18 signes que vous êtes un esprit libre - Qu'est-ce qu'un esprit libre ?

18 signes que vous êtes un esprit libre - Qu'est-ce qu'un esprit libre ?
Sandra Thomas

Table des matières

Quelle est la définition d'un esprit libre ?

Et comment distinguer une personne libre d'esprit d'une personne simplement insouciante, irréfléchie ou impulsive ?

Les vrais esprits libres sont souvent confrontés à cette situation.

Trop de gens supposent que si vous êtes libre d'esprit, vous êtes une petite tête immature et volage qui laisse le chaos dans son sillage et qui ne se soucie pas de l'impact de ses actes sur les autres.

La vérité qui se cache derrière la personnalité libre d'esprit est complètement différente - et bien plus intéressante.

Ce qu'il y a dans ce billet : [montrer]

    Qu'est-ce qu'un esprit libre ?

    Un esprit libre est une personne indépendante et désinhibée, qui marche au rythme de son propre tambour et ne respecte pas toujours les règles.

    On voit souvent des enfants à l'esprit libre, capables de profiter pleinement de la vie et d'être eux-mêmes sans honte ni gêne.

    À l'âge adulte, l'esprit libre a dû surmonter les pressions familiales et sociétales pour conserver cet état d'enfance.

    Ils ont atteint un niveau de maturité qui les libère de la peur de ne pas se conformer aux attentes des autres.

    Non seulement ils pas se sentent obligés de faire ce que font les autres autour d'eux (selon la "sagesse établie"), mais ils ne s'inquiètent pas non plus des conséquences d'un manquement à ces attentes.

    Maintenant, vous savez pourquoi le mot "-" a été utilisé pour désigner les personnes qui ont des besoins particuliers. gratuit "Il s'agit d'un texte de loi.

    Mais quels sont les signes d'un esprit libre ?

    27 signes que vous êtes un esprit libre

    Vous vous demandez comment devenir un esprit libre ou si vous l'êtes déjà ?

    Une fois que vous aurez pris connaissance des sept traits de personnalité de l'esprit libre, vous pourrez décider si vous souhaitez les cultiver en vous, car c'est possible.

    Et si la personnalité que vous avez à la naissance peut aider ou entraver le développement de traits d'esprit libres, en fin de compte, votre succès dépend de l'acquisition des bonnes habitudes. Voici comment savoir si vous êtes un esprit libre.

    1. vous pensez, agissez et prenez des décisions sans avoir besoin d'être approuvé.

    Vous n'avez pas besoin que les autres vous disent ce que vous devez faire ou comment vous devez penser. Et vous n'avez certainement pas besoin de demander la permission à quelqu'un ou d'obtenir son approbation avant de prendre une décision.

    Bien sûr, certains penseront que vous agissez sans réfléchir, d'autres se demanderont pourquoi vous ne demandez pas conseil avant de prendre une décision qui pourrait vous affecter pour le reste de votre vie.

    Ce n'est pas comme si vous jamais Vous ne demandez l'avis de personne, mais vous ne ressentez pas le besoin de faire de cet avis votre principe directeur.

    On a seulement l'impression que vous avez agi sans réfléchir parce que personne ne se rend compte de la quantité de réflexion que vous avez menée avant d'appuyer sur le bouton "Oui". Mais parfois, il suffit de suivre son instinct.

    Si seulement le cerveau pouvait suivre.

    2. vous avez confiance en vous et vous vivez sans crainte.

    Vous avez confiance en vous parce que vous faites confiance à votre instinct, à votre intuition. Vous avez appris à lui faire confiance, même lorsque d'autres vous demandaient d'y réfléchir davantage (consciemment).

    Mais vous savez maintenant que la pensée consciente est encore en train de mettre ses chaussures quand l'intuition franchit la ligne d'arrivée. Et vous avez appris, par expérience, à écouter cette voix intérieure.

    D'un point de vue extérieur, vous agissez sans discernement, mais de votre point de vue, votre intuition vous a appris à vivre sans crainte et à aller au bout de ce que vous voulez, sans vous soucier de ce que les gens pensent.

    Et vous ne vous souciez vraiment pas de ce que les gens pensent. S'ils choisissent de vous mépriser parce que vous ne faites pas ce que vous voulez, vous ne pouvez pas le faire. ils Le fait qu'une personne puisse faire ce qu'elle veut, c'est son affaire.

    Vous avez mieux à faire de votre temps et de votre énergie que de ressasser le passé.

    3. vous êtes authentique, audacieux et spontané.

    Vous êtes une personne profondément sincère - il n'y a pas de faux-semblant dans votre esprit ensoleillé. Il n'y a pas de place pour les faux-semblants ou les fausses bravades. De toute façon, vous ne cherchez pas à impressionner qui que ce soit.

    Ceux qui vous connaissent ont confiance en votre authenticité et savent que vous êtes plein de surprises.

    Un instant, vous savourez votre repas ou votre boisson préférée (plus que la plupart des gens n'apprécient leurs choses préférées). Et l'instant d'après... qui sait ? Vous ne le savent même pas.

    Lorsque l'inspiration vous vient et que vous vous sentez à l'aise, vous vous lancez, et vous ne faites pas les choses à moitié non plus.

    Cette spontanéité s'accompagne d'une bonne dose d'audace et de joie. Vous ne vous excusez pas d'être comme vous êtes, et vous n'attendez pas d'excuses de qui que ce soit.

    La vie est trop courte et trop riche pour perdre du temps en disputes inutiles.

    4. vous n'avez pas peur de vous battre pour ce qui compte pour vous.

    Vous savez ce qui vaut la peine d'être défendu, et vous n'avez pas peur de prendre des risques et de vous battre pour cela - même au risque d'offenser ceux qui préfèrent rester dans leur zone de confort.

    Vous vous mobiliserez pour faire face à un tyran et vous prêterez votre voix pour renforcer celle de quelqu'un d'autre ou pour faire avancer une cause qui mérite d'être soutenue.

    Si quelque chose vous tient à cœur, vous n'avez pas honte de le faire savoir, même si leurs idées préconçues les empêchent de le prendre au sérieux.

    Votre conviction et votre action résolue compensent le silence de la majorité.

    Et si vous pouvez amener davantage de personnes en première ligne avec vous - non pas en les forçant, mais en les inspirant -, c'est encore mieux.

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    5) Vous ne parlez pas le langage de l'attachement.

    Vous pouvez donner le meilleur de vous-même dans une relation tout en vous sentant complet sans elle. Vous n'avez pas besoin d'être dans une relation intime pour vous sentir entier ou heureux.

    Vous ne dépendez pas des autres pour vous sentir aimé ou pour avoir l'impression que votre vie a de l'importance.

    Vous savez que vous êtes comme vous êtes pour une raison, et que mettre plus de bien dans le monde vous importe plus que de savoir si vous avez quelqu'un dans votre vie qui vous adore.

    De nombreuses personnes seront attirées par vous, car votre personnalité libre est magnétique et a un effet égayant sur le monde qui vous entoure.

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    Mais vous n'avez pas besoin de l'admiration de quelqu'un d'autre pour connaître votre valeur.

    6. vous voyez et appréciez les petites choses de la vie.

    Vous ne négligez pas vos bénédictions - des plus petites aux plus grandes - et ne les considérez pas comme acquises. Vous remarquez des choses qui, pour la plupart des autres, "font partie du paysage".

    Chaque petite chose positive dans votre vie, chaque synchronicité, chaque petit cadeau à vos sens ou à votre intuition est quelque chose à savourer et à apprécier.

    Vous vous demandez comment tant de gens peuvent ne pas voir les petites choses qui rendent chaque jour spécial pour vous. Aucun jour n'est parfait, mais les petites choses font des moments parfaits.

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    Et vous êtes prédisposé à tirer le meilleur parti de chacun d'entre eux.

    Pour vous, une journée parfaite ne se déroule pas selon un programme ou une idée préconçue de ce qui devrait se passer et à quel moment, mais elle peut commencer par une occasion de savourer votre matinée et d'apprécier davantage les bonnes choses qu'elle contient déjà.

    7) Vous trouvez l'inspiration pour vos pensées et vos actions dans le quotidien.

    Vous êtes doué pour la réflexion, car vous trouvez l'inspiration pour vos pensées et vos actions littéralement partout où vous allez.

    Même acculé, vous trouvez un moyen de sortir du piège et de vous retrouver dans une situation meilleure qu'auparavant.

    Votre ingéniosité native se manifeste lorsque vous en avez besoin. Pour les autres, vous sortez de vos poumons les solutions les plus insolites (et étonnamment efficaces) à chaque respiration.

    Peut-être attribuez-vous ces idées à l'univers. Ou peut-être pensez-vous que n'importe qui pourrait faire ce que vous faites s'il cessait de laisser la peur l'entraver. Vous savez que tout ce que vous dites n'est pas inspiré par la sagesse des dieux.

    Mais suffisamment pour que les autres se demandent quel est votre secret.

    8. vous travaillez souvent dans un état de fluidité et vous perdez la notion du temps.

    Votre nature libre vous permet de vous concentrer sur le moment présent sans trop vous soucier du temps, des délais et des listes de choses à faire.

    Vous entrez facilement dans un état de fluidité dans lequel vous êtes tellement engagé et concentré sur ce que vous faites que le temps tend à disparaître.

    Comme les règles et les attentes de la société ne sont pas aussi importantes pour vous, vous disposez d'une plus grande marge de manœuvre mentale et émotionnelle pour vous plonger dans les choses que vous aimez faire.

    9. vous donnez la priorité aux expériences plutôt qu'aux choses matérielles.

    Ce n'est pas que vous n'aimez pas les choses matérielles, mais si vous devez choisir où dépenser votre argent et votre temps, les expériences l'emportent toujours sur les choses.

    Alors que vos pairs s'efforcent d'acheter une nouvelle voiture de sport ou de verser un acompte sur une maison, vous conduirez votre vieille voiture pour toujours, tant qu'elle vous permettra de vous rendre à votre prochaine aventure.

    Les choses matérielles qui comptent le plus pour vous sont probablement liées à l'amélioration de vos expériences - comme un bel appareil photo, un bon vélo ou des chaussures de randonnée haut de gamme.

    10. votre style vous est propre.

    Vous n'avez jamais autant suivi les dernières tendances de la mode. En fait, vous définissez votre propre style de mode - qu'il s'agisse d'un style inexistant ou d'un mélange très créatif qui pourrait lancer une nouvelle tendance.

    Ce que les autres pensent de votre tenue ou de votre look n'a aucune importance pour vous. Vous vous habillez et portez vos cheveux de la façon dont vous le faites parce que c'est l'expression extérieure de votre moi authentique.

    Une femme à l'esprit libre est totalement confiante dans ses choix de mode (ou leur absence) et achète rarement des vêtements pour impressionner les autres. Il en va de même pour un homme à l'esprit libre - il est plus susceptible de porter des vêtements pour l'utilité et le confort.

    11) Vous savez résoudre les problèmes.

    Parce que vous n'avez pas besoin de l'approbation des autres et que vous faites les choses à votre manière, vous avez dû apprendre à gérer les défis et les obstacles par vous-même.

    Ce n'est pas que vous n'acceptiez pas l'aide des autres, mais bien trop souvent, vos méthodes de résolution des problèmes et celles des autres ne s'accordent pas, si bien que vous préférez vous débrouiller seul.

    Votre créativité et votre indépendance vous donnent une longueur d'avance lorsqu'il s'agit de trouver des solutions. Vous êtes motivé et déterminé à surmonter les problèmes afin de pouvoir continuer à profiter de la vie que vous vous êtes fixée.

    12. vous n'êtes pas intimidé par les figures d'autorité.

    En entendant les mots "Tu ne peux pas faire ça", vous êtes encore plus déterminé à dire "Regarde-moi".

    Vous n'êtes pas un transgresseur de la loi ou un renégat complet, mais vous avez appris à gérer les situations de manière à ne pas perdre votre emploi ou à ne pas avoir trop d'ennuis tout en faisant ce que vous voulez faire.

    Vous avez probablement perfectionné votre capacité à influencer les personnes en position d'autorité et à les amener à voir les choses de votre point de vue, ou vous avez trouvé le moyen de les contourner sans provoquer trop de remous.

    13. vous avez un large éventail d'amis.

    On ne fréquente pas des amis qui ont les mêmes opinions, les mêmes attitudes, les mêmes croyances, le même style de vie et la même apparence que les autres.

    Votre liste d'amis comprend des personnes de tous horizons, avec des formations, des carrières et des intérêts différents. Mais la seule chose qu'ils ont en commun est qu'ils sont intéressants et intelligents et qu'ils enflamment différentes parties de votre esprit créatif.

    Ils sont également ouverts et ne portent pas de jugement - parce que vous n'accepteriez rien de moins de la part de n'importe lequel de vos amis.

    14. vous mettez certaines personnes mal à l'aise.

    Bien sûr. Car la plupart des gens ne partagent pas votre insouciance. Des membres de votre famille, des collègues de travail ou même de vieux amis vous demandent sans cesse de vous calmer, quel que soit le "ça" qui les met mal à l'aise.

    Mais vous avez appris à l'accepter et à comprendre que cela fait partie de votre personnalité. Vous avez peut-être été offensé une fois, mais aujourd'hui vous souriez et vous vous en débarrassez.

    Soit ils vous acceptent tel que vous êtes, soit ils ne vous acceptent pas. Vous n'êtes pas attaché au résultat au point d'être prêt à être inauthentique pour les apaiser.

    15) Vous êtes farouchement indépendant.

    Les esprits libres aiment faire ce qu'ils veulent, de l'organisation quotidienne au choix de leur vie. Vous êtes conscient de vous-même et vous faites vos propres choix. Et vous êtes motivé pour faire ce qu'il faut pour conserver votre liberté plutôt que de dépendre de quelqu'un d'autre pour votre subsistance.

    Vous pourriez même avoir du mal à demander de l'aide, même si vous êtes prompt à répondre à ceux qui vous en demandent.

    16. vous êtes prêt à vagabonder.

    Rester au même endroit pendant années Si vous n'avez pas les moyens de prendre l'avion, vous trouverez d'autres moyens d'explorer le monde au-delà de votre quartier.

    Vous voulez rencontrer de nouvelles personnes et découvrir de nouveaux lieux et de nouvelles cultures. Quel que soit votre emploi du temps, vous vous donnez pour priorité de découvrir le monde, seul ou en compagnie d'un ami.

    17. vous consacrez du temps à vos loisirs et à vos centres d'intérêt.

    Vous trouvez ce qui vous intéresse et vous le poursuivez avec passion. Vos intérêts sont variés et profonds. Vous pouvez toujours trouver quelque chose à apprécier. Et vous encouragez les autres à faire de même.

    De même, si quelqu'un que vous aimez vous invite à le rejoindre dans quelque chose qu'il aime, vous êtes partant, même si ce n'est pas exactement votre truc. Vous êtes là parce que ils matière.

    18. vous aimez votre propre compagnie.

    Cela ne signifie pas que vous préférez toujours votre propre compagnie à celle d'autres personnes ; cela signifie que vous n'avez pas peur d'être seul ou sans attaches. Vous aimez les gens, et vous pouvez sincèrement apprécier leur compagnie. Mais vous n'êtes pas besoin La société a besoin de se sentir aimable ou complète.

    Vous avez appris ce que signifie être entier, et vous savez que personne d'autre ne peut vous l'offrir.

    Et vous espérez qu'ils feraient la même chose pour vous si vous le leur demandiez.

    19. vous vous sentez libre de répondre aux besoins de l'occasion.

    Votre liberté vous rend plus flexible et plus adaptable. Quoi qu'il arrive, vous êtes plus à même que la plupart des gens de pivoter et de relever le défi en faisant preuve d'ingéniosité et de volonté d'apprendre.

    Vous n'avez pas l'impression de devoir correspondre à l'idée que quelqu'un d'autre se fait de vous en fonction de votre rôle actuel. Vous vous sentez détaché de ces attentes et plus disposé à envisager des solutions différentes aux mêmes problèmes.

    20. vous êtes à la recherche de la vérité.

    Vous ressentez le besoin de comprendre les choses et les gens à un niveau plus profond. Vous voulez savoir ce qui les rend tels qu'ils sont. Et vous avez besoin de savoir que vous êtes sur le bon chemin pour vous.

    La recherche de la vérité est un travail souvent solitaire, voire dangereux. Vous ne vous laissez pas décourager par les gens qui vous disent de "laisser tomber".

    Ce n'est pas un hasard si la plupart des détectives amateurs des romans policiers sont des esprits libres dans l'âme.

    21. vous avez un détecteur de mensonges bien réglé.

    Vous vous fiez à votre intuition. Alors, quand elle crie haut et fort "Alerte au BS !", vous avez tendance à l'écouter. Votre intuition a généralement dix longueurs d'avance sur vos autres sens.

    Ainsi, lorsque l'histoire d'une personne n'est pas vérifiée par votre détecteur de mensonges interne, vous vous sentez obligé d'en savoir plus ou d'avertir un proche, qu'il vous écoute ou non, et vous avez appris à surveiller vos arrières.

    22. vous êtes un rebelle naturel.

    Dès l'enfance, vous remettiez en question toutes les règles, et si la réponse ne passait pas le test de l'intuition, vous n'hésitiez pas à faire fi de ces règles et à faire ce qui vous paraissait logique. vous .

    Le coût de la désobéissance n'était probablement pas assez effrayant ou douloureux pour vous décourager non plus.

    Il est vrai que faire ses propres affaires n'a pas toujours fonctionné comme on l'espérait, mais personne n'apprend à obéir aux règles sans jamais les remettre en question. Vous ne regrettez rien.

    23. vous vous efforcez de faire un travail que vous aimez.

    Il ne vous suffit pas d'avoir une carrière bien rémunérée. Vous voulez faire quelque chose que vous aimez vraiment faire. Et vous voulez y trouver un sens et un but. En tant qu'esprit libre, vous refusez de vous contenter d'un travail qui vous vide peu à peu de votre vie.

    Pour vous, le travail doit être un travail d'amour, même si vous êtes le seul à le voir ainsi. Mieux vaut faire un travail humble et l'aimer que d'avoir du prestige dans un travail que vous détestez.

    24. vous êtes un innovateur.

    Vous êtes plein d'idées et désireux de les mettre à l'épreuve. Vous savez que vous apprenez mieux lorsque vous n'avez pas peur d'échouer dans quelque chose.

    Faire quelque chose correctement du premier coup est surestimé ; vous avez plus appris lorsque quelqu'un vous a permis de faire des erreurs et de continuer à essayer.

    25. vous pouvez vous détendre avec les meilleurs d'entre eux.

    Vous ne voyez pas l'intérêt de vous lamenter sur le passé ou de vous inquiéter pour l'avenir. Le moment présent a suffisamment de choses à gérer. Et vous ne voulez pas rater ce qui se trouve juste devant vous.

    Vous accordez donc la priorité au temps dont vous avez besoin pour vous ressourcer. Lorsque la vie devient stressante, vous savez comment la réduire et vous concentrer sur ce qui est essentiel et sur ce que vous pouvez gérer. Vous ne vous préoccupez pas du reste.

    26 Vous vous sentez le plus heureux au milieu de la nature.

    Les esprits libres se sentent souvent plus à l'aise et en paix lorsqu'ils sont entourés par la nature. Votre sens de l'aventure est renforcé par l'affinité que vous ressentez pour le monde naturel.

    Le saut intrépide de l'écureuil d'un arbre à l'autre vous inspire à être courageux lorsque le chemin que vous suivez ne vous sert pas. Vous seriez parmi les premiers à vous inscrire au parachutisme, à l'alpinisme ou à toute autre activité qui vous fait sortir de votre routine et qui ravive votre amour de la vie.

    27. vous aimez la vie

    Bien sûr, vous avez des moments difficiles et des drames dans votre vie, comme tout le monde, mais vous n'échangeriez votre vie contre celle de quelqu'un d'autre.

    Et vous aimez la vie en général. C'est incroyable d'avoir autant d'occasions d'explorer, d'apprendre et d'être qui vous êtes. Vous savez comment saisir la journée et en tirer le meilleur parti parce que, d'une certaine manière, vous comprenez la brièveté de la vie.

    Vous n'allez pas attendre un "meilleur moment" imaginaire ou demander la permission en espérant l'obtenir. Vous choisissez de vivre pleinement votre vie, selon vos propres termes, parce qu'en fin de compte, vous ne voulez jamais avoir de regrets en regardant en arrière.

    Est-il bon d'être libre d'esprit ?

    La liberté d'esprit a ses avantages et ses inconvénients. vous expérimenté ?

    Pour :

    • Vous ne vous sentez pas redevable des attentes des autres ;
    • Vous vous sentez libre d'être vous-même et de choisir votre propre voie ;
    • Vous êtes inlassablement curieux, capable d'apprendre et de résister.

    Cons :

    • Le non-respect des règles établies a des conséquences ;
    • Le fait que vous soyez anticonformiste froisse beaucoup de gens ;
    • La recherche de la vérité peut être dangereuse (ou du moins aliénante).

    Comment devenir un esprit libre

    Être un esprit libre est-il une bonne chose ? Si vous pouvez supporter les inévitables réactions négatives de certaines personnes autour de vous, cela peut être un mode de vie libérateur. Prenez les mesures suivantes pour devenir la personne à l'esprit libre que vous avez toujours voulu être.

    Trouvez la raison pour laquelle vous êtes devenu un esprit libre.

    Assurez-vous qu'il s'agit d'une raison qui correspond à vos valeurs fondamentales et qui vous donne l'impression d'être 100% fidèle à vous-même. Assurez-vous que vous faites cela pour vous-même et non pas pour devenir la personne que quelqu'un d'autre veut que vous soyez.

    Soyez honnête avec vous-même.

    Cessez de vous dire que vous avez besoin de l'amour ou de l'attention de quelqu'un d'autre pour vous épanouir ou être heureux. Soyez honnête au sujet des relations qui limitent votre croissance et soyez prêt à vous libérer des personnes toxiques.

    Connectez-vous à votre sagesse intérieure.

    Plus vous êtes connecté à votre intuition et plus vous lui faites confiance, plus vous vous y fiez - et moins vous ressentez le besoin de plaire aux autres pour vous sentir validé.

    Dépasser la peur.

    Lorsque vous avez peur de faire un geste, reconnaissez votre peur. Permettez-vous d'en reconnaître la raison. Puis dites à votre peur qu'elle va devoir s'effacer à partir de maintenant. C'est votre esprit libéré qui est au volant.

    Pratiquez la pleine conscience au quotidien.

    Faites de la méditation de pleine conscience une priorité quotidienne. Permettez-vous de savourer les petites choses que vous auriez pu négliger auparavant. Réalisez que vous êtes plus heureux lorsque vous êtes plus conscient du moment présent.

    Exemples de personnes libres d'esprit

    Voici quelques exemples d'esprits libres, réels ou fictifs :

    • Freddie Mercury (chanteur) de Reine
    • Alexis Rose de Schitt's Creek
    • David Bowie (chanteur)
    • Jo de Les petites femmes
    • Nicole Byer (acteur) de C'est réussi !
    • Le personnage de Kate Hudson dans Presque célèbre

    Êtes-vous un esprit libre ?

    Maintenant que tu en sais plus sur les caractéristiques de l'esprit libre, peux-tu penser à quelqu'un dans ta vie qui en est le modèle ?

    Ou êtes-vous vous-même un esprit libre ?

    Peut-être possédez-vous certaines de ces caractéristiques, mais vous souhaitez les renforcer et cultiver les autres. Vous voulez être plus libre d'esprit et vous êtes prêt(e) à entreprendre les actions énumérées ci-dessus.

    Vous êtes un esprit libre au plus profond de vous-même. Vous avez juste besoin de vous débarrasser de certains bagages qui vous ont freiné. Et si vous le voulez suffisamment, vous le pouvez et vous le ferez.

    N'oubliez pas de développer votre personnalité d'esprit libre dans le respect de votre parcours personnel et de vos valeurs fondamentales. Personne d'autre ne peut vous dire à quoi doit ressembler votre vie d'esprit libre.

    Vous connaissez votre âme mieux que quiconque, faites-vous confiance.




    Sandra Thomas
    Sandra Thomas
    Sandra Thomas est une experte en relations et une passionnée d'auto-amélioration passionnée par l'aide aux individus pour qu'ils mènent une vie plus saine et plus heureuse. Après des années d'études en psychologie, Sandra a commencé à travailler avec différentes communautés, cherchant activement des moyens d'aider les hommes et les femmes à développer des relations plus significatives avec eux-mêmes et avec les autres. Au fil des ans, elle a travaillé avec de nombreuses personnes et couples, les aidant à surmonter des problèmes tels que la rupture de la communication, les conflits, l'infidélité, les problèmes d'estime de soi et bien plus encore. Lorsqu'elle n'est pas en train de coacher des clients ou d'écrire sur son blog, Sandra aime voyager, pratiquer le yoga et passer du temps avec sa famille. Avec son approche à la fois compatissante et simple, Sandra aide les lecteurs à acquérir une nouvelle perspective sur leurs relations et leur donne les moyens de réaliser le meilleur d'eux-mêmes.