79 Empath tilvitnanir til að vekja næmni þína

Sumt fólk fæðist með meiri en eðlilegt getu til samúðar.

Þeir geta skynjað hvað aðrir í kringum þá líða.

Þeir geta jafnvel tekið upp hluti í símtölum eða úr textaskilaboðum.

Þetta er gjöf.

En það þýðir ekki að það sé auðvelt að lifa með.

Ef þú ert ekki samúðarfullur að eðlisfari þarf stundum átak til að setja þig inn í skó annarra og skilja hvað þeim líður.

En það er eitthvað sem þú getur lært.

Þarna kemur þessi listi af tilvitnunum um empaths inn.

Ávinningurinn af Empath Quotes and How to Notaðu þær

Hvort sem þú ert samúðarmaður eða þekkir einhvern sem er það, þá geta eftirfarandi tilvitnanir hjálpað þér að skilja betur hvað það þýðir. Og með þeim skilningi fylgja aðrir kostir:

• Minni ruglingur um hvað þér líður og hvers vegna;
• Að létta á tilfinningalegu álaginu sem þú berð;
• Vöxtur í sjálfsþekkingu og sjálfssamkennd;

Þegar þú lest í gegnum tilvitnanir sem taldar eru upp hér að neðan vonum við að þú finnir eftirlæti. Hér eru nokkrar hugmyndir um hvernig á að nota þær;

• Búðu til krús, armband, lyklakippu, púða osfrv. með uppáhalds tilvitnun;
• Bættu einum við sjónspjaldið þitt og haltu því þar sem þú sérð það;
• Notaðu uppáhalds tilvitnanir þínar sem dagbókarupplýsingar.

Tilvitnanir í andlega samkennd

Samúðarmenn hafa tilhneigingu til að vera opnari fyrir andlegri reynslu og innsýn,ásækja þig." ― Shannon L. Alder

61. „Ég skil núna að ég er ekki sóðaskapur heldur djúpstæð manneskja í sóðalegum heimi. Ég útskýri það núna, þegar einhver spyr mig hvers vegna ég græt svona oft, "Af sömu ástæðu hlæ ég svo oft - vegna þess að ég er að fylgjast með." – Glennon Doyle Melton

62. „Það eina sem ég vildi var að teygja mig og snerta aðra manneskju, ekki bara með höndunum heldur hjartanu. — Tahereh Mafi

63. „Ég spyr ekki hinn særða hvernig honum líði, ég verð sjálfur sá særði. — Walt Whitman

64. „Við samkennd höfum marga frábæra eiginleika. Við höfum risastórt hjörtu og eðlishvöt til að hjálpa öðrum í neyð eða sem eru minna heppnir.“ – Judith Orloff

65. „Gæti meira kraftaverk átt sér stað en að við horfðum í gegnum augu hvers annars í augnabliki?“ – Henry David Thoreau

66. Hugtakið „sem er dregið af gríska orðinu „em“ (inn) og „pathos“ (tilfinning), vísar til manneskju sem er fær um að „finna fyrir“ tilfinningum annarra. – Mateo Sol

67. „Að tala sannleikann er oft barátta fyrir Empath. Það síðasta sem þeir vilja gera er að valda öðrum sársauka eða átökum.“ – Judi Eisner

68. „Einn stærsti kosturinn við að vera samúðarmaður er að það er nánast óumflýjanlegt að upplifa andlega vakningu. Með öðrum orðum, andleg vakning virðist vera skrifuð inn í DNA okkar.“ – Aletheia Luna

69. „Að vera samúðarmaður er eins og að sjá með sálinni. –Dean Koontz

70. "Samkennd er að sjá með augum annars, hlusta með eyrum annars og finna með hjarta annars." – Alfred Adler

71. „Samúðar ferðast um leið hjartans. Þau eru knúin áfram af þrá eftir yfirskilvitlegri ást, tengingu, ástríðu og þjónustu við aðra.“ – Sherrie Dillard

72. „Þegar þú ert mjög viðkvæmur er ást alsæla. Tónlist er guðrækin. Hjartaverkur er breitt, líkamssár. Sjónræn náttúrufegurð er gimsteinsvipuð, villt sæla. Spenna og átök eru vöðvaspennandi og eitruð, beint niður í frumurnar.“ – Victoria Erickson

73. „Þú getur ekki látið alla hugsa og finna eins djúpt og þú gerir. Þetta er harmleikur þinn sem samkennd. Vegna þess að þú skilur þá, en þeir skilja þig ekki." – Daníel heilagur

74. „Ef við gætum litið inn í hjarta hvers annars og skilið þá einstöku áskorun sem hvert og eitt okkar stendur frammi fyrir, þá held ég að við myndum koma fram við hvort annað mun mildari, með meiri ást, þolinmæði, umburðarlyndi og umhyggju. – Marvin J. Ashton

75. „Vertu vingjarnlegri við sjálfan þig og láttu síðan góðvild þína flæða yfir heiminn. – Pema Chodron

76. „Biðjið aldrei afsökunar á því að vera viðkvæmur eða tilfinningaríkur. Láttu þetta vera merki um að þú sért með stórt hjarta og ert óhræddur við að láta aðra sjá það. Að sýna tilfinningar þínar er merki um styrk." – Brigitte Nicole

77. „Andstæðan við reiði er ekki ró. Það er samkennd." – Mehmet Oz

78. "Ef þúsjáðu einhvern án þess að brosa, gefðu þeim einn af þínum. – Dolly Parton

79. „Þegar þú byrjar að þróa með þér samkennd og ímyndunarafl, þá opnast allur heimurinn fyrir þér. — Susan Sarandon

Þessar „being an empath“ tilvitnanir geta aukið samkennd.

Nú þegar þú hefur skoðað þessar 79 samúðartilvitnanir, hverjar stóðu upp úr hjá þér? Sem fannst kunnuglegt, annað hvort vegna þess að þeir slógu í gegn eða vegna þess að þeir minntu þig á einhvern sem þú þekkir?

Hvað sem markmið sambandsins þíns er, þá haldast samkennd og sjálfumhyggja saman. Þú getur ekki verið klettur einhvers annars ef þú gefur þér ekki tíma til að styrkja þig. Allir þurfa tíma fyrir sjálfan sig.

Hvað ætlar þú að gera öðruvísi í þessari viku?

1. „Lífið hefur ekki tekist að brjóta mig og það mun ekki brjóta þig. Stattu upp fyrir þér, þú ert elskaður, þú ert nóg, þú getur, og á endanum munum við lifa af. ― Donna G. Bourgeois

2. „Ég held að það að hlusta á tónlist eða búa til tónlist sé andlegt verkefni. Ferlið við að búa til tónlist felur í sér að hlusta. Það felur í sér næmni. Það felur í sér auðmýkt. Það er eitthvað æðra en orð." — Matisyahu

3. „Einn stærsti kosturinn við að vera samúðarmaður er að það er nánast óumflýjanlegt að upplifa andlega vakningu. Með öðrum orðum, andleg vakning virðist vera skrifuð inn í DNA okkar.“ ― Aletheia Luna

4. „Þegar ég dáist að undrum sólseturs eða fegurð tunglsins stækkar sál mín í tilbeiðslu á skaparanum. — Mahatma Gandhi

5. „Það er fegurð alls staðar. Ótrúlegir hlutir gerast alls staðar, þú verður bara að geta opnað augun og orðið vitni að því. Suma daga er það erfiðara en aðrir." — Sarah McLachlan

7. „Samkennd snýst um að standa í sporum einhvers annars, finna með hjarta sínu, sjá með augum hans. Ekki aðeins er erfitt að útvista og gera sjálfvirkan samkennd heldur gerir hún heiminn að betri stað.“ – Daniel H. Pink

8. „Samúð er í raunandstæðan við andlega meinsemd. Það er hæfileikinn til að skilja að hvert stríð er bæði unnið og tapað. Og að sársauki einhvers annars er jafn þýðingarmikill og þinn eigin. – Barbara Kingsolver

9. „Örlög þín eru bundin örlögum annarra. Þú verður annaðhvort að læra að bera alheiminn eða vera hrifinn af honum. Þú verður að verða nógu sterkur til að elska heiminn, en samt nógu tómur til að setjast við sama borð með sínum verstu hryllingi.“ – Andrew Boyd

10. „Þú mátt ekki missa trúna á mannkynið. Mannkynið er haf; ef nokkrir dropar af hafinu eru óhreinir, þá verður hafið ekki óhreint.“ – Mahatma Gandhi

Drained Empath Quotes

Sem samúðarmaður veistu að orkan þín tæmist hraðar í kringum annað fólk, sérstaklega þegar sían þín er annað hvort þynnt eða engin.

12. „Þeim sem stundum er lýst sem „heitum sóðaskap“ eða með „of mörg vandamál“ eru einmitt efniviðurinn sem heldur draumnum á lífi um umhyggjusamari, manneskjulegri heim. — Anthon St. Maarten

13. „Samúðarmenn finna fyrir dýpri, ákafari og þrálátari tilfinningu en þeir sem eru í kringum okkur. Við finnum jafnvel það sem annað fólk er hræddt við að finna innra með sér.“ ― Mateo Sol

14. „Búa til mörk. Heiðra takmörk þín. Segðu nei. Taka hlé. Slepptu. Vertu á jörðu niðri. Hlúðu að líkama þínum. Elska varnarleysi þitt. Og ef alltannað mistekst, andaðu djúpt." ― Aletheia Luna

15. „Ég held að endurhleðsla sé mikilvæg, algjörlega. Nú og þá þarftu nokkrar vikur til að slaka aðeins á og láta tilfinningar þínar koma á jafnvægi.“ — Malin Akerman

16. „Þjáning og gleði kenna okkur, ef við leyfum þeim, hvernig á að taka stökk samkenndar, sem flytur okkur inn í sál og hjarta annarrar manneskju. ” -William Fritz

18. „Sem samúðarmaður er mikilvægt að þú lærir að halda rými fyrir tilfinningar þínar, jafnvel þær sársaukafyllstu. Með því að festa þig í andardrættinum geturðu lært hvernig á að verða vitni að tilfinningalegri orku annarra innra með þér, án þess að festa þig við þessar tilfinningar.“ – Luna & Sól

19. „Ég er ástríðufull manneskja; margt er að gerast undir hringekjunni minni af blazerum: ketill af næmni og tilfinningum.“ – Sue Perkins

20. „Kvöl samkenndarinnar er að finna sársauka þeirra en geta ekki bjargað þeim frá honum. – Donna Lynn Hope

Samúð og narcissist Quotes

Narcissists og empaths dragast oft að hvort öðru. Eitthvað við narcissista - sjálfsöryggi þeirra, kannski, eða hæfni þeirra til að vera í kringum aðra án þess að líða fyrir málamiðlun - höfðar til samkenndar. Hvað af eftirfarandi þekkir þú?

21. „En það er málið með narcissista. Þau getareyndu að blekkja þig af öllu hjarta, en á endanum eru þeir bara sjálfir að blekkjast.“ – Ellie Fox

22. „Ástin deyr ekki náttúrulegum dauða. Ást verður að drepa, annaðhvort með vanrækslu eða narsissisma.“ – Frank Salvato

23. „Ástæðan fyrir því að einstaklingur ætti að elska þig er fyrir þig, ekki það sem þú getur gert fyrir hana. ― Shanna Star

24. „Narsissísk ást ríður á rússíbana hörmunganna fyllt hjarta fullt af tárum. – Sheree Griffin

25. „Við þurfum ekki að bjarga heiminum; við þurfum að elska fólk. Við getum ekki lagað neitt fyrir neinn, en við getum hlustað. Við getum elskað. Við getum haft samúð. Og svo lengi sem við getum, ættum við að gera það." - MARY SWAN-BELL

26. „Hún finnst meira en þú. Þú verður að skilja þetta með hana. Hún finnur fyrir brúnum og smáatriðum hlutanna og þegar hún kemst nálægt einhverjum finnur hún hamingju þeirra og sársauka.“ JmStorm

27. „Þegar þú sýnir djúpa samúð með öðrum þá minnkar varnarorka þeirra og jákvæð orka kemur í staðinn. Það er þegar þú getur orðið skapandi í að leysa vandamál.“ – Stephen Covey

29. „Að sleppa eitruðu fólki í lífi þínu er stórt skref í að elska sjálfan þig. – Hussein Nishah

30. „Það er gjöf að leyfa öðru fólki að vera það sjálft. Leyfðu þeim að takast á við eigin erfiðleika." ― Judith Orloff

Hvað er sérstakt við empaths?

Hið sérstaka (og streituvaldandi) við að vera samkennd er hæfni þín til að drekka upp tilfinningar fólksins í kringum þig, hvort sem það finnur fyrir gleði, gremju, reiði, sorg, pirringi eða einhverju öðru.

Dr. Bók Judith Orloff, The Empath's Survival Guide , bendir til þess að samkennd skorti þá síu sem verndar flesta fyrir tilfinningalegri geislun fólks í kringum þá.

Það er svipað því hvernig mjög viðkvæmt fólk (HSP) finnst meira útsett fyrir skynörvun í umhverfi sínu. Og þar sem margir samúðaraðilar eru einnig HSPs, getur verið tvöfalt yfirþyrmandi að vera í kringum annað fólk í örvandi umhverfi.

Að vita hvað það þýðir að vera samúðarmaður getur hjálpað þér að skilja betur sjálfan þig og fólkið sem þér þykir vænt um.

Tilvitnanir í samkennd til að hvetja til meiri næmni

Kannski ertu samúð sem lærir hvernig á að nýta gjöfina þína sem best án þess að drukkna í henni.

Eða kannski ertu einhver sem vilt vera samúðarfyllri og skilningsríkari,

Í báðum tilvikum geta eftirfarandi tilvitnanir hjálpað þér að setja hlutina í samhengi.

Tilvitnanir í Being An Empath

Aðeins aðrir samúðarmenn skilja raunverulega hvernig það er að vera einn. Þannig að þú munt hafa gaman af eftirfarandi tilvitnunum frá öðrum samkenndum

31. „Empaths komu ekki í þennan heim til að vera fórnarlömb, við komum til að vera stríðsmenn. Vera hugrakkur. Vertu sterkur. Við þurfum allar hendur á þilfari." – Anthon St.Maarten

33. „Samkennd er eitt af okkar bestu verkfærum í viðskiptum sem er mest vannýtt“. – Daniel Lubetzky

34. „Barátta lífs míns skapaði samúð – ég gat tengst sársauka, að vera yfirgefin, að fólk elskaði mig ekki. – Oprah Winfrey

35. „Ástríku hlutar persónuleika þíns eiga ekki í erfiðleikum með að elska. Það er allt sem þeir gera. Þú upplifir kærleiksríka hluti sem þakklæti, þakklæti, umhyggju, þolinmæði, ánægju og lotningu fyrir lífinu.“ – Gary Zukav

36. „Mannleg góðvild hefur aldrei veikt þrek eða mýkt trefjar frjálss fólks. Þjóð þarf ekki að vera grimm til að vera hörð.“ – Franklin D. Roosevelt

37. „Þetta er mín einföldu trú. Það er engin þörf fyrir musteri; engin þörf á flókinni heimspeki. Okkar eigin heili, okkar eigið hjarta er musteri okkar; heimspekin er góðvild." – Dalai Lama

38. „Þetta er líka eigingjarnt því það lætur þér líða vel þegar þú hjálpar öðrum. Mér hefur verið hjálpað af góðvild frá ókunnugum. Þess vegna erum við hér, þegar allt kemur til alls, til að hjálpa öðrum.“ – Carol Burnett

39. „Ég tel að samkennd sé mikilvægasti eiginleiki siðmenningarinnar. – Roger Ebert

40. „Samúðarmenn haga sér ekki falsaðir. Þeir verða rólegir." – Jane Lightworker

41. „Allir samúðarmenn geta fundið fyrir því hvort einhver sé ósvikinn eða ekki. Ómeðvitaðir samúðarmenn gera oft lítið úr rauðu fánum. Öflug samkenndhlustaðu strax á innsæi þeirra." – Jane Lightworker

42. „Að vera samúðarmaður er gríðarlegur kostur þegar þú lærir að stjórna því. –Judith Ofloff

43. „Sumt fólk er miklu meðvitaðra en annað en næmni hefur sinn kross að bera og nægt innsæi getur í mörgum tilfellum valdið óróleika.“ - Donna Lynn Hope

44. „Tilfinningaleg samkennd er það sem hvetur okkur til að hjálpa öðrum. “-Brian Goldman

45. „Við getum haft áhrif á manneskju og í raun breytt hugsun manns með orðunum sem við notum. Við getum sýnt góðvild og samúð með orðasamböndum sem við notum og aðgerðum sem við gerum.“ Catherine Pulsifer

46. "Samúð er virðingarfull skilningur á því sem aðrir eru að upplifa." – Marshall B. Rosenberg

47. „Það er ekkert sem vekur þessa djúpu tilfinningu um að tilheyra eins og sameiginleg samkennd! –Brene Brown

48. "Samúð þýðir bæði að skilja aðra á þeirra eigin forsendum og koma þeim á sporbraut eigin reynslu." – Jacob A. Belzen

49. „Samúð er tenging; it’s a ladder out of the shame hole“ – Brené Brown

50. „Stóra gjöf manneskjunnar er að við höfum kraft samkenndar. – Meryl Streep

Fleiri tengdar greinar

31 kröftugar tilvitnanir í sjónarhorn til að breyta hugarfari þínu

51 Innilega samúð Tilvitnanir til að öðlast sjónarhorn

101 upplýsandi tímarit hvetja til persónulegs vaxtar og sjálfsþekkingar

51. "Ef það erekki milduð af samúð og samúð, skynsemi getur leitt karla og konur í siðferðilega tómarúm. – Karen Armstrong

52. „Samkennd er grunnfærni fyrir alla þá félagslegu hæfni sem er mikilvæg fyrir vinnu. – Daniel Goleman

53. „Það er ekki hægt að halda friði með valdi; það er aðeins hægt að ná því með skilningi.“ -Albert Einstein

54. „Ég vil að við skipuleggjum okkur, segjum persónulegar sögur sem skapa samkennd, sem er byltingarkenndasta tilfinningin.“ — Gloria Steinem

Intuitive Empath Quotes

Samúðarmenn treysta oft meira á innsæi sitt en á rökfræði eða hóphugsun. Hallaðu þér að því með eftirfarandi tilvitnunum.

55. „Ég þekki fallega sál þegar ég finn fyrir henni. Samkenndin í mér heiðrar hið ekta í þér.“ ― Melody Lee

56. „Vegna hinnar heilögu gjafar þeirra að þýða og innihalda orku, geta samúðarsinnar komið auga á sálufélaga sína eða tvíburaloga í mílu fjarlægð. ― Aletheia Luna

57. „Sem samúðarmenn erum við ekki hér til að vera svampar eða gera kleift. Við erum hér til að vera aðstoðarmenn, leiðsögumenn og stuðningsmenn.“ – Aletheia Luna

58. „Samkenndin hjálpar öðrum með því að gleypa hluta af sársauka þeirra, en hver hjálpar samkenndinni? - Donna Lynn Hope

59. „Sem samúðarmaður er ein fljótlegasta leiðin til að missa algjörlega jarðtengingu í raunveruleikanum með því að fresta þörfum okkar og löngunum í samböndum. ― Mateo Sol

60. „Þú munt aldrei kveðja fortíðina fyrr en þú skilur hvers vegna endurlitin