Cuprins
Orice emoție este posibilă atunci când descoperiți că partenerul v-a fost infidel.
Îmi vin în minte indignarea, panica, trădarea și goliciunea.
Dar este de asemenea posibil să te simți ușurată atunci când îți dai seama de ce relația ta s-a simțit atât de "off" în ultima vreme.
Odată ce cunoașteți adevărul, trebuie să vă gândiți cum să vă abordați soțul/soția.
Chemarea unui soț înșelător este o sarcină dificilă pe care nu ar trebui să le faci fără pregătire.
Gândește-te la ceea ce vrei să spui, dar pregătește-te și pentru lucrurile tipice pe care le spun cei care înșală atunci când sunt confruntați.
Înainte de a-ți înfrunta partenerul, este posibil să dorești să știi care este cea mai bună modalitate de a confrunta un soț infidel, luând în considerare următoarele:
- Asigurați-vă că aveți mintea limpede și că emoțiile sunt sub control (dacă este posibil).
- Purtați conversația departe de casă sau când copiii nu sunt acasă.
- Aveți la dispoziție orice dovadă a aventurii.
- Scrieți întrebările pe care doriți să le puneți.
- Gândiți-vă la posibilele răspunsuri pe care le-ar putea avea și la modul în care le veți răspunde.
Să ne uităm la lucrurile pe care le spun trișorii și de ce fiecare răspuns este comun. Revizuirea acestei liste vă va ajuta:
- Pregătește-te pentru această întâlnire dureroasă.
- Vă ajută să vă mențineți pe drumul cel bun în timpul conversației.
- Aflați dacă partenerul (și dumneavoastră) dorește să rămână sau să plece.
- Să știți care vor fi următorii pași pe care îi veți face după conversație.
19 Lucruri pe care trișorii le spun atunci când se opun
1. "A fost doar sex".
Dacă partenerul dvs. susține că aventura extraconjugală s-a bazat doar pe sex, el sau ea caută iertarea dvs., invocând absența unei profunzimi emoționale.
Această scuză este adesea folosită ca mecanism de apărare pentru a minimiza acuzațiile de înșelăciune.
Un soț/soție infidel(ă) poate încerca să facă să treacă o relație fizică ca fiind nesemnificativă sau pentru că voi doi ați făcut sex foarte rar.
Dacă partenerul tău încearcă să minimalizeze gravitatea de a face sex în afara relației voastre, probabil că te vei simți dezamăgit și vei respinge orice considerație cu privire la o viitoare intimitate, acum că ești conștient de atitudinea lui sau a ei lipsită de griji.
Dacă a existat o problemă cu sexul între tine și soțul tău înainte de aventură, atunci consilierea te poate ajuta să rezolvi acest lucru și să treci peste infidelitate.
2. "M-ai făcut să trișez".
Partenerul tău poate fi rapid să dea vina pe altcineva, iar cea mai ușoară țintă ești tu. El sau ea poate da toată vina pe tine, susținând că ești distant sau că nu îți arăți niciodată afecțiune.
Acest lucru se face adesea pentru a distrage atenția de la infidelitate și a o redirecționa către "greșelile" tale.
Sau poate că partenerul dvs. simte în mod legitim că distanța din relația voastră l-a făcut vulnerabil la înșelăciune.
Dacă auziți acest răspuns obișnuit, amintiți-vă că partenerul dvs. a luat o decizie conștientă de a înșela, ceea ce nu a fost vina dvs.
Întoarceți accentul pe problema în cauză, dar recunoașteți că, dacă doriți să salvați relația, vă așteaptă o muncă reală pentru amândoi.
3. "Îmi pare rău".
Restul acestei propoziții care este adesea omis este: "...că am fost prins".
Înșelătorii își pot exprima această remușcare nesinceră pentru a vă câștiga iertarea sau pentru a nu mai avea cuvinte atunci când sunt descoperiți.
Partenerul tău uită de lipsa de preocupare pe care a avut-o față de sentimentele tale pe durata relației de înșelăciune.
Este posibil ca el sau ea să aibă cu adevărat remușcări pentru că te-a rănit, dar "îmi pare rău" înseamnă foarte puțin dacă nu este însoțit de acțiuni care să îl susțină.
Dacă soțul/soția dumneavoastră are cu adevărat remușcări și dorește să pună capăt aventurii, va avea mult de lucru intens în față. La fel ca și dumneavoastră.
4. "Nu am trișat".
Dintre toate modurile în care răspund cei care înșală, negarea este adesea reacția inițială instinctivă atunci când li se ține piept.
Este posibil ca partenerul dumneavoastră să încerce să vă pună sub semnul întrebării convingerile dumneavoastră pentru a obține avantajul în conversație.
Spunând acest lucru, încearcă să vă facă să vă simțiți prost pentru că "ați tras concluzii pripite" sau pentru că vă "acuzați" partenerul de infidelitate.
Dacă recunoașteți că vorbiți cu un infidel și el sau ea continuă să nege adevărul, recunoașteți că aceasta este o formă de abuz emoțional care nu face decât să adauge insulta la rană.
Pentru a avea un efect dramatic, acest moment este un moment excelent pentru a prezenta orice dovadă pe care o aveți. Boom.
5. "Nu se va mai întâmpla".
Este posibil ca partenerul dumneavoastră să spună acest lucru în încercarea de a vă face să considerați greșeala ca fiind ceva singular, în loc de un eveniment obișnuit.
Partenerul dumneavoastră dorește să vedeți infidelitatea ca pe o regretabilă lipsă de discernământ - nu ca pe un defect de caracter.
Deși ar trebui să rămâneți precaută, această afirmație poate fi adevărul sincer. Discutați cu partenerul dvs. pentru a descoperi motivul din spatele înșelăciunii.
Dacă vă decideți să iertați și să încercați să mergeți mai departe, întâlniți-vă cu un terapeut matrimonial sau de relații pentru a lucra la reconstruirea încrederii în relația dumneavoastră.
6. "Am fost sedus".
Spunând acest lucru este o modalitate de a da vina pe cealaltă persoană din aventură. Îl pune pe partenerul dvs. în rolul de victimă dacă pretinde că a fost constrâns.
Dacă partenerul dvs. v-ar fi respectat relația, nu ar fi fost distras de o altă persoană.
Această afirmație demonstrează nesiguranță și nevoia de a evita responsabilitatea.
Trebuie să fii cu cineva care te face să te simți în siguranță.
Așadar, atunci când vă gândiți la ce să-i spuneți unui infidel, amintiți-i soțului/soției că nu doriți să fiți cu cineva în care nu puteți avea încredere să cadă pradă seducției.
Cu toate acestea, această scuză ar putea dezvălui faptul că partenerul dvs. a fost vulnerabil la avansurile altei persoane pentru că se simte singur sau neîmplinit în relația voastră.
Este valoros pentru a afla dacă răspunsul partenerului tău este doar o diversiune sau ceva ce merită abordat.
7. "Nu am fost fericit în relația noastră".
Probabil că există adevăr în această afirmație dacă partenerul tău o spune, dar este și o modalitate de a scăpa de vină.
O relație nefericită nu justifică înșelăciunea, ci mai degrabă necesită o introspecție și consiliere de cuplu.
Dacă jumătatea ta nu vrea să lucreze la repararea relației, poate fi timpul să te desparți și să găsești pe cineva care te apreciază.
8. "Tu nu mă înțelegi".
Soțul sau soția dumneavoastră poate pretinde că cealaltă persoană îi înțelege nevoile într-un mod în care dumneavoastră nu le înțelegeți.
Această afirmație este menită să vă facă să vă simțiți ca și cum ați fi în afara unei legături speciale și nu puteți vedea legitimitatea acesteia.
Este posibil ca soțul/soția dumneavoastră să tânjească după noutate și emoție, crezând că un străin îi înțelege mai bine decât dumneavoastră nevoile.
Și poate fi dificil pentru el sau pentru ea să se elibereze de dependența de acest entuziasm.
Dacă este așa, trebuie să te gândești mai bine. Vrei să aștepți și să vezi dacă aventura își urmează cursul sau să tai cordonul acum?
9. "Cum poți să nu ai încredere în mine?"
Un alt mod în care soțul/soția dumneavoastră evită să dea vina pe dumneavoastră este să vă acuze că sunteți suspicios.
El sau ea poate încerca să vă facă să vă simțiți neîncrezător sau meschin pentru că ați adus în discuție posibilitatea înșelării.
Dar, dacă partenerul tău vrea să-ți păstreze încrederea, ar trebui să fie dispus să discute orice îndoială și să spună adevărul.
Recunoaște că aceasta este o altă modalitate de a deturna vina dacă a avut loc înșelăciunea și arată că partenerul tău nu este pregătit să construiască o relație sănătoasă cu tine.
10. "...Și unde ai fost aseară?"
Persoanele acuzate de înșelăciune se folosesc adesea de proiecție pentru a schimba rolurile și a deveni acuzatorul.
Este posibil ca partenerul tău să aducă în discuție unele greșeli din trecut (dar inegale) comise de tine și să se poarte ca și cum acum sunteți pe picior de egalitate în jocul comportamentului rău. Iar tu simți că trebuie să joci în apărare.
Vezi si: 17 semne de relații superficiale pe care trebuie să le știiScopul înșelătorului este de a vă schimba atenția astfel încât să uitați de propriile greșeli.
El sau ea vrea să vă deruteze și să vă facă să vă simțiți ca și cum ați fi fost prins într-o minciună.
Acest lucru demonstrează incapacitatea de a face față situației și este un indiciu puternic al unei relații toxice.
Dacă se întâmplă acest lucru, nu fiți defensiv, deoarece acest lucru nu va face decât să agraveze situația.
Răspundeți la această întrebare ca și cum nu ar fi ridicolă și mergeți mai departe.
11. "S-a terminat acum".
Spunând acest lucru este modul în care partenerul dvs. vă spune că aventura este în trecut și că nu se întâmplă nimic acum. Partenerul dvs. vrea o tabula rasa, deoarece pretinde că este fidel acum.
S-ar putea să fie așa, dar tot trebuie să luați în considerare înșelăciunea din trecut pe care ați descoperit-o. Cine poate spune că nu se va mai întâmpla din nou? Cum puteți reconstrui încrederea?
Partenerul dvs. va trebui să fie complet deschis și dispus să vă dea acces la telefonul, e-mailul și rețelele de socializare până când vă veți simți din nou în siguranță. Și, bineînțeles, consilierea de cuplu este o necesitate.
12. "Nu am vrut să te rănesc".
Soțul/soția dvs. știa că acțiunile sale v-ar fi rănit dacă ați fi aflat despre infidelitate, așa că păstrarea secretului era cea mai bună opțiune. El sau ea poate insinua că a fost în interesul dvs. să vă protejeze de această situație.
Acum că adevărul a fost dezvăluit, partenerul dumneavoastră încearcă să dea dovadă de un comportament mai grijuliu, dar nu arată un regret adevărat.
Reamintiți-i partenerului dvs. că, dacă scopul era "evitarea rănirii", o aventură nu ar fi trebuit să se întâmple în primul rând. Întrebarea acum - "Ai terminat cu această persoană?".
13. "Nu s-a întâmplat nimic fizic".
Nu toate aventurile sunt fizice, dar ceea ce transformă o prietenie într-o aventură emoțională este orice formă de secret implicată în interacțiuni.
Dacă partenerul dvs. a petrecut timp cu altcineva și nu vă spune nimic despre acest lucru, probabil că este vorba de infidelitate emoțională.
A pretinde că relația nu a fost fizică nu face decât să minimalizeze faptul că partenerul dvs. v-a mințit. Dacă el sau ea încearcă să dea din umeri din cauza lipsei de interacțiune sexuală, este tot inacceptabil.
O conexiune emoțională se transformă aproape întotdeauna în una sexuală. Tocmai l-ai prins înainte să se întâmple.
Spune-i iubitului tău că nu poți fi într-o relație cu cineva care are sentimente pentru o altă persoană - indiferent dacă fac sau nu sex.
14. "M-ai înșelat."
Chiar dacă acest lucru este adevărat, nu scuză alegerea soțului/soției dvs. de a se rătăci și el/ea. El sau ea ar trebui să știe mai bine decât oricine cât de dureros este să ai un partener infidel și cât de dăunător poate fi pentru relație.
Dacă partenerul tău încearcă să se răzbune pe tine pentru infidelitatea ta anterioară și simte nevoia să egaleze scorul, atunci amândoi aveți de lucru pentru a reconstrui din nou încrederea și intimitatea emoțională.
Este posibil ca partenerul dvs. să fie încă rănit și furios din cauza trecutului și să nu fi rezolvat sentimentele de trădare care persistă. Aceste sentimente i-au dat lui sau ei un permis emoțional pentru a face același lucru.
15. "Ești nebun."
Un partener infidel ar putea recurge la gaslighting pentru a vă face să vă simțiți ca și cum suspiciunile dvs. sunt ridicole și nebunești. El sau ea ar putea să râdă de dvs., să plece de la ușă furios sau să vă pună piedici pentru a vă face să vă îndoiți de dvs. și să vă simțiți prost că ați adus în discuție această posibilitate.
Este posibil să fiți acuzat că sunteți gelos, paranoic, exagerat sau prea nevoiaș, chiar dacă știți fără îndoială că suspiciunile dvs. sunt bazate pe adevăr.
Dacă se întâmplă acest lucru, este bine să vă mențineți pe poziții și să prezentați toate dovezile pe care le puteți avea. Numiți "gaslighting" pentru ceea ce este și lăsați-l pe soțul infidel să știe că sunteți pe urmele lui și că nu veți accepta jocul și înșelăciunea.
16. "Nu vrei niciodată să faci sex".
Poate că viața voastră sexuală a trecut printr-o perioadă de secetă și poate că este adevărat că tu ești partenerul care își pierde interesul pentru sex sau că te-ai simțit prea obosit (stresat, nefericit etc.) pentru a iniția sau a răspunde așa cum o făceai odată.
Dar viața ta sexuală întârziată nu este o scuză pentru ca partenerul tău să caute sex în afara relației voastre. Dacă el sau ea era nemulțumit(ă), a avut destule ocazii să vorbească despre asta sau să caute ajutor pentru a îmbunătăți problemele de bază care interferează cu intimitatea voastră.
Vezi si: 11 poezii de dragoste de sine pentru a te concentra pe tine însuțiProbabil că există o problemă mai profundă pe care amândoi trebuie să o abordați în relația voastră, care a dus la infidelitate și la dorința partenerului tău de a face sex cu altcineva. Dacă amândoi doriți să vă salvați legătura, merită să explorați problema de bază și cum o puteți rezolva.
17. "Nu ești niciodată prin preajmă, iar eu mă simt singură."
Dacă tu și partenerul tău sunteți ca două corăbii care trec în noapte, s-ar putea ca el sau ea să fi decis să își schimbe cursul și să caute companie (și intimitate) în altă parte.
Poate că călătoriți sau lucrați mult, iar soțul/soția dumneavoastră are o plângere legitimă că nu sunteți suficient de prezent(ă). Poate că v-a spus ceva despre acest lucru, dar ați fost prea distras(ă) pentru a o lua în serios. Dar acum partenerul dumneavoastră are toată atenția dumneavoastră.
Sau ar putea fi doar o scuză fără niciun merit pentru a-i da timp să fie pe deplin sincer și direct. Oricum ar fi, voi doi aveți de rezolvat unele lucruri pentru a obține ceea ce amândoi aveți nevoie de la relația voastră. Singurătatea nu este un motiv bun pentru infidelitate, dar poate face mai ușor să treci linia.
18. "Nu m-ai iubit niciodată cu adevărat".
Fie această afirmație are ceva adevăr, fie este un alt mod de a devia vina asupra dvs. Dacă soțul dvs. simte în mod legitim că nu ați arătat dragoste și afecțiune și a fost lipsit de acestea, atunci o aventură nu este atât de surprinzătoare.
Dacă ați fost indisponibil emoțional și/sau fizic, soțul/soția dvs. a fost atras de cineva care este disponibil pentru a-i oferi dragostea și atenția la care tânjește.
Dar această afirmație poate fi o modalitate prin care partenerul tău să se simtă mai bine în legătură cu rătăcirea. Poate că opusul este mai adevărat - el sau ea nu te-a iubit niciodată cu adevărat. Partenerul tău nu a arătat prea multă dragoste în timp ce era infidel.
19. "Sunt îndrăgostită de el/ea și te părăsesc".
Această afirmație cu siguranță nu este ceea ce vrei să auzi, mai ales dacă vrei să salvezi relația. Dar trebuie să te pregătești pentru această posibilitate.
Cel puțin partenerul dvs. a recunoscut, dar a fost nevoie de o confruntare pentru ca adevărul să iasă în sfârșit la iveală. Poate doriți să aflați dacă partenerul dvs. este convins că relația dvs. s-a terminat și dacă dorește sau nu să încerce să apeleze la consiliere înainte de a vă despărți.
Dacă da, soțul sau partenerul dumneavoastră trebuie să se angajeze să pună capăt celeilalte relații în timp ce lucrați împreună cu un terapeut pentru a vedea dacă mai există ceva care merită salvat.
Mai multe articole conexe:
Relația ta se simte învechită? 21 de moduri de a depune mai mult efort în ea
11 pași pentru a nu te simți singur în relația ta
Ați fost acuzat pe nedrept de partenerul sau soțul dumneavoastră? 9 efecte psihologice pe care le va avea asupra dumneavoastră
Sunteți pregătiți pentru discuție?
Înșelăciunea nu este o problemă pentru toate relațiile.
Dar dacă partenerul dvs. spune lucruri nesincere, cum ar fi unele dintre cele enumerate mai sus, atunci când este confruntat cu infidelitatea (fie că este vorba de a da vina pe dvs. sau de a minimaliza situația), poate fi timpul să vă gândiți mai bine să rămâneți împreună.
Este posibil să doriți în continuare să vă salvați relația și să îi acordați o nouă șansă, dar este important să realizați că va fi nevoie de timp, efort și angajament din partea amândurora.
