අන්තර්ගත වගුව
වින්දිතයා ඇය නිදහස් යැයි සිතන විට ත්‍රාසජනක චිත්‍රපට දර්ශනයක් මෙන්, රාක්ෂයා මිය ගොස් නැති බව දැන ගැනීමට පමණි, සම්බන්ධතාවය (අවසාන වශයෙන්) අවසන් වූ පසු ඔබට ගනුදෙනු කිරීමට තවත් නර්සිස්ටික් සූක්ෂ්ම වටයක් තිබේ.
ඔබ ඉදිරියට ගොස් ඇති බව නාර්කිස්ට්වාදියෙකුට වැටහෙන විට, චිත්තවේගීය ආරක්ෂාව පිළිබඳ ව්‍යාජ හැඟීමකට හසු නොවන්න.
එය නව සහකරුවෙකු සමඟ දුෂ්කර සංවාදයක් විය හැක, එබැවින් අපි ඔබව නර්සිසිස්ටික් චක්‍රයේ තවත් අදියරක් පිළිබඳව දැනුවත් කරමු.
මෙම පෝස්ටුවෙහි ඇත්තේ කුමක්ද: [show]ඔබ වෙනත් කෙනෙකු සමඟ ඇසුරු කළහොත් නාසිවාදීන් ඊර්ෂ්‍යා කරන්නේ ඇයි?
කවදාද? නාර්කිස්ට්වාදියෙක් ඔබ සතුටින් සිටිනු දකියි, ඔබ වෙනත් කෙනෙකු සමඟ පෙම් සබඳතාවක් පවත්වනවාට ඔහු ඊර්ෂ්‍යා නොකරයි - ඔහු සන්තක සහ ඊර්ෂ්‍යා සහගත ය.
ඔබ ඔබේ පිරිමි සගයා සමඟ කතා කරනවාට ඔහු අකමැති වූ විට ඔබ ඊර්ෂ්‍යාව විඳදරා ගත්තා.
ඊර්ෂ්‍යාව යනු පුද්ගලයෙකුට යමක් නොමැති විට (හෝ තවදුරටත් එය නොමැති) සහ අවශ්‍ය විටය. එය.
සැබෑ කිකර්? වෙනත් කෙනෙකුට ඔබ සිටින බවට ඔහු ඊර්ෂ්‍යා නොකරයි හෝ ඔහු ඔබට වඩා හොඳින් සැලකුවේ නැත.
මෙය ඔහුට නරක පෙනුමක් හෝ ඔබේ නව සුන්දරත්වය හොඳ පෙනුමක් ඇති කිරීමට හේතු විය හැකි බවට ඔහු සැලකිලිමත් වේ.
මෙන්න හේතුව:
- සැපයුම – ඔබ සපයා ඇත ඔහුගේ ඊගෝව පෝෂණය කිරීම සඳහා චිත්තවේගයන් (හොඳ සහ නරක) සංග්‍රහයක්. ඔබ තවදුරටත් සම්බන්ධකම් නොමැති විට, ඔහුට ඔහුගේ බලයෙන් කොටසක් අහිමි වේ.
- පාලනය - ඔබ වෙනත් කෙනෙකු සමඟ සිටින විට ඔහුගේ සෑම කැමැත්තකටම ඔබව පාලනය කළ නොහැකි බව ඔහු දනී. ඔබ සුව වූ විට පවා සම්බන්ධතා නොමැතිව සිටීමට මෙය තවත් වැදගත් හේතුවකිඔබේ හිටපු පුද්ගලයා ඊර්ෂ්‍යා කිරීමට. ඔබ වටිනා සහකරුවෙකු සමඟ පෞද්ගලිකව ඔබේ ජීවිතයේ හොඳම ලිංගික ජීවිතයක් ගත කළත්, ඔබ “අළු පාෂාණය” වෙත ගොස් ඔබ ජලය මිරිකා ගැනීමට උත්සාහ කළ පර්වතය මෙන් සිත්ගන්නාසුළු විය යුතුය.
ක්‍රීඩා නොකරන්න ඔහුගේ ක්‍රීඩාව
ඔහු රහස් වැගිරෙව්වාද? හොඳයි, ඔබට ඔහුගේ රහස් ද තිබේ. එම රහස් බොහෝ විට ඔබව විවෘත කර ඔබේ සත්‍යය පැවසීමට සැලසුම් කර ඇති බොරු විය හැකිය.
ඔබ ආත්මයක් හෝ හෘදය සාක්ෂියක් නොමැති කෙනෙකු සමඟ හිසට හිසට යාමට උත්සාහ කරන විට ඔබට අහිමි වනු ඇත.
ඊට අමතරව, ඔබ දැන් ඔහුගේ අපිරිසිදු මට්ටමේ ක්‍රීඩා කරයි. ඔබ ඔහුට අනුකම්පා කිරීමට උත්සාහ කළත්, එය මා සමඟ පවසන්න: ඔබ තවමත් ඔහුට අවධානය යොමු කරයි.
බොරුවට ගමන් නොකරන්න
සිරකරුවන් නැවත සිරගෙදරට යාමට උත්සාහ නොකරයි. නිදහස් කර ඇත, ඒ නිසා ව්‍යාජ සතුටක් සහ නව සබඳතාවක් ඇති කර ගැනීමට උත්සහ නොකරන්න සහ පෙර නොවූ විරූ අපයෝජනයන් සඳහා ඔබම සූදානම් වීම.
අවසාන සිතුවිලි
නාර්කිසිස්ට් සම්බන්ධතාවයකින් පසු ඉදිරියට යාමේ සංකල්ප කියවීම ඉතා පහසු ය, නමුත් ඒවා ප්‍රායෝගිකව ක්‍රියාත්මක කිරීම ඇදහිය නොහැකි තරම් දුෂ්කර ය. අපි මෙය ලියන්නේ එහි සිටි පුද්ගලයින්ගේ ආදානය සමඟ ය.
නාසිසස්වාදයෙන් පසු ඉදිරියට යන සෑම පියවරක්ම ඔබ වෙනුවෙන්, ඔබ ගැන සහ ඔබට ප්‍රයෝජනවත් විය යුතුය.
වැඩේ කරන්න. ස්වයං-වටිනාකම, ස්වයං-අවබෝධය සහ ස්වයං-ආදරය, එබැවින් ඔබ වෙනත් නාර්සිස්ට්වාදියෙකු සමඟ අවසන් නොවන්න.සංවේදී පුද්ගලයන් සතුටු කරන්නන් ඔවුන්ව ආකර්ෂණය කර ගැනීමට නැඹුරු වෙති.
ඔබ ඔහුට රිදවීමට ඇත්තටම අදහස් කරන්නේ නම්, කිසිවක් නොකියන්න, ප්‍රතික්‍රියා නොකරන්න, සහ (සැබෑ ලෙසම) ඉදිරියට යන්න. එය ඔහු සියල්ලටම වඩා නරක අතට හැරෙනු ඇත. සමාවන්න, සමාවෙන්න එපා.
මුලික අපයෝජනයෙන්. - මයුර - ඔහු ඔබේ සමාජ මාධ්‍ය ජෝඩු පෝස්ට් දෙස බලා සිටින විට, ඔහු ඔබ දෙස බලන්නේවත් නැත. නාරින්නයා නිශ්චිතවම ඔබේ සහකරු වෙන් කර ඔහු නව පුද්ගලයාට වඩා උසස් සියලු ආකාර පරීක්ෂා කරයි.
වැඩිදුරටත් ඇස් ඇරීමට අවශ්‍යද? නාරින්නෙකුට, ඔබ කිසිවිටෙක ඔහුගේ රූපයෙන් බැහැර නොවේ. ඔබ සැමවිටම ඔහුගේ ඖෂධ කැබිනට්ටුවෙහි කෲරත්වයේ විභව සැපයුම්කරුවෙකි.
15 Narcissist ඔබ ඉදිරියට ගොස් ඇති බව දුටු විට ප්‍රතික්‍රියා
සියුම්, නපුරු, හෝ පුදුම සහගත ලෙස සැමරුම්, narcissist ගේ නාර්සිස්ට්වාදියෙකුගේ ව්‍යාකූල සහ අනපේක්ෂිත ක්‍රියාවන් ඔබේ ඊළඟ සම්බන්ධතාවය දක්වාම පවතී. නාරිසිවාදී කෝපයේ බිඳ වැටීම සඳහා ඔබ සූදානම් වන්න.
1. ඔහු සැලකිල්ලක් නොදක්වන ලෙස ක්‍රියා කරයි
ඔබ ඔබේ නව සහකරු සමඟ පළමු වරට පෙනී සිටින විට එය ඔහුගේ හකු පහතට වැටී ඔහුගේ දෑස් පටු කරයි කියා ඔබ සිතුවා.
ඔහු ඔබ දෙස බැලුවේ නැත. ඔබව හඳුනන්නේ නැති අතර ඔබ රැල්ලට යාමට උත්සාහ කළහොත් ඔහු ඔබව නොදැක්කා සේ හැසිරෙනු ඇත.
ඔහුගේ සිත් තැවුලට පත් වීම නිසා ඔහු ඔබ ගැන කෙතරම් සැලකිල්ලක් දැක්වූයේද යන්න ඔබට වැටහෙන අතර ඔබට කරදර කරන බව ඔහු දනී.
2. ඔහු උපහාසාත්මක ප්‍රකාශ ඉදිරිපත් කරයි
නාසිස්ට්වාදියා ඔබ අතීතයේ දී පැවසූ දේවල් ගෙන ඒවා දැන් හරවා හරිනු ඇත, ඔහු ඔබව හෝ ඔහුව සැබවින්ම වෙන් කරන විට ඔහු සහාය දෙන බව පෙනේ.
උදාහරණ:
- “ඇය දැන් තට්ටය පිරිමින් සමඟ පෙම් සබඳතාවක් පවත්වන බව දැකීම සතුටක්. ඇය පරිණත විය යුතුයඅප වෙන් වූ දා සිට.”
- “ඔයා හරිම සතුටින් වගේ! මම ඔබෙන් වෙන් වූ පසු ඔබට අවශ්‍ය උපකාරය ලැබීම ගැන මම සතුටු වෙමි. ”
- “ඔබව හමුවීම සතුටක්! ඔබේ රාත්‍රී භෝජන සංග්‍රහයේදී ඔබ නැවතත් කාබෝහයිඩ්‍රේට් අනුභව කිරීමට පටන් ගෙන ඇති බව පෙනේ.
3. ඔහු නැවතත් බෝම්බ හෙලීමට ආදරය කරයි
නාසිසිස්ට් අපයෝජනයෙන් පසු ආලය කිරීම දුෂ්කර ය, නමුත් ඔබ ඔබේ ආරක්ෂාව සලසා ගත යුතුය. ඔබ ආලය යෙදුමෙහි සිටින විට ඔහු ආදරය බෝම්බ ප්‍රහාරය නැවත අවුස්සන්නේ නැත.
ඔහු ඔබ තුන්වන දිනය පසු කරන තෙක් බලා සිටින අතර ඇත්ත වශයෙන්ම වෙනත් කෙනෙකු කෙරෙහි හැඟීම් ඇති වීමට පටන් ගනී. ඔහු තම නොමැකෙන ආදරය ප්‍රකාශ කළ හැකි අතර ඔහු ඔබට කොතරම් මග හැරුණාද කියා. ඔබ අඟලක් දුන්නොත් ඔහුගේ ජයග්‍රහණය වඩාත් මිහිරි වනු ඇත.
4. ඔහු ඔබට රිදවීමට ඔබේ අතීත තුවාල භාවිතා කරයි
ඔබ එයට ඔබව පරිභෝජනය කිරීමට ඉඩ දුන්නොත් ඔබ නිරන්තර සැක සහිත තත්වයක ජීවත් වනු ඇත. ඇල්ෆ්‍රඩ් හිච්කොක් මෙය බිඳ දැමීම සඳහා ප්‍රසිද්ධය.
“අභිරහස යනු චිත්‍රපටයේ චරිතවලට වඩා ප්‍රේක්ෂකයා අඩුවෙන් දැන සිටීමයි. චිත්‍රපටයේ චරිතවලට වඩා ප්‍රේක්ෂකයා දන්නා විට සැකය ඇති වේ.” – ඇල්ෆ්‍රඩ් හිච්කොක්, අධ්‍යක්ෂක
නාසිසිස්ට්වාදියා ඔබ ගැන සියල්ල දනී—ඔබ මිනිසුන්ගේ සිත් ඇදගැනීමට උත්සාහ කරන විට, ඔබ අඳින පළඳින දේ ඔබ පෙම් සබඳතාවක් පවත්වන පුද්ගලයෙකු සහ ඔබේ ළමා කාලය පිළිබඳ සියලු සමීප තොරතුරු.
ඔහු යම් අවස්ථාවක දී එය ඔබට එරෙහිව භාවිතා කරනු ඇත, ඔබට එය නතර කිරීමට කිසිවක් කළ නොහැක. ඔහුගේ ප්‍රීතිය ඔබේ තුවාල වලට ලුණු වත් කරයි.
බලන්න: මිනිසෙකු චිත්තවේගීය ලෙස පරිණත වන්නේ කුමන වයසේදීද? (ඔහු වැඩුණු ලකුණු 17)5. ඔහු ඔහුගේ උසස් බව පෙන්වයි
මෙයඔබේ නව රූපලාවණ්‍ය නාරින්නයා ගැන දැනගැනීමට සැලැස්වීම වැදගත් වීමට එක් හේතුවක් වේ. විෂ සහිත හිටපු පුද්ගලයා ඔබට ඇති හොඳම දෙය ඔහු බව විශ්වාස කරන බැවින්, ඔහු ඔබේ නව සහකරු බිම හෙළීමට සියලු ක්‍රම සොයනු ඇත.
ඔහු ඔබේ අලුත් පුද්ගලයා CrossFit කරනවා දකිනු ඇත, සහ හිටපු තැනැත්තා පළ කරනු ඇත ඔහුගේ වඩාත්ම විස්මිත ව්‍යායාම ඡායාරූප (බොහෝ Photoshopping සමඟ). ඔහුට අවශ්‍ය වන්නේ ඔහු උසස් බවත් ඔබ මෝඩයෙක් බවත් ඔහුට යන්න දෙන්නට සියලු දෙනාම (ඔබේ අලුත් පුද්ගලයා ඇතුළුව) දැන ගැනීමයි.
6. ඔහු ඔබව අගය කොට අඩු කරයි
ඔබේ හිටපු කෙනා ඔබ ඔහුට අදහස් කළ දේ අඩු කිරීමට ඕනෑම ක්‍රමයක් සොයනු ඇත. ඔහු ඔබට ඔබේ සම්පූර්ණ නම කියා ඇමතීමට හෝ ඔහුට ඔබේ නම අමතක වූවාක් මෙන් ක්‍රියා කිරීමට පවා ඉඩ ඇත.
ඔබ ඔහුගේ ආත්මීය මිතුරෙකු යැයි වරක් පැවසූ පුද්ගලයා දැන් ඔබ එසේ ක්‍රියා කළේ මන්දැයි තමාට විශ්වාස නැති අයට පවසනු ඇත. එය ලිංගිකත්වය පමණක් යැයි ඔහු සිතූ විට සැබෑ සම්බන්ධතාවයක්. ඔහු ඔබව නැවත පාලනය කර ගැනීමට ඔබව අවප්‍රමාණය කිරීම භාවිතා කරයි.
7. ඔහු වින්දිතයා ලෙස රඟ දක්වයි
ඕනෑම අවධානයක් හොඳ අවධානයක් වන අතර, ඔබේ සමහරක් ලබා ගැනීම සඳහා වින්දිතයා වින්දිතයා වාදනය කිරීමට අන්ත දුර යයි. ඔහුව බැලීමට පැමිණීමට "ඔබව අවශ්‍ය" ඔහුගේ රෝගී බල්ලා විය හැකිය, එසේත් නැතිනම් රාත්‍රිය පුරාවට ඔහු එය නොපැමිණෙනු ඇත. ඔබ පිරිනමන ඕනෑම අනුකම්පාවක් ඔහුගේ සැපයුම් අවශ්‍යතා පෝෂණය කරයි.
ඔහුට අසනීපයක් මවා පෑමට හෝ සෞඛ්‍ය පරිලෝකනය අතිශයෝක්තියට නැංවිය හැක්කේ "ඔබ පමණක් ඔහුව තේරුම් ගත්" බැවිනි. ඔහු ඔබව ආපසු හරවා යැවීමට හෝ ඔහු හැර යාමට නිර්භීත වීම ගැන වරදකාරි හැඟීමක් ඇති කිරීමට ඔහු මෙම උපාමාරු උපක්‍රම භාවිතා කරයි.
8. ඔහුනව හවුල්කරුවෙකු පෙන්වයි
ඔබ සෞඛ්‍ය සම්පන්නව ඉදිරියට ගොස් ඇත, නමුත් සත්‍යය නම්, ඔබ ඔහුගේ සෑම වචනයකම එල්ලී සිටියදී ඔබේ හිටපු තැනැත්තා ඔහුගේ නව නර්සිස්ටික් සැපයුම් ගබඩාව අලංකාර කරමින් සිටියේය.
ඔහු මාස තුනකට පෙර ඔබ සමඟ වෙන් වූවත්, සමීප සමාජ මාධ්‍ය ඡායාරූප පළ කිරීම හෝ ඇය සමඟ පසුගිය මාස හයට වඩා “කවදාවත් සතුටින් නොසිටි” ආකාරය සඳහන් කිරීම වැනි අතිවිශේෂ ක්‍රමවලින් ඔහු එම නව පුද්ගලයා පෙන්වනු ඇත. බොහෝ විට ඇය නාරිසිවාදී සහකරුවෙකු සමඟ සම්බන්ධ වී ඇති බව ඇයට නොදැනෙන්නට ඇත.
9. ඔහු ඔබව අවමානයට ලක් කර ලැජ්ජාවට පත් කරනු ඇත
නාසිස්ට්වාදියා ඔබව ඉවත දැමූ විට, එය ඔබ චිත්තවේගීය ලෙස කලබල වී වසා දමන ලෙස ඉල්ලා සිටි කාලයක් විය හැකිය. මාස ගණනාවක් තිස්සේ ඔහුගේ නිහඬ ප්‍රතිකාරය ඔබට ඉදිරියට යාමට උපකාරී විය.
දැන් ඔහු ඔබට අමනාප වූවාක් මෙන් ක්‍රියා කරනු ඇත, ඔබ ඉතා ඉක්මනින් ඉදිරියට ගොස්, ඔබ උපාමාරු බොරුකාරයෙකු බවට චෝදනා කරයි. ඔහු ඔබේ නමට මඩ ගසා ඔබ ගැන ඕපාදූප කියමින් ඔහුගේ පියාඹන වඳුරන් ඔබ පසුපස යවන අතර, “ඔබ වෙනත් කෙනෙකු සමඟ පෙම් සබඳතාවක් ඇති කර ගැනීමට පෙර ඔබ ඔහු සමඟ වෙන් වන බව ජෝන්ට නොකීවේ ඇයි?” කියා අසනු ඇත. ඔබේ හොඳ නම කිලිටි කර ගැනීම ඔහුගේ හොඳම පළිගැනීමයි.
වැඩිදුර ආශ්‍රිත ලිපි
13 ඔබ අඬනවා දකින විට නාරින්නෙකු ප්‍රතික්‍රියා කරන බරපතළ ලෙස විකෘති වූ ක්‍රම
11 ඔබ Narcissist සමඟ සම-දෙමාපියන් බවට පත්වන ලකුණු සහ එය සමඟ කටයුතු කරන්නේ කෙසේද
නාර්සිසිස්ට්වරයෙකුට විශ්වාසවන්ත විය හැකිද? ඔබ දැනගත යුතු පිළිතුරු 15
10. ඔහු ක්‍රියා කරන්නේ ඔබ තවමත් එකට සිටින ආකාරයටයි
මෙම රිංගීම ඇත්තෙන්ම ඔබ පුදුමයට පත් වනු ඇත.ඔබ දෙදෙනා තවමත් පෙම්වතුන් බව පවසමින් ඉදිරියට ගියා. නාර්කිස්ට්වාදියෙකු සංවෘත සංවාදයක් ලබා දෙන්නේ කලාතුරකිනි, බොහෝ ලිහිල් කෙළවර එල්ලා තැබුවේය.
ඔබ අලුත් පුද්ගලයා සමඟ ඔහුව රවටා ගන්නා බවත්, ඕනෑම ගැටලුවක් ඔබේ වරදක් බවත් ප්‍රකාශ කිරීමට ඔහු ඒවා එකට ගොතනු ඇත. මෙම ගෑස් ලයිට් හැසිරීම ඔබේ සිහිබුද්ධිය අඩපණ කරන අතර ඔබ ඔහු හැර ගියද අපයෝජන චක්‍රය දිගටම කරගෙන යයි.
11. ඔහු ඔබව චිත්තවේගීයව බිය ගන්වයි
ඉදිරියේදී සිදු වන ඕනෑම සමාජ මාධ්‍ය වේදිකාවක දේවල් පළ කිරීමෙන් වැළකී සිටීමට එය ඔබට හොඳින් සේවය කරනු ඇත. ප්‍රභූ වෙන් කිරීම් සහිත නව අවන්හලක් නගර මධ්‍යයේ උත්සාහ කිරීමට ඔබ උනන්දු වන බව ඔබ පැවසුවහොත්, ඔහු එම වෙන් කිරීම අවලංගු කිරීමට වග බලා ගනී.
ඔහු ඔබ දඟලන අයුරු නැරඹීමට වීදිය හරහා පවා වාඩි විය හැක. Narcs ඔබේ සිහිබුද්ධියට හෝ ආත්ම අභිමානයට හානි කළත් එය ඔවුන්ට හොඳ හැඟීමක් ඇති කරයි නම් එය ගණන් ගන්නේ නැත.
12. ඔහු ඔබව පිස්සු වට්ටන්න තෑගි එවයි
ඔහු ඔබට "ඔබ ගැන සිතීම" වැනි අශික්ෂිත සටහන් සහිත මල් කළඹක් එවනු ඇත, නැතහොත් ඔබේ අලුත් පුද්ගලයා සමඟ විවාදයක් ඇති කරයි, නැතහොත් ඔබේ දේවල් එකින් එක ආපසු තැපැල් කරයි.
ඔබ තනිවී නැති බව ඔහු දන්නා විට ඔබ හැර දමා ගිය ඔබේ පෑන්ටි එකතුව (නැතහොත් ඒවා ඔබේ බව පැවසීමට ඔහු ඒවා මිල දී ගෙන ඇත) සමඟ නතර විය හැකිය.
13. ඔහු ඔබව Steriods මත හූවර්ස් කරයි
ඔහුට ඔබ පාලනය නැති වී ඇතැයි ඔහු සැබවින්ම සිතන විට, ඔහු ඔබේ පරිපූර්ණ ජීවිතය ගැන ඔබ බෙදාගත් දත්ත සියල්ලටම තට්ටු කරයි. එවිට ඔහු ඔබව නැවත ඔබේ විෂ බවට ඇද ගැනීමට සියලු නැවතුම් ඉවත් කරනු ඇතසම්බන්ධය.
ඔහු හදිසියේම හොලිවුඩයේ ආදර චිත්‍රපටයකට පිවිසෙනු ඇත, නැතහොත් ඔහුගේ හිසට උඩින් බූම්බොක්ස් එකක් දමාගෙන හෝ සුදු අශ්වයෙකු පිට නැගී ඔබව ඔබේ පාදවලින් අතුගා දමනු ඇත. ඔහු ඔබව රැවටීමට සහ ඔබව කොටු කිරීමට ඔහුට සිතිය හැකි තරම් ප්‍රශංසා සහ බොරු පොරොන්දු ලබා දෙනු ඇත.
14. ඔහු තම නව සහකරුට දඬුවම් කරයි
ඕනෑම සැපයුම් මෙවලමක් ක්‍රියාත්මක වන විට නාර්කිස්ට්වාදියෙකු කෝපයෙන් පිරී යනු ඇති අතර, ඔහු එය මේ ආකාර බොහොමයකින් ඔබ වෙත ගෙන යන අතරේ, ඔහුගේ නව සැපයුම එහි බර දැනේ.
ඔහු තවදුරටත් ඔබව පාලනය නොකරන බැවින් වඩාත් අවධානයෙන් සහ යටහත්ව සිටීමට ඇයට බලපෑම් එල්ල වේ. ඔහු එම උපාමාරු, සංවේදනය නොමැතිකම සහ වැඩි පාලනයක් දැනීම සඳහා ඇය කෙරෙහි ගෑස් ලයිට් භාවිතා කරනු ඇත. දැනුවත් වීමට මෙවැනි ලිපි ඔවුන් සමඟ බෙදා ගැනීමෙන් ඔබේ ගෝත්‍රය ගැන සැලකිලිමත් වන්න.
15. ඔහු දුර්වලකමේ හෝ දුර්වලතාවයේ ඕනෑම සලකුණක් එනතෙක් බලා සිටී
සිංහයෙකු තම ගොදුරට පහර දීමට කැලයේ බලා සිටින සේ, ඔහු ඔබේ නව පෙම්වතා සමඟ පළමු රණ්ඩුව ගැන අසන තුරු බලා සිටින අතර එවැනි ආකාරයේ පහරක් එල්ල කරයි. ඔහු වරක් ඔබ වෙනුවෙන් පැළඳ සිටි දයානුකම්පාවේ ආකර්ශනීය වෙස් මුහුණ.
මෙය ඔබ අත්විඳින බව ඔහු දන්නා චිත්තවේගීය දුර්වලතාවය මත ක්‍රීඩා කරයි.
මගේ හිටපු නාරින්නයා මා ගැන සිතනවාද?
නාසිස්ට්වාදීන් වස්තුවේ අස්ථාවරත්වය නොමැතිකම, එයින් අදහස් කරන්නේ ඔවුන්ට කිසියම් කාලයක් සඳහා පුද්ගලයෙකු, ස්ථානයක් හෝ මතකයක් සමඟ බැඳීමක් ඇති කර ගත නොහැකි බවයි. ඔවුන් කම්මැලි වේ, එය ඔවුන්ගේම හිස්බව පිළිබිඹු කිරීමකි, ඔබේ කුතුහලයේ කැඩපතක් නොවේ.
නාර්සිස්ට්වාදියෙකු පැකිලෙන්නේ නම්මෙම ලිපිය, මෙවැනි මාතෘකාවක් පවතින නිසා ඔහු සැපයුමෙන් ඉහළ ගොස් ඇත.
ඔබ ඉදිරියට යන විට නාසිවාදීන්ට හැඟෙන්නේ කෙසේදැයි ඔබට දැන ගැනීමට අවශ්‍ය වන්නේ ඔහු තවමත් ඔබේ මොළයේ යම් කොටසක් පාලනය කරන බවයි. ඔබ ඔහුව ඉලක්ක කරගත් දේවල් පළ කරනු ඇතැයි ඔහු බලාපොරොත්තු වේ.
ඔබ ඉදිරියට ගියහොත් නාසිවාදීන් සැලකිලිමත්ද? නැත. ඔවුන් සැබවින්ම සැලකිලිමත් වන්නේ ඔවුන් අමතා හෝ ඔවුන්ට කිසියම් ආකාරයක ප්‍රතික්‍රියාවක් ලබා දෙන විට ඔබ නැවත පැමිණේ නම් පමණි.
ඔහුගේ මනසෙහි, ඔබට කිසිදා ඉදිරියට යාමට නොහැකි බව මතක තබා ගන්න. ඔහු නැවත ක්‍රීඩා කිරීමට සූදානම් වන තුරු ඔබව සෙල්ලම් පෙට්ටියක දමා ඇත.
නාර්සිස්ට්වාදියෙකුගෙන් ඉදිරියට යාම: ඔවුන්ගේ ප්‍රතික්‍රියා සමඟ කටයුතු කිරීමට ක්‍රම 7ක්
ඔබ සිතන්නේ ඇයි? ඔහු ඔබේ හැඟීම් ගැන කිසිවිටෙක තැකීමක් නොකළ විට ඔහුගේ හැඟීම් ගැන කනස්සල්ලට පත් වන්න.
බලන්න: 19 සංඥා ඔහුට අවශ්‍ය වන්නේ ඔබේ ශරීරයට පමණිසතුට සොයාගැනීමේ අවසාන පියවර වන්නේ ඔබ එක් වරක් සහ සදහටම නාසිසිස්ට්වාදයෙන් ඉදිරියට යන විට ඔබ පෙන්වන ශක්තියයි.
නිදහසට කරුණු කියන්න එපා
ඔහු වෙනස් වී නැත. ඔහු කවදාවත් කරන්නේ නැහැ. ඔබ මෙම කරුණ ඔබ සතුව තිබූ ටර්න්ස්ටයිල් සබඳතාවයේදී ඉගෙන ගන්නට ඇත.
ඔහු හදිසියේම ඔබට ලෝකය සහ ඔහු කිසිදා නොකරන සියලු දේ පොරොන්දු වූ විට, එය ගැඹුරු කම්පන බන්ධන කිහිපයක් මතට ඇද දමනු ඇත.
ඔහු උත්සාහ කරන සෑම අවස්ථාවකම, කුඩා රතු පැදීම සඳහා සූදානම්ව සිටින ආච්චිගේ ඇඳුමෙන් සැරසී සිටින වෘකයා ලෙස ඔහුව පින්තාරු කරන්න. ඔබටත් ඔහුටත් සීමා මායිම් සකසන්න.
ඒ ගැන උමතු නොවන්න
ඔහු ඔබේ සතුට ගැන කොතරම් “සැලකිලිමත්” වෙනවාද කියා ඔබට සිතීම නතර කළ නොහැකි වීම ඔබව තවත් පහතට ඇද දැමිය හැක. සර්පිලාකාරහැඟීම්.
ඔව්, එය ඔබ ආලය කළ යුතු දැයි නැවත සිතා බැලීමට හේතු විය හැක. ඔබ ඔහු සමඟ ආලය කිරීමට ආපසු යා යුතු බව ඔබ නොසිතිය යුතුය.
ඔබටම දෝෂාරෝපණය නොකරන්න
නාර්සිසිස්ට් කෝපය සමඟ කටයුතු කරන අතරතුර ඔබ කළ ඕනෑම දෙයක් ගැන ඔබටම පහර දීම නවත්වන්න. ඔබගේ සමහර ක්‍රියා හෝ ප්‍රතික්‍රියා සුන්දර නොවිය හැකි නමුත්, ඔබ වෙනත් කිසිවකුට නොපෙනෙන ආන්තික මට්ටමේ කම්පනයකට මුහුණ දෙමින් සිටියා.
සැබෑ ආදරය නැවත ලබා ගැනීමට තරම් ඔබ ඔහුට කිසිදා ආදරය නොකරනු ඇත. ඔහු ආදරය කිරීමට අසමත් ය. මෙම තහවුරු කිරීම දෘශ්‍යමාන කිරීමට පර්වතයකින් ජලය ලබා ගැනීමට උත්සාහ කරන්න. ඔබේ මානසික සෞඛ්‍යය දුක් විඳීමට පටන් ගනී නම්, ඔබට සහාය වීමට චිකිත්සකයින් සොයා ගැනීමට පසුබට නොවන්න.
හුදකලා නොවන්න
ඉතා සංවේදී පුද්ගලයන් අනෙක් අයට වඩා ගැඹුරු මට්ටමකින් හැඟීම් අත්විඳින අතර ඒවාට නැඹුරු වේ. වෙනත් චිත්තවේගීය කැලඹීමකට මුහුණ දෙන විට ඉවත් වන්න.
ඔබ සැඟවී සිටියහොත්, ඔබ ඔබේ ආත්ම-වටිනාකම පරාජය කර, එම රකුසාට වඩා හොඳ දෙයක් ඔබට සුදුසු නැතැයි හැඟේ. අනාගතය වෙනුවට අතීතය දෙස බැලීමෙන් ඔබට සිදුවෙමින් පවතින හොඳ දේ විනාශ කළ හැකිය. ඔබ යහපැවැත්ම සහ සන්තෝෂය රේඛාවේ ඇත, එබැවින් ස්වයං රැකවරණය සහ සමාජගත වීමට ප්‍රමුඛත්වය දෙන්න.
ඔහු සමඟ කතා නොකරන්න
එක් වරක්වත්. වසා දැමීම සඳහා පවා නොවේ. අර ලෙඩ බල්ලටවත් නෑ. මේ මොහොතේ ඔහු කියන හෝ කරන සෑම දෙයක්ම ආකර්ෂණයකි. ඔබ ඔහු සමඟ සන්නිවේදනය කිරීමට නර්සිසිස්ට්වාට අපහසු වන තරමට, ඔහුගේ ජයග්‍රහණය මිහිරි වේ.
ඔබ සාමාන්‍ය පෙළඹවීමෙන් වැළකී සිටිය යුතුය.
