25 преобразующих личных мантр для жизни

25 преобразующих личных мантр для жизни
Sandra Thomas

Оглавление

Самый мощный инструмент для достижения счастья - это то, чем вы уже обладаете: ваш разум .

Мозг обладает невероятной способностью перестраивать неврологические пути, чтобы отделить эмоциональные реакции, такие как гнев или страх, и привить новые пути к более позитивному мышлению.

Одним из способов использования этой силы мозга являются позитивные аффирмации.

Лучшие мантры для жизни укрепят позитивный взгляд на будущее и здоровую самооценку.

Жизненные мантры может значительно изменить вашу перспективу, что приведет к ментальному и эмоциональному прорыву на пути к успеху, самореализации и счастью.

Смотрите также: 7 способов справиться с коллегами, которые слишком много говорят

Чтобы вы могли начать, мы составили список из 25 примеров личных мантр.

25 личных мантр для жизни

1. я прощаю свои ошибки. я отпускаю все свои самоосуждения.

Когда вы начнете верить в свою интуицию, беспокойство и страх перед будущим начнут уменьшаться. Начните верить в то, что вы знаете, что для вас лучше.

2. Я достоин сильной, лучезарной любви.

Возможно, сейчас вы не чувствуете, что заслуживаете этого, но повторение этой позитивной аффирмации укрепит вашу самооценку. Вы достойны любви, и эта ценность заложена в вас. Практика этих мыслей вызовет в вас доверие к ним.

3. Сравнение себя с другими не питает меня. Сотрудничество и сообщество удовлетворяют меня. Я вдохновляю других и позволяю другим вдохновлять меня.

Негативные эмоции, такие как зависть и ревность, имеют сильную власть над нами. Они мешают нам устанавливать значимые связи с людьми, чьи таланты могут вдохновлять и служить нам. Сотрудничество имеет больший потенциал для захватывающих возможностей, чем конкуренция.

4. я сделал лучшее, что умел в тот момент. я получил мудрость, чтобы вырасти из этого опыта.

Многие из нас склонны размышлять о неприятных воспоминаниях или причиненных нами обидах, не в силах отпустить сожаление и боль. Сожаление не способствует росту, поэтому важно простить себя за прошлые поступки и признать, что вы сделали все возможное.

5. я способен преодолеть свои самые большие страхи и довериться своей интуиции, которая направит меня на правильный путь.

Вы сильны и способны на великие подвиги. Используйте страх как инструмент мотивации и научитесь отличать его от интуиции. Некоторые страхи оправданы и помогают вам осторожно ступать по своему пути. Иногда страх просто сигнализирует о начале роста.

6. мои друзья любят меня таким, какой я есть. я не обуза.

Мои друзья любят меня такой, какая я есть. Я не обуза.

Быть уязвимым нелегко. Показать свое истинное "я" друзьям - значит отпустить страх, что они не примут вас таким, какой вы есть. Поверьте, что люди, которых вы знаете и любите, также знают и любят вас.

7. я больше не жажду подтверждений, а жажду значимых связей. я уверен в себе и в том, кто я есть.

Вам не нужно меняться, чтобы получить одобрение других людей, и вам не нужно одобрение других людей, чтобы представить им свое истинное "я". Обретя уверенность в себе, вы откроете двери для честных и полных сил отношений.

8. я обладаю силой изменить то, что не работает в моей жизни.

Я обладаю силой изменить то, что не работает в моей жизни.

Вы знаете, когда что-то не работает, будь то хобби, негативные условия жизни или отношения. Вы достойны принимать условия, которые приносят позитив.

9. мне комфортно быть честным с другими о своих чувствах. выражение себя успокаивает меня и оставляет место для принятия большего света.

Важно научиться говорить правду себе и другим. Найдите мир в общении, которое является открытым и честным. Высказывание своей правды оставит место для принятия.

10. Я нахожусь именно там, где мне нужно быть.

Верьте в то, что Вселенная все рассчитает вовремя. Вы уже находитесь на том пути, где вам нужно быть, чтобы достичь своей мечты.

Другие похожие статьи:

13 самых больших причин, почему некоторым парням нравится, когда их называют папой

29 самых важных ценностей, по которым стоит жить

31 хороший девиз для звездной жизни

11. Я излучаю любовь и получаю ее в ответ.

Вы получаете от чего-то то, что вкладываете. Каждое действие имеет равную реакцию. Когда вы посылаете любовь во Вселенную, вы сигнализируете о своей готовности принять ее.

12. Я принимаю свою красоту. Я становлюсь лучшей версией себя.

Эта аффирмация поможет вам преодолеть негативное отношение к себе и почувствовать себя более уверенно в том, кто вы есть и кем вы становитесь. Будьте смелыми и двигайтесь по течению своей внутренней мудрости. Ваша красота заложена в вас.

13. Я люблю свое тело. Когда я смотрю в зеркало, я вижу в нем свое истинное и прекрасное отражение.

Ваше тело так много делает для вас. Оно любит вас и упорно трудится, чтобы сохранить ваше здоровье. Позитивные аффирмации помогут научиться ценить и обожать свое тело за то, что оно есть и что оно может сделать.

14. Завтра будет новый день, чтобы приветствовать радость и позитив в моей жизни. Я взволнован тем, что принесет этот день.

Жизнь в настоящем и взгляд вперед приносят больше радости, чем застревание в прошлом. Мы не можем контролировать все, что принесет нам наше будущее, но мы можем быть открыты для него. Позитивное формирование привлекает позитивные результаты.

15. у меня много талантов и даров, которые я могу предложить миру. я вдохновляю других.

У меня много талантов и даров, которые я могу предложить миру. Я вдохновляю других.

У каждого человека есть что-то, что может вдохновить других. Будь вы художником, целителем или готовите лучший жареный сыр, ваши дары имеют смысл и цель. Ваши таланты способны исцелить вас самих и помочь другим людям реализовать их собственные дары.

16. Каждый день моя боль исцеляется. Я отпускаю страдания и то, что больше не служит мне. Я храню в себе глубокую радость.

Исцеление от прошлого опыта может занять некоторое время. Это нормально, если вы все еще находитесь в середине этого процесса. Когда вы отпустите ситуацию, вам будет легче соединиться с чувством счастья. Повторяя эту мантру, представьте себя в прекрасном месте, полном радости.

17. Я никому не обязан своей правдой. Я говорю свою правду, потому что горжусь тем, кто я есть.

Вы никогда не должны чувствовать себя обязанным отдавать часть себя кому-то другому. Однако научиться делиться и быть открытым со своей правдой может быть невероятно полезным.

Смотрите также: Моя жена кричит на меня: 9 способов успокоить бурю

18. это нормально, если я не нравлюсь некоторым людям или они не согласны с моим мнением. это не нормально, если люди не уважают меня. я достоин уважения.

Не все, кого вы встретите, будут вашими самыми большими поклонниками. Важно спокойно относиться к тому, что вам не нравится, так как некоторые люди просто не подходят друг другу. Однако то, что вы находитесь на разных страницах, не означает, что они могут не уважать ваш характер или выбор.

19. Другие щедрые души привлекает мой дух дарения. Я открыт для получения позитивных и взаимовыгодных отношений в моей жизни.

Дружба должна быть гармоничным балансом "давать и брать". Ищите отношения, в которых вы получаете любви столько же, сколько отдаете. Когда вы щедро отдаете Вселенной, она, как правило, отвечает вам взаимностью.

20. Мой успех неизбежен.

Вера в то, что у вас есть потенциал для достижения успеха, - это половина успеха. Достижение самореализации начинается с того, что вы представляете себе будущее, которого вы заслуживаете, и учитесь воплощать его в жизнь.

21. Мое будущее будет процветающим. Я привлекаю изобилие, и я достоин богатства, которое получаю.

Считается, что позитивные аффирмации помогают проявить ваш потенциал заработка и принести процветание в вашу жизнь. Повторение этой мантры позволит вам выпустить положительную энергию во Вселенную.

22. Мой разум - это магнит для положительных результатов от Вселенной.

Мой разум - это магнит для положительных результатов от Вселенной.

Разум обладает потенциалом для проявления того, чего вы действительно хотите, а также способностью справляться с тем, что приходит к вам в голову. Эта мантра поможет вам открыть силу собственного разума и усвоить уроки, которые приведут вас к мудрости.

23. Я заслуживаю того, чтобы уделить время развлечениям, отдыху и центрированию себя. Моя ценность не связана с моей продуктивностью.

Если вы посвящаете значительную часть своей жизни работе, вы заслуживаете того, чтобы заполнить свое свободное время тем, что приносит вам покой, веселье и удовольствие. Вам позволено находить удовлетворение в ничегонеделании.

24. Мой потенциал безграничен.

Чтобы достичь своих целей, вы должны верить, что они возможны с теми дарами, которыми вы обладаете в настоящее время и которые постоянно развиваете. Ваш потенциал ограничен только тогда, когда вы думаете, что он ограничен.

25. Я уважаю свою чувствительность и отношусь к себе с состраданием.

Я уважаю свою чувствительность и отношусь к себе с состраданием.

Будучи эмпатом, человек иногда может чувствовать себя подавляющим без надлежащих границ. Научившись устанавливать границы с самим собой, нужно давать себе такое же сострадание, какое вы даете другим, и ожидать того же в ответ.

Как вы будете использовать эти мантры для жизни?

Позитивные мантры могут оказать глубокое воздействие на вашу самооценку. По мере того как вы создаете новые нейронные пути в вашем мозгу, вы начинаете отпускать мысли, которые вас сдерживали.

Вот несколько способов включить эти короткие мантры в свою жизнь:

  • Запишите их в дневник снова и снова на двух полных страницах. Когда вы почувствуете себя подавленным, прочитайте мантру про себя.
  • Повторите их про себя перед зеркалом Поговорите с зеркалом так, как будто вы разговариваете с другом.
  • Повторяйте их про себя во время медитации. Найдите тихое место, выключите телефон и сосредоточьтесь на своем дыхании. Вдохните, выдохните и повторите мантру для медитации.

Сначала вы можете чувствовать себя неуверенно, слова могут казаться не своими, но вскоре ваш разум примет эти мантры, и ваша вера в них будет расти.




Sandra Thomas
Sandra Thomas
Сандра Томас — эксперт по отношениям и энтузиаст самосовершенствования, стремящийся помочь людям вести более здоровую и счастливую жизнь. После нескольких лет получения степени в области психологии Сандра начала работать с различными сообществами, активно ища способы поддержать мужчин и женщин в развитии более значимых отношений с собой и другими. На протяжении многих лет она работала со многими отдельными людьми и парами, помогая им справляться с такими проблемами, как сбои в общении, конфликты, неверность, проблемы с самооценкой и многое другое. Когда она не тренирует клиентов и не пишет в своем блоге, Сандра любит путешествовать, заниматься йогой и проводить время со своей семьей. Благодаря своему сострадательному, но прямолинейному подходу Сандра помогает читателям по-новому взглянуть на свои отношения и дает им возможность достичь наилучших результатов.