13 เหตุผลที่สามีของคุณโกรธเรื่องเล็กๆ น้อยๆ

13 เหตุผลที่สามีของคุณโกรธเรื่องเล็กๆ น้อยๆ
Sandra Thomas

สารบัญ

เมื่อเร็วๆ นี้สามีของคุณแสดงความโกรธเกินเหตุกับเรื่องเล็กๆ น้อยๆ หรือไม่?

เขาระเบิดทุกสิ่งจนทำให้คุณรู้สึกหงุดหงิดและทำอะไรไม่ถูกหรือไม่?

หากเขาอารมณ์ไม่ดีอยู่เสมอ และคุณสองคนไม่สามารถคุยกันง่ายๆ ได้หากเขาไม่โกรธ อาจถึงเวลาที่ต้องถอยออกมาแล้วประเมินใหม่ว่าทำไมเขาถึงโกรธมาก

แม้ว่าการโต้เถียงและความไม่ลงรอยกันในบางครั้งจะเป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ในความสัมพันธ์ใดๆ ก็ตาม สิ่งสำคัญคือต้องตระหนักว่าเมื่อใดที่ความโกรธของคู่รักของคุณเริ่มไม่ดีต่อสุขภาพและส่งผลเสียต่อความสัมพันธ์ของคุณ

มาสำรวจสาเหตุที่ สามีโกรธในเรื่องเล็กๆ น้อยๆ เมื่อคุณคาดหวังน้อยที่สุด

หวังว่าสิ่งนี้จะช่วยให้คุณเข้าใจสามีของคุณดีขึ้น และเรียนรู้วิธีจัดการกับความโกรธของเขาอย่างสร้างสรรค์มากขึ้น

[หมายเหตุด้านข้าง: คุณอาจพิจารณาหลักสูตรการสื่อสารสำหรับคู่รัก . ในหลักสูตรออนไลน์นี้ คุณจะได้เรียนรู้ทักษะการสื่อสารที่ดีและสร้างความใกล้ชิดที่คุณต้องการในความสัมพันธ์ของคุณ)

มีอะไรในโพสต์นี้: [แสดง]

    อะไร หมายความว่าเมื่อมีคนโกรธเรื่องเล็กๆ น้อยๆ หรือเปล่า

    “ทำไมสามีของฉันถึงโกรธตลอดเวลา สิ่งนี้หมายความว่าอย่างไร” อาจหมายถึงบางสิ่งที่แตกต่างกันเมื่อมีคนโกรธเรื่องเล็กน้อย

    สิ่งเหล่านี้รวมถึง:

    • พวกเขาหงุดหงิดง่าย: เมื่อใครบางคนมีปัญหาในการจัดการอารมณ์ พวกเขามักจะโกรธง่ายขึ้นและรุนแรงขึ้นคุณไม่ทำสิ่งที่เขาขอ: อีกสิ่งหนึ่งที่อาจทำให้สามีของคุณไม่พอใจคือถ้าคุณไม่ทำสิ่งที่เขาขอให้คุณทำ เขาอาจรู้สึกว่าคำขอของเขาต้องได้รับการพิจารณาอย่างจริงจังมากขึ้นหรือต้องจู้จี้เพื่อให้งานเสร็จ
    • เขาโกรธเมื่อคุณพูดถึงปัญหา: สุดท้าย ผู้ชายบางคน อาจโกรธเมื่อภรรยาพูดถึงเรื่องหรือปัญหาที่ต้องแก้ไข อาจเป็นอะไรก็ได้ตั้งแต่การคุยเรื่องการเงินหรือเรื่องบ้านไปจนถึงปัญหาความสัมพันธ์ที่ยุ่งยาก หากบทสนทนาดังกล่าวทำให้สามีของคุณโกรธได้ง่าย นั่นอาจหมายถึงปัญหาที่ลึกกว่านั้น

    วิธีรับมือกับสามีขี้โมโห

    ไม่มีใครชอบความรู้สึกโกรธ อย่างน้อยสามีของคุณทั้งหมด แต่บางครั้งความโกรธก็หลีกเลี่ยงไม่ได้ โดยเฉพาะเมื่อต้องรับมือกับความเครียดในชีวิตประจำวัน

    หากสามีของคุณมีอารมณ์ฉุนเฉียวง่าย ด้านล่างนี้คือบางสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อช่วยให้เขา (และตัวคุณเอง) จัดการกับอารมณ์อย่างมีประสิทธิภาพ

    • พยายาม สงบสติอารมณ์: เป็นเรื่องง่ายที่จะจมอยู่กับความโกรธของคนอื่น แต่ด้วยการมีสติสัมปชัญญะ คุณสามารถช่วยลดสถานการณ์และป้องกันไม่ให้สามีของคุณบานปลายได้
    • ฟังอย่างอดทน: แทนที่จะพยายามแก้ไขปัญหาในทันที ให้โอกาสสามีของคุณอธิบายว่าทำไมเขาถึงโกรธ และปล่อยให้เขาระบายถ้าจำเป็น คุณสามารถช่วยให้เขารู้สึกว่าได้รับการรับฟังและเคารพโดยการแสดงความเข้าใจและความเห็นอกเห็นใจ
    • ให้กำลังใจในทางบวกทางออก: เมื่อใครสักคนโกรธ พวกเขามักจะไม่สามารถปลดปล่อยความรู้สึกของตนออกมาได้อย่างสร้างสรรค์ สนับสนุนให้สามีของคุณทำกิจกรรมต่างๆ เช่น กีฬาหรือศิลปะ ซึ่งจะช่วยให้เขาจัดการกับอารมณ์ของตนเองได้อย่างเหมาะสม
    • เอาใจใส่เขา: พยายามเอาใจสามีและ เข้าใจว่าทำไมเขาถึงโกรธ มันสามารถช่วยให้เขาเปิดใจเกี่ยวกับความรู้สึกของเขาและทำให้คุณสามารถสนทนาอย่างตรงไปตรงมาได้
    • ตรวจสอบความรู้สึกของเขา: บอกให้สามีของคุณรู้ว่าการรู้สึกโกรธเป็นเรื่องปกติ อย่าปัดเป่าอารมณ์ของเขา ให้รับรู้ความรู้สึกของเขาและแสดงให้เขาเห็นว่าคุณอยู่เคียงข้างเขาหากเขาต้องการพูดคุย
    • กำหนดขอบเขต: สิ่งสำคัญคือต้องกำหนดขอบเขตที่ชัดเจน เพื่อให้สามีของคุณรู้ว่าอะไรเป็นอะไรและเป็นอะไร ไม่ยอมรับ คุณสามารถช่วยให้การสนทนาเป็นไปอย่างสุภาพและป้องกันไม่ให้เกิดการปะทุขึ้นอีก
    • ขอความช่วยเหลือจากภายนอกหากจำเป็น: สิ่งสำคัญคือต้องรับทราบเมื่อความโกรธอยู่นอกเหนือการควบคุม ผู้ชายมีแนวโน้มเป็นโรคซึมเศร้าและวิตกกังวลมากกว่าทางสถิติ ดังนั้นหากความโกรธของสามีทำให้คุณเป็นทุกข์ เขาอาจต้องการความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ

    โดยคำนึงถึงความรู้สึกของสามีและช่วยเขาค้นหา ทางออกที่ดีสำหรับความโกรธของเขา คุณสามารถป้องกันไม่ให้มันทำลายความสัมพันธ์ของคุณ

    ด้วยความเข้าใจและความเห็นอกเห็นใจทั้งสองฝ่าย คุณสามารถจัดการกับความโกรธของสามีในเชิงบวก

    ข้อคิดสุดท้าย

    ความโกรธในผู้ชายมีได้หลากหลายของสาเหตุจากอารมณ์ที่ไม่รู้จักไปจนถึงการบาดเจ็บที่ยังไม่ได้แก้ไข สิ่งสำคัญคือต้องพยายามระบุต้นตอของความโกรธของสามี เพื่อให้คุณช่วยเขาจัดการได้

    ด้วยความอดทน ความเข้าใจ และการสื่อสารที่เหมาะสม คุณสามารถเปลี่ยนแปลงความสัมพันธ์ในเชิงบวกและสร้างชีวิตที่มีความสุขและมีสุขภาพดีขึ้นด้วยกัน

    เรื่องเล็กน้อย ตัวอย่างเช่น พวกเขาอาจโกรธคุณที่ไม่เก็บเสื้อผ้าให้เรียบร้อย
  • พวกเขาอ่อนไหวมากเกินไป: คนที่แพ้ง่ายอาจรู้สึกไม่พอใจในสิ่งที่คนอื่นไม่คิดว่าน่ารังเกียจ ในกรณีอื่นๆ ผู้คนอาจตีความบางอย่างผิดว่าเป็นการดูถูกหรือคุกคามทั้งๆ ที่ไม่ได้มีเจตนาทำร้าย
  • พวกเขากำลังระบายความโกรธใส่คนที่พวกเขารัก: หากคุณ สามีรู้สึกหนักใจกับชีวิต เขาอาจเก็บความโกรธและความผิดหวังไว้กับคุณ ทั้งๆ ที่ไม่ใช่ความผิดของคุณ เมื่อใดก็ตามที่คุณไม่เห็นด้วย เขาอาจร้อนรนและโมโหในเรื่องเล็กๆ น้อยๆ
  • พวกเขากำลังเผชิญกับปัญหาสุขภาพจิต: ปัญหาต่างๆ เช่น ความวิตกกังวล ภาวะซึมเศร้า และความเครียดอาจเป็นสาเหตุของพวกเขา มักจะแสดงออกมาในรูปของความโกรธและหงุดหงิดกับเรื่องเล็กน้อยที่สุด จำไว้ว่า ความโกรธที่รุนแรงและควบคุมไม่ได้อาจนำไปสู่ความไม่พอใจ ซึมเศร้า หรือแย่กว่านั้น
  • ทำไมสามีของฉันถึงโกรธเรื่องเล็กๆ น้อยๆ 13 เหตุผลที่เป็นไปได้

    ไม่ใช่เรื่องแปลกที่สามีจะโกรธเป็นครั้งคราว ท้ายที่สุดแล้วพวกเขาก็เป็นเพียงมนุษย์เท่านั้น

    แต่ความโกรธที่ปะทุอย่างต่อเนื่องสามารถสร้างความตึงเครียดให้กับความสัมพันธ์ที่แข็งแกร่งที่สุดได้

    น่าเศร้า มีหลายสิ่งที่น่าประหลาดใจที่กระตุ้นความโกรธในผู้ชาย

    ตั้งแต่ความเครียดจากงานไปจนถึงการถูกเมินเฉย ต่อไปนี้คือ 13 สาเหตุที่เป็นไปได้ที่สามีของคุณอาจเฆี่ยนตี

    1. เขารู้สึกหนักใจกับภาระงานของเขา

    ความเครียดอาจทำให้คนที่มีอารมณ์เย็นจัดได้ สามีของคุณอาจรู้สึกว่าเขาถูกกดดันมากเกินไปในที่ทำงาน ให้ทำงานให้ทันตามกำหนดเวลา และสร้างสมดุลระหว่างชีวิตส่วนตัวและอาชีพของเขา

    ซึ่งอาจส่งผลให้เขาเลิกสนใจ คุณและเด็ก ๆ ที่บ้านด้วยความโกรธ คุณอาจสังเกตเห็นว่าเขาหงุดหงิดมากขึ้นเมื่อเขาต้องอยู่ดึกหรือต้องกลับบ้าน ช่วงเวลาที่ตึงเครียดเหล่านี้อาจส่งผลเสียต่อชีวิตสมรสและควรจัดการอย่างระมัดระวัง

    2. เขาเบื่อและไม่สมหวัง

    บางครั้ง ผู้ชายอาจโกรธที่จะรับมือกับความเบื่อหน่ายและขาดความสมหวังในชีวิต เขาอาจรู้สึกติดอยู่กับกิจวัตรเดิมๆ ทุกวันโดยไม่มีการกระตุ้นหรือตื่นเต้น

    วิธีที่ดีที่สุดที่จะช่วยสามีของคุณในสถานการณ์นี้คือการหาวิธีช่วยให้เขาเปลี่ยนแปลงชีวิตอย่างมีความหมาย

    เริ่มด้วยการประเมินความสนใจของเขา จากนั้นจึงระดมสมองหาวิธีที่เขาจะไล่ตามสิ่งนั้นได้ ซึ่งอาจเกี่ยวข้องกับการเข้าชั้นเรียน หางานอดิเรก หรือหาโอกาสในการทำงานใหม่ๆ

    การเปลี่ยนแปลงที่มีความหมายเหล่านี้จะช่วยให้สามีของคุณรู้สึกถึงจุดมุ่งหมายและความพึงพอใจ ซึ่งจะช่วยให้เขาจัดการกับความโกรธได้ดีขึ้น

    3. เขามีบาดแผลทางใจที่ยังไม่ได้แก้ไข

    ผู้ชายบางคนต่อสู้กับบาดแผลทางใจในอดีตที่แก้ไขไม่ได้ เช่น การล่วงละเมิดในวัยเด็กหรือการถูกทอดทิ้ง มันสามารถแสดงออกในรูปแบบต่างๆ ของความโกรธ บางครั้งมุ่งไปที่คนรอบข้างและบางครั้งก็อยู่ที่ตัวเอง

    หากสามีของคุณมีบาดแผลทางใจที่แก้ไขไม่ได้ซึ่งเขาไม่รู้หรือไม่ยอมพูดคุย อาจนำไปสู่การระเบิดความโกรธและความรู้สึกสับสนและหมดหนทางได้ การสนับสนุนและความเข้าใจในกรณีนี้เป็นสิ่งสำคัญ ในขณะเดียวกันก็สนับสนุนให้เขาขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิต

    4. เขาพยายามปกปิดความไม่มั่นใจของตัวเอง

    ผู้ชายที่ไม่มั่นใจมักแสดงออกในลักษณะที่พวกเขาเห็นว่า "เป็นลูกผู้ชาย" เช่น โกรธ เพื่อรับมือกับความไม่มั่นใจและความสงสัยในตัวเอง ความโกรธอาจเป็นวิธีการซ่อนความเปราะบางและปกปิดความไม่มั่นคงของพวกเขา

    ดูสิ่งนี้ด้วย: ทำไมชีวิตจึงยาก? (และวิธีดำเนินการต่อไป)

    ผู้ชายที่ไม่ปลอดภัยสามารถกลายเป็นคนปกป้องและโจมตีคุณหรือลูก ๆ ของคุณในเรื่องเล็กน้อยที่สุด ตัวอย่างเช่น หากคุณขอให้เขาช่วยคุณบางอย่าง เขาอาจรู้สึกว่าคุณกำลังชี้ให้เห็นจุดอ่อนหรือการขาดความสามารถของเขา

    ไม่ว่าสามีของคุณกำลังต่อสู้กับปัญหาความนับถือตนเองหรือความไม่มั่นคงอื่นๆ ก็ตาม จำเป็นต้องอดทนและเข้าใจความต้องการของเขา

    5. เขารู้สึกไม่เห็นค่า

    ไม่ว่าเราจะรักใครซักคนมากแค่ไหน เราก็ยังต้องรู้สึกชื่นชมเขาบ้างเป็นครั้งคราว เราต้องการให้ความพยายามของเราได้รับการมองเห็น ยอมรับ และชื่นชม

    หากคู่สมรสของคุณรู้สึกว่าคุณไม่เห็นคุณค่าของเขา เขาอาจหงุดหงิดและโกรธโดยไม่รู้ตัว

    เขาอาจเริ่มรู้สึกว่าเขายังทำไม่เพียงพอหรือคุณไม่สนใจเกี่ยวกับสิ่งที่เขาทำให้คุณ อาจทำให้เขาโกรธจัดเพื่อรับมือกับความคับข้องใจ

    6. เพื่อนของเขามีอิทธิพลในทางลบ

    เพื่อนของสามีสามารถมีอิทธิพลอย่างมากต่อพฤติกรรมของเขา หากเขาใช้เวลาส่วนใหญ่กับคนที่มักโกรธและฉุนเฉียวบ่อยๆ มันก็อาจจะทำให้เขารู้สึกแย่ไปด้วย

    เขาอาจพบว่าตัวเองอยู่ในสถานการณ์ที่ก่อให้เกิดความโกรธ เช่น ดื่มมากเกินไปหรือโต้เถียงในเรื่องเล็กน้อย

    แม้ว่าคุณจะไม่สามารถห้ามไม่ให้สามีไปเที่ยวกับคนที่ อาจส่งผลในทางลบต่อเขา จำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องพูดคุยกับเขาอย่างตรงไปตรงมาเกี่ยวกับเพื่อนของเขาและพวกเขาที่อาจมีอิทธิพลต่อชีวิตของเขา

    บทความที่เกี่ยวข้องเพิ่มเติม

    87 คำคมคนไม่สุภาพที่เปิดเผยความหยาบคายของพวกเขา

    ดูสิ่งนี้ด้วย: 13 เคล็ดลับเสริมพลังสำหรับภรรยาที่อยู่บ้าน

    พวกเขาดูดชีวิตไปจากคุณหรือเปล่า? 15 สัญญาณของคนที่หมดอารมณ์

    11 สัญญาณของการดูถูกเหยียดหยามในความสัมพันธ์ที่โรแมนติก

    7. เขามีภาระมากเกินไปกับความรับผิดชอบ

    การรักษาความรับผิดชอบในครอบครัวอาจเป็นเรื่องหนักใจสำหรับผู้ชายบางคน ตั้งแต่การดูแลลูกๆ ไปจนถึงการชำระค่าใช้จ่ายต่างๆ ให้ตรงเวลา ความกดดันที่ต้องจัดการทุกอย่างอาจนำไปสู่ความรู้สึกโกรธและความหงุดหงิดได้

    อย่าลืมให้สามีของคุณพักเป็นระยะๆ ไม่ว่าจะเป็นในรูปแบบของการออกไปเที่ยวตอนเย็นหรือปล่อยให้เขามีเวลาส่วนตัว คราวนี้จะช่วยเขาได้รีเซ็ตและทำจิตใจให้สบาย เพื่อให้เขาจัดการกับความต้องการในแต่ละวันได้โดยเครียดน้อยลง

    8. เขากำลังต่อสู้กับอารมณ์ของตัวเอง

    ผู้ชายก็เหมือนกับผู้หญิง พบกับอารมณ์ที่หลากหลาย แต่พวกเขาอาจรู้สึกไม่สบายใจที่จะแสดงออกมาทางภายนอกเสมอไป

    สามีของคุณอาจรู้สึกท่วมท้นและไม่สามารถจัดการกับมันได้อย่างถูกต้อง นอกจากนี้ เขาอาจจะเก็บกักอารมณ์ไว้และกลบเกลื่อนด้วยความโกรธ เพราะมันเป็นตัวเลือกที่สังคมยอมรับได้

    หากคุณสังเกตเห็นว่าอารมณ์ของเขาเปลี่ยนแปลงอย่างรุนแรงหรือคาดเดาไม่ได้โดยไม่มีเหตุผลที่ชัดเจน อารมณ์ของเขาอาจจะดีขึ้น เขา

    9. เขาเป็นคนนอกใจ

    ความโกรธที่ไม่ได้รับการยั่วยุอาจเป็นสัญญาณบ่งบอกถึงการนอกใจ การนอกใจต้องใช้ความพยายามอย่างมาก ตั้งแต่การเก็บความลับและการโกหกที่ซับซ้อนไปจนถึงความกดดันในการจัดการความสัมพันธ์ที่หลากหลาย

    ความพยายามทั้งหมดนี้สามารถนำไปสู่ความรู้สึกผิด ความละอายใจ และความขุ่นเคือง ซึ่งสามีของคุณอาจพยายามปกปิดด้วยความโกรธที่ไม่ได้ก่อขึ้น

    เขาอาจไม่พอใจคุณเพราะเขาคิดว่าคุณเป็นสิ่งเดียวที่อยู่ระหว่างเขากับอิสรภาพที่เพิ่งค้นพบ

    หากคุณสงสัยว่าสามีของคุณกำลังนอกใจ วิธีที่ดีที่สุดในการจัดการก็คือ พูดคุยกับเขาอย่างตรงไปตรงมาเกี่ยวกับข้อกังวลของคุณ

    คุณไม่สามารถบังคับให้เขาซื่อสัตย์ได้ แต่การพูดคุยเกี่ยวกับประเด็นเหล่านี้อย่างเปิดเผยจะช่วยให้เขาเข้าใจถึงความสำคัญของการกระทำของเขาและมอบสิ่งที่จำเป็นมากทางออกสำหรับความรู้สึกของเขา

    10. เขารู้สึกถูกเมินหรือเป็นโมฆะ

    เป็นเรื่องง่ายที่จะลืมคู่ครองของคุณเมื่อคุณทั้งคู่ต่างยุ่งวุ่นวาย และยิ่งแย่ไปกว่านั้นเมื่อเด็กๆ เข้ามาแย่งความสนใจของคุณไป สามีของคุณอาจรู้สึกว่าถูกทอดทิ้ง ถูกเมินเฉย ถูกทอดทิ้ง และใช้งานไม่ได้ ซึ่งนำไปสู่ความโกรธ

    เมื่อเวลาผ่านไป ความรู้สึกเหล่านี้จะส่งผลต่อความสัมพันธ์ในที่สุด ทำให้คุณทั้งคู่รู้สึกขาดการติดต่อและไม่มีความสุข

    11. สามีของคุณมีปัญหาการจัดการความโกรธ

    ปัญหาความโกรธเป็นเรื่องปกติในผู้ชาย ในความเป็นจริง การวิจัยแสดงให้เห็นว่าผู้ชายมีแนวโน้มมากกว่าผู้หญิงที่จะมีพฤติกรรมก้าวร้าวเพื่อเป็นทางออกสำหรับความโกรธของพวกเขา

    หากสามีของคุณมีปัญหาในการจัดการกับความโกรธและมักจะใช้วิธีตะโกนหรือใช้ความรุนแรงทางร่างกาย เขาอาจต้องการความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิต

    นักบำบัดสามารถช่วยเขาระบุแหล่งที่มาของความโกรธได้ ความโกรธและพัฒนากลยุทธ์ที่ดีต่อสุขภาพในการจัดการกับมัน เขาอาจได้ประโยชน์จากเทคนิคการผ่อนคลายและแบบฝึกหัดการจัดการความเครียด ซึ่งจะช่วยให้เขาสงบสติอารมณ์และควบคุมอารมณ์ได้

    12. เขาไม่มีความสุขในชีวิตแต่งงานของคุณ

    พวกเราส่วนใหญ่แต่งงานกันโดยคิดว่าเป็นความสุขที่โรยด้วยกลีบกุหลาบแต่มีหนาม แต่อย่างที่หลายๆ คู่ทราบดี การแต่งงานไม่ใช่เรื่องง่ายเสมอไป

    เมื่อผู้ชายรู้สึกว่าติดอยู่ในสถานการณ์ที่ทำให้พวกเขาไม่มีความสุข อาจนำไปสู่ความโกรธและความไม่พอใจที่มีต่อพวกเขาพันธมิตร. ความขุ่นเคืองใจนี้มักแสดงออกมาเป็นการปะทุของสิ่งที่เล็กที่สุด

    ไม่สำคัญว่าคุณจะแต่งงานมานานแค่ไหน ผู้ชายทุกคนสามารถถึงจุดแตกหักที่เขาไม่สามารถรับมันได้อีกต่อไป วิธีที่ดีที่สุดที่จะช่วยสามีของคุณในสถานการณ์นี้คือเข้าหาเขาด้วยความเมตตาและความเข้าใจ

    รับรู้ว่าเขาต้องลำบากเพียงใด และพยายามทำงานร่วมกันเพื่อหาทางออกที่ทำให้คุณทั้งคู่มีความสุข

    13. เขามีทักษะในการสื่อสารที่แย่

    การสื่อสารเป็นรากฐานของความสัมพันธ์ที่ดี เมื่อผู้ชายมีปัญหาในการแสดงความรู้สึกและความต้องการ อาจนำไปสู่ความคับข้องใจและความโกรธได้

    หากสามีของคุณเป็นหนึ่งในผู้ชายเหล่านี้ เขาอาจกลายเป็นฝ่ายต่อต้านหรือก้าวร้าวหากเขารู้สึกหนักใจและคุณเผชิญหน้ากับปัญหา

    คุณยังอาจสังเกตเห็นสัญญาณของพฤติกรรมก้าวร้าวแบบเฉยเมย เช่น การเสียดสี การดูถูกเล็กน้อย หรือการวิจารณ์อย่างต่อเนื่อง

    แม้ว่าการสื่อสารให้ชัดเจนว่าเรารู้สึกอย่างไรทุกครั้งอาจเป็นเรื่องยาก แต่สิ่งสำคัญคือต้องช่วยให้ผู้ชายของคุณควบคุมอารมณ์ได้ดีขึ้นผ่านการสื่อสารที่มีประสิทธิภาพ

    พูดคุยกับสามีของคุณเกี่ยวกับวิธีที่เขาสามารถฝึกฝนการแสดงออกในแบบที่ดีต่อสุขภาพมากขึ้น และให้การสนับสนุนและคำแนะนำในขณะที่เขาเรียนรู้ทักษะใหม่ๆ เหล่านี้

    ตัวอย่างสามีของฉันมักโกรธ

    7>

    หากสามีของคุณโกรธตลอดเวลา สิ่งสำคัญคือต้องรู้ว่าอะไรทำให้เขาไม่พอใจ

    ต่อไปนี้คือตัวอย่างในชีวิตจริงบางส่วนที่อาจช่วยให้คุณเข้าใจพฤติกรรมของเขาได้ดีขึ้น:

    • ทุกการสนทนาของคุณกลายเป็นการโต้เถียง: คุณมักคิดว่า พูดกับตัวเองว่า “ฉันไม่สามารถคุยกับสามีโดยที่ไม่โกรธ” เมื่อคน ๆ หนึ่งกำลังต่อสู้กับปัญหาความโกรธ มันเป็นเรื่องท้าทายที่จะสนทนาโดยไม่กลายเป็นการโต้เถียง คุณอาจกำลังพูดถึงวิดีโอแมวน่ารักบน Pinterest และเขาอาจโกรธคุณ
    • เขามักจะจิกกัดทุกสิ่งที่คุณทำ: สามีของคุณใช้เวลามากขึ้นในการหา ความผิดคุณมากกว่าชื่นชมคุณ? เขาเก็บทุกการกระทำและทุกคำพูดที่คุณพูดไว้ใต้กล้องจุลทรรศน์จนคุณรู้สึกเหนื่อยไหม? การจิกกัดเป็นสัญญาณว่าใครบางคนไม่มีความสุขในความสัมพันธ์และกำลังมองหาเหตุผลที่จะโกรธ
    • เขาหงุดหงิดเมื่อคุณขอให้เขาทำอะไร: ไม่ว่าคุณจะขอ สามีของคุณต้องจัดการงานบ้านหรือดูแลลูกน้อยของคุณ เขาอาจโกรธถ้าเขารู้สึกว่าคุณคาดหวังให้เขาทำงานทั้งหมด ผู้ชายมักจะไม่พอใจเมื่อพวกเขารู้สึกว่าถูกมองข้ามหรือไม่เห็นคุณค่าในความพยายามของพวกเขา
    • เขาจะอารมณ์เสียเมื่อคุณถามคำถาม: ผู้ชายหลายคนรู้สึกว่าพวกเขาถูกถามอยู่ตลอดเวลาโดยพวกเขา ภรรยาซึ่งอาจทำให้ระคายเคืองได้ หากสามีของคุณมักโกรธเมื่อคุณถามคำถาม เขาอาจรู้สึกหายใจไม่ออกหรือไม่ได้รับความเคารพจากการถามคำถามอย่างต่อเนื่อง
    • เขาจะโกรธเมื่อ




    Sandra Thomas
    Sandra Thomas
    แซนดร้า โธมัสเป็นผู้เชี่ยวชาญด้านความสัมพันธ์และผู้ที่ชื่นชอบการพัฒนาตนเอง ซึ่งหลงใหลในการช่วยเหลือบุคคลให้มีสุขภาพที่ดีขึ้นและมีชีวิตที่มีความสุขมากขึ้น หลังจากเรียนปริญญาด้านจิตวิทยามาหลายปี แซนดร้าเริ่มทำงานกับชุมชนต่างๆ โดยพยายามหาวิธีสนับสนุนชายและหญิงให้พัฒนาความสัมพันธ์ที่มีความหมายมากขึ้นกับตนเองและผู้อื่น ในช่วงหลายปีที่ผ่านมา เธอได้ทำงานร่วมกับบุคคลและคู่รักจำนวนมาก ช่วยให้พวกเขาผ่านปัญหาต่างๆ เช่น การสื่อสารที่ล้มเหลว ความขัดแย้ง การนอกใจ ปัญหาการนับถือตนเอง และอื่นๆ อีกมากมาย เมื่อเธอไม่ได้สอนลูกค้าหรือเขียนบล็อกของเธอ Sandra ชอบท่องเที่ยว ฝึกโยคะ และใช้เวลากับครอบครัว ด้วยวิธีการที่ตรงไปตรงมาแต่มีความเห็นอกเห็นใจของเธอ แซนดร้าช่วยให้ผู้อ่านได้รับมุมมองใหม่เกี่ยวกับความสัมพันธ์ของพวกเขาและช่วยให้พวกเขาบรรลุตัวตนที่ดีที่สุด