Sådan konfronterer du en snyder (19 top handlinger du skal tage)

Der er ingen romantisk kvaler, der er helt den samme som at opdage, at din ægtefælle eller elsker er snyder dig .

Der er få ting, der er mere smertefulde end at indse, at den, du elsker, har brudt sit ord - og dit hjerte.

Måske vil du løbe direkte hen til din ægtefælle i et anfald af vrede og smerte for at få et opgør.

Men vi anbefaler en vis forsigtighed, forudseenhed og tid, før du gør det.

Derfor skal du, hvor svært det end er, tage dig selv sammen, samle fakta og konfrontere den utro på den rigtige måde.

Før du konfronterer en snyder

Det er vigtigt at have en planlagt tilgang til, hvad du skal sige til din utro mand eller kone for at få de afklarende svar, du har brug for.

Konfrontationen vil være smertefuld, når du hører nogle åbenhjertige afsløringer, så for at få samtalen til at forløbe så gnidningsløst som muligt, skal du tænke på følgende:

• Gør dit bedste for at bevare roen for at sikre en konstruktiv diskussion.
• Afsæt tid til at tale et sikkert sted uden forstyrrelser (især fra børn).
• Da I ikke kan nå frem til en løsning på en enkelt samtale, bør I begrænse diskussionen til to timer for at undgå at blive udmattet eller lade tingene eskalere ud af kontrol.
• Forbered dig inden samtalen med en liste over spørgsmål, som du vil stille din ægtefælle (se vores liste med 10 spørgsmål nedenfor).

Her er nogle få værdifulde trin, som du bør overveje, før du tager den smertefulde samtale.

1. Ryd dit hoved.

Du skal holde hovedet koldt og roligt og se på de kolde, hårde kendsgerninger, du har foran dig. Det er selvfølgelig lettere sagt end gjort.

Alene tanken om, at den person, som du har givet dit hjerte til, smider det væk og svigter din tillid, er nok til at få enhver til at fælde tårer eller blive rasende.

Selv om det er et momentant katartisk udtryk, er det dog hverken at græde i et hjørne eller skrige din kæreste i ansigtet, der vil give det ønskede resultat.

2. Vid, hvad du vil have.

Men hvad er det egentlig for et resultat? Er du ude på at redde dit ægteskab? Er dit forhold til dem det værd - er de det værd?

Du ved måske ikke præcist, hvad du vil have, før du har haft samtalen om utroskab.

Faktisk ved du det måske ikke i flere uger eller måneder, da dine følelser vil gå fra vrede til fortvivlelse og håb.

3. Bevar dit selvværd.

Det eneste kaninhul, du ikke ønsker at gå ned i, er at spekulere på, om du er Alt for ofte internaliserer vi den skam og smerte, der kommer af at blive snydt, og tror, at det er os selv, der er skyld i det.

Hvad værre er, alt for mange snydere regner med denne usikkerhed og sårbarhed og udnytter den til at flytte skylden til den forurettede part og gaslighting ham eller hende til at slippe af sted med utroskab.

4. Forbered dig følelsesmæssigt.

Du skal være forberedt på muligheden for, at forholdet til hr. eller fru Nice Guy er alt andet end rart.

Indse, at den person, du elsker, muligvis er en manipulerende slange.

Det kan være bedre at skille dig selv fra dette giftige forhold end at lade denne person forgifte din lykke yderligere.

Tag din Gloria Gaynor på og husk, at uanset hvor grim og uheldig denne utroskabssituation er, så vil du overleve.

5. Beslut dig for, hvad denne person betyder for dig.

Hvis denne person er dit livs kærlighed, hvis I har været lykkelige sammen i årevis, og hvis han eller hun viser ægte anger, kan det være værd at redde tingene.

På den anden side, hvis det er en ny partner eller en person med en fortid med uærlig adfærd, skal du spørge dig selv, om han eller hun er den rette for dig eller om han eller hun overhovedet fortjener dig.

6. Indsaml dit bevis.

Er han utro? Måske. Vil hun indrømme det eller fortsætte med at lyve? Hvem ved.

Du ønsker ikke at beskylde nogen uretfærdigt og uretfærdigt.

Og selv hvis du har grund til at mistænke, at beskyldningerne er sande, er fakta afgørende, hvis du vil fange den utro i en løgn.

Som man siger på nettet: "Billeder eller det er ikke sket." Sladder og antydninger kan i sig selv være bekymrende, men du bør ikke beskylde nogen for utroskab uden at have noget at bakke det op.

Find opkald, sms'er, vidneudsagn og, ja, billeder og skærmbilleder, og sørg for, at de er gyldige og ikke er blevet digitalt forfalsket.

Du kan ikke putte ånden tilbage i flasken, så før du beskylder nogen for at være utro, skal du sikre dig, at du har iskolde fakta og beviser på din side.

7. Hold dig i sikkerhed.

Truslen om, at snydere, der er trængt op i et hjørne, bliver voldelige, er kun alt for reel.

Kvinder har især en forhøjet risiko for at blive overfaldet, når de konfronterer eller afslører tidligere partnere.

Hvis du frygter, at det kan provokere den anden part til vold, kan du føre samtalen foran en parterapeut eller et betroet familiemedlem på et offentligt sted.

Og hav en plan for, hvor du vil tage hen efter konfrontationen, hvis du har mistanke om, at det kan blive grimt at være alene med din ægtefælle eller partner.

8. Tal om det med folk, du har tillid til.

Når du skal vurdere en påstand om utroskab, er du naturligvis forudindtaget. Se, hvad andre, som du har tillid til, mener om situationen.

Mener de, at de beviser, du har indsamlet, er gyldige?

Hvis det er tilfældet, mener de så, at denne utroskab er en forfærdelig, men isoleret fejl, eller mener de, at du er bedre stillet uden din elskede?

9. Skal du konfrontere den anden kvinde eller mand?

Ud over at konfrontere en mand eller kone, der mistænkes for at være utro, opstår spørgsmålet - hvad med den anden mand eller kvinde, der er involveret?

Det er et spørgsmål, der er meget omdiskuteret blandt dem, der oplever smerten ved utroskab, og forskellige mennesker kommer til forskellige konklusioner.

Følgende punkter taler for at konfrontere den anden part:

• Få fakta fra ham eller hende
• Hør hans eller hendes side af historien
• At kende denne persons civilstand og vide, om der er børn involveret
• At vide, om personen er forelsket i din ægtefælle

På den anden side kan der være argumenter imod at konfrontere dem:

• At finde ud af mere, end du ønsker (dvs. at blive udsat for uanstændige detaljer)
• Den meget reelle mulighed for, at de kan lyve for at redde sig selv og/eller din partner
• Muligheden for at konfrontere dem vil blot forevige problemet
• Risikoen for, at personen er ustabil eller vil slå ud efter dig

Hvis du kender navnet på den anden kvinde eller mand, kan du måske foretage nogle undersøgelser på nettet inden en konfrontation for at få nogle af de oplysninger, du har brug for.

Der er ikke noget entydigt svar her, og det er op til dig at vurdere detaljerne på forhånd og træffe en velinformeret beslutning.

Og det kan du kun gøre med selvtillid og klarhed, hvis du har beviser.

Sådan konfronterer du en snyder

Der er et par scenarier, som du bør overveje, når du taler med din flirtende ægtefælle.

Har du beviser klar og tilgængelige, eller har du bare en nagende mistanke om, at din kæreste er på afveje?

Lad os se på begge situationer, og hvordan de skal håndteres.

Sådan konfronterer du en snyder med beviser

Selv om det kan være smertefuldt at have beviser på en snyderes handlinger, er det altid bedre at have dem end ikke at have dem. Som vi vil se nedenfor, er det langt vanskeligere at konfrontere en snyder uden beviser.

Uanset om du er i stand til at få din partner til at indrømme en affære eller ej, har du (og eventuelle skilsmisseadvokater eller dommere, hvis det kommer så vidt) i det mindste et objektivt bevis for, hvad der skete.

Hvis du har fakta på plads, kan det også hjælpe dig med at afgøre, hvad du skal gøre som det næste på baggrund af din partners svar.

10. Fremlæg ikke beviser med det samme.

Fortæl din partner, at du har mistanke om, at han eller hun er dig utro, og lad det blive ved det. Lad din ægtefælle eller partner indrømme eller benægte affæren, før du afslører dit bevis.

Hvis han eller hun indrømmer adfærden, skal du lade din ægtefælle tale videre og afsløre så meget som muligt, før du fremlægger dine beviser. Du får måske flere oplysninger, end du har.

11. Forelægge beviser efter afslaget.

Hvis din partner benægter affæren, så stil nogle flere spørgsmål for at se, om han eller hun fortsætter med at lyve. Hvis det er tilfældet, skal du fremlægge alle dine beviser, hvilket burde fremkalde en vis ærlighed og skam.

Hvis de stadig lyver, selv efter at du er blevet konfronteret med fakta, så lad dem være og se dig aldrig tilbage (i hvert fald ikke før skilsmisseproceduren).

Enhver, der stadig lyver, når han/hun bliver konfronteret med fakta, er for virkelighedsfjern, for narcissistisk, for hensynsløs eller en eller anden usmagelig kombination heraf til, at du bør spilde din tid på det.

12. Grav dybere.

At høre, at din ægtefælle har været utro, er måske alt, hvad du kan klare i øjeblikket. Men der er andre oplysninger, som du måske gerne vil have, mens han eller hun er ved at indrømme det. Hvis du kan klare detaljerne, kan du stille flere spørgsmål. Vi har en liste over gode spørgsmål til din partner i slutningen af denne artikel.

13. Beslutte de næste skridt.

Hvis han eller hun indrømmer sin adfærd, giver en forklaring og undskylder, er bolden på din banehalvdel. Det er op til dig at beslutte, om du vil acceptere undskyldningen eller ej, og om du i så fald er villig til at stole på ham eller hende og prøve igen.

Det kan være et positivt skridt at tage ansvar, især hvis din mand eller kone accepterer at bakke det op med konkrete foranstaltninger som rådgivning og ansvarlighed. Når det er sagt, er der stor forskel på at acceptere en undskyldning én gang og at blive bedt om at gøre det igen og igen.

Hvis din partner stadig skjuler aspekter af affæren eller er i tvivl om, hvad han eller hun ønsker at gøre (afslutte affæren eller ej), så er det måske på tide, at du får noget rådgivning (hos en terapeut og/eller en advokat) for at afgøre dine næste skridt.

14. Vær klar med konsekvenser og ansvarlighed, hvis du bliver.

Da du før konfrontationen havde beviser for, at din partner har været dig utro, kan du på forhånd forberede de ting, du har brug for, hvis du og din partner beslutter jer for at finde ud af det.

Du kan overveje at skitsere følgende sammen med din partner:

• Forholdet skal afsluttes øjeblikkeligt og uden nogen form for kontakt.

• Han eller hun skal indrømme sit svigt uden at give dig skylden.

• Han eller hun skal vise dig alle former for kontakt og slette eller blokere dem for øjnene af dig.

• Han eller hun skal give dig fuld adgang til din(e) telefon(er) og computer, så du til enhver tid kan se på dem.

• Han eller hun skal fortælle dig, hvor han eller hun skal hen, og hvad han eller hun skal lave, og holde øje med dig, indtil du føler dig mere tillidsfuld.

• I skal begge gå til ægteskabs- eller parterapi regelmæssigt, indtil I har løst de problemer, der førte til affæren.

• Hvis din ægtefælle arbejder sammen med din affærepartner, skal han eller hun skifte job eller flytte til en afdeling, hvor der ikke vil være noget samspil.

Sådan konfronterer du en utro uden beviser

Med beviser ved du, hvor du står, og så handler det om, hvad de siger og gør som svar.

Uden beviser er der ikke noget at gøre ved løgnene, hvis man antager, at det er løgne, og at man ikke tager fejl. Men hvis du føler, at du er nødt til at sige noget, selv uden reelle beviser, er her nogle tanker:

15. Stol på dine instinkter.

Du kender din partner bedre end nogen anden, og hvis du har en fornemmelse af, at han eller hun er utro, har du sandsynligvis ret i dit instinkt. Du ser eller føler, at noget er helt galt, og du kan ikke finde nogen anden forklaring end utroskab.

Selvfølgelig kan du tage fejl, men hvis du og din ægtefælle tidligere har kommunikeret ærligt, er det muligt, at du får et ærligt svar, når du deler din mistanke. Muligt - men ikke sandsynligt. Men det kan være værd at tage samtalen, hvis angsten og usikkerheden gør dig vanvittig.

16. Præsenter de adfærdsmønstre, du har bemærket.

Har din ægtefælle holdt sin mobiltelefon væk fra dig? Har han/hun været mere hemmelighedsfuld? Har hun pludselig opgraderet sit udseende, sin garderobe eller sit fitnessprogram? Er din partner oftere væk fra hjemmet eller har han/hun en usædvanlig tidsplan? Er der sket en ændring i den måde, din partner behandler dig på, eller i jeres sexliv?

Præsenter disse nye adfærdsmønstre for din partner, før du spørger om utroskab, og spørg ham eller hende, hvorfor de forekommer. Virker forklaringen fornuftig eller latterlig? Virker din partner til at lyve eller blive defensiv?

17. Angiv din mistanke.

Hvis din partner ikke indrømmer, at han eller hun har en affære, så sig din mistanke direkte: "Alle disse adfærdsmønstre får mig til at tro, at du har en affære. Har du det?" Bed din partner om at se dig direkte i øjnene, når han eller hun svarer.

Hvis din partner lyver, kan du se tegn på det ved at trække vejret hurtigt, undgå øjenkontakt, stirre uden at blinke, overforklare, gentage sætninger, bruge mange fyldord (um, ah) eller have en høj stemme.

18. Kend dine risici.

Der er en stor risiko ved at konfrontere en utro uden beviser - at du kan virke urimelig, usikker eller paranoid.

Hvis du overhovedet forsøger at gøre det, har du bare at gøre det:

• Ekstremt stærke mistanker
• Omstændige beviser (f.eks. vidneudsagn fra en troværdig ven eller et familiemedlem)
• Tilliden til, at din partner vil indrømme det

Det er næsten umuligt, så du bør måske vente, indtil du har fakta i hånden. Du skal snuse lidt rundt eller hyre en privatdetektiv - begge ubehagelige, men måske nødvendige muligheder.

19. Forudse løgne.

Hvis du ikke har kendsgerningerne, kan din partner ustraffet lyve på løgn, vel vidende at du ikke har nogen mulighed for at bevise din sag.

Det er her, gaslighting kommer ind i billedet, når han eller hun lader som om han eller hun er forarget og spørger, hvordan du nogensinde kunne mistænke sådan noget og fordrejer det, så du føler dig som den skyldige part.

Med kolde, hårde fakta som opkald, sms'er, billeder og vidneudsagn kan du tvinge din ægtefælle til at se sandheden i øjnene og indrømme, at han/hun har svigtet dig.

Flere relaterede artikler:

7 tegn på, at du måske er ved at miste kærligheden til din ægtefælle eller partner

Parforholdsquizzer: Er du i et sundt, ikke-giftigt forhold?

De mest hjerteskærende stadier af følelsesmæssige anliggender

10 spørgsmål til en utro ægtefælle, der er utro

1. Hvorfor er du kommet på afveje?

Når du overvejer, hvad du skal sige til din utro mand eller kone, er det vigtigste, du vil vide, hvorfor affæren skete. Hvad var den grundlæggende årsag, og hvor gik det galt i jeres ægteskab?

Der må være en grund til, at din ægtefælle har vurderet, at utroskab var risikoen værd. Sandheden er, at der kan være flere faktorer bag omstændighederne.

2. Hvordan retfærdiggjorde du din adfærd?

Ved at stille dette spørgsmål kan du hjælpe med at afdække din ægtefælles sårbarheder og værdier.

• Troede han, at hans handlinger ikke ville medføre noget dårligt?
• Havde hun et virkeligt svagt øjeblik?
• Eller var der en stærk tiltrækning til tanken om at have et forhold til denne anden person?

En af de mest kritiske faktorer er, om din partner har overvejet eventuelle konsekvenser af at blive involveret eller kun af at blive udsat.

Når en gift person bliver involveret med en anden person, er de ofte villige til at tage risici uden at tænke på den skade, de kan gøre på deres ægteskab.

3. Har du stadig følelser for denne person?

Når det kommer til spørgsmål, du skal stille en utro ægtefælle, er dette et vigtigt spørgsmål.

Hvis din partner stadig har følelser for den person, som han/hun har været utro, er det nok på tide at sige stop. Det vil være svært for jer begge at overvinde utroskab, hvis der stadig er følelser involveret.

4. Vil du stadig have kontakt med denne person?

Ved at stille dette spørgsmål kan du se, om din ægtefælle vil afstå fra enhver form for kontakt med denne person fremover.

5. Hvordan havde du det anderledes med denne person?

Det vil være smertefuldt at kende detaljerne om utroskab og vide, at din ægtefælle ikke fik noget fra denne anden person, som han eller hun ikke fik fra dig.

6. Er I forelskede og planlægger en fremtid sammen?

Hvor dybe var følelserne i dette forhold?

Har din ægtefælle fantaseret med denne anden person om at forlade livet og stikke af sammen? Havde de planer om, hvad de ville gøre, når de "endelig" var sammen?

Hvis du kender dybden af affæren, kan det hjælpe dig med at finde ud af, om du kan gå videre eller ej.

7. Hvad afslørede du om vores ægteskab?

Ud af alle de spørgsmål, du skal stille din ægtefælle efter utroskab, er svaret på dette spørgsmål måske det mest sigende.

Du vil sikkert gerne vide, hvordan dit ægteskab blev beskrevet, når du ikke var til stede for at give din version af historien eller forsvare dig selv.

Hvis du ved, hvad der blev afsløret over for den anden person, får du en dybere forståelse af den loyalitet, din ægtefælle havde (og har) over for jeres ægteskab, og hvor følelsesmæssigt intim han eller hun var med den anden person.

8. Hvornår begyndte affæren?

Hvis du ved, hvor længe affæren varede, vil det afsløre, om din ægtefælle følte sig skyldig, og hvordan de reagerede på disse følelser.

Skyldfølelse er ikke en følelse, som folk kan leve med i hverdagen.

Så hvis disse følelser var uudholdelige nok til at få affæren til at slutte, kan det hjælpe dig med at sikre dig, at der ikke vil ske en ny affære i fremtiden.

9. Har du haft ubeskyttet sex?

Hvis du har været i et forhold i lang tid, tænker du måske ikke over, at din ægtefælles elsker kan være en kilde til en kønssygdom.

Hvis I begge har gået i årevis uden at tænke på forholdsregler for sikker sex, er det måske ikke noget, som din utro partner overvejede i øjeblikkets hede.

10. Hvad kan vi gøre nu for at beskytte vores forhold?

Hvis du og din ægtefælle ønsker at fortsætte jeres forhold, skal I udvikle en ny følelse af tryghed i forholdet og genopbygge tilliden.

Forhåbentlig kan I begge finde en måde at genoplive det forhold, I havde, før affæren begyndte, ved at trække på den kærlighed, der først bragte jer sammen.

Nogle andre spørgsmål, du kan stille, er:

• Hvor længe har det stået på?

• Har du været i seng med andre ud over denne person?

• Er den anden person gift?

• Har de børn?

• Ønsker du at afslutte vores ægteskab (eller forhold)?

Det er aldrig let at konfrontere en utro.

At blive tvunget til at konfrontere utroskab er så smertefuldt, som det kan blive i et forhold.

Når en kæreste bryder sit ord og skubber dig til side til fordel for en anden, er det let at tro, at der er noget galt med dig, og at det er din skyld.

Og det gør ondt ekstra ondt, hvis den utro part forsøger at udnytte din smerte og sårbarhed ved at udnytte dig med gaslighting.

Når du først har fastslået fakta, bliver det mindre en undersøgelse og mere en moralprøve for at se, om partneren vil gøre det rigtige eller om han/hun er fuldstændig skamløs.

Kort sagt er konfrontationen begyndelsen til at afgøre, om han eller hun er dig og din tilgivelse værdig.