21 universelle sandheder, der kan vejlede dit liv

Du leder efter nogle vejledning - ikke fra en specifik religion eller livsfilosofi, men fra en gennemprøvet kollektiv visdom.

Hvad er bedre end en samling af livssandheder, som mennesker fra alle tider, steder og kulturer har delt?

De er ikke bundet til et bestemt verdenssyn, men de vil uden tvivl påvirke dit.

Velkommen til vores liste over sandheder for alle mennesker, uanset din situation og dine behov.

For at få mest muligt ud af denne liste over 21, skal vi starte med at forklare, hvad en universel sandhed er.

Hvad er universelle sandheder?

Universelle livssandheder gælder for alle mennesker - uanset hvor de bor og uanset deres situation.

Nogle vil være mere betydningsfulde for dig end andre, men alle disse menneskelige sandheder gælder for dit liv og for alle andres.

Du kan sikkert komme i tanke om mindst én universel sandhed, der har noget at gøre med specifikke problemer i dit liv:

• Din barndom eller opvækst
• Stress og angst
• Ligestilling og identitet
• Kampe og modgang
• Kærlighed og accept
• Sand lykke

Hvis du har svært ved at komme i tanke om nogen, kan du på følgende liste over eksempler på universelle sandheder finde forskellige nyttige indsigter.

Nogle af dem vil uden tvivl lyde bekendt.

Liste over 21 universelle sandheder at leve efter

1. Frygt er din tjener - ikke din herre.

Frygt kan redde dit liv. Der er en grund til, at dit kamp- eller flugtinstinkt er der.

Men frygt kan også holde dig tilbage fra at tage risici i jagten på det liv, du ønsker dig. I så fald bliver din frygt din herre.

Det er måske ikke et spørgsmål om liv eller død, men din konditionerede hjerne opfatter forandringer og nye risici som trusler. Det kræver bevidst tænkning og indre visdom at sortere de dødbringende trusler fra dem, vi kan overvinde.

2. For at overvinde smerte og lære af den, skal du gå igennem den.

Du har hørt ordsproget: "Det, der ikke slår dig ihjel, gør dig stærkere." Men måske har du været igennem noget, der får dig til at tænke: "Ikke altid."

Uanset om du føler dig stærkere eller ej, er det en universel sandhed, at du er nødt til at gå igennem smerte for at overvinde den og lære af erfaringerne, uanset hvor svært det måtte være. Og det er det.

Der er ingen genvej til at blive mere modstandsdygtig som person. At forsøge at undgå smerte eller nedtone den gør dig ikke stærkere. Det forhindrer kun heling.

3. Kampene kan føre dig tættere på succes.

Alle kæmper med et eller andet. Selv dem, der tilsyneladende har alting "på plads", har problemer, som du ikke kender til.

Det, du selv kæmper med, kan du måske holde hemmeligt for andre, eller du kan dele dine daglige udfordringer for at lade andre med samme problemer vide, at de ikke er alene.

Når du møder disse problemer og lærer det, du kan af dem, kan de samme udfordringer fremskynde din vækst og bringe dig tættere på dine mest betydningsfulde mål.

4. "Også dette skal gå over."

Uanset hvad du går igennem lige nu - eller hvad du måske nyder - er det en universel sandhed, at intet varer evigt.

Smerten efter en skade bliver mindre, efterhånden som den heler, og den glæde, man føler, når man er ved at blive forelsket, ændrer sig til noget mere holdbart, efterhånden som man lærer hinanden at kende.

Lær at sætte mere pris på de gode øjeblikke og prøv at huske dem, når der kommer smertefulde øjeblikke. Fotos kan være en stor hjælp i den forbindelse.

5. Dit synspunkt bestemmer, om noget er "godt" eller "dårligt".

Dit syn påvirker din måde at se alting på. Når du er forelsket i en person, ændrer dit syn på vedkommende sig - til det bedre.

Når en person, du stoler på, sårer dig dybt, sker det samme (til det værre).

Jo mere du prøver at se det gode, jo mere vil du se det. Og når du kun fokuserer på det negative, er det det, der vil springe dig i øjnene. Du vil ikke se solen i skyggerne.

Selv om vi ikke altid kan være 100 % positive, hjælper det os med at se det samlede billede og beslutte, hvilke aspekter vi skal fokusere på. Og det fokus, vi vælger, kan ændre alt.

6. Nogle ting kan du ændre, andre må du lære at acceptere.

Tænk på ting, som du helt ærligt ikke kan ændre, selv om du gerne vil:

• Din fortid
• Psykiske udfordringer
• Et handicap
• Personlige tab

Nogle ting, du kan Når du er frustreret over sidstnævnte, gør det kun dit livssyn mørkere og gør det umuligt at nyde det gode i livet.

Lær at acceptere de ting, du ikke kan ændre, så du kan lære af dem. Kun på den måde kan du få noget godt ud af dem.

7. Hvis du ikke er venlig mod dig selv, skal du ikke forvente, at andre er det.

Uanset hvor dystert dit liv kan virke lige nu, skal du passe på dig selv. Daglig selvomsorg er baseret på både selvmedfølelse og selvrespekt. Det er selvkærlighed i praksis.

Og det har du lige så meget ret til som alle andre.

Hvis du ikke prioriterer dine behov - for søvn, personlig hygiejne og fritid - og ikke står op for dig selv, skal du ikke forvente, at andre gør det. Vær din egen bedste advokat.

8. Livet er et eventyr.

Livet er det ene valg efter det andet, og nogle af disse valg fører til eventyr, som du ellers ikke ville have haft. Men livet som helhed er et eventyr. Og dit vil se anderledes ud end alle andres.

Den eneste måde at få mest muligt ud af dette eventyr på er at leve det igennem og omfavne både smerten og glæden. Eventyr er pr. definition ikke sikkert.

9. Ydmyghed er afgørende for din vækst.

Ydmyghed er en naturlig konsekvens af selvindsigt. Jo bedre du kender dig selv, jo mindre sandsynligt er det, at du enten ophøjer eller nedgør dig selv. Du ser med en klarere linse.

Uden ydmyghed vokser du ikke som person, og du gør ingen fremskridt i retning af at blive den person, du gerne vil være, eller gøre god brug af dine evner.

Uden ydmyghed hænger du fast i en falsk opfattelse af dig selv, som du holder fast i, uanset om den udvisker alle dine fejl eller forstærker dem.

Ydmyghed gør dig fri.

10. Intuition kan vejlede dig på en måde, som fornuften ikke kan.

Din intuition behandler information meget hurtigere, end din bevidsthed kan. Så når den sender dig et advarselssignal, forstår du måske ikke engang hvorfor. Men når du adlyder din intuition, finder du ofte ud af, at du havde ret.

Din intuition kan også vejlede dig i dit kreative arbejde og foreslå ideer og forbindelser, der synes at komme ud af ingenting.

Det sker lettere, når du er i flow-tilstand eller praktiserer mindfulness.

11. Et godt levet liv handler om at trives - ikke bare om at overleve.

"Manglende trivsel" er en diagnose, der vækker frygt hos småbørnsforældre. Læger vil bestille prøver for at undersøge årsagen til denne manglende trivsel. Og forældre vil bebrejde sig selv, at de har overset noget afgørende for deres barns udvikling.

Det er mindst lige så alvorligt at ikke trives som voksen. Overlevelsestilstanden gør det svært at foretage de ændringer, der er nødvendige for at få succes. Men det er afgørende for din vækst og lykke.

Når man opgiver at trives, opgiver man at leve.

12. Alt, hvad du ønsker at opnå, begynder med en enkelt tanke.

Selv om det også er universelt sandt, at tanker ikke er nok, begynder alt, hvad du ønsker at gøre i dit liv, med en tanke.

Lad os sige, at du laver en brainstorming med en liste over ting, du skal lave i weekenden. Derefter vælger du en af disse idéer og uddyber den. Måske laver du noget research for at hjælpe dig med at planlægge det hele fra start til slut. Når weekenden kommer, tager du så handling for at få det hele til at ske.

Det hele startede som en tanke, men det skete, fordi du handlede.

Flere relaterede artikler:

12 af de vigtigste værdier at leve efter

21 ekstraordinære ting at være passioneret om

Sådan skriver du en personlig missionserklæring i 8 trin

13. For at være lykkelig skal du finde dine gaver og bruge dem.

Alle har gaver. På et tidspunkt vil de fleste af os fokusere på én gave (enten fordi vi selv foretrækker den, eller fordi andre gør det) og udelukke andre.

Tænk på noget, du er god til, og lav en liste over de gange, hvor du har brugt det til gavn for andre, og hvordan du har gjort det.

Der er stor sandsynlighed for, at jo mere positiv feedback du har fået, jo mere har du brugt din evne til at arbejde. Men selv hvis du ikke er blevet opfordret til at udvikle et bestemt talent, er der en grund til, at det er der. Og hvis det betyder noget for dig, vil du ikke være tilfreds, før du bruger det.

14. Spring, og nettet vil dukke op.

Det handler ikke om at springe ud fra en bogstavelig klippe og håbe på, at der dukker et net op. Det handler om at risikere noget, du sætter pris på, for at få noget endnu bedre. Det, du springer for, er det, du virkelig ønsker, mere end det, du står til at miste.

Alt for ofte holder vi os selv tilbage med tanker som: "Hvis jeg tager springet, finder jeg for sent ud af, at det var en fejltagelse, og så mister jeg alt."

Men hvis det, du virkelig ønsker dig, kræver et tillidsfuldt spring, vil du ikke være lykkelig, før du når det.

15. Din tilfredsstillelse ligger i at tænke ud over dig selv.

Din tilfredsstillelse afhænger af, om du bruger dine unikke gaver på en god måde. Og om din brug af dem gør virkelig og varigt gavn afhænger af, hvordan det påvirker andre mennesker end dig selv. Du er ansvarlig for den måde, dine handlinger påvirker andre mennesker på.

Og selv om dine selvcentrerede handlinger på en eller anden måde gavner andre, vil intet af det, du får ud af det, nogensinde være nok, hvis du kun tænker på, hvordan det hjælper dig selv. Du vil aldrig føle dig mæt.

Opfyldelse afhænger af, om du søger at gavne andre med dine gaver. Det kræver, at du "giver dem væk".

16. Lad dig ikke lede af andres meninger.

Der er ikke så meget på spil for dem, der gerne vil dele deres mening. De taber mindre (hvis de overhovedet taber noget), hvis du træffer den forkerte beslutning. Andre menneskers synspunkter er mindre pålidelige end din bevidsthed, når du står over for et vanskeligt valg.

Det er bedre at lære de fakta, du har brug for for at se dine muligheder så klart som muligt, eller lytte til din intuition, som ikke har brug for et omfattende kendskab til fakta for at lede dig væk fra fare.

Lad den også guide dig væk fra uhensigtsmæssige udtalelser.

17. Du er mere end din krop.

Hvad ser du, når du ser dig i spejlet? Vær ærlig om, hvilke ord du tænker på:

• "Min krop"
• "Mig selv"
• "Mit spejlbillede"

Hvis du har svaret "min krop", er du superbitterlig eller afslører, hvad du primært fokuserer på, når du ser dit spejlbillede.

Hvordan du har det med din krop, påvirker alle dele af dig. Men du er mere end det, du ser, eller det, spejlet kan afspejle. Dit virkelige jeg er uendeligt meget mere omfattende end kød og knogler - eller dit ydre fremtoning over for andre.

18. Din krop er mere, end den ser ud til at være.

Det er nemmere at se ufuldkommenheder i din egen krop, men uanset hvad du gerne vil ændre ved den, fortjener din krop mere anerkendelse, end du giver den.

Din fysiske krop vil aldrig være perfekt, og det vil ingen andres heller ikke være. Men de udfordringer, du har med din krop, hjælper dig med at blive den person, du er indeni.

Din krop afspejler også, hvad du synes om den. Jo mere du ser skønheden, jo mere fremhæver du den. Og selv om ikke alle ser skønheden, er det vigtigere for din lykke, at du selv ser den.

Lær at acceptere og endda at elske din krop og alt det, den gør for dig. Den er dit hjemsted for dit væsen.

19. "Der er ingen skæbne, men kun den, du selv skaber."

Dette vil lyde bekendt for alle, der har set Terminator Det er det, som Sarah Connor ridsede ind i træoverfladen på et picnicbord, efter at hun med nød og næppe havde overlevet den første cyborg, der blev sendt fra fremtiden for at dræbe hende.

Ved at skrive denne meddelelse bekræfter hun sin overbevisning om, at hun Det er hende selv, der bestemmer over sit liv, og den overbevisning vil hun gerne give videre til sin søn.

Der er frihed i at vide, at du har kontrol over dit eget liv. Hvis du har fri vilje, træffer du dine egne valg, og det er disse valg, der bestemmer din skæbne.

20. Fiasko er en gave.

Lederen af en hær, der vinder et slag, er mindre tilbøjelig til at se på, hvad de gjorde forkert og revidere deres strategi, men lederen af en hær, der tabte, vil helt sikkert gøre det (hvis de overlever).

Næste gang de to hære mødes, vil den leder, der tabte første gang, have lært, hvad han gjorde forkert, udforsket svaghederne i modstanderens strategi og revideret sin egen strategi.

I vinderens tilfælde har succesen sløvet kniven, mens den anden leders fiasko har skærpet den.

21. Der findes ikke noget "perfekt tidspunkt" at gøre noget på. Vent ikke på det.

Hvis du venter på det perfekte tidspunkt til at gøre noget, der vil ændre dit liv til det bedre, kommer du aldrig i gang. For selv om nogle forhold kan være mere gunstige for det, du ønsker at gøre, vil der aldrig være "ideelle forhold".

Der vil altid være noget, der får dig til at tænke: "Måske ikke lige nu."

Hvordan vil du bruge disse universelle sandheder i dit liv?

Nu hvor du har kigget denne liste over ultimative sandheder igennem, hvilke af dem har du så fundet særligt interessante? Hvilke af dem har især udfordret dig i dag?

Måske lever du allerede efter nogle af dem, eller måske har en ven eller mentor brugt den visdom til at få dig ud af et mørkt sted, eller måske har du gjort det samme for en anden.

Universelle sandheder er ikke afhængige af en bestemt religion. Mennesker som helhed har bevist dem gang på gang gennem århundreder. De er en del af vores fælles erfaring.

Må din oplevelse blive rigere, når du tager disse sandheder til dig og lever efter dem.