый или ребенок. На самом деле, слезы помогают выпустить химические вещества, вызывающие стресс в организме, и почувствовать себя спокойнее.

Мальчикам особенно необходимо принять тот факт, что их слезы совершенно нормальны и приемлемы.

69. Ваши оценки не так важны, как ваш характер.

Конечно, вы и ваши родители гордитесь, когда вы получаете хорошие оценки. Усердная работа в школе очень важна и поможет вам в достижении ваших будущих целей.

Но ваш характер важнее, чем ваши оценки. Вы никогда не должны обманывать, чтобы получить хорошие оценки, и ваши оценки не так ценны для вас или других, как ваша честность, доброта и порядочность.

Уроки жизни для молодых взрослых

70. Жизнь не всегда справедлива.

Жизнь преподнесет вам сложные, а иногда и ужасные обстоятельства.

Вам может казаться, что вас каким-то образом выделили для наказания или что весь мир замышляет против вас.

Но со временем вы обнаружите, что жизнь не всегда справедлива к вам или к кому бы то ни было.

Чем раньше вы это примете, тем легче вам будет пережить трудные времена и справиться с ними более изящно.

71. Твои мама и папа знают несколько вещей.

Будучи молодым взрослым, вы работаете над созданием своей собственной личности, отдельной от личности ваших родителей.

Иногда это проявляется в том, что вы отталкиваете их советы и верите, что у ваших мамы и папы нет ответов.

Возможно, у них нет ответов на все вопросы, но их богатый жизненный опыт дает им мудрость и знания, которые могут быть вам чрезвычайно полезны.

72. ваше счастье - это ваша ответственность.

Никто другой не виноват в ваших проблемах, и никто другой не может сделать вас счастливым.

Только от вас зависит, как решить свои проблемы и что вам нужно в жизни, чтобы чувствовать себя удовлетворенным и довольным.

73. Будьте независимы, прежде чем выходить замуж.

Прежде чем вступить в брак или жить с кем-то долгое время, убедитесь, что вы можете стоять на собственных ногах в эмоциональном и финансовом плане.

Не полагайтесь на то, что партнер по любви выполнит ваши желания или позаботится о вас.

Научитесь быть самодостаточным и независимым, прежде чем остепениться.

74. заботьтесь о своем теле.

Инвестиции, которые вы вкладываете в свое здоровье и физическую форму сейчас, с возрастом окупятся сторицей.

Не принимайте свое здоровье как должное, считая, что можно злоупотреблять своим телом (наркотиками, алкоголем, курением и малоподвижным образом жизни), потому что вы молоды.

Многие пожилые люди с сожалением оглядываются назад и жалеют, что не заботились о своем теле лучше, когда были в вашем возрасте.

75. Не пытайтесь угодить всем.

Это недостижимая цель. Не все будут одобрять вас, соглашаться с вами или даже любить вас.

Оставайтесь верными себе, найдите свое племя и примите тот факт, что вы не можете угодить всем. Попытки угодить всем только сведут вас с ума.

76. Не всегда дело в вас.

Когда вы сталкиваетесь с кем-то неприятным, грубым или критичным, очень часто этот человек имеет дело со своими собственными проблемами и проецирует их на вас.

Не позволяйте плохому поведению или негативному характеру другого человека тянуть вас вниз.

Помните, что это не всегда касается вас и не является отражением вашего характера или способностей.

77. Ежедневно заправляйте свою постель.

Если вы сможете выработать эту утреннюю привычку и делать это каждый день, вставая с постели, вы настроите себя на успех в течение всего дня.

Это небольшое достижение, которое задает тон всему дню, побуждая вас к выполнению других задач и целей, которых вы хотите достичь.

78. практикуйте внимательность.

Осознанность - это присутствие здесь и сейчас и наслаждение моментом.

Вместо того чтобы зацикливаться на прошлом или беспокоиться о будущем, вы полностью сосредоточены на том, что вы делаете.

Осознанность предотвращает беспокойство и сожаление и дает вам ментальную и эмоциональную свободу, чтобы наслаждаться жизнью без отвлекающих факторов.

79. Характер имеет значение.

Хороший характер и жизнь в соответствии со своей целостностью отличает вас от других и дает вам основу для принятия лучших решений и выбора.

Такие хорошие черты характера, как честность, верность, ответственность и настойчивость, должны быть неотъемлемым компонентом вашей личности, если вы хотите чувствовать себя хорошо и заслужить уважение окружающих.

80. Совет.

Независимо от того, работали вы в ресторане или нет, вы знаете, как тяжело работают серверы и как большую часть своего дохода они получают от чаевых. Никогда не пропускайте чаевые или оставляйте оскорбительную сумму в качестве чаевых.

Если обслуживание среднее, оставляйте 15% чаевых. За обслуживание выше среднего оставляйте 20% чаевых. Хорошие чаевые дают понять обслуживающему персоналу, что вы цените его усилия.

81. Все в меру.

Вам не нужно напиваться, чтобы получить удовольствие от светского раута, или морить себя голодом, чтобы иметь идеальное тело.

Если ваше психическое здоровье страдает из-за того, что вы тянете всю ночь, чтобы иметь средний балл 4,0, значит, ваша жизнь не сбалансирована. Или если вы не учитесь, потому что постоянно сидите в социальных сетях, значит, что-то не так.

Старая пословица "Все в меру" может стать вашей мантрой, которая поможет вам создать границы, чтобы защитить себя от чрезмерного увлечения в любой сфере вашей жизни.

82. найдите свою общину.

Молодой человек - это время, когда вы открываете себя и то, кто вы есть.

Оглянитесь вокруг себя и посмотрите, отражает ли компания, в которой вы находитесь, то, кем вы являетесь или хотите быть. Если нет, найдите сообщество единомышленников, которые поддерживают вас и вдохновляют быть лучшим.

83. Интернет - это навсегда.

Через пять, десять или двадцать лет вы захотите, чтобы ваша фотография на вечеринке или не очень профессиональные комментарии, которыми вы поделились в слабый момент, отражали ваш характер?

Как писал Виктор Франкл, "между стимулом и реакцией есть пространство. В этом пространстве наша власть выбирать реакцию". Используйте пространство перед тем, как нажать кнопку "ввод", чтобы подумать о том, что вы размещаете в сети и как это может повлиять на вас в ближайшие годы.

84. Вы не имеете права.

Не имеет значения, где вы выросли, насколько успешны ваши родители, какого цвета ваша кожа или насколько вы привлекательны - в результате вы не имеете права на что-то особенное.

Вы можете иметь преимущество благодаря этим вещам, но вашей реакцией на это должна быть благодарность за дары, которые вам даны, а не право на то, что они у вас есть.

Жизнь показывает нам, что дары, которыми мы наделены с рождения, не идут ни в какое сравнение с усилиями, которые мы затрачиваем, и благодарностью, которую мы выражаем на этом пути.

85. Будьте теми изменениями, которых вы хотите.

Вы - будущее. Вы отвечаете за создание того мира, который вы хотите. Не жалуйтесь на то, что сделали прошлые поколения, или на то, какое наследие они оставили. Займитесь тем, что изменит мир, который вы хотите видеть.

86. Экономьте деньги.

Если вы хотите построить богатство и жить комфортной жизнью, откладывайте деньги каждый месяц.

Научитесь откладывать удовлетворение и уделять первоочередное внимание откладыванию денег, прежде чем тратить их на второстепенные нужды.

Если вы начнете в 25 лет откладывать по 100 долларов в месяц (при доходности 7%), то к 70 годам у вас будет 343 000 долларов. Если вы будете откладывать по 200 долларов в месяц, то к моменту выхода на пенсию у вас будет 767 000 долларов.

87. Ваши проблемы не уникальны.

Это правда, что современные молодые люди страдают от тревоги и депрессии чаще, чем предыдущее поколение. И может показаться, что ваши проблемы уникальны и более сложны, чем те, с которыми сталкивались прошлые поколения.

Но каждое поколение сталкивалось с потрясениями, поражениями и бедствиями. Важно не то, кому было труднее, а то, как научиться справляться с неизбежными жизненными испытаниями.

К счастью, у вас есть больше ресурсов, чем когда-либо, доступных вам через Интернет, а также с помощью консультаций, коучинга и других помогающих профессий.

88. Найдите приключения сейчас.

Если вы мечтаете путешествовать или хотите сделать карьеру, которая не так однозначна, как работа бухгалтера, сделайте это сейчас, пока у вас нет семейных обязательств или ограничений по времени, которые вам мешают.

Используйте это время приключений, чтобы расширить себя и свои интересы. Познакомьтесь с новыми людьми и заведите ценные связи на будущее. При необходимости возьмите подработку, чтобы поддержать свои путешествия или свое увлечение.

Уроки жизни для вашей карьеры

89. Будьте готовы к возможностям.

Если вы хотите продвинуться в своей карьере, вам необходимо настроить себя на успех.

Для этого нужно быть готовым к появлению новых возможностей.

Узнайте как можно больше о своей профессиональной сфере и поймите, каким будет ваш следующий шаг. Изучите дополнительные навыки, которые сделают вас более полезным.

Постоянно обновляйте свое резюме и оттачивайте навыки прохождения собеседований.

90. докажите свою значимость.

Покажите людям, на которых вы работаете, что вы стоите каждой копейки, которую они в вас вложили.

Делайте больше, чем от вас требуется. Инициируйте новые идеи, которые поддерживают миссию вашей компании.

Приходите рано и иногда задерживайтесь допоздна. Будьте готовы и вовремя приходите на встречи и мероприятия.

91. Оставайтесь профессионалами.

В любой работе всегда будут конфликты и сложные личности.

Но вместо того, чтобы позволить этим проблемам расстроить вас и заставить потерять самообладание, сделайте все возможное, чтобы оставаться профессионалом в этих ситуациях.

Будьте надежным и внимательным якорем, когда окружающие ведут себя непрофессионально.

92. иметь цели.

Знайте, чего вы хотите в своей карьере, и имейте представление о том, как вы собираетесь этого достичь.

Не позволяйте ветрам судьбы определять ваше профессиональное будущее. Станьте капитаном своей судьбы и работайте над достижением того, чего вы хотите.

93. налаживайте связи.

Вы никогда не знаете, кто может поддержать, спонсировать и продвигать вас на этом пути.

Стройте отношения с самыми разными людьми и показывайте им, что вы цените их работу и вклад.

Не стесняйтесь обращаться к тем, кто занимает более высокие должности, чтобы представиться и узнать, как вы можете повысить ценность их работы.

94. сосредоточьтесь на результатах, а не на деятельности.

Если вы заняты на работе, это еще не значит, что вы работаете продуктивно. Знайте, над чем вы работаете и чего пытается достичь ваша организация.

Тратьте свое время и энергию там, где вы получите наибольшие результаты, которые принесут пользу вам и вашей компании.

95. найти наставников.

Найдите человека, который занимается тем, чем вы хотите заниматься, у которого больше опыта и знаний. Изучите этого человека и узнайте как можно больше о его или ее карьерном пути.

Найдите способ поддержать этого человека и, если возможно, проводите с ним время, чтобы вы могли учиться у него.

96. контролируйте цифровые соблазны.

Практически каждая работа связана с использованием компьютера и смартфона. Эти ценные рабочие инструменты могут отвлекать от работы.

Постарайтесь не поддаваться соблазнам социальных сетей, проверки электронной почты и просмотра новостей, чтобы не потерять концентрацию и время на работе.

97. Отдавайте должное другим.

Ищите возможности позволить другим блистать в свете прожекторов и отдавайте должное, когда это необходимо.

Да, иногда вы должны продвигать себя, но вы получите больше уважения, если будете уважать и поддерживать окружающих вас людей.

98. больше слушайте, чем говорите.

Мы все любим звук собственного голоса, но вы узнаете больше, если будете слушать, а не говорить.

Когда вы больше слушаете, вы не позволяете себе сказать что-то глупое или необдуманное.

Смотрите также: 19 ключевых соображений перед тем, как встречаться с разлученным мужчиной

Вы также получаете больше знаний и информации. Тогда, когда вы выступаете, люди действительно слушают.

99. Диверсифицируйте свои знания.

Не стоит застаиваться на работе из-за того, что вы зациклены на одной области или навыке. Проявите инициативу, чтобы освоить новые навыки или получить дополнительное образование или подготовку, чтобы стать более ценным и востребованным сотрудником.

100. Помните, что успех не приходит в одночасье.

В мире мгновенного удовлетворения трудно ждать успеха в карьере. Но большинство людей достигают успеха в карьере только после многих лет усилий и напряженной работы.

Вместо того чтобы откладывать свое счастье до тех пор, пока вы не достигнете вершины, найдите радость в достижении небольших побед и вех на этом пути.

Найдите удовлетворение в процессе достижения успеха, а не только в его кульминации.

101. Изучите работу своего начальника.

Вы не пытаетесь избавиться от своего начальника, а скорее хотите быть готовыми к тому, что придет время, когда кто-то должен будет его заменить.

Наблюдайте за тем, что и как делает ваш начальник ежедневно. Попросите взять на себя часть обязанностей вашего начальника под присмотром.

Найдите способы сделать рабочую жизнь вашего руководителя проще и продуктивнее. Когда вы станете более ценным сотрудником, другие будут воспринимать вас как следующего по рангу.

102. Оказывайте положительное влияние.

Может быть, вы ненавидите какую-то часть своей работы, или вам кажется, что ваши коллеги или даже ваш руководитель трудны или неприятны.

Но вместо того, чтобы жаловаться или присоединяться к другим в сплетнях о работе или вашей организации, будьте позитивной и спокойной силой, которая не жалуется и не сплетничает.

103. Одевайтесь для работы, которую вы хотите получить.

В наши дни офисная обстановка более непринужденная, чем в прошлые годы. Сотрудники начального уровня, в частности, могут носить джинсы и другую неформальную одежду.

Обратите внимание на человека, чью работу вы хотели бы получить. Что он носит? Вам не нужно одеваться как генеральный директор, но повысьте свой уровень игры, сделав свой рабочий гардероб более отточенным и профессиональным - даже если ваши коллеги этого не делают.

104. Будьте умны, но этичны.

Если вы претендуете на повышение или на руководство следующим проектом, ваши коллеги, скорее всего, делают то же самое.

Все соревнуются за то, чтобы подняться на вершину, поэтому подходите к выбору возможностей с умом и выделяйте себя среди других.

Но не поступайтесь своей этикой ради достижения своих целей. Ваш характер говорит о многом для тех, кто принимает решения.

105. Будьте готовы делать трудные вещи.

В каждой работе есть своя доля грубой работы и сложных задач. Если избегать их, они не станут легче и не заставят вас выглядеть профессионалом.

Сначала справьтесь с трудными делами и выбросьте их из головы, чтобы у вас была возможность работать над более интересными вещами.

106. Не всегда спрашивайте разрешения.

Вы взрослый человек, и у вас есть работа, которую нужно выполнять. Вам не нужно спрашивать разрешения на каждое решение или действие, которое вы предпринимаете.

Будьте самостоятельны и старайтесь находить решения самостоятельно, не обращаясь сначала к руководителю.

Если нужно, получите обратную связь от коллег или других более высокопоставленных сотрудников. Покажите, что вы способны разобраться в ситуации без посторонней помощи.

107. Не держите обид.

Возможно, на вашем рабочем месте есть люди, которые обижали вас или плохо с вами обращались. Возможно, вас уволили или не дали должность, которую вы считали достойной.

Выражайте свой гнев или обиду друзьям и близким, но не держите зла на тех, кто вас обидел. Вы никогда не знаете, когда вы можете снова встретиться с этим человеком в своей карьере.

И вы не знаете, могут ли ваши негативные комментарии однажды попасть к будущему потенциальному работодателю.

Уроки жизни для ваших отношений

108. Научитесь идти на компромисс.

Невозможно быть в успешном браке или любовных отношениях, не идя временами на компромисс.

Динамика власти не может быть односторонней - вы партнеры, которые должны научиться отдавать и брать, что необходимо в паре с кем-то.

109. Прощение имеет силу.

Быстро прощайте и отпускайте мелкие проблемы. Старайтесь не вести счет и не таить обиды.

Не позволяйте обиде и гневу разгораться. Со временем это разрушит ваши отношения.

110. Любовь не исцеляет все.

Любовь между вами - это то, что свело вас вместе и поддерживает ваши отношения.

Но одной любви недостаточно, чтобы справиться с трудностями и проблемами, с которыми вы столкнетесь как пара.

Хорошие навыки общения, терпение и доброта (помимо всего прочего) необходимы для здоровых отношений.

111. Отношения должны быть на первом месте.

Ваши отношения должны быть для вас приоритетными - важнее карьеры, детей, расширенной семьи и всего остального.

Он должен быть центральным элементом вашей жизни, если вы хотите, чтобы все остальные аспекты вашей жизни были счастливыми и здоровыми.

112. Эмоциональное насилие разрушает близость.

Незрелое поведение, словесные нападки, пассивная агрессивность и контроль подорвут вашу близость, доверие и уважение между вами.

Избегайте эмоционально оскорбительного поведения любой ценой, чтобы не отравить свою любовь и близость.

113. Ваша личность не зависит от вашего партнера.

Ваши отношения являются главными, но это не значит, что вы не можете поддерживать свои отдельные личности.

Смотрите на своего супруга или партнера как на партнера - не на того, от кого вы зависите, чтобы он определял вас и делал вас цельным.

114. почитайте свои языки любви.

Узнайте о пяти языках любви и о том, насколько они важны для ваших отношений.

Почитайте язык любви своего партнера и попросите партнера почитать ваш.

Вы оба нуждаетесь в том, чтобы вас любили так, как вам удобно.

115. Коммуникация имеет решающее значение.

Нельзя игнорировать проблемы или прекращать разговор, потому что вы злитесь или расстроены. Если вы это сделаете, обиды будут накапливаться и создавать еще большие проблемы.

Регулярное общение по поводу конфликтов и сложных вопросов может быть некомфортным, но оно поможет вам прояснить ситуацию и вместе найти решения.

116. Одиночество очень важно.

Нам всем нужно время для себя, даже в самых близких и интимных отношениях.

Вам обоим нужно время для самоанализа, чтения или просто подзарядки.

Уделять время друг другу - это подарок, и это не означает, что вы не связаны друг с другом. Более того, это позволит вам стать сильнее, когда вы снова будете вместе.

117. Сохраняйте искру.

Романтика и близость могут ослабевать со временем, поэтому для ваших отношений очень важно, чтобы вы старались поддерживать искру.

Планируйте совместные свидания и находите общие интересы, которыми вы можете наслаждаться как пара.

Найдите способы разнообразить свою сексуальную жизнь, чтобы она не стала заурядной и скучной.

118. присутствуйте.

Отношения - это взаимоотношения, а вы не можете общаться, если постоянно отвлекаетесь и отключаетесь. Когда вы и ваш партнер вместе, полностью присутствуйте для него или нее. Положите телефон и выключите телевизор.

Прогуляйтесь вместе и поговорите о том, как прошел ваш день. Внимательно выслушайте своего партнера и покажите ему, что вам искренне интересно то, чем он делится.

Если ваша жизнь занята, выделите время каждый день, чтобы присутствовать друг в друге, чтобы вы не ушли в разные жизни.

119. никогда не проявляйте неуважения.

Презрение - это проявление пренебрежения, снисходительности и неуважения к партнеру. Это способ сказать партнеру, что вы лучше или умнее его.

По мнению эксперта по взаимоотношениям, доктора Джона Готтмана, презрение - это самое разрушительное поведение между любовными партнерами.

Презрение - это отношение, которое вы никогда не должны иметь к своему партнеру или выражать ему.

120. быстро исцелять конфликты.

Если вы позволяете конфликтам и разногласиям кипеть в течение нескольких дней или недель без разрешения, их становится гораздо сложнее устранить.

Проблема растет в сознании вас обоих, и то, что можно было решить легко, теперь требует больше времени и эмоциональной энергии.

Или же вы можете замять конфликт, вообще не обращаясь к нему, только для того, чтобы обида и гнев подорвали вашу близость и доверие.

Решайте конфликт, как только вы оба успокоитесь и сможете говорить как единая команда, ставя на первое место здоровье отношений.

121. поймите, что вы не измените его/ее.

Если вы начинаете отношения, полагая, что сможете изменить другого человека, вас ждет печальный сюрприз.

Возможно, вы видите в своем близком человеке качества, которые вам не нравятся, и считаете, что можете внушить ему или ей, чтобы они ушли.

Но настоящие изменения происходят тогда, когда у людей есть внутренняя мотивация к переменам. Если вы попытаетесь силой добиться изменений, ваш партнер обидится на вас и почувствует, что его недостаточно.

Принимайте своего возлюбленного таким, какой он есть, и сосредоточьтесь на том, что вам нравится, а не на том, чего не хватает.

122. Будьте благодарны.

Одна из самых распространенных жалоб в отношениях - это ощущение, что один из партнеров воспринимает другого как должное. Лучший способ решить эту проблему - это ежедневное проявление благодарности друг к другу со стороны обоих партнеров.

Цените то, кем является ваш партнер, что он привносит в наши отношения и как он положительно влияет на вашу жизнь.

Выражайте благодарность за малые и большие усилия, которые ваш партнер прилагает для вас и вашей семьи.

123. признайте, что ваш партнер не читает мысли.

Никогда не предполагайте, что ваш супруг или ваша вторая половинка знает, о чем вы думаете или что чувствуете. Он или она не может читать ваши мысли, и не стоит ожидать, что он или она будет угадывать ваши чувства и потребности.

Не используйте пассивно-агрессивное поведение, чтобы намекнуть на то, чего вы хотите или что чувствуете, даже если вам неловко это выражать.

Говорите прямо и открыто, если хотите, чтобы ваш партнер знал и понимал вас.

124. Перемены случаются.

Если ваши отношения рассчитаны на долгий срок, ожидайте, что ваш супруг или партнер будет расти и развиваться с течением времени. Вы тоже. Иногда вы растете вместе, а иногда нет.

Подготовка к неизбежным изменениям, которые вы оба переживаете, поможет вам справиться с ними как единая команда и сохранить прочные отношения.

125. Сравнение порождает враждебность.

Кажется ли чужой муж или жена более успешными, привлекательными или внимательными, чем ваш? Ведут ли ваши соседи более роскошный образ жизни, чем вы можете себе позволить?

Сравнение вашей ситуации или ситуации вашего супруга с ситуацией другого человека - это рецепт постоянной неудовлетворенности и вражды между вами.

Потратьте свою эмоциональную энергию на позитивные аспекты ваших отношений и жизни, и вы обнаружите, что вы оба стали счастливее.

126. Знайте, когда нужно отпустить.

Привязанность к отношениям из-за скуки, страха, одиночества или чувства вины не является основой для любви и тесной связи.

Если отношения разрушены, и вы знаете, что их нельзя исправить, то лучшее, что вы можете сделать для вас обоих, - это отпустить их.

Отпустить не означает, что вы или ваш партнер - неудачники. Это говорит о самосознании и смелости попрощаться с тем, кого вы когда-то любили, когда связь больше не работает.

Уроки нравственности

127. практикуйте эмпатию.

Эмпатия - это способность поставить себя на место другого человека и понять его чувства.

Эмпатия показывает, что вы не просто преследуете собственные интересы, а хотите общаться с другими людьми по-доброму и с любовью.

128. уважать собственность других людей.

По определению, проявление уважения к людям требует от вас уважения к их имуществу. Вы не берете вещи или "одалживаете" их без спроса.

Если вы используете что-то, принадлежащее другому человеку (с разрешения), вы заботитесь об этом и возвращаете это в том же (или лучшем) состоянии, в котором оно было, когда вы его взяли.

129. Развивайте мужество.

Мужество - это проявление силы перед лицом трудностей, горя или боли. Это также выполнение чего-то трудного и необходимого, несмотря на страх или беспокойство по этому поводу.

Способность выйти из своей зоны комфорта во имя высшего блага отражает характер и уверенность в себе. Это делает вас сильнее и выносливее.

130. Будьте лояльны к другим.

Быть верным с теми, кто вам дорог, означает оставаться с ними в хорошие и плохие времена - даже тогда, когда проще или менее болезненно оборвать отношения.

Верность предполагает честность, даже когда это трудно. Она означает отсутствие "условий" в ваших отношениях или дружбе. Она также означает, что у вас есть границы и вы уважаете границы другого человека.

131. воспитывайте в себе терпимость к другим.

Толерантность означает, что вы признаете и принимаете мнения, ценности, культуру и убеждения других людей - даже если они отличаются от ваших собственных.

Вы реагируете на эти различия не с негативом или гневом, а скорее с любопытством и ровностью.

132. Не судите.

Когда вы осуждаете других, вы проявляете малость в себе - чувство самоправедности, которому не хватает сострадания.

Чтобы быть менее рассудительным, необходимо проявлять эмпатию. Вы стремитесь понять другого человека и посмотреть на ситуацию или решение с его точки зрения.

133. Будьте надежным.

Вы знаете, каково это, когда кто-то подводит вас и не выполняет обещания.

Будьте тем, на кого другие могут рассчитывать. Делайте то, что обещаете. Появляйтесь вовремя. Выполняйте свои обязательства.

134. иметь щедрый дух.

Щедрость не всегда означает отдавать деньги или имущество. Быть щедрым с другими - значит отдавать свое время, эмоциональную энергию и добрые слова, не ожидая ничего взамен.

Щедрый человек способен радоваться успехам других и отдавать должное, когда это необходимо. Щедрость духа - это качество, которое привлекает к вам других.

135. практикуйте терпение.

Вы видели нетерпеливых людей, которые злятся и жалуются, когда не получают желаемого сразу. Это непривлекательное и отталкивающее качество, которое отражает эгоизм и незрелость.

Когда вы чувствуете, что нетерпение закипает в вас, практикуйте глубокое дыхание и верните себя в настоящий момент.

136. Расставьте приоритеты для своей семьи.

В суматошном мире легко пренебрегать членами своей семьи и полагать, что они всегда будут рядом с вами.

Но вы должны быть рядом с ними и продолжать развивать отношения с ними. Если только ваша семья не токсична, они должны быть самыми важными людьми в вашей жизни.

Поддерживайте тесную связь с родителями, братьями, сестрами и дальними родственниками. Они дают вам чувство принадлежности, передают традиции и обеспечивают бесценную систему поддержки.

137. уважать достоинство всех людей.

Ко всем людям, независимо от их расы, религии, дохода, происхождения или возраста, следует относиться с уважением и достоинством.

Вы не лучше других, и никто не лучше вас. Люди могут быть разными во многих отношениях, но все заслуживают вежливости и доброты.

138. поддерживать социальную справедливость и права человека.

Вы можете не быть активистом, но вы можете поддержать справедливость в отношении богатства, возможностей и основных потребностей. Вы можете высказаться о равенстве, гендерной дискриминации, расизме и возможностях образования.

Начните с самообразования в этих вопросах, изучите свои собственные мнения и убеждения и используйте социальные сети для просвещения других. Если вы хотите действовать, посвятите свое время добровольному делу, которое вы поддерживаете, или присоединитесь к протесту или демонстрации.

Как люди, мы обязаны заботиться друг о друге и исправлять несправедливость в обществе.

139. развивать самодисциплину.

Самодисциплина или сила воли - это практика, которая развивает вашу внутреннюю силу и характер.

Она помогает вам преодолеть искушения, которые стоят на пути к вашим целям или подрывают ваши отношения. С помощью самодисциплины вы научитесь терпеть эмоциональный дискомфорт ради большего блага.

140. практическое усмотрение.

Осмотрительность - это практика сохранения личной или конфиденциальной информации при себе. Если кто-то делится с вами секретом, вы не говорите об этом с другими.

Если вы владеете информацией на работе, вы не показываете ее другим и не оставляете ее на видном месте.

Осмотрительность - это способ проявить уважение к другим людям, взвесить, не нанесет ли им вред совместное использование.

141. Будьте примером для подражания.

Подавая пример положительной ролевой модели с хорошим характером, вы можете помочь сформировать будущее поколение молодых людей.

Когда вы демонстрируете честность, лидерство, уважение, позитивность и смирение, вы заставляете других стремиться быть лучшими людьми. Дополнительным преимуществом является то, что вы сами становитесь лучшим человеком.

142. Сохраняйте самообладание.

Способны ли вы сохранять спокойствие и контроль над собой в стрессовых или расстраивающих ситуациях?

Сохранять самообладание и держать свои эмоции под контролем - один из самых сложных видов самодисциплины.

Но практика самообладания позволяет вам принимать продуманные и четкие решения и не дает вам сделать или сказать что-то, о чем вы потом пожалеете.

143. Возвращать услуги.

Если кто-то сделал для вас что-то из ряда вон выходящее или проявил доброту, найдите способ сделать то же самое для него.

Не позволяйте чужим одолжениям накапливаться, не проявляя себя и не показывая свою признательность.

144. дорожите своей репутацией.

Как сказал Уилл Роджерс: "На создание хорошей репутации уходит вся жизнь, но потерять ее можно за минуту".

Вы можете повредить свою профессиональную репутацию, совершив что-то неблаговидное в личной жизни. Вы можете испортить ее неэтичными или компрометирующими действиями в профессиональной деятельности.

Берегите свою репутацию с особой тщательностью. Вас могут запомнить за один плохой поступок, а не за все хорошее, что вы сделали в прошлом.

145. встаньте на защиту тех, кто не может постоять за себя.

На протяжении всей своей жизни вы будете сталкиваться с людьми, у которых нет возможности, силы, знаний или денег, чтобы постоять за себя.

Уязвимые люди встречаются во всех сферах жизни и могут быть жертвами судьбы, обстоятельств или людей. Если вы видите несправедливость или возможность помочь кому-то, кто не может помочь себе сам, воспринимайте это как призыв вашего высшего "Я" сделать шаг вперед.

Вы помогаете не только для того, чтобы помочь другому человеку, но и потому, что так правильно поступать во всем мире.

Другие похожие статьи:

101 прорывной вопрос для ускорения масштабных действий

Окончательный список основных ценностей

46 лучших цитат для мотивации в понедельник

Какой жизненный урок вызвал у вас наибольший отклик?

Был ли какой-то жизненный урок - или, может быть, несколько, - который затронул вас?

Читать об этих уроках - одно дело, но трудно перенять эти новые идеи, если за годы жизни у вас выработались другие модели поведения и привычки.

Если вы сейчас уделите время работе над новым мышлением и поведением, вы не будете сожалеть о том, что спустя годы осознаете, насколько важны эти практики.

Выберите одну или две, над которыми вы будете работать в течение следующих нескольких месяцев. Запишите список моделей поведения, которые вам необходимо изменить, или ментальных установок, которые вы хотите скорректировать, а также шаги, которые помогут вам осуществить эти изменения.

Создайте систему напоминаний и подотчетности, которая поможет вам придерживаться поставленных целей. И не забудьте отпраздновать свои достижения, поскольку эти жизненные наставления стали постоянной частью вашего характера.




Sandra Thomas
Sandra Thomas
Сандра Томас — эксперт по отношениям и энтузиаст самосовершенствования, стремящийся помочь людям вести более здоровую и счастливую жизнь. После нескольких лет получения степени в области психологии Сандра начала работать с различными сообществами, активно ища способы поддержать мужчин и женщин в развитии более значимых отношений с собой и другими. На протяжении многих лет она работала со многими отдельными людьми и парами, помогая им справляться с такими проблемами, как сбои в общении, конфликты, неверность, проблемы с самооценкой и многое другое. Когда она не тренирует клиентов и не пишет в своем блоге, Сандра любит путешествовать, заниматься йогой и проводить время со своей семьей. Благодаря своему сострадательному, но прямолинейному подходу Сандра помогает читателям по-новому взглянуть на свои отношения и дает им возможность достичь наилучших результатов.