15 nõuannet, et mitte nii kergesti armuda

Kas teie lootused armastusele on nii tihti nurjunud, et soovite, et saaksite piirata oma südant ?

Teie soov armastuse järele on normaalne.

Inimesed tahavad ja vajavad inimlikke sidemeid, sealhulgas romantikat.

Teie vajadus armastuse järele ei tähenda siiski automaatselt, et keegi armastust tagasi annab.

Kui te loodate murda tsükli andes oma südame ainult selleks, et see tagasi lükata, siis peate õppima, kuidas mitte armuda.

Kui õpid oma südant kaitsma, ei tähenda see, et sa ei leia kunagi armastust.

Kuid selle oskuse arendamine hoiab ära selle, et sa ei seaks end sisse pettumus .

Miks ma armun nii kiiresti?

Inimese bioloogia ja emotsionaalne vajadus aktsepteerimise järele on peamised ajendid, mis põhjustavad liiga kiiret armumist. Te ei saa tõesti mitte arvestada pinna all pulbitsevat füsioloogilist jõudu, mis vallandab teie armastusreaktsiooni.

Loretta G. Breuning, Ph.D., autor: "The Health and Health". Õnnelik aju , selgitab teaduslikke uuringuid liiga kiire armumise taga. Põhimõtteliselt ütleb dr Breuning, et kemikaalid, mida meie keha vabastab armastuse otsimise ja omandamise ajal, panevad meid end hästi, väga hästi tundma.

Peamised kehalised mehhanismid on järgmised:

• Bioloogiline ellujäämisviis sunnib käitumist, mis võib viia paljunemiseni.
• Romantiline erutus annab teie ajule dopamiini annuse.
• Oksütotsiin vabaneb füüsilise intiimsuse ajal ja soodustab sidemete tekkimist.

Kui teie suhe lõpeb, tunnete loomulikult kurbust. Teie keha on harjunud nende meeldivate keemiliste tunnetega ja nüüd ei ole teil enam armastusnarkootikume.

Isegi kui sa mõistad neid bioloogilisi fakte, võid sa ikkagi küsida: "Miks ma nii kiiresti armun ja lõpuks alati haiget saan?" Miks teine inimene ei tundnud asju sama intensiivselt kui sina ja ei pannud tõelist armastust õitsema?

Kuigi keemilised reaktsioonid võivad juhtida inimeste käitumist, ei kaalu need automaatselt üles kõiki teisi mõtteid ja tundeid.

Mõned inimesed kardavad oma tunnete intensiivsust ja tõmbuvad armastusest tagasi. Nad kahtlevad, kas nad on valmis pühendumiseks.

Teisest küljest näib, et te tervitate intensiivseid tundeid, mis kaasnevad armastusega. Teie entusiasm esindab ebakõla teie eelmiste partneritega. Nad ei ihaldanud armastuse täielikku ja sügavat ühendust nii palju kui teie.

Miks ma nii kergesti armun? 15 nõuannet, kuidas hoida oma südant kinni

Kui sa igatsed teada saada: "Kuidas ma saan lõpetada nii kergesti armumist," siis peaksid sa oma emotsionaalsele energiale väärtustama. Kui sa seda teed, siis õpid seda energiat kulutama siis, kui see on seda väärt.

Püüdke oma potentsiaalsetele partneritele strateegilisemalt keskenduda, selle asemel, et visata laiad võrgud. See üks muudatus võib suurendada võimalust, et teie armastusinvesteering tasub end ära.

Siin on mõned täiendavad nõuanded, et olla oma armastuse andmisel kellegagi tähelepanelikum.

1. Tunnistage, et olete emotsionaalselt kurnatud.

Sa ei otsiks nõuandeid, kuidas vältida armumist, kui sa ei oleks väsinud, et su süda tambitakse.

On tulnud aeg muutusteks, sest see, mida te olete seni teinud, ei toimi teie jaoks. On aeg alustada tööd uue teiega.

2. Võtke rohkem aega, et keskenduda iseendale.

Kui te end ümber rühmitate, andke endale paus armastuse otsimisest. Seadke oma armastusest näljasele ajule "tööväline" sõnum.

See tegevus valmistab teid vaimselt ette nendeks hetkedeks, mil te tabate end kaalumas potentsiaalse armastuspartneri eeliseid.

Selle asemel kasutage oma aega ja vaimset energiat, et tegeleda huvitavate tegevustega, näiteks hobidega.

3. Järgmine kord, kui kohtate kedagi huvitavat, tuletage endale meelde neid armastuse kemikaale.

Kui jahipidamise põnevus hakkab peale, tahab teie aju, et dopamiini tarne jätkuks.

Te ei pea endale seda naudingut keelama, kuid bioloogiliste tungide teadvustamine võib aidata teil hoida selget pead.

4. Jätke kõrvale hirmud, et kaotate kellegi, kes teile meeldib.

Kas olete varem läinud täiega vangistusrežiimi, kui olete kohtunud kellegagi, kes teile meeldib? Kas olete muretsetud, et see inimene kohtub kellegi teisega ja libiseb eemale?

See hirm võimendab teie emotsionaalseid reaktsioone ja muudab kõik nii kiireloomuliseks. Püüdke end nendest muredest vabastada, et saaksite rahulikult aeglaselt edasi minna.

5. Ära lase end kogu aeg oma armumisest mõelda.

Te olete nii kaua tegelenud armastuse leidmisega, et teie meeled unistavad tavaliselt päevakajaliselt oma ihaldusobjektist.

Kui oled liiga palju oma potentsiaalse partneri üle mõtisklenud, on aeg end kõrvale juhtida. Leia midagi muud, millega oma pead hõivata, et su aju ei jääks jälle armastusloopi kinni.

6. Kui hakkate tutvuma, säilitage oma iseseisvus.

Kui hakkate kellegagi kohtuma, võtke meetmeid, et vältida kinnismõtlemist. Te ei pea olema koos iga päev.

Võtke aeglaselt ja andke endale piisavalt aega, et näha, kas see side on tõeline või lihtsalt vaimustus.

7. Jätka pärast kohtumist sõprade ja pere jaoks aja leidmist.

Et vastu seista kiusatusele armuda, hoidke juba olemasolevaid suhteid.

Helistage pereliikmetele või külastage neid. Tehke sõpradega plaane. Jätkake raamatuklubis, joogatunnis või jõusaalis käimist.

8. Ära karda olla vallaline.

Te ei vaja suhet, et määratleda oma identiteeti. Paljudes kultuurides on tugevad traditsioonid, mille keskmes on inimeste paaritumine ja abiellumine.

Filmid, telesaated, raamatud ja muusika propageerivad sageli armumise kontseptsiooni. Meedial on suur mõju sellele, kuidas me maailma tajume, kuid kellegi elu ei ole nagu muinasjuturaamat.

Kuigi sulle võib tunduda, et sa pead olema romantilises suhtes, ei ole see nii. Paljud inimesed elavad täisväärtuslikku ja õnnelikku elu üksikuna.

Rohkem seotud artikleid

59 Tsitaadid ühepoolsete suhete kohta, millega sa kindlasti suhtled

68 Täiesti suhtekohane tsitaadid uute suhete kohta

15 kindlat märki, et naine on teise naise suhtes armukade

9. Sa peaksid vältima füüsilise lähedusega kiirustamist.

Tugev hellitus ja seksuaalvahekord toodavad oksütotsiini, eriti naistel. Oksütotsiin on kemikaal, mis loob inimestevahelisi sidemeid.

Kui lähenete füüsiliselt intiimsele suhtlemisele aeglaselt, saate selle bioloogilise reaktsiooni mõju edasi lükata, kuni saate kindlaks teha, kas keegi sobib teile.

10. Küsige oma sõprade arvamust selle kohta, kas see inimene sobib.

Kuna te usute, et armute liiga kergesti, on teil ilmselt raske olla objektiivne.

Uurige oma sõprade ja pereliikmete arvamusi kellegi kohta, kes teile meeldib. Nende arvamus võib aidata teil ümber mõelda, kas te olete sel hetkel armunud.

11. Võtke oma roosad prillid maha ja laske endal olla kriitiline.

Teadlik pingutus inimese vigade märkamiseks võib aidata teil muutuda objektiivsemaks. Armastava inimesena olete kiire andestama.

Et ületada oma heategevuslikku loomust, pöörake tähelepanu teise inimese maneeridele või tunnustele, mis teid häirivad. Negatiivsele keskendumine kõlab karmilt, kuid see harjutus võib kaitsta teid armumise eest.

12. Vältige armastuse ülekoormamist tekstide, kõnede ja sotsiaalmeedia suhtlemisega.

Headel suhetel on piirid. Te ei taha inimest liiga suure kontaktiga lämmatada.

Kui sa saadad tekstisõnumeid või märgistad inimesi sotsiaalmeedias mitu korda päevas ilma põhjuseta, võib teine inimene tunda end ülekoormatuna või lämmatatuna. Sulle vastamine muutub koormaks.

13. Kui suhe kasvab, anna endale aeg-ajalt ruumi, et olukorda ümber hinnata.

Isegi kui suhe näib kulgevat hästi, vajate mõlemad aega enda jaoks väljaspool paariks olemist.

Kui teete aeg-ajalt plaane ilma teisest inimesest eraldi, siis saate mõlemad säilitada oma identiteedi. Te ei taha muutuda sõltuvaks sellest, et teie "teine pool" on teiega koos.

14. Teades, et oled oma emotsioonide suhtes haavatav, hoia neid kontrolli all.

Kui te ei ole kunagi õppinud oma emotsionaalseid reaktsioone juhtima, siis on aeg sellega alustada. Te ei saa peatada emotsioonide tekkimist, kuid te ei pea laskma neil dikteerida oma iga tegevust.

Õpetage end oma emotsioone tundma ja siis mõelge, mis oleks teie parim järgmine samm.

Kui sa tahad lõpetada kogu aeg armumist, siis edutage ennast oma emotsioonide ülemuseks. Sa oled liiga kaua olnud emotsionaalne töötaja.

15. Kaitske end ärakasutamise eest.

Need, kes kergesti armuvad, võivad sama kergesti haiget saada. Sul võib olla rohkem kaalul kui murtud süda.

Sellel planeedil ei ole puudust "võtjatest", kellele sinu valmisolek armuda on väga mugav. Sa ei taha, et sind kasutataks raha, elamispinna või lihtsalt lõbustuse pärast.

Lase armastusel orgaaniliselt kasvada

Armumine ja selle kestmine ei toimu üleöö. See "armastus esimesest silmapilgust" tunne võib olla lihtsalt iha või lihtsalt hirm, et saamatajäämine on.

Kui lõpetate selle tagaajamise, võite leida, et armastus tuleb teie juurde. Kui tunnete end mugavalt, võib see aidata rohkematel inimestel teid märgata ja romantilist huvi tunda.