Indholdsfortegnelse
Forhold kan være svære til at begynde med, men når du tilføjer en psykisk sygdom til ligningen, kan de være en reel udfordring - især når du bliver låst fast i narcissistiske kærlighedsmønstre
Du tror måske ikke, at narcissisten i dit liv har en psykisk sygdom.
Men ifølge Mayo Clinic er narcissistisk personlighedsforstyrrelse (NPD) en psykisk tilstand og en af flere typer personlighedsforstyrrelser, der forårsager udfordringer i parforholdet.
Når den ene person har denne lidelse i et forhold, kan det ødelægge begge parter og ødelægge enhver chance for at udvikle intimitet og tillid.
Den græske mytologi fortæller os historien om Narcissus og Echo, hvis tragiske forhold viser, hvordan begge parter i et forhold med en narcissist kan være låst fast i et smertefuldt drama, hvor ingen af dem er tilfredse eller føler sig elsket.
Selv om forholdet er elendigt for begge parter, giver narcissisten sin partner skylden for sine kvaler og ser sig selv som fejlfri.
Mærkeligt nok er hans partner typisk enig.
Lad os undersøge, hvorfor narcissister ikke er gode til at indgå i forhold, og hvorfor du måske bør undgå at blive involveret i narcissistiske forhold.
Selv om både mænd og kvinder kan være narcissister, vil vi i denne artikel for enkelhedens skyld bruge pronomenet "han" til at beskrive en narcissist.
Sidebar: Er du i et forhold, der er kontrollerende og manipulerende? Hvis du ønsker at bryde fri, så tjek min Gennembrud for følelsesmæssigt misbrug kursus.
Narcissistiske adfærdsmønstre
A Narcissistisk personlighed type omfatter flere unikke og foruroligende adfærdsmønstre, der forekommer i deres forhold.
- Narcissister har typisk en urealistisk følelse af overlegenhed og tror, at de er bedre end alle omkring dem, inklusive deres partner.
- Narcissister har også et overvældende behov for opmærksomhed og beundring og mangler generelt empati over for andre.
- Mennesker med narcissistisk personlighedsforstyrrelse tror, at de er omdrejningspunktet i alle andres liv og for alle nye mennesker, som de møder.
- De er ofte elitære, respektløse og har nedladende holdninger. En person med narcissisme kan f.eks. blive vred på enhver, der forsøger at være uenig med ham, især hvis det er foran andre mennesker.
Narcissistiske parforholdsmønstre: De 5 mest almindelige
Der er flere narcissistiske parforholdsmønstre, der kan forekomme i et romantisk forhold.
Du har måske oplevet en eller flere af disse situationer i dit nuværende eller tidligere forhold.
1. Den kedsommelige narcissist
En af dem involverer to mennesker, der starter med et godt forhold og endda bliver så dybt forelskede, at de begynder at tale om ægteskab.
Men så snart en narcissist keder sig med sin partner, eller når "honeymoon"-fasen i forholdet er forbi, er han klar til at komme videre.
Han har indset, at der ikke er mere at vinde ved forholdet, så han er færdig og efterlader sin partner forvirret og knust.
Narcissisten er i stand til at fralægge sig skylden ved at hævde, at hans partner ikke var den, han troede, hun var.
2. Genbrugsnarcissisten
Et andet almindeligt mønster i narcissistiske forhold er at genbruge partnere.
Disse mennesker har altid de samme partnere, fordi de sætter mere pris på at være sammen med en forudsigelig person end på at have en ny oplevelse med en ny erobring.
De er loyale over for deres partner, men de keder sig let og beslutter sig for at gå videre til den næste person i deres rotation. Forhold med narcissister i dette mønster føles aldrig permanente eller solide.
Med tiden har narcissisten fået en samling forudsigelige elskere, som altid er villige til at tage dem tilbage.
Grunden til, at disse narcissister ikke bliver i ét forhold, er, at de mister positive følelser for deres partner, hvis de bliver såret eller fornærmet på nogen måde.
I stedet for at forsøge at løse problemet, går de videre til en anden, som de ved er sikker.
3. Den nyhedssøgende narcissist
Narcissister, der søger efter nytænkning, er simpelthen i det for jagtens skyld og vil straks miste interessen for sin partner, når han først har fået dem på krogen. Han vil pludselig forlade stedet for at finde en ny person, som han kan hive ind.
De kan lide jagtens spænding, men ikke det egentlige forhold. I omkring ti minutter vil du føle dig som hans dronning og den kvinde, han har søgt hele sit liv. Men i det øjeblik du viser tegn på, at han har vundet dig, har han en fod ude af døren.
4. Den nagende narcissist
Endelig har du dem, der har en lang liste over tidligere kærester, som de nu foragter og nægter at tale med, selv om de ikke kan huske hvorfor.
Detaljerne i hadet er vage, men narcissisten husker, at han/hun ønsker, at den anden person skal lide, hvilket han/hun tror, sker i hans/hendes fravær.
Det er klart, at det ikke er nogen let opgave at være i et forhold med en narcissist. Lad os se på nogle af de ting, du kan gøre, hvis du befinder dig i denne situation.
5. Den kærlighedsbomberende narcissist
Det er fyren, der overøser dig med gaver, komplimenter, blomster, tilbedelse og ekstravagante dates. Det lyder drømmende, ikke? Det er det, indtil du indser, at al denne tilbedelse og opmærksomhed er en manipulationstaktik.
Narcissistisk kærlighedsbombning er præcis det - du bliver overvældet med opmærksomhed og kærlighed, for derefter at blive bombet af at lære, at han mener, at du skylder ham noget som resultat. Han har gjort alle disse ting for dig, så nu skal du falde i hak.
Hvordan man håndterer en narcissist i et forhold
Din første mulighed for at håndtere en narcissist er simpelthen at lade ham ude af dit liv.
Du kan dog allerede være i et tæt forhold til en narcissist, før du opdager, at der er et problem.
- Hvis du har en narcissist i dit liv, og du ønsker at berolige ham for at bevare freden, er din bedste mulighed enten at kysse ham eller bare lade være med at gå i dialog med ham.
- Hvis du ønsker at kommunikere effektivt, du skal vise beundring for hans præstationer og selv mindre "gode gerninger".
- En narcissist vil give dig grunde Du skal bare lytte og se imponeret ud, hvis du ikke vil have, at han skal gå.
- Narcissister er i dette forhold for Du skal vide, hvad du kan forvente af et forhold til en narcissist.
- Du skal ikke acceptere løfter fra en narcissist. Når de først har fået deres del af aftalen, vil de gå videre og glemme alt det, de har lovet dig.
- Mens narcissister aldrig føler sig skyldige, Hvis du er i stand til at rådgive, så spørg narcissisten, hvad han tror, at folk ville tænke om den pågældende handling.
- Narcissister er ikke dumme - Hvis du har hans opmærksomhed, skal du ikke fortælle ham, hvordan folk vil reagere på hans handling, men i stedet stille nogle uddybende spørgsmål.
- Narcissister er mere tilbøjelige til at gennemføre med idéer, som de selv mener at have fundet på.
I sidste ende er det bedste, du kan gøre i livet, at omgive dig med mennesker, der er gode mod dig, og at være god mod dem igen.
Hvis du har andre støttende personer i dit liv, kan du mindske smerten ved at håndtere din narcissistiske partner.
29 Måder Narcissist Forhold er ødelæggende
Her er de typiske adfærdsmønstre hos narcissister og narcissistiske kærlighedsmønstre, som gør dem til forfærdelige partnere i forhold. Hvis du befinder dig i en NPD-forholdscyklus og kan genkende mange af disse adfærdsmønstre, kan du have brug for støtte fra en terapeut eller ven til at forlade forholdet.
1. De har ingen følelsesmæssig empati.
Følelsesmæssig empati henviser til din evne til at sætte dig i en andens sted og forestille dig, hvad han eller hun føler.
Mennesker med følelsesmæssig empati er mindre tilbøjelige til at ønske at skade andre mennesker, fordi de nemt kan forholde sig til den smerte, de forårsager.
Narcissister uden følelsesmæssig empati har meget lidt motivation til at være opmærksomme på den smerte, de påfører deres partnere. De har ikke evnen til at se tingene med andres øjne end deres egne.
2. De har ikke objektkonstanthed.
Når en narcissist er i et forhold med en person, som han hævder at elske, mangler han evnen til at se sig selv og sin partner som et integreret team.
Han er ikke i stand til at acceptere, at hans partner ikke er perfekt, og værdsætte ham for hans positive kvaliteter.
Han er ikke i stand til at opretholde sin positive følelsesmæssige forbindelse med en partner, når han føler sig vred eller såret af den pågældende person.
3. De kan ikke kontrollere deres impulser.
Når en narcissist er i et skænderi med en partner, er han ikke i stand til at styre sine impulser til at såre den person, han hævder at elske.
Det betyder, at narcissisten er mere tilbøjelig til at skade sin partner fysisk eller følelsesmæssigt. Mange fysiske og følelsesmæssige misbrugere er også narcissister.
4. De er kontrollerende.
Narcissister forsøger at kontrollere deres partnere ved at fortælle dem, hvem de kan og ikke kan se.
De ønsker også at kontrollere deres partners (eller familiens) økonomi og begrænse den tid, som deres partner har lov til at tale med venner og familie.
5. De har urealistiske forventninger.
Narcissister ser enten deres partner som perfekt eller som fejlbehæftet. Der er intet midt imellem.
Narcissister er ekstremister og tænker i enten sorte eller hvide termer. Når en narcissist først finder en person attraktiv, vil han sandsynligvis idealisere denne person og tro, at han er den perfekte partner for vedkommende.
Se også: Sådan tænker du, før du taler (7 trin til at undgå forlegenhed)Med tiden begynder der at opstå fejl, og narcissisten er ikke længere interesseret. Når spændingen fra den første romantik begynder at forsvinde, bliver narcissisterne skuffede over deres partner.
6. Narcissister forsøger at få deres partnere til at ændre sig.
En narcissist vil foreslå sin partner måder at ændre sig på "for deres eget bedste".
Han kan foreslå en ny frisure eller en ny garderobe, og han kan endda forsøge at overbevise sin partner om, at hun vil få det bedre, hvis hun følger hans råd.
7. Kritikker bliver til fornærmelser.
Når komplimenter ophører, og blid kritik også hører fortiden til, vil en narcissist åbenlyst fornærme sin partner.
Han vil holde op med at forsøge at forsøde sine forslag og vil begynde at behandle sin partner med grusomhed. Hans kritik eskalerer til sidst til grusomme fornærmelser.
8. Forholdet drejer sig om narcissisten.
Ofte betragtes en narcissists partner blot som et objekt, der skal hjælpe ham med at håndtere sine behov og sit skrøbelige selvværd.
Partnerne kan se deres ledsager flirte med andre mennesker, gå forrest i køen eller være uhøflig over for en tjener.
De forventes at opfylde krav og domme og anerkende deres partners "særpræg".
9. De styrer samtaler.
Narcissister elsker at tale om sig selv, og de vil næppe give deres partner chancen for at være en del af en tovejssamtale.
Deres partnere kæmper for at få deres meninger og følelser hørt. Når en partner taler, vil hendes kommentarer blive korrigeret eller ignoreret, hvis hendes mening ikke stemmer overens med narcissistens synspunkt.
En narcissist kan få et raserianfald, hvis hans partner er uenig i hans synspunkter.
10. De afbryder deres partner.
Narcissisten afbryder også sin partner for at vende fokus tilbage til sig selv, hvis partneren begynder at tale om noget andet. Han viser meget lidt interesse for partnerens synspunkt eller tanker.
11. De bryder løfter.
Hvis en narcissist giver et løfte til sin partner, er der ingen garanti for, at det bliver holdt. Hvis løftet ikke gavner dem på nogen måde, vil det ofte blive uopfyldt, hvis det ikke gavner dem på nogen måde.
Hvis du forsøger at påpege dette over for en narcissistisk partner, vil han finde en måde at vende skuden om på og få det til at se ud som om, at det er din skyld, at han er upålidelig.
12. De viser kun lidt anger.
Når narcissisten kommer i et skænderi med sin partner, vil han ikke være den første til at undskylde og vil sandsynligvis slet ikke undskylde.
Narcissister føler sig ikke skyldige for at få deres partner til at føle sig dårligt tilpas, så de føler ikke behov for at undskylde.
13. De giver deres partner skylden.
Hvis noget går galt, giver narcissisterne altid deres partner skylden, selv om det var helt uden for deres partners kontrol.
Hvis han f.eks. kommer for sent på arbejde, vil en narcissist sandsynligvis give sin partner skylden for sin egen forsinkelse og for sin egen travle tidsplan.
Eller hvis han glemmer at gøre noget, giver han måske sin partner skylden for, at han ikke er blevet mindet om at gøre det.
14. De forventer, at deres partnere tager hensyn til dem.
Narcissister føler sig berettiget til fortrinsbehandling fra alle, også fra deres partnere.
De forventer, at deres partner straks opfylder alle deres behov uden at skulle gøre dem en tjeneste til gengæld.
15. De spreder negativitet.
Narcissister nyder at sprede negativitet for at få opmærksomhed og føle sig magtfulde. De ønsker ikke, at andre mennesker skal føle sig lykkelige, fordi de ikke selv føler sig lykkelige.
16. De forsøger at få deres partnere til at føle sig usikre.
En narcissist vil have sin partner til at føle sig usikker og ude af balance, så hun føler, at hun ikke kan leve uden ham.
Han ønsker, at folk omkring ham skal føle sig mindreværdige og nedtrykte for at opbygge sig selv.
17. De bliver let ked af det.
Narcissister bliver let oprevet, hvis de føler sig krænket, eller hvis de ikke får den opmærksomhed, som de føler, de fortjener.
Det kan få en partner til at føle, at han/hun går på æggeskaller hele tiden for at bevare freden i hjemmet.
Fordi narcissister er selvbeskyttende og er på vagt over for manglende respekt, kan de blive oprørte over små ting, som ikke havde til hensigt at såre dem.
18. De vil latterliggøre deres partner.
Narcissister er hurtige til at latterliggøre deres partnere, hvilket er en form for følelsesmæssigt misbrug. Ved at få deres partnere til at føle sig mindreværdige er narcissister i stand til at styrke deres skrøbelige ego og få det bedre med sig selv.
19. De er manipulerende.
Narcissister træffer beslutninger for deres partner for at opfylde deres egne behov. De vil ofte forsøge at få deres partner til at føle, at det var hendes idé at gøre alt det, som narcissisten ønsker.
Han kan også bruge passiv-aggressiv adfærd til at manipulere, som beskrevet i nummer 20 og 21 nedenfor.
20. De spiller på skyldkortet.
Et almindeligt eksempel på manipulation er en narcissist, der hævder, at han har givet sin partner så meget, men at hun er så utaknemmelig. En narcissist gør ofte dette for at få sin partner til at føle sig skyldig.
Når noget går galt i forholdet, vil han forsøge at fordreje sin partners følelser, så hun føler, at det er hendes skyld.
21. De spiller offer.
En narcissist vil typisk påtage sig rollen som offer og fortælle sin partner, at hun er nødt til at hjælpe ham, ellers er hun ikke et godt menneske.
Han vil kapre sin partners følelser og overbevise dem om, at de skal have ondt af ham og gøre urimelige ofre for ham.
Han kan endda true med at gøre skade på sig selv eller begå selvmord for at få dig til at få så ondt af ham, at du vil gøre alt for at forhindre hans trusler.
22. De har de samme argumenter igen og igen.
Fordi narcissister let bliver fornærmede, er de hurtige til at gentage diskussioner, som de har haft tidligere.
Hvis et problem allerede er blevet tilgivet én gang, vil en narcissist ikke beholde denne tilgivelse, næste gang problemet dukker op.
23. Narcissister er hurtige til at blive vrede.
En narcissist kan gå fra glad til vred meget hurtigt.
Hvis han ikke vælger at skabe et ophedet skænderi, vil han sandsynligvis give sin partner den kolde skulder og ignorere ham eller hende, når det sker.
24. De har brug for konstant bekræftelse fra deres partner.
Uden konstant bekræftelse får en narcissist ikke det, han har brug for, og han vil ende med at lede efter det et andet sted. Det er derfor, at mange narcissister ender med at være deres partner utro.
25. De nægter at acceptere feedback om deres adfærd.
En narcissist vil altid tro, at han har ret, så hvis hans partner forsøger at fortælle ham, at han opfører sig upassende, vil han ikke være åben over for feedback.
I hans eller hendes øjne findes der ikke noget som konstruktiv kritik, fordi han eller hun altid skal have ret.
26. De glemmer hurtigt de gode tider.
Når en narcissist bliver ked af det, glemmer han de positive kvaliteter, han engang så i sin partner, og fokuserer kun på det onde, han ser foran sig.
Han kan ikke sætte dine handlinger i perspektiv eller se den større sammenhæng i forholdet. Han er udelukkende i øjeblikket og ser dig kun som en dårlig person, når han er vred.
27. De søger hævn.
Hvis en narcissist føler sig såret, vil han finde det nødvendigt at såre sin partner lige så meget til gengæld, uanset hvor tilfældig den oprindelige situation var.
Og hvis en narcissist føler sig angrebet, vil han bide endnu hårdere tilbage. Han kan ikke lade noget slippe af frygt for at blive opfattet som svag eller godtroende.
28. De elsker ikke deres partner i sandhed.
Narcissister har svært ved at elske deres partnere på en sund måde, fordi de ikke elsker sig selv.
De er så fokuserede på sig selv, at de ikke rigtig kan "se" deres partner som en separat person, der også har brug for kærlighed.
En narcissist er ude af stand til ægte følelsesmæssig intimitet, som er nødvendig for en sund og lykkelig forbindelse. Et forhold er et middel til at nå et mål - at få sine behov for forstærkning, beundring og kontrol opfyldt af sin partner.
Se også: 13 tegn på følelsesmæssigt utilgængelige kvinder29. I sidste ende knuser de deres partners hjerte.
Narcissister kan synes at blive vildt forelskede i en person med det samme, og de er hurtige til at forpligte sig over for deres partner.
Men når først bryllupsrejsen er forbi, er den indledende lidenskab ikke vedvarende, og de vil ikke tænke to gange over at forlade dem.
De fleste narcissister efterlader en række knuste elskere i deres fortid, som føler sig forvirrede og fulde af selvtvivl om sig selv.
Afsluttende overvejelser
I sidste ende er det udmattende at være fanget i den narcissistiske datingcyklus (eller ægteskabsmønstre), der definerer romantikken med den type person.
Som partner må du acceptere, at han aldrig vil være empatisk over for dine følelser, uanset hvor længe forholdet varer.
Nogle narcissister kan lære at lægge mærke til, når de sårer deres partner, men det betyder ikke, at de vil være ligeglade.
I sidste ende er narcissister ikke gode til relationer, fordi de ikke betragter dem som en tovejs-vej.
De er kun ude efter sig selv.
