11 ranh giới để làm bạn với người yêu cũ

Nó xảy ra. Bạn đã hết ham muốn với đối tượng quan trọng khác của mình.

Có điều gì đó đã dập tắt ngọn lửa, nhưng bạn vẫn yêu và tôn trọng đối tác cũ của mình như một người bạn.

Vì vậy, bây giờ bạn đang tự hỏi làm thế nào để duy trì tình bạn sau khi chia tay.

Liệu điều đó có khả thi không?

Thật may là có.

Nhưng để chuyển đổi suôn sẻ từ người yêu sang bạn bè thì cần phải thiết lập một chút ranh giới.

Vì vậy, hôm nay, chúng ta sẽ giải đáp các quy tắc để làm bạn với người cũ.

Làm bạn với người cũ có lành mạnh không?

Làm bạn với nhau có tốt không? với người yêu cũ? Nó phụ thuộc.

Mối quan hệ có hay thay đổi không? Là thao túng cá nhân khác hoặc độc hại?

Việc họ ở lại trong cuộc sống của bạn có gây khó khăn gì không?

Bạn có đang níu kéo vì những lý do sai lầm không? Nếu bạn có thể đánh giá tình hình một cách trung thực và trả lời “không” cho tất cả những câu hỏi này, thì việc tiến tới xây dựng tình bạn có lẽ là ổn.

Nếu không, hãy suy nghĩ thật lâu và kỹ lưỡng trước khi bắt tay vào “Con đường bạn bè”.

Thiết lập ranh giới với người yêu cũ

Thiết lập giới hạn cá nhân là một phần không thể thiếu để duy trì các mối quan hệ lành mạnh và sức khỏe tinh thần tốt — nhưng điều này cần phải thực hành.

Việc thiết lập ranh giới thành công bao gồm 5 bước.

• Tham gia vào việc tự suy ngẫm: Mọi người thường bỏ qua bước này, nhưng đây có lẽ là bước quan trọng nhất. Trước khi bạn buộc tội người khác là có vấn đề, trước tiên hãy đánh giá vai trò của bạn trongtình huống. Là lỗi của bạn một yếu tố góp phần? Hãy suy nghĩ kỹ càng về câu hỏi này trước khi chuyển sang các bước tiếp theo.
• Xác định ranh giới của bạn: Bây giờ là lúc để xác định ranh giới của bạn. Dưới đây là danh sách 11 gợi ý. Tuy nhiên, bạn biết mối quan hệ của mình, vì vậy hãy điều chỉnh chúng cho phù hợp với hoàn cảnh của bạn.
• Thảo luận về chúng với Người yêu cũ: Điều sai lầm nên làm là không nói cho người kia biết về “quy tắc mới” của bạn. Và bạn chắc chắn không nên ra lệnh cho họ một cách độc đoán. Rốt cuộc, bạn không phải là một kẻ ngốc, phải không? Thay vào đó, hãy thảo luận thân thiện và thấu đáo với người yêu cũ về lý do tại sao bạn cần đặt ra một số ranh giới và sau đó phân định chúng. Hãy cố gắng vui vẻ, lạc quan và tử tế nhất có thể.
• Hãy kiên định: Sau khi mọi thứ đã được thiết lập, hãy bám sát kế hoạch. Làm mờ ranh giới không giúp ích gì cho tình huống.
• Thực hiện các quy tắc của bạn đối với phương tiện truyền thông xã hội: Luôn chú ý đến hành vi của bạn trên phương tiện truyền thông xã hội. Ranh giới của bạn nên áp dụng cả trực tuyến và ngoại tuyến.

Làm cách nào để duy trì ranh giới của mình với người yêu cũ?

Có thể bạn đến đây vì đang băn khoăn làm thế nào để kết bạn với một người cũ. Như chúng tôi đã thiết lập, việc thiết lập ranh giới là rất quan trọng. Nhưng trước khi điều đó có thể bắt đầu, việc dọn sạch bộ bài cảm xúc là điều bắt buộc.

Bạn thực hiện điều đó như thế nào? Sau đây là bốn bước.

• Đau buồn về mối quan hệ: Kết thúc một mối quan hệ lãng mạn giống như cái chết,và thương tiếc cho sự ra đi của nó là điều thích hợp.
• Xóa bỏ cảm xúc còn sót lại: Loại bỏ bản thân khỏi những ràng buộc tình cảm kéo dài là ưu tiên hàng đầu trước khi bắt đầu tình bạn với người yêu cũ. Không thể duy trì mối quan hệ lành mạnh, thuần khiết với mọi người khi bạn vẫn còn ôm ấp tình cảm dành cho họ.
• Trau dồi sự tự tin: Bước tiếp theo là xây dựng lại sự tự tin của bạn. Sự bất an có thể đưa chúng ta đến những nơi tăm tối và khiến chúng ta hành động bộc phát — cả hai điều này đều không hỗ trợ cho sự phát triển của một tình bạn mới chớm nở.
• Xác định lý do bạn muốn duy trì tình bạn: Hãy trung thực: Tại sao lại làm như vậy bạn muốn vẫn là bạn với người yêu cũ? Có phải vì bạn sợ mất họ hay thực sự thích họ? Nếu là người trước, hãy lấp đầy vết thương của bạn và tiếp tục.

11 Ranh giới của việc làm bạn với người yêu cũ

Chúng ta đã xem qua một số câu hỏi chung về cách duy trì tình bạn với người cũ ex và nói về công việc chuẩn bị cần thiết.

Bây giờ, hãy xem xét các yếu tố cơ bản để phát triển một khuôn khổ tình bạn.

1. Tránh xa đời sống tình cảm của họ

Nếu bạn muốn tiếp tục là bạn bè, tránh xa đời sống tình cảm của người yêu cũ là nguyên tắc số một.

Chuyện tình cảm không phù hợp với hai bạn, vì vậy hãy để chủ đề này trôi đi. Nó an toàn hơn.

Ghen tuông thường là điều phi lý và mặc dù bạn đã chia tay một cách thân thiện, nhưng con quái vật mắt xanh có thể sẽ ngóc đầu dậy nếu bạn trở thànhvướng vào đời sống tình cảm của nhau.

Chắc chắn rồi, nếu đã vài năm trôi qua và các bạn đã vượt qua nhau, thì những cuộc trò chuyện bình thường về người yêu tương ứng của bạn vẫn ổn. Nhưng hãy nhớ rằng đối tác mới cũng có thể khó dành thời gian cho người yêu cũ của bạn — vì vậy, hãy nhạy cảm với nhu cầu và cảm xúc của họ.

2. Đừng tán tỉnh

Đừng cám dỗ số phận bằng cách tán tỉnh. Nó có thể khơi dậy tình cảm cũ dành cho một trong hai người, dẫn đến sự khó xử và mối quan hệ không như ý. Khi điều đó xảy ra, thật khó để duy trì tình bạn.

Lúc đầu, quy tắc này có thể khó tuân theo vì các bạn đã quen với nhau. Thêm vào đó, nó có thể là bản năng. Nhưng hãy cố gắng hết sức để giữ bí mật.

3. Đừng quay lại giường

Chúng tôi hiểu rồi. Bạn đang có tâm trạng muốn được yêu thương, và người yêu cũ của bạn “an toàn” hơn là tình một đêm. Vì vậy, bạn nghĩ: Tại sao không? Dừng lại!

Đừng bỏ qua! Nhảy lên giường sẽ chỉ làm phức tạp thêm vấn đề. Nếu một trong hai người có cảm tình trở lại còn người kia thì không, cả thế giới tổn thương đang chờ đợi.

Thêm vào đó, việc bắt đầu lại sự thân thiết sẽ làm xấu đi ranh giới, điều này chỉ gây ra vấn đề về sau.

4. Let Bygones Be Bygones

Hận thù rất nặng nề và có cách bóp méo nhận thức của bạn. Chúng mưng mủ, di căn và thường phát nổ khi bạn khăng khăng mang chúng đi khắp nơi. Vì vậy, hãy nghe lời khuyên của Elsa và để nó đi!

Hãy nhớ rằng tất cả chúng ta đều phạm sai lầm và đôi khi đưa ra những lựa chọn tồi tệ. Nếu nhưbạn muốn giữ tình bạn với người yêu cũ, thì sự tha thứ là yếu tố then chốt.

5. Cho nhau không gian

Khi lần đầu tiên chuyển từ đối tác thành bạn bè, hãy cho nhau không gian. Không làm như vậy sẽ phức tạp hóa vấn đề. Thay vì đi chơi một mình, hãy lên kế hoạch cho các hoạt động nhóm. Có những người khác xung quanh giúp giảm bớt căng thẳng tiềm ẩn.

Ngoài ra, không cần phải gọi điện hay nhắn tin cho nhau hàng ngày. Cũng đừng trở thành kẻ theo dõi trên mạng xã hội.

6. Bỏ qua những kẻ ghét bỏ

Sẽ luôn có những người gầm gừ, chế nhạo và khăng khăng rằng bạn không nên cố gắng kết bạn với người yêu cũ.

Họ sẽ chiêu đãi bạn bằng những câu chuyện về dì của em họ của người bạn cùng phòng cũ của họ, người đã cố gắng làm điều tương tự và cuối cùng rơi vào một tình huống tồi tệ.

Hãy nhìn xem, bạn hiểu rõ mối quan hệ của mình hơn bất kỳ ai khác. Chắc chắn, đôi khi, bạn có thể đánh mất quan điểm, tại thời điểm đó, một cú huých nhẹ nhàng từ những người bạn thân có thể là phù hợp. Nếu không, hãy gạt bỏ những điều tiêu cực và tạo cơ hội cho tình bạn.

Này, nếu bạn giống như Veronica và Tim trong bộ phim nổi tiếng Vị hôn phu 90 ngày, thì bạn có thể phát hiện ra rằng người yêu cũ của mình phù hợp hơn nhiều trong cuộc sống của bạn với tư cách là bạn thân.

Các bài viết liên quan khác

Nếu bạn muốn biết người yêu cũ có đau khổ khi không có bạn hay không, hãy tìm 21 dấu hiệu này

Bạn có những ranh giới không lành mạnh Với vợ cũ của bạn? 11 ví dụ về những điều không nên làm hoặc không nên nói

Người yêu cũ của bạn có đang rình rậpMạng xã hội của bạn? 17 dấu hiệu họ đang cố thu hút sự chú ý của bạn

7. Giữ mọi thứ bình thường ngay từ đầu

Con đường từ đối tác trở thành bạn bè thường hoạt động tốt nhất khi bạn bắt đầu một cách chậm rãi. Nó giống như tập luyện trên ghế khoai tây cho một cuộc chạy marathon. Nếu bạn đi giày thể thao vào ngày đầu tiên và cố gắng chạy 8 dặm, khả năng bạn bị va chạm và bỏng gần như là 100%.

Ban đầu, hãy đi bộ, đừng chạy. Giữ mọi thứ bình thường. Theo thời gian, bạn sẽ trở nên tốt hơn khi chỉ là bạn bè.

8. Thiết lập Lá chắn Cảm xúc

Người ta nói, tình yêu là một “thứ lộng lẫy” — và cảm xúc là một “thứ phức tạp”. Khi họ gặp rắc rối, cuộc sống có thể gập ghềnh. Nếu mối quan hệ là nghiêm túc, có lẽ nên nhờ một nhà trị liệu giúp bạn giải quyết cảm xúc của mình. Nếu tư vấn không phải là sở thích của bạn, hãy cân nhắc tìm hiểu một số cuốn sách tự lực.

Mục tiêu là có được các công cụ giúp bạn điều hướng tình huống tốt hơn và bảo vệ sự tự tin của bạn.

9. Giữ mọi thứ văn minh trên mạng xã hội

Mạng xã hội có thể nguy hiểm khi chúng ta để những cảm xúc khó kiểm soát dẫn đường. Đôi khi, khi chúng ta đang ở trong cảm xúc của mình — hoặc đã uống quá nhiều — chúng ta nói những điều trên các diễn đàn công cộng mà tốt hơn là nên bỏ qua sàn phòng cắt.

Vì vậy, nếu bạn đang bị tổn thương, hãy tự khẳng định mình -giới hạn và tránh xa mạng xã hội cho đến khi bạn cảm thấy lại là chính mình. Nó sẽ giúp bạn tiết kiệm rất nhiều bối rối,cho phép tình bạn tiến triển theo hướng lành mạnh hơn nhiều.

10. Đừng quá sẵn sàng

Nghe có vẻ lỗi thời, nhưng sự tuyệt vọng không tốt cho bất kỳ ai. Vâng, tất cả chúng ta đều trải qua điều đó vào lúc này hay lúc khác, nhưng đó là một trong những điều khiến mọi người từ chối.

Nếu bạn đang cố gắng làm bạn với người yêu cũ và bạn luôn ở bên cạnh họ, họ có thể cố lợi dụng sự háo hức của bạn và bắt đầu đối xử tệ bạc với bạn. Hoặc, họ có thể quyết định rằng làm bạn với bạn là không đáng.

Giữ mọi thứ ổn định bằng cách dành thời gian và không gian cho riêng bạn.

11. Linh hoạt

Điều này nghe có vẻ phản trực giác, nhưng tính linh hoạt là “ranh giới” cuối cùng — thậm chí bạn có thể gọi nó như vậy. Các khung là tuyệt vời. Các quy tắc là tuyệt vời.

Nhưng quá cứng nhắc cũng có thể gây ra vấn đề. Điều quan trọng nhất là làm những gì phù hợp với bạn!

Việc chuyển đổi từ đối tác thành bạn bè là hoàn toàn có thể nếu cả hai bên đều là trò chơi. Tạo một cuốn sổ tay và bám sát nó nhất có thể, nhưng cũng dành chỗ cho những trục trặc nhỏ trong cuộc sống.

Hãy luôn có cái nhìn tích cực và mục tiêu của bạn. Nếu làm như vậy, bạn có thể thấy mình có một người bạn mới tuyệt vời.

Chúc may mắn!