Indholdsfortegnelse
Kan du være empatiske?
Eller endda en intuitiv empati ?
Måske har du hørt om empatier og tænkt: "Er jeg en empati?"
Hvis du har spurgt, er der en god chance for, at du er det.
Når alt kommer til alt, er dine sanser skarpere end de fleste menneskers.
Men er det muligt, at dine empatiske evner (som kan være blandede) er mere skarpsindige end de gennemsnitlige empatiske evner?
Hvis det er tilfældet, kan du være en intuitiv eller psykisk empati.
Uanset om du kalder dig selv en meget intuitiv empati, en empatiske , eller bare er "meget empatisk", så ved du nu, at andres humør har en tendens til at påvirke dit eget.
Men hvor meget ved du om at være en empati med øget intuitiv og psykiske kvaliteter ?
Og er du klar til at tage den intuitive empati-test nedenfor for at finde ud af, hvor stærke dine empatiske evner er?
Dit testresultat kan vise, hvor indstillet og indsigtsfuld du er.
Er intuitive empatier og empatier det samme?
Empatiske personer er mere tilbøjelige end andre til at opfange stemninger og følelser og endda fysiske smerteniveauer hos dem omkring dem.
Det gør de ikke ved at analysere andre menneskers kropssprog eller stille skarpe spørgsmål (selv om de måske også gør det), men blot ved at være sammen med dem og være modtagelige for indtryk.
Men de er ude af stand til (eller vil sandsynligvis have svært ved) at løsrive sig fra dem, der har brug for hjælp - selv fra energivampyrer.
De er også overfølsomme over for høje lyde, skarpt lys, menneskemængder, dårlige nyheder og stimulerende omgivelser.
Men hvad er en intuitiv empati?
De er mennesker, der har de samme empatiske egenskaber med en stærk dosis mavefornemmelser og en øget perception.
De har en næsten psykisk evne til at aflæse mennesker og situationer.
Hvordan ved du, om du er en intuitiv empati?
Empatiske mennesker tager andre menneskers følelsesmæssige (og nogle gange fysiske) smerte på sig selv, og hvis de ikke passer på, er det sandsynligt, at de tager for meget på sig og lider som følge heraf.
Man mener, at en psykisk empati kan forudse disse situationer, hvilket gør det muligt for dem at forberede sig - at beskytte sig selv og forudse andres behov.
Her er de dominerende træk ved en intuitiv empati:
- Alle de ovenfor nævnte karakteristika ved empatiske personer
- Modtagelige over for første indtryk - som ofte er korrekte
- En stærk følelse af "at vide", der virker psykisk
- Åbenhed over for budskaber fra drømme
- At opfatte telepatiske beskeder fra andre
- At føle sig i stand til at kommunikere med planter og dyr
- Øget mavefornemmelse og fysiske tegn
Hvordan får folk empatiske og psykiske evner?
Selv om det generelt er sandt, at empatier er født på den måde, gør det ikke dig til empatier at være født med en naturlig gave til empati - og det forbereder dig heller ikke på at gøre den bedste brug af din EFP (ekstra følelsesmæssige perception).
At blive en ægte intuitiv empati i ordets fulde betydning betyder at anerkende din følsomhed over for andres stemninger og smerte og anerkende værdien af dine instinktive opfattelser.
Alle empatiske personer skal handle på deres følsomhed og indsigt på en medfølende og ansvarlig måde og praktisere opmærksom selvomsorg for at forebygge udbrændthed.
Så at blive en intuitiv eller endda clairvoyant empati handler ikke så meget om at tilføje en superkraft som at lære at kultivere og få mest muligt ud af medfødte evner.
En person, der allerede ved, at han/hun er følsom over for andres følelsesmæssige tilstande og opmærksom på mavefornemmelser, kan vælge at udvikle disse til en styrke, der tjener både andres og egen velfærd.
Du skal vide, at selv om der er anekdotiske beviser for clairvoyante/intuitive empatiske evner, er der ingen videnskabelige beviser, der beviser dem.
Tag den intuitive empati-test
Er du en empati eller en intuitiv empati?
Og hvis ja, vil du gerne vide mere om, hvordan du udnytter dine gaver bedst muligt?
Nyd denne intuitive empatitest og brug den som en katalysator til at blive en mere opmærksom empati - i stand til at hjælpe andre og samtidig bevare en balance mellem sårbarhed og selvomsorg.
For hvert af de følgende spørgsmål skal du give dig selv et nul for hvert "aldrig", et 2 for hvert "nogle gange" og et 3 for hvert "altid".
Se også: 53 citater om at overvinde modgang og håndtere vanskelighederTæl dine svar sammen i slutningen af empati-testen, og find ud af, hvad din empati-score siger om dig.
1. Ændrer dit humør eller din følelsesmæssige tilstand sig, når nogen kommer ind i (eller forlader) rummet?
2. Oplever du, at du ikke kan se vold uden at få kvalme (selv om det kun er i en film)?
3. Føler du dig nogensinde så overvældet af lidelserne og følelserne hos dem omkring dig, at du føler et stærkt behov for at være alene?
4. Lyder et sensorisk deprivationskammer som det højeste af luksus?
5. Oplever du, at du altid føler de samme følelser i nærheden af visse mennesker? Oplever du, at dit humør ændrer sig i takt med deres følelsesmæssige tilstand, når du kommer i deres nærvær?
6. Føler du dig drænet i nærheden af visse mennesker (selv før de udlufter, klager, sukker, begynder at tale osv.)?
7. Kan du mærke andre menneskers tristhed eller følelsesmæssige smerte? Jeg mener ikke: "Kan du se på deres kropssprog, at de virker triste?", men "Begynder du faktisk at føle i det mindste noget af den tristhed, som andre omkring dig føler?"
8. Er du længere tid om at komme dig efter at have set noget sørgeligt - som f.eks. et barn, der sørger over tabet af et kæledyr?
9. Er der nogensinde nogen, der spørger dig, hvorfor du skal føle alting så dybt - eller hvorfor du ikke bare kan "give slip"? Er der nogensinde nogen, der har sagt noget i retning af: "Du tager tingene for hårdt"?
10. Føler du dig nogensinde syg eller har du endda smerter, når du er sammen med visse mennesker? Virker det nogensinde som om du overtager andre menneskers fysiske symptomer?
11. Virker folk tiltrukket af dig - som om dit selskab genopretter dem eller lindrer noget af deres smerte og får dem til at føle sig bedre tilpas?
12. Har du livlige drømme, der virker forudsigende eller giver dig vejledning eller indsigt i mennesker og situationer? Når du er vågen, har du så nogensinde fornemmelsen af, at du modtager et budskab fra nogen?
13. Får du stærke første indtryk (negative eller positive) af folk - og finder du senere ud af, at dine indtryk var rigtige?
14. Går du nogensinde ind i et rum og fornemmer straks den fremherskende stemning eller følelsesmæssige tilstand hos de andre i rummet - selv uden tydelige tegn?
15. Føler du nogensinde, at dine følelser ændrer sig dramatisk fra det ene øjeblik til det andet, men du ved ikke hvorfor (og du er træt af, at folk antager, at det er hormon- eller stressrelateret)?
16. Foretrækker du at være i nærheden af vand - og især når du føler dig overvældet? Får synet af vand (en flod, en sø, havet, regndråber, der plasker i vandpytter) dig til at føle dig roligere og har den effekt, at stress skylles ud af dig?
17. Føler du nogensinde behov for at komme dig ved at opholde dig i naturen (gå barfodet i græsset, gå på stranden, campere osv.)?
18. Føler du dig nogensinde tvunget til at tage dig af andre og sætte deres behov før dine egne? Har du svært ved at tage dig af dine egne behov, fordi du har for travlt med at tage dig af andre?
19. Har du nogensinde en mistanke om eller tror du endog på, at dyr og planter har en sjæl og bevidsthed, og at din adfærd over for dem har vidtrækkende virkninger? Taler du til dyr - eller endog planter - ud fra en overbevisning om, at dine ord påvirker dem dybt?
20. Bliver du overvældet, når der er mange mennesker omkring dig - allerede inden du har omgås nogen af dem? Begynder du at mærke dit humør ændre sig på mærkelige og uventede måder inden for få minutter efter du er kommet ind på et overfyldt sted?
21. Er du nogensinde hyperbevidst om skift i stemninger hos dem i dine omgivelser? Kan du nogensinde mærke, når nogens tankegang har ændret sig?
Se også: 27 romantiske gestus til hende (store og enkle udtryk)22. Har du nogensinde, når du nærmer dig nogen, straks mærket deres indre reaktion på dig, selv før de har sagt noget?
23. Føler du et dybt behov for at gøre verden bedre - ikke kun for de mennesker, du elsker, men for alle?
24. Oplever du, at du tiltrækker ødelagte mennesker eller bøller - uden at du prøver (eller ønsker det)?
25. Har du svært ved at sige "nej" til folk - selv når det ville være bedst for dig at gøre det? Tror du, det er fordi du føler dig ansvarlig for at gøre deres liv bedre eller få dem til at føle sig bedre tilpas?
Flere relaterede artikler
Liste over 600 personlighedstræk
29 præcise tegn på, at du har en intens personlighed
12 af de værste negative personlighedstræk, der virkelig er grimme
Hvad din intuitive empatiske testscore betyder
Score: 0 til 25
Du er generelt ikke påvirket af andre menneskers humør, hvilket ikke betyder, at du er ligeglad med dem. Du kan være på et overfyldt sted uden at føle dig overvældet af de følelsesmæssige tilstande hos dem omkring dig.
Nogle gange er du måske i hemmelighed misundelig på dem, der kan opfange andre menneskers følelser, selv når de gør deres bedste for at skjule dem.
Men du har ikke travlt med at føle andres lidelse, angst eller bitterhed, og du forstår ikke rigtig, hvordan andres indre anliggender kan påvirke dine empatiske venner så meget.
På den ene side er du taknemmelig for, at du kan være sammen med andre og virkelig bekymre dig om dem uden at skulle føle, hvad de føler. På den anden side føler du nogle gange, at du mangler noget - et dybere niveau, hvor du kan komme i kontakt med dem, du elsker.
Men det har ikke sat din evne til at møde folk der, hvor de er, og være den ven, de har brug for, på spil.
Score: 26 til 50
Du er empatiske, og du ved det sikkert godt - i hvert fald på et eller andet plan. Men du er ikke så overvældet af din modtagelighed for andres smerte, at det påvirker din livskvalitet negativt. Og du har måske ikke de psykiske evner som en intuitiv person.
Du ved, hvordan du skal balancere din sårbarhed over for andre med dine egne behov for selvomsorg, og det har tjent dig godt. Du elsker at være empati, og du elsker, at andre tiltrækkes af dig, selv om det nogle gange kan være udmattende.
Du ville ikke opgive din gave for alverdens rigdom, fordi den giver dig mulighed for at engagere andre på et dybere niveau, lade dem vide uden tvivl, at de ikke er alene, og hjælpe dem med at tage de nødvendige skridt til at komme sig og få et mere glædesfyldt liv.
Score: 51 til 75
Du er en ekstremt intuitiv empati, som har svært ved at balancere mellem andres behov og dine egne. Du kan ikke lade være med at føle dig overvældet af andres smerte - følelsesmæssigt og fysisk.
Men heldigvis kan dine instinkter og din fornemmelse for viden hjælpe dig med at forberede dig, hvis du er opmærksom.
Du kan ikke se nyhederne eller film med vold eller tristhed, for det er bare for meget, og du får kvalme i flere timer bagefter.
Du må finde en måde at beskytte dig selv i nærheden af andre på, så du ikke bruger mere af dit liv som en menneskelig svamp for andres smerte og destruktive stemninger.
Det er ikke dit job eller dit formål at suge andres smerte til dig og bære den i din egen krop og sjæl. Og du kan ikke opfylde dit formål, hvis du brænder ud i forsøget på at gøre noget, som intet menneske er skabt til at gøre på lang sigt.
For at udnytte din gave bedst muligt skal du passe godt på den person, der er udstyret med den.
Det er vigtigt at øve sig i mindfulness, når du er sammen med andre, for at beskytte dig selv mod at tage smerten fra dem omkring dig til dig - og holde fast i den.
Det betyder ikke, at du holder dig tilbage og fratager andre komfort; tænk på det som at tage din "iltmaske" på, før du hjælper andre med deres. Du kan ikke hjælpe andre, hvis du ikke kan trække vejret.
Uanset hvor du befinder dig på empatispektret, har du masser at tilbyde andre, selv om du stræber efter at finde balance og harmoni i dit liv.
Det er ligegyldigt, om du kan tilføje ordene "psykisk" eller "intuitiv" til dine empatiske evner. Værdsæt din begavelse og anerkend, at du er en shaman i den moderne tidsalder.
