Sådan er du dig selv (11 trin til at forstå, hvem du virkelig er)

"Bare vær dig selv." Har du hørt det før?

Det lyder så enkelt, men det virker ofte uopnåeligt. Du ville elske at være dig selv, hvis du vidste præcis, hvem det er.

Vi bliver så optaget af at forsøge at være en anden, en bedre person, at vi mister os selv i processen, eller slet ikke finder os selv.

Nogle gange er det, vi tror, at vi er vores virkelige jeg, blot en facade, som vi bruger til at vise os frem for verden eller til at dække over vores fejl.

Så hvordan bliver vi vores det sande og autentiske selv ?

Hvordan genvinder vi vores følelse af at være til i en verden, der er så opslugt af falske idoler og uoprigtige personligheder?

Lad os tale om enkle, men effektive ting, du kan gøre for at blive dig selv igen.

Hvad betyder det at være sig selv?

Dette er et vigtigt spørgsmål, da vi hele tiden ændrer os og vokser. Er der kun ét sandt selv, som er fast i hele din livsrejse, eller udvikler dit sande selv sig over tid?

Måske er der slet ikke et selv, men snarere et billede af det selv, som vi skaber med vores personligheder, livsstil, adfærd, ord og beslutninger.

Måske er det noget midt imellem. Gennem livsprocessen og selvopdagelsen finder vi ud af, hvad der føles autentisk og virkeligt for os.

Vores rejse er en proces, hvor vi adskiller det uægte fra det ægte for at afdække vores sande selv.

At være dig selv betyder . . .

• At vide, hvad du værdsætter, og leve i overensstemmelse med dine værdier.
• Accepter og omfavne dit udseende, din intelligens, din personlighed og dine talenter.
• Du skal kende dine smag og ubehageligheder og sætte grænser i overensstemmelse hermed.
• Definer dit eget personlige operativsystem og dine overbevisninger.
• Du tager personligt ansvar for dine valg og handlinger.
• Du skal definere, hvad integritet betyder for dig, og leve op til det.
• At have sine egne holdninger, uanset hvad andre mener.
• At slippe alle masker, mure og selvdomme, som du måske gemmer dig bag.

At blive ét med sig selv kræver tid, en masse nysgerrighed og villighed til at give slip på ting, der dækker over den, man er eller håber at være.

Hvordan du kan være dig selv: 11 praktiske trin

1. Afbryd forbindelsen til den digitale verden.

Ifølge Statista.com bruger folk ca. 136 minutter hver dag på at surfe på sociale medier. For de fleste mennesker er der tale om meget mere tid på sociale medier end det.

I dag er alle mennesker forbundet via sociale medier. Og selv om disse apps og websteder kan være til gavn for os, kan de også forårsage stor skade og forhindre os i at være dem, vi er.

Ikke alene spilder vi enormt meget tid på disse apps, men vi bliver også afhængige af det ofte urealistiske indhold, der serveres.

Før du begynder rejsen til selvopdagelse, skal du prøve at tilbringe noget tid alene med dig selv.

Afbryd forbindelsen til de sociale medier, hold op med at kigge på, hvad andre laver, og fokuser i stedet på dig selv.

Det vil ændre dit perspektiv på alt det, du går glip af i den virkelige verden, og give dig mulighed for endelig at se din sande personlighed.

2. Omfavn dine dyder og fejl.

Hver eneste af os er mangfoldig, kompliceret og ufuldkommen. Vi forsøger at gøre vores bedste, men vi er helt ufuldkomne. Som mennesker er det vores dyder og fejl, der gør os til dem, vi er, og som hjælper os med at vokse.

Dine svagheder og fejl er ikke afgørende for, hvem du er som person, men de er en vigtig del af din personlighed.

Hvis du søger efter måder at være dig selv på, så start med at omfavne dig selv i sin helhed - med alle dine fejl og mangler.

Ingen mennesker er perfekte, og vores ufuldkommenheder forbinder os med resten af menneskeheden. Så vær ikke bange for at vise dig selv (og andre) dit sande jeg.

Når du anerkender dine fejl, giver du dig selv plads til at vokse og opdage mere om dig selv.

Accept er nøglen til at frigøre vores sande potentiale.

3. Lad ikke fortiden definere dig.

Mange af os har en tendens til at holde fast i vores tidligere fejltagelser og valg, hvilket forhindrer os i at blive den, vi virkelig er, og den, vi ønsker at være.

Husk - du er IKKE defineret af dine tidligere handlinger eller fejl i din dømmekraft. Der er så meget mere i dig.

Livet er uforudsigeligt, og vi glider alle sammen af og til.

Relateret: 21 tegn på følelsesmæssig invalidering i dit parforhold

Men muligheden for at lære at være sig selv ligger i at lære af disse fejl og træffe nye, bedre beslutninger i fremtiden.

Hvis vi er besat af vores fortid, vil vi aldrig kunne acceptere den, vi er nu, og den, vi ønsker at blive.

4. Sammenlign ikke dig selv med andre mennesker.

Mennesker er sociale væsener. Vi trives i fællesskaber, store som små. Vi ønsker at føle os inkluderet og accepteret.

Men nogle gange kan dette ønske om at passe ind få uheldige konsekvenser i forhold til vores følelse af værdi.

Fordi vi gerne vil være vellidte og bekræftede, søger vi konstant at blive accepteret af andre. Det fører ofte til, at vi skjuler vores sande jeg af frygt for ikke at blive accepteret, som vi er.

Denne længsel efter accept kan få os til at tage en maske på for at skjule vores sande jeg og aldrig tillade andre at se os for den, vi virkelig er.

Når du først er kommet af med masken og har mistet behovet for at imponere og sammenligne dig selv med andre, får du styrken til at være dig selv én gang for alle.

5. Gør det, der gør DIG glad.

Betragtes du som en person, der kan lide at gøre folk tilfredse?

Oplever du ofte, at du gør ting, som du ikke bryder dig om, fordi dine venner og familie forventer det af dig?

Det er et tilbagevendende problem for så mange af os, primært fordi vi ikke ønsker at skuffe andre, især ikke vores kære.

Vi frygter, at hvis vi svigter dem, vil de lade os gå.

Men hvis vi konstant forsøger at behage andre mennesker, vil vi aldrig være fri til at behage os selv. Hvis vi bliver ved med at prioritere det, der gør andre lykkelige, vil vi aldrig opleve indre lykke.

At være dig selv betyder at omfavne de ting, der gør dig tilfreds, uanset hvordan andre opfatter dem.

Det betyder også at acceptere, at ikke alle vil kunne lide dine valg, men at de mennesker, der virkelig holder af dig, vil respektere dig for dem.

6. Lær at udtrykke dig selv.

Har du en unik modestil, elsker du at lægge makeup, eller kan du måske lide at synge eller danse?

Uanset hvad du nyder at lave i din fritid, så giv dig selv lov til at fordybe dig i det.

Du behøver ikke at være modedesigner for at skabe autentiske outfits, ligesom du ikke behøver at være Picasso for at lave et smukt maleri.

Når du føler dig tryg ved at udtrykke dig selv på måder, der får dig til at føle dig godt tilpas, kommer du tættere på at være dig selv - uanset hvem det er.

Ved at udtrykke din individualitet kan du udnytte dine naturlige personlighedstræk og vise dig selv og andre, hvem du altid har været bestemt til at være, i stedet for hvem du tror, du burde være.

7. Vælg dine omgivelser med omhu.

For at blive dig selv, skal du først lade dig selv vokse.

Ligesom en blomst trives i sollys og regn, vokser mennesker bedst, når de er omgivet af mennesker og ting, der styrker dem.

At vælge sine omgivelser med omhu betyder ikke kun at droppe byens støj og nyde livet i det fri.

Hvis du vil lære at være dig selv, skal du omgive dig med andre personer, der inspirerer og motiverer dig til at være autentisk og kreativ.

Mennesker, der tilbringer deres liv i grupper af uoprigtige og giftige mennesker, bliver i sidste ende de samme.

Vælg dine venner og bekendte med omhu og tænk på, at du ønsker at omgive dig med mennesker, der bringer det bedste frem i dig og accepterer dig for den, du er.

8. Stå op for det, du tror på.

Vi har alle værdier, der driver os. Men hvad er værdierne værd, hvis vi ikke aktivt repræsenterer dem?

At stå op for det, du tror på, og at leve i overensstemmelse med dine værdier er afgørende for at være dig selv.

Det betyder ikke nødvendigvis, at man skal samles til protestmøder eller råbe nogen op, hver gang de har en anden mening end dig.

Det betyder heller ikke, at du skal forsøge at få andre til at overtage dine værdier og overbevisninger.

Dine overbevisninger og værdier er DINE ledende principper, så du må aldrig ofre dem for at passe ind i masserne.

Mange mennesker har ikke selvtillid eller indre styrke nok til at stå op for det, de tror på, så de tier i stedet.

Eller de tillader andre at overskride deres grænser, fordi de føler sig for ubehagelige ved at sige fra.

Ikke alene er denne adfærd usund, men den kan også være det, der forhindrer dig i at blive den, du virkelig er.

9. Kom ud af din komfortzone.

Vi lever alle i en eller anden form for boble. Vi er alle vant til visse bekvemmeligheder og rutiner, som gør livet lettere og problemfrit.

Men hvis du vil vide, hvordan du kan være dig selv, er du nødt til at bryde disse kæder og ryste dit liv lidt op.

Relateret: Ved du ikke, hvad du skal gøre med dit liv? 39 af de bedste måder at finde ud af det på

Nogle gange betyder det at komme ud af din komfortzone at gøre noget så simpelt som at ændre din daglige rutine og tage den mindre befærdede vej.

Men oftest betyder det, at du skal foretage nogle drastiske ændringer i dit liv og presse dig selv i situationer, som du normalt ville undgå.

Det kan ikke kun hjælpe dig med at få mere selvtillid, men det kan også være et fantastisk læringsredskab, der giver dig mulighed for at opdage en anden side af dig selv.

10. Udnyt dine færdigheder.

Vær ærlig, udnytter du dine færdigheder bedst muligt og anvender du dem korrekt?

Det betyder ikke kun, at du skal handle dine hårde evner for at opnå profit. Udnytter du alle dine naturlige evner til din fordel på alle områder af dit liv?

Folk begår ofte den fejl at tro, at færdigheder blot er evner, som man får eller lærer gennem et kursus eller i skolen.

Vores færdigheder omfatter meget mere end det. Vi er alle født med forskellige naturlige færdigheder, og for at være os selv er vi nødt til at drage fordel af dem.

Se ind i dig selv, hvad er naturligt for dig?

• Er du en social sommerfugl?
• Er du overbevisende?
• Har du et talent for at skrive eller måske for at lave håndværk?
• Er du en god beslutningstager?

Når du har fundet ud af, hvad du er god til, kan du prøve at fokusere på det i et stykke tid for at prøve kræfter med det - og måske for at frigøre dit fulde potentiale.

Det er der, hvor essensen af dit væsen ligger.

11. Lyt til din intuition.

Ofte vil din underbevidsthed give dig spor, når vi afviger fra at være dig selv.

Har du nogensinde fundet dig selv i at komme med en udtalelse, som du ved ikke afspejler den, du er?

Eller måske har du ladet som om du er festens midtpunkt, selv om du er indadvendt.

I sådanne situationer skriger din intuition ofte til dig om, at noget er galt, men du er nødt til at være opmærksom.

Hvis du har en mavefornemmelse om noget, der virker forkert, så tag et par minutter til at tjekke dig selv. Spørg dig selv: "Vil jeg være mig selv, hvis jeg gør dette (eller siger dette eller opfører mig på denne måde)?"

Hvis dit instinkt siger "Nej", så hold dig væk.

At blive dig selv er et arbejde i gang

Det er hverken let eller ligetil.

Det er en selvopdagelsesrejse, der kræver tid, tålmodighed og ikke mindst en indsats.

Hvis du vil vide, hvordan du virkelig kan være dig selv eller være den bedst mulige udgave af dig selv, så begynd at tage disse små skridt i dit liv.

Det er en givende proces, hvor du vil opdage nye muligheder, potentiale og storhed, som du ikke vidste, du havde.

Gå fremad med tillid og se frem til hver ny mulighed.