5 algeng narcissist tengslamynstur

Sambönd geta verið erfið til að byrja með, en þegar þú bætir geðsjúkdómum við jöfnuna geta þau verið mikil áskorun - sérstaklega þegar þú verður læstur narsissískum ástarmynstri

Þú heldur kannski ekki að narcissistinn í lífi þínu er með geðsjúkdóm.

En samkvæmt Mayo Clinic er narsissísk persónuleikaröskun (NPD) andlegt ástand og ein af nokkrum gerðum persónuleikaraskana sem valda áskorunum í sambandinu.

Þegar ein manneskja er með þessa röskun í samband, það getur valdið eyðileggingu á báðum þátttakendum og eyðilagt tækifæri fyrir nánd og traust til að þróast.

Grísk goðafræði segir okkur söguna af Narcissus og Echo, en hörmulegt samband þeirra sýnir hvernig báðir félagar í sambandi þar sem narcissist er með í för geta læst sig inni í sársaukafullu drama þar sem hvorki er sáttur né finnst hann elskaður.

Þó að sambandið sé ömurlegt fyrir báða þá kennir narcissistinn angist sinni á maka sínum og lítur á sjálfan sig sem gallalausan.

Skrýtið er að félagi hans er yfirleitt sammála.

Við skulum kanna hvers vegna narcissistar eru ekki góðir í samböndum og hvers vegna þú gætir viljað forðast að taka þátt í narcissistic samböndum.

Á meðan báðir karlmenn eru og konur geta verið narsissistar, í þessari grein munum við nota fornafnið „hann“ til að lýsa narcissista til einföldunar.

Hliðarstika: Ert þú í sambandi sem er stjórnandi ogeitthvað, hann gæti kennt maka sínum um að hafa ekki minnt hann á að gera það.

14. Þeir ætlast til að félagar þeirra komi til móts við þá.

Narsissistar telja sig eiga rétt á ívilnandi meðferð frá öllum, þar á meðal maka sínum.

Þeir ætlast til að maka þeirra komi strax til móts við allar þarfir þeirra án þess að þurfa að gera eitthvað greiða í staðinn.

15. Þeir dreifa neikvæðni.

Narsissistar njóta þess að dreifa neikvæðni til að ná athygli og finnast þeir vera öflugir. Þeir vilja ekki að öðru fólki líði hamingju vegna þess að þeir eru ekki ánægðir sjálfir.

16. Þeir reyna að láta maka sína finna fyrir óöryggi.

Narsissisti vill að maki hans verði óöruggur og í jafnvægi svo henni finnist hún ekki geta lifað án hans.

Hann vill fólkið í kringum sig. að finna fyrir minnimáttarkennd og niðurdrepandi með sjálfum sér til að byggja sig upp.

17. Þeir verða auðveldlega í uppnámi.

Narsissistar verða auðveldlega í uppnámi ef þeir telja að verið sé að gera lítið úr þeim, eða þeir fá ekki þá athygli sem þeir telja sig eiga skilið.

Þetta getur valdið því að maka finnst hann vera. eru að ganga á eggjaskurn allan tímann til að halda friði í kringum húsið.

Þar sem narcissistar eru sjálfsverndandi og eru á varðbergi vegna virðingarleysis geta þeir orðið pirraðir yfir smáhlutum sem ekki var ætlað að skaða þá .

18. Þeir munu gera gys að maka sínum.

Narsissistar eru fljótir að gera grín að maka sínum, sem er formaf andlegu ofbeldi. Með því að láta maka sínum líða minnimáttarkennd geta narcissistar aukið viðkvæmt egó sitt og líður betur með sjálfan sig.

19. Þeir eru manipulative.

Narsissistar taka ákvarðanir fyrir maka sína í samræmi við eigin þarfir. Þeir munu oft reyna að láta maka sínum líða eins og það hafi verið hennar hugmynd að gera hvað sem narcissistinn vill.

Hann gæti líka notað óvirka-árásargjarna hegðun til að hagræða eins og lýst er í númerum 20 og 21 hér að neðan.

20. Þeir spila sektarspjaldinu.

Eitt algengt dæmi um meðferð er narcissisti sem heldur því fram að hann hafi gefið maka sínum svo mikið, en hún er svo vanþakklát. Narsissisti gerir þetta oft til að láta maka sinn finna fyrir sektarkennd.

Þegar eitthvað fer úrskeiðis í sambandinu mun hann reyna að snúa tilfinningum maka síns þannig að henni finnist hún vera að kenna.

21. Þeir leika fórnarlambið.

Narsissisti mun venjulega taka að sér hlutverk fórnarlambs og segja maka sínum að hún verði að hjálpa honum, annars sé hún ekki góð manneskja.

Hann mun gera það. ræna tilfinningum maka síns og sannfæra hann um að líða illa með hann og færa óeðlilegar fórnir fyrir hann.

Hann gæti jafnvel hótað að meiða sjálfan sig eða fremja sjálfsmorð til að láta þig vorkenna honum svo mikið að þú gerir allt til að koma í veg fyrir hótanir hans.

22. Þeir eru með sömu rökin aftur og aftur.

Þar sem narcissistar móðgast auðveldlega eru þeir fljótir að endurtakarök sem þeir hafa haft í fortíðinni.

Ef mál hefur þegar verið fyrirgefið einu sinni mun narcissisti ekki halda þessari fyrirgefningu næst þegar málið kemur upp.

23. Narsissistar eru fljótir að reiðast.

Narsissisti getur farið úr glaður í reiður mjög fljótt.

Þegar þetta gerist, ef hann velur ekki að búa til heiftarleg rök, er líklegt að hann gefi félagi hans kalda öxlina og hunsa þá.

24. Þeir þurfa stöðuga staðfestingu frá maka sínum.

Án stöðugrar staðfestingar fær narcissisti ekki það sem hann þarf og mun á endanum leita að því annars staðar. Þetta er ástæðan fyrir því að margir narcissistar svindla á maka sínum.

25. Þeir neita að þiggja viðbrögð varðandi hegðun sína.

Narsissisti mun alltaf halda að hann hafi rétt fyrir sér, þannig að ef maki hans reynir að segja honum að hann hegði sér óviðeigandi mun hann ekki vera opinn fyrir endurgjöfinni.

Í hans huga er ekkert til sem heitir uppbyggileg gagnrýni því hún verður alltaf að hafa rétt fyrir sér.

26. Þeir gleyma fljótt góðu tímunum.

Þegar narcissisti verður í uppnámi mun hann gleyma þeim jákvæðu eiginleikum sem hann sá einu sinni í maka sínum og einbeita sér aðeins að illu sem hann skynjar fyrir framan sig.

Hann getur ekki sett gjörðir þínar í samhengi eða séð stærra samhengi sambandsins. Hann er eingöngu í augnablikinu og lítur bara á þig sem vonda manneskju þegar hann er reiður.

27.Þeir leitast við að hefna sín.

Ef narcissisti finnst sárt, mun hann sjá nauðsynlegt að meiða maka sinn jafn mikið í staðinn, sama hversu tilviljun upphafsaðstæður voru.

Og ef narcissisti finnst eins og það sé ráðist á hann, hann mun bíta enn fastar í bakið. Hann getur ekki sleppt neinu af ótta við að hann verði álitinn veikur eða auðtrúa.

28. Þeir elska maka sinn ekki í alvöru.

Narsissistar eiga erfitt með að elska maka sína á heilbrigðan hátt vegna þess að þeir elska ekki sjálfa sig.

Þeir eru svo einbeittir að sjálfum sér að þeir geta ekki raunverulega „sjá“ maka sinn sem aðskilda manneskju sem þarf líka ást.

Narsissisti er ófær um sanna tilfinningalega nánd sem er nauðsynleg fyrir heilbrigða, hamingjusama tengingu. Samband er leið að markmiði - að fá þörfum sínum fyrir styrkingu, aðdáun og stjórn uppfyllt af maka sínum.

29. Á endanum brjóta þeir hjarta maka síns.

Narsissistar geta virst verða brjálæðislega ástfangnir af einhverjum strax og þeir eru fljótir að skuldbinda sig til maka sinna.

Hins vegar, einu sinni brúðkaupsferðinni er lokið, þessi upphaflega ástríða er ekki viðvarandi og þeir munu ekki hugsa sig tvisvar um að fara.

Flestir narsissistar skilja eftir sig streng af niðurbrotnum elskendum í fortíð sinni sem finna fyrir rugli og fullum efa um sjálfan sig. sjálfum sér.

Lokahugsanir

Á endanum er þreytandi að vera fastur í sjálfsmynda stefnumótumhringrás (eða hjónabandsmynstur) sem skilgreina rómantík við tegund manneskju.

Sem maki verður þú að sætta þig við að hann muni aldrei sýna tilfinningum þínum samúð, sama hversu lengi sambandið varir.

Sumir narcissistar geta lært að taka eftir því þegar þeir eru að meiða maka sinn, en það þýðir ekki að þeim sé sama.

Að lokum eru narcissistar ekki góðir í samböndum vegna þess að þeir skoða þau ekki sem tvíhliða gata.

Þeir eru aðeins í henni fyrir sjálfa sig.

Narcissistic Behaviour Patterns

A Narcissistic personality type felur í sér nokkra einstaka og truflandi hegðun sem á sér stað í samböndum þeirra.

• Narsissistar hafa venjulega óraunhæfa yfirburðatilfinningu og trúa því að þeir séu betri en allir í kringum sig, þar á meðal maka þeirra.
• Narsissistar hafa líka yfirgnæfandi þörf fyrir athygli og aðdáun og skortir almennt samkennd með öðrum.
• Fólk með narcissistic persónuleikaröskun trúir því að það sé þungamiðjan í lífi allra annarra og öllum nýjum sem það kynnist.
• Þeir eru oft elítískir, virðingarlausir og hafa niðurlægjandi viðhorf. Einstaklingur með sjálfræði getur til dæmis reitt sig út í alla sem reynir að vera ósammála honum, sérstaklega ef það er fyrir framan annað fólk.

Narcissistic Relationship Patterns: 5 Algengast

Það eru nokkur narcissist sambönd sem geta átt sér stað í rómantísku sambandi.

Þú gætir hafa upplifað eina eða fleiri af þessum aðstæðum í núverandi eða fyrri samböndum.

1. The Bored Narcissist

Önnur þeirra felur í sér að tvær manneskjur byrja í frábæru sambandi og verða jafnvel svo innilega ástfangnar að þær fara að tala um hjónaband.

En um leið og a. narcissisti færleiðist maka sínum eða „brúðkaupsferð“ áfanga sambandsins er lokið, hann er tilbúinn að halda áfram.

Hann hefur áttað sig á því að það er ekkert eftir að græða á sambandinu, svo hann er búinn, yfirgefur maka sinn ráðvilltur og hjartveikur.

Narsissistinn getur losað sig við sök með því að halda því fram að félagi hans hafi ekki verið sá sem hann hélt að hún væri.

2. The Recycling Narcissist

Annað algengt mynstur í narcissismsamböndum er endurvinnslufélagar.

Þetta fólk hjólar ítrekað í gegnum sama hóp félaga vegna þess að það metur meira að vera með einhverjum sem er fyrirsjáanlegt en að hafa þá nýjung ný landvinningur.

Þeir eru tryggir félaga sínum en leiðast auðveldlega og ákveða að fara yfir í næsta mann í snúningi sínum. Sambönd við narcissista í þessu mynstri finnast aldrei varanleg eða traust.

Með tímanum hefur narcissistinn eignast safn af fyrirsjáanlegum elskendum sem eru alltaf tilbúnir til að taka þá til baka.

Ástæðan fyrir því að þessir narcissistar eru ekki í einu sambandi er að þeir missa jákvæðar tilfinningar fyrir maka sinn ef þeir verða særðir eða móðgaðir á einhvern hátt.

Í stað þess að reyna að laga málið fara þeir til einhvers annars sem þeir vita að er öruggur.

3. The Novelty Seeking Narcissist

Nefish-seeking narcissists eru einfaldlega í því fyrir ástina á eltingarleiknum og munu strax missa áhugann á maka sínum þegar hann hefurþær krókust. Hann mun allt í einu fara til að finna einhvern nýjan til að spóla í.

Þeim líkar spennan við veiðina en ekki raunverulegt samband. Í um það bil tíu mínútur muntu líða eins og drottningunni hans og konunni sem hann hefur leitað allt sitt líf. En um leið og þú sýnir merki um að hann hafi unnið þig, er hann kominn með annan fótinn út um dyrnar.

4. The Gridge Holding Narcissist

Loksins hefurðu grudge handhafa. Þeir eiga langan lista af fyrrverandi elskhugum sem þeir fyrirlíta og neita að tala við, jafnvel þó þeir muni ekki hvers vegna.

Upplýsingarnar um hatrið eru óljósar, en narcissistinn man að þeir vilji hinn aðilinn að þjást, sem er það sem hún telur að sé að gerast í fjarveru þeirra.

Auðvitað er ekkert auðvelt verkefni að vera í sambandi við sjálfsmynda. Við skulum skoða sumt af því sem þú getur gert ef þú lendir í þessari stöðu.

5. The Love Bombing Narcissist

Þetta er gaurinn sem lætur þig fá gjafir, hrós, blóm, tilbeiðslu og eyðslusamar stefnumót. Hljómar draumkennt, ekki satt? Það er þangað til þú áttar þig á því að öll þessi tilbeiðslu og athygli er handleiðsluaðferð.

Ástarsprengjuárásir narsissista eru einmitt það - þú ert yfirfullur af athygli og ást, bara til að verða fyrir sprengju þegar þú lærir að hann heldur að þú skuldir honum fyrir vikið . Hann hefur gert alla þessa hluti fyrir þig, svo nú þarftu að falla í takt.

Hvernig á að takast á við narcissista í sambandi

Þú augljóstfyrsti kosturinn þegar kemur að því að takast á við narcissista er einfaldlega að leyfa honum ekki í lífi þínu.

Hins vegar gætir þú nú þegar verið í nánu sambandi við narcissista áður en þú áttar þig á því að það er vandamál.

• Ef þú ert með narcissista í lífi þínu, og þú vilt friða hann til að halda friðinn, þá er best að kyssa hann eða bara ekki taka þátt.
• Ef þú vilt hafa áhrifarík samskipti, þarftu að sýna aðdáun á afrekum hans og jafnvel smávægilegum „góðverkum.“
• Narsissisti mun veita þér ástæður að óska ​​honum til hamingju. Þú þarft bara að hlusta og líta hrifinn út ef þú vilt ekki að hann fari í burtu.
• Narsissistar eru í þessu sambandi í eigin hag, ekki þínum. Þú þarft að vita hvers ég á að búast við af sambandi við sjálfsmynda.
• Ekki samþykkja loforð frá narcissista. Þegar þeir hafa lokið samningnum munu þeir halda áfram og gleyma hverju sem þeir lofuðu þér.

• Þó að narcissistar fái aldrei sektarkennd, finna þeir fyrir skömm. Ef þú ert í aðstöðu til að gefa ráð skaltu spyrja narcissistann hvað hann telur að fólki myndi finnast um hvaða aðgerð sem um er að ræða.
• Narsissistar eru ekki heimskir — þeir líta bara ekki á annað fólk tilfinningar. Ef þú hefur athygli hans skaltu ekki segja honum hvernig fólk gæti brugðist við aðgerðum hans, heldur spurðu í staðinn að rannsakaspurningar.
• Narsissistar eru líklegri til að fylgja eftir hugmyndum sem þeir telja að þeir hafi sjálfir komið með.

Að lokum, það besta sem þú getur gert í lífið er að umkringja sjálfan þig fólki sem er gott við þig og vera gott við það aftur.

Að hafa annað stuðningsfólk í lífi þínu getur dregið úr sársauka við að eiga við narsissískan maka þinn.

29 Leiðir narcissistasambönd eru hrikaleg

Hér eru dæmigerð hegðun narcissists og narcissista ástarmynsturs sem gera þá að hræðilegum samstarfsaðilum í samböndum. Ef þú ert í NPD sambandsferli og þekkir marga af þessari hegðun gætirðu þurft stuðning frá meðferðaraðila eða vini til að yfirgefa sambandið.

1. Þeir hafa enga tilfinningalega samúð.

Tilfinningasamkennd vísar til hæfni þinnar til að setja þig í spor einhvers annars og ímynda sér hvað honum eða hún líður.

Fólk með tilfinningalega samúð er ólíklegra til að vilja það. sært annað fólk vegna þess að það getur auðveldlega tengst sársauka sem það veldur.

Narsissistar án tilfinningalegrar samkenndar hafa mjög litla hvatningu til að gefa gaum að sársaukanum sem þeir valda maka sínum. Þeir hafa ekki getu til að sjá hlutina með augum annarra en þeirra eigin.

2. Þeir hafa ekki hlutstöðu.

Þegar narcissisti er í sambandi við einhvern sem hann segist elska, skortir hann getu til að sjá sjálfan sig ogfélagi hans sem samþætt lið.

Hann er ófær um að sætta sig við að félagi hans sé ekki fullkominn og metur þá fyrir jákvæða eiginleika þeirra.

Hann er ekki fær um að viðhalda jákvæðum tilfinningatengslum sínum við maka þegar hann verður reiður eða særður af viðkomandi.

3. Þeir geta ekki stjórnað hvötum sínum.

Þegar narcissisti er í rifrildi við maka getur hann ekki hamlað hvötum sínum til að særa þann sem hann segist elska.

Þetta þýðir að narcissistinn sé líklegri til að slasa maka sinn líkamlega eða andlega. Margir líkamlegir og andlegir ofbeldismenn eru líka narsissistar.

4. Þeir eru að stjórna.

Narsissistar reyna að stjórna maka sínum með því að segja þeim hverjum þeir mega og mega ekki sjá.

Þeir vilja líka stjórna fjármálum maka síns (eða fjölskyldunnar) og takmarka þann tíma sem maka þeirra hefur leyfi til að tala við vini sína og fjölskyldur.

5. Þeir hafa óraunhæfar væntingar.

Narsissistar líta annað hvort á maka sinn sem fullkominn eða gallaðan. Það er ekkert í miðjunni.

Narsissistar eru öfgamenn og hugsa annað hvort svart eða hvítt. Þegar narcissisti finnur fyrst einhvern aðlaðandi er líklegt að hann geri viðkomandi hugsjón og trúi því að hann sé hinn fullkomni maki fyrir hana.

Með tímanum byrja gallar að koma upp og narcissistinn hefur ekki lengur áhuga. Þegar spennan í fyrstu rómantíkinni byrjartil að dofna verða narcissistar fyrir vonbrigðum með maka sínum.

6. Narsissistar reyna að láta maka sína breytast.

Narsissisti mun stinga upp á leiðum fyrir maka sinn til að breyta „í eigin þágu.“

Hann gæti stungið upp á nýrri klippingu eða nýjum fataskáp. Hann gæti jafnvel reynt að sannfæra maka sinn um að henni líði betur ef hún fer að ráðum hans.

7. Gagnrýni snýst að móðgun.

Eftir að hrós hættir og blíðleg gagnrýni heyrir líka sögunni til mun narcissisti móðga maka sinn blákalt.

Hann mun hætta að reyna að sykurhúða tillögur sínar og byrjar að koma fram við maka sinn af grimmd. Gagnrýni hans stigmagnast á endanum yfir í grimmilegar móðganir.

8. Sambandið snýst um narcissistann.

Oft er maki narcissista eingöngu litið á sem hlut til að hjálpa til við að stjórna þörfum hans og viðkvæmu sjálfsáliti.

Matarfélagar gætu horft á félaga sinn daðra við annað fólk , hoppa í fremstu röð, eða vera dónalegur við þjón.

Það er ætlast til að þeir fari að kröfum og dómum og viðurkenni „sérhæfni“ maka síns.

9. Þeir stjórna samtölum.

Narsissistar elska að tala um sjálfa sig og þeir munu varla gefa maka sínum tækifæri til að vera hluti af tvíhliða samtali.

Makar þeirra eiga í erfiðleikum með að hafa sínar skoðanir og tilfinningar heyrast. Þegar maki talar, verða athugasemdir hennar leiðréttar eða hunsaðar ef skoðun hennar erpassar ekki við sjónarhorn narcissistans.

Narcissisti gæti kastað reiðikasti ef maki hans er ósammála skoðunum hans.

10. Þeir trufla maka sinn.

Narsissistar munu einnig trufla maka sína til að skipta aftur fókus á sjálfa sig ef maki þeirra byrjar að tala um eitthvað annað. Hann mun sýna mjög lítinn áhuga á sjónarhorni eða hugsunum maka síns.

11. Þeir brjóta loforð.

Ef narcissisti lofar maka sínum er engin trygging fyrir því að það verði staðið við. Oft, ef loforðið gagnast þeim ekki á nokkurn hátt, verður það óuppfyllt.

Ef þú reynir að benda narcissískum félaga á þetta, finnur hann leið til að snúa taflinu við og láta það birtast að þú eigir sök á óáreiðanleika hans.

12. Þeir sýna litla iðrun.

Þegar narcissistar lenda í rifrildi við maka hans mun hann ekki vera sá fyrsti til að biðjast afsökunar og mun líklega alls ekki biðjast afsökunar.

Narsissistar finna ekki til sektarkenndar fyrir að hafa gert maka þeirra líður illa, svo þeim finnst engin þörf á að biðjast afsökunar.

13. Þeir kenna maka sínum um.

Ef eitthvað fer úrskeiðis varpa narcissistar alltaf sökinni á maka sínum, jafnvel þótt atburðurinn hafi verið algjörlega utan stjórna maka þeirra.

Til dæmis ef hann er að hlaupa seinn í vinnuna er líklegt að narcissisti kenni maka sínum um seinagang og flýtiáætlun.

Eða ef hann gleymir að gera það.