17 причин, по которым вам нравится быть в одиночестве

Здорово ли наслаждаться одиночеством?

Неважно, сколько у вас друзей или как хорошо вы ладите с семьей, вы просто один из тех людей, которые предпочитают быть в одиночестве.

И вы чувствуете себя совершенно здоровым.

Вы довольны.

Но всегда ли вы были такой?

И если нет, то по каким причинам вы уединённая природа приходят на ум?

Мы нашли 17 причин, по которым вам нравится быть одному, и над которыми стоит задуматься.

Нормально ли хотеть побыть одному?

Как вы называете человека, которому нравится быть одному?

На ум приходит слово "интроверт", но даже классические интроверты, как и все остальные, жаждут хорошей компании, просто они предпочитают уравновешивать это время необходимостью побыть в одиночестве.

А у интровертов время одиночества длится дольше и чаще. И во многом это связано с такими важными химическими веществами, как дофамин и ацетилхолин, как объяснил в своей книге доктор Мартин Олсен Лейни, Преимущество интроверта.

Некоторые люди предпочитают быть в одиночестве большую часть времени, если не все время. Если вы один из таких людей, то причины, описанные в этой заметке, могут показаться вам знакомыми.

Так же как и перечисленные ниже тактики одиночек:

• После работы вы сразу возвращаетесь домой, чтобы провести вечер в одиночестве.
• Вы избегаете общения и часто отказываетесь от приглашений потусоваться.
• Вы делаете некоторые, если не большинство, покупок через Интернет, чтобы избежать людей (и сэкономить бензин).
• Вы предпочитаете одиночные увлечения и избегаете групповых проектов.
• Вы предпочитаете делать пожертвования, а не заниматься волонтерской деятельностью в своем сообществе, потому что - ну, люди.

Мне нравится быть одному: 17 причин, почему вы предпочитаете собственную компанию

Не все причины предпочтения одиночества являются негативными, как и не все позитивные.

Но если вас устраивает слово " асоциальный " и не видит ничего плохого в желании побыть одному, велика вероятность того, что вы относитесь хотя бы к некоторым из следующих причин:

1. Вы считаете себя "экстремальным" интровертом.

Может быть, это то, чем вы гордитесь. А может быть, это то, с чем вы смирились. Это просто кто ты есть. И менять это, похоже, не стоит.

Вы все еще можете спросить: "Почему мне нравится быть одному?" Потому что большинство людей, которых вы знаете, менее склонны к одинокой жизни.

Может быть, вы пытаетесь разнообразить обстановку и провести время в обществе. Но вскоре вам снова хочется побыть одному. Зачем бороться с этим?

2. Уровень вашей энергии низкий.

Возможно, вы просто быстрее других истощаетесь от общения с людьми. Возможно также, что у вас низкий запас энергии из-за плохого здоровья или хронических заболеваний.

Вы не знаете, откуда экстравертные люди черпают свою энергию. Она кажется вам неисчерпаемой, и вы не знаете, впечатляться ею или просто раздражаться.

У вас нет энергии - умственной, эмоциональной или физической - для того, чтобы разбираться с чужими вещами.

Ваши собственные вещи изматывают вас.

3. вам нравится заниматься своими делами (большую часть времени).

Кажется, что всякий раз, когда вы делаете что-то с другими людьми, в итоге вам приходится делать то, что хочет кто-то другой.

Вы не против иногда пойти на компромисс, но единственное время, когда вы можете делать то, что хотите, - это когда вы одни. Когда вы с другими, у вас просто нет ни сил, ни желания спорить за что-то. ты бы скорее.

Вы предпочитаете просто отстраниться и заняться своими делами. И вы обнаруживаете, что, когда вы это делаете, вы чувствуете себя счастливее всего.

4. Вы находите социальные ситуации скорее стрессовыми, чем полезными.

Сколько бы вам ни говорили о том, как полезно проводить время с друзьями и семьей, вы обнаруживаете, что готовы уехать гораздо раньше, чем кто-либо другой.

Даже если вам нравятся люди, с которыми вы общаетесь, вы чувствуете сильную потребность уйти и восстановить силы, а также переработать услышанное.

А тишина и покой этого одиночества приносят больше пользы, чем время, проведенное в обществе.

Наконец-то у вас есть и время, и пространство, чтобы подумать и сосредоточиться на том, что для вас важно.

5. Вы предпочитаете тишину и покой.

Более того, у вас может быть реальная потребность в этом. Вас легко перегрузить, и вам нужно побыть одному, чтобы привести мысли в порядок и успокоиться. Вам нужна тишина, вам нужно спокойствие.

Находясь среди людей, вы чувствуете себя шумно, даже когда никто не разговаривает. А иногда (особенно когда у вас мало энергии), это больше, чем вы можете выдержать.

Поэтому при любой возможности предпочитайте проводить время в одиночестве, особенно если ваша работа связана с общением и работой с другими людьми. Вам нужно побыть одному, чтобы восстановиться.

6. Вы лучше всего работаете в одиночку.

Согласно вашим правилам, вы предпочитаете работать по-своему и придерживаться собственного графика.

Другие люди обычно приносят с собой свои правила и стили работы. И адаптация к этим различиям замедляет ваш рабочий процесс.

Вы эффективнее справляетесь с делами в одиночку. Это не личное. Или, возможно, иногда это так, но в основном вы просто считаете, что работа в одиночку - лучший способ добиться результата.

Вы не командный игрок. И вас это устраивает.

7. Вы испытываете социальное выгорание.

Вы потратили столько времени, пытаясь делать и говорить правильные вещи, чтобы поддержать других, но слишком часто, похоже, ваши усилия только ухудшают ситуацию.

Вы чувствуете ответственность за то, чтобы помочь людям, о которых вы заботитесь, чувствовать себя лучше. Но вы не можете сделать они ничего не чувствуют.

Вы не можете вылечить их боль или переключить их внимание на что-то более обнадеживающее или конструктивное - или, по крайней мере, правдивое.

И вы чувствуете себя измученным и ненужным. Вы думаете, что всем было бы лучше, если бы вы держались в стороне. И вы решаете так и поступить.

Другие статьи по теме

Эмпатическое слушание: 9 стратегий сострадания

15 сильных черт личности, которые могут преобладать над другими

Что такое личность свободного духа? 15 лучших черт характера

8. Вы не терпите драматизма.

Вы подслушиваете достаточно драм, когда находитесь вне тишины и безопасности своего дома, и предпочитаете избегать их в свободное время.

Вы не хотите слышать сплетни или слушать, как кто-то жалуется на свою жизнь и людей в ней.

Это скучно. У тебя есть лучшее применение своему времени и вниманию. Драма других людей - это их дело. К тебе это не имеет никакого отношения.

Чем меньше времени вы проводите в окружении других людей, тем меньше драматизма вы на себя навлекаете и тем меньше вероятность того, что вы скажете что-то обидное.

Это беспроигрышный вариант.

9. Вы не любите светские беседы.

Ваше представление об аде - это застрять в большой комнате, полной людей, каждый из которых хочет в свою очередь вести с вами светскую беседу.

Вы не видите смысла во всем этом. Вы не можете вспомнить ни одного значимого отношения, которое началось бы с обмена банальностями. А может быть, вы просто забыли. В любом случае, вы предпочитаете избегать этого, насколько это возможно.

У вас будут настоящие разговоры с настоящими людьми - или вообще никаких.

10. Вы эмоционально независимы.

Вам не нужен интерес, внимание или одобрение других людей, чтобы чувствовать себя хорошо.

Вы любите себя таким, какой вы есть. Вам нравится ваша собственная компания, и вы не видите необходимости пополнять ее. Это не означает, что вы не любите других людей, в целом. Но вы не спешите общаться с другими людьми только для того, чтобы избежать одиночества.

Скорее всего, вы поступите наоборот, потому что осознаете ценность одиночества для вашего эмоционального здоровья и благополучия. Зачем подвергать его опасности, чтобы угодить другим людям?

11. Вы чувствуете себя обремененным эмоциональным багажом других людей.

Вам надоело пытаться быть чьей-то эмоциональной губкой. Вы пытались помочь людям в вашей жизни чувствовать себя лучше по отношению к себе или своей жизни, но это бесполезно.

И вы чувствуете себя израсходованным и сжатым изнутри. В конце концов, у вас есть свой собственный эмоциональный багаж, с которым вы должны справиться. И хотя вы можете с готовностью сопереживать другим, вы не будете нести их груз за них.

Вам нужен перерыв, чтобы прийти в себя после напрасных усилий.

12. Вы довольствуетесь минимальной социальной жизнью.

Это не имеет смысла для ваших более общительных членов семьи, друзей и знакомых, но вы наиболее счастливы, когда не пытаетесь быть более общительным, чем вы есть.

Возможно, вы не можете постоянно избегать общения, но вы делаете все возможное, чтобы максимизировать время, проведенное в одиночестве, и минимизировать социальные взаимодействия.

Вы нашли свое место и намерены там остаться.

13. Вы считаете, что большинство людей не стоят того, чтобы с ними знакомиться.

Да. С другой стороны, вы также можете подумать о том. себя А списывать других людей со счетов удобнее, чем рисковать частыми, болезненными напоминаниями о том, что вы просто не умеете общаться и поддерживать отношения.

На какое-то время вы можете смириться с такой изоляцией. Однако если вы хоть немного скучаете по хорошей компании, вы начнете сомневаться в этом соглашении с самим собой.

Потому что все люди, в своей основе, стоят того, чтобы узнать их получше. И вы в том числе.

14. Вы чувствуете беспокойство в окружении других людей.

Вы можете быть мастером дзен, когда вы одни. Но когда вокруг другие люди, ваше тело предает вас, и вы проявляете все признаки социальной тревоги.

• Потные ладони
• Учащенное или нерегулярное сердцебиение
• Сухость в горле
• Заикание или заикание
• Fidgeting
• Паническая атака (или ее начало)

И вы не видите убедительной причины подвергать себя всему этому. Возможно, иногда это необходимо, и вы можете пройти через это без необратимых повреждений. Но по большей части вы предпочитаете избегать того, что вызывает такие страдания.

15. Вам не нравится сближаться с людьми.

Вы любите свое личное пространство, но дело обстоит глубже. Вы не хотите рисковать и формировать эмоциональную привязанность к кому-то.

Потому что если вы это сделаете, то возникнут ожидания. И вы вполне ожидаете, что вы будете либо неспособны, либо не склонны их оправдать.

Гораздо проще просто держать людей на безопасном расстоянии. Никому не придется разочаровываться, узнав вас лучше. Ни у кого нет причин чувствовать себя обремененным вашей компанией или заботами. Вы и мир лучше, когда ты один.

16. Люди не часто быстро к вам привязываются.

Существует огромное количество причин, по которым другие люди могут не испытывать к вам симпатии. Возможно, вы живете в обществе, которое поддерживает ценности, в которые вы не верите. А может быть, вам еще предстоит работа над собой, и вы не совсем готовы ориентироваться в отношениях.

Как бы то ни было, вы зациклились на одиночестве и полагаете, что другие не хотят вас знать. Поэтому, чтобы защитить свои чувства, вы возводите большие стены и не впускаете людей.

Иногда полезно работать над собой и уходить в себя. Однако невольное превращение в отшельника из-за страха может повредить вашему психическому здоровью.

17. Ваши духовные цели - одиночество.

Является ли ваш путь духовным? Является ли вашей целью исследование глубин бытия? Если да, то, возможно, вы захотите вести монашеский образ жизни и пойти по стопам стоиков и отшельников.

Люди, относящиеся к этой категории, обычно много размышляют о своем жизненном пути. Примечательно, что люди, поклявшиеся жить в одиночестве и размышлять о природе и сущности бытия, обычно несколько раз в год собираются в своих общинах, чтобы встретиться и поделиться опытом.

Нормально ли хотеть остаться одному навсегда?

Ваша интроверсия не является проблемой. Интроверты, как никто другой, способны на взаимоудовлетворяющие отношения.

Страх - это то, что будет держать вас за пределами общества. Если вам действительно нравится ваше собственное общество, вы должны уметь наслаждаться чужим.

Вы не сможете полюбить себя, если будете презирать всех остальных людей.

И как бы вам ни нравилась ваша собственная компания, хорошо прожитая жизнь предполагает наличие сообщества (пусть даже небольшого) людей, которые заботятся друг о друге и готовы пожертвовать некоторым комфортом, чтобы дарить любовь и продолжать учиться.

Вы заслуживаете (и нуждаетесь) в этом, как никто другой.

Когда нездорово проводить слишком много времени в одиночестве?

Нет ничего плохого в одиночестве. Многие люди живут полноценной жизнью, не проводя много времени с другими людьми. Но длительное одиночное заключение часто становится нездоровым. В какой момент все становится проблематичным?

• Нахождение в окружении других людей вызывает у вас тревогу: Если вы достигли такого состояния, когда нахождение в обществе других людей заставляет вас нервничать и нервничать, возможно, пришло время обратиться к специалисту, чтобы он помог вам справиться с основными страхами, которые делают вас антисоциальным.
• Ваша личная гигиена страдает: Базовый уход за собой - это огромный показатель психического здоровья. Если вы отпустили себя, вы можете страдать больше, чем думаете.
• Вы гипердраматичны: Люди, которые замкнулись в себе, склонны слишком драматизировать ситуации в окружении других. Это происходит потому, что они настолько погружаются в собственные мысли, что теряют перспективу. Более того, они склонны все персонализировать.
• Ваша самооценка находится в туалете: Вы чувствуете себя ужасно из-за того, кто вы есть и где вы находитесь на своем пути? Вы убеждены, что никому не нравитесь или что вы каким-то образом прокляты? Во-первых, мы уверяем вас, что это не так. У каждого человека есть свои взлеты и падения. Во-вторых, люди в таких ситуациях часто находят огромное утешение и новый взгляд на вещи, работая с психотерапевтом или лайф-коучем.

Вам нравится быть одной?

Теперь, когда вы знаете 17 самых распространенных причин, по которым люди предпочитают уединенную жизнь, какие из них выделились для вас? Какие из них показались вам немного "лишними"?

Вы не против сказать: "Я люблю быть один", но, возможно, есть грань, которую вы не переступите.

У вас есть любимые люди. Вы с ними ладите. И вы не хотите их потерять. Даже для вас некоторые вещи стоят того, чтобы выйти из зоны комфорта.

Что это за вещи для вас?