Sadržaj
Ranjivi narcizam je podmuklo mentalno zdravstveno stanje.
Za početak, većina ljudi koji se bore s tim problemom ne mogu prepoznati svoje pogreške i manje je vjerojatno da će potražiti pomoć.
Slučajno da dobiju terapiju, njihova verzija "istine" obično je suviše izvan stvarnosti , čineći savjetovanje beskorisnim.
Drugo, ranjivi narcisi skloni su naštetiti tuđem samopouzdanju — a sve dok sebe stavljaju u ulogu žrtve.
Počnimo sve raspakirati.
Što je ranjivi narcis?
Ranjivi narcizam stanje je mentalnog zdravlja navedeno u Dijagnostičkom i statističkom priručniku za mentalne poremećaje, peto izdanje (DSM5).
Podskupina narcisoidnog poremećaja osobnosti (NPD), ranjivi narcizam razlikuje se od grandioznog narcizma na nekoliko načina.
Objašnjenje grandioznog narcizma
Ljudi s grandioznim narcisoidnim poremećajem osobnosti ("GNPD") obično su samouvjereni, licemjerni i iskreno vjeruju u vlastitu virtuoznost.
Njihov je narcizam gotovo uvijek povezana s roditeljskom traumom ili pretjeranim ugađanjem, a pacijenti u ovoj kategoriji gaje intenzivne potrebe da im se sviđaju i da ih se prihvaća.
Pojedinci s GNPD osobnošću obično su šarmantni, pretjerano samouvjereni, autoritativni i divlje bezosjećajni.
Strašno se nose s kritikom i skloni su pobjesnjeti kada se nešto dogodine idu njihovim putem.
Objašnjenje ranjivog narcizma
Ljudi s ranjivim narcističkim poremećajem osobnosti ("VNPD") dijele mnoge kvalitete s GNPD osobnostima.
Kritika ih izluđuje; frustrirajuće su usredotočeni na sebe i natjerati ih da shvate da su otrovni entitet jednako je lako kao i naučiti 6-mjesečno dijete na nošu.
Ali ranjivi narcisi su osjetljiviji od ljudi s grandioznim narcizmom, pa ih je teže dijagnosticirati.
Štoviše, ranjivi narcisi u vezama ponekad su izvrsni partneri jer situacija zadovoljava njihove emocionalne potrebe.
Ljudi s VNPD osobnošću koriste pretjerano samopouzdanje kao štit za skrivanje duboko ukorijenjenog nesigurnosti. Njihovo stanje obično je ukorijenjeno u emocionalnom zlostavljanju ili nekoj drugoj socijalizacijskoj traumi u godinama odrastanja.
Teško je ne osjećati se loše zbog ranjivih narcisa jer je većina opterećena golemom prtljagom u vrlo mladoj dobi. Na neki način, njihovo ponašanje nije njihova krivnja.
U isto vrijeme, suočavanje s njihovim ponašanjem može biti iscrpljujuće, frustrirajuće i korozivno.
Glavna je prepreka to što ranjivi narcisi ne mogu točno procijeniti svoj negativni učinak na ponašanje.
Umjesto toga, oni se posvećuju besprijekornom izgledu, videći sebe kao svece dok istovremeno umanjuju vlastitu vrijednost drugih ljudi kako bi se umirili.
Narcis jeMjereno na ljestvici
Riječi "narcisoidnost" i "narcisist" često se bacaju uokolo da bi se opisale arogantne, sebične i tašte osobe.
I dok mnogi zlorabe tu riječ, mi nismo ovdje da bacamo klevete. Umjesto toga, potičemo sve da upamte da se razlike u osobnosti mjere na ljestvici.
Neki ljudi imaju potpune slučajeve, dok drugi mogu povremeno imati narcisoidne "događaje" i skliznuti natrag u neutralni prostor kada nisu pokrenuti ili prolaze kroz produljenu epizodu.
Također je važno je zapamtiti da nije svaki čin brige o sebi ili usredotočenosti na sebe čin narcizma. Zdravo je s vremena na vrijeme staviti sebe na prvo mjesto.
11 znakova ranjivog narcisa
Svađate li se s nekim i pitate se pokazuje li on ranjive narcisoidne osobine? Pogledajmo na desetak znakova na koje možete naići kada imate posla s VNPD osobnošću.
1. Oni odmah i instinktivno krive druge
Narcisi svih boja krive druge za svoje nedostatke i pogreške. Općenito, imaju problema s preuzimanjem odgovornosti za svoje loše ponašanje i imaju tendenciju da postanu vrlo obrambeni kada se suoče s protivljenjem.
Ranjivi narcisi, međutim, mogu ponuditi površnu ispriku kako bi izbjegli sukob. Ali obično ne misle ono što govore.
Oni samo pokušavaju izbjeći ili izbaciti potencijalsukob koji ih može ostaviti emocionalno izloženima.
2. Oni su patološki zavidni
Ne postoji takva stvar kao što je osoba lišena ljubomore. Zavist je dio ljudskog stanja - ali postoji granica.
Ranjivi narcisi bore se s obuzdavanjem svog "zelenookog čudovišta". Žude za novcem i društvenim statusom do patološke razine.
Kada su prepušteni samom sebi, njihova ljubomora prerasta u ogorčenost i ljutnju, a jednostrano su zamjerani ljudima za koje smatraju da imaju ono što zaslužuju.
3. Oni lažu
Budući da ljudi s VNPD-om ulažu puno energije u održavanje izgleda, mogu lagati o svojoj imovini, karijeri ili drugim stvarima vezanim uz status.
Ali isticanje njihovih lukavstava je kobna odluka. Kako bi umanjili odgovornost, zasut će vas bujicom kritike kako bi vas odvratili.
Sukobe oko laži mogu postati ružne i eksplodirati. Zato mudro birajte svoje bitke.
4. Vrlo izbjegavaju sukobe (ali su ogovarajući)
Grandiozni narcisi pozdravljaju sukobe. Ranjivi narcisi, s druge strane, skloni su utihnuti kad im se suoče.
Budući da njihovo stanje obično proizlazi iz traume iz djetinjstva, radije izbjegavaju sve sukobe — na direktan način. Posljednji dio je ključan jer ranjivi narcisi stalno govore o ljudima iza svojih leđa.
Ljudi s VNPD-om također su loši slušatelji kojičesto krivo razumiju, iskrivljuju i krivo tumače izjave i pitanja. Zbog ove niske komunikacijske sposobnosti, poznati su po širenju lažnih informacija.
5. Oni su pasivno-agresivni
Ranjivi narcisi mogu izbjegavati sukobe poput kuge, ali vole dobacivati ljudima pasivno-agresivne dosjetke - osobito kada se osjećaju ugroženo.
Ako ih pozovete na to, poricat će, poricati, poricati. Osobe NPD-a drže se uvjerljivog poricanja za dragi život. To je jedan od njihovih glavnih alata.
Pojedinci s teškim slučajevima će pasivno-agresivno iščupati vaše ranjivosti. Takvo ponašanje je emocionalno otrovno i ne biste ga trebali tolerirati.
6. Oslanjaju se na tihi tretman
Komunikacija je ključna za dobro mentalno zdravlje i održavanje uravnoteženih odnosa koji podržavaju. Dakle, što rade osobe VNPD-a?
Tako je: Koriste se šutnjom kao oružjem.
Budući da narcisima često nedostaju komunikacijske vještine odraslih, oni kažnjavaju ljude i izražavaju svoje nezadovoljstvo odbijanjem govora.
Kada nježno zatražite da nešto porazgovarate, oni će uzvratiti i inzistirati da je bolje rješenje gurnuti sve pod tepih. (Nije. Nikada nije. Zatvaranje je vitalni dio zdrave komunikacije.)
Više povezanih članaka
9 glavnih znakova da je narcis doista Završio s tobom
Vidi također: 19 znakova da se tip pretvara da je heteroseksualac27 NajvišeUpadljive osobine ženskog narcisa
59 citata o toksičnim ljudima koji su tako upečatljivi
7. Uzimaju više nego što daju
Može li osoba koju ocjenjujete biti prilično nepristojna? Zaboravljaju li biti ugodni i pristojni kada ih nitko važan ne gleda? Je li izvući zahvalnost od njih poput vađenja zuba?
A opet, kad im treba malo emocionalnog maženja, očekivat će da krvariš za njih.
Ovo emocionalno licemjerje je udžbenik VNPD ponašanja.
Vidi također: Mogu li dva narcisa izlaziti i slagati se?8. Oni žude za priznanjima
Zaboravite čitanje; pohvala je temeljna za osobe s ranjivim narcističkim poremećajem osobnosti. Bez toga se osjećaju bez kormila jer 100% svog samopoštovanja crpe iz vanjskih izvora.
Mnogi narcisi poriču ovu činjenicu i inzistiraju na tome da su "jaki" i da "poznaju sebe". (Arrested Development Voiceover: Oni ne.)
Ako trebate suživjeti s tom osobom, svakodnevna nadopuna izvrstan je način da ih umirite i smirite.
Budući da žude za pohvalama, ranjivi narcisi uživaju u bombastičnom iskazivanju usluga za pohvale na dvoru — ali iza njihovih postupaka rijetko, ako uopće postoji, postoji istinsko suosjećanje.
Slično tome, bore se da se osjećaju istinski sretnima zbog drugih ljudi.
9. Oni su neurotični
Kao što smo spomenuli nekoliko puta, ljudi s NPD i narcisoidnim osobinama preokupirani su statusom, izgledom i drugimpercepcije ljudi o njima.
Neprestano se nadmeću kako bi se osjećali i činili superiornima dok istovremeno pokušavaju njegovati dopadljivu fasadu. Logistički, kognitivno i emocionalno puno je toga za nositi.
Rezultativno, NPD ličnosti postaju sve neurotičnije što dulje ne traže pomoć. Pojedinci u punim ciklusima ranjivog narcizma često će optuživati druge da ih kradu ili kopiraju.
10. Skloni su anksioznosti i depresiji
Osobe s ranjivim narcističkim poremećajem osobnosti visoko su rizični kandidati za depresiju i anksioznost. Kad njihova narcistička zaliha nije popunjena, osjećaju se beznadno i očajno.
Također imaju povećanu tjeskobu zbog neuspjeha i neuklapanja. Većina vuče okolo gomilu neispitane prtljage o neadekvatnosti i značenju uspjeha .
11. Oni projiciraju svoju nesigurnost
Ranjivi narcisi prebacuju svoju nesigurnost i prosudbe na druge. To je način da se zaštite od vlastitih grešaka i vrlo kritične prirode.
Na primjer, recimo da "Stacey" mrzi svoj auto jer je star. Njoj je neugodno zbog toga i mrzi što ga mora voziti po gradu.
Umjesto da radi na svom kompleksu manje vrijednosti u vezi s vozilom, Stacey će optužiti druge ljude da se rugaju njezinim kotačima. Osjećaj žrtve stvara privremenom uporabom ove taktikeublažava njezin statusni stres otklonom.
Ranjivi narcisi također imaju tendenciju biti izrazito osuđujući i pretpostavljaju da su svi drugi jednako kritični kao i oni sami, što često uzrokuje napetu i zamagljenu komunikaciju.
Kako se nositi s ranjivim narcisom ?
Na neki način, nositi se s ranjivim narcisom lakše je nego s grandioznim. Ali to ne znači da je to šetnja po parku.
Kako se nositi s nekim tko se bori s tim stanjem?
- Povucite jasne granice.
- Ponašajte se prema osobi sa suosjećanjem, ali zaštitite svoje mentalno zdravlje.
- Naučite o stanju kako biste prepoznali znakove i simptome i stavili ih u perspektivu.
- Nemojte reagirati kada se pojave.
- Posjetite se stručnjaka, razgovarajte s prijateljima ili čak pronađite online grupu za podršku.
- Njegujte samosvijest i samopoštovanje kako makinacije vašeg narcisa ne bi imale značajan psihološki učinak.
Završne misli
Suočavanje s ranjivim narcisom može biti naporno, iscrpljujuće iskustvo.
Ali također može biti uključeno mnogo suosjećanja jer, u mnogim slučajevima, "pacijent" stvarno nije užasna osoba; samo su imali mučan odgoj koji je duboko utjecao na razvoj njihovog mentalnog zdravlja i obrasce ponašanja.
Drugim riječima: Nitko ne traži rak — niti traži da bude opterećen NPD-om.
Unatoč tome, davanje prioriteta vašem mentalnom zdravlju je ključno i važno je povući jasne granice s VNPD osobnostima kada započinju svađu. U protivnom će vas povući dolje kada im treba pokupiti me.
