15 Comharraidhean air Boireannach Smachd

Is e a bhith ann an dàimh smachd rudeigin a bhios a’ mhòr-chuid a’ feuchainn ri sheachnadh.

Tha a’ mhòr-chuid a’ cur luach air an neo-eisimeileachd agus chan eil iad airson a bhith air micromanaged leis na com-pàirtichean aca - no le duine sam bith eile.

Mar sin, ma thòisicheas tu fhèin no do chompanach ag obair mar leannan smachd, tha teansa, chan eil an dàimh a’ dol gu math.

Dè na comharran a th’ ann gu bheil thu a’ fàs nad bhoireannach a tha a’ cumail smachd, ge-tà?

No dè na comharran gu bheil thu ann an dàimh le fear?

Agus dè as urrainn dhut a dhèanamh mu dheidhinn?

Dè a dh’ adhbhraicheas Cùisean Smachd?

S e adhbhar cudromach ann an giùlan smachd boireannaich iomagain, a tha ceangailte ri mì-thèarainteachd.

Tha adhbharan eile a’ toirt a-steach eas-òrdughan pearsantachd, eòlasan traumatach, agus giùlan ionnsaichte.

A rèir a’ bhoireannaich sin, dh’ fhaodadh gin de na leanas a bhith aig cridhe a giùlan smachdachaidh:

• Chan eil (no cha do dh’ ionnsaich i a-riamh) earbsa ann an daoine gaol oirre gun chumhachan.
• Tha eagal oirre gun caill i a companach ri cuideigin a tha nas còrdadh, nas cumhachdaiche no nas soirbheachaile.
• Tha eòlasan traumatach san àm a dh’ fhalbh air toirt oirre a bhith co-ionann so-leòntachd agus pian.
• Dàimhean maslach innte san àm a dh'fhalbh air toirt oirre smachd a bhith co-ionann ri sàbhailteachd.
• Tha mì-rian pearsantachd crìche no mì-rian pearsantachd Narcissistic aice.
• Tha i den bheachd gu bheil foirfeachd (no coltas) deatamach airson a soirbheachas agussonas.
• Feumaidh i foirfeachd fhaicinn an dà chuid innte fhèin agus anns an fheadhainn a tha co-cheangailte rithe.

15 Soidhnichean Boireannach a tha a’ cumail smachd

Co-dhiù a bheil thu ann an dàimh le boireannach a tha a’ cumail smachd no a bheil thu a’ smaoineachadh gur dòcha gur e thu fhèin a th’ annad, seall tro na 15 soidhnichean a leanas.<1

A rèir an dàimh shònraichte a th’ agad, bidh cuid de na feartan sin ann a bhith a’ cumail smachd air boireannaich a’ nochdadh barrachd air cuid eile.

1. Feumaidh fios a bhith aice càit a bheil an com-pàirtiche aice fad na h-ùine.

Tha boireannach a tha a' cumail smachd a' faireachdainn gu bheil feum aice sùil a chumail air a cèile fad uairean an latha (agus oidhche mura h-eil iad a' fuireach còmhla).

Cuiridh i teacsa thugad a-rithist is a-rithist, a’ faighneachd dè tha thu a’ dèanamh. Na leig seachad na teacsaichean, agus faodaidh dùil a bhith agad ri fòn no eadhon tadhal.

Bidh i a’ dèanamh seo le eagal agus feum fios a bhith agad gu bheil thu an-còmhnaidh a’ smaoineachadh oirre.

Stadaichidh i thu gu litireil, oir ma tha thu a’ faighinn tlachd às às aonais, is dòcha gun co-dhùin thu gu bheil thu nas fheàrr dheth mar sin. No 's dòcha gu bheil thu an dùil a fàgail mar-thà.

2. Tha i ag iarraidh gum bi fios agad air na faclan-faire agad.

Tha i ag iarraidh fios a bhith agad air na faclan-faire agad airson cunntasan meadhanan sòisealta, a bharrachd air rud sam bith a tha i a’ faireachdainn a dh’ fheumas a bhith air a riaghladh no a bhith air a ghabhail a-steach ann.

Mura h-eil an com-pàirtiche aice airson am bancaireachd aca a cho-roinn no fiosrachadh cairt creideas, tha i a’ faireachdainn gu bheil i air a brathadh gu pearsanta.

Don bhoireannach a tha a’ cumail smachd, tha a bhith a’ cumail faclan-faire air ais na chomharra nach eil earbsa agad innte no gu bheil rudeigin agad ri dhèanamhseiche.

Tha e nas cinntiche a ràdh nach eil earbsa aice annad agus gu bheil i a’ faireachdainn gu bheil feum aice sùil a chumail air do ghnìomhachd meadhanan sòisealta, cleachdaidhean caitheamh, msaa, gus dòighean a lorg gus a greim a theannachadh.

3. Tha i an-còmhnaidh a’ gabhail brath air rudan a companach.

Co-dhiù a bheil i a’ leughadh na teacsaichean agad no a’ faighneachd cheistean biorach dha chèile, tha i airson faighinn a-mach a h-uile rud mu na rinn agus a thuirt thu fhad ‘s nach robh i ann no cha robh e na phàrtaidh sa chòmhradh.

Tha i a’ faireachdainn gu bheil i air a co-èigneachadh sgrùdadh a dhèanamh gu tric gus dèanamh cinnteach gu bheil i tèarainte agus gun cho-rèiteachadh.

Ma chì i dad a tha ag ràdh a chaochladh, leigidh i fios dhut, aon dòigh no dòigh eile, gun deach thu tarsainn air loidhne.

4. Tha i a’ feuchainn ri sùil a chumail air no eadhon a’ riaghladh dàimhean eile a companach.

Chan eil i ag aontachadh ri do charaidean gu lèir. Is dòcha gum b’ fheàrr leatha eadhon nas lugha de ùine a chaitheamh leis an teaghlach, gu sònraichte ma gheibh i a’ bhèibidh nach eil earbsa aca innte gu tur. Agus is dòcha gun dèan i.

Is dòcha gun tòisich i le bhith a’ clàradh rudeigin a nì thu leat air latha air a bheil fios aice gu robh thu an dùil coinneachadh ri caraidean no teaghlach.

Nuair a chuireas tu seo an cuimhne dhi, dh’ fhaodadh i dearmad a dhèanamh air, ach innsidh i dhut cuideachd na chuir i a-steach do na planaichean a rinn i airson do bhuannachd.

Agus mo thruaighe thu mura cuir thu dheth na planaichean eile agad airson a bhith toilichte.

5. Tha i ag iarraidh a bhith còmhla fad na h-ùine.

Tha barrachd mu dheidhinn eud na tha seo.acras airson do chompanaidh. Tha eagal oirre gum bi ùine sam bith a thèid a chaitheamh bho chèile ga dhèanamh nas coltaiche gum faigh thu cuideigin as toil leat nas fheàrr na i.

Gu h-annasach gu leòr, mar as motha a bhios i a’ putadh airson barrachd ùine còmhla, is ann as motha a bhios ùidh agad ann a bhith a’ dèanamh an rud agad fhèin - leat fhèin neo còmhla ri cuideigin eile.

Tha thu a’ faireachdainn gu bheil thu air do shàrachadh agus air do chuideamachadh leis an fheum a th’ aice air a h-uile mionaid dùisg a chaitheamh còmhla riut.

Ach mura h-eil thu deònach ùine leat fhèin a thoirt seachad airson a toileachadh, nì i cinnteach gun pàigh thu air a shon nas fhaide air adhart.

6. Tha i luath airson a companach a chàineadh.

Is dòcha nach bi i an-còmhnaidh a’ cur a’ chàineadh sin ann am faclan, ach tha na smuaintean agus na faireachdainnean àicheil aice a’ puinnseanachadh an èadhair eadar thu.

Fiù 's nuair nach eil i gu fosgailte deatamach, faodaidh tu a bhith a' faireachdainn gu bheil i mì-thoilichte no dìmeas. Chan eil dad a nì thu math gu leòr dhi.

Carson a tha i ga dhèanamh?

Mar as motha a mhùchdas i d’ fhèin-mhisneachd, ’s ann as motha de smachd a gheibh i ort.

Chan e gu bheil i ag iarraidh ort a bhith a’ smaoineachadh gu dona ort fhèin fad na h-ùine; tha i dìreach ag iarraidh gum bi na deagh fhaireachdainnean agad mu do dheidhinn fhèin (no mu rud sam bith) bho thùs leatha.

Artaigilean Barrachd Co-cheangailte

Na 11 Dòighean as Fheàrr air Fios Ma Bidh Boireannach Pòsda a’ còrdadh riut nas motha na caraid

A bheil a h-uile duine ciallach agus grànda dhut? 13 Adhbharan a tha iad agus dè a nì thu mu dheidhinn

11 Prìomh shoidhnichean gur e fireannach Sigma a th’ annad

7. Tha i ag iarraidh a bhith mar an tè a tha os cionn an airgid.

'S dòchatha i a’ smaoineachadh, “Uill, tha mi nas fheàrr air airgead a làimhseachadh na tha mo chompanach. Ma leigeas mi leotha an ionmhas a làimhseachadh, bidh sinn gun dachaigh agus ann am fiachan."

Tha e nas coltaiche gu bheil dìreach eagal oirre mu na dh’ fhaodadh tachairt nan cuireadh i seachad eadhon beagan smachd air rudeigin cho deatamach airson a bhith beò agus a comhfhurtachd.

Feuch ri smachd fhaighinn air ais mar an aon mhanaidsear air an ionmhas agad fhèin, agus gabhaidh i sin mar chomharra nach eil earbsa agad innte no gu bheil thu an dùil briseadh suas leatha (a dh’ fhaodadh tu a bhith ).

8. Tha i airson a bhith mar an tè a tha os cionn an àite-fuirich roinnte aice.

Feumaidh i a bhith mar an tè a tha os cionn far a bheil an dithis agaibh a’ fuireach, dè na feartan a dh’ fheumas a bhith aig an àite-fuirich agad, agus mar a bhios e air a sgeadachadh.

Feumaidh rud sam bith a tha agad nach eil a’ freagairt air a bòidhchead a dhol. Tha i a’ dèanamh fàbhar dhut.

Bu chòir dhut a bhith taingeil airson an obair gu lèir a tha i a’ dèanamh gus do dhachaigh a dhèanamh iomchaidh airson companaidh.

Le cead, is dòcha gu bheil mothachadh dealbhaidh nas fheàrr aice, ach chan e sin a tha cudromach an seo. Bu chòir gum biodh àite co-roinnte a’ nochdadh an dà chuid do phearsantachd agus na tha an dithis agaibh dèidheil air.

9. Bidh i a’ cleachdadh gnè mar dhuais airson gèilleadh.

Cumaidh i gnè air ais, còmhla ri taisbeanaidhean de ghaol, gus an toir thu dhi na tha i ag iarraidh no gus an aontaich thu ris na cumhachan aice.

Lorgaidh i an-còmhnaidh dòigh air d’ ùidh ann an gnè a chleachdadh nad aghaidh.

Is e armachd a th’ ann an gnè a chleachdas i gu buannachd dhi. Chan eil e a-riamh mu dheidhinnfìor dhlùthsachd.

Faodaidh nach fhaic i mar sin e, ge-tà. Tha e comasach gu h-onarach nach eil i a’ faireachdainn ùidh sam bith ann an dlùth-chàirdeas mura h-eil a com-pàirtiche 100% air bòrd leis na tha i ag iarraidh.

Is ann dìreach an uairsin a leigeas i leatha fhèin a bhith air a suathadh ann an dòigh a bheir oirre faireachdainn nas laige agus nas sàbhailte - mura h-eil ach airson mionaid.

10. Tha i a’ toirt air a com-pàirtiche làimhseachadh math a chosnadh.

Cha 'n 'eil gràdh agus caoimhneas gun chumha rithe — theagamh a chionn nach robh iad gun chumha ris na daoin' a thog i ; dh'fheumadh i an aire, an gàire, agus an caoimhneas bunaiteach a chosnadh.

Mar sin, a-nis gu bheil i ann an suidheachadh cumhachd ann an dàimh, tha i a’ toirt air a companach an aon rud a dhèanamh.

Sin a dh’ionnsaich i. Agus chan eil eòlas aice air dàimh far nach do chleachd aon neach an smachd sin air an fhear eile.

11. Tha i an-còmhnaidh ag argamaid le a cèile.

Tha a h-uile argamaid na ghealladh àrd don bhoireannach a tha a’ cumail smachd. Ma tha an com-pàirtiche aice ag aontachadh rithe (mu rud sam bith) , cha bhith i leisg a dhol na aghaidh.

Agus cha leig i air falbh e gus an aontaich thu leatha no gus an co-dhùin thu nach fhiach an t-uallach a bhith ag argamaid rithe.

Mar as motha a tha thu ag iarraidh co-sheirm, is ann as coltaiche a bhios i a h-uile eas-aonta a chleachdadh mar dhòigh air d’ fhèin-thoil a bhleith agus a ceannas a dhearbhadh.

Le bhith gad fhaicinn a’ gèilleadh gus “sìth a dhèanamh” bheir sin misneachd dhi gu bheil smachd aice.

12. Feumaidh i a bhithceart - an-còmhnaidh.

Chan eil i airson beachdachadh air do bheachd ma tha e an aghaidh a cuid oir is dòcha gun caill i an argamaid.

Agus cha chuir i sin an cunnart; tha cus a' marcachd oirre a' cumail a suidheachadh mar an neach aig a bheil fios nas fheàrr.

Nì i d’ fhaireachdainnean dligheach mus toir i seachad òirleach. Sin a dh’ ionnsaich i bho dhàimhean a bh’ ann roimhe.

Agus air blasad den chumhachd bho bhith a’ cleachdadh nan aon innleachdan air càch, tha eagal oirre a leigeil às.

13. Bidh i a’ cleachdadh bagairtean agus ultimatums airson a slighe fhaighinn.

Tha cothroman ann, sin mar a làimhsich daoine na beatha i gu bhith a’ dèanamh na bha iad ag iarraidh.

Mar sin, a-nis tha i a’ dèanamh an aon rud. Is e seo a dh’ ionnsaich i, is dòcha bho aois òg. Bha bagairtean agus ultimatums ag obair còmhla rithe, a’ toirt oirre na bha iad ag iarraidh a thoirt dha fear eile.

Is e an cumhachd sin a tha i ag iarraidh a-nis oir is e cumhachd a dh’ fheumas i a bhith a’ faireachdainn sàbhailte san dàimh.

Chan eil dùil aice ri gaol gun chumhachan oir chan eil i a’ creidsinn ann. Mar sin socraichidh i airson a bhith fo smachd.

14. Bidh i a’ cleachdadh fhiachan mar luamhain gus na tha i ag iarraidh fhaighinn.

Nuair a nì i rudeigin dha a companach (no dha duine sam bith), tha an-còmhnaidh teudan ceangailte.

Cleachdaidh i a h-uile gnìomh smaoineachail gus a companach a chuir na fiachan. An uairsin cleachdaidh i na fiachan sin nan aghaidh gus a slighe fhaighinn.

Ma chuireas an com-pàirtiche aice leisg neo uiread ’s a thòisicheas i ri argamaid, bheir i suas sinfiachan airson an ciont a bhith ag aideachadh agus a 'dèanamh na tha i ag iarraidh.

15. Bidh i eudmhor uair sam bith a nì a companach rudeigin às aonais.

Tha sin a’ gabhail a-steach ùine leis fhèin. Feumaidh a h-uile duine sin, ach tha cus eagal air a’ leannan no a’ bhean a tha a’ cumail smachd gun co-dhùin thu gum b’ fheàrr leat do chompanaidh fhèin na i.

Tha an ùine a tha thu ag iarraidh leat fhèin na dhearbhadh, dhi, nach eil thu ga h-iarraidh timcheall no gu bheil thu a’ fàs sgìth dhe a companaidh.

Tha rabhaidh a’ falbh na ceann a h-uile uair a nochdas tu gu bheil ùidh agad ann a bhith leat fhèin no ann a bhith a’ caitheamh ùine còmhla ri cuideigin eile ach ise.

Faodaidh an t-eud sin nochdadh ann an iomadach droch ghiùlan, a' gabhail a-steach tantrums, togail chlachan, spreadhaidhean tòcail, agus a' bagairt rudeigin air a bheil i eòlach nach eil thu ag iarraidh.

Ciamar a chuireas tu stad air a bhith a' cumail smachd air leannan no bean?

Ma tha thu ann an dàimh le duine a’ cumail smachd air boireannach, tha rudan ann as urrainn dhut a dhèanamh gus an dàimh sin a leasachadh no gus briseadh a-mach às a chumail ort.

Beachdaich air na roghainnean a leanas agus tagh an fheadhainn as freagarraiche don t-suidheachadh agad.

• Suidh sìos i airson fìor chòmhradh mun dàimh agad agus càit a bheil e a’ dol.
• Thoir dhi liosta de ghiùlanan nach gabh thu ris a-nis - agus cùm ris.
• Seas air leigheas chàraid mar chumha airson fuireach san dàimh.
• Gluais na rudan agad a-mach às an àite roinnte agad fhad ‘s a tha i trang ann an àite eile.
• List an taic is an taicde do charaidean is do theaghlach nad cho-dhùnadh briseadh saor.

Bu chòir dhaibh seo beachd coitcheann a thoirt dhut air mar as urrainn dhut gluasad air adhart, an dàrna cuid gus an dàimh a ghabhail ann an dòigh nas fhallaine no gus a thoirt gu crìch ann an dòigh a tha (ma ghabhas e dèanamh) buannachd dhut le chèile.

A bheil thu a’ faicinn comharran boireannach a tha a’ cumail smachd?

Co-dhiù am feum thu smachd a leigeil seachad no cuid dheth fhaighinn air ais, dè na gnìomhan a nì thu an-diugh gus a leasachadh do dhàimh — no gu briseadh saor uaith?

Chan fhiach a h-uile càirdeas a shàbhaladh, ged a tha na daoine annta. Aig amannan, 's e am fuasgladh as fheàrr airson an dà chuid ceum air ais a ghabhail agus sùil nas mionaidiche a thoirt air na tha a dhìth oirbh le chèile.

'S e am fuasgladh as fheàrr am fuasgladh a bheir an dà chuid an cothrom as fheàrr dhuibh fàs agus slànachadh. Cò ris a tha sin coltach dhut?