Список эмоций (Список из 400+ чувств и эмоций)

Список эмоций (Список из 400+ чувств и эмоций)
Sandra Thomas

Задумывались ли вы когда-нибудь, почему у вас есть эмоции?

Почему вы чувствуете себя счастливым или грустным? Почему вы испытываете благоговение или нежность?

Иногда трудно определить свои эмоции или выразить словами то, что вы чувствуете.

Именно поэтому мы составили этот список эмоций - чтобы внести ясность в разнообразие чувств, которые можете испытывать вы и окружающие вас люди.

Давайте разберемся, почему этот список эмоций и чувств может быть полезен для вас.

Зачем нам нужны слова-чувства?

Слова, которые мы используем для описания эмоций, помогают нам определить и передать различные компоненты чувства.

Иногда эмоции бывают настолько сильными, запутанными или подавляющими, что мы не знаем, как их выразить или даже определить.

Слова чувств могут не полностью отражать глубину и широту нашего внутреннего мира, но они являются лучшими инструментами, которые мы имеем для того, чтобы использовать наши чувства, понять их и поделиться ими с другими.

Они также могут помочь нам лучше понимать других людей и сопереживать им.

Список слов-чувств может стать идеальным источником информации:

  • Вы не можете точно определить, что именно вы чувствуете, и нуждаетесь в правильном слове, чтобы выразить это.
  • Вы хотите сообщить кому-то (устно или письменно) о своих чувствах.
  • Вы рассказываете историю, пишете книгу/поэму/пьесу/блог/песню, и вам нужно именно то слово.
  • Вы хотите улучшить свой эмоциональный интеллект, чтобы лучше понимать себя и других.

Признание, идентификация и обмен эмоциями необходимы для нашего самосознания и личностного роста.

Это необходимо для здоровых отношений в нашей личной и профессиональной жизни.

Эмоции капризны и непостоянны. Слова используют эмоции, чтобы мы могли их интерпретировать и делиться ими.

Возможно, вы помните, как говорили своим детям, когда их захлестывали эмоции: "Используй слова!" Использование слов может помочь как детям, так и взрослым предотвратить конфликты, недопонимание и обиды.

Когда физическое выражение эмоций предает нас, слова могут прийти на помощь своим твердым и практичным присутствием.

Что такое 8 основных эмоций?

Известный психолог и исследователь эмоций Роберт Плутчик предположил, что существует всего восемь основных эмоций:

  • Гнев
  • Страх
  • Печаль
  • Отвращение
  • Сюрприз
  • Предвкушение
  • Доверие
  • Джой

Он утверждал, что каждая из этих эмоций вызывает поведение, имеющее высокую ценность для выживания, как, например, наша реакция борьбы или бегства на страх.

Но эти восемь эмоциональных слов не выражают всего спектра чувств, которые мы испытываем. Они не отражают тонкости наших сложных чувств.

Именно поэтому мы включили 400 слов в наш список - чтобы помочь вам лучше понять разнообразие эмоций, которые испытываете вы и окружающие вас люди.

Что такое эмоции и зачем они нам нужны?

Эмоции - это биологические состояния, связанные с вашей нервной системой. Они вызываются психическими и физическими стимулами, такими как мысли и переживания.

Эмоции позволяют вам знать, что делать в той или иной ситуации. Они могут помочь вам избежать опасности или потенциальной угрозы.

Если ваше сердце подпрыгивает, когда машина отклоняется в сторону, это сигнал к тому, чтобы крепче ухватиться за руль и направить машину в нужную сторону.

  • Эмоции также побуждают вас к действиям. Если отношения, в которых вас оскорбляют, вызывают у вас все большую злость, это сигнал к тому, чтобы установить границы (или, в худшем случае, выйти из отношений).
  • Эмоции также подскажут вам, что вам нравится и не нравится. Если вы злитесь из-за того, что ваш коллега присваивает себе заслуги за вашу тяжелую работу, возможно, в следующий раз вам стоит подписывать проекты, которые вы отправляете своему начальнику.
  • Эмоции также помогают другим понять вас Ваше выражение лица, язык тела и слова - все это отражает ваш внутренний мир для окружающих.
  • Эмоции имеют решающее значение для эффективного общения. Вы можете дать кому-то понять, приемлемо ли его поведение, продемонстрировав определенный невербальный сигнал. Точно так же другие могут дать вам понять, что они чувствуют, используя аналогичные невербальные сигналы.

Конечно, эмоции у разных людей проявляются по-разному. Кто-то может проявлять энтузиазм к спорту, но не к видеоиграм, а кто-то наоборот.

(У вас нет времени читать всю статью? Нажмите на изображение ниже, чтобы скачать полный список эмоций в формате PDF) .

Кто-то может искренне бояться фильмов ужасов, а кто-то воспринимает их как чистое развлечение.

В любом случае, осознание того, что вы чувствуете в любой момент времени, является жизненно важным навыком.

Когда вы сможете дать название эмоции до того, как она возьмет над вами верх, ваши чувства и эмоции смогут служить руководством (а не помехой) в вашей повседневной жизни.

Чтобы начать развивать этот навык, возьмите ручку и бумагу или другое устройство для записей и просмотрите приведенный ниже список эмоций.

Выберите одно слово из списка эмоций, которое описывает то, что вы сейчас чувствуете. Запишите это слово и поразмышляйте над ним.

Почему вы чувствуете себя так сейчас?

Как вы думаете, каков наилучший вариант действий, учитывая эмоции и чувства?

Является ли это правильным действием с точки зрения логики?

Вот окончательный список эмоций, который поможет вам определить свои чувства:

AFRAID

Агитированный

С сигнализацией

Antsy

Беспокойный

Всеобъемлющий

Осторожно

Озабоченные

Трусливый

Distressed

Dread

Edgy

Страх

Предчувствие

Frazzled

Fretful

Испуганный

Охраняется

Hesitant

В ужасе

Истеричка

Jumpy

Нервная

Паника

Парализованный

Параноик

Окаменелости

Restless

Страшно

Встряхнуть

Скептик

Запущенный

Напряженный

Напряжение

Испуганный

Timid

Трепет

Twitchy

Uptight

Бдительный

Осторожно

Беспокойство

ANGRY

При отягчающих обстоятельствах

Анимус

Раздраженный

Антагонистический

Антипатия

Горький

Беспокоит

Сжигание

Холерик

Холод

Озарение

Презрение

Крест

Недовольные

Вражда

Возмущенный

Разочарованный

Ярость

Ворчливый

Домогательства

Враждебный

Нетерпеливый

Нетерпеливый

Возмущенный

Раздраженный

Irate

Irascible

Mad

Обиженный

Moody

Отвратительный

Оскорбленный

Возмущенный

Peevish

Потревоженный

Pissed

Обидчивый

Petulant

Ярость

Погремушка

Обида

Кислый

Testy

Tetchy

Vexed

Мстительный

Гневный

COURAGEOUS

Авантюрный

Audacious

Смелый

Храбрый

Способный

Определенный

Cocky

Уверенный

Удобный

Дерзкий

Определенный

Бесстрашный

Бесплатно

Заземленный

Gutsy

Мощный

Гордость

Решительный

Сильный

Superior

Tenacious

Жесткий

Valiant

Vehement

Достойный

Отключено

Adrift

Отчужденные

Один

Aloof

Скучно

Конфликт

Озадаченный

Cranky

Отказ

Отдельно стоящий

Разочарованный

Незаинтересованный

Далекий

Отвлеченный

Пустой

Грогги

Полые

Jaded

Равнодушный

Изолированный

Летаргический

Без списка

Lost

Нейтральный

Numb

Беспомощный

Озабоченные

Загадка

Reluctance

Удалено

Отставка

Устойчивость

Sheepish

Отключение

Вялый

Угрюмый

Разорванный

Uneasy

Отозвано

DISLIKE

Отвращение

Аверс

Презрение

Презрение

Отвращение

Зависть

Grudging

Ненависть

Отвращение

Восставшие

Смотрите также: 35 токсичных черт личности, о которых вы должны знать

Scorn

EMBARASSED

В восторге

Апологетика

Стыдно

Чагрин

Compunction

Контрит

Flustered

Глупый

Виновен

Смиренный

С юмором

Inferior

Ингибированный

Искалеченный

Жалкий

Сожаление

Кающийся

Позор

Самосознание

Извините

Покорный

Бесполезный

Слабость

Бесполезный

ЭНЕРГИЯ

Оповещение

Живой

Анимированный

Возбужденный

Bouncy

Любопытный

Фанатичный

Очарованный

Feisty

Fervor

Gung-ho

Gusto

Гипер

Интенсивный

Psyched

Насос

Snappy

Sprightly

Жажда

Titillated

Оправдано

Zeal

Изюминка

GRATEFUL

Благословенный

Fortunate

Благодарность

Релиш

Смак

Благодарный

Затронуто

HELPLESS

Неловкий

Сбитый с толку

Вызов

Clueless

Самодовольный

Disturbed

Исчерпано

Усталость

Хрупкое

Импотент

Невозможно

Нуждающиеся

Переполненный

Жалкий

В недоумении

Беспомощный

Уволен

Чувствительный

В ловушке

Жертва

HOPEFUL

Предвкушение

Пристрастие

Желание

Eager

Поощряется

Expectant

Hankering

Оптимистичный

Доверяя

ХУРТ

Агония

Преданный

Униженные

Окрашенный

Укус

Страдания

Удушье

Измученный

Пытки

Травмированные

ИНСАЙТ

Bashful

Сбитый с толку

В недоумении

Циничный

Сбитый с толку

Сомнительный

Владение

Застенчивый

Woozy

Интроспектива

Поглощено

Задумчивый

Созерцание

Engrossed

Просветленный

Вдохновленный

Интересует

Медитативный

Ностальгический

Задумчивый

Светоотражающий

Торжественный

Перемешать

Чудо

РАДОСТНЫЙ

Позабавило

Потрясенный

Озадаченный

Bliss

Blithe

Bonhomie

Bubbly

Плавучесть

Беззаботный

Веселый

Delectation

Восхищенный

Бред

Ebullient

Экстатический

Elated

Зачарованный

Наслаждение

Развлекали

Энтузиаст

Эйфорический

Возбужденный

Возбужденный

Буйный

Felicitous

Genial

Giddy

Рад

Gleeful

Гуфи

Счастлив

Юмористический

Бодрый

Jocular

Джокунд

Веселый

Веселый

Jubilant

Освобожденный

Легкомысленный

Живой

Lucky

Веселый

Веселый

Озорной

Мотивированный

Страстный

Перки

Игривый

Удовольствие

Позитив

Гордость

Вознесение

Перестраховаться

Облегчение

Sanguine

Удовлетворенный

Глупый

Солнечный

Захватывающий

Триумфальная

Upbeat

Vibrant

KIND

Забота

Сострадание

Cordial

Эрнест

Эмпатия

Жалость

Самолюбивый

Искренний

Симпатический

Succor

Тендер

Вдумчивый

Уязвимые места

Теплый

Добро пожаловать

ЛЮБОВЬ

Принимаем

Восхищение

Обожание

Преклонение

Ласковый

Ардор

Прикрепленный

Привлечено

Захваченный

Преданный

Enthralled

Felicitous

Пристрастие

Выполнено

Infatuated

Интим

В состоянии опьянения

Присутствует

Защита

Безопасный

Чувственный

Теплый

Достойный

PEACEFUL

Принимаем

Спокойствие

По центру

Собрано

Удобно

Составлено

Содержание

Облегчение

Бесплатно

Выполнено

Mellow

Успокоенный

Открыть

Умиротворенный

Пациент

Флегматик

Присутствует

Рецептивный

Расслабленный

Безопасный

Заселено

Конечно

Доверяя

Tranquil

SADNESS

Болит

Отчужденные

Angst

Anguish

Голубой

Задушенный

Crestfallen

Crummy

Щебень

Победил

Уныние

Депрессия

Отчаяние

Despondent

Опустошенный

Разочарован

Уныние

Dismal

Doleful

Вниз

Downcast

Исключено

Forlorn

Мрачный

Горе

Сердцебиение

Homesick

Безнадежный

Удар

Одинокий

Тоска

Меланхолия

Скорбный

Окрашенный

Пессимистичный

Раскаяние

Больной

Сомбра

Печаль

Слезливый

Troubled

Unhappy

Расстроенный

Утомленные

Wistful

Горе

Жалкий

Тоска

СУРПИСАН

Удивительно

Удивительно

Поражен

Breathless

Неверие

Сомнительный

Ошеломленный

Flabbergasted

Floored

Смотрите также: 13 черт ревнивой свекрови

Quizzical

Скандал

Serendipitous

Шок

Без слов

Ошеломленный

Одурманенный

UNKIND

Хитрый

Жестокий

Дерзкий

Жадный

Мелкие

Эгоист

Самодовольный

Другие похожие статьи:

Список из 55 положительных эмоций и чувств

Как полюбить себя: 26 способов воспитать чувство собственного достоинства

46 лучших цитат для мотивации в понедельник

Как вы будете использовать этот список эмоций?

Эмоции (положительные, нейтральные или отрицательные) важны в самых разных отношениях.

Они играют жизненно важную роль в том, как мы думаем и ведем себя, побуждая нас к действиям и влияя на наши повседневные решения.

Существует три основных компонента эмоции:

1 - Субъективный компонент того, как мы переживаем эмоцию.

2 - физиологический компонент, который включает в себя реакцию нашего тела на эмоцию.

3 - Экспрессивный компонент или то, как мы ведем себя в ответ на эмоцию.

Эти три элемента могут играть определенную роль в функционировании и назначении наших эмоциональных реакций.

Определяя свои эмоции с помощью нашего списка из 400 слов, вы повысите уровень самосознания, освоите навыки общения и будете больше сопереживать чувствам других людей.




Sandra Thomas
Sandra Thomas
Сандра Томас — эксперт по отношениям и энтузиаст самосовершенствования, стремящийся помочь людям вести более здоровую и счастливую жизнь. После нескольких лет получения степени в области психологии Сандра начала работать с различными сообществами, активно ища способы поддержать мужчин и женщин в развитии более значимых отношений с собой и другими. На протяжении многих лет она работала со многими отдельными людьми и парами, помогая им справляться с такими проблемами, как сбои в общении, конфликты, неверность, проблемы с самооценкой и многое другое. Когда она не тренирует клиентов и не пишет в своем блоге, Сандра любит путешествовать, заниматься йогой и проводить время со своей семьей. Благодаря своему сострадательному, но прямолинейному подходу Сандра помогает читателям по-новому взглянуть на свои отношения и дает им возможность достичь наилучших результатов.