Indholdsfortegnelse
Nogle mennesker er født med en større end normal kapacitet for empati.
De kan fornemme, hvad andre omkring dem føler.
De kan endda opfange ting under telefonsamtaler eller fra sms'er.
Det er en gave.
Men det betyder ikke, at det er let at leve med.
Hvis du er ikke empatisk af natur, og nogle gange kræver det en indsats at sætte sig i andres sted og forstå, hvad de føler.
Men det er noget, man kan lære.
Det er her, at denne liste med citater om empatier kommer ind.
Fordelene ved empati-citater og hvordan du bruger dem
Uanset om du er empatiske person eller kender en, der er det, kan de følgende citater hjælpe dig med at forstå bedre, hvad det betyder. Og med den forståelse følger andre fordele:
- Mindre forvirring om, hvad du føler og hvorfor;
- En lettelse af den følelsesmæssige byrde, du bærer;
- Vækst i selvindsigt og selvmedfølelse;
Når du læser nedenstående citater, håber vi, at du finder nogle af dine favoritter, og her er et par idéer til, hvordan du kan bruge dem;
- Skab et krus, armbånd, nøglering, nøglering, pude osv. med et yndlingscitat;
- Sæt en på din visionstavle, og opbevar den, hvor du kan se den;
- Brug dine yndlingscitater som oplæg til dagbøger.
Spirituelle empati citater
Empatier har en tendens til at være mere åbne over for spirituelle oplevelser og indsigt, som du kan se af nedenstående citater. Hvordan har det at være empatier påvirket din spirituelle identitet?
1. "Livet har ikke været i stand til at knække mig, og det vil heller ikke knække dig. Stå oprejst, for du er elsket, du er nok, du er i stand til det, og i sidste ende vil vi overleve." - Donna G. Bourgeois
2. "Jeg mener, at det at lytte til musik eller skabe musik er et åndeligt foretagende. Processen med at skabe musik involverer lytning. Det involverer følsomhed. Det involverer ydmyghed. Det er noget højere end ord." - Matisyahu
3. "En af de største fordele ved at være empati er, at det er nærmest uundgåeligt at opleve en åndelig opvågnen. Med andre ord synes åndelig opvågnen at være skrevet ind i vores DNA." - Aletheia Luna
4. "Når jeg beundrer vidunderet ved en solnedgang eller månens skønhed, udvider min sjæl sig i tilbedelse af skaberen." - Mahatma Gandhi
5. "Der er skønhed overalt. Der sker fantastiske ting overalt, man skal bare være i stand til at åbne øjnene og være vidne til det. Nogle dage er det sværere end andre." - Sarah McLachlan
6. "Der er mere at vinde ved kærlighed end ved had." - Suzy Kassem 7. "Empati handler om at sætte sig i en andens sted, føle med hjertet og se med øjnene. Empati er ikke alene svær at outsource og automatisere, men gør også verden til et bedre sted." - Daniel H. Pink
8. "Empati er i virkeligheden det modsatte af åndelig ondskab. Det er evnen til at forstå, at enhver krig både vindes og tabes. Og at en andens smerte er lige så meningsfuld som din egen." - Barbara Kingsolver
9. "Din skæbne er bundet sammen med andres skæbner. Du må enten lære at bære universet eller blive knust af det. Du må blive stærk nok til at elske verden, men samtidig tom nok til at sætte dig til bords med dens værste rædsler." - Andrew Boyd
10. "Du må ikke miste troen på menneskeheden. Menneskeheden er et ocean; hvis nogle få dråber af oceanet er beskidte, bliver oceanet ikke beskidt." - Mahatma Gandhi
Drænet empati citater
Som empat ved du, at din energi drænes hurtigere i nærheden af andre mennesker, især når dit filter enten er tyndt eller slet ikke eksisterer.
11. "Dit intellekt kan være forvirret, men dine følelser vil aldrig lyve for dig." - Roger Ebert 12. "De mennesker, der nogle gange beskrives som værende et "varmt rod" eller med "for mange problemer", er selve strukturen i det, der holder drømmen om en mere omsorgsfuld og human verden i live." - Anthon St. Maarten
13. "Empatere føler dybere, mere intenst og mere vedvarende end dem omkring os. Vi føler endda det, som andre mennesker er bange for at føle i sig selv." - Mateo Sol
14. "Skab grænser. Ær dine grænser. Sig nej. Tag en pause. Giv slip. Hold dig på jorden. Plej din krop. Elsk din sårbarhed. Og hvis alt andet fejler, så træk vejret dybt." - Aletheia Luna
15. "Jeg tror, at det er vigtigt at lade op, absolut. Indimellem har man brug for et par uger til at slappe af og lade følelserne balancere sig selv." - Malin Akerman
16. "Lidelse og glæde lærer os, hvis vi tillader det, hvordan vi kan tage empatiens spring, som transporterer os ind i et andet menneskes sjæl og hjerte." -William Fritz
17. "Hun havde et meget ubekvemt hjerte. Det insisterede altid på at føle tingene så dybt." - John Mark Green 18. "Som empati er det vigtigt, at du lærer at give plads til dine følelser, selv de mest smertefulde. Ved at forankre dig selv i dit åndedræt kan du lære at være vidne til andres følelsesmæssige energi i dig selv, uden at du hæfter dig ved disse fornemmelser." - Luna & Sol
19. "Jeg er et lidenskabeligt menneske; der foregår meget under min karrusel af blazere: en kedel af følsomhed og følelser." - Sue Perkins
20. "Empatiens kvaler er at føle deres smerte, men ikke at kunne redde dem fra den." - Donna Lynn Hope
Citater om empati og narcissist
Narcissister og empatiske personer er ofte tiltrukket af hinanden. Noget ved narcissister - måske deres selvsikkerhed eller deres evne til at være sammen med andre uden at føle sig kompromitteret - appellerer til empatiske personer. Hvilke af de følgende er velkendte for dig?
21. "Men det er det, der er problemet med narcissister. De kan forsøge at narre dig af hele deres hjerte, men i sidste ende narrer de bare sig selv." - Ellie Fox
22. "Kærlighed dør ikke af en naturlig død. Kærlighed skal dræbes, enten ved forsømmelse eller narcissisme." - Frank Salvato
23. "Grunden til, at en person skal elske dig, er for dig, ikke for det, du kan gøre for dem." - Shanna Star
24. "Narcissistisk kærlighed er at køre i katastrofens rutsjebane fyldt med et hjerte fuld af tårer." - Sheree Griffin
25. "Vi behøver ikke at redde verden; vi skal elske mennesker. Vi kan ikke ordne noget for nogen, men vi kan lytte. Vi kan elske. Vi kan føle medfølelse. Og så længe vi kan, bør vi gøre det." - MARY SWAN-BELL
26. "Hun føler mere end dig. Det skal du forstå ved hende. Hun føler kanterne og detaljerne i tingene, og når hun kommer tæt på nogen, føler hun deres lykke og deres smerte." JmStorm
27. "Når du viser dyb empati over for andre, falder deres defensive energi, og den erstattes af positiv energi. Det er der, du kan blive mere kreativ i løsningen af problemer." - Stephen Covey
28. "Hvor må du have været sulten, at mit hjerte blev et måltid for dit ego." - Amanda Torroni 29. "At give slip på giftige mennesker i dit liv er et stort skridt i retning af at elske dig selv." - Hussein Nishah
30. "Det er en gave at lade andre mennesker være sig selv. Lad dem se deres egne vanskeligheder i øjnene." - Judith Orloff
Hvad er det særlige ved empatiske personer?
Det særlige (og stressende) ved at være empati er din evne til at suge følelserne op hos folk omkring dig, uanset om de føler glæde, frustration, vrede, tristhed, irritation eller noget andet.
Dr. Judith Orloffs bog, Empatiens overlevelsesguide tyder på, at empatiske personer mangler det filter, der beskytter de fleste mennesker mod den følelsesmæssige stråling fra deres omgivelser.
Det svarer til den måde, hvorpå højsensitive mennesker (HSP'er) føler sig mere udsatte for de sensoriske stimuli i deres omgivelser. Og da mange empatiske mennesker er også For HSP'ere kan det føles dobbelt overvældende at være sammen med andre mennesker i stimulerende omgivelser.
Bare det at vide, hvad det vil sige at være empatiske personer, kan hjælpe dig med at forstå dig selv og de mennesker, du holder af, bedre.
Empatiske citater til at inspirere til mere følsomhed
Måske er du en empatiske person, der lærer at få mest muligt ud af din gave uden at drukne i den.
Eller måske er du en person, der gerne vil være mere empatisk og forstående,
I begge tilfælde kan de følgende citater hjælpe dig med at sætte tingene i perspektiv.
At være empatiske citater
Kun andre empatiske personer forstår virkelig, hvordan det er at være en empatiske person. Så du vil nyde følgende citater fra andre empatiske personer
31. "Empatere kom ikke til verden for at være ofre, vi kom til verden for at være krigere. Vær modig, vær stærk, vi har brug for alle hænder på dæk." - Anthon St. Maarten
32. "Empati handler om at finde ekkoer af en anden person i dig selv." - Mohsin Hamid 33. "Empati er et af vores største værktøjer i erhvervslivet, som er mest underudnyttet." - Daniel Lubetzky
34. "Kampen i mit liv skabte empati - jeg kunne relatere til smerte, at blive forladt, at folk ikke elskede mig." - Oprah Winfrey
35. "De kærlige dele af din personlighed har ingen problemer med at elske. Det er det eneste, de gør. Du oplever de kærlige dele af som taknemmelighed, påskønnelse, omsorg, tålmodighed, tilfredshed og ærefrygt for livet." - Gary Zukav
36. "Menneskelig venlighed har aldrig svækket et frit folks udholdenhed eller blødgjort dets fibre. En nation behøver ikke at være grusom for at være hårdfør." - Franklin D. Roosevelt
37. "Dette er min enkle religion. Der er ikke brug for templer, der er ikke brug for kompliceret filosofi. Vores egen hjerne, vores eget hjerte er vores tempel; filosofien er venlighed." - Dalai Lama
38. "Det er også egoistisk, fordi man får det godt, når man hjælper andre. Jeg er blevet hjulpet af venlige handlinger fra fremmede mennesker. Det er trods alt derfor, vi er her - for at hjælpe andre." - Carol Burnett
39. "Jeg tror, at empati er den mest essentielle egenskab ved civilisationen." - Roger Ebert
40. "Empatier opfører sig ikke falsk, de bliver stille." - Jane Lightworker
41. "Alle empatier kan mærke, om nogen er ægte eller ej. Ubevidste empatier ser ofte bort fra de røde flag. Empatiske empatier lytter til deres intuition med det samme." - Jane Lightworker
42. "At være empatisk er et stort aktiv, når man lærer at håndtere det." - Judith Ofloff
43. "Nogle mennesker er langt mere opmærksomme end andre, men følsomhed har sit eget kors at bære, og rigelig indsigt kan i mange tilfælde skabe uro." - Donna Lynn Hope
44. "Følelsesmæssig empati er det, der motiverer os til at hjælpe andre." -Brian Goldman
45. "Vi kan påvirke et menneske og faktisk ændre en persons tankegang ved hjælp af de ord, vi bruger. Vi kan vise venlighed og empati ved hjælp af de sætninger, vi bruger, og de handlinger, vi foretager os." Catherine Pulsifer
46. "Empati er en respektfuld forståelse for det, andre oplever." - Marshall B. Rosenberg
Se også: 81 Godaften-beskeder til dem, du elsker47. "Der er intet, der inspirerer til en dyb følelse af tilhørsforhold som fælles empati!" Brene Brown
48. "Empati betyder både at forstå andre på deres egne betingelser og at bringe dem ind i kredsen af ens egne erfaringer." - Jacob A. Belzen
49. "Empati er forbindelse; det er en stige ud af skammens hul" - Brené Brown
50. "Menneskets store gave er, at vi har evnen til empati." - Meryl Streep
Flere relaterede artikler
31 kraftfulde perspektiveringscitater til at ændre din tankegang
51 hjertelige citater om empati for at få perspektiv
101 oplysende dagbogsopgaver til personlig vækst og selvindsigt
51. "Hvis fornuften ikke er tempereret af medfølelse og empati, kan den føre mænd og kvinder ud i et moralsk tomrum." - Karen Armstrong
52. "Empati udgør den grundlæggende færdighed for alle de sociale kompetencer, der er vigtige for arbejdet." - Daniel Goleman
53. "Fred kan ikke opretholdes med magt; den kan kun opnås gennem forståelse." - Albert Einstein
54. "Jeg vil have os til at organisere os og fortælle de personlige historier, der skaber empati, som er den mest revolutionerende følelse." - Gloria Steinem
Intuitive empatiske citater
Empatiske mennesker stoler ofte mere på deres intuition end på logik eller gruppetænkning.
55. "Jeg kan genkende en smuk sjæl, når jeg mærker en. Empatien i mig ærer det autentiske i dig." - Melody Lee
Se også: 75 mærkelige og tilfældige ting at sige56. "På grund af deres hellige gave til at oversætte og legemliggøre energi er empatier i stand til at spotte deres sjælevenner eller tvillingeflammer på en kilometers afstand." - Aletheia Luna
57. "Som empatiske mennesker er vi ikke her for at være svampe eller hjælpere. Vi er her for at være hjælpere, guider og støtter." - Aletheia Luna
58. "Empaten hjælper andre ved at absorbere noget af deres smerte, men hvem hjælper empaten?" - Donna Lynn Hope
59. "Som empatiske mennesker er en af de hurtigste måder at miste jordforbindelsen til virkeligheden på, at vi udskyder vores behov og ønsker i relationer." - Mateo Sol
60. "Du vil aldrig sige farvel til fortiden, før du forstår, hvorfor flashbacks hjemsøger dig." - Shannon L. Alder
61. "Jeg forstår nu, at jeg ikke er et rod, men en person med dybe følelser i en rodet verden. Jeg forklarer det nu, når nogen spørger mig, hvorfor jeg græder så ofte: "Af samme grund som jeg griner så ofte - fordi jeg er opmærksom." - Glennon Doyle Melton
62. "Det eneste, jeg nogensinde har ønsket, var at række ud og røre et andet menneske, ikke bare med mine hænder, men med mit hjerte." - Tahereh Mafi
63. "Jeg spørger ikke den sårede, hvordan han har det, jeg bliver selv den sårede." - Walt Whitman
64. "Vi empatiske mennesker har mange fantastiske egenskaber. Vi har et stort hjerte og et instinkt til at hjælpe andre i nød eller mindre heldige" - Judith Orloff.
65. "Kunne der ske et større mirakel, end at vi et øjeblik kunne se hinanden i øjnene?" - Henry David Thoreau
66. "Udtrykket "empati" er afledt af det græske ord "em" (i) og "pathos" (følelse) og henviser til en person, der er i stand til at "føle sig ind i" andres følelser." - Mateo Sol
67. "At sige sandheden er ofte en kamp for en empati. Det sidste, de ønsker at gøre, er at forårsage smerte eller konflikter for andre." - Judi Eisner
68. "En af de største fordele ved at være empati er, at det er nærmest uundgåeligt at opleve en åndelig opvågnen. Med andre ord synes åndelig opvågnen at være skrevet ind i vores DNA." - Aletheia Luna
69. "At være empati er som at se med sjælen." - Dean Koontz
70. "Empati er at se med en andens øjne, at lytte med en andens ører og at føle med en andens hjerte." - Alfred Adler
71. "Empatere bevæger sig på hjertets vej. De er drevet af ønsket om transcendental kærlighed, forbindelse, lidenskab og tjeneste over for andre." - Sherrie Dillard
72. "Når man er dybt sensitiv, er kærlighed ekstase. Musik er guddommelig. Hjertesorg er et bredt, somatisk sår. Visuel naturlig skønhed er juveler-dryppende, vild lyksalighed. Spændinger og konflikter er muskelstrammende og giftige, lige ned i cellerne." - Victoria Erickson
73. "Du kan ikke få alle til at tænke og føle lige så dybt som dig. Det er din tragedie som empati. For du forstår dem, men de forstår ikke dig." - Daniel Saint
74. "Hvis vi kunne se ind i hinandens hjerte og forstå den unikke udfordring, som vi hver især står over for, tror jeg, at vi ville behandle hinanden meget mere blidt, med mere kærlighed, tålmodighed, tolerance og omsorg." - Marvin J. Ashton.
75. "Vær venligere mod dig selv, og lad din venlighed oversvømme verden." - Pema Chodron
76. "Undskyld dig aldrig for at være følsom eller følelsesladet. Lad det være et tegn på, at du har et stort hjerte og ikke er bange for at lade andre se det. At vise dine følelser er et tegn på styrke." - Brigitte Nicole
77. "Det modsatte af vrede er ikke ro, det er empati." - Mehmet Oz
78. "Hvis du ser nogen uden et smil, så giv dem et af dine egne." - Dolly Parton
79. "Når du begynder at udvikle din empati og fantasi, åbner hele verden sig for dig." - Susan Sarandon
Disse citater om "at være en empati" kan øge empatien.
Nu hvor du har kigget disse 79 citater om empatier igennem, hvilke citater er du så kommet i tanke om? Hvilke føltes velkendte, enten fordi de ramte dig, eller fordi de mindede dig om nogen, du kender?
Uanset hvad dine parforholdsmål er, går empati og selvomsorg hånd i hånd. Du kan ikke være en andens klippe, hvis du ikke tager dig tid til at styrke dig selv. Alle har brug for tid til sig selv.
Hvad vil du gøre anderledes i denne uge?
