Indholdsfortegnelse
Du er her for at lære, hvordan du kan slå op med en ven på en pæn måde - eller så pænt som muligt, når man tænker på, hvordan de har behandlet dig på det seneste.
Det er ikke let at "droppe" en ven, selv om han/hun aldrig rigtig har fortjent den titel.
Men... hvordan kan du være sikker på, at det er til det bedste?
Dybt nede , du ved, at det er rigtigt, men du vil gerne forstå hvorfor.
Og du vil gerne have hjælp til at arbejde dig igennem processen.
Hvor skal man begynde?
Er det i orden at tage afstand fra venner?
Det bør ikke overraske nogen, at mange venskaber ender med mindre end varme og mere end et par velvalgte ord.
At vide det gør det ikke nemmere at skære nogen ud af dit liv. Men hvis du kan sige noget af det følgende om dit forhold, er det på tide at overveje at sige farvel:
- Du føler dig usynlig, manipuleret og udbrændt;
- Det holder dig tilbage fra det liv, du ønsker;
- Det gør det sværere at foretage de ændringer, du har brug for at foretage;
- Det isolerer dig fra dem, der virkelig elsker og støtter dig;
- Den bringer dig konstant i problemer eller til mørke steder.
Venskab handler om så meget mere end at have samme baggrund eller at kunne lide de samme ting.
Du ønsker et forhold, der hjælper dig med at blive den person, du gerne vil være. Du ønsker at lyse op i en andens verden og få dem til at gøre det samme for dig.
Nogle gange finder man det først, når man træder ud af en andens skygge.
7 grunde til, at du bør tage afstand fra dine venner
Hvis du kender dine grunde til at slå op med denne veninde, kan det gøre processen enklere, om end ikke nødvendigvis lettere. Hvilke af de syv grunde, der er beskrevet nedenfor, passer bedst til din situation?
1. I er kommet fra hinanden.
I har ikke længere noget (eller nok af substans) til fælles. Måske er I endda uenige om vigtige spørgsmål - så vigtige, at du ikke kan forestille dig at være andet end et civilt bekendtskab med dem.
Venner er for dig beslægtede ånder. Denne person deler måske en masse ydre træk, vaner og præferencer, men deres ånd er helt fremmed for din.
Der er ingen et fælles grundlag, der er solidt nok til at stå på.
2. Deres adfærd har været skadelig for vigtigere forhold.
Denne person har en måde at sætte dig i en akavet situation med dem alle sammen på. Du står tilbage og undskylder og undskylder for dem - og slukker brande, hvor de end går hen.
De har tidligere undskyldt deres opførsel over for dig, men de har ikke gjort noget som helst for at rette op på den, fordi dit venskab ikke er noget værd for dem.
Du har givet dem tvivlen en gang for meget for at fortryde din stædige optimisme. At være deres ven er ikke værd at ødelægge forhold, der er vigtigere for dig.
Du giver ikke op på dem ; du giver slip på det, du troede, du havde med dem.
3. De er overkritiske og afvisende.
Denne veninde har altid været hurtig til at kritisere dig for et eller andet, og har altid gjort det til en "joke" eller afsluttet en særlig skarp bemærkning med "Det var for sjov! Wow, du er følsom. Slap nu af, okay?"
Hvis du har det godt med dig selv, kan du regne med, at de vil sabotere det med en ubetænksom, men mere sandsynligt kalkuleret fornærmelse, og så vil de give dig gas på grund af, at du føler dig fornærmet.
Du kan aldrig bare være dig selv sammen med dem. Hvis de ser et glimt af lys, så hopper de på det.
4. Deres adfærd over for dig og andre er giftig.
Slå ordet "narcissist" op, og du kan se, at din ven er rammende beskrevet med en liste af velkendte træk. Og deres adfærd er blevet umulig at ignorere eller afvise som "De mener det godt, men....".
Den sidste gang, du husker, at noget mellem jer var let, var, da de for første gang charmerede dig til at hænge ud med dem. De gjorde eller sagde noget uventet - noget, der fik dig til at føle dig levende og speciel - og du var glad for at kende dem.
Nu er vi i dag, og de opfører sig stadig, som om de har reddet dig fra dit kedelige, desperate jeg. Det er på tide at finde venner, der ser anderledes på dig.
5. De var der ikke, da du havde brug for dem.
Den samme person, som forventede, at du ville droppe alt for at være der for ham eller hende, reagerer slet ikke på dine opkald og sms'er, når du har mest brug for dem.
Det er ikke fordi, du forventer, at de er der hele tiden, men hvis de ikke kan være der for dig, når du virkelig har brug for dem, hvorfor er I så overhovedet venner?
Du kunne forstå, hvis de var syge eller havde brug for at være der for nogen i deres familie, eller hvis der skete noget, der forhindrede dem i at modtage eller svare på dine beskeder.
Denne person har bare ikke gjort sig den ulejlighed. Og du er færdig med at blive gaslighted, når du kalder dem ud.
6. Deres indflydelse har haft en negativ indvirkning på dit liv.
Hvad er det ved denne "ven", der gør det så meget nemmere at gøre ting, som du altid fortryder bagefter? Det lyder sjovt, når de først foreslår det - risikabelt og lidt skræmmende, men i sidste ende harmløst.
Du ser ikke konsekvenserne, før de kommer og banker på, og det gør de altid. Men hvis du kalder din "ven" for det, er det på en eller anden måde lykkedes ham at undgå de værste konsekvenser. De overlader det til dig.
Og det er ikke sandsynligt, at det vil ændre sig.
7. Forholdet er ensidigt.
Du lægger mere i dette forhold, end du får ud af det. Og du gør alt (eller det meste) af arbejdet med at holde venskabet i gang. Det er altid dig, der skal tage kontakt. Ellers kan det tage måneder, hvor de ikke forsøger at høre fra dig.
Du er aldrig gået glip af en fødselsdag - du har altid givet dem noget, du fandt, som du vidste, at de ville elske. De var begejstrede og takkede dig for det, men gengældte det aldrig på din fødselsdag eller på noget andet tidspunkt.
Du er ikke meget mere for dem end en bekvem kilde til gratis ting, så vidt du kan se.
Sådan tager du afstand fra en ven: 7 subtile måder at gå væk på
Nu hvor du kender de legitime grunde til at tage afstand fra venner (som ikke rigtig er venner), skal vi se på, hvordan du kan tage afstand fra en person, som ikke er god for dig.
1. Giv dig selv den tid og det rum, du har brug for til at forberede dig.
Du har brug for tid til at tænke over, hvorfor du gør det. Hvis du får klarhed over dine grunde, vil det være lettere, når du skal formulere dem i forbindelse med bruddet.
Skriv nogle ideer ned til et manuskript, som du kan bruge, hvis du skal tale, eller lav et udkast til et skriftligt budskab til dem.
Giv dig selv tid til at bearbejde, hvad du har brug for at sige til personen. Prøv at forudse, hvad de sandsynligvis vil sige, hvis de argumenterer for fortsættelsen af jeres forhold. Hvis de har mere at miste end dig, vil de måske kæmpe godt imod.
Hvis du bruger tid på denne proces nu, kan du spare mange år med at skulle bruge tid på at finde og finde ud af noget senere hen.
2. Beslut dig for din leveringsmetode.
Vil du slå op med din ven personligt eller via et håndskrevet brev, et telefonopkald eller en e-mail? Hvis du er i tvivl, kan du lave en liste over fordele og ulemper ved hver tilgang. Da du kender personen bedre end os, har du en klarere idé om, hvordan vedkommende sandsynligvis vil reagere på hver tilgang.
Hvis det er muligt, så fortæl dem det personligt, hvis det er sikkert for dig at gøre det. Ellers skal du vælge den metode, der giver dig mulighed for at få dine synspunkter igennem, samtidig med at du begrænser deres muligheder for at forsøge at tale dig fra det.
Hvis du ikke kan få dem til at mødes, og de ikke svarer på dine opkald, er der ikke noget galt i at slå op med en e-mail eller endda med en velformuleret sms.
3. Vær ærlig og gå direkte til værks.
Du skal ikke lyve for dig selv med et "Det er ikke dig, det er mig". Det er noget, I begge to skal gøre. Du gør det ikke "for deres eget bedste" eller fordi "de kan gøre det bedre".
Du gør det, fordi du erkender begrænsningerne i dit forhold til dem. Du kan se, at det ikke har været til nogen af jer at være venner, og at det ikke har gjort nogen af jer nogen reel tjeneste.
Du ønsker et forhold, der er gensidigt støttende og behageligt for jer begge; du ved bare, at du ikke har det med denne person, og det er usandsynligt, at du nogensinde vil få det.
Så fortæl denne person sandheden, og gør din pointe så hurtigt som muligt.
4. Ær det venskab for alt det gode, det har bragt til dit liv.
Selv om forholdet havde sine mangler, vil du gerne anerkende alt det gode, der kom ud af at kende denne person og være deres ven i så lang tid.
Selv hvis du kun kan komme i tanke om én lille ting, så ær den, hvis den betyder noget for dig. Tak dem for alt det gode, de har bragt i dit liv. Lad dem vide, at du ikke gør det for at straffe dem eller for at hævne dig på dem for sårende ting, de har sagt eller gjort tidligere.
Det handler ikke om fortiden, men om nutiden og om at være ærlig om, hvor du er.
Flere relaterede artikler
37 sjove og smertefrie måder at møde nye mennesker på
15 Must-Know tegn på dyb usikkerhed hos en kvinde
Hvorfor du har brug for en personlig vækstplan og 9 trin til at udarbejde en
Se også: 100 inspirerende citater (motiverende ordsprog til en opløftende dag)5. Giv den anden person en chance for at svare.
Det vil uden tvivl være fristende bare at sige din mening og gå, før den anden person har en chance for at svare. For så vidt du ved, er den anden person tilbøjelig til at være enig i din vurdering af det forhold, I har.
Men selv hvis de ikke er det, så brug lejligheden til at stive ryggen og lade dem sige, hvad de tænker, selv om det er mere af det samme, som du har hørt. Modstå trangen til at afbryde dem.
Se også: Du ved aldrig, hvad nogen går igennem: 13 grunde til altid at være venlig
Når de er færdige - eller når du får en god åbning (for nogle gange er der er ingen anden måde) - fortæl dem, at du har planer og skal af sted. Hvis de har mere at sige og allerede har talt mere, end du har gjort, kan du opfordre dem til at skrive det ned.
Gør ikke Tilbyd at genoptage samtalen en anden dag. Afslut den roligt og sig farvel.
6. Få det til at holde fast.
Og med "det" mener vi bruddet. Når du har sagt din mening, og det er slut, skal du ikke forvirre din ekskæreste ved at invitere ham/hende til en fest eller spørge om hans/hendes planer for weekenden.
Vær høflig og venlig, men ikke indbydende. Og når du har besluttet, at I ikke længere er venner, skal du ikke blive overrasket, hvis de ikke vil have noget med dig at gøre.
De vil måske endda trække dit navn gennem mudderet for at straffe dig for at afslutte forholdet (på dine betingelser i stedet for at vente på at blive droppet eller spøgelset af dem) .
Overlad dem til deres proces, og tag dig af dine egne.
7. Gå fremad.
Tænk over, hvad der vil hjælpe dig med at komme videre uden denne person i dit liv. Hvad vil du f.eks. gerne gøre, som vedkommende aldrig har villet gøre? Hvilke typer mennesker vil du gerne tilbringe mere tid sammen med fremover?
Og hvad kan du gøre for at lære dig selv bedre at kende? For du er værd at kende.
Brug mere tid på at gøre det, du elsker - sammen med mennesker, der elsker dig, som du er, og lad dig ikke afholde fra at få nye venner.
Din nye bedste ven er måske lige på den anden side af alt dette.
Når venner tager afstand fra dig
Det er ikke altid dig, der tager initiativ til et brud. Før eller siden vil en person, som du har identificeret som en ven, beslutte at gøre en ende på tingene og lægge afstand mellem jer.
Så hvordan kan du håndtere smerten ved at blive "dumpet" som ven?
- Giv dig selv tid og plads til at sørge over tabet af et venskab;
- Vær ærlig om, hvad dette venskab bragte dig til dit liv i forhold til, hvad det kostede;
- Brug tid sammen med andre venner og støttende familiemedlemmer;
- Sæt tid af til lidt ekstra selvomsorg;
- Planlæg noget, som du kan se frem til.
Husk også, at hvis denne ven er klar til at afbryde forbindelsen og komme videre uden dig, så gør han/hun måske præcis det, der er bedst for jer begge.
Det føles måske ikke sådan i starten, men du bestemmer selv, hvad du gør med det.
Nu hvor du ser dette forhold for hvad det er, og nu hvordan du kan afslutte det, hvad er dine største takeaways fra dette indlæg?
Vi håber, at det bringer dig tættere på at blive den person, du gerne vil være, omgivet af mennesker, der elsker dig betingelsesløst, som du er. Vi har alle brug for mindst én person, der ser det gode i os, selv når vi gør det svært.
Hvad vil du gøre anderledes i dag?
