Indholdsfortegnelse
Har du hørt den om narcissisten og empaten, der levede lykkeligt til deres dages ende?
Nej, det gjorde du ikke, for det er aldrig sket.
Mine venner, det vil den aldrig gøre.
Det giftige forhold mellem en empati og en narcissist er en følelsesmæssig farlig situation, som ingen førstehjælper kan løse.
Betragt dette som dit 911-opkald, uanset om det er til dig selv eller en elsket person, der befinder sig i et narcissistisk empatiforhold.
Se også: 29 tegn på manglende selvtillid og hvordan det holder dig tilbageIntet af det her er normalt, og standard CPR i forhold er ikke nok.
Hvad sker der, når en empatiske person bliver forelsket i en narcissist?
Der er to stærke kræfter på spil, når narcissister og empatiske personer mødes.
Ligesom den første forårssolens varme fornemmelse på et vintertræt ansigt giver den begge mennesker det, de har brug for.
Derefter sætter en langsom, metodisk forbrænding ind i empaten, og narcissisten udøver en brændende magt.
- Empaten er fuld af medfølelse og uselviskhed; narcissisten har ingen af delene, men er tiltrukket af dem, der har det.
- Empaten deler åbent ud af følelser, drømme og mål; narcissisten efterligner dem for at skabe en illusion af kompatibilitet.
- Empaten vil give ud over rimelige grænser på grund af et medfødt ønske om at hjælpe; narcissisten har brug for urokkelig støtte for at opfylde sin forvrængede følelse af at være vigtig.
- Empatien bliver ved med at give på trods af tilbageslag; narcissisten bruger hver en smule af det, han giver, til at få kontrol over empaten.
Når en empati forelsker sig i en narcissist, bliver det i sidste ende et forhold, der dør ved tusind papirklip.
Så længe empaten er magtesløs og stræber efter de uopnåelige narcissistiske behov, vil forholdet fortsætte med en magtfuld kraft, der er mange ting - men det er ikke kærlighed.
Se også: 55 mottoer til at leve efter med eksempler21 stadier af et narcissistisk forhold til en empatiske person
Det faktum, at der er (mindst) 21 faser i et forhold, er en tidlig indikator for den kompleksitet og det drama, der ligger forude.
Scenerne er ikke engang en udvikling, det er en karrusel af kaos, der drejer sig rundt.
1. Det første møde
Første gang de to mødes, giver det følelser som sommerfugle i maven eller en følelse af en medfødt forbindelse mellem to mennesker.
Det er svært at udpege en narcissist på dette tidspunkt, selv om empatiens følelse af medfølelse og elskelige hengivenhed hurtigt bliver tydelig.
Det er her, at sætninger som "Jeg vidste bare med det samme, at du var noget særligt" kan udveksles af begge parter.
2. Montagen
Tænk på dette som den "forelskelse"-montage, vi ser i romantiske film. Dette er efter "honeymoon"-perioden, som i normale forhold.
Det er empatien, der løber over ansvarlige grænser, og narcissisten, der spejler alle empatiens interesser for at skabe en følelse af samhørighed.
Narcissisten får en frisk egoforsyning, mens empaten - selv når det sker i et unormalt hektisk tempo - bliver afhængig af "kærligheden".
3. Devaluering
Ethvert forhold vil falde ind i mønstre efter den første rus, men dette er mere strategisk for narcissisten. Lidt efter lidt vil de nedbryde enhver succes eller emne, der fokuserer på empatien.
I et vedvarende forsøg på at bringe den kærlighedsbombe tilbage, der forenede parret, vil empaten blive mere fast besluttet på at gøre narcissisten glad.
4. Gaslighting
Når empaten kæmper for at finde sin stemme og stå fast, vil han/hun blive mødt med gaslighting-udsagn som "Du overreagerer" eller "Du bliver altid sur, når jeg arbejder sent".
Empaten, der stadig er beruset af "jeg har aldrig haft det sådan her før"-drikken, begynder at hoppe rundt for at holde narcissisten tilfreds. På dette tidspunkt ignorerer empaten stadig revner i rustningen.
5. Narcissisten lyver
Da narcissister kun er selvoptagede, men ikke kan holde prins Charming-rollen længe, vil de ty til løgne.
Lige fra små hvide løgne om, hvorfor de ikke ønsker at være intime (for tredje uge i træk), til store løgne som at blive set med en anden partner i hånden offentligt.
Mistillidens flamme sammen med gaslightingens brændstof forårsager forbrænding. Empaten ser sandheden, men føler kærlighedsbomberne. Hvilken del af deres partner er ægte?
6. Vreden
Vrede vil sandsynligvis følge, når en narcissist endelig bliver kaldt på gulvtæppet af den empati, som han engang elskede ham. Selvfølgelig kan vreden være den typiske råben og skrigen, som får empaten til at krybe væk.
Det er også bag et kostume af foragt, tavs behandling og passiv aggression. I deres løbende forsøg på at løse problemer med støtte vil empatier krybe sammen for konfrontationer.
7. Den anden vurdering
Når punkt 3-6 er sket, er empaten i en mental baglås. De sætter spørgsmålstegn ved alt, hvad de ved om sig selv, og giver fejlagtigt skylden for deres egne handlinger i stedet for at indse, at narcissisten bare gennemgår en standardcyklus af misbrug.
Mens mennesker, der ikke er empatiske, normalt vil løbe væk, graver empaten sig ind med beslutsomhed for at få forholdet tilbage på rette spor.
8. Udsmid
Til de empatiske personer, der læser dette: Når narcissisten forlader dig (for første eller 15. gang), har det intet med dig at gøre. Højere for empaterne bagved: DET HAR INTET MED DIG AT GØRE .
Ingen leverancer holder en narcissists opmærksomhed længe, og de forsvinder fra den ene dag til den anden, som om de forsvandt ud i den blå luft.
9. Tiggeriet
Selvfølgelig har det noget med dig at gøre - siger du til dig selv, mens en hektisk trang til at rette op på situationen tager overhånd. Det er sådan, empatier er skabt til at føle andres smerte eller ulykke og rette op på det.
Empatere sms'er, ringer, giver gaver, gør store gestus og undskylder alt sammen for at stabilisere universet tilbage til den perfekte verden.
10. Genforeningen
Genforeningen sker ad en af to veje: Enten tigger empaten nok til at genoplive romantikken, men underskriver en mundtlig kontrakt om at holde op med at gøre alle de ting forkert, som irriterede narcissisten.
Dette sker også, når empaten forsøger at helbrede og komme videre. Narcissisten kommer tilbage med kærlighedsbombning for igen at kontrollere sit bytte.
11. Skræk
Når de to først har fundet sig til rette med et nyt sæt formodede regler, føler empaten den nagende følelse, som han/hun har haft før: at ofre sig selv for at gøre en anden glad.
De begynder at få dårlig samvittighed over sig selv, hvilket retfærdiggør alle de dårlige ting, som narcissisten alligevel siger om dem. Empatier begynder at føle, at de ikke er et værdifuldt menneske, bortset fra narcissistens (sjældne) rosende ord.
12. Æggeskallerne
Empatiske personer vil bruge meget tid på at gå på æggeskaller omkring deres narcissistiske partner.
De ved måske, at personen har løjet, snydt eller krævet dem, men stiller stadig spørgsmålstegn ved deres egne opfattelser og handlinger.
Empatere kan systematisk blive adskilt fra venner og familie, som ikke støtter forholdet, igen med narcissistens åbenlyse manipulation.
13. Empaten lyver
På dette tidspunkt føler empaten, at han/hun har for meget på spil til at gå væk. Han/hun begynder at lyve over for sig selv, sine kære og endda sine finansielle ledere for at bevare freden i forholdet.
Da empatiske mennesker er så overfølsomme over for andre menneskers løgne, er dette et øjeblik, hvor de bliver opbrugt af deres egne løgne, da deres egen løgn æder deres menneskelige natur op.
14. Den store snak
Enhver empati vil få et sammenbrud (eller et gennembrud), hvor de siger, at forholdet er noget pis.
Uden specifik, guidet træning i at tackle en narcissist er dette normalt højdepunktet af bemærkelsesværdige følelsesmæssige udbrud fra empaten til narcissisten.
Hver eneste lille løgn, hvert eneste gasblæst øjeblik og hver eneste nedværdigende ammunition går op i luften. Empaten er færdig og går sin vej.
15. Bagtalelse
Hvad sker der, når du vender ryggen til en narcissist? De griber kniven til verbale overgreb og begynder at stikke løs.
De vil fortælle dine venner, hvor ondskabsfuld du var, og endda græde for at vise dem, hvor forkert du var. De vil måske endda fortælle din chef, at du er ustabil.
Det handler heller ikke om dig, selv om det påvirker dig. Denne grusomhed kommer fra narcissister, der forsøger at genvinde deres magt.
16. Harmonika
Når en empati først har lidt afstand til narcissisten, rulles en række fakta ud, nu hvor empaten er uden for narcissistens kontrol.
Empatiske personer ser alle de ting, de har overset, ignoreret eller undskyldt, og de føler sig endnu mere usikre end i nogen anden fase.
Flere relaterede artikler
68 smertefulde og fortællende citater om de måder, hvorpå en mand kan såre sin hustru
Tror du, at du måske er narcissist? 15 trin til at stoppe narcissistisk adfærd
11 vigtigste grunde til, at folk taler bag din ryg, og hvad du kan gøre ved det
17. Krigsfanger
På dette tidspunkt er en empati en fange i en relationskrig.
De diskuterer at få narcissisten tilbage for at standse bagstræberiet, at leve i et isoleret fængsel i hjemmet for at undgå de intense følelsesmæssige bølger, der skyller gennem dem, eller at forsøge at kæmpe tilbage med fakta.
Fordelen er, at en empati indser, at kærlighedsbomben ikke var ægte, men de ved også, at de ikke kan flygte så let.
18. Krigens sider
Denne fase er også øjenåbnende for empaten, når han/hun ser, hvor mange mennesker han/hun har skubbet væk under sin narcissistiske kontrol.
Den ven, der altid var der til en god snak, reagerer ikke på råb om hjælp.
Den kollega, der altid har ønsket at samarbejde, viger tilbage. Empatere begynder at se, hvem der virkelig er på deres side, og hvem der arbejder sammen med modstanderne.
19. Wonder Woman-armbånd
For at undslippe en narcissist skal man have noget, der ligner de afbøjningsarmbånd, som Wonder Woman bar.
Du bliver nødt til at flygte fra dit følelsesmæssige fængsel og se verden i øjnene, klar til at afværge alt fra "Hvor er Bob? Han var så fantastisk!" til "Bob fortalte mig, at du tænkte på at gøre dig selv ondt. Få hjælp."
Der er intet, der udfordrer en empatiers venlige og medfølende natur mere end at holde hovedet højt, mens granatsplinter fra narcissistforholdet flyver rundt på alle leder og kanter.
20. Beskyttelse
Der begynder en delikat balance for en empati for at genvinde kontrollen over sit liv. For dem, der har haft med narcissistisk raseri at gøre, er det tid til at overveje at få et tilhold eller være ekstra opmærksom på låste døre og vinduer.
Empatere bør bryde deres vaner og gøre alt for at undgå at støde på den evigt udløsende narcissist uden at ofre deres egen livskvalitet.
21. Den grå klippe
Den sørgelige sandhed er, at lige så meget som narcissisterne ønsker opmærksomhed for at opbygge deres selvværd og genvinde kontrollen, lige så meget betyder det for dem, hvordan de får kontrollen.
Du gemmer dig derhjemme, fordi du er så forvirret? Se, hvor meget kontrol de har over dig. Skriger du til dem om at lade dig være i fred? Wow, de kan nemt kontrollere dine følelser på afstand.
Den eneste måde at slippe væk på er ved at blive "grå sten": Vær så kedelig, ligegyldig og følelsesløs som menneskeligt muligt ved enhver interaktion med dem.
Hvorfor er narcissister tiltrukket af empatiske personer?
Narcissister elsker empatere, fordi empaten i forvejen ikke opfylder sine egne behov. Det kræver mindre anstrengelse for narcissisten at få et tilbud, og der er masser af muligheder for at snyde denne følelsesmæssige svamp af et menneske.
Narcissister ser også en empati som alt det, de ikke er. Selv om narcissister ikke ønsker at være medfølende, empatiske eller sårbare, så forguder de dem, der har disse egenskaber.
Empatiske personer tilbyder også ufravigelig støtte og beundring, hvilket narcissister har brug for for at opretholde deres facade. Empatiske personer mangler også selvværd og selvtillid, hvilket gør dem til møl for narcissistens flamme.
De ønsker i så høj grad selvtillid, karisma og kontrol, at de vil søge efter personer, der udstråler det, de mangler.
Med narcissisten, der kæmper mod eksemplarisk medfølelse, og empatiske personer, der ikke kan modstå narcissistens selvtillid, er der få forholdsdynamikker, der er så stærke. Det er også et eksempel på, hvorfor "modsætninger tiltrækkes" ikke altid er en god ting.
Hvordan narcissister ødelægger empatiske personer
Skaderne fra et narcissistisk forhold kan vare i årevis. Enden på denne giftige forbindelse er ikke bare at komme sig over en hjertesorg; det ødelægger alle de trossystemer, som en empati har haft på sig selv og andre mennesker.
- ENERGI: Et narcissistisk forhold dræner en empath for følelsesmæssig og fysisk energi. Den konstante bekymring og det nødvendige imødekommenhed, blandet med manipulation, sender alle deres allerede forhøjede følelser i overdrive.
- KRAFT: Empatiers skønhed kommer fra deres medfødte evne til at genkende følelser og forsøge at helbrede andre. Den kraft går tabt, når de indser, at nogle mennesker ikke kan reddes. Det ødelægger deres følelse af formål.
- MEDAFHÆNGIGHED: Når du har brugt så meget tid på at forsøge at gøre nogen glad, kan det blive til et livslangt medafhængighedsforhold til venner eller partnere.
- OVERGIVELSE: Når det ser ud til, at der ikke er nogen vej ud, kan en empati blot blive i et narcissistisk forhold for at undgå den følelsesmæssige tortur, det vil være at forlade det.
Kan empatiske personer blive narcissister?
Empatier kan nogle gange udvise nogle af de samme giftige adfærdsmønstre som deres narcissistiske partner, når empaten er nået til enden af sin følelsesmæssige bånd. De kan midlertidigt slå ud midlertidigt, men denne adfærd ligger ikke i deres natur.
Selv om en empati og en narcissist ligger langt fra hinanden på det følelsesmæssige spektrum, kan det samme barndomstraume udløse den ene eller den anden i meget forskellige baner.
Lad os tage det opdigtede eksempel med Jack og John, to brødre, der voksede op i et hjem med overkritiske og let forargede forældre.
For at tilpasse sig begyndte Jack at leve i en fantasiverden. Han kunne ikke håndtere følelserne af skam og frygt, så han skabte et følelsesmæssigt panser af stål. Ingen ville nogensinde få ham til at føle sig mindre end perfekt igen.
John følte den samme skam og frygt, men blev til en overdrevent tilfredstillende personlighed. Han blev ultrafølsom over for enhver spænding (intuition), og hans overdrevne empati for andre kom på bekostning af hans egne behov.
Da narcissister ikke kan føle reelle følelser, og en empati ikke kan give slip på dybt rodfæstede følelser, vil de to aldrig mødes på lige vilkår.
Afsluttende overvejelser
Løsningen på denne uoverensstemmende magnetiske tegning ligger hos empaten, da narcissisten sjældent vil bede om hjælp. En empati har brug for at arbejde med grænser over for alle, men narcissisten udnytter disse grænseløfter ved enhver lejlighed.
Den eneste måde at vinde en kamp mod en narcissist på er ved slet ikke at engagere sig eller ved at gå ud ved de første advarselstegn.
