Isi kandungan
“Anda tidak menggigil. Awak perlukan hobi.”
Jika anda pernah mendengar ini sebelum ini (atau beberapa variasi daripadanya), anda berada di tempat yang betul .
Semua orang memerlukan hobi yang menghilangkan tekanan untuk mengimbangi kegelisahan kerja dan kehidupan.
Lihat juga: Tanda-Tanda Wanita Yakin (29 Cara Terbukti Anda Menggegarkan Dunia)Maksudnya, perkara yang menenangkan bagi seseorang boleh menjemukan atau membosankan bagi seseorang lain.
Dalam senarai di bawah, kami menerangkan 21 hobi yang baik untuk keresahan .
Sesetengah akan menonjol untuk anda (dengan cara yang baik) lebih daripada yang lain.
Ada sebabnya.
Apa yang ada dalam siaran ini: [tunjukkan]21 Hobi Santai untuk Membantu Anda Bertenang
Lihat senarai aktiviti menenangkan untuk orang dewasa berikut dan buat senarai ringkas anda sendiri yang paling menarik perhatian anda. Kemudian pilih satu untuk memulakan minggu ini.
1. Membaca
Hanya memikirkan untuk meringkuk di kerusi empuk dengan buku sudah cukup (bagi kebanyakan kita) untuk menarik nafas lega yang mendalam, terutamanya apabila buku itu kegemaran atau yang anda beli baru-baru ini dan berminat untuk memulakan.
Jika mata anda memerlukan rehat, mendengar buku audio amat penting.
2. Menulis / Menulis Jurnal
Sama ada anda lebih suka penulisan kreatif atau jurnal, meletakkan fikiran dan idea anda ke dalam perkataan bertulis boleh menjadi katartik dan menenangkan.
Berikan diri anda peluang untuk menyelesaikan sesuatu atau mengambil cerita atau idea watak dan meluangkan masa untuk menyempurnakannya.
Mencatat keluarsenarai perkara yang ada di fikiran anda adalah permulaan yang baik.
3. Belajar Bahasa Baharu
Anda boleh mendaftar untuk kursus bahasa (tempatan atau dalam talian) atau memuat turun apl seperti Duolingo, Babbel atau Memrise. Luangkan sedikit masa dengannya setiap hari untuk membina coretan dan mempelajari perkataan dan frasa baharu. Kongsi kemajuan anda dengan orang lain untuk mewujudkan akauntabiliti.
Sebentar lagi, anda mungkin merancang perjalanan untuk mempraktikkan pembelajaran anda.
4. Mengait atau Mengait
Pernah mahu mengejutkan rakan dan keluarga anda dengan topi, selendang dan selimut yang dirajut atau dirajut tangan?
Ini adalah hobi yang mudah untuk dipelajari dan anda hanya menghabiskan masa sebanyak yang anda ada. Selain itu, anda mempunyai alasan untuk mencuba benang baharu yang menyeronokkan.
Fikirkan kemungkinan pemberian hadiah! Dan jangan lupa untuk membuat sesuatu yang baik untuk diri sendiri.
5. Sulaman & Jahitan Silang
Mungkin pemberian sapu tangan bersulam daripada seseorang yang anda kagumi telah membuatkan anda terfikir untuk mengambil sendiri hobi itu. Atau mungkin anda pernah melihat seni dinding jahitan silang dan ingin mencipta karya anda sendiri. Begitu banyak kemungkinan!
Mulakan dengan sesuatu yang menggembirakan anda dan mesra pemula.
6. Projek DIY
Pernah mahu membina rak buku atau meja kopi anda sendiri? Atau mungkin anda mengagumi buah catur buatan tangan seseorang dan ingin membuatnya sendiri. Apa sahaja kemahiran DIY yang licik yang anda ingin belajar, ada caranyauntuk mempelajari mereka.
Bahagian yang sukar mungkin ialah memutuskan perkara yang perlu dibuat dahulu.
7. Membakar atau Memasak
Seni membuat makanan bukanlah perkara kegemaran semua orang, tetapi ia mungkin memanggil nama anda. Jika anda sentiasa mahu belajar cara membuat makanan kegemaran anda atau hidangan bakar, anda boleh mengikuti kelas atau belajar melalui percubaan dan kesilapan dengan video dalam talian.
Mulakan dengan apa yang anda ketahui dan bina di atasnya.
8. Melukis atau Melukis
Sama ada anda baru dalam bidang ini atau anda pernah gemar melukis atau melukis pada masa lalu, kedua-duanya menyediakan saluran untuk idea anda — atau cara untuk menangkap imej yang anda gemari.
Ambil kelas atau belajar daripada video dalam talian untuk mengembangkan kemahiran anda, sama ada anda tertarik dengan animasi, seni abstrak atau mencipta potret kenang-kenangan. Biarkan usus anda memimpin yang ini.
9. Berjalan-jalan / Kembara
Jika cuaca membenarkan, salah satu cara terbaik untuk menyegarkan minda dan badan anda ialah dengan keluar dan berjalan-jalan. Untuk hasil terbaik, pilih jalan selamat yang memberi anda sekurang-kurangnya sedikit pendedahan kepada dunia semula jadi.
Sekerap yang anda suka (dan boleh), berhenti untuk minum yang menyegarkan semasa perjalanan pulang.
10. Berenang
Jika anda mempunyai akses ke kolam dan suka berenang, manfaatkan peluang untuk menggunakannya dengan kerap. Jika masa berenang adalah terhad, daftarlah untuk slot masa mingguan terbaik yang tersedia dan beriltizam untuk hadir untuk menjaga diri yang santai.
Raikan hobi baharu andadengan pakaian renang yang anda suka.
Lagi Artikel Berkaitan
37 Perkara Seronok Untuk Dilakukan Sendiri
26 Cara Mudah untuk Menjadikan Hidup Anda Lebih Menggembirakan
50 Hobi Paling Menarik Untuk Dicuba Tahun Ini
11. Buku skrap
Jika anda mempunyai kotak foto longgar yang hanya menunggu untuk diisih, buku skrap boleh membantu anda mencipta album kenang-kenangan yang anda akan bangga untuk pamerkan. Sesiapa sahaja boleh menyelitkan gambar ke dalam lengan plastik, tetapi buku skrap adalah karya seni dan kerja cinta.
Buat sesuatu yang memanfaatkan sepenuhnya kenangan bergambar kegemaran anda.
12. Berkebun
Sama ada anda memilih berkebun di luar atau anda terhad kepada beberapa bekas di balkoni anda — atau taman herba di tingkap dapur anda — berkebun memberi anda peluang untuk menanam sayur-sayuran, buah-buahan, herba atau bunga untuk tuai, nikmati, dan kongsi dengan orang lain.
Anda boleh bermula dari kecil dengan beberapa tanaman kontena dan menambah lebih banyak lagi apabila keyakinan anda semakin meningkat.
13. Teka-teki
Anda mempunyai banyak pilihan, sama ada anda lebih suka teka-teki jigsaw, teka-teki Sudoku, silang kata atau sesuatu yang lain. Ketepikan beberapa "masa teka-teki" biasa untuk menyegarkan fikiran anda dan memastikannya tajam. Mungkin ambil teka-teki baharu (atau buku teka-teki) untuk mencampurkannya sedikit.
14. Membuat Muzik
Belajar membuat muzik anda sendiri, sama ada dengan suara anda atau dengan alat muzik — muzik yang anda kenali atau yang anda selalu ingin cuba. Mencaripengajar tempatan atau belajar daripada video dalam talian dan luangkan masa untuk latihan harian atau mingguan.
Anda juga boleh membuat senarai main dengan muzik kegemaran anda dan berkongsinya dengan orang lain.
15. Permainan Video
Cuba permainan video baharu yang menarik minat anda, atau kenali semula diri anda dengan permainan kegemaran yang anda tidak main selama bertahun-tahun. Bermain sendiri atau dengan rakan kongsi permainan. Yang penting nikmatinya.
Jika bermain membuat anda lebih tegang dan cemas berbanding sebelum anda bermula, cuba permainan yang kurang berfaedah atau ketepikan hobi ini demi sesuatu yang lebih santai.
Lihat juga: 21 Tanda Tarikan Bersama Yang Tidak Diucapkan16. Bersenam
Sama ada anda merancang untuk berlatih untuk maraton atau anda hanya mahu menambah tabiat mini senaman pada rutin harian anda, hobi ini akan memberi manfaat kepada anda dalam lebih daripada satu cara.
Mulakan dengan sesuatu yang anda sudah nikmati atau cuba sesuatu baharu yang menarik minat anda, sama ada yoga, berbasikal, menari atau mempelajari seni mempertahankan diri seperti Judo atau Jiu-Jitsu untuk mempertahankan diri.
17. Mengumpul
Mulakan koleksi baharu atau tambah pada koleksi yang sudah anda miliki. Atau, jika anda mewarisi koleksi yang menarik minat anda, pertimbangkan untuk menambah koleksi itu dengan penemuan unik anda sendiri.
Carian internet pantas boleh membantu anda memulakan carian anda untuk item atau set tertentu, serta maklumat tentang sumber terbaik untuk koleksi berkualiti.
18. Mengemas dan Mengatur
Ya, ini boleh menjadi hobi. Dan kerja itu boleh memulihkan seperti hasilnya.
Sama ada anda menyukai pendekatan Marie Kondo (mengekalkan perkara yang mencetuskan kegembiraan) atau memikirkan perkara lain, membersihkan ruang anda daripada semua yang tidak perlu berada di sana adalah langkah pertama yang mengubah hidup dan perlu.
19. Blogging
Blogging boleh menjadi menyeronokkan. Dan sama ada anda kekal dengan blog percuma atau melaburkan sedikit wang dalam pengehosan web, kehadiran dalam talian yang aktif memudahkan anda berkongsi berita, karya seni, cerita, penggodaman hidup atau apa sahaja yang anda ingin keluarkan ke dunia.
Anda juga boleh mengehadkan pendedahannya kepada beberapa terpilih dengan menjadikannya dilindungi kata laluan.
20. Mewarna
Dengan kepelbagaian buku mewarna dewasa di luar sana sekarang, amat memalukan untuk tidak mencubanya, terutamanya kerana ia memberi anda alasan yang bagus untuk mengambil satu set pen berus dwi hujung — dalam seberapa banyak warna yang anda suka.
Siapa tahu? Anda mungkin tergoda untuk membingkai beberapa halaman siap anda.
21. Menonton Dokumentari
YouTube ialah lombong emas dokumentari berkualiti yang memenuhi pelbagai minat. Tambahkan beberapa dokumentari saintifik atau sejarah pada senarai tontonan mingguan anda untuk pendidikan dan keseronokan berterusan anda. Tonton sendirian atau dengan teman yang sama ingin tahu.
Sekarang anda telah melihat keseluruhan senarai 21 hobi yang menenangkan, yang manakah menarik perhatian anda? Dan yang manakah anda akan cuba dahulu?
