Yaxshi munosabatlarning 15 belgisi (aloqangizni yanada mustahkamlang)

Yaxshi munosabatlarning belgilarini sevgi munosabatlarining dastlabki bosqichida aniqlash har doim ham oson emas.

Jinsiy aloqa ajoyib yoki ikkalangiz ham sayohat qilishni yaxshi ko'rsangiz, munosabatlaringiz sog'lom yoki kuchli degani emas.

Sog'lom munosabatlar majburiyat, o'z-o'zini anglash va empatiyani o'z ichiga oladi.

Ular doimiy tarbiya, kechirim va ochiq muloqotni talab qiladi.

Ammo bu narsalar bir kechada sodir bo'lmaydi.

Yaxshi munosabatlar - bu davom etayotgan ish — siz ikkalangiz ham o'z ixtiyoringiz bilan bajaradigan kundalik majburiyat.

Albatta, biz sevgi munosabatlariga dastlab kirishamiz, chunki biz sevib qolish.

Va kuchli, kimyoviy jihatdan boshqariladigan tuyg'ularga sheriklik, hissiy yaqinlik, tegishlilik va xavfsizlik hissi uchun ko'proq amaliy istaklar bog'langan.

Munosabatda bo'lish yaxshi narsa.

O'zaro munosabatda bo'lgan odamlar uzoq umr ko'rishadi, umuman olganda baxtliroq va ko'proq boylik to'plashga moyildirlar.

Agar shunday bo'lsa, nega munosabatlar bunchalik qiyin? Nega biz eng yaxshi ko'rishimiz kerak bo'lgan bir odam bilan bahslashamiz, kamsitamiz va undan uzoqlashamiz?

Munosabatlar sog'lommi?

Siz mashina haydash uchun keng qamrovli tayyorgarlikdan o'tasiz va yillar davomida o'tkazasiz. maktabda martaba tayyorlash uchun, lekin hayotimizning eng muhim qismi - sevgi munosabatlarimiz haqida gap ketganda, kutilgan yoki talab qilinadigan mashg'ulot yo'q.

Hech kim o'rgatmaydisiz birgasiz.

15. Siz birga dam olasiz.

Hayot ko'pincha jiddiy biznesdir. Ish, bolalar (agar sizda bo'lsa), siyosat va yomon yangiliklar o'rtasida o'yin-kulgi uchun vaqt yoki kuch sarflash qiyin bo'lishi mumkin.

Lekin qachon birinchi marta uchrashganingizni va birga qanchalik xursand bo'lganingizni eslaysizmi? Siz dunyoda yoki o'z hayotingizda nima bo'layotganiga ahamiyat bermadingiz. Siz shunchaki birga bo'lishni va kulishni xohlardingiz.

O'yin-kulgi avvalgidek spontan bo'lmasligi mumkin, ammo sog'lom juftliklar bunga vaqt ajratadilar. Murakkab sayohatni rejalashtirishingiz shart emas. Bir nechta suv to'pponchasini oling va unga boring. Yoki oshxonangizda musiqa va raqsga tushing.

Agar siz kulayotgan va zavqlanayotgan bo'lsangiz, bu sizning yaqinligingiz va aloqangiz uchun yaxshidir.

Munosabatlar shunday bo'lishi kerak.

Biz sog'lom munosabatlarning ideal belgilarini sanab o'tdik, ammo biz mukammallikni taklif qilmayapmiz. Siz munosabatlar qanday bo'lishi kerakligini ko'rasiz, lekin u erga borish vaqt va majburiyatni oladi.

Yaxshi munosabatlarning ushbu 15 belgisini ko'rib chiqayotganda, o'zingizning nikohingiz yoki sherikligingiz va bu qanchalik sog'lom ekanligi haqida yaxshilab o'ylab ko'ring.

• Siz o'zingizni va sherigingizni ushbu fazilatlar yoki xatti-harakatlarning har birida qayerda ko'rasiz?

• Aloqa va yaqinlikni yaxshilash uchun nima qila olasiz?

Ushbu maqolani o'qish uchun turmush o'rtog'ingizni taklif qiling va fikrlarni birgalikda muhokama qiling. Ikkalangiz ham qilmoqchi bo'lgan o'zgarishlarni miya hujumimunosabatlaringizni yaxshilang.

Yodda tutingki, munosabatlar gullab-yashnashi uchun har ikki kishi ham uning sog'lig'iga sodiq bo'lishlarini talab qiladi.

Agar sherigingiz qarshilik ko'rsatsa yoki aloqani yaxshilashga qarshilik ko'rsatsangiz, orangizdagi har qanday muammolarni hal qilishda yordam berish va munosabatlaringizni mustahkamlash rejasini tuzish uchun munosabatlar bo'yicha maslahatchiga tashrif buyurish vaqti keldi. yaqinroq va baxtliroq.

Ko'pchiligimiz ko'r ahmoqlar kabi sakrab o'tib, sevgi hamma narsani yengishi aniq.

Agar omadingiz bo'lsa, ota-onangizda sizda yaxshi namunalar bor edi. Ammo shunga qaramay, sizning munosabatlaringiz o'ziga xos nuanslarga, muammolarga va yoqimsiz zarbalarga ega. Yangi munosabatlarning dastlabki ishqibozligi yo'qolgach, sizda bu to'siqlarni engib o'tish va aloqaning hayotiyligi va quvonchini saqlab qolish uchun bir nechta ko'nikmalar qoladi.

Vaqt o'tishi bilan ko'plab juftliklar o'zlarining alohida burchaklarida qochib, yuzlarini qamashtiradilar. uzoqdan bir-biriga. Xona bo'ylab unga birinchi marta tikilib, yuragingiz erib ketganingizda, bu, albatta, sodir bo'ladi deb o'ylagan narsangiz emas.

Munosabatning o'zi tirik, nafas oladigan narsa bo'lib, uni har kuni parvarish qilishingiz va g'amxo'rlik qilishingiz kerak — shaxsiy ehtiyojlaringiz yoki umidsizliklaringizdan yuqori. Agar munosabatlaringiz yaxshi bo'lishini istasangiz, ikkalingiz ham munosabatlaringiz ustida ishlashingiz kerak. Bu bir tomonlama munosabatlar bo'lishi mumkin emas va uni e'tiborsiz qoldirib bo'lmaydi.

Sog'lom va yaxshi munosabatlarning 15 belgisi:

Xo'sh, sog'lom, baxtli munosabatlar qanday ko'rinadi. ?

Agar juftlikdan er-xotinga farq qilishi mumkin, lekin barcha haqiqiy munosabatlarda baxtli, sog'lom va kuchli bo'lgan ba'zi universal elementlar mavjud.

1. Siz munosabatlarni birinchi o'ringa qo'yasiz.

Shubha yo'qki, sizning nikohingiz yoki hamkorligingiz eng muhimihayotingizning qimmatli qismi. Agar yo'q bo'lsa, shunday bo'lishi kerak. Bu sizning ishingiz, sevimli mashg'ulotlaringiz, katta oilangiz va ha, hatto bolalaringizdan oldin bo'lishi kerak.

Er-xotin sifatida siz oilangizning markaziy elementisiz, agar er-xotin kuchli bo'lmasa, oila mustahkam emas.

Ikkala hamkor ham munosabatlarni o'ziga xos tarzda o'rnatishga sodiq bo'lishi kerak. ularning hayotiy ustuvorligi. Bu shunchaki bo'sh so'zlar bo'lishi mumkin emas.

Siz va hamkoringiz munosabatlarni sog'lom va gullab-yashnashi uchun kundalik, hatto soatlik harakatlaringizda bu majburiyatni kuchaytirishingiz va ko'rsatishingiz kerak.

2. Siz ochiq va muntazam muloqot qilasiz.

Aloqada puls olish uchun har kuni yoki bir necha kunda bir-biringiz bilan roʻyxatdan oʻtishni odat qilib olasiz.

Ikkala ham o'zlarini xavfsiz va erkin his qiladilar, o'zlarini tashvishlari, umidsizliklari va umidsizliklarini ifoda etishadi va ikkalangiz ham yechim topishga yoki kerak bo'lganda murosaga borishga turtki bo'lasiz.

Har biringiz o'z his-tuyg'ularingizni mehr bilan va to'g'ridan-to'g'ri ifoda etasiz. , passiv-tajovuzkor xatti-harakatlar, manipulyatsiya yoki toshbo'ron qilishdan foydalanmasdan. Qarama-qarshilikka yo'l qo'ymaslik uchun narsalarni ushlab turmaysiz yoki ularni gilam ostiga surmaysiz.

Aslida qarama-qarshilik sizning muloqot uslubingizning bir qismi emas. Bir-biringizga bo'lgan muhabbatingiz va munosabatlarning o'ziga bo'lgan chuqur qadriyat tufayli siz o'zingizni vaziyatga qaytarishga majbur bo'lasiz.

3. Siz hissiy yaqinlik yaratasiz.

Hissiy yaqinlik bu siz baham ko'rgan yaqinlikdir.birga. Siz o'z qo'rquv va zaifliklaringizni sharmanda qilmasdan va kamsitmasdan ifoda etish uchun o'zingizni erkin va xavfsiz his qilasiz.

Sizda bir-biringizga bo'lgan muhabbatingiz va ko'p yillik umumiy tajribalar asosida o'rtangizda yuqori darajadagi ishonch, oshkoralik va ochiqlik mavjud.

Emosional jihatdan yaqin juftliklar o'zlarining eng chuqur his-tuyg'ularini baham ko'rishlari mumkin. bir-biriga bo'lgan his-tuyg'ularini ifoda eta oladi. Shu nuqtai nazardan, har bir inson o'z sherigi oldida o'zini butunlay qabul qilingan, hurmatli va munosib his qiladi.

O'z his-tuyg'ularingiz, ehtiyojlaringiz, qo'rquvlaringiz va istaklaringiz bilan ko'proq tanishish orqali hissiy yaqinlikni rivojlantirish mumkin. Boshqa odam bilan yaqin munosabatda bo'lish uchun siz o'zingizni bilishingiz kerak.

Hissiy yaqinlik, shuningdek, kundalik stress va chalg'itadigan narsalardan uzoqda, birga sifatli vaqt o'tkazishni talab qiladi.

4. Siz jinsiy yaqinlikni yaratasiz.

Emosional yaqinlik sog'lom jinsiy aloqa uchun asos bo'lib, bu kombinatsiya ikki kishi o'rtasida chuqur rishta hosil qiladi.

Sizda hissiy yaqinlik mavjud bo'lsa, siz jinsiy aloqada nimani xohlayotganingizni erkin ifoda eta olasiz va boshqa odamga to'liq berishingiz mumkin.

Jinsiy aloqa nafaqat jismoniy zavq yoki ozodlik, balki balki sizning chuqur sevgingiz va yaqinligingizning ifodasidir. Hissiy yaqinlik yotoqxonada o'yin, kashfiyot va to'liq xavfsizlik uchun joy beradi.

Siz hali ham bir-biringiz bilan jinsiy aloqada bo'lishingiz mumkinjismoniy, lekin buni siz baham ko'rgan chuqur hissiy aloqa xavfsizligi bilan amalga oshirishingiz mumkin.

Qo'shimcha tegishli maqolalar:

O'zingizdagi hissiy yaroqsizlikning 21 belgisi Munosabatlar va bu xulq-atvor sizga qanday ta'sir qiladi

Siz eng aqlli shaxsiyat turlarini bilasizmi? Qaysi turlar eng aqlli ekanligini bilib oling

15 Dinamik shaxsning dinamit fazilatlari

5. Siz birga vaqt o'tkazasiz.

Siz birga vaqt o'tkazmasdan munosabatlarni rivojlantira olmaysiz. Bu vaqt bir uyda bo'lish yoki bolalar bilan birga vaqt o'tkazishdan ko'ra ko'proq.

Faqat ikkingiz uchun vaqtni birinchi o'ringa qo'yishingiz kerak. Sizga bir-biringiz bilan muloqot qilish, qiziqish va tajriba almashish va zavqlanish uchun bo'sh joy kerak.

Ko'p munosabatlar buziladi, chunki sheriklar asosan alohida hayot kechiradilar. Har bir insonning o'z manfaatlari va majburiyatlari bor va ular birga bo'lishga vaqt ajratmaydilar.

Ular hayot talablarini o'z soatlarini to'ldirishga imkon berishadi va keyin vaqt o'tishi bilan ularda umumiy narsa yo'qligini va bir-birlariga aytadigan gaplari juda kamligini tushunadilar.

Agar siz umumiy fikrda bo'lmasangiz. manfaatlar, birgalikda bahramand bo'lishingiz mumkin bo'lgan ba'zi narsalarni rivojlantiring. Yoki o'zingizning konfor zonangizdan chiqing va sherigingizning manfaatlaridan biri bilan shug'ullaning. Ish, bolalar yoki boshqa chalg'ituvchi narsalar ikkingiz uchun muhim bo'lgan vaqtdan ustun bo'lishiga yo'l qo'ymang.

6. Siz mehribon gapirasiz.

Qanday so'zlar vaturmush o'rtog'ingiz yoki sherigingiz bilan ovoz ohangidan foydalanasizmi? O'zingizni o'zingizdan bo'sh, asabiy, istehzoli yoki kamsituvchi deb bilasizmi?

Agar siz bu odamni qadrlasangiz, u bilan buni aks ettiradigan tarzda gapiring. Stress yoki haddan tashqari siqilganimizda, boshqa odamni oddiy deb qabul qilish va unga qasd qilish juda oson. Agar buni etarlicha qilsangiz, so'zlaringiz chuqur yaralar yaratadi va munosabatlarning yaqinligiga putur etkazadi.

Sevgan insoningizga har doim yaxshi gapiring. Agar ular sizga yomon gapirsa ham shunday qiling. Sizning so'zlaringiz siz tasavvur qila olmaydigan darajada kuchliroqdir.

7. Siz bir-biringizga mehribonsiz.

Jinsiy aloqada bo'lmagan teginish, masalan quchoqlash, qo'l ushlash, o'pish va quchoqlash sog'lom munosabatlar uchun juda muhimdir.

Tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, muntazam jismoniy mehr-muhabbatdan zavqlanadigan juftliklar o'zlarining munosabatlaridan ko'proq baxtli va qoniqish hosil qiladilar. Shuningdek, ular mojarodan tezroq tuzalib ketadilar.

Agar siz mehr-muhabbatga to'liq rozi bo'lmasangiz ham, sherigingizga nisbatan mehrliroq bo'lishni mashq qiling. Kuniga bir necha marta jismonan ulanish uchun nuqta qo'ying.

Vaqt o'tishi bilan siz o'zingizni yanada mehribon his qilasiz va sherigingiz bilan chuqurroq hissiy aloqa o'rnatasiz.

8. Siz bir-biringizni yaxshiroq bo'lishga ilhomlantirasiz va qo'llab-quvvatlaysiz.

Siz bu yordamni nafaqat so'zlaringiz, balki harakatlaringizda ham taklif qilasiz. Siz turmush o'rtog'ingizga muvaffaqiyat qozonishini xohlayotganingizni ko'rsatasiz. Siz ularga o'z maqsadlariga erishishda yordam berasiz vaorzular, va siz, albatta, sizning rashk yoki befarqligingiz tufayli sherigingiz qo'ygan maqsadingizga putur etkazmaysiz.

Har bir inson bir-birining eng yaxshisini xohlaydi va o'z salohiyatini to'liq ro'yobga chiqarish uchun boshqasini mehr bilan chaqiradi. Siz bir-biringizdagi ijobiy fazilatlarni ko'rasiz va ularni aks ettirasiz. Siz bir-biringizni kamaytirmoqchi emassiz yoki kamchiliklarga yoki o'tmishdagi xatolarga e'tibor qaratmaysiz.

9. Siz bir-biringizni kimligingiz uchun qabul qilasiz.

Siz bu odamni ichingizdan ham, tashqaridan ham bilasiz. Siz ularning kuchli va zaif tomonlarini ko'rdingiz. Siz ularning xarakterini va xatti-harakatlarini bilasiz. Siz turmush o'rtog'ingizni yoki sherigingizni sizni aks ettirish yoki egoingizning kengayishi sifatida emas, balki sizning hurmatingiz va qabul qilishingizga loyiq shaxs sifatida ko'rasiz. dunyo. Siz xulq-atvorni o'zgartirishni so'rashingiz yoki ustuvorliklar yoki qarorlar haqida muzokaralar olib borishingiz mumkin, lekin siz hech qachon odamni boshqarishga yoki o'zingiz bo'lishi kerak deb o'ylagan odamni shakllantirishga harakat qilmaysiz.

10. Siz bir-biringizni yoqtirasiz.

Sog'lom, mustahkam munosabatlar do'stlikka asoslanadi. Siz shunchaki birga yashayotgan odamni yoqtirasiz. Siz ularning muloqotidan zavqlanasiz. Sizda gaplashadigan narsalar bor. Siz birga kulasiz. Siz birgalikda rejalar tuzasiz.

To'g'risini aytasizki, bu odam nafaqat sizning sevgilingiz, hayot sherigingiz va ota-onangiz, balki u sizning eng yaqin do'stingizdir.

11. Siz tezda har qanday yoriqlarni davolaysiz.

Munosabat har doim yaxshi bo'lishi uchun oson bo'lishi kerakmi? Albattaemas. Hech qanday mukammal munosabatlar yo'q.

Eng yaxshi munosabatlarda ham kelishmovchiliklar va xafagarchiliklar muqarrar. Lekin siz mustahkam aloqada va toshloq yerlarda farq qiladigan yoriqlarni shunday hal qilasiz.

Gazabingiz so‘nguncha kutishingiz kerak bo‘lishi mumkin va ikkalangiz ham xotirjam muloqot qila olasiz. Ammo mojarodan keyin imkon qadar tezroq siz muammoni muhokama qilish, ehtiyojlaringizni bildirish va yechim topish uchun yana bir joyga kelasiz.

Siz hech qachon muammoni gilam ostiga supurmaysiz yoki orangizdagi kelishmovchilikni bartaraf etish uchun kunlar (yoki haftalar) kutmaysiz.

12. Siz o'z sevgingizni ko'rsatish yo'llarini qidirasiz.

Birinchi ishqibozlik bosqichi tugagandan so'ng, sherigingiz bilan xotirjam bo'lish oson. Gullar kelishni to'xtatadi va kichik sevgi yozuvlari endi portfelingizda ko'rinmaydi.

Bir-biringizga bo'lgan sadoqatingizda o'zingizni xavfsiz his qilganingizdan so'ng, siz bu mayda-chuyda narsalarga yo'l qo'yishingiz mumkin. Ammo hozir har qachongidan ham ko'proq o'z o'yiningizni kuchaytirish va sherigingizga uni qanchalik sevishingizni ko'rsatish vaqti keldi.

Ko'ngilsizlik zerikish va xafagarchilikka olib keladi. Xafagarchilik hurmat va yaqinlikni yo'qotishiga olib kelishi mumkin. Aloqangizni yangi va hayajonli saqlash uchun ijodiy minnatdorchilik va mehr imo-ishoralari bilan singdirishda davom eting.

13. Siz faol tinglashni mashq qilasiz.

Siz va sherigingiz necha marta suhbatlashgansiz, u yerda sizdan biringiz yoki ikkalangiz hamtelefoningizga qarayapsizmi yoki boshqa narsa chalg'iyaptimi?

Mojaro paytida, sherigingiz o'z fikrlari bilan o'rtoqlashayotganda aytmoqchi bo'lgan fikringiz haqida qanchalik tez-tez o'ylaysiz?

Faol tinglash sherigingizning so'zlarini eshitishdan ko'ra ko'proq narsani talab qiladi. Bu hamdardlik bilan tinglashni o'z ichiga oladi — o'zingizni sherigingizning o'rniga qo'yib, vaziyatga uning nuqtai nazari bilan qarashga harakat qiling.

Siz sherigingizga nima demoqchi bo'lganingizni va bu so'zlar ortidagi ma'noni aks ettiring. tinglashning ushbu turiga ham kiradi. Siz aytilgan gaplarni mudofaasiz yoki bahs-munozarasiz eshitganingizni tasdiqlaysiz va tasdiqlaysiz.

Tasodifiy suhbatda bu telefonni (yoki boshqa har qanday chalg'ituvchi) qo'yishni, sherigingizga qarashni va u bilan muloqot qilishni anglatadi. mavzu haqida.

14. Siz bir-biringizga joy berasiz.

Chunki siz er-xotin bo'lsangiz, endi o'z ehtiyojlaringiz, qiziqishlaringiz va chegaralaringiz bo'lgan shaxslar emasligingizni anglatmaydi.

Sog'lom, oson munosabatlar - bu ikkala odamlar bir-birlarining shaxsiyligini hurmat qiladigan va hurmat qiladigan munosabatlardir. O'z joyingizga ega bo'lish haqida gap ketganda, har biringizning ehtiyojlari har xil bo'lishi mumkin, lekin siz ikkalangizga mos keladigan muvozanatni topish uchun birgalikda harakat qilasiz.

Yopishqoq yoki muhtoj munosabatlar sog'lom emas. Ikkala odam ham o'zlariga ishonch va mustaqillik bilan qulay his qilishlari kerak - bu o'z navbatida munosabatlarni yangi va qiziqarli qiladi.