13 τρόποι για να αντιμετωπίσετε έναν άντρα που δεν σέβεται τον γάμο σας (ενέργειες που πρέπει να κάνετε για να σώσετε τον γάμο σας)

Ανεχόμενος την ασεβής σύζυγος θα του αποδείξει μόνο ότι η συμπεριφορά του είναι αποδεκτή.

Τα πράγματα δεν πρόκειται να βελτιωθούν χωρίς παρέμβαση από τη στιγμή που έχει αναπτύξει τη συνήθεια να απορρίπτει τα συναισθήματά σας, να σας κοροϊδεύει ή να σας αποκλείει από σημαντικές αποφάσεις.

Μπορεί να συμβάλλετε ή να μην συμβάλλετε στη συμπεριφορά αυτή, αλλά η αυτοκριτική είναι μέρος της διαδικασίας επίλυσης αυτού του τοξικού προβλήματος που θα αποδυναμώσει το γάμο σας.

Συχνά θα πρέπει να ελέγξετε την αντίδρασή σας στην κατάσταση πριν καταφέρετε να τον κάνετε να να μεταρρυθμίσει τη συμπεριφορά του .

Αυτό που κάνετε τώρα δεν λειτουργεί, πράγμα που υποδηλώνει ότι χρειάζεστε μια νέα στρατηγική.

Γιατί ο σύζυγός μου είναι τόσο κακός και ασεβής απέναντί μου;

Η απάντηση σε αυτό το ερώτημα μπορεί να πάρει πολλές κατευθύνσεις. Η προσωπικότητα, η κατάσταση της ζωής, η κουλτούρα και η ανατροφή προκαλούν διαφορετικές αντιδράσεις.

Αν κάποτε υπήρχε ένα αποδεκτό επίπεδο σεβασμού μεταξύ εσάς και του συζύγου σας, τότε κάτι καινούργιο έχει μπει στην εξίσωση και έχει αλλάξει την άποψή του για εσάς.

Αν πάντα σας φερόταν άσχημα, τότε η απάντηση βρίσκεται στην προσωπικότητά του και στην αδυναμία σας να θέσετε όρια και πρότυπα για τον εαυτό σας από την αρχή.

Ουσιαστικά υποτάσσεστε στη θεραπεία, και αυτός το αποδέχεται αυτό ως το status quo στη σχέση σας.

Ως αποτέλεσμα, δεν βλέπει κανένα πρόβλημα στο γάμο. Αυτή ΕΙΝΑΙ η σχέση.

Για πολλούς συζύγους, το άγχος είναι ο νούμερο ένα παράγοντας που συμβάλλει στην ασεβή συμπεριφορά του απέναντί σας.

Αυτή η πίεση κρατά τις σκέψεις και τα συναισθήματά του πρώτα απ' όλα στο μυαλό του. Μπορεί να μην έχει κανένα εύρος ζώνης για να σκεφτεί καν πώς αισθάνεστε.

Πιθανότατα αδυνατεί να επεξεργαστεί όλα τα συναισθήματά του. Όταν πρόκειται για εσάς, θα σκεφτεί: "Δεν έχεις εσύ προβλήματα, εγώ έχω προβλήματα".

Ή, μπορεί να πιστεύει ότι έκανε μια ειλικρινή προσπάθεια να λύσει τα προβλήματά σας, αλλά σας απογοήτευσε ή ότι απορρίψατε τις λύσεις του.

Αυτή η αίσθηση αποτυχίας ή απόρριψης μπορεί να κάνει τους άνδρες να σταματήσουν να προσπαθούν.

Οι περισσότεροι άνθρωποι, συμπεριλαμβανομένων των συζύγων, πρέπει να συμπεριφέρονται με σεβασμό σε όλους στον εξωτερικό κόσμο της εργασίας. Όταν επιστρέφουν στο σπίτι τους, στο ασφαλές μέρος τους, σταματούν να προσπαθούν. Ο σύζυγός σας είναι αγενής επειδή έχει σταματήσει να επενδύει ενέργεια στην πιο στενή του σχέση.

Στο μυαλό του, υποτίθεται ότι πρέπει απλώς να τον αποδεχτείτε και να το αντιμετωπίσετε. Μπορεί να βλέπει τον εαυτό του ως το αφεντικό και εσάς ως υπάλληλο.

Αν βρίσκεται σε θέση εξουσίας στην εργασία του, μπορεί να φέρεται με ασέβεια στους υφισταμένους του. Αυτή η σχέση μπορεί να μεταφερθεί και στο σπίτι.

Αντίθετα, μπορεί να αισθάνεται ασέβεια από το αφεντικό στη δουλειά, αλλά να απολαμβάνει να αντιστρέφει το σενάριο στο σπίτι για να καταπραΰνει το αίσθημα αδυναμίας στην υπόλοιπη ζωή του.

Πολλοί είναι οι λόγοι που θα μπορούσαν να τον κάνουν να μην σας σέβεται, όπως:

• Νομίζει ότι εσείς έχετε ευκολότερη ζωή από αυτόν.
• Σας δυσανασχετεί που δεν βγάζετε αρκετά χρήματα ή που βγάζετε περισσότερα από αυτόν.
• Σας βλέπει ως την πηγή των προβλημάτων του.
• Πιστεύει ότι ο σεβασμός του δίνεται αυτόματα υπό όλες τις συνθήκες αντί να τον κερδίζει.
• Δεν μπορεί να διαχειριστεί την αλήθεια της κριτικής σας.
• Κάνει βάσιμες επικρίσεις για τη συμπεριφορά σας, τις οποίες αρνείστε να δεχτείτε.
• Βασικά πιστεύει ότι οι γυναίκες είναι κατώτερες.
• Δεν μπορεί να συσχετιστεί με τα προβλήματά σας και υποθέτει ότι δεν είναι πραγματικά.
• Είναι εγωιστής, και όσο ικανοποιούνται οι ανάγκες του, τίποτα άλλο δεν έχει σημασία.
• Δεν μπορεί να μιλήσει για τα συναισθήματα γιατί τα θεωρεί αδυναμίες.
• Δεν σας σέβεται για να σας ελέγχει.
• Μεγάλωσε βλέποντας τον πατέρα του να μην σέβεται τη μητέρα του και το θεωρεί φυσιολογικό και σωστό.

Ποια είναι τα σημάδια ασέβειας;

Όλοι οι σύζυγοι πρέπει μερικές φορές να κάνουν ειλικρινείς συζητήσεις που μπορεί να είναι δυσάρεστες, αλλά αυτό δεν χρειάζεται να καταλήγει σε έλλειψη σεβασμού. Δεν έχετε σωστή μεταχείριση όταν κάποιο από αυτά τα παραδείγματα έλλειψης σεβασμού στο γάμο συμβαίνει συχνά:

• Να σε ρίχνει κάτω
• Να σε προσβάλλω
• Να σε βρίζει
• Απορρίπτοντας τη γνώμη σας
• Σας αντιμετωπίζει ως λιγότερο από ίσους
• Σας αποκλείει από σημαντικές αποφάσεις για τα χρήματα
• Αγνοώντας τα συναισθήματά σας
• Να αρνείστε ότι έχετε τα συναισθήματα που λέτε ότι έχετε
• Να επιτρέπεις σε άλλους ανθρώπους να σε κακομεταχειρίζονται μπροστά του
• Να γίνεστε ο στόχος των αστείων
• Αρνείται να αναγνωρίσει ότι τα παράπονά σας είναι πραγματικά
• Ψέματα ως υπεράσπιση έναντι οποιωνδήποτε κατηγοριών

Πώς να αντιμετωπίσετε έναν ασεβή σύζυγο

1. Ηγηθείτε με το παράδειγμα

Ένα καλό σημείο εκκίνησης είναι να εξετάσετε πώς συμπεριφέρεστε στον σύζυγό σας. Ανταποδίδετε με χαρακτηρισμούς όταν σας το κάνει; Απορρίπτετε τα συναισθήματά του; Αγνοείτε τη γνώμη του;

Αν συμβαίνει αυτό, μπορεί να είστε δύο αρακάδες παγιδευμένοι στον ίδιο κύκλο κακής επικοινωνίας. Είτε η αφετηρία σας είναι αγία είτε αμαρτωλή, πρέπει να δώσετε το καλό παράδειγμα δείχνοντάς του σεβασμό.

Δεν χρειάζεται να συμφωνείτε μαζί του, αλλά πρέπει να είστε πολιτισμένοι και να μιλάτε με τον τρόπο που θα θέλατε να σας μιλάνε.

2. Σταματήστε τις συμπεριφορές ανάγκης

Η ανάγκη είναι μια άλλη λέξη για την ανασφάλεια. Η ανασφάλειά σας μπορεί να κάνει την επικοινωνία σας να φαίνεται με έναν τρόπο που ο σύζυγός σας θεωρεί απαράδεκτο. Αυτό το αρνητικό συναίσθημα μπορεί να πυροδοτεί την έλλειψη σεβασμού του συζύγου σας.

Οι άποροι άνθρωποι ζηλεύουν ευκολότερα. Για ορισμένες γυναίκες, ο φόβος ότι "θα τον χάσουν" τις οδηγεί στο να αναζητούν επιβεβαίωση από τους συζύγους τους πολύ πέρα από το φυσιολογικό.

Θέλουν οι σύζυγοι τους να τους φτιάχνουν τα πάντα, και αυτό το βάρος δημιουργεί σφήνα μεταξύ τους.

Ένας σύζυγος μπορεί να κουραστεί τόσο πολύ να σβήνει τις συναισθηματικές πυρκαγιές της γυναίκας του, ώστε να αρχίσει να υποτιμά ό,τι λέει, επειδή θέλει να στείλει το μήνυμα ότι όλα δεν είναι δικό του πρόβλημα.

Κυριολεκτικά δεν μπορεί να διαχειριστεί τις καθημερινές συναισθηματικές σας ανάγκες παράλληλα με τις δικές του. Μάλλον κανείς δεν μπορεί.

3. Γράψτε του ένα σημείωμα

Ίσως να μην ακούει τίποτα από όσα λέτε και να μην επεξεργάζεται το νόημα των λόγων σας. Όταν λέτε ότι σας πλήγωσε τα συναισθήματά σας, αμέσως αμύνεται αντί να σκεφτεί αν έχετε κάποιο βάσιμο επιχείρημα.

Αν του γράψετε ένα σημείωμα και του εξηγήσετε το πρόβλημα, οι λέξεις μπορεί να διεισδύσουν στον εγκέφαλό του. Η επεξεργασία των γραπτών λέξεων τον βγάζει από το συγκρουσιακό περιβάλλον πρόσωπο με πρόσωπο και τον αφήνει να κρατάει στα χέρια του γραπτά στοιχεία.

4. Εξετάστε προσεκτικά την κριτική του προς εσάς

Μπορεί να έχει δίκιο για κάποια πράγματα που κάνετε. Μπορεί να μην εκφράζεται διπλωματικά, αλλά ίσως χρειάζεται να διορθώσετε κάποιες συμπεριφορές. Αυτή η πρόταση δεν έχει σκοπό να αποτελέσει σενάριο "κατηγορώ το θύμα".

Σπάνια το ένα άτομο σε έναν γάμο είναι "τέλειο" και το άλλο εντελώς "ατελές." Εκτός αν λέει ψέματα, θα μπορούσε να σας πει γιατί δεν σας σέβεται, τουλάχιστον εκείνη τη στιγμή.

Αν έχετε κάποιους τομείς στους οποίους πρέπει να δουλέψετε, τότε μπορείτε να προσπαθήσετε να βελτιωθείτε και να του αφαιρέσετε τις δικαιολογίες για να σας κατηγορεί για τα αγενή ξεσπάσματά του.

Δείχνοντας ότι είστε πρόθυμοι να ανταποκριθείτε σε εποικοδομητικά σχόλια θα δώσετε το παράδειγμα ότι τον σέβεστε αλλά περιμένετε να ανταποδώσει την ίδια ευγένεια.

5. Καλλιεργήστε την εμπιστοσύνη του

Εκτός από τις ασεβείς συναντήσεις, προσπαθήστε να ξεκινήσετε συζητήσεις που θα μπορούσαν να τον κάνουν να συνδεθεί μαζί σας. Αν παρουσιαστεί η ευκαιρία, δείξτε ενδιαφέρον για τις σκέψεις και τα συναισθήματά του.

Αν καταφέρετε να τον κάνετε να μοιραστεί περισσότερο τον εσωτερικό του κόσμο, μπορεί να αναπτύξει συναισθηματική οικειότητα μαζί σας και να σας εμπιστευτεί περισσότερο. Με πολλούς τρόπους, η εμπιστοσύνη μπορεί να είναι το αντίδοτο στην έλλειψη σεβασμού.

Περισσότερα σχετικά άρθρα:

10 στάδια μιας σχέσης από το "Γεια" στο "Αντίο

Όλα όσα θέλετε να ξέρετε για τις σχέσεις με γυναίκες

6. Εκφράστε ήρεμα τον πόνο σας για τα σχόλιά του

Πάρτε μια ανάσα, μετρήστε μέχρι το δέκα ή κάντε ό,τι χρειάζεται για να παραμείνετε ήρεμοι και να αποφύγετε ένα ξέσπασμα θυμού. Στη συνέχεια, πείτε κάτι όπως: "Δεν μου αρέσει ο τρόπος που μου μιλάς" ή "Σταμάτα να με υποτιμάς".

Αυτή η τακτική, όταν εφαρμόζεται με ηρεμία, μπορεί να προειδοποιήσει τον ασεβή σύζυγό σας ότι έχει ξεπεράσει τα όρια.

Πολλοί άνθρωποι δεν σκέφτονται καθόλου τον αντίκτυπο που έχουν τα λόγια τους στα συναισθήματα κάποιου άλλου, εκτός αν του το πείτε άμεσα. Το να του πείτε ότι σας πληγώνει μπορεί να του υπενθυμίσει ότι δεν θέλει να το κάνει αυτό επειδή σας αγαπάει.

7. Διατήρηση προτύπων

Υπερασπιστείτε τον εαυτό σας απέναντι σε ασεβείς δηλώσεις με φράσεις όπως: "Δεν μιλάνε έτσι οι άνθρωποι που αγαπιούνται μεταξύ τους" ή "Περιμένω καλύτερη μεταχείριση από εσάς".

Χρόνια υπομονής και συγχώρεσης πιθανόν να σας έχουν μετατρέψει σε χαλάκι της ποδιάς. Σε αυτή την κατάσταση, η αυτοεκτίμησή σας θα πέσει κατακόρυφα. Προσπαθήστε να αποτρέψετε τον εαυτό σας από το να βυθιστεί τόσο χαμηλά, επιμένοντας ότι ο σύζυγός σας θα σας φέρεται με ένα ορισμένο επίπεδο σεβασμού και ευγένειας.

8. Απομακρυνθείτε

Αντί να αφήσετε ένα ασεβές επεισόδιο να επεκταθεί σε μια πικρή, άχρηστη διαφωνία, τερματίστε την αλληλεπίδραση. Φύγετε από το σπίτι αν χρειαστεί.

Ξεκαθαρίστε ότι η συμπεριφορά του είναι απαράδεκτη. Αυτό μπορεί να τραβήξει την προσοχή του και ενδεχομένως να του δώσει χώρο για να σκεφτεί τη συμπεριφορά του.

9. Παρακολουθήστε τον τόνο της φωνής σας

Θα είναι πολύ πιο ευαίσθητος στον τόνο σας παρά στο πραγματικό περιεχόμενο των λόγων σας. Προσπαθήστε να διατηρήσετε έναν ήρεμο και πολιτισμένο τόνο όταν εξηγείτε γιατί τα λόγια του σας πλήγωσαν.

Το να κρατήσετε τη φωνή σας ουδέτερη θα είναι μια πρόκληση, αλλά είναι ένας άλλος τρόπος για να διαμορφώσετε μια καλή συμπεριφορά για τον σύζυγό σας και να του δείξετε τι χρειάζεστε.

10. Πραγματοποιήστε μια ηχογράφηση

Αν μπορέσετε να ενεργοποιήσετε τη συσκευή εγγραφής ήχου στο τηλέφωνό σας κατά τη διάρκεια μιας από τις ασεβείς συναντήσεις σας, μπορεί να αποκτήσετε σπουδαίες γνώσεις. Ακούστε την αργότερα μόνοι σας, όταν το μυαλό σας θα έχει ηρεμήσει λίγο.

Προσεγγίστε το όπως ένας προπονητής και μια αθλητική ομάδα που εξετάζουν βίντεο μετά από έναν αγώνα.

• Τι έκανες σωστά;

• Τι έκανες λάθος;

• Τι έκανε λάθος ο σύζυγός σας;

• Ακουγόταν ασεβής ή έθεσε ένα βάσιμο θέμα;

Όταν είστε έτοιμοι να συζητήσετε το πρόβλημα μαζί του, παίξτε αποσπάσματα από το βίντεο που απεικονίζουν την ασέβειά του. Ρωτήστε τον: "Ακούγεσαι σαν ένα άτομο που αγαπάει αυτή τη στιγμή;" ή πείτε: "Αυτό είναι ένα παράδειγμα που με πληγώνεις".

Αυτή η τακτική μπορεί να είναι ιδιαίτερα χρήσιμη με έναν σύζυγο που πατάει τα συναισθήματά σας λέγοντας ότι δεν είναι αληθινά ή ότι ποτέ δεν είπε αυτά που είπε.

11. Ζητήστε βοήθεια από κάποιον άλλο

Ίσως έχετε τη δυνατότητα να ζητήσετε τη γνώμη κάποιου, όπως ενός έμπιστου φίλου, ιερέα ή στενού συγγενή. Εξηγήστε το πρόβλημα και ρωτήστε αν το άτομο αυτό μπορεί να πει στον σύζυγό σας πόσο σας έχει ενοχλήσει η συμπεριφορά αυτή.

Μερικοί άνθρωποι δεν αναγνωρίζουν ποτέ ένα πρόβλημα μέχρι να το επιβεβαιώσει ένας τρίτος. Αν κάποιος που μπορεί να σέβεται ο σύζυγός σας επισημάνει την αρνητική του συμπεριφορά, μπορεί να αισθάνεται ότι χάνει τον σεβασμό των άλλων εξαιτίας του τρόπου με τον οποίο σας συμπεριφέρεται.

12. Συμβουλευτείτε το γάμο σας

Οι δυσκολίες στην επικοινωνία είναι το βούτυρο στο ψωμί των συμβούλων γάμου. Αυτοί οι επαγγελματίες μπορούν να σας διδάξουν βιώσιμες στρατηγικές για την αντικατάσταση της πληγωτικής γλώσσας με μηνύματα που επιτυγχάνουν τους στόχους σας.

Ακόμη και αν ο σύζυγός σας δεν θα παρακολουθήσει τις συνεδρίες μαζί σας, ο σύμβουλος μπορεί να σας παρέχει χρήσιμες τακτικές για τη διατήρηση της αυτοεκτίμησής σας και την προώθηση της θετικής επικοινωνίας.

13. Επικεντρωθείτε στις θετικές πτυχές της ζωής σας

Κάποιοι άνθρωποι δεν δίνουν αξία σε κάτι μέχρι να χαθεί. Αυτό δεν χρειάζεται να σημαίνει διαζύγιο. Απλώς πρέπει να μετατοπίσετε την προσοχή σας από τον σύζυγό σας.

Αντίθετα, μπορείτε να δώσετε την προσοχή σας στα πράγματα της ζωής σας που σας αρέσουν. Αν έχετε μια δουλειά, τότε μπορείτε να δώσετε περισσότερη από την ενέργειά σας σε αυτήν και να εργαστείτε για την επαγγελματική σας επιτυχία.

Μπορείτε να επιλέξετε να εργαστείτε εθελοντικά για σκοπούς που σας ενδιαφέρουν και να αφιερώσετε τον ελεύθερο χρόνο σας σε μια παραγωγική δραστηριότητα.

Αντί να αφιερώνετε χρόνο στον σύζυγό σας, ο οποίος δεν σας σέβεται, μπορείτε να αφιερώνετε χρόνο σε ανθρώπους που σας σέβονται. Μπορεί τελικά να το καταλάβει και να παραπονεθεί που τον παραγκωνίζετε.

Εκείνη η στιγμή θα μπορούσε να είναι μια ευκαιρία να αναφέρετε τα παράπονά σας στο παρελθόν για την ασεβή συμπεριφορά του, την οποία αρνήθηκε να αναγνωρίσει όποτε προσπαθήσατε να το συζητήσετε.

Αν δεν το προσέξει ή δεν ενδιαφέρεται ποτέ, τότε τουλάχιστον ζείτε τη ζωή σας ασχολούμενοι με δραστηριότητες που σας ευχαριστούν.

Ο ασεβής σύζυγός σας μπορεί να βελτιωθεί

Ο σύζυγός σας δεν είναι απαραίτητα ανεπανόρθωτος. Οι άνθρωποι μπορούν να αναγνωρίσουν τα λάθη τους και να επιλέξουν να βελτιώσουν τις συμπεριφορές τους. Κατά βάθος μπορεί να θέλει να έχει μια σχέση αγάπης και επιτυχίας.

Η εξάντληση, το άγχος της ζωής και οι σεξιστικές πολιτισμικές δυνάμεις μπορεί να τον έχουν φθείρει μέχρι που απλά θεωρεί την παρουσία σας δεδομένη.

Το να τερματίσετε τις ασεβείς συνήθειές του θα απαιτήσει να ισορροπήσετε μεταξύ του να θέσετε αυστηρά όρια για το πώς σας συμπεριφέρεται και να δείξετε ότι τον αγαπάτε.