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Es ist nicht leicht, über einen Schwarm hinwegzukommen, den man jeden Tag sieht, ob man nun ein Date hatte oder nicht.
Jedes Mal, wenn Sie sie sehen oder mit ihnen interagieren, werden Sie daran erinnert, warum Sie sie auszeichnen.
Über jemanden hinwegzukommen, mit dem man zusammenarbeitet, kann sogar noch komplizierter sein.
Nicht jeder hat den Luxus, den Arbeitsplatz zu wechseln.
Aber wenn Sie zu den vielen gehören, die das nicht tun, gibt es immer noch einige Dinge, die Sie tun können, um sich selbst weiterzuhelfen.
Wie man über jemanden hinwegkommt, den man jeden Tag sieht
Wie kommt man also über ein Mädchen hinweg, das man jeden Tag sieht, oder wie hilft man sich selbst, über einen Mann hinwegzukommen, in den man immer noch verliebt ist (auch wenn die Beziehung zum Scheitern verurteilt ist)?
Die folgenden Tipps helfen Ihnen, eine zerbrochene Beziehung oder einen verflossenen Schwarm hinter sich zu lassen. Notieren Sie sich, worauf Sie sich zuerst konzentrieren möchten.
1. erkennen Sie an, wie Sie sich fühlen und welchen Schmerz es Ihnen bereitet.
Du kannst nicht über Gefühle hinwegkommen, die du von vornherein nicht wahrhaben willst. Wenn du noch in deinen Ex - oder in deinen Schwarm - verliebt bist, musst du dir das eingestehen.
Seien Sie ehrlich, was Sie fühlen und warum, auch wenn Sie diese Gefühle der Person, in die Sie (noch) verliebt sind, niemals eingestehen können.
2. nach Möglichkeiten suchen, sich gegenseitig aus den Augen zu lassen.
Wenn Sie keinen anderen Job finden, versuchen Sie, eine andere Schicht zu übernehmen, in der Ferne zu arbeiten oder eine Stelle in einer anderen Abteilung anzunehmen (eine, die Sie nicht hassen). Das wird einfacher sein, als dort zu bleiben, wo Sie sind, und Ihren Ex/Ihren Schwarm jeden Tag zu sehen.
Siehe auch: 26 Wege, sich selbst zu lieben und selbstbewusst zu sein
Gebt euch gegenseitig so viel Freiraum wie möglich, ihr braucht ihn beide.
3, Suchen Sie nach Möglichkeiten, die Interaktion zu minimieren.
Wenn Sie persönliche Treffen nicht vermeiden können, können Sie zumindest vereinbaren, sich keine SMS zu schicken, sich nicht in den sozialen Medien zu engagieren und sich nicht - auch nicht in Gruppen - außerhalb des Arbeitsplatzes (oder wo immer Sie sie regelmäßig sehen) zu treffen.
Je mehr man mit jemandem zu tun hat, in den man noch verliebt ist, desto schwieriger ist es, loszulassen.
4. beteiligen Sie sich nicht an Diskussionen über Ihren Ex/Ihre Verliebtheit.
Es ist schwieriger, über jemanden hinwegzukommen, wenn man ständig über ihn spricht - sei es, dass man sich über die Rolle dieser Person beim Scheitern der Beziehung auslässt oder darüber, warum man sich wünscht, dass es nicht so geendet hätte.
Nehmen Sie keine zufälligen Einladungen an, sich über Ihren Ex/Ihre Verliebtheit auszulassen, das bringt nichts.
5. mit einem Therapeuten sprechen.
Wenn Sie über Ihren Ex/Ihre Verliebtheit sprechen müssen, suchen Sie sich einen professionellen Therapeuten, der Ihnen helfen kann, das Geschehene zu verarbeiten und weiterzugehen.
Eine Außenperspektive von jemandem, der schon vielen Menschen in ähnlichen Situationen geholfen hat, könnte genau das sein, was Sie brauchen, um weiterzukommen.
6. geben Sie sich Zeit zum Trauern.
Sie dürfen sich eingestehen, welchen Tribut diese Beziehung (oder Anziehungskraft) von Ihnen gefordert hat - und trauern, was Sie sich erhofft haben und was Sie verloren haben. Geben Sie sich Zeit, das alles zu verarbeiten.
Haben Sie es nicht eilig, "darüber hinwegzukommen", wenn Sie innerlich immer noch schmerzen. Respektieren Sie den Trauerprozess und geben Sie sich die Zeit und den Raum, den Sie brauchen.
7. bleiben Sie professionell.
Sobald Sie anfangen, wie alte Freunde zu plaudern, werden Sie wahrscheinlich anfangen, auch so zu denken und sich fragen, warum Sie nicht (mehr) zusammen sind und ob es sich lohnt, es (wieder) zu versuchen.
Wenn ein Zusammensein nicht möglich ist, halten Sie Abstand.
8. in den Urlaub fahren.
Verlassen Sie den Ort, an dem Sie Ihren Ex/Ihren Schwarm sehen, und fahren Sie in den Urlaub, um einen neuen Ort zu erkunden oder einfach etwas Zeit für sich selbst zu haben. Machen Sie etwas Verrücktes oder nehmen Sie etwas auf Ihrer Bucket List in Angriff.
Nehmen Sie sich Zeit für etwas Sie die dein Ex/Schwarm nicht machen wollte.
9 Verbringen Sie mehr Zeit mit Ihrer eigenen Arbeit.
Nehmen Sie sich Zeit für Dinge, die Ihnen Spaß machen, und gehen Sie Ihren eigenen Interessen nach. Besuchen Sie einen Kurs, der Sie dem Leben, das Sie sich wünschen, oder der Person, die Sie sein wollen, näher bringt.
Bereiten Sie Mahlzeiten zu, die Ihnen schmecken und die Sie nicht genießen konnten, als Sie mit Ihrem Ex zusammen waren.
Versetzen Sie sich in Situationen, in denen Sie jemanden treffen könnten, mit dem Sie mehr gemeinsam haben.
10. sich besser um sich selbst kümmern.
Nutzen Sie diese Zeit, um sich selbst zu pflegen. Sie müssen sich nicht mit Shopping und Wellness-Behandlungen verrückt machen.
Aber schauen Sie sich Ihren Tagesablauf an und überlegen Sie, ob Sie sich mehr Zeit für den Schlaf nehmen können. Oder schauen Sie sich Ihre Essgewohnheiten an und versuchen Sie, einige gesündere Optionen zu wählen.
Tun Sie etwas für Ihre Selbstfürsorge: Es ist leichter, weiterzukommen, wenn Sie Energie haben, um Ihre eigenen Interessen zu verfolgen.
11. die geistige Disziplin zu pflegen.
Machen Sie es sich zur Gewohnheit, zu meditieren, um Ihren Geist zu trainieren. Je besser es Ihnen gelingt, bewusst zu wählen, worauf Sie sich konzentrieren, desto leichter wird es Ihnen fallen, etwas anderes zu wählen als Ihre gescheiterte Beziehung oder die Tatsache, dass Sie niemals mit dieser Person zusammen sein können. Zumindest ist das die Theorie.
Siehe auch: Persönlichkeitstypen, die einen Groll hegenErwarten Sie nur nicht, dass es einfach wird.
12. hören Sie auf, sie als Ihren Ex/Schwarm zu betrachten.
Wenn Sie sie sehen, nennen Sie sie nicht einmal in Gedanken "meine Ex" oder "mein Schwarm", sondern betrachten Sie sie als Ihren Kollegen, Ihre Kollegin, Ihren Klassenkameraden usw.
Verzichten Sie auf alle beziehungsbezogenen Etiketten und trainieren Sie, diese Person als einen professionellen Partner zu sehen.
13. aus den Erfahrungen lernen.
Betrachten Sie Ihre Beziehung (oder Ihre Interaktionen mit Ihrem Schwarm) als etwas, das seinen Zweck erfüllt hat, und ziehen Sie eine Bilanz dessen, was Sie daraus gelernt haben. Verschwenden Sie Ihre Energie nicht mit Bedauern oder damit, sich zu sagen, dass Sie die roten Fahnen, die Sie jetzt sehen, hätten erkennen müssen.
Lernen Sie einfach, was Sie aus Ihrer Beziehung/Bindung lernen können, und gönnen Sie sich eine Pause.
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Häufig gestellte Fragen zum Thema "Über jemanden hinwegkommen, den man täglich sieht
Die folgenden FAQs fassen einige der oben genannten Punkte zusammen und gehen auf verwandte Fragen ein.
1. wie komme ich über meinen Ex hinweg, den ich jeden Tag sehe?
Wenn Sie die Häufigkeit, mit der Sie sie sehen, nicht ändern können, ändern Sie die Art und Weise, wie Sie mit ihnen umgehen.
Vermeiden Sie es so weit wie möglich, mit ihnen SMS oder E-Mails zu schreiben oder sich mit ihnen in den sozialen Medien auszutauschen. Schaffen Sie Abstand zwischen Ihnen und arbeiten Sie daran, dass die Dinge in diesem Raum wachsen.
2. wie komme ich über jemanden hinweg, den ich sehr liebe?
Wenn Sie die Person immer noch lieben, aber wissen, dass Sie nicht mit ihr zusammen sein können, müssen Sie darauf achten, eine emotionale (und möglichst auch körperliche) Distanz zu schaffen und aufrechtzuerhalten, um sich selbst die Zeit und den Raum zu geben, zu heilen und weiterzuziehen.
3. wie komme ich über jemanden hinweg, mit dem ich zusammenarbeite?
Begrenzen Sie Ihre Interaktionen und halten Sie sie professionell und höflich, aber nicht familiär. Wenn Sie sie nicht sehen können, ohne einen fast überwältigenden Drang zu verspüren, sie zu küssen oder jemanden zu zerstören, mit dem sie flirten, finden Sie einen Weg, sich abzulenken.
4. wie lange dauert es, jemanden vollständig zu vergessen?
Es kann sechs Monate bis zu einem Jahr dauern, bis man über eine Verliebtheit hinweg ist - und noch länger, um über einen Ex hinwegzukommen, den man immer noch liebt. Wenn Sie immer noch in dem schwelgen, was hätte sein können oder gewesen sein könnte, wird es länger dauern.
5. was ist, wenn mein Ex immer noch Freunde sein will?
Wenn Ihr Ex Ihre Beziehung zu einer platonischen Freundschaft herabstufen will und erwartet, dass Sie weiterhin per SMS, E-Mail oder persönlich erreichbar sind, wird es wahrscheinlich schwieriger sein, über ihn hinwegzukommen.
Wenn eine "Freundschaft" zu viel ist, lassen Sie sie wissen, was Sie brauchen, und bitten Sie sie, Ihre Grenzen zu respektieren.
Jetzt, wo Sie einige Ideen haben, wie Sie über jemanden hinwegkommen, den Sie jeden Tag sehen, was werden Sie diese Woche anders machen?
