13 måder at håndtere en respektløs mand på (Ægteskab-besparende foranstaltninger til at tage)

At tolerere din respektløs mand vil kun vise ham, at opførslen er acceptabel.

Tingene bliver ikke bedre uden indgriben, når han har udviklet en vane med at afvise dine følelser, gøre grin med dig eller udelukke dig fra vigtige beslutninger.

Du kan være medvirkende til denne adfærd eller ej, men selvrefleksion er en del af processen med at løse dette giftige problem, som vil udhule dit ægteskab.

Ofte er du nødt til at kontrollere din reaktion på situationen, før det kan lykkes dig at få ham til at ændre sin adfærd .

Det, du gør nu, virker ikke, og det tyder på, at du har brug for en ny strategi.

Hvorfor er min mand så ond og respektløs over for mig?

Svaret på dette spørgsmål kan gå i mange retninger. Personlighed, livssituation, kultur og opvækst giver forskellige reaktioner.

Hvis der engang var et acceptabelt niveau af respekt mellem dig og din mand, så er der noget nyt, der er kommet ind i ligningen, som ændrer hans syn på dig.

Hvis han altid har behandlet dig dårligt, så ligger svaret i hans personlighed og i din manglende evne til at sætte grænser og standarder for dig selv fra starten.

Du har i det væsentlige underkastet dig behandlingen, og han accepterer dette som status quo i forholdet.

Derfor ser han ikke noget problem i ægteskabet. Det ER forholdet.

For mange ægtemænd er stress den vigtigste faktor, der bidrager til, at han behandler dig respektløst.

Dette pres holder hans tanker og følelser i fokus, og han har måske ikke engang båndbredde til at tænke over, hvordan du har det.

Han formår sandsynligvis ikke at bearbejde alle sine følelser. Når det drejer sig om dig, vil han tænke: "Du har ikke problemer, jeg har problemer".

Eller han tror måske, at han har gjort et oprigtigt forsøg på at løse dine problemer, men at han har svigtet dig, eller at du har afvist hans løsninger.

Denne følelse af at fejle eller blive afvist kan få mænd til at holde op med at prøve.

De fleste mennesker, herunder ægtemænd, skal opføre sig respektfuldt over for alle i den ydre verden på arbejdet. Når de kommer hjem til deres trygge sted, holder de op med at prøve. Din mand er uhøflig, fordi han er holdt op med at investere energi i sit nærmeste forhold.

Han mener, at du bare skal acceptere ham og tage dig af det. Han ser måske sig selv som chef og dig som medarbejder.

Hvis han har en autoritetsposition på arbejdet, kan han behandle sine underordnede med manglende respekt, og dette forhold kan smitte af på hjemmet.

Omvendt føler han sig måske ikke respekteret af chefen på arbejdet, men nyder at vende skriften om derhjemme for at dulme sin følelse af magtesløshed i resten af livet.

Der er så mange grunde, der kan få ham til at vise dig manglende respekt, f.eks:

• Han tror, at du har et lettere liv end ham.
• Han er vred over, at du ikke tjener nok penge eller tjener mere end ham.
• Han ser dig som årsagen til sine problemer.
• Han tror, at han automatisk får respekt under alle omstændigheder i stedet for at gøre sig fortjent til den.
• Han kan ikke håndtere sandheden i din kritik.
• Han fremsætter gyldig kritik af din adfærd, som du nægter at acceptere.
• Han mener grundlæggende, at kvinder er mindreværdige.
• Han kan ikke forholde sig til dine problemer og antager, at de ikke er virkelige.
• Han er egoistisk, og så længe hans behov er opfyldt, er alt andet ligegyldigt.
• Han kan ikke tale om følelser, fordi han betragter dem som svagheder.
• Han er respektløs over for dig for at kontrollere dig.
• Han er vokset op med at se sin far være respektløs over for sin mor og finder det normalt og passende.

Hvad er tegn på manglende respekt?

Alle ægtefæller skal nogle gange have ærlige samtaler, som kan være ubehagelige, men som ikke behøver at udvikle sig til respektløshed. Du bliver ikke behandlet korrekt, når et af disse eksempler på respektløshed i ægteskabet forekommer ofte:

• At nedgøre dig
• Fornærmelse af dig
• Kalde dig navne
• Afvisning af din udtalelse
• Behandler dig som mindre end ligeværdig
• udelukker dig fra vigtige beslutninger om penge
• At ignorere dine følelser
• Benægte, at du har de følelser, som du siger, at du har
• Tillader andre mennesker at mishandle dig foran ham
• Gør dig til genstand for vittigheder
• nægter at anerkende, at dine klager er reelle
• Løgn som et forsvar mod enhver beskyldning

Hvordan man håndterer en respektløs mand

1. Gå foran med et godt eksempel

Et godt udgangspunkt er at undersøge, hvordan du behandler din mand. Gengælder du ham med skældsord, når han gør det mod dig? Er du afvisende over for hans følelser? Ignorerer du hans mening?

Hvis det er tilfældet, kan I være to ærter i en bælg, der er fanget i den samme cyklus af dårlig kommunikation. Uanset om dit udgangspunkt er en helgen eller en synder, er du nødt til at være et godt eksempel ved at vise ham respekt.

Du behøver ikke at være enig med ham, men du skal være høflig og tale på den måde, som du gerne vil tales til.

2. Stands nødlidende adfærd

Nødvendig er et andet ord for usikker. Din usikkerhed kan få din kommunikation til at komme til at virke på en måde, som din mand føler er uacceptabel. Denne negative følelse kan udløse din mands mangel på respekt.

Nødlidende mennesker bliver lettere jaloux. For nogle kvinder driver frygten for at "miste ham" dem til at søge tryghed fra deres ægtefælle langt ud over det normale.

De ønsker, at deres ægtefæller skal ordne alting for dem, og denne byrde skaber en kile mellem dem.

En mand kan blive så træt af at slukke en kones følelsesmæssige ildebrande, at han begynder at nedgøre alt, hvad hun siger, fordi han ønsker at sende et budskab om, at alting ikke er hans problem.

Han kan bogstaveligt talt ikke klare dine daglige følelsesmæssige behov ved siden af sine egne. Det er der nok ingen, der kan.

3. Skriv en besked til ham

Måske lytter han ikke til noget af det, du siger, og han bearbejder ikke betydningen af dine ord. Når du siger, at han har såret dine følelser, bliver han straks defensiv i stedet for at overveje, om du har en gyldig pointe.

Hvis du skriver en seddel til ham og forklarer ham problemet, kan ordene måske trænge ind i hans hjerne. Behandlingen af skriftlige ord tager ham ud af den konfronterende person-til-person-situation og efterlader ham med skriftlige beviser i hånden.

4. Overvej hans kritik af dig omhyggeligt

Han har måske ret i nogle ting, som du gør. Han udtrykker sig måske ikke diplomatisk, men måske er du nødt til at rette op på nogle af dine adfærdsmønstre. Dette forslag er ikke ment som et "giv ofret skylden"-scenarie.

Det er sjældent, at den ene person i et ægteskab er "perfekt" og den anden helt "uperfekt". Medmindre han lyver, kan han fortælle dig, hvorfor han ikke respekterer dig, i det mindste på det tidspunkt.

Hvis du har nogle områder, du kan arbejde på, kan du forsøge at forbedre dig og fjerne hans undskyldninger for at give dig skylden for hans uhøflige udbrud.

Hvis du viser, at du er villig til at reagere på konstruktiv feedback, vil du vise, at du respekterer ham, men forventer, at han gengælder den samme høflighed.

5. Opdyrke hans tillid

Uden for respektløse møder skal du forsøge at indlede samtaler, der kan få ham til at komme i kontakt med dig. Hvis muligheden byder sig, så vis interesse for hans tanker og følelser.

Hvis du kan få ham til at dele mere af sin indre verden med dig, kan han udvikle følelsesmæssig intimitet med dig og stole mere på dig. På mange måder kan tillid være en modgift mod manglende respekt.

Flere relaterede artikler:

10 faser i et forhold fra goddag til farvel

Alt, hvad du vil vide om kvindeledede parforhold

6. Udtryk stille og roligt din smerte over hans kommentarer

Tag en dyb indånding, tæl til ti, eller gør hvad der skal til for at bevare roen og undgå et vredt udbrud. Sig derefter noget som: "Jeg kan ikke lide den måde, du taler til mig på" eller "Hold op med at nedgøre mig".

Denne taktik kan, når den anvendes roligt, gøre din respektløse mand opmærksom på, at han har overskredet en grænse.

Mange mennesker tænker ikke over den virkning, som deres ord har på andres følelser, medmindre de får det direkte at vide. Hvis du fortæller ham, at han sårer dig, kan det minde ham om, at han ikke ønsker at gøre det, fordi han elsker dig.

7. Fastholdelse af standarder

Forsvar dig mod respektløse udtalelser med sætninger som "Sådan taler folk, der elsker hinanden, ikke til hinanden" eller "Jeg forventer en bedre behandling fra dig".

Mange års tålmodighed og tilgivelse har sandsynligvis forvandlet dig til en dørmåtte. I denne tilstand vil dit selvværd styrtdykke. Prøv at forhindre dig selv i at synke så dybt ved at insistere på, at din ægtefælle behandler dig med en vis grad af respekt og høflighed.

8. Gå væk

I stedet for at lade en respektløs episode udvikle sig til et bittert, nytteløst skænderi, så afslut interaktionen. Forlad huset, hvis du er nødt til det.

Gør det klart, at hans opførsel er uacceptabel. Det kan få hans opmærksomhed og måske give ham plads til at overveje sin opførsel.

9. Overvåg din tonefald

Han vil være meget mere følsom over for din tone end over for selve indholdet af dine ord. Prøv at bevare en rolig og høflig tone, når du forklarer, hvorfor hans ord sårer dig.

Det vil være en udfordring at holde din stemme neutral, men det er endnu en måde, hvorpå du kan vise din mand god adfærd og vise ham, hvad du har brug for.

10. Lav en optagelse

Hvis du kan tænde for lydoptageren på din telefon under et af dine respektløse møder, kan du få stor indsigt. Lyt til det senere alene, når du er faldet lidt til ro.

Gå til det som en træner og et sportshold, der gennemgår en video efter en kamp.

• Hvad har du gjort rigtigt?

• Hvad har du gjort forkert?

• Hvad har din mand gjort forkert?

• Lød han respektløs, eller havde han en god pointe?

Når du er klar til at diskutere problemet med ham, kan du afspille klip fra videoen, der illustrerer hans manglende respekt. Spørg ham: "Lyder du som et kærligt menneske lige nu?" eller sig: "Dette er et eksempel på, at du sårer mig."

Denne taktik kan især være nyttig med en mand, der undertrykker dine følelser ved at sige, at de ikke er ægte, eller at han aldrig har sagt det, han har sagt.

11. Bed en anden om hjælp

Du har måske mulighed for at spørge en betroet ven, en præst eller en nærtstående om en mening. Forklar problemet, og spørg, om personen kan fortælle din mand, hvor forstyrrende adfærden er blevet for dig.

Nogle mennesker vil aldrig erkende et problem, før en tredjepart bekræfter det. Hvis en person, som din mand måske respekterer, påpeger hans negative adfærd, kan han føle, at han mister andres respekt på grund af den måde, han behandler dig på.

12. Få ægteskabsrådgivning

Kommunikationsvanskeligheder er ægteskabsrådgivernes levebrød. Disse fagfolk kan lære dig brugbare strategier til at erstatte sårende sprogbrug med budskaber, der opfylder dine mål.

Selv hvis din ægtefælle ikke vil deltage i møderne med dig, kan rådgiveren stadig give dig nyttige taktikker til at bevare dit selvværd og fremme positiv kommunikation.

13. Fokuser på de positive aspekter af dit liv

Nogle mennesker tillægger ikke noget værdi, før det er væk. Det behøver ikke at betyde skilsmisse. Du skal bare flytte fokus fra din mand.

Du kan i stedet bruge din opmærksomhed på de ting i dit liv, som du kan lide. Hvis du har et job, kan du bruge mere energi på det og arbejde på at opnå professionel succes.

Du kan vælge at arbejde frivilligt for de sager, der interesserer dig, og bruge din fritid på en produktiv aktivitet.

I stedet for at bruge tid på din mand, som ikke respekterer dig, kan du bruge tid på folk, som respekterer dig. Han vil måske i sidste ende opdage det og klage over at blive sat ud af spillet.

Det øjeblik kunne være en mulighed for at nævne dine tidligere klager over hans respektløse holdning, som han nægtede at anerkende, når du forsøgte at diskutere det.

Hvis han ikke lægger mærke til det eller er ligeglad, så lever du i det mindste dit liv med aktiviteter, som du er glad for.

Din respektløse mand kan blive bedre

Din mand er ikke nødvendigvis uhelbredelig. Folk kan erkende deres fejl og vælge at forbedre deres adfærd. Inderst inde ønsker han måske at have et kærligt og vellykket forhold.

Udmattelse, livets stress og sexistiske kulturelle kræfter kan have slidt ham ned, indtil han simpelthen tager din tilstedeværelse for givet.

Hvis du skal gøre en ende på hans respektløse vaner, skal du finde en balance mellem at sætte faste grænser for, hvordan han behandler dig, og at vise, at du elsker ham.