مەزمۇن جەدۋىلى
ئەتراپىمىزدىكى كىشىلەرنىڭ بىۋاسىتە ياكى ۋاسىتىلىك ھالدا ھاياتىمىزنىڭ مۇساپىسىنى ئېنىقلىشىغا ياردەم بەرگەنلىكىدە شەك يوق.
ئەتراپىڭىزدىكى تەسىرلىك كىشىلەردىن ئۆگەنگەن مودا ئېقىمى ، لۈكچەكلىكى ۋە ھەرىكەتلىرىنى ئويلاڭ.
ئەڭ مۇستەقىل كىشىلەرمۇ ئۇلارنى قوللىمايدىغان ئامما بىلەن ئارىلىشىپ قالسا تەسىرگە ئۇچرايدۇ.
ئەتراپىڭىزدىكىلەرنى سىزگە بەك تەسىر قىلامدۇ؟
سوئال ۋە جاۋابلار ئۈستىدە ئىزدىنىپ باقايلى.
ئەتراپىڭىزدىكى كىشىلەر قانچىلىك مۇھىم؟
ناچار تەسىر. چىرىگەن تۇخۇم. Go-getter. پارتىيە پىلانلىغۇچىسى. ھەممىمىزنىڭ ئالاھىدە خاسلىق سىلوسىغا كىرىدىغان دوستلىرىمىز ۋە يېقىنلىرىمىز بار.
ئىگىلىك تىكلىگۈچى ۋە يازغۇچى جىم روخ مۇنداق دېدى:
«سىز ئەڭ كۆپ بىللە تۇرغان بەش كىشىنىڭ ئوتتۇرىچە سانى». - جىم روخ
سىزنىڭ ئەڭ يېقىن ئىتتىپاقداشلىرىڭىز بىر قانچە سەۋەبلەر تۈپەيلىدىن مۇھىم.
- ئىنسانلار ئىجتىمائىي مەخلۇق. بىز ئىنسانىيەتنى كېيىنكى ئەسىرلەردە ئۆز-ئارا تەسىر كۆرسىتىش ، كۆپەيتىش ۋە يېتىشتۈرۈش ئۈچۈن لايىھەلەنگەن.
- بىز كاللىمىزنىڭ چېكىدىن ئېشىپ كېتىشىمىز كېرەك. ئەتراپىمىزدىكىلەر ئالمىشىپ كۆز قاراش ، يېڭى ئۇچۇر ۋە كىشىنى ئىلھاملاندۇرىدىغان سۆزلەرنى بېرىدۇ.
- ئۆزىڭىزنىڭ ئەڭ ياخشى ئۆزىڭىز بولغۇڭىز بار. ئەگەر سىز ئۆزىڭىزنى ئاكتىپ كىشىلەر بىلەن قورشاۋغا ئالسىڭىز ، ھاياتىڭىزدىكى ئاكتىپلىق ئۈچۈن تېز يولدا بولىسىز.
- سىز بۇ كىشىلەر بىلەن ھاياتىڭىزدىكى ئەڭ چوڭ قارارلارنى چىقىرىسىز. ھەر بىر دوستلار توپىئۆي سېتىۋالغان ياكى ئاجرىشىپ كەتكەن تۇنجى كىشى بار. پرېزىدېنتنىڭ مەسلىھەتچىلەر كابىنېتىغا ئوخشاش ، بۇ سىزنىڭ كابىنېتىڭىز ، ئۇلارنىڭ پىكىرلىرى سىزنىڭ قارار چىقىرىش جەريانىڭىزنىڭ بىر قىسمى بولىدۇ.
سىز
بىلەن داڭلىق تەتقىقاتچى ، خارۋارد ئۇنىۋېرسىتېتىنىڭ دوكتورى داۋىد ماككېللاند ، «سىز بىلەن ھەمكارلاشقان كىشىلەر مۇۋەپپەقىيەتنىڭ 95% نى بەلگىلەيدۇ ياكى ھاياتتىكى مەغلۇبىيەت. »
بەك كۆپ كىشىلەر بىزنى ئەتراپىمىزنىڭ قۇربانى دەپ ئويلايدۇ ، ھەر بىر ئۆز-ئارا تەسىرلىشىش ، قىسقا ئۇچۇر ياكى تېلېفون ئارقىلىق تاللانغان تاللاشلارنى كۆرمەيدۇ.
بۇ يەردە ئۆزىڭىزنى كىم بىلەن قورشىۋالغانلىقىڭىزنىڭ كىم بولۇشىڭىزنىڭ بەزى سەۋەبلىرى بار.
1. ئېنېرگىيە سەۋىيىسى
بىز قۇياش ، ھاۋا ۋە ئەتراپىمىزدىكى كىشىلەرنىڭ ئېنېرگىيىسىنى ئوزۇقلاندۇرىمىز. گەرچە ئەڭ ساغلام بولمىسىمۇ ، ئەڭ يېقىن ئېنېرگىيەنى سۈمۈرىمىز.
ھاۋانىڭ بۇلغىنىشىنى قانچىلىك سۈمۈرسىڭىز ، ئەتراپىڭىزدىكى كىشىلەرنى پەيدا قىلغان ئاتموسفېرانى سۈمۈرۈۋالىسىز. ئۆزىڭىزنى قانچە ئاز تونۇسىڭىز ، تەسىرگە ئۇچرايسىز.
ئاكتىپلىق ، ئاچچىقلىنىش ، توختاۋسىز سۈپەت كونترول قىلىش ۋە ئادەتتىن تاشقىرى كۆيۈمچان كىشىلەرنى چىقىرىپ تاشلاڭ.
2. جەمئىيەت تەرىپىدىن ئەيىبلەنگەن
بۇ يەردىكى مەسىلە ئەگەر بۇ مۇۋاپىق پەرەز بولسا ئەمەس. بۇ پەقەت كۆپ ساندىكى جەمئىيەت ئۈچۈن ھەقىقەت. باشقىلار بىزنىڭ مال-مۈلۈكلىرىمىزنى ۋە ئەتراپىمىزدىكى مۈلۈكلەرنىڭ قىممىتىنى ، دوستلىرىنىمۇ كۆرگەندە بىزنى كۆزىتىدۇ ۋە تۈرگە ئايرىيدۇ.
ھەتتا بەزى ئارقا كۆرۈنۈشلەرنى چوڭقۇر تەكشۈرۈش ۋە سەمىمىيەتنى تەكشۈرۈشنى تەلەپ قىلىدىغان خىزمەتلەرمۇ بار. ئەگەر سىزئادۋوكاتقا تەكلىپ قىلماقچى ، ئۇلار سىزنىڭ دوستىڭىزنىڭ ئۈچ DUI بار-يوقلۇقىنى ياكى نەۋرە تۇغقانلىرىڭىزنىڭ مۇزىكا ئەترىتىنىڭ سالامەتلىك پائالىيىتى بىلەن تونۇلغان-بىلمەيدىغانلىقىنى بىلىدۇ.
3. كەسپىي سەۋىيىسى
ئۇزۇندىن بۇيان سىز بار بولغان خىزمەتكە ئەمەس ، بەلكى ئۆزىڭىز ئارزۇ قىلغان خىزمەتكە ماس كېلىدۇ ، دېيىلگەن. ئوبرازىمىزنى دۇنياغا قانداق چىقىرىشىمىز بىزنىڭ ھاياتنىڭ ھەرقايسى تەرەپلىرىدىكى ھەرىكىتىمىز بىلەن بىۋاسىتە مۇناسىۋەتلىك.
ئىجتىمائىي تاراتقۇلارنىڭ بارلىققا كېلىشى ۋە ئىگىلىۋېلىشى بىلەن بۇ دىققەت نۇقتىسى تېخىمۇ كېڭەيدى.
خىزمەتداشلىرىڭىز سىزنى بالدۇر ئۇخلىماقچى بولغاندا ، باشقىلار سىزنى ئۆيدىن ئايرىلىشقا قىستىغان تەقدىردىمۇ ، ئىجتىمائىي تاراتقۇلاردا سىزنىڭ تېكلا تارتقان رەسىمىڭىزنى كۆرۈشنى خالامدۇ؟ ئىجتىمائىي تۇرمۇشىمىزنىڭ كۆپىنچىسى ئۇنىڭغا ئوخشاش ياكى ئەمەس سەھنىدە.
4. ئادەتنىڭ تەسىرى
ياخشى ياكى ناچار ئادەتلەرگە يولۇققاندا ، ئەتراپىمىزدىكى كىشىلەرنىڭ «توپقا قوشۇلۇشى» نى خالايمىز.
سىزنى بالدۇر ئورنىدىن تۇرۇپ چېنىقىشقا يېتەكلەيدىغان دوستقا ئوخشاش ياكى سىز جىددىيلەشكەندە تاماكا تەمىنلەيدىغان دوستقا ئوخشاش سەلبىي بولۇشى مۇمكىن.
دوستلار ئارىسىدا ئادەتنىڭ قانداق شەكىللىنىدىغانلىقىنى كۆرۈش ئۈچۈن پەقەت Aqua Net ھور ۋە بەش سانتىمېتىر ئېگىزلىكتىكى چاچنىڭ 80 پارچە سۈرىتىگە بىر قاراپلا قويۇڭ.
5. يالغۇز بولۇشنى خالىماسلىق
ئىنسانلار زور نىسبەتتە يالغۇز تاماق يېيىش ياكى تىياتىرخانىدا كىنو كۆرۈش دېگەندەك ئىشلارنى قىلىشتىن ساقلىنىدۇ. بىز گۇرۇپپىلاردا ئالاقە قىلىشنى ياخشى كۆرىمىز.
ئۆزىڭىز ياقتۇرمىسىڭىزمۇ يالغۇز بىر ئىش قىلىش ياكى دوستىڭىز بىلەن بىرەر ئىش قىلىشنى تاللىغانداپائالىيەت ، كۆپىنچە كىشىلەر كېرەكسىز پائالىيەتنى قىلىشنى تاللايدۇ. بۇ بىزنىڭ بىلىم ۋە قىزىقىشىمىزنى شەكىللەندۈرىدۇ.
6. ھەرىكەت ۋە قىممەت
ئەتراپىمىزدىكى ئىشەنچلىك كىشىلەردىن جەمئىيەت قوبۇل قىلالايدىغان ھەرىكەتلەرنى ئۆگىنىمىز. دوستلىرىڭىز چەمبىرىكى قىلىۋاتقانلىقى ئۈچۈن ، سىز ھەقىقەتەن كېسەل بولمىسىڭىز ياكى كېتو يېمەكلىكىنى باشلىغاندا بۇ بەلكىم كېسەل چاقىرىۋاتقان بولۇشى مۇمكىن. ئەتراپىمىزغا ماسلىشىمىز.
ئاممىۋى ۋە يېپىق ھالەتتە ھەرىكەت قىلىدىغان كىشىلەرنى قىممەت قارىشىڭىز ، ئېتىقادىڭىز ۋە پوزىتسىيىڭىزگە ماس كېلىدىغان كىشىلەرنى تېپىڭ.
7. ئورتاق قىزىقىش
بىز جايلاردا ۋە ئورتاق قىزىقىدىغان كىشىلەر بىلەن دوست تاپىمىز. ئۇ كىتاب كۇلۇبىنىڭ دوستى ياكى چېنىقىش ئۆيىدىكى يېڭى چېنىقىش ھەمراھى بولۇشى مۇمكىن.
بىزنىڭ ئىچكى تەبىئىتىمىز ماسلىشىش ۋە قوبۇل قىلىش بىزنىڭ ئورتاقلىقىمىزنىڭ تۆۋەن ئېسىل مېۋىسىدىن تېپىلغان. ھازىرقى دوستلۇقىڭىزنىڭ قانچىسى «بىز بۇرۇن…» دىن باشلىنىدۇ؟ «بىز ئىلگىرى ئوخشاش ياتاقتا تۇراتتۇق» ، «بىز ئوخشاش ئاشخانىلاردا ئىشلەيتتۇق» ، قاتارلىقلار.
كىشىلەر تۇرمۇش باسقۇچىغا ئۆزگىرىدۇ ۋە ماسلىشىدۇ ، ئىلگىرى چۈشىنىلگەن بەزى دوستلۇقلار ئەمدى بولماسلىقى مۇمكىن ، بولۇپمۇ شەخس ۋە باشقا ھەرىكەتلەرنىڭ ھەرىكەتچانلىقى بىزنىڭ يېڭى نىشانىمىزغا ماس كەلمەيدىغان شەكىلدە ئۆزگەرگەندە.
تېخىمۇ كۆپ مۇناسىۋەتلىك ماقالىلەر
سىگما ئەر بىلەن ئالفا ئەرلىرىنىڭ چوقۇم بىلىشكە تېگىشلىك پەرقى ھەرىكەتچان شەخسنىڭ سۈپەتلىرى
15 سىز ھەققىدە چۈش كۆرۈشنىڭ مەنىۋى مەنىسىEx
ياخشى كىشىلەر بىلەن قورشاشنىڭ 11 ئۇسۇلى
بەلكىم سىز ئويلاۋاتقان بولۇشىڭىز مۇمكىن ، «ئەمما مەن قەبىلىمنى ياخشى كۆرىمەن! ئۇلارنىڭ ھەممىسى ئۆزگىچە ھەم ئېسىل ». ئۆمۈرلۈك ياكى ئۇزۇن مۇددەتلىك دوستلۇقتىن ھۇزۇرلىنىشنىڭ ھېچقانداق خاتا يېرى يوق ، ئەمما دوستلۇق ئەمدى سىزگە مۇلازىمەت قىلمايدىغان ياكى قوللىمايدىغان ۋاقىت كېلىشى مۇمكىن.
سىزنىڭ قانچىلىك دوست بولالايدىغانلىقىڭىزنىڭمۇ چېكى يوق. بىۋاسىتە چەمبىرىكىڭىزنىڭ ياخشى كىشىلەر بىلەن تولۇشى ناھايىتى مۇھىم.
1. چېگرا بەلگىلەڭ
بىز ئەزەلدىن بار بولغان ھەر بىر مۇناسىۋەتنىڭ ياخشى چېگرا بولۇشى كېرەك. ئۇ بەلكىم خىزمەت كېچىلىرى قاۋاقخانىدا ئىجتىمائىي ئالاقە قىلماسلىقى ياكى كۆڭۈل ئېچىش دورىسى ئىشلىتىدىغان كىشىلەر بىلەن سىرداشماسلىقتا چىڭ تۇرماسلىقى مۇمكىن. ئۆزىنى سۆيۈش ئۈچۈن.
2. ياردەم بىلەن تەمىنلەڭ ۋە ئۈمىد قىلىڭ
سىز يۇقىرى تۇرمۇش كەچۈرگەندە ، خىزمىتىڭىز ۋە شەخسىي ھاياتىڭىزدا مۇۋەپپەقىيەت قازانغاندا ، ھەر قانداق ئادەم ياخشى دوست بولالايدۇ. سىز ئەڭ قاراڭغۇ پەيتتە شۇ يەردە بولىدىغان ۋە سىزنى ئوخشاشلا ياخشى كۆرىدىغان كىشىلەرنى ئۈمىد قىلىسىز.
ئەگەر دوستلىرىڭىز بارغاندا قىيىنچىلىققا يولۇققاندا ئەرۋاھقا ئېرىشىدىغان دوستلىرىڭىز بولسا ، ئەسلىگە كەلگەندىن كېيىن ئاندىن ئەسلىگە كېلىدۇ ، بۇ مۇناسىۋەتنى ئۈزۈش ۋاقتى بولۇشى مۇمكىن.
3. تېخىمۇ كۆپ درامادىن ساقلىنىڭ
قارىماققا ھەر بىر گۇرۇپپا دوستلارنىڭ دىراما خانىشى باردەك قىلىدۇ. ماشىنا توختىتىش ئورنىنى تاپالايدىغان ئادەم ئۆزىنى دۆلەت پاجىئەسىدەك ھېس قىلىدۇ.
بۇ ئېنېرگىيە يۇقىرىدا تىلغا ئېلىپ ئۆتكىنىمىزدەك يۇقۇملۇق بولۇپ ، بارلىق ياخشى موجولارنى خورىتالايدۇسىز بىر تونۇشتۇرۇشنى مىخلىغاندىن كېيىن ياكى ئۈچ قاداق ئورۇقلىغاندىن كېيىن. خىرىسقا دۇچ كەلگەن كىشىلەردىن ساقلىنىڭ ، ئەمما ھەر خىل زۆرۈر بولمىغان شەكىلدە دراما تۈسىنى ساقلاپ تۇرۇڭ.
4. ئەقىللىق كىشىلەرنى تېپىش
كۆپ ئۇچرايدىغان سۆز ، «ئەگەر سىز ئۆيدىكى ئەڭ ئەقىللىق ئادەم بولسىڭىز ، باشقا ئۆي تېپىڭ». ھەر بىر دوستلۇق بىر-بىرىنى تولۇقلاپ ، نىشانغا يېتىشنى چەمبىرەكتىكى باشقىلارغا يەتكۈزۈشى كېرەك.
ھەرقانداق دوستلۇقتا ئالفا (ياكى Beta) ئىت بولۇشنى خالىمايسىز. سىز تەرەققىي قىلغان ساھەدە ئۆز-ئارا ھۆرمەت قىلىشنى ئۈمىد قىلىسىز ، دوستلىرىڭىزنىڭ ئەقىل-پاراسىتىنىمۇ سىڭدۈرۈش بىلەن بىللە باشقىلارغا ئۈلگە بولالايسىز.
5. كىشىلەر توپىغا قوشۇلۇڭ
ئۇنىڭ «ئەگىشىش» ئەمەس ، بەلكى ئاممىغا «قوشۇلۇش» قا دىققەت قىلىڭ. بەش يىلدا قەيەردە بولماقچى بولغانلىقىڭىزغا قاراپ بېقىڭ ، ئۇ يەرگە بېرىپ كىشىلەر بىلەن كۆرۈشىڭ. بەلكىم سىز ھامان بىر كۈنى ئۆزىنىڭ ۋاكالەتچىسىنى قۇرماقچى بولغان يېڭى PR ۋەكىلى بولۇشىڭىز مۇمكىن.
PR كەسپىي خادىملار ئۇچرىشىشىغا بېرىپ دوست تۇتۇڭ. سىز چېنىقىشنى ياخشى كۆرەلەيسىز ، ئەمما تېخىمۇ قىيىن بولغان تەجرىبىگە ئېھتىياجلىق بولىسىز ، شۇڭا CrossFit غا قوشۇلىسىز.
سىز بارماقچى بولغان كىشىلەر بىلەن كۆرۈشكەندە بەلكىم ئاكتىپ تەسىرگە ئېرىشىشىڭىز مۇمكىن.
6. خۇشال كىشىلەرگە قاراپ تارتىش
بىر توپ دوستلارنىڭ ئۆيدىكى «ئۇ قىز» نى چوڭ-كىچىك قىلىپ ، ئۇنى تاللاۋاتقان سىنارىيەنى ئوبدان بىلىسىز ، ئاشۇ «ئالدىنقى پەسىل» ئاياغلىرىدىن تارتىپ «نېمىشقا ئۇ؟ بەك خۇشالمۇ؟ ئۇف. »
ئۇ كىشى سىز ئېرىشمەكچى بولغان نەرسىنى تېپىپ چىقتى ، شۇڭا غەيۋەتتىن ئايرىڭئارقىدىكى قىزلار پارتىيەنىڭ ھاياتىغا بېرىپ ، بۇ ئېنېرگىيەنىڭ سىڭىپ كىرىشىگە يول قويىدۇ.
7. ئاكتىپ كىشىلەرنى تېپىڭ
ياخشى كۆزەتكۈچى بولۇڭ ھەمدە خىزمەتتىكى ، چېنىقىش ئۆيى ياكى قەھۋەخانىدىكى كىشىلەرگە دىققەت قىلىڭ.
ھەتتا ئۇزۇن ئۆچىرەتتە ئولتۇرۇپ ساقلاپ تۇرۇش ، قۇچاقلاش ۋە ئىتتىرىشتىن ئاغرىنىۋاتقان كىشىلەرمۇ سىز ئۆگەنمەكچى بولغان سەۋرچانلىق ۋە قوبۇل قىلىش ئالاھىدىلىكىنى تېپىپ چىقتى.
قاراڭ: ياخشى بولۇشتىن زېرىكەمسىز؟ ياخشى ئادەم بولالايدىغان 11 خىل ئۇسۇلچېركاۋلار ، پايدا ئالمايدىغان گۇرۇپپىلار ۋە پىدائىيلار تەشكىلاتلىرى پەرقلەندۈرۈشنى خالايدىغان ئاكتىپ كىشىلەرنى تېپىشتىكى ياخشى جاي.
8. ئىزدەش
ئۇلار بىلەن ئالاقىلىشىڭ ۋە ئۆزىڭىزنى تونۇشتۇرۇڭ. ئۇلارنىڭ قەيەردە تۇرىدىغانلىقىنى خاتىرىلەڭ ، كېيىنكى قېتىم ئۇ شەھەرنى زىيارەت قىلسىڭىز ، قەھۋە ئۈچۈن پۇل تۆلەڭ.
كىشىلەر بىلەن ۋاقىت ئۆتكۈزۈشنىڭ ئۆزى بولۇشى ناتايىن. ئىككى ھەپتىلىك پاراڭلىرىڭىز ۋە داۋاملىشىۋاتقان قىسقا ئۇچۇرلىرىڭىز بىلەن ھاياتىڭىزغا ئاكتىپ تەسىر كۆرسىتىدىغان ئاۋىستىرالىيەلىك ئەڭ يېقىن دوستنى تېپىشىڭىز مۇمكىن.
9. ئۆزىڭىزنى تەربىيلەڭ
سىزنى قىزىقتۇرىدىغان بىر تېمىدا مەھەللە ئالىي مەكتەپ سىنىپىغا قاتنىشىڭ ، سىز ئۇچراتقان كىشىلەرنى كۆرگۈچە ساقلاڭ.
سىز تېخىمۇ كۆپ خىللاشقان ۋە سىغدۇرۇشچان يېڭى دوستلارنى تاپالايسىز ، ئۇلار قىزغىنلىقىڭىزنى ئورتاقلاشتۇرىدۇ ۋە ھاياتىڭىزغا باشقىچە بىر ئەۋلاد تەرەپ ئېلىپ كېلىدۇ.
10. يېقىندىن ئاڭلاڭ
بولسۇن ، ئۇلارنى يېقىندىن ئاڭلاڭئۇ يېڭى دوست ياكى ئۇزۇن يىللىق دوست. ئوخشاش قىممەتنى ساقلاپ قالامسىز؟ سىز پەقەت تەۋرەنمەيدىغان ئوخشىمىغان پىكىردەمۇ؟
بىرەيلەن بىزگە ئوخشاش بولغاچقا ، بىز ئۇلارنى ھاياتىمىزغا قىممەت ئېلىپ كېلىدۇ دەپ پەرەز قىلىمىز ، بۇ ھەمىشە توغرا ئەمەس. دوستلىرىمىزنىڭ ئۆزگىرىشىگە ياخشى ياكى ناچار بولسۇن ، ئاڭلىق ھالدا ماسلىشالايمىز.
11. ياتاقنى
بەك كۆپ كىشىلەر زەھەرلىك دوستلۇق ياكى مۇناسىۋەتنى چىڭ تۇتىدۇ ، چۈنكى باشقىلار بىلەن يۈز كۆرۈشۈش تەس. ھېسسىياتقا ئازار بېرىشنى خالىمايسىز ، ئەلۋەتتە بىر كۆرۈنۈش ياكى ئىجتىمائىي تاراتقۇلارنىڭ پاسسىپ تاجاۋۇزچىلىق پارتىلىشىنى خالىمايسىز.
قاراڭ: يىگىتلەرنى ساراڭ قىلىدىغان 15 زەھەرلىك قىز دوستنىڭ بەلگىسىمەن بىلەن ئېيتقىن ، «مەن مېنى قوللايدىغان ۋە مېنى قۇرغان كىشىلەر بىلەن بىللە بولۇشقا مۇناسىپ. مېنى سەلبىي ياكى زەھەرلىك ئېنېرگىيە بىلەن تۆۋەنلىتىدىغان كىشىلەرگە ئورۇن يوق ».
شۇنداق ، بۇ تەس. بىر نەچچە يىل ئىسراپچىلىقنى پاسسىپلىق ياكى خەتەرلىك تەسىرلەر بىلەن سۆرەپ كېتىش تېخىمۇ تەس.
ئاخىرقى ئويلار
ئەگەر يەسلىدە بىرەرسى بىلەن كۆرۈشۈپ ، ئۇلاردىن كوچىدا ياشىسىڭىز ، ئۇلار بىلەن مەڭگۈ دوست بولۇشىڭىز كېرەك دەيدىغان قائىدە يوق.
كۆرۈنمەيدىغان «قانۇنغا خىلاپلىق قىلىش» بەلگىسى بىلەن ئۇلارنى ھاياتىڭىزدىن قوغلاپ چىقىرىشىڭىزنىڭ ھاجىتى يوق. مۇھىمى ئۆزىڭىزنى دائىم ئەتراپىڭىزدىكىلەر بىلەن قورشايدىغانلىقىڭىزدا.
ھەر كۈنى ئەتىگەندە سىرتقا چىقىش ياكى سىرتقا چىقىپ ئىشلەش ئارىسىدا تاللاش ئېلىپ بېرىڭ. توختاپ قېلىشنى ياكى قانىتىڭىزنىڭ ئاستىدا شامال بار-يوقلۇقىنى قارار قىلىڭ.
ئاكتىپلىق بىلەن ئۆزىڭىزنى ئورىۋېلىشتىنمۇ مۇھىم نەرسەكىشىلەر؟ باشقىلارمۇ بىللە بولۇشنى خالايدىغان ئاكتىپ ئادەم بولۇڭ.
