সুচিপত্র
কোন সন্দেহ নেই যে আমাদের চারপাশের লোকেরা প্রত্যক্ষ বা পরোক্ষভাবে আমাদের জীবনের গতিপথ নির্ধারণ করতে সহায়তা করে।
আপনার আশেপাশের প্রভাবশালী ব্যক্তিদের কাছ থেকে আপনি যে ফ্যাশন প্রবণতা, অপবাদ এবং আচরণগুলি শিখেছেন তা চিন্তা করুন।
এমনকি সবচেয়ে স্বাধীন ব্যক্তিরাও প্রভাবিত হতে পারে যদি তারা তাদের সমর্থন করে না এমন একটি ভিড়ের সাথে আড্ডা দেয়।
আপনি যাকে ঘিরে রেখেছেন তারা কি আপনাকে এতটা প্রভাবিত করে?
আসুন প্রশ্ন এবং উত্তরগুলি অন্বেষণ করি।
আপনি নিজেকে ঘিরে থাকা মানুষগুলো কতটা গুরুত্বপূর্ণ?
একটি খারাপ প্রভাব। পচা ডিম। যাওয়া-আসাকারী। দলের পরিকল্পনাকারী। আমাদের সকলের বন্ধু এবং প্রিয়জন রয়েছে যারা নির্দিষ্ট ব্যক্তিত্বের সাইলোতে পড়ে।
উদ্যোক্তা এবং লেখক জিম রোহন বলেছেন:
"আপনি গড় পাঁচজন লোক যাদের সাথে আপনি সবচেয়ে বেশি সময় কাটান।" – জিম রোহন
আপনার নিকটতম মিত্ররা বিভিন্ন কারণে গুরুত্বপূর্ণ।
- মানুষ সামাজিক প্রাণী। আগামী শতাব্দীর জন্য আমরা যোগাযোগ, প্রজনন এবং মানবতাকে লালন করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে।
- আমাদের মনের সীমার বাইরে দেখতে হবে। আমাদের চারপাশে যারা বিকল্প দৃষ্টিভঙ্গি, নতুন তথ্য এবং উত্সাহজনক শব্দ দেয়।
- আপনি নিজের সেরা হতে চান। আপনি যদি নিজেকে ইতিবাচক লোকেদের সাথে ঘিরে থাকেন তবে আপনি আপনার নিজের জীবনে ইতিবাচকতার দ্রুত লেনের মধ্যে থাকবেন।
- এই ভিড়ের সাথে আপনি আপনার জীবনের সবচেয়ে বড় সিদ্ধান্ত নেবেন। বন্ধুদের প্রতিটি দলএকটি বাড়ি কেনা বা বিবাহবিচ্ছেদ পেতে প্রথম ব্যক্তি আছে. অনেকটা রাষ্ট্রপতির যেমন উপদেষ্টাদের একটি মন্ত্রিসভা আছে, এটি আপনার মন্ত্রিসভা, এবং তাদের মতামত আপনার সিদ্ধান্ত গ্রহণের প্রক্রিয়ার অংশ হবে।
তুমিই যাকে ঘিরে তোমার সাথে
জীবনে ব্যর্থতা।”অনেক লোক মনে করে যে আমরা আমাদের পারিপার্শ্বিকতার শিকার এবং প্রতিটি মিথস্ক্রিয়া, টেক্সট বা ফোন কলের মাধ্যমে করা পছন্দগুলি দেখতে পাই না।
এখানে কিছু কারণ রয়েছে যার কারণে আপনি নিজেকে ঘিরে রেখেছেন তাই আপনি কাকে পরিণত করেছেন৷
1. শক্তির মাত্রা
আমরা সূর্য, বায়ু এবং আমাদের চারপাশের লোকদের শক্তি খাই। আমরা সবচেয়ে কাছের শক্তি শোষণ করি, এমনকি এটি স্বাস্থ্যকর না হলেও।
আপনি যতটা বায়ু দূষণ নিঃশ্বাস নেবেন, আপনি আপনার চারপাশের লোকেরা যে বায়ুমণ্ডল তৈরি করবেন তা শুষে নেবেন। আপনি যত কম আত্ম-সচেতন হবেন, তত বেশি আপনি প্রভাবিত হবেন।
এমন লোকদের খুঁজুন যারা ইতিবাচকতা, দৃঢ়তা, নিরলস মান নিয়ন্ত্রণ এবং অভ্যাসগত সহানুভূতি প্রকাশ করে।
2. এসোসিয়েশনের দ্বারা অপরাধ
এটি একটি ন্যায্য অনুমান কিনা তা এখানে প্রশ্ন নয়। এটি সমাজের সংখ্যাগরিষ্ঠের জন্য সত্য। অন্যরা আমাদের পর্যবেক্ষণ করে এবং শ্রেণীবদ্ধ করে যখন তারা আমাদের নিজস্ব সম্পদ এবং আমাদের চারপাশের সম্পদের মূল্য দেখে - বন্ধু সহ।
এমনকি এমন কিছু চাকরি আছে যেগুলির জন্য গভীরভাবে ব্যাকগ্রাউন্ড চেক এবং সততা পর্যালোচনার প্রয়োজন। আপনি যদিএকজন অ্যাটর্নির জন্য কেরানি করতে চান, তারা জানবে যে আপনার বেস্টির তিনটি DUI আছে কিনা বা আপনার কাজিনের ব্যান্ড লোভনীয় কার্যকলাপের জন্য পরিচিত কিনা।
3. পেশাদারিত্বের স্তর
এটি দীর্ঘকাল ধরে বলা হয়েছে যে আপনি যে চাকরিটি চান তার জন্য পোশাক পরুন, আপনার কাছে থাকা চাকরি নয়। আমরা কীভাবে আমাদের ইমেজকে বিশ্বে প্রকাশ করি তা সরাসরি জীবনের সমস্ত ক্ষেত্রে কীভাবে আচরণ করি তার সাথে সম্পর্কিত।
সোশ্যাল মিডিয়ার আবির্ভাব এবং টেকওভারের সাথে সেই স্পটলাইটটি আরও বিস্তৃত এবং উজ্জ্বল হয়ে উঠেছে।
আপনার সহকর্মীরা কি সোশ্যাল মিডিয়ায় আপনার টাকিলা শট নেওয়ার ছবি দেখতে চান, এমনকি যদি কেউ আপনাকে জোর করে বাড়ি ছেড়ে চলে যেতে যখন আপনি তাড়াতাড়ি ঘুমাতে চান? আমাদের সামাজিক জীবনের অনেকটাই একটা মঞ্চে, ভালো লাগুক আর না লাগুক।
আরো দেখুন: একজন মানুষের মধ্যে মানসিক আকর্ষণ ট্রিগার করার 19 উপায়4. অভ্যাসের প্রভাব
ভালো বা খারাপ অভ্যাসের সংস্পর্শে আসলে, আমরা আমাদের চারপাশের লোকেদের "ভিড়ের সাথে যোগ দিতে" চাই।
এটি এমন একজন বন্ধুর মতো ইতিবাচক হতে পারে যেটি আপনাকে ওয়ার্কআউট করার জন্য তাড়াতাড়ি ঘুম থেকে উঠতে বাধ্য করে বা আপনার মানসিক চাপের সময় সিগারেটের প্রস্তাব দেওয়া বন্ধুর মতোই নেতিবাচক হতে পারে।
বন্ধুদের মধ্যে কীভাবে অভ্যাস তৈরি হয় তা দেখতে শুধুমাত্র অ্যাকোয়া নেট বাষ্প এবং চুলের পাঁচ ইঞ্চি উচ্চতার 80-এর দশকের ফটোগুলি একবার দেখুন৷
আরো দেখুন: তাকে জিজ্ঞাসা করার জন্য 51 মূল অনলাইন ডেটিং প্রশ্ন5. একা থাকতে চায় না
মানুষ, অনেকাংশে, একা একা কিছু করা এড়িয়ে চলবে, যেমন ডিনারে যাওয়া বা থিয়েটারে সিনেমা দেখা। আমরা দলবদ্ধভাবে সামাজিকীকরণ পছন্দ করি।
যখন একা কিছু করা বা বন্ধুর সাথে কিছু করা, এমনকি আপনি পছন্দ না করলেওকার্যকলাপ, অধিকাংশ মানুষ অবাঞ্ছিত কার্যকলাপ করতে চয়ন. এটি আমাদের জ্ঞান এবং আগ্রহের বৃত্তকে আকার দেয়।
6. আচরণ এবং মূল্যবোধ
আমরা আমাদের চারপাশের বিশ্বস্ত ব্যক্তিদের কাছ থেকে সামাজিকভাবে গ্রহণযোগ্য আচরণ শিখি। আপনি যখন সত্যিই অসুস্থ নন বা কেটো ডায়েট শুরু করছেন তখন এটি অসুস্থ হয়ে যেতে পারে কারণ আপনার বন্ধুদের বৃত্ত এটি করছে। আমরা আমাদের চারপাশের সাথে খাপ খাইয়ে নিই।
আপনার মূল্যবোধ, বিশ্বাস এবং দৃষ্টিভঙ্গির সাথে মেলে এমন লোকেদের সন্ধান করুন যারা জনসমক্ষে এবং বন্ধ দরজার পিছনে আচরণ করে।
7. কমন ইন্টারেস্ট
আমরা বিভিন্ন জায়গায় বন্ধুদের খুঁজে পাই যারা সাধারণ আগ্রহ শেয়ার করে। এটি একটি বুক ক্লাবের বন্ধু বা জিমে একটি নতুন ওয়ার্কআউট অংশীদার হতে পারে।
আমাদের অভ্যন্তরীণ প্রকৃতির সাথে মানানসই এবং গ্রহণযোগ্যতা পাওয়া যায় আমাদের সাধারণতার কম ঝুলন্ত ফলের মধ্যে। আপনার বর্তমান বন্ধুত্বের কয়টি "আমরা ব্যবহার করতাম..." দিয়ে শুরু হয়? "আমরা একই ডর্মে থাকতাম," "আমরা একই রেস্তোরাঁয় কাজ করতাম," ইত্যাদি৷
মানুষ পরিবর্তিত হয় এবং জীবনের পর্যায়গুলির সাথে খাপ খাইয়ে নেয়, এবং কিছু বন্ধুত্ব যা একসময় বোধগম্য হয় তা আর নাও হতে পারে, বিশেষ করে যখন ব্যক্তিত্ব এবং অন্যান্য আচরণের গতিশীলতা এমনভাবে পরিবর্তিত হয় যা আমাদের নতুন লক্ষ্যগুলির সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ নয়৷
আরো সম্পর্কিত নিবন্ধ
একটি সিগমা পুরুষ এবং আলফা পুরুষের মধ্যে পার্থক্যগুলি অবশ্যই জানা উচিত
15 ডিনামাইট একটি গতিশীল ব্যক্তিত্বের গুণাবলী
15 আপনার সম্পর্কে স্বপ্ন দেখার সম্ভাব্য আধ্যাত্মিক অর্থপ্রাক্তন
11 ভালো মানুষের সাথে নিজেকে ঘিরে রাখার উপায়
আপনি সম্ভবত ভাবছেন, "কিন্তু আমি আমার গোত্রকে ভালবাসি! তারা সবাই অনন্য এবং চমৎকার।" আজীবন বা দীর্ঘমেয়াদী বন্ধুত্ব উপভোগ করার মধ্যে কোনো ভুল নেই, তবে এমন একটি সময় আসতে পারে যখন একটি বন্ধুত্ব আর আপনাকে সাহায্য করবে না বা সমর্থন করবে না।
আপনার কতজন বন্ধু থাকতে পারে তারও কোনো সীমা নেই। আপনার তাৎক্ষণিক চেনাশোনা ভালো মানুষ দিয়ে পূর্ণ হওয়া শুধু গুরুত্বপূর্ণ।
1. সীমানা নির্ধারণ করুন
আমাদের প্রতিটি সম্পর্কেরই ভালো সীমানা থাকা দরকার। এটি কাজের রাতে বারের দৃশ্যে সামাজিকীকরণ নাও হতে পারে বা যারা বিনোদনমূলক ওষুধ ব্যবহার করেন তাদের সাথে আড্ডা না দেওয়ার জন্য জোর দেওয়া হতে পারে।
কেউ যদি আপনার ব্যক্তিগত সীমানা ভঙ্গ করে তবে এটি কতটা মজাদার তা বিবেচ্য নয় আত্মপ্রেমের জন্য।
2. অফার এবং সমর্থন প্রত্যাশা করুন
যখন আপনি একটি উচ্চ জীবন যাপন করেন এবং আপনার কাজ এবং ব্যক্তিগত জীবনে সফল হন তখন যে কেউ একজন ভাল বন্ধু হতে পারে। আপনি এমন লোকদের চান যারা আপনার অন্ধকার মুহূর্তে সেখানে থাকবে এবং আপনাকে একইভাবে ভালবাসবে।
যদি আপনার এমন বন্ধু থাকে যারা ভুতুড়ে চলার সময় কঠিন হয়ে যায়, শুধুমাত্র আপনি যখন সুস্থ হয়ে উঠবেন তখনই পুনরুজ্জীবিত হবেন, এটা হয়ত সম্পর্ক ছিন্ন করার সময়।
3. আরও নাটক এড়িয়ে চলুন
মনে হয় প্রতিটি বন্ধুর দলেই ড্রামা কুইন আছে। যে ব্যক্তি একটি পার্কিং স্পট খুঁজে পাওয়া একটি জাতীয় ট্র্যাজেডির মতো অনুভব করতে পারে।
এই শক্তি, যেমন আমরা উপরে আলোচনা করেছি, সংক্রামক এবং সমস্ত ভাল মোজো নিষ্কাশন করতে পারেআপনি একটি উপস্থাপনা পেরেক বা তিন পাউন্ড হারানোর পরে আছে. চ্যালেঞ্জ আছে এমন লোকেদের এড়িয়ে যাবেন না, তবে প্রতিটি অপ্রয়োজনীয় আকারে নাটকীয়তা বজায় রাখুন।
4. স্মার্ট মানুষ খুঁজুন
একটি সাধারণ উদ্ধৃতি হল, "আপনি যদি রুমের সবচেয়ে বুদ্ধিমান ব্যক্তি হন তবে অন্য রুম খুঁজুন।" প্রতিটি বন্ধুত্ব পরিপূরক হতে হবে এবং বৃত্তের অন্যদের লক্ষ্য অর্জন করতে হবে।
আপনি কোনো বন্ধুত্বে আলফা (বা বিটা) কুকুর হতে চান না। আপনি যে ক্ষেত্রগুলিতে উন্নতি করেছেন তার জন্য আপনি পারস্পরিক সম্মান চান এবং আপনার বন্ধুদের বুদ্ধিমত্তা শোষণ করার সময় অন্যদের জন্য উদাহরণ দিতে পারেন।
5. ভিড়ের সাথে যোগ দিন
লক্ষ্য করুন যে এটি ভিড়ের সাথে "যোগদান", এটিকে "অনুসরণ" নয়। আপনি পাঁচ বছরে কোথায় থাকতে চান তা একবার দেখুন এবং লোকেদের সাথে দেখা করতে সেখানে যান। হতে পারে আপনি একজন নবাগত PR প্রতিনিধি যিনি কোনো দিন তাদের নিজস্ব এজেন্সি শুরু করতে চান।
PR পেশাদারদের জন্য একটি মিটিংয়ে যান এবং বন্ধুত্ব করুন৷ আপনি কাজ করতে পছন্দ করতে পারেন কিন্তু আরও চ্যালেঞ্জিং অভিজ্ঞতা চান, তাই আপনি CrossFit-এ যোগ দিন।
আপনি যেখানে যেতে চান এমন লোকেদের সাথে দেখা হলে আপনি সম্ভবত ইতিবাচক প্রভাব পাবেন।
6. সুখী মানুষদের দিকে গ্র্যাভিটেশন করুন
আপনি সেই দৃশ্যটা ভালো করেই জানেন যেখানে একদল বন্ধু রুমের "ইট গার্ল" কে সাইজ করছে এবং তাকে আলাদা করে নিচ্ছে, সেই "এত গত সিজনে" জুতা থেকে শুরু করে "সে কেন সে" অনেক সুখী? উফ।"
সেই ব্যক্তি এমন কিছু বের করেছে যা আপনি অর্জন করতে চান, তাই গসিপ ছেড়ে দিনপিছনে মেয়েরা পার্টির জীবনে যেতে এবং সেই শক্তিকে প্রবেশ করতে দেয়।
7. ইতিবাচক লোকদের খুঁজুন
একজন ভাল পর্যবেক্ষক হোন এবং কর্মক্ষেত্রে, জিমে বা কফি শপের লোকদের লক্ষ্য করুন যারা ইতিবাচকতা প্রকাশ করে।
এমনকি যে লোকেরা দীর্ঘ লাইনে বসে অপেক্ষা করা এবং হাফিং এবং পাফিং সম্পর্কে অভিযোগ করে না তারা একটি ধৈর্য এবং গ্রহণযোগ্যতার বৈশিষ্ট্য খুঁজে পেয়েছে যা আপনি শিখতে চাইতে পারেন।
চার্চ, অলাভজনক গোষ্ঠী এবং স্বেচ্ছাসেবী সংস্থাগুলি ইতিবাচক ব্যক্তিদের খুঁজে পাওয়ার জন্য একটি ভাল জায়গা যারা একটি পার্থক্য করতে চায়৷
8. ওয়েবে সার্চ করুন
খবর বা TikTok স্ক্রলিং ইউনিটে ডুমস্ক্রোল করার পরিবর্তে আপনার বুড়ো আঙুল অসাড় হয়ে গেছে, এমন লোকেদের সন্ধান করুন যারা আপনি কে হতে চান তার উদাহরণ স্থাপন করেন।
তাদের সাথে যোগাযোগ করুন এবং নিজের পরিচয় দিন। তারা কোথায় থাকে তার একটি নোট করুন এবং পরবর্তীতে আপনি সেই শহরে যান, কফির জন্য অর্থ প্রদানের প্রস্তাব করুন।
লোকেদের সাথে সময় কাটানোর জন্য ব্যক্তিগতভাবে থাকতে হবে না। আপনি একজন অস্ট্রেলিয়ান সেরা বন্ধু খুঁজে পেতে পারেন যিনি আপনার দ্বি-সাপ্তাহিক চ্যাট এবং চলমান পাঠ্য বার্তাগুলির মাধ্যমে আপনার জীবনকে ইতিবাচকভাবে প্রভাবিত করে।
9. নিজেকে শিক্ষিত করুন
এমন একটি বিষয়ের উপর একটি কমিউনিটি কলেজের ক্লাস নিন যা আপনাকে সবসময় আগ্রহী করে, এবং আপনি যাদের সাথে দেখা করেন তাদের দেখা না হওয়া পর্যন্ত অপেক্ষা করুন।
আপনি নতুন বন্ধুদের একটি আরও বৈচিত্র্যপূর্ণ এবং অন্তর্ভুক্তিমূলক গ্রুপ খুঁজে পেতে পারেন যারা একটি আবেগ ভাগ করে এবং আপনার জীবনে একটি ভিন্ন প্রজন্মের দিক নিয়ে আসে।
10. মনোযোগ দিয়ে শুনুন
তাদের কথা মনোযোগ দিয়ে শুনুনএটি একটি নতুন বন্ধু বা দীর্ঘ সময়ের বন্ধু। আপনি (এখনও) একই মান ধরে রাখেন? আপনি কি ভিন্ন মানসিকতার মধ্যে আছেন যা শুধু জিভ না?
যেহেতু কেউ আমাদের মতো, আমরা ধরে নিই যে তারা আমাদের জীবনে মূল্য আনে এবং এটি সর্বদা সত্য নয়। আমরা অবচেতনভাবে আমাদের বন্ধুদের পরিবর্তনের সাথে ভাল বা খারাপের জন্য মানিয়ে নিতে পারি।
11. রুম তৈরি করুন
অনেক মানুষ বিষাক্ত বন্ধুত্ব বা সম্পর্ক ধরে রাখে কারণ কারও মুখোমুখি হওয়া কঠিন। আপনি অনুভূতিতে আঘাত করতে চান না এবং আপনি অবশ্যই একটি দৃশ্য বা সোশ্যাল মিডিয়া প্যাসিভ-আক্রমনাত্মকতার বিস্ফোরণ চান না।
আমার সাথে বলুন, “আমি এমন লোকদের পাশে থাকার যোগ্য যারা আমাকে সমর্থন করে এবং আমাকে গড়ে তোলে। আমার কাছে এমন লোকদের জন্য জায়গা নেই যারা আমাকে নেতিবাচক বা বিষাক্ত শক্তি দিয়ে নামিয়ে আনে।"
হ্যাঁ, এটা কঠিন। নেতিবাচকতা বা বিপজ্জনক প্রভাবের দ্বারা টেনে টেনে বছরের নষ্ট সময় কাটানো কঠিন।
চূড়ান্ত চিন্তা
কোনও নিয়ম ছিল না যে আপনি যদি কিন্ডারগার্টেনে কারও সাথে দেখা করেন এবং তাদের কাছ থেকে রাস্তায় থাকেন তবে আপনাকে তাদের সাথে চিরকাল বন্ধুত্ব করতে হবে।
এছাড়াও আপনাকে একটি অদৃশ্য “কোন অনুপ্রবেশ নয়” চিহ্ন দিয়ে আপনার জীবন থেকে তাদের বের করে দিতে হবে না। মূল বিষয় হল আপনি প্রায়ই কাদের সাথে নিজেকে ঘিরে থাকেন।
প্রতিদিন সকালে বাইরে যাওয়া বা ওয়ার্কআউট করার মধ্যে একটি বেছে নিন। আপনি স্থির হতে চান বা আপনার ডানার নীচে বাতাস আছে কিনা তা নির্ধারণ করুন।
নিজেকে ইতিবাচকভাবে ঘিরে রাখার চেয়েও গুরুত্বপূর্ণ কীমানুষ? একজন ইতিবাচক মানুষ হোন অন্যরাও আশেপাশে থাকতে চায়।
