বিষয়বস্তুৰ তালিকা
আপুনি বতাহত, সেই ঠাণ্ডাত, সেই দূৰৈৰ ভাইবটো অনুভৱ কৰিব পাৰে যেতিয়া আপুনি কিছুমান বিশেষ মানুহৰ কাষত বা এটা নিৰ্দিষ্ট পৰিস্থিতিত থাকে।
See_also: আপোনাৰ কিয় যৌন ড্ৰাইভ নাই? (আৰু আপোনাৰ স্বামী কিয় উন্মাদ)এনে অনুভৱ হয় যেন তেওঁলোকে আপোনাৰ লগত একো সম্পৰ্ক নিবিচাৰে, যদিও তেওঁলোকে সম্পূৰ্ণৰূপে কোৱা নাই।
আৰু এই অন্তৰ্দৃষ্টিসমূহৰ বিষয়ে আপুনি সঠিক নেকি সেইটো ধৰি উলিওৱাটো আৰু কঠিন।
কিন্তু যদি এনেকুৱা চিন থাকে যিয়ে আপোনাক নিশ্চিতভাৱে ক’ব পাৰে যে মানুহে আপোনাক প্ৰকৃততে ভাল পায় নে নকৰে?
এনে চিন যিয়ে আপোনাৰ মনটোক নিশ্চিন্ত কৰি তুলিব আৰু আপোনাক জনাব আপুনি আপোনাৰ চৌপাশৰ মানুহৰ সৈতে ক'ত থিয় দিছে?
বাৰু, আপোনাৰ ভাগ্য ভাল যে, আছে।
আৰু আমি সেইবোৰ সকলো অন্বেষণ কৰিম আৰু আপুনি কথাবোৰ ঘূৰাই আনিবলৈ কি কৰিব পাৰে।
13 চিন মানুহে আপোনাক ভাল নাপায়
কথিত অনুভৱ কৰাটোৱে সেইটোৰ চিন তোমাক কোনেও ভাল নাপায়?
যদি এই চিনবোৰৰ কেইটামানতকৈ অধিক আপোনাৰ বাবে চিনাকি যেন লাগে, তেন্তে আপুনি আপোনাৰ চৌপাশৰ লোকৰ সৈতে কেনেকৈ যোগাযোগ কৰে সেই বিষয়ে পুনৰ চিন্তা কৰাৰ সময় আহিব পাৰে।
1. তেওঁলোকে চকুৰ সংস্পৰ্শ এৰাই চলে
কাৰোবাৰ চকুৰ জিলিকনিয়ে সাধাৰণতে আপোনাৰ প্ৰতি তেওঁলোকৰ অনুভৱৰ বিষয়ে বহু কথাই কয়। আপোনাৰ ভালপোৱা কোনোবা এজনৰ লগত কথা পাতিলে তেওঁলোকৰ দৃষ্টি উষ্ণ আৰু আমন্ত্ৰণমূলক হোৱাৰ সম্ভাৱনা থাকে।
কিন্তু যদি কোনোবাই আপোনাক ভাল নাপায় তেন্তে তেওঁলোকে প্ৰায়ে চকুৰ সংস্পৰ্শৰ পৰা আঁতৰি থাকিব। আপুনি এজন এজনকৈ কথা-বতৰা পাতিলেও এনেকুৱা হ’ব পাৰে। তেওঁলোকৰ চকু দুটা যিমান সোনকালে পাৰি বিচৰণ কৰিব পাৰে বা আপোনাৰ চকুৰ পৰা আঁতৰি চাব পাৰে।
যদিও কোনোবাই আন এজনৰ চকুলৈ চোৱাৰ পৰা মাজে মাজে বিৰতি লোৱাটো স্বাভাৱিক, যদি আপুনিও তেনেকুৱাইকাৰোবাৰ লগত কথা পাতিলে আৰু তেওঁলোকে প্ৰায়ে আঁতৰি চায় বা আপোনাৰ দৃষ্টি ধৰি ৰাখি অস্বস্তি অনুভৱ কৰে – ই আপোনাক ভাল নোপোৱাৰ লক্ষণ হ'ব পাৰে।
2. তেওঁলোকে অহৰহ স্নাইড মন্তব্য কৰে
আপুনি কোঠাত থকাৰ সময়ত আপোনাৰ বন্ধু-বান্ধৱী আৰু চিনাকি মানুহে আপোনাৰ বিষয়ে উশাহৰ তলত ক্ষোভিত মন্তব্য কৰেনে? এই ধৰণৰ নিষ্ক্ৰিয়-আক্ৰমণাত্মক আচৰণ প্ৰায়ে কোনোবাই আপোনাক ভাল নোপোৱাৰ লক্ষণ।
মানুহে তেওঁলোকৰ সামাজিক বৃত্তৰ মূল্যৱান সদস্য হিচাপে নোচোৱা লোকসকলৰ প্ৰতি সূক্ষ্ম আক্ৰমণাত্মকতা প্ৰকাশ কৰাৰ প্ৰৱণতা থাকে, যিয়ে কটু বা কাটিব পৰা মন্তব্যৰ ৰূপত আকৃতি ল'ব পাৰে।
এয়া সম্ভৱ যে... আপোনাৰ ওচৰৰ মানুহে আপোনাৰ প্ৰতি ইতিবাচক অনুভৱ নকৰে যদিহে আপোনাৰ উপস্থিতিয়ে অদয়ালু মন্তব্যৰ সন্মুখীন হয়।
3. আপুনি কথা কওঁতে তেওঁলোকে আগ্ৰহ প্ৰকাশ নকৰে
আপুনি কেতিয়াবা এনেকুৱা এটা গোটৰ পৰিৱেশত গৈছেনে য’ত আপুনি অনুভৱ কৰিছেনে যে আপুনি কোৱা কথাবোৰ কোনেও শুনা নাই?
যদিও কথা-বতৰাবোৰ ড্ৰিফ্ট হোৱাটো স্বাভাৱিক, আৰু মানুহে সদায় আপুনি যিটো কথা কৈছে তাৰ ওপৰত মনোনিৱেশ নকৰিবও পাৰে, যদি কোনোবাই আপোনাৰ ধাৰণা বা কাহিনীৰ প্ৰতি আগ্ৰহ প্ৰকাশ নকৰে, তেন্তে সেয়া হ’ব পাৰে যে তেওঁলোকে আগ্ৰহ প্ৰকাশ কৰিছে তোমাৰ প্ৰতি বেছি মৰম নহয়।
যেতিয়া মানুহে আপোনাক ভাল নাপায়, তেতিয়া আপুনি কোৱা কথাখিনিৰ প্ৰতি আগ্ৰহী হোৱাৰ অভিনয়ও নকৰিবও পাৰে। বৰঞ্চ তেওঁলোকে আপোনাক সক্ৰিয় বা নিষ্ক্ৰিয়ভাৱে আওকাণ কৰিব বা কথা পাতিব।
একেদৰে তেওঁলোকৰ শৰীৰৰ ভাষাই প্ৰায়ে তেওঁলোকৰ অনুভৱক প্ৰতিফলিত কৰিব, অনাগ্ৰহৰ লক্ষণ দেখুৱাব, যেনে তেওঁলোকৰ ফোন চেক কৰা, চকু দুটা গুলীয়াই দিয়া,বা কথা কওঁতে অধৈৰ্য্যভাৱে হাফ কৰা৷ এই সকলোবোৰ লক্ষণ যে তেওঁলোকে আপোনাক বৰ ভাল নাপায়।
৪. তেওঁলোকে আপোনাৰ ফোন কল বা টেক্সট ঘূৰাই নিদিয়ে
আপোনাৰ বাৰ্তাবোৰ প্ৰায়ে দিনে দিনে উত্তৰহীন হৈ থাকেনে? আপুনি নিজকে ভইচমেইল এৰি যোৱা দেখা পায়নে যিবোৰ ঘূৰাই নোপোৱাকৈয়ে থাকে?
যদি আপুনি হাত আগবঢ়াবলৈ চেষ্টা কৰা লোকসকলে উত্তৰ দিবলৈ দ্বিধাবোধ বা অনিচ্ছুক যেন লাগে, তেন্তে ইয়াৰ অৰ্থ হ’ব পাৰে যে তেওঁলোকে আপোনাৰ সৈতে কথা পাতিব নিবিচাৰে।
মানুহে তেওঁলোকৰ জীৱনত আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ লোকসকলৰ সৈতে যোগাযোগক অগ্ৰাধিকাৰ দিয়াৰ প্ৰৱণতা থাকে। যদি আপোনাৰ বাৰ্তাসমূহ ধাৰাবাহিকভাৱে অৱজ্ঞা কৰা হয় – আপোনাৰ আৰু আপুনি যোগাযোগ কৰিবলৈ চেষ্টা কৰা ব্যক্তিজনৰ মাজত সংযোগ বিচ্ছিন্ন হোৱাৰ সম্ভাৱনা আছে।
5. আপুনি কেৱল তলৰ পৰাই কথোপকথন কৰে
কথা-বতৰা গভীৰ আৰু অৰ্থপূৰ্ণ হোৱাৰ প্ৰৱণতা থাকে যেতিয়া দুজন মানুহে ইজনে সিজনৰ প্ৰতি সঁচাকৈয়ে আগ্ৰহী হয় আৰু ইজনে সিজনৰ সংগ উপভোগ কৰে।
যেতিয়া কোনোবাই আপোনাক ভাল নাপায়, তেতিয়া আপোনাৰ সৈতে তেওঁলোকৰ কথা-বতৰাত সাধাৰণতে বিষয়বস্তুৰ অভাৱ হয় – তেওঁলোকে কথোপকথনৰ গভীৰতালৈ খন্দাতকৈ কেৱল পৃষ্ঠীয় স্তৰৰ বিষয় বা সৰু সৰু কথাৰ কথাহে ক’ব পাৰে।
ৰাখিব মনত ৰাখিব যে তলৰ পৰা দেখা কথা-বতৰাবোৰ চুটি হোৱাৰ প্ৰৱণতা থাকে আৰু হঠাতে শেষ হয়। যদি আপুনি আপোনাৰ সৈতে সংযোগ স্থাপন কৰিবলৈ আগ্ৰহী নহয় কোনোবা এজনৰ সৈতে কথা পাতিছে, তেন্তে এনে অনুভৱ হ’ব পাৰে যে তেওঁলোকে আপোনাৰ সৈতে প্ৰকৃত আগ্ৰহৰ পৰিৱৰ্তে কেৱল ভদ্ৰতা বা বাধ্যবাধকতাৰ বাবেহে কথা পাতিছে।
6. তেওঁলোকে আপোনাৰ প্ৰয়োজনৰ সময়তহে যোগাযোগ কৰে
আমাৰ সকলোৰে সেই এজন বন্ধু আছে যিয়ে প্ৰতিবাৰেই নীলাৰ বাহিৰত ফোন কৰেআনহাতে, সহায় বা অনুগ্ৰহ বিচাৰি।
যদিও প্ৰয়োজনৰ সময়ত উদাৰ হোৱা আৰু সহায়ৰ হাত আগবঢ়োৱাটো বৰ ভাল, যদি কোনোবাই তেওঁলোকৰ বাবে সুবিধাজনক সময়তহে হাত আগবঢ়ায়, তেন্তে সম্ভাৱনা আছে যে তেওঁলোকৰ আপোনাৰ প্ৰতি প্ৰকৃত প্ৰেমৰ অনুভৱ নাথাকে।
তেওঁলোকে হয়তো কেৱল আপোনাৰ দয়াৰ সুবিধা লৈছে বা কেৱল আপোনাক এটা উদ্দেশ্যৰ উপায় হিচাপেহে চাব।
প্ৰকৃত বন্ধুসকলে যোগাযোগত থাকিবলৈ আৰু সঘনাই হাত আগবঢ়াবলৈ চেষ্টা কৰিব, যদিও তাত আছে কোনো নিৰ্দিষ্ট এজেণ্ডা নহয়। কোনোবাই আপোনাৰ লগত কিমান সঘনাই যোগাযোগ কৰে আৰু কিয় কৰে সেই বিষয়ে মন কৰক।
যদি কেৱল যেতিয়া তেওঁলোকক কিবা এটাৰ প্ৰয়োজন হয়, তেন্তে সম্ভাৱনা আছে যে তেওঁলোকে আপোনাৰ প্ৰতি প্ৰকৃততে গুৰুত্ব নিদিয়ে।
অধিক সম্পৰ্কীয় প্ৰবন্ধ
25 সুখৰ বাবে অপৰিহাৰ্য ভাল চৰিত্ৰৰ বৈশিষ্ট্যৰ তালিকা
আপোনাৰ শ্ৰেষ্ঠ বন্ধুক আৰাধনা কৰক? এই ৭৫টা অৰ্থপূৰ্ণ টেটু আইডিয়া ব্যৱহাৰ কৰি একেলগে টেট লওক
নতুন মানুহক লগ পোৱাৰ ৫১টা মজা আৰু বিষহীন উপায়
See_also: ৯৫টা ৰোমান্টিক বিবাহৰ প্ৰতিজ্ঞা তেওঁক কান্দিবলৈ7. তেওঁলোকে আপোনাক কেতিয়াও আড্ডা মাৰিবলৈ নিমন্ত্ৰণ নকৰে
সামাজিক বৰ্জন হৈছে মানুহে আপোনাক ভাল নোপোৱাৰ অন্যতম স্পষ্ট লক্ষণ। যদি আপোনাৰ বন্ধু-বান্ধৱ আৰু পৰিয়ালে নিয়মিতভাৱে আপোনাক নিজৰ পৰিকল্পনাৰ পৰা আঁতৰাই ৰাখে, তেন্তে তেওঁলোকে আপোনাক নিজৰ জীৱনৰ অপৰিহাৰ্য অংশ বুলি নাভাবিবও পাৰে।
যেতিয়া কোনোবাই আন এজন ব্যক্তিৰ প্ৰতি সঁচাকৈয়ে যত্ন লয়, তেতিয়া তেওঁলোকে তেওঁক নিজৰ জীৱনৰ সকলো দিশতে অন্তৰ্ভুক্ত কৰাৰ স্বাভাৱিক টান অনুভৱ কৰিব – কেৱল মজাৰ ক্ষেত্ৰত নহয়।
তেওঁলোকে আপোনাক ৰাতিৰ আহাৰ, চিনেমাৰ নিশা, আনকি দোকানলৈ সাধাৰণ ভ্ৰমণৰ বাবেও তেওঁলোকৰ সৈতে যোগদান কৰিবলৈ আমন্ত্ৰণ জনাব। যদি আপুনি এই ধৰণৰ...আমন্ত্ৰণ, ই আপোনাক আদৰণি জনোৱা নহয় বুলি বুজাব পাৰে।
8. তেওঁলোকৰ শৰীৰৰ ভাষাই ইয়াক আঁতৰাই দিয়ে
বহুতে নিজৰ প্ৰকৃত চিন্তা আৰু অনুভৱক শব্দৰে লুকুৱাই ৰখাত উৎকৃষ্ট হ’লেও তেওঁলোকৰ শৰীৰৰ ভাষাই তেওঁলোকক প্ৰায়ে বিশ্বাসঘাতকতা কৰিব।
যদি কোনোবাই আপোনাক ভাল নাপায়, তেন্তে আপোনাৰ লগত কথা পাতিলে বাহু দুটা ক্ৰছ কৰিব পাৰে, কথা পাতিলে আঁতৰি চাব পাৰে, ওঁঠ দুটা পাৰ্চ কৰিব পাৰে বা আন অপ্ৰীতিকৰ মুখ বনাব পাৰে। কথা কওঁতে তেওঁলোকে আপোনাৰ পৰা আঁতৰি যাব পাৰে বা আপুনি বেছি ওচৰলৈ গ’লে এখোজ পিছুৱাই যাব পাৰে।
এই আচৰণবোৰে ইংগিত দিয়ে যে ব্যক্তিজন আপোনাৰ উপস্থিতিত নিশ্চিন্ত নহয় আৰু সম্ভৱতঃ আপোনাৰ প্ৰতি কোনো গুৰুত্ব নিদিয়ে।
9. তেওঁলোকে কেতিয়াও আপোনাৰ কাৰ্য্যক প্ৰতিফলিত নকৰে
যেতিয়া মানুহে ইজনে সিজনক ভাল পায় আৰু সন্মান কৰে, তেতিয়া তেওঁলোকে অৱচেতনভাৱে ইজনে সিজনৰ আচৰণ অনুকৰণ কৰে। উদাহৰণস্বৰূপে, ভৰি দুখন ক্ৰছ কৰিলে ব্যক্তিজনেও কেইছেকেণ্ডমানৰ পিছত একে কাম কৰিব পাৰে।
ই দেখুৱাই যে তেওঁলোকে আপোনাৰ লগত আৰামদায়ক আৰু অৱচেতনভাৱে আপোনাৰ আচৰণৰ প্ৰতিলিপি কৰি সম্পৰ্ক গঢ়ি তুলিবলৈ চেষ্টা কৰিছে। আপোনাক ভাল নোপোৱা মানুহে আপোনাৰ কাৰ্য্যক প্ৰতিফলিত নকৰে; আনকি আপোনাৰ মাজত দূৰত্ব সৃষ্টি কৰিবলৈ সিহঁতে সেইবোৰ ওলোটা কৰিব পাৰে।
10. তেওঁলোকে সদায় সময়লৈ চাই থাকে
যদি আপুনি অনুভৱ কৰে যে ব্যক্তিজনে আপোনাৰ কথা-বতৰা শেষ কৰিবলৈ সদায় লৰালৰি কৰে, তেন্তে সেয়া হ’ব পাৰে কাৰণ তেওঁলোকে আপুনি ক’বলগীয়া কথাখিনিৰ প্ৰতি আগ্ৰহী নহয়।
আপোনাৰ লগত কথা পাতিলে তেওঁলোকে অনবৰতে ঘড়ীটোলৈ চাব পাৰে বা আঁতৰি চাব পাৰে। এই সকলোবোৰ আচৰণে ইংগিত দিয়ে যে ব্যক্তিজনে আন ঠাইত থকাটোৱেই ভাল পাব আৰু...আপোনাৰ কোম্পানীটোক ভাল নাপায়৷
কিন্তু কথা-বতৰাৰ সময়ত সময় পৰীক্ষা কৰা সকলোৱেই আগ্ৰহী নহয়। হয়তো তেওঁলোকে কঠোৰ সময়সূচী মানি চলিবলৈ চেষ্টা কৰিছে আৰু ইয়াৰ অৰ্থ কোনো অপৰাধ নহয়।
গতিকে, অধিক সূত্ৰৰ বাবে তেওঁলোকৰ অন্যান্য কাৰ্য্য যেনে শৰীৰৰ ভাষা আৰু সামগ্ৰিক মনোভাৱৰ প্ৰতি মনোযোগ দিয়ক।
11. তেওঁলোকে আপোনাক আনৰ লগত চিনাকি কৰাই দিবলৈ আমনি নকৰে
যেতিয়া কোনোবাই আপোনাক নিজৰ জীৱনৰ মূল্যৱান অংশ হিচাপে লয়, তেতিয়া উপযুক্ত সময়ত তেওঁলোকে আপোনাক নিজৰ বন্ধু-বান্ধৱ আৰু পৰিয়ালৰ সৈতে চিনাকি কৰাই দিব। তদুপৰি তেওঁলোকে আপোনাক ইতিবাচক দৃষ্টিৰে উপস্থাপন কৰাটো নিশ্চিত কৰিব আৰু তেওঁলোকে আপোনাৰ প্ৰতি কিয় গুৰুত্ব দিয়ে সেই বিষয়েও বুজাব।
যদি কোনোবাই আপোনাক আন মানুহৰ লগত চিনাকি কৰাই দিয়াটো সক্ৰিয়ভাৱে এৰাই চলি থাকে বা পৰিচয় দিওঁতে আপোনাক এৰি দিয়ে, তেন্তে ইয়াৰ অৰ্থ হ’ব পাৰে যে তেওঁলোকে আপোনাক তেওঁলোকৰ জীৱনৰ অপৰিহাৰ্য অংশ বুলি নাভাবে। তেওঁলোকে আপোনাক নিজৰ ভিতৰৰ বৃত্তৰ পৰা আঁতৰাই ৰাখিব বিচাৰে।
12. তেওঁলোকে কেতিয়াও আপোনাৰ কৃতিত্বক স্বীকাৰ নকৰে
প্ৰকৃত বন্ধুসকলে আপোনাৰ আবেগ আৰু জীৱনৰ প্ৰতি থকা উৎসাহৰ প্ৰতি আগ্ৰহ ল’ব। আপুনি কেতিয়া বিশেষ কিবা এটাৰ দিশত কাম কৰি আছে বা কোনো মাইলৰ খুঁটি সম্পন্ন কৰিছে তেতিয়া তেওঁলোকে চিনি পাব আৰু তেওঁলোকে আপোনাক প্ৰথমে ক’ব যে তেওঁলোকে আপোনাৰ বাবে গৌৰৱান্বিত।
যিসকল লোকে আপোনাক ভাল নাপায় তেওঁলোকে আপোনাৰ কৃতিত্বক সক্ৰিয়ভাৱে ক্ষুদ্ৰ কৰি তুলিব, আপোনাৰ সফলতাক আওকাণ কৰিব, আনকি ঈৰ্ষা বা প্ৰতিযোগিতামূলক কামো কৰিব পাৰে।
13. They Put On Fake Smiles
যেতিয়া মানুহে নিজৰ ভাল নোপোৱা কাৰোবাৰ লগত যোগাযোগ কৰিবলৈ বাধ্য হয়, তেতিয়া তেওঁলোকে প্ৰায়ে ভুৱা হাঁহিৰ আশ্ৰয় লয়আৰু সুখদায়ক বস্তু।
তেওঁলোকে আপোনাৰ মন্তব্যৰ উত্তৰত ভদ্ৰভাৱে মাত দি বা ক'ব পাৰে যে তেওঁলোক আপোনাৰ বাবে সুখী, কিন্তু আপুনি অনুভৱ কৰিব পাৰে যে তেওঁলোকৰ আচৰণ বলপূৰ্বক আৰু অনান্তৰিক।
আপুনি আনকি তেওঁলোকক চকু গুলীয়াই থকা বা কথা-বতৰা শেষ কৰিবলৈ আপোনাক ভুৱা হাঁহি এটাও ধৰাও ধৰিব পাৰে।
যেতিয়া মানুহে আপোনাক ভাল নাপায় তেতিয়া কি কৰিব
যদি... আপুনি নিজকে ভাল নোপোৱা কোনোবা এজনৰ উপস্থিতিত থকাৰ দুৰ্ভাগ্যজনক আৰু অস্বস্তিকৰ পৰিস্থিতিত পৰে, কেইটামান কাম আপুনি কৰিব পাৰে।
ইয়াৰ ভিতৰত আছে:
- প্ৰথমে নিজৰ মূল্যায়ন কৰক: আপোনাক ভাল নোপোৱাৰ বাবে বাকী সকলোৱে ভুল বুলি সিদ্ধান্ত লোৱাৰ আগতে আপোনাৰ আচৰণৰ মূল্যায়ন কৰিবলৈ অলপ সময় উলিয়াওক। আপুনি অত্যধিক সমালোচনা কৰিছে নে বিচাৰ-বিবেচনা কৰিছে? আপুনি অহংকাৰী নে আঁতৰি থকা বুলি ওলাই আহে? মানুহজনক ক্ষুন্ন কৰিবলৈ আপুনি কিবা কাম কৰিছেনে? আৰু আপুনি কৰিব পৰা কিবা পৰিৱৰ্তন আছেনে?
- ভদ্ৰ হওক: কোনোবাই আপোনাক যিমানেই অপছন্দ নকৰক কিয়, সদায় সন্মান আৰু ভদ্ৰতাৰে ব্যৱহাৰ কৰক। তেওঁলোকৰ আচৰণক ব্যক্তিগতভাৱে ল’ব নালাগে, আৰু ইয়াৰ উত্তৰত লাঠিচালনা কৰাটো এৰক। তেনে কৰিলে পৰিস্থিতি আৰু বেয়া হ’ব।
- তেওঁলোকে আপোনাক কিয় ভাল নাপায় সেইটো বিচাৰি উলিয়াওক: এই ব্যক্তিজনে আপোনাক কিয় ভাল নাপাব পাৰে সেই বিষয়ে কিছু সময় উলিয়াওক – ই কিবা এটা হ’ব পাৰে ভুল যোগাযোগ বা ভুল বুজাবুজিৰ দৰে সহজ। ব্যক্তিজনৰ লগত কথা পাতি তেওঁৰ অনুভৱৰ মূললৈ যাবলৈ চেষ্টা কৰক। ইয়াৰ দ্বাৰা আপোনালোক দুয়োৰে মাজত যিকোনো সমস্যা সমাধান আৰু স্থানান্তৰিত হোৱাত সহায়ক হ’বon.
- ব্যক্তিজনৰ সৈতে আড্ডা মাৰিলে স্পষ্ট সীমাবদ্ধতা ৰাখক: ব্যক্তিজনৰ সৈতে সীমা নিৰ্ধাৰণ কৰক আৰু তেওঁলোকৰ সৈতে যোগাযোগ কৰাৰ সময়ত কি আচৰণ গ্ৰহণযোগ্য সেই বিষয়ে স্পষ্ট হওক। উদাহৰণস্বৰূপে, যদি তেওঁলোক অত্যধিক সমালোচনামূলক বা বিচাৰ-বিবেচনা কৰে, তেন্তে তেওঁলোকক দৃঢ় কিন্তু সন্মানজনকভাৱে জনাওক যে এইটো গ্ৰহণযোগ্য নহয়।
- আপোনাৰ মতানৈক্য গ্ৰহণ কৰক: মানি লওক যে কিছুমান মানুহে কেৱল কৰিবলৈ যোৱা নাই আপোনাৰ দৰে, আৰু সেয়া একেবাৰে ঠিকেই আছে। সকলোৰে বেষ্ট ফ্ৰেণ্ড হ’ব নালাগে; ইয়াৰ পৰিৱৰ্তে আপোনাৰ জীৱনত আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ লোকসকলৰ সৈতে সংযোগ স্থাপন কৰাত মনোনিৱেশ কৰক। দিনটোৰ শেষত মনত ৰখাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ যে আপোনাক শলাগ নোলোৱা মানুহ থকাটো সকলো জীৱনৰ অংশ।
- তেওঁলোকৰ সৈতে সম্পৰ্ক কাটি লওক: যদি বাকী সকলো বিফল হয় আৰু ব্যক্তিজনৰ আপোনাৰ প্ৰতি অপছন্দৰ কোনো ভিত্তি নাই যেন লাগে বা সমাধান কৰাটো অতি কঠিন, সম্পৰ্ক বিচ্ছিন্ন কৰি আপোনাৰ জীৱনত আপোনাৰ উপস্থিতিৰ শলাগ লোৱা লোকৰ সৈতে সম্পৰ্ক গঢ়ি তোলাত মনোনিৱেশ কৰাটো ভাল হ'ব পাৰে। মনত ৰাখিব যে সকলোৱে ইতিবাচক শক্তি আৰু সমৰ্থনেৰে আগুৰি থকাৰ যোগ্য – যদি কোনোবাই আপোনাৰ বাবে সেইটো প্ৰদান নকৰে, তেন্তে তেওঁলোকৰ পৰা নিজকে আঁতৰাই ৰখাটো ঠিকেই আছে।
আত্ম-যত্নৰ অভ্যাস কৰাটো মনত ৰাখিব আৰু মনোনিৱেশ কৰিবলৈ চেষ্টা কৰক আপোনাক ভাল পোৱা আৰু যত্ন লোৱা লোকসকলৰ ওপৰত – ই আপোনাৰ আত্মবিশ্বাস বৃদ্ধি কৰাত সহায় কৰিব আৰু আপোনাৰ জীৱনৰ যিকোনো আৱেগিক শূন্যতা পূৰণ কৰাত সহায় কৰিব।
যদিও কোনোবাই আপোনাক ভাল নাপালে ই আঘাতজনক হ’ব পাৰে, তথাপিও মনত ৰখাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ যে সকলোকে অনুমতি দিয়া হৈছেনিজৰ মতামত আৰু অনুভৱ থাকিবলৈ – আৰু সেইটোৱে আপোনাৰ মূল্য আঁতৰাই নিদিয়ে।
চূড়ান্ত চিন্তা
গতিকে যদি আপুনি নিজকে সুধিব পাৰে, “মানুহে মোক ভাল পায়নে?” ওপৰত উল্লেখ কৰা চিনবোৰ বিচাৰিবলৈ মনত ৰাখিব। যিমানেই কঠিন যেন নালাগিব, আপোনাৰ চৌপাশৰ লোকৰ সৈতে ভাঙি প্ৰামাণিক সম্পৰ্ক গঢ়ি তোলাটো সম্ভৱ।
আপুনি এবাৰ আপোনাৰ সম্পৰ্কত যিকোনো সমস্যা চিনাক্ত কৰিলে, সেইবোৰ সমাধানৰ বাবে আৰু হোৱা যিকোনো ক্ষতি মেৰামতি কৰিবলৈ প্ৰয়োজনীয় পদক্ষেপ লওক। অলপ কষ্ট আৰু ধৈৰ্য্যৰে জীৱনত থকাসকলৰ লগত অৰ্থপূৰ্ণ সংযোগ স্থাপন কৰিব পাৰি – যিয়েই নহওক!
